Креатин под вопросом: исследование не подтвердило его способность наращивать мышцы Креатин — одна из самых популярных добавок среди тех, кто хочет нарастить мышцы. Но новое исследование поставило под сомнение его эффективность. Учёные университета Нового Южного Уэльса провели эксперимент с 54 участниками: половина принимала креатин, вторая — нет. Все занимались спортом по одинаков ...
Неправильное время употребления белка и другие ошибки, которые мешают нарастить мышцы Если вы новичок в силовых тренировках или достигли плато, возможно, дело в определённых ошибках, которые вы совершаете. Вот какие из них самые распространённые. Недостаточное или неправильное питание. Исследования показывают, что в дополнение к силовым тренировкам организму нужно достаточное количес ...
Ледяные секреты Антарктиды: что скрывает холодный континент под своим ледяным покрытием? Антарктида — это не только бескрайний холод и ледяные пустоши. Под толстыми слоями льда скрывается целая вселенная, полная тайн и загадок. Ученые обнаружили там реки, озера, старинные бактерии и даже остатки древних экосистем, включая тропические леса. Новая находка: свидетельства тропических лесов ...
Новая Сахара и ледяные полюса: Земля готовит двойной климатический удар Заглянуть в будущее на сотни миллионов лет вперёд — задача не из лёгких. Но если представить, что человечество и его потомки исчезнут, а природа вновь возьмёт всё под контроль, можно попробовать предсказать, какой будет Земля через 300 миллионов лет. Новый суперконтинент и исчезновение океанов Приме ...
Заморозки и ледяные дожди сменятся аномальной жарой до +32: синоптики обновили прогноз на вторую половину мая Заморозки и ледяные дожди сменятся аномальной жарой до +32: синоптики обновили прогноз на вторую половину маяВторая половина мая принесёт россиянам экстремальные погодные сюрпризы — от ночных заморозков до аномальной жары под 32 °C. Метеорологи фиксируют невиданные перепады: пока одни регионы дрожат ...
Елену Перминову раскритиковали за совместное принятие ванны с трёхлетним сыном 38-летняя Елена Перминова опубликовала в своём телеграм-канале видео, в котором она принимает ванну вместе со своим трёхлетним сыном Александром."Волшебный возраст, когда ты — целая вселенная. Как же я обожаю. Каждой маме в такие моменты хочется остановить мгновение, правда? Эти наши разговоры обо в ...
Поклонница планирует взыскать с Меган Маркл $10 млн из-за рецепта соли для ванны Жительница США заявила о намерении судиться с женой британского принца Гарри из-за приготовленной в домашних условиях соли для ванны. Она утверждает, что продукт, который герцогиня Сассекская предложила фанатам сделать самим, сильно навредил её здоровью. Подробнее об этом — далее в материале. С чего ...
Раскрыта идеальная формула принятия ванны и ошибки, которых стоит избегать Исследователи установили, что большинство людей неправильно принимают ванну, и раскрыли формулу идеального купания. По результатам опроса 2000 взрослых, оптимальное время для расслабляющей процедуры — воскресенье в 8 вечера. Хотя многие предпочитают горячую воду до 45C, ученые утверждают, что идеаль ...
Ванны из компоста: Life.ru выяснил, чем может обернуться новый иностранный спа-тренд Среди любителей нестандартного ухода за телом всё чаще обсуждают новый заграничный тренд — спа-процедуры в компосте. Участникам предлагают погрузиться в тёплую смесь из перегноя, кедровых опилок или рисовых отрубей. Предполагается, что органические материалы расслабляют и улучшают состояние кожи. Од ...
Будут ходить по квартирам и замерять ванны – массовые проверки начнутся уже с 1 апреля С началом весны управляющие компании получат новое право – обход квартир для замеров сантехники. Эта необычная инициатива напрямую коснется кошельков миллионов россиян, особенно тех, у кого нет индивидуальных счетчиков воды. Почему важен размер вашей ванны? Оказывается, габариты сантехники могут сущ ...
Будут ходить по квартирам и замерять ванны – эксперты предупредили о массовых проверках уже с 29 марта С 1 апреля УК могут начать массовые замеры сантехники, чтобы пересчитать ваши платежи за воду. И если вы до сих пор без счётчиков — готовьтесь: размер ванны, раковин и даже душевой кабины теперь напрямую влияет на сумму в квитанции. Почему моя ванна — их дело?Без счётчиков плата за воду начисляется ...
Внимание! УК измеряет ваши ванны: как размер сантехники влияет на коммунальные платежи и почему это законно Внимание! УК измеряет ваши ванны: как размер сантехники влияет на коммунальные платежи и почему это законноИзмерение ванн для справедливого расчета коммунальных платежей В последнее время участились проверки, связанные с размерами ванных комнат. Это напрямую влияет на расчет платы за холодную и горя ...
Тёпленькая пошла: Кардиолог в День горячей ванны дал совет, чтобы процедура не стала последней 28 марта во всём мире отмечается День горячей ванны. Праздник, конечно, имеет шуточное значение, а вот ущерб здоровью, который может в отдельных случаях причинить эта повседневная процедура, — совсем не шутка. ...
Чего только не продают знаменитости: и воду из своей ванны, и торты для собак, и даже часть души Мыло с частичкой Сидни Суини 27-летняя актриса выпустила ограниченную партию мыла, изготовленного с добавлением воды из её собственной ванны. Партия, которая 6 июня поступит в продажу, состоит из 5 тысяч упаковок, к каждому кусочку мыла с ароматом сосны, землистого мха и пихты прилагается сертификат ...
Россия продолжит наращивать экспорт СПГ Топливно-энергетический комплекс является ключевой экспортной отраслью страны, отметил вице-премьер Александр Новак ...
Шинный дивизион "Татнефти" планирует наращивать производство Шинный дивизион "Татнефти" увеличивает загрузку своих заводов и продолжит наращивать производство, сообщил руководитель направления "Шинный бизнес" нефтяной компании Андрей Пантюхов в ходе онлайн-презентации зимних шин от Ikon Tyres."Планы по увеличению производства, безусловно, есть. ...
Рубио призвал НАТО наращивать собственные возможности Госсекретарь США Марко Рубио призвал страны — члены НАТО наращивать собственные возможности в рамках блока. ...
Дюмин призвал наращивать центры адаптивного спорта Также зампредседателя Совета по спорту отметил, что необходимо развивать информированность о них ...
Страны Европы собрались «наращивать давление» на Россию Президент Франции Эммануэль Макрон, канцлер Германии Фридрих Мерц, а также премьер-министры Великобритании и Польши Кир Стармер и Дональд Туск выступили с требованием к России согласиться на 30-дневное прекращение огня на Украине. «Вместе с США мы призываем Россию согласиться на полное и безог ...
Физиологи исследовали мышцы 90-летней рекордсменки-спринтерши В мае 2024 года 90-летняя итальянка Эмма Мария Мацзенга установила мировой рекорд по бегу в возрастной категории 90+ на дистанции 200 метров с временем 51,47 секунды. ...
Учёные рассказали, что мышцы дегенерируют без нагрузок после 30 лет Отсутствие тренировок делает проблему активности актуальной не только для людей старшего возраста. Учёные из Университета Оттавы (Канада) выяснили, что мышцы дегенерируют без нагрузок после 30 лет. Причиной стала физиология и биологические процессы, сообщает журнал Open Biology. Исследователи подчер ...
Доказано: резистентный крахмал полезен для кишечника Не важно, сколько вам лет: резистентный крахмал принесёт в любом случае пользу вашему здоровью. Он даёт множество преимуществ, среди которых улучшенный контроль сахара в крови, лучшее здоровье кишечника. Крахмал — это углевод. Он состоит из полимеров, образованных из глюкозы. Он может быть также быс ...
Доказано: вегетарианцы воспринимают мясо так же, как фекалии Специалисты из Оксфордского университета обнаружили: вегетарианцы относятся к употреблению мяса так же, как к употреблению человеческой плоти или фекалий. Участвовали в новом исследовании 252 вегетарианцев и 57 мясоедов. Сначала участникам нового исследования показали продукты, которые обычно людям ...
Зеленский призвал Запад не бояться наращивать давление на Россию Глава киевского режима Владимир Зеленский 11 июня на фоне последних ударов российских военных призвал США и другие страны увеличить давление на Россию. «Не стоит бояться, откладывать новые решения, которые могут осложнить ситуацию для России… Это зависит прежде всего от США и других мировых лидеров» ...
Минэнерго отметило готовность наращивать поставки угля в Малайзию Россия готова наращивать поставки угля в Малайзию, сообщило Минэнерго РФ в своем официальном телеграм-канале по итогам российско-малайзийских переговоров в Казани.Участники отметили взаимный интерес к активизации сотрудничества в угольной сфере, говорится в сообщении.Россия поставляет на малайзийски ...
Путин: необходимо совершенствовать и наращивать инфраструктуру «Движения первых» Необходимо совершенствовать и наращивать инфраструктуру общероссийского общественно-государственного движения детей и молодежи «Движение первых». ...
Восемь стран ОПЕК+ начинают наращивать добычу нефти Восемь стран, входящих в ОПЕК+ и ранее добровольно сокративших объёмы нефтедобычи, приняли решение ускорить процесс увеличения добычи нефти. Согласно официальному коммюнике, опубликованному по итогам их встречи, уже в мае объем добычи возрастет на 411 тысяч баррелей в сутки. Организация ОПЕК+ опреде ...
В Германии заявили, что Европа будет наращивать санкционное давление на РФ Москва. 19 мая. INTERFAX.RU - Европейские лидеры намерены усилить санкционное давление на Россию, заявили в правительстве Германии после телефонного разговора президента США Дональда Трампа с президентом Украины и рядом глав государств стран ЕС."Участники объявили, что усилят давление на российскую ...
После 40 особенно важно: мышцы спасают от гормонального дисбаланса Доктор Ирина Баранова рассказала, как мышцы влияют на либидо человека. Мышцы - это не только сила и эстетика. Это ключ к метаболическому здоровью, гормональному балансу. ...
Мышцы в пожилом возрасте нужно сохранить: поможет обычный бег Доктор Сандра Вигелене раскрыла вид физической активности, помогающей нарастить и сохранить мышечную массу в пожилом возрасте, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Wellness Pulse. Речь идет о беге. ...
Мышцы растут медленно: всего два килограмма мышечной массы в год Доктор Джесси Инчауспе раскрыла пользу силовых упражнений для набора и поддержания мышечной массы, чтобы защититься от ряда серьезных заболеваний. ...
Доказано: уже 7 тысяч шагов в день защищают от рака Согласно результатам недавней масштабной работы, в которой участвовали 85 000 человек в Великобритании, чем больше шагов в день вы делаете, тем ниже риск, что вы заболеете до 13 различными типами рака. К такому выводу пришли учёные из Оксфордского университета. В рамках недавнего исследования участн ...
Доказано сопровождение рождения молний гамма-вспышками Физики из Японии и США впервые напрямую проследили за тем, как возникают мощные вспышки гамма-излучения в процессе формирования разрядов молний в атмосфере Земли. ...
Доказано: финансовая и медицинская грамотность ухудшаются с возрастом Пожилые люди, у которых со временем финансовая и медицинская грамотность становятся хуже, рискуют совершить ошибки, влияющие на их благополучие. Например, они могут неправильно понять, куда нужно подавать заявления на социальные выплаты, стать уязвимыми для мошенников и т. п. Команда учёных из Уорто ...
Научно доказано: счастье действительно для каждого своё Недавнее большое исследование, опубликованное в журнале Nature Human Behavior, показало, что универсального рецепта счастья нет. Пусть к этому состоянию у каждого человека индивидуален и зависит от внутренних качеств и внешних условий. В рамках нового исследования учёные проанализировали данные иссл ...
Алюминиевая фольга усиливает сигнал Wi-Fi: доказано исследованием Исследование, проведённое в 2017 году учёными Дартмутского колледжа и Колумбийского университета, показало: использование алюминиевой фольги позволяет перенаправлять и усиливать сигнал Wi-Fi в нужных зонах квартиры. Как рассказала Pravda.Ru, для улучшения сигнала достаточно придать листу фольги форм ...
Доказано: приём пробиотиков может улучшить настроение Новая работа, результаты которой опубликованы в npj Mental Health Research, показала: те, кто принимал пробиотики, заметили улучшение настроения в течение месяца. Однако для подтверждения этого нужно провести дополнительные исследования. Пробиотики содержат штаммы живых микроорганизмов. Они полезны ...
Синий свет сокращает жизнь: доказано учёными Телефоны, ноутбуки, LED-лампы — мы окружили себя удобными источниками света, не подозревая, что они могут быть опасны. Учёные из Университета штата Орегон выяснили: синий свет ускоряет старение, влияет на работу клеток и нарушает наши внутренние биологические часы. Свет, который старит Исследование, ...
Доказано: социальные сети усиливают депрессию у подростков Недавнее исследование показало, как связаны депрессия и использование соцсетей подростками. Учёные из Калифорнийского университета в Сан-Франциско пришли к выводу: по мере того, как дети проводили больше времени в социальных сетях, их депрессивные симптомы усиливались. Команда учёных под руководство ...
Доказано: силовые тренировки защищают от рака груди Рак молочной железы - это второй по распространённости тип онкологии у женщин. Некоторые привычки образа жизни могут снизить риск возникновения этой болезни. Ожирение может увеличить риск возникновения рака молочной железы. При этом некоторые исследования демонстрируют, что даже женщины с индексом м ...
Доказано: продукты, которые вам нравятся, помогают похудеть Одно из препятствий при снижении веса - это тяга к еде. Учёные из Университета Иллинойса в Урбане-Шампейне решили изучить пищевые пристрастия и понять, могут ли они помочь в похудении. Команда учёных набрала 30 человек, средний возраст которых на начало исследования составил 53 года. Примерно 77% уч ...
Украинские боевики продолжают наращивать силы на границе Белгородской области Бойцы группировки «Север» уничтожают живую силу и технику противника, пытающегося прорываться в русской приграничье ...
Alibaba начнет вновь наращивать штат после трех лет сокращений Председатель совета директоров Alibaba Group Джо Цай заявил, что корпорация вновь начнет набирать сотрудников в ближайшее время. Их количество стабильно сокращалось последние три года. ...
Президент России потребовал наращивать лидерство в ядерной космической энергетике Президент Владимир Путин на совещании по развитию космической отрасли поставил задачу и далее наращивать безусловное лидерство России в сфере ядерной космической энергетики."Важная тема - отечественная ядерная космическая энергетика. ...
Иностранные авиакомпании в I кв. стали наращивать долю рынка зарубежных рейсов в РФ Доля иностранных авиакомпаний на российском рынке международных воздушных перевозок в I квартале 2025 года составила 41,8%, превысив показатель за тот же период прошлого года на 3,3 процентных пункта (п.п.), сказано в презентации для инвесторов "Аэрофлота".Всего в международном сегменте (включая тра ...
Ложные вызовы 112 мешают спасать жизни Каждый ложный вызов создает серьезные проблемы: операторы вынуждены отвлекаться от реальных вызовов, линии связи перегружаются, а люди, действительно нуждающиеся в помощи, могут не дозвониться. Специалисты напоминают, что номер 112 предназначен исключительно для экстренных случаев, когда существует ...
Брошенные самокаты мешают жить костромичам Они валяются по всему городу, мешая прохожим. В одном из дворов Костромы уже четвертый день стоит самокат, оставленный на дорожке возле дома. Горожане отмечают, что на узких тротуарах из-за этого сложно передвигаться. — Припаркованный транспорт мешает пройти. Но когда идешь по узкому тротуару ...
Малик Монк пропустит как минимум две недели из-за растяжения икроножной мышцы Защитник «Сакраменто» получил растяжение левой икроножной мышцы и будет повторно обследован через две недели. Монк пропустит остаток регулярного чемпионата. «Кингз» занимают 9-е место в Западной конференции с результатом 39-40 и будут играть в плей-ин. ...
Миранчук пропустил игру с «Санкт-Галленом» из-за растяжения икроножной мышцы Президент «Сьона» Кристиан Константин объяснил причину отсутствия полузащитника команды Антона Миранчука в матче плей-офф за право остаться в швейцарской суперлиге с «Санкт-Галленом». ...
Мягкий экзокостюм для Марса защитит мышцы космонавтов при низкой гравитации Длительное пребывание в условиях низкой гравитации во время космических миссий приводит к потере мышечной и костной массы у астронавтов. Традиционные методы, такие как физические упражнения и жёсткие экзоскелеты, оказались недостаточно эффективными, а ношение скафандров (Extravehicular Mobility Unit ...
Российские учёные изучат мышцы моллюсков для создания роботов будущего Учёные Лаборатории биофизики клетки ННЦМБ ДВО РАН изучат мышцы моллюсков, которые позоваляют им закрывать створки для создания роботов будущего Исследователи из Лаборатории биофизики клетки ННЦМБ ДВО РАН разработали новый подход к изучению уникальных мышц двустворчатых моллюсков. Эти мышцы способны ...
Новое приложение поможет восстановить мышцы лица с помощью музыки Новое мобильное приложение JYMMiN Face Active предлагает необычный подход к восстановлению лицевых мышц после инсульта. Оно объединяет музыку и упражнения, помогая пациентам быстрее вернуть мимику и речь. Каждый год инсульт переносит около 15 миллионов человек, и многие из них сталкиваются с паралич ...
Мышцы растут даже на йогурте, но только на греческом: в 100 г содержится 20 г белка Доктор Дарья Садовская проинформировала, можно ли нарастить мышцы с помощью греческого йогурта. Ученые подтвердили это мнение в ходе нового исследования. ...
Ваш характер может предсказать, «подсядете» ли вы на соцсети, — доказано учеными Новое исследование, опубликованное в Journal of Research in Personality, показало, что различные формы нарциссизма связаны с зависимостью от социальных сетей. Люди с такими чертами чаще сталкиваются с проблемным использованием онлайн-платформ. ...
Почему злость помогает достигать цели — доказано экспериментами Что, если злость — не разрушительная эмоция, а мощный ресурс, способный привести нас к успеху? Психологи доказали: именно гнев помогает преодолевать самые сложные задачи. Заблуждение, которое нам навязали Долгое время считалось, что для психического здоровья нужны только положительные эмоции. Но это ...
Доказано: живая музыка помогает справиться с эпидемией одиночества Концерт в пабе, шоу на стадионе - это шанс насладиться живой музыкой. В недавней статье учёные рассмотрели 59 работ, в которых приняли участие более 18 000 человек, посещавших живые музыкальные мероприятия. В основном люди были из западных стран: США, Великобритании, Австралии, Новой Зеландии, некот ...
Доказано: чтобы спасти Землю, не обязательно отказываться от мяса По словам учёных, чтобы питаться здоровой и экологичной пищей, не нужно полностью исключать из рациона мясо. Для этого они в рамках недавнего исследования проанализировали 2500 продуктов питания. Специалисты из Технического университета Дании утверждают, что продукты могут быть полезны для планеты и ...
Доказано: на изменения в нашем организме всё ещё влияют времена года Учёные из Мичиганского университета обнаружили, что наши циркадные ритмы всё ещё меняются непредсказуемо и зависят от сезонных изменений дневного света. Хотя давно уже появились электрическое освещение и закрытые спальни. Продолжительность дня, количество солнечного света действительно всё ещё влияю ...
Доказано: студенты одинаково хорошо учатся как очно, так и онлайн Оказывается, формат обучения не играет особой роли в усвоении знаний. Главное — это чтобы у учащихся был выбор и чтобы они активно участвовали в учебном процессе. Коэн ван ден Оевер из Тилбургского университета вместе со Стефани Курннееф из Университета Радбауда изучил, как связаны форма обучения (о ...
Николай Великдань: необходимо наращивать объемы производства отечественной сельхозтехники и ветпрепаратов В России хотят расширить Федеральную научно-техническую программу развития сельского хозяйства. Документ дополняется двумя новыми подпрограммами по развитию сельскохозяйственной техники и технологий производства ветеринарных препаратов, сообщил председатель Правительства РФ Михаил Мишустин. В рамках ...
ECHOMSK.SPB.RU