Сохранить молодость: людям после 70 полезно проходить по 7 тысяч шагов в день Врачи рассказали, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы оставаться здоровым после 70 лет. Прогулки на свежем воздухе являются одной из наиболее популярных физических активностей. ...
10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг? Что такое десять тысяч шагов – жизненная необходимость, золотое правило ЗОЖ или просто удачный маркетинговый ход? Об этом рассказывает нутрициолог Ирина Голюга. ...
Британские ученые объяснили необходимость долгого сна у маленьких животных Биологи нашли свидетельства необходимости сна для работоспособности энергетических органелл клетки (митохондрий), 16 июля сообщили ученые из Оксфорда в статье журнала Nature.В статье исследователи делают вывод, что переход к аэробному (кислородному) дыханию, который произошел из-за резких всплесков ...
Доказано: уже 7 тысяч шагов в день защищают от рака Согласно результатам недавней масштабной работы, в которой участвовали 85 000 человек в Великобритании, чем больше шагов в день вы делаете, тем ниже риск, что вы заболеете до 13 различными типами рака. К такому выводу пришли учёные из Оксфордского университета. В рамках недавнего исследования участн ...
8-10 тысяч шагов в день помогут сжигать больше жира Для похудения после 40 лет требуются частые, регулярные и целенаправленные упражнения. Например, это может быть простая ходьба. Идеальный диапазон шагов для снижения веса в 40+ лет - это от 8 до 10 тысяч в день. Если вы совершаете менее 6 тысяч шагов в сутки, то прогресса у вас не будет. Как только ...
Врач ЛФК: важно не количество шагов в день, а время активности Утверждение, что для поддержания здорового образа жизни необходимо проходить в день 10 тысяч шагов, оказалось мифом. Однако врачи не советуют снижать физическую активность, так как она гарантированно продлевает жизнь на несколько ... ...
Он уже может проходить сквозь решетку: ученые создают «жидкого робота», как в «Терминаторе 2» Южнокорейские ученые создают жидкого робота, который может менять форму и проходить сквозь металлическую решетку, как это делал Т-1000 в «Теминаторе 2», сливаться с другими такими роботами и перемещаться по воде. Робот получился мягким, но он сохраняет свою форму, когда это требуется. Ро ...
Что дают 10 тысяч шагов в день: крепкое сердце, хорошее настроение, сильные мышцы Фитнес-инструктор Джош Шлоттман проинформировал, что происходит с телом человека при прохождении 10 000 шагов в течение месяца. ...
Пустая трата времени: 10 тысяч шагов в день не принесут столько пользы, как 10 минут спорта Доктор биомедицинских наук Ронда Патрик заявила, что норма в 10 тысяч шагов в день является пустой тратой времени. ...
7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: freepik.comЖурнал The Lancet Public Health опубликовал результаты нового исследования о влиянии ходьбы и здоровья.Оказывается, чтобы обмануть старение, не ...
День защиты детей 2025: об истории праздника, какие мероприятия будут проходить Что делает Международный день защиты детей таким особенным? Узнайте об истории праздника и самых интересных традициях, которые помогают поддерживать детей по всему миру. Куда сходить с ребёнком на День защиты детей в Москве — подробнее в материале Life.ru. ...
Страшилки о китайских машинах: чего боятся россияне и что является мифом Чего россияне больше всего опасаются в китайских машинах?shutterstock.comКитайские автомобили фактически оккупировали российский рынок. Вместе с этим у многих россиян остаются предубеждения по отношению к машинам из КНР: якобы они ржавеют, часто ломаются, запчасти на них не найти, на вторичке не про ...
Шнякин о концерте Linkin Park в 2011-м: «Презентация «Трансформеров», звездные актеры, всемирно известная группа в Москве. Сейчас это кажется иллюзией, небылицей, мифом. А ведь было» «Сегодня 8 лет со дня смерти Честера Беннингтона. Вы знаете о моем отношении к легенде, к группе, к их вкладу в музыку и нашу с вами жизнь. В общем, просто напомню о концерте Linkin Park на Красной площади в 2011-м (один из четырех, на которых я был). Васильевский спуск, лето, презентация фильма «Тр ...
Учёные изобрели фонарик, улучшающий зрение за 3 минуты в день Динамика от воздействия темно-красного света диагностирована у людей старше 40 лет. Фото: pixabay От плохого зрения страдает каждый пятый житель планеты. Британские учёные изобрели фонарик, улучшающий зрение за 3 минуты в день. Об этом сообщается в издании Journals of Gerontology. Специалисты выявил ...
Ученые выяснили через сколько дней формируется привычка: 21 день — это миф В обществе распространено мнение, что для создания привычки достаточно 21 дня. Ученые опровергли это утверждение и доказали, что это всего лишь популярный миф, который берет свое начало с книги американского пластического хирурга Максвелла Мальца, вышедшей в 1960 году. В книге доктор описал наблюден ...
Ученые нашли рецепт счастья: повторяйте эти действия каждый день Ученые доказали, что всего 5 минут в день радостных действий могут улучшить настроение и здоровье Оказывается, рецепт счастья не нужно искать в дорогих курсах по саморазвитию или долгих медитациях на балконе. Ученые выяснили, что для радостного состояния достаточно всего пяти минут в день — и это не ...
Ученые выяснили: люди, которые делают ЭТО каждый день, живут на 7 лет дольше Революционные открытия долголетия Американская кардиологическая ассоциация представила обновленную концепцию «Основы жизни: 8 составляющих», которая включает ключевые факторы здорового долголетия. Исследования показывают, что люди, соблюдающие все восемь принципов здорового образа жизни, могут продл ...
Хуже чем водка: ученые забраковали популярный у россиян напиток – а мы пьем его каждый день Любите кофе с сахаром — например, латте с карамелью или капучино с тремя ложками сахара? Учёные из Японии выявили, что сочетание кофеина и сахара может серьезно влиять на внутренние биоритмы организма и нарушать работу так называемых «внутренних часов». Что показало исследование? В эксперименте на м ...
Учёные предупредили: эти каши — угроза для сосудов. А мы их едим каждый день, ещё и детей заставляем Учёные предупредили: эти каши — угроза для сосудов. А мы их едим каждый день, ещё и детей заставляемОказывается, каши, которые многие считают идеальным завтраком, могут серьёзно вредить сосудам. Виной всему — как мы их готовим. Сахар, жирное молоко и сливочное масло делают из полезного блюда настоящ ...
Учёные озвучили наиболее вредный для здоровья хлеб: а мы едим его каждый день ещё и детей кормим Учёные озвучили наиболее вредный для здоровья хлеб: а мы едим его каждый день ещё и детей кормимЯ всегда считала хлеб безобидным продуктом, пока не наткнулась на исследование, которое заставило пересмотреть взгляды. Оказывается, наш ежедневный выбор в магазине может влиять на здоровье куда сильнее, ...
Учёные назвали самый вредный для организма хлеб: а мы едим каждый день ещё и детей кормим Учёные назвали самый вредный для организма хлеб: а мы едим каждый день ещё и детей кормимСвежий аромат белого хлеба, который считают символом домашнего уюта, теперь вызывает тревогу у специалистов. Исследования показывают: привычные булки и батоны из муки высшего сорта серьёзно влияют на здоровье, о ...
Ученые выявили самый полезный завтрак: не яйца, не овсянка и гораздо полезнее овощей — ем каждый день и чувствую себя на 17 Специалист по питанию Ирина Петух считает, что лучшее время для завтрака — с 7 до 9 утра. Именно в этот период организм лучше всего усваивает пищу после ночного отдыха. Главное — не есть на ходу. Завтраку нужно уделить хотя бы 20 минут: это улучшит пищеварение и настроит тело и мозг на продуктивный ...
Шольц предостерег от поспешных шагов при запрете АдГ Канцлер Германии Олаф Шольц призвал к осторожности в вопросе возможного запрета партии «Альтернатива для Германии» (АдГ). С таким заявлением он выступил 2 мая на конференции Протестантской церкви в Ганновере, сообщает агентство Рейтер.Шольц подчеркивают необходимость тщательной оценки ситуации, преж ...
Хуже, чем 100 сигарет сразу: учёные высказались о популярных среди россиян продуктах — а мы едим и пьём каждый день в бешеном количестве Хуже, чем 100 сигарет сразу: учёные высказались о популярных среди россиян продуктах — а мы едим и пьём каждый день в бешеном количествеЧай, соевый соус, тунец и даже брюссельская капуста — эти повседневные продукты при злоупотреблении способны вызвать тяжёлые последствия: от отёка мозга до почечной ...
Спокойной ночи. Названы пять шагов, нормализующих сон Сон — залог здоровой жизни человека. Однако бессонница — явление нередкое. И зачастую она становится следствием ряда ошибок. Эксперты по сну составили список из пяти шагов по преодолению распространенных ошибок людей, приводящих к проблемам со сном.Кровать — только для снаЭксперты отмечают, что прев ...
В Сбере сообщили, каких шагов по ключевой ставке ждут от ЦБ Банки ждут дальнейших шагов от регулятора по снижению ключевой ставки, а также ослабления мер, введенных для ограничения кредитования, заявил заместитель председателя правления, финансовый директор Сбербанка Тарас Скворцов в интервью ТАСС.Все факторы ранее показывали необходимость снижения ставки, о ...
Nix на своем стриме начал челлендж «100,000 шагов в Майами без еды и воды» Популярный стример Александр «Nix» Левин прямо сейчас ведет прямой эфир из США, на котором пытается выполнить сложнейшее испытание. ...
Как принять себя: 7 шагов и 5 последствий, если этого не сделать Нужно принять себя здесь и сейчас, включая всё то, что вы считаете не таким, странным или ущербным. И тогда будет проще мыслить объективно: использовать свои сильные стороны, достигать целей и становиться лучше. Мы привыкли требовать от себя невозможного — быть лучше, красивее, успешнее. Но гонка за ...
Депутат от Крыма предостерег Мерца от необдуманных шагов в отношении РФ Депутат Госдумы от Крыма, генерал-майор запаса Леонид Ивлев, выразил мнение, что канцлеру Германии Фридриху Мерцу необходимо проявлять более осторожный подход в отношениях с Россией. Он отметил, что необдуманные действия могут негативно сказаться на его политической карьере.В интервью телеканалу n-t ...
Starlink сочли угрозой нацбезопасности США В феврале 2025 года служба DOGE вместе с Илоном Маском разместила без разрешения охраны на крыше офиса администрации США терминал Starlink. ...
В РПЦ сочли распространение оберегов злом Архиепископ Зеленоградский Савва (Тутунов), председатель Синодального миссионерского отдела и заместитель управляющего делами Московской патриархии, резко осудил распространение неоязыческих практик и символов в современном обществе. ...
Рубио заявил о согласовании шагов к деэскалации между Израилем и Сирией США согласовали действия, которые положат конец «тревожной и ужасающей ситуации» между Израилем и Сирией, сообщил Рубио. Администрация работала со сторонами конфликта «все утро и всю ночь» ...
Забудьте о катаракте: 5 важных шагов к выбору качественных солнцезащитных очков Солнцезащитные очки — это не просто модный аксессуар, они необходимы для защиты глаз от ультрафиолета, долгое воздействие которого может привести к развитию опасных заболеваний, включая катаракту, отмечает Татьяна Павлова, доцент кафедры офтальмологии Института материнства и детства Пироговского уни ...
10 000 шагов — не обязательно: врачи рассказали, с чего начать путь к здоровью Миф о необходимости проходить в день не менее 10 тысяч шагов давно укоренился в массовом сознании. Однако немногие знают, что эта цифра возникла вовсе не из медицинских исследований, а из маркетинговой кампании японской компании по продвижению первых шагомеров в 1960-х годах.Сегодня специалисты Наро ...
Как перестать быть ноунейм-продавцом: 7 шагов к построению собственного бренда У каждого крутого бренда есть свой образ. Levi’s — качественная классика, Apple — удобство и инновации. Как продавать что-то большее, чем просто «джинсы» или «смартфоны», разобрались с Яндекс Маркетом для продавцов. ...
Без жестких шагов: Трамп не станет вводить санкции против Путина Президент США Дональд Трамп не намерен вводить санкции против президента России Владимира Путина, даже по прошествии ультиматума, который он ранее выдвинул Кремлю. Об этом сообщает французское издание L’Express. Ультиматум был озвучен 14 июля и предусматривал достижение мирного соглашения межд ...
Трамп анонсировал важное заявление о России: каких шагов ждать от США Глава Белого дома Дональд Трамп предупредил, что собирается сделать «важное заявление о России», но не уточнил подробности того, о чём будет говорить. По словам президента США, вероятно, он выступит 14 июля.Американский лидер подчеркнул, что разочаровался в России. При этом он отметил, что следует н ...
В Москве состоится первый масштабный фестиваль ходьбы и бега «10 000 шагов» В российской столице впервые состоится фестиваль ходьбы и бега «10 000 шагов». Он будет проходить 8 июня – для любителей легкой атлетики и активного образа жизни любого возраста и уровня подготовки подготовят маршруты по девяти центральным бульварам Москвы. Гости смогут поучаствовать участие в ...
Врач Тен: отказаться от курения можно всего за пять простых шагов День без табака ежегодно отмечается 31 мая. Праздник был учрежден Всемирной организацией здравоохранения в 1987 году с целью привлечения внимания к проблемам, связанным с употреблением табака. Как легко и быстро бросить курить, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала врач-терапевт Видновск ...
Сенатор Грэм заявил о зависимости позиции США по Украине от шагов России Сенатор-республиканец Линдси Грэм (внесен в российский перечень террористов и экстремистов) заявил газете Wall Street Journal, что дальнейшие шаги Вашингтона по урегулированию ситуации на Украине определит реакция Москвы. Грэм заявил, что американский президент Дональд Трамп способен завершить конфл ...
Путин и Трамп высказались за разработку шагов к долгосрочному миру на Украине Президенты России и США Владимир Путин и Дональд Трамп в ходе телефонного разговора 19 мая согласились с необходимостью определения конкретных параметров долгосрочного мира на Украине, заявил, выступая в Российско-Армянском университете в Ереване, министр иностранных дел России Сергей Лавров."По ито ...
Нового канцлера ФРГ Мерца предостерегли от необдуманных шагов против России Новому канцлеру Германии Фридриху Мерцу необходимо вести разумную и взвешенную политику по отношению к России. Иначе может пострадать карьера немецкого политика. Об этом заявил депутат Госдумы от Крыма, генерал-майор запаса Леонид Ивлев.Читать далее ...
Как уберечь клубнику от адской жары: 5 шагов, которые спасут урожай Лето радует солнцем, но вместе с теплом приходит опасность для наших грядок — палящий зной. Клубника особенно чувствительна к перегреву: без защиты урожай может быстро погибнуть. Вот пять способов сохранить ягоды свежими и сочными, пишет источник. 1. Мульчируйте — сохраните влагу и прохладу Мульча — ...
Выборы губернатора ЕАО будут проходить три дня Избирательная комиссия Еврейской автономной области приняла решение о проведении многодневного голосования на выборах в сентябре этого года, сообщает облизбирком в своем телеграм-канале."Голосование будет проходить в течение трех дней - 12, 13 и 14 сентября 2025 года", - говорится в сообщении.Ранее ...
В МИД РФ сочли неэффективным для ЕС снижение потолка цен на нефть Заместитель министра иностранных дел Александр Грушко отметил, что Евросоюз наносит ущерб самому себе. ...
Размеры материнских пособий сочли несправедливыми Профсоюзы ратуют за пересчет таких выплат. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Федерация независимых профсоюзов России считает, что действующая система расчета пособия по беременности и родам устарела и не учитывает экономические реалии. Сейчас пособие рассчитывается исходя из заработ ...
Идеальный темп ходьбы для сердца: нужно идти со скоростью 100 шагов в минуту Американки ученый Дэниел Рубин проинформировал, как сделать прогулку максимально полезной для здоровья, пишет The Sun. ...
Как уменьшить содержание мышьяка в рисе на 80 процентов: 5 важных шагов к сохранению здоровья Мышьяк - очень токсичный микроэлемент. На протяжении всей истории люди глотали его сознательно или неосознанно. Эта проблема, похоже, усугубляется, поскольку все больше и больше мышьяка попадает в пищу людей, особенно в рис. ...
Названы семь шагов, которые позволят избежать утечки персональных данных Полностью исключить риск утечки персональных данных невозможно, ведь они происходят не только из-за ошибок пользователя, но и по вине сервисов и компаний, которые хранят и обрабатывают их. ...
5 шагов к идеальному огороду: способы, которые должен знать каждый дачник Вы мечтаете о богатом урожае, но не знаете, с чего начать? Мы собрали практические советы, которые помогут вам избавиться от сорняков, подкормить смородину и розы, а также получить крупные и сочные перцы и томаты, пишет источник. Читайте дальше, чтобы узнать все хитрости! Лайфхак №1: Как победить со ...
Новый Casio GBA-950: спортивный G-Shock с поддержкой Bluetooth, подсчетом шагов и водозащитой Casio представила новую модель в серии G-Shock - GBA-950, которая уже доступна в Японии. Это спортивные часы, сочетающие классическую надежность G-Shock с современными функциями для активного образа жизни. ...
27 мая в Пензенской области будет проходить ЕГЭ по математике 27 мая в Пензенской области будет проходить ЕГЭ по математике Сдавать профильную математику в этом году будут 2582 выпускника, математику базового уровня - 2257 выпускников В день экзамена в регионе будут работать 28 пунктов проведения экзаменов, 10 из которых будут размещены в Пензе. Каждый пункт о ...
Важность МРТ для детей: безопасность и необходимость При всех достижениях генетики и прогрессе медицины, количество врожденных патологий не уменьшается. Помимо этого, молодеют заболевания, которые ранее диагностировали преимущественно у взрослых людей. «Болезни из детства» сами собой не вылечиваются, поэтому важно обнаружить их как можно раньше и нача ...
Человечество сочли неспособным заметно ускорить Землю Постройка плотины «Три ущелья» на территории Китая и другие аспекты человеческой деятельности, влияющие на распределение воды по поверхности Земли, вряд ли оказали существенное влияние на длину суток, так как они… ...
Национализацию аэропорта «Домодедово» сочли шагом к его благоустройству Национализация аэропорта «Домодедово» позволит обновить его инфраструктуру и довести его до уровня остальных московских авиагаваней, рассказал НСН Роман Гусаров. ...
В МИД сочли критической ситуацию с безопасностью российских журналистов Официальный представитель внешнеполитического ведомства России Мария Захарова обратила внимание на резкое ухудшение ситуации с безопасностью журналистов. ...
В Минфине США сочли прежние антироссийские меры недостаточными Глава Минфина США Скотт Бессент заявил, что санкции, введённые в период президентства Джо Байдена, не достигли значимого результата. По его словам, Вашингтон тогда не решался на более жёсткие меры из-за опасений роста цен на нефть внутри страны. Заявление Бессента прозвучало в интервью телеканалу NB ...
Две трети румын сочли Чаушеску хорошим руководителем Две трети жителей Румынии назвали бывшего руководителя страны Николае Чаушеску хорошим лидером, свидетельствуют данные соцопроса. В исследовании, проведенном Исследовательским центром INSCOP в июле 2025 года, 66,2% респондентов оценили Чаушеску положительно. В материалах исследования отмечается: &la ...
В Раде приостановку помощи США сочли «нападением на Украину» Секретарь комитета Верховной рады по вопросам национальной безопасности, обороны и разведки Роман Костенко обвинил Соединенные Штаты в «нападении на Украину» из-за решения Вашингтона приостановить военную помощь. Костенко в эфире YouTube-канала украинского радио NV отметил, что Киев подписал соглаше ...
Реестр муниципального имущества в Орле сочли недостоверным К такому выводу пришли специалисты Контрольно-счетной палаты. Фото: ИА «Орелград» Результаты проверки отдельных вопросов эффективности управления и распоряжения муниципальным недвижимым имуществом в 2023 и 2024 годах опубликовала в своем годовом отчете Контрольно-счетная палата города Орла. Объектом ...
ECHOMSK.SPB.RU