Что дают 10 тысяч шагов в день: крепкое сердце, хорошее настроение, сильные мышцы Фитнес-инструктор Джош Шлоттман проинформировал, что происходит с телом человека при прохождении 10 000 шагов в течение месяца. ...
Мышцы растут даже на йогурте, но только на греческом: в 100 г содержится 20 г белка Доктор Дарья Садовская проинформировала, можно ли нарастить мышцы с помощью греческого йогурта. Ученые подтвердили это мнение в ходе нового исследования. ...
Барнаульцам предлагают пройти бесплатную проверку состояния здоровья Жители Барнаула могут пройти экспресс-диагностику состояния здоровья, сообщает Алтайский центр общественного здоровья. Процедура занимает порядка получаса, обследование включает проверку работы сердца, силы рук, внутриглазного и артериального давления, индекса массы тела, уровня глюкозы и холестерин ...
С 27 по 30 мая жители Дмитриевского района смогут пройти обследование в «Поезде здоровья» С 27 по 30 мая «Поезд здоровья» посетит Дмитриевский район Курской области. Жители смогут бесплатно пройти медицинский осмотр и получить консультацию врачей. Расписание работы «Поезда здоровья»: 27 мая – г. Дмитриев, Дмитриевская ЦРБ (пр. Советских Космонавтов, 5А) 28 м ...
Жители Поныровского района смогут пройти бесплатное обследование в «Поезде здоровья» В Курской области продолжает работу медицинский проект «Поезд здоровья». С 17 по 20 июня мобильная поликлиника с врачами областной больницы будет принимать пациентов в Поныровском районе. График работы медицинского поезда: 17 и 18 июня — посёлок Поныри (ул. Ленина, д. 1, у здания р ...
Страдают кишечник и сердце: завтракать колбасой опасно для здоровья Доктор Айтор Санчес рассказал, насколько вредно завтракать колбасой, пишет издание El Español. Популярный для первого приема пищи продукт повышает риски развития колоректального рака. ...
Бесплатный набор для новорождённого в Москве могут получить даже иногородние «Коробку Собянина» (на самом деле она называется «Наше сокровище») вручают как москвичам, так и жителям других регионов, если рождение ребёнка зарегистрировали в столице. Набор можно заменить денежной компенсацией, но его стоимость превышает эту сумму. Рассказываем, что входит в коробку и как её пол ...
В Барнауле можно пройти историко-познавательный квест "Дорогою Бессмертного полка" 22 июня 1941 года. Барнаульские школьники спокойно учатся. Взрослые работают. В утренних газетах – материалы про борьбу с сорняками и соцсоревнования. И вдруг – радиоосообщение о начале войны. Именно так начинается бесплатный историко-познавательный квест, посвященный разным этапам войны. Всего – 14 ...
Бульвар, площадь и фонтан: в Барнауле могут благоустроить культурное "сердце" Южного 12 июня в регионах России завершилось онлайн-голосование за объекты благоустройства в 2026 году. Работы пройдут в рамках реализации федеральной программы "Формирование комфортной городской среды" нацпроекта "Инфраструктура для жизни". В Барнауле наилучший результат показала общественная территория с ...
В Брянске осенью выборы могут пройти в течение трех дней и даже в случае военного положения На очередном заседании Брянской областной думы депутаты внесли изменения в закон о выборах Губернатора Брянской области. В частности эти изменения касались в том числе в случае принятия решения о проведении голосования в течение нескольких дней подряд. Внесены изменения в части проведения выборов пр ...
Fitbit запускает 3 инструмента с ИИ для здоровья — такого нет даже в Apple Watch Fitbit делает ставку на искусственный интеллект: в приложении Fitbit появились три новых эксперимента, способных превратить трекер активности в полноценного помощника по здоровью. Все они работают на базе модели Gemini от Google и призваны объяснять анализы, распознавать симптомы и отслеживать скрыт ...
Доктор Мясников назвал россиянам самый полезный сыр для здоровья — не козий и даже не сулугуни Любите сыр, но каждый раз корите себя за лишний кусочек? Не спешите отказываться от любимого лакомства! Вместе с врачом Александром Мясниковым и шефом Глебом Астафьевым разбираемся, как выбрать сыр, который порадует вкусом, поддержит здоровье и не осядет на боках. Топ-3 сыра для стройности: Адыгейск ...
Вместо помидоров — новое блюдо: такие сливы точно поразят в самое сердце даже гурманов — эта закуска на вашем столе не задержится В качестве яркой закуски на повседневный или праздничный стол можно подать вяленые сливы в масле с чесноком и травами, которые выступают альтернативой помидорам. ...
Мастер спорта СССР поделился рецептом хорошего здоровья: «Советую всем, даже людям в возрасте» shutterstock.comМастер спорта СССР по гимнастике Юрий Айвазян, который продолжает заниматься спортом и играет в теннис в 86 лет, поделился рецептом хорошего здоровья.— Юрий Нерсесович, поделитесь рецептом своего хорошего физического и ментального здоровья. Какие советы можете дать молодежи?— Молодеж ...
В Барнауле создадут уникальную спортшколу: в ней будут даже учить управлять дронами 3 июля в администрации Барнаула прошло совещание, на котором обсудили создание новой муниципальной спортивной школы. Об этом сообщает пресс-центр городской администрации. Инициативу презентовал президент Алтайского отделения Федерации кикбоксинга России, депутат городской Думы Вячеслав Перерядов. В ...
Глюкоза в рваном боди снялась с голой грудью Российская поп-исполнительница Наталья Чистякова-Ионова, выступающая под псевдонимом Глюкоза, опубликовала откровенные фото. ...
Глюкоза похвасталась, что билеты на ее концерт раскупили за три минуты Наталья Ионова, известная публике как Глюкоза, анонсировала свой концерт в Санкт-Петербурге и, по ее словам, уже через несколько минут все билеты были проданы. ...
Шоу-биз за неделю. Мизулина бросила SНАМАN, Позов лег в психушку, Глюкоза оголилась Дочь Филиппа Киркорова против детей Аллы Пугачевой и Максима Галкина**, Екатерина Мизулина бросила SHAMAN, а Дмитрий Позов лег в психушку и не стал опровергать развод с женой. Это новости шоу-бизнеса за неделю, и продюсер 5-tv.ru Дмитрий Дмитриев. Дочь Киркорова Алла-Виктория под одним из своих роли ...
Ксения Собчак и Глюкоза спели в новом альбоме Славы Марлоу Премьера нового альбома Славы Марлоу «Эльф 1» состоялась 13 июня 2025 года. Цифровой релиз осуществил Lotus Music по эксклюзивной лицензии... ...
Улучшение здоровья сердца и другие преимущества для здоровья регулярного употребления рыбы Согласно Диетическим рекомендациям для американцев, здоровым взрослым нужно есть 230-280 г рыбы в неделю. Вот как это повлияет на ваш организм. Улучшение здоровья сердца. Рыба, особенно жирная холодноводная (к примеру, лосось), даёт организму омега-3. Исследования демонстрируют, что на каждые 20 г р ...
«Территория здоровья»: о поддержании здоровья мам в послеродовой период Послеродовой период — это особенное время в жизни каждой женщины когда ее организм восстанавливается после рождения ребёнка а также происходят важные изменения на психологическом уровне. Для того чтобы этот процесс проходил максимально комфортно и безопасно важно обеспечить новоиспечённым матерям вс ...
Учёные рассказали, что мышцы дегенерируют без нагрузок после 30 лет Отсутствие тренировок делает проблему активности актуальной не только для людей старшего возраста. Учёные из Университета Оттавы (Канада) выяснили, что мышцы дегенерируют без нагрузок после 30 лет. Причиной стала физиология и биологические процессы, сообщает журнал Open Biology. Исследователи подчер ...
Доказано: ледяные ванны мешают наращивать мышцы Согласно результатам недавних исследований, погружения в холодную ванну на самом деле замедляют рост мышц. Об этом важно знать тем, кто занимается спортом. Когда мы подвергаем тело воздействию холода, кровеносные сосуды сужаются. Это может уменьшить отёк, вывести отходы после тренировки, облегчить б ...
Физиологи исследовали мышцы 90-летней рекордсменки-спринтерши В мае 2024 года 90-летняя итальянка Эмма Мария Мацзенга установила мировой рекорд по бегу в возрастной категории 90+ на дистанции 200 метров с временем 51,47 секунды. ...
Мышцы в пожилом возрасте нужно сохранить: поможет обычный бег Доктор Сандра Вигелене раскрыла вид физической активности, помогающей нарастить и сохранить мышечную массу в пожилом возрасте, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Wellness Pulse. Речь идет о беге. ...
После 40 особенно важно: мышцы спасают от гормонального дисбаланса Доктор Ирина Баранова рассказала, как мышцы влияют на либидо человека. Мышцы - это не только сила и эстетика. Это ключ к метаболическому здоровью, гормональному балансу. ...
Мягкий экзокостюм для Марса защитит мышцы космонавтов при низкой гравитации Длительное пребывание в условиях низкой гравитации во время космических миссий приводит к потере мышечной и костной массы у астронавтов. Традиционные методы, такие как физические упражнения и жёсткие экзоскелеты, оказались недостаточно эффективными, а ношение скафандров (Extravehicular Mobility Unit ...
Российские учёные изучат мышцы моллюсков для создания роботов будущего Учёные Лаборатории биофизики клетки ННЦМБ ДВО РАН изучат мышцы моллюсков, которые позоваляют им закрывать створки для создания роботов будущего Исследователи из Лаборатории биофизики клетки ННЦМБ ДВО РАН разработали новый подход к изучению уникальных мышц двустворчатых моллюсков. Эти мышцы способны ...
Ученые выяснили, что делает мужское тело привлекательным. Спойлер: это не мышцы Что именно делает мужскую фигуру привлекательной в глазах других людей? Массовая культура десятилетиями продвигает образ мускулистого атлета с широкими плечами, узкой талией и рельефным прессом. Этот V-образный торс считается эталоном мужественности и силы. Многие мужчины тратят годы в тренажерных з ...
Миранчук пропустил игру с «Санкт-Галленом» из-за растяжения икроножной мышцы Президент «Сьона» Кристиан Константин объяснил причину отсутствия полузащитника команды Антона Миранчука в матче плей-офф за право остаться в швейцарской суперлиге с «Санкт-Галленом». ...
Новое приложение поможет восстановить мышцы лица с помощью музыки Новое мобильное приложение JYMMiN Face Active предлагает необычный подход к восстановлению лицевых мышц после инсульта. Оно объединяет музыку и упражнения, помогая пациентам быстрее вернуть мимику и речь. Каждый год инсульт переносит около 15 миллионов человек, и многие из них сталкиваются с паралич ...
Как накачать мышцы и не травмировать суставы, если вам за 40: даем эффективные упражнения Люди старше 40 лет с осторожностью относятся к спорту. Рассказываем, как делать упражнения и не навредить себе ...
Этот способ разбудит мышцы и ускорит прогресс: тренировка взрывной силы Если мышцы перестали расти, прыжки не радуют высотой, а скорость на дорожке не впечатляет — пора обратить внимание на взрывную силу. Именно она отвечает за способность тела мгновенно включаться в работу и выдавать максимум за доли секунды. Взрывная сила — это не просто про мышцы. Это ещё и работа не ...
И плюсы, и минусы: упражнения на турнике укрепляют мышцы и повышают риск вывиха Доктор Алина Дельмухаметова рассказала о пользе и риске виса на турнике, пишет UfaTime.ru. Такое упражнение помогает укрепить мышцы спины. ...
Съедаем в первый час: Россиянам объяснили, как томаты восстанавливают мышцы после бега Всемирный день бега, отмечаемый 4 июня, — отличный повод напомнить о важности правильного восстановления после физических нагрузок. Специалисты агрохолдинга «ЭКО-культура» в беседе с Life.ru порекомендовали обратить внимание на простой и вкусный способ поддержать организм — свежие томаты. ...
Хрупкая йошкаролинка создала в Марий Эл Федерацию бодибилдинга и фитнеса: «Мышцы, как у мужика – это миф» Хрупкая йошкаролинка создала в Марий Эл Федерацию бодибилдинга и фитнеса: «Мышцы, как у мужика – это миф» Трудно поверить, что человек, уверенно стоящий на сцене перед сотнями зрителей, когда-то дрожал от волнения на кастинге. Сегодня Екатерина Мягчилова — чемпионка по спортивным танцам, участница и ...
Мышцы растут во сне: перед тем как лечь спать, нужно выпить 40 грамм белка Доктор Марк Хайман проинформировал, как укорить процесс наращивания мышечной массы во время сна ...
Доцент Кабанова: для «офисного тела» характерны слабые мышцы спины и груди Для «офисного тела» характерны слабые мышцы спины и груди, заявила доцент кафедры физической культуры Государственного университета управления кандидат педагогических наук Ирина Кабанова. ...
3 причины есть творог: он повышает настроение, укрепляет мышцы, защищает от диабета В программе «Жить здорово!» на Первом канале врачи ответили на вопрос, отличаются ли молочные продукты, произведенные на фермах, от товаров в магазине. ...
Мышцы начнут расти быстрее, если выполнять короткие одинаковые сеты Новое исследование ученых подтвердило эффективность частичных повторений в наращивании мышечной массы. ...
Жир тает, мышцы крепнут: 5 упражнений для домашней тренировки, которые действительно работают Рассказываем, что такое ВИИТ-тренировка и как она помогает создать тело мечты за короткий срок. ...
Мышцы шеи расслабляются, если откинуть голову немного назад, сидя в рабочем кресле Доктор Джон Хинсон перечислил доступные способы расслабления мышц шеи после тяжелого рабочего дня, пишет HuffPost. ...
14 симптомов нехватки тестостерона у мужчин: дряблость кожи, хрупкие кости, слабые мышцы Доктор Ильнур Аглиуллин призвал мужчин своевременно обратиться за медицинской помощью при появлении перечисленных симптомов, указывающих на дефицит тестостерона, пишет UfaTime.ru. ...
Защитник «Реала» Менди выбыл на неопределенный срок из-за разрыва мышцы бедра. Игрок травмировался в класико Защитник «Реала» Ферлан Менди выбыл на неопределенный срок из-за травмы, сообщает пресс-служба мадридского клуба. ...
Даже без мяса — она восхитительна: эта вегетарианская долма заставит облизываться даже мясоедов Традиционные голубцы предполагают использование мяса. Но встречаются и другие рецепты блюд, где начинка заворачивается в листья капусты или винограда. Например, вегетарианская долма с рисом. ...
Вице-чемпионка ОИ: даже под нейтральным флагом понятно, что это Россия! Так даже круче Серебряный призёр Олимпийских игр — 2012 по художественной гимнастике Дарья Дмитриева высказалась в поддержку нейтрального статуса на международных соревнованиях. ...
У меня даже летом клубника под снегом: вкус этого удивительного десерта вы полюбите, едва попробовав — вам не потребуется даже духовка «Клубника под снегом» — аппетитный десерт, который своим эффектным внешним видом и потрясающим нежным вкусом затмит любые угощения. ...
В субботу пройдёт бесплатный велотур Жителей и гостей Саратова приглашают на бесплатный велотур "Открой тайны Саратова".Как сообщает администрация города, мероприятие пройдёт в эту субботу, 12 мая. Гонка стартует на пересечении новой набережной и 2-й Садовой в 10 часов. Участники вместе с гидом Марией Мироновой узнают интересные факты ...
Amazon закроет бесплатный онлайн-кинотеатр Amazon объявила, что в августе 2025 года прекратит работу отдельного приложения Freevee — бесплатного стримингового сервиса с рекламой. Пользователям предлагают смотреть тот же контент на платформе Prime Video. «Теперь Prime Video — единственное место для просмотра сериалов и фильмов с Freevee», — г ...
Курянок приглашают на бесплатный приём в онкоцентр 31 мая В Курском онкологическом научно-клиническом центре имени Г. Е. Островерхова 31 мая состоится День открытых дверей, посвящённый Международному дню защиты женского здоровья. Женщины старше 18 лет смогут бесплатно проконсультироваться у ведущих специалистов отделения онкогинекологии. Приём будет проход ...
Бесплатный душ для машин и автовладельцев появился в Костроме На стройке внезапно забил фонтан. Струи воды попадают в проезжающие мимо автомобили. И водители, которые не всегда успевают закрыть окна, не очень рады такому чуду. -На Мясницкой появилось специальное оборудование для ополаскивания автомобилей, — иронизируют люди. На проблему обратили внимание ...
Бесплатный курс по модели Po3 из 5 видео уроков Сегодня представляю вам Бесплатный курс по модели Po3 из 5 видео уроков. Её еще называют: Power of Three / Power of 3 / модель AMD / pattern AMD. Уже давно решил, что начну публиковать краткие обзоры по модели Po3 в телеграмм канале — https://t.me/strategy4you ➜, и чтоб их все понимали, решил ...
Губернатор: в новых трамваях будет бесплатный Wi-Fi Новые трамваи в Саратове оснастят бесплатным Wi-Fi. Об этом в своём телеграм-канале рассказал губернатор Роман Бусаргин.Такое удобство предусмотрено в вагонах видов "Львёнок" и "Богатырь", которые будут ходить по обновлённым путям реконструированных маршрутов NN8 и 9. Помимо этого, остановки оснастя ...
В Дубае откроется бесплатный доступ к ChatGPT Plus Жители Объединённых Арабских Эмиратов (ОАЭ) скоро первыми в мире получат бесплатный доступ к ChatGPT Plus — премиум-версии чат-бота от OpenAI. Мера будет реализована в рамках крупномасштабного партнёрского проекта между OpenAI и властями страны; одними только бесплатными подписками он не ограничится ...
На бесплатный концерт гусляров приглашают великолучан Совместные выступления псковского ансамбля гусляров «Лель» и белорусского коллектива «Талака» пройдут в Пскове и Великих Луках. 22 мая зрителей ждут в зале Псковского областного колледжа искусств, а 23 мая — на площадке Дома культуры Ленинского комсомола. Начало концертов в 19.00, вход свободный без ...
Destiny 2: бесплатный доступ и большие скидки Акция продлится до 22 июля 2025 года. Она приурочена к грядущему релизу масштабного дополнения Edge of Fate. The post Destiny 2: бесплатный доступ и большие скидки first appeared on itndaily.ru. ...
Стратегия АВС — Бесплатный курс по трейдингу Алексея Лободы Бесплатный видео курс АВС по трейдингу — рекомендован для любого рынка: форекс, криптовалют, так же торговать можно на металлам, индексам, на товарном рынке. Я лично торгую по этой стратегии более 18 лет и на ее основе был создан курс «Безопасный форекс 2». Рекомендованный интервал & ...
Google наконец-то обновила бесплатный фоторедактор Snapseed 3.0 для iOS Спустя годы ожидания легендарное приложение Snapseed получило вторую жизнь на iPhone и iPad. Google выпустила обновление Snapseed 3.0 для iOS — первого за несколько лет.Новый интерфейс теперь строится на трёх вкладках, включая «Избранные» для быстрого доступа к любимым инструментам. Приложение отобр ...
Adobe выпустила новый бесплатный Photoshop на Android Американская компания Adobe представила новое мобильное приложение Photoshop для устройств на базе Android. Программа распространяется бесплатно на время бета-тестирования и предлагает пользователям доступ к набору инструментов для редактирования изображений. ...
Бесплатный Borderlands 2 в Steam: решение для российских игроков Borderlands 2 можно забрать бесплатно до 20:00 по Москве. Акция приурочена к грядущему выходу Borderlands 4, запланированному на сентябрь. Читать полную статью ...
ECHOMSK.SPB.RU