7000 шагов в день: секрет долголетия и профилактики заболеваний раскрыт учеными Исследования показывают, что для значительного улучшения здоровья достаточно проходить 7000 шагов в день. Это количество шагов не только приносит физическую пользу, но и снижает риск смерти от различных заболеваний. Пройти 7000 шагов в день, по данным исследований, связано с на 47% меньшим риском см ...
Дача — источник долголетия: стало известно, как садоводство влияет на здоровье и настроение Андрей Туманов, председатель «Московского союза садоводов», поделился размышлениями о многообразной пользе физического труда на даче, подчеркнув, что труд способен улучшить здоровье и продлить жизнь дачника. ...
Когда нет сил на тесто: эта пицца спасает ужин и поднимает настроение всей семье «Ленивая» пицца — блюдо, которое полностью соответствует своему названию. Оно готовится легко и быстро, при этом получается на удивление вкусным и питательным. Вариантов ее исполнения существует множество, например, с тестом и без него. Последнюю сделать проще всего, что нисколько не уменьшает ее ап ...
Мозг ворует молодость: спасает чередование умственного и физического труда Доктор Ольга Баранова проинформировала о новом факторе ускоренного старения организма с биологической точки зрения. ...
Почему жара мешает спать — и как это разрушает мозг, здоровье и настроение Жара и духота — это не просто дискомфорт. Если не принимать меры, она может разрушить ваш сон, энергию и психику. Когда ночью не спится из-за духоты, дело не в капризах организма — это сигнал бедствия. Вы просыпаетесь усталым, как будто и не ложились. Никакой бодрости, внимание рассеивается, работат ...
Лето и счастье связаны: ученые объяснили, как солнечный свет меняет мозг и настроение Ученые из Пермского политеха рассказали «Газете.ру» о влиянии солнечного света на психологию и физиологию человека. Они объяснили, что повышенное чувство счастья летом — это не случайность, а результат биохимии, работы гормонов и других механизмов. ...
Дибров раскрыл, как спасает разбитое сердце после измены жены После известий о разводе с Полиной Дмитрий столкнулся с волной слухов о запоях. Сам ведущий опровергает домыслы, утверждая, что ночные прямые эфиры на Twitch помогают ему мобилизоваться и держать себя в форме, несмотря на личные трудности. ...
Усталость, раздражение и забывчивость: стало известно, чем опасен дефицит витамина D — влияние на мозг и настроение Дефицит витамина D способен нарушить работу мозга. Этот витамин вырабатывается в коже под действием солнечных лучей, а также попадает в организм вместе с жирами, получаемыми из морепродуктов, яйцами и жирной рыбой, такой как скумбрия или лосось. ...
100-минутная ходьба в день помогла защититься от болей в пояснице Для лечения боли в пояснице часто рекомендуется оставаться физически активным. Один из способов сделать это - ходить каждый день. Недавно учёные выяснили, может ли быстрая ежедневная ходьба снизить вероятность развития хронической боли в спине. Результаты этой работы опубликованы в JAMA Network Open ...
Быстрая ходьба по 15 минут в день помогает здоровью не хуже спортзала Быстрая ходьба хотя бы по 15 минут в день помогает поддерживать здоровье. В некоторых случаях она работает не хуже спортзала. Согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Preventative Medicine , врачи с 2002 по... ...
День ходьбы от «Московского долголетия» в Москве В субботу, 6 сентября, в столице праздновали «День ходьбы». Участники марафона прошли три километра с палками для скандинавской ходьбы. В празднике приняли участие свыше 10 тысяч представителей «серебряного возраста», самому старшему - 90 лет. ...
10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг? Что такое десять тысяч шагов – жизненная необходимость, золотое правило ЗОЖ или просто удачный маркетинговый ход? Об этом рассказывает нутрициолог Ирина Голюга. ...
Ученые сочли мифом необходимость проходить 10 тыс. шагов в день Ученые полагают, что риск смертности кардинально снижается уже при 7 тыс. шагов в день. FT отмечает, что появление показателя в 10 тыс. шагов ежедневно связано с маркетинговой кампанией Yamasa, выпустившей шагомер в 1960-х ...
8-10 тысяч шагов в день помогут сжигать больше жира Для похудения после 40 лет требуются частые, регулярные и целенаправленные упражнения. Например, это может быть простая ходьба. Идеальный диапазон шагов для снижения веса в 40+ лет - это от 8 до 10 тысяч в день. Если вы совершаете менее 6 тысяч шагов в сутки, то прогресса у вас не будет. Как только ...
Продлить жизнь помогут всего 7 тысяч шагов в день Чтобы снизить риск ранней смерти наполовину, необязательно ежедневно проходить 10 тыс. шагов, как считалось ранее. Это даст лишь незначительные преимущества перед теми, кто ходит меньше. ...
В минздраве Ставрополья опровергли миф о необходимости проходить в день 10 тыс. шагов Принято считать, что для поддержания здоровья человек должен проходить 10 тыс. шагов в день. В минздраве Ставропольского края объяснили, почему это необязательно. Специалисты отметили: считается, что цифра 10 тыс. появилась благодаря рекламной кампании японского производителя шагомеров. Рекомендация ...
Новая технология наноцветков может защитить мозг от окислительного стресса Узнайте о прорывной биотехнологии — наноцветках, способных защищать нейроны и бороться с окислительным стрессом в клетках мозга. Исследование раскрывает потенциал новой терапии для лечения нейродегенеративных заболеваний, таких как болезни Паркинсона и Альцгеймера. ...
Утечка характеристик Redmi K90 Pro / POCO F8 Ultra - 7000 мА-ч, перископ и новая обработка изображений Xiaomi готовит серьезное обновление флагманской линейки своего суббренда - Redmi K90 Pro, который на международные рынки выйдет, вероятно, в виде POCO F8 Ultra. ...
Правило 10 тыс. шагов пересмотрели: сколько в день нужно проходить мужчинам, женщинам, пожилым и детям Долгие годы правило 10 тыс. шагов воспринималось как незыблемая и научно обоснованная истина, синоним здорового образа жизни. Однако последние масштабные исследования заставляют пересмотреть этот догмат. Ученые пришли к выводу, что знаменитая цифра – не более чем удачный маркетинговый ход, а для сущ ...
Как поднять настроение, когда очень грустно: 7 способов мягкой заботы о себе в трудный день Вместе с психологом-консультантом Анной Ток разбираемся, как стать чуть более счастливой прямо сейчас. ...
Новая линейка младших профессиональных проекторов Epson (5000-7000 лм) стала еще заметнее выделяться на фоне существующих аналогов Выгодные преимущества новинкам обеспечивают 3-матричный конструктив, несколько комплектов специализированного ПО и использование постоянной оптики Серия проекторов Epson EB-L5xx/6xx/7xx относится к классу "младших" профессиональных проекторов, принципиальным отличительным признаком которых является ...
Как 7 минут добрых дел в день меняют мозг, сон и снижают стресс — доказано учеными Новое исследование в области психологии и цифровых технологий показало, что недельная онлайн-программа под названием Big Joy Project, сочетающая элементы позитивной психологии и поведенческой терапии, заметно улучшила эмоциональное состояние участников, способствовала снижению стресса и улучшению ка ...
50-100 г в день: морская капуста укрепляет сердце, иммунную систему и кости Доктор Ольга Чиркова перечислила продукты, улучшающие работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, пишет NEWS.ru. В первую очередь нужно выделить морскую капусту. ...
Умер 418 раз: врачи спасли мужчину, сердце которого останавливалось по три раза в день Уникальный случай в истории российской медицины. Врачи спасли пациента, у которого 418 раз за пять месяцев останавливалось сердце. То есть он умирал в среднем три раза за сутки, но всегда спасал установленный ранее дефибриллятор. Аппарат заново запускал сердце, но делал это так часто, что ресурс, ра ...
На 380% больше активаций за первый день продаж. Китайцы распробовали Oppo K13 Turbo Pro, который предлагает 7000 мАч, 80 Вт, IPX9 и Snapdragon 8s Gen4 всего за 235 долларов Oppo официально сообщила о том, что количество активаций смартфонов линейки Oppo K13 Turbo за первый день продаж на 380% превысило количество активаций предшествующей линейки за тот же период продаж. Точных данных об объемах проданных смартфонов нет, но, судя по всему, новинки расходятся лучше предш ...
Новая школа в День знаний открылась в Костроме На торжественной линейке в школе № 16 губернатор Сергей Ситников поделился своими впечатлениями о современном учебном заведении и вспомнил, как сам пошел в школу. Новую школу на 825 мест сдали в эксплуатацию в этом году в перспективном микрорайоне Венеция в Костроме. На первую линейку в новой школе ...
Безвиз с Китаем и новая АЭС. Что произошло во второй день ВЭФ Прибытие Путина, строительство АЭС в Приморье, международные дискуссии. Что произошло во второй день Восточного экономического форума–2025 — в подборке aif.ru.Напомним, что форум проходит в кампусе Дальневосточного федерального университета, который расположен на острове Русский. Участие в нем прини ...
Стало известно, чем полезна быстрая ходьба Она отметила, что недавно эксперты провели исследование и выяснили, что быстрая ходьба может быть связана с более низкой смертностью. По их мнению, не нужно одолевать огромные расстояния. Так, 15 минут быстрой ходьбы ежедневно снижали риск смерти почти на 20 %, а медленная прогулка более трех часов ...
Доказано: быстрая ходьба улучшает здоровье пожилых Согласно новым данным, взрослые, испытывающие слабость или склонные к этому, могут улучшить своё качество жизнь при помощи ходьбы. Для этого им нужно стараться идти хотя бы на 14 шагов в минуту быстрее, чем обычно. В новом исследовании, которое включало 4-месячную структурированную программу прогуло ...
Бег поможет вам похудеть быстрее, чем ходьба по наклонной поверхности Если вы сосредоточены на снижении веса, то может быть непросто выбрать подходящие для этого упражнения. Например, бег или ходьба под наклоном. Каждый из этих видов деятельности имеет свои преимущества. Ходьба по наклонной поверхности и бег имеют схожую пользу для здоровья. При этом ходьба меньше наг ...
Две привычки, борющиеся с Альцгеймером: ежедневная ходьба и употребление рыбы Доктор Александр Зубков перечислил россиянам привычки, способные отсрочить наступление болезни Альцгеймера, пишет HuffPost. ...
Иллюзия движения: ходьба не является частью физической нагрузки Доктор Антон Вахляев рассказал, сколько раз в неделю нужно заниматься спортом, чтобы получить максимальную пользу от физической нагрузки, пишет «РИА Новости». ...
На главной сцене Сургута в День молодежи родилась новая семья. Видео Сургутянин сделал своей возлюбленной предложение руки и сердца прямо на главной сцене во время празднования Дня молодежи. Мэрия города пожелала паре счастья и безграничной любви.Читать далее ...
Столбняк или травмы: ходьба по лужам босиком повышает риск инфицирования Доктор Элина Баксичева призвала россиян не ходить по лужам после дождя, пишет «РИА Новости». Через воду на земле можно заразиться столбняком. ...
Добавь палки: скандинавская ходьба лучше обычной ходьбы улучшает здоровье спины В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, какой вид физической активности помогает замедлить старение и улучшить состояние суставов. ...
Аркадный боевик Terminator 2D: No Fate по мотивам «Терминатор 2: Судный день» не выйдет 5 сентября — объявлена новая дата релиза Издательство Reef Entertainment и разработчики из британской студии Bitmap Bureau объявили о переносе своего аркадного экшен-платформера Terminator 2D: No Fate по мотивам культового боевика «Терминатор 2: Судный день». ...
Формула любви в дате рождения Формула любви в дате рождения С давних пор люди задавались вопросом, существуeт ли формула любви. Можно ли создать некий идеальный сценарий, следуя которому, человек может быть абсолютно счастлив? Философы, писатели, поэты, художники, кинематографисты пытались добраться до истины через призму своего ...
Миллиардеры все чаще инвестируют в индустрию долголетия За последние 25 лет в индустрию долголетия было вложено более $5 млрд. Такие данные приводит The Wall Street Journal со ссылкой на отчетность венчурных инвестфондов и специализированных стартапов. ...
Ученые раскрыли секрет долголетия черепах Черепахи почти не болеют раком — к такому выводу пришли исследователи из Университета Ноттингема. ...
Биолог назвал важные факторы долголетия Доктор биологических наук и спикер территории технологического прогресса «Облачные города» Алексей Москалев назвал важные факторы долголетия. Об этом сообщает «Лента. ру». ...
Гонка капиталов, Формула-1 как площадка для криптобрендов Формула-1 давно перестала быть только спортом, превратившись в сложный механизм взаимодействия технологий, бизнеса и глобальных брендов. Каждая гонка, на результаты которой принимают пари лучшие букмекерские конторы России для ставок на спорт — это не просто соревнование пилотов и команд, а... ...
Формула идеального новогоднего корпоратива в «Сенкевиче» Когда декабрь окутывает город морозной дымкой, а запах мандаринов и хвои наполняет воздух, в душе каждого просыпается детское ожидание чуда. Ресторан «Сенкевич» приглашает своих гостей совершить путешествие в мир новогоднего волшебства. ...
«Формула женской дружбы»: чем кончился сериал КПроект «Формула женской дружбы» – это 4-х серийная история о любви и тайнах, которые больно ранят. ...
Исследователи опровергли связь долголетия и низкокалорийных диет Эксперимент ученые из Америки провели на мушках — ограничение сработало лишь в 50% случаев. Исследователи опровергли связь долголетия и низкокалорийных диет. Ученые из Института старения Бака провели эксперимент на 50 000 плодовых мушек: насекомым намеренно ограничили калории. В результате, уд ...
Секреты долголетия: как Apple тестирует свои устройства Прочность и надёжность стали ключевыми приоритетами для производителей электроники — это не только продлевает жизнь устройств, но и снижает их экологический след. Недавно компания Apple приоткрыла завесу тайны, показав журналистам и аналитикам, включая Counterpoint Research, свою лабораторию тестиро ...
Сравнение: еда против добавок — что лучше для долголетия и здоровья? Откройте для себя, как правильное питание и ключевые нутриенты могут помочь отсрочить старение. Узнайте о кальции, омега-3 и других важных элементах. ...
Спорные моменты в фильме «Формула-1» с Брэдом Питтом Фильм «Формула-1» с Брэдом Питтом сейчас бьет рекорды по посещаемости, привлекая зрителей своей динамикой и зрелищностью. Однако автоэксперты, оценив картину, обратили внимание на расхождения между киношной реальностью и настоящими гонками. Лента погружает в напряженный мир высшего автоспорта, но не ...
Эд Ширан написал драйвовую песню для фильма «Формула-1» Премьера сингла и клипа «Drive» Эда Ширана состоялась 20 июня 2025 года. Это композиция из саундтрека фильма «Формула-1» (F1: The Movie). В записи... ...
Константинов: для мира на Украине необходима компромиссная формула Киеву пора признать, что для мира на Украине нужна компромиссная формула. Он находится не в том положении, чтобы торговаться. ...
Как рассчитать мощность кухонной вытяжки ― формула и примеры Что такое мощность вытяжкиЧто нужно учитывать при расчете мощностиРасчет мощности кухонной вытяжкиЧто такое мощность вытяжкиЭто показатель, который определяет, какой объем воздуха устройство может очистить или удалить из помещения за определенное время. Другими словами, это его пропускная способност ...
Тайная формула богатства: как копить деньги правильно Преодоление ментальных барьеров Главным препятствием на пути к накоплению богатства часто становится не недостаток денег, а неправильное мышление. Человеческий мозг эволюционно настроен на немедленное вознаграждение, что объясняет склонность к импульсивным покупкам и нежелание откладывать деньги на ...
Шаг вперед: как пройдет «Формула Студент» в 2025 году В 2025 году всероссийское инженерное соревнование «Формула Студент» сделает заметный шаг вперед. В программе — выставка студенческих гоночных дизайнерских работ, которые были созданы в течение нескольких последних лет. Одновременно с «Формулой Студента» пройдет фестивал ...
Топ Ган на болидах: обзор фильма «Формула 1» с Брэдом Питтом 25 июня в мировой прокат вышел спортивный экшен «Формула 1». Рассказываю, каким получился фильм от режиссера «Топ Ган: Мэверик» с Брэдом Питтом и бюджетом в 200 миллионов долларов. Содержание: • Вступление • Сюжет • F1 — фильм для фанатов • Не все так гладко, но это мелочи • F1 — фильм для всех • Вп ...
Креатин: эксперты раскрывают секрет долголетия и когнитивных функций Креатин часто ассоциируется с бодибилдерами и спортсменами, но на самом деле его польза выходит далеко за рамки тренировок. Эксперты утверждают, что креатин полезен для общего здоровья, даже если вы не занимаетесь спортом. Он не только помогает поддерживать мышечную массу, но и улучшает когнитивные ...
Акулы против времени: секреты долголетия древних хищников Акулы — одни из самых древних существ на Земле. Их возраст превосходит не только многие современные виды, но и такие астрономические ориентиры, как Полярная звезда. Когда нынешняя Северная звезда ещё не светила на небосводе, акулы уже миллионы лет бороздили океаны. Их удивительная устойчивость объяс ...
Как сохранить острый ум до 100 лет: монахини открыли секреты долголетия без деменции Как сохранить острый ум до 100 лет: монахини открыли секреты долголетия без деменцииСекреты долголетия и ясного ума от монахинь Вопросы сохранения остроты ума и жизненной энергии до глубокой старости становятся всё более актуальными в современном мире, где угроза таких заболеваний, как Болезнь Альцг ...
Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются соли и холестерин. Эти процессы протекают на фоне изменения гормонального фона. Учёные называют десять гормонов, которые отвечают за молодость. И неско ...
Секрет долголетия от 110-летней женщины: больше овощей и спорта Американка по имени Вельма Фингер, отметившая свой 110-й день рождения, заявила, что у неё нет никого секрета. ...
Братья Гулиевы из Кабардино-Балкарии поделились рецептом долголетия Любить свою землю и жить в ладу с совестью. Таков секрет кавказского долголетия по словам братьев Гулиевых из села Эльбрус в Кабардино-Балкарии. Но этого недостаточно, чтобы косить траву, собирать сено и водить скот в горы в 91 год. Именно стольку старшему брату Асланбию Гулиеву. Младшему Магомеду – ...
Прожить до 100 лет: Врачи призвали заменить кофе на морковный сок для долголетия Достаточно выпивать по одному стакану в день. Обычный утренний кофе может вызвать привыкание и повышение стресса. Морковный сок является идеальной заменой с большим запасом витаминов для омоложения организма. Морковь содержит большое количество витамин и минералов, которые хорошо усваиваются организ ...
ECHOMSK.SPB.RU