В минздраве Ставрополья опровергли миф о необходимости проходить в день 10 тыс. шагов Принято считать, что для поддержания здоровья человек должен проходить 10 тыс. шагов в день. В минздраве Ставропольского края объяснили, почему это необязательно. Специалисты отметили: считается, что цифра 10 тыс. появилась благодаря рекламной кампании японского производителя шагомеров. Рекомендация ...
Правило 10 тыс. шагов пересмотрели: сколько в день нужно проходить мужчинам, женщинам, пожилым и детям Долгие годы правило 10 тыс. шагов воспринималось как незыблемая и научно обоснованная истина, синоним здорового образа жизни. Однако последние масштабные исследования заставляют пересмотреть этот догмат. Ученые пришли к выводу, что знаменитая цифра – не более чем удачный маркетинговый ход, а для сущ ...
10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг? Что такое десять тысяч шагов – жизненная необходимость, золотое правило ЗОЖ или просто удачный маркетинговый ход? Об этом рассказывает нутрициолог Ирина Голюга. ...
Британские ученые объяснили необходимость долгого сна у маленьких животных Биологи нашли свидетельства необходимости сна для работоспособности энергетических органелл клетки (митохондрий), 16 июля сообщили ученые из Оксфорда в статье журнала Nature.В статье исследователи делают вывод, что переход к аэробному (кислородному) дыханию, который произошел из-за резких всплесков ...
8-10 тысяч шагов в день помогут сжигать больше жира Для похудения после 40 лет требуются частые, регулярные и целенаправленные упражнения. Например, это может быть простая ходьба. Идеальный диапазон шагов для снижения веса в 40+ лет - это от 8 до 10 тысяч в день. Если вы совершаете менее 6 тысяч шагов в сутки, то прогресса у вас не будет. Как только ...
Продлить жизнь помогут всего 7 тысяч шагов в день Чтобы снизить риск ранней смерти наполовину, необязательно ежедневно проходить 10 тыс. шагов, как считалось ранее. Это даст лишь незначительные преимущества перед теми, кто ходит меньше. ...
7000 шагов в день: секрет долголетия и профилактики заболеваний раскрыт учеными Исследования показывают, что для значительного улучшения здоровья достаточно проходить 7000 шагов в день. Это количество шагов не только приносит физическую пользу, но и снижает риск смерти от различных заболеваний. Пройти 7000 шагов в день, по данным исследований, связано с на 47% меньшим риском см ...
7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: freepik.comЖурнал The Lancet Public Health опубликовал результаты нового исследования о влиянии ходьбы и здоровья.Оказывается, чтобы обмануть старение, не ...
Страшилки о китайских машинах: чего боятся россияне и что является мифом Чего россияне больше всего опасаются в китайских машинах?shutterstock.comКитайские автомобили фактически оккупировали российский рынок. Вместе с этим у многих россиян остаются предубеждения по отношению к машинам из КНР: якобы они ржавеют, часто ломаются, запчасти на них не найти, на вторичке не про ...
Откуда берётся нефть: настоящая правда, которую скрывают за мифом о динозаврах История происхождения нефти куда менее романтична, чем популярный миф про динозавров в бензобаке. На самом деле источник "черного золота" — не древние ящеры, а крошечные морские организмы, накопившиеся в недрах Земли миллионы лет назад. Настоящая история черного золота Главные "создатели" нефти — пл ...
Учёные изобрели фонарик, улучшающий зрение за 3 минуты в день Динамика от воздействия темно-красного света диагностирована у людей старше 40 лет. Фото: pixabay От плохого зрения страдает каждый пятый житель планеты. Британские учёные изобрели фонарик, улучшающий зрение за 3 минуты в день. Об этом сообщается в издании Journals of Gerontology. Специалисты выявил ...
Шнякин о концерте Linkin Park в 2011-м: «Презентация «Трансформеров», звездные актеры, всемирно известная группа в Москве. Сейчас это кажется иллюзией, небылицей, мифом. А ведь было» «Сегодня 8 лет со дня смерти Честера Беннингтона. Вы знаете о моем отношении к легенде, к группе, к их вкладу в музыку и нашу с вами жизнь. В общем, просто напомню о концерте Linkin Park на Красной площади в 2011-м (один из четырех, на которых я был). Васильевский спуск, лето, презентация фильма «Тр ...
Ученые рекомендуют съедать два яйца в день — вот, как это поможет вашему организму Ученые рекомендуют съедать два яйца в день В течение десятилетий яйца считались врагом здорового питания. Люди отказывались от них, боясь повышенного холестерина и сердечно-сосудистых проблем. Однако позже выяснилось, что холестерин бывает разный — “хороший” и “плохой”. В яйцах содержится “хороший” ...
Опасные часы. Ученые назвали «пиковые» день и время инфаркта Ученые из Англии выяснили, что "понедельник — день тяжелый" не только для психики, но и для сердца. Они объяснили, в какие часы приступ случается чаще всего. ...
Ученые нашли рецепт счастья: повторяйте эти действия каждый день Ученые доказали, что всего 5 минут в день радостных действий могут улучшить настроение и здоровье Оказывается, рецепт счастья не нужно искать в дорогих курсах по саморазвитию или долгих медитациях на балконе. Ученые выяснили, что для радостного состояния достаточно всего пяти минут в день — и это не ...
Ученые выяснили: люди, которые делают ЭТО каждый день, живут на 7 лет дольше Революционные открытия долголетия Американская кардиологическая ассоциация представила обновленную концепцию «Основы жизни: 8 составляющих», которая включает ключевые факторы здорового долголетия. Исследования показывают, что люди, соблюдающие все восемь принципов здорового образа жизни, могут продл ...
Хуже чем водка: ученые забраковали популярный у россиян напиток – а мы пьем его каждый день Любите кофе с сахаром — например, латте с карамелью или капучино с тремя ложками сахара? Учёные из Японии выявили, что сочетание кофеина и сахара может серьезно влиять на внутренние биоритмы организма и нарушать работу так называемых «внутренних часов». Что показало исследование? В эксперименте на м ...
Весь мир перезагрузится в этот день: ученые объявили точную дату глобального переворота Весь мир перезагрузится в этот день: ученые объявили точную дату глобального переворота Ведущие аналитические центры неожиданно назвали конкретную дату, которую обозначили как потенциальную точку глобального переворота. По их оценкам, 14 сентября 2025 года может стать днем, когда в мире произойдут с ...
Учёные предупредили: эти каши — угроза для сосудов. А мы их едим каждый день, ещё и детей заставляем Учёные предупредили: эти каши — угроза для сосудов. А мы их едим каждый день, ещё и детей заставляемОказывается, каши, которые многие считают идеальным завтраком, могут серьёзно вредить сосудам. Виной всему — как мы их готовим. Сахар, жирное молоко и сливочное масло делают из полезного блюда настоящ ...
Учёные назвали самый вредный для организма хлеб: а мы едим каждый день ещё и детей кормим Учёные назвали самый вредный для организма хлеб: а мы едим каждый день ещё и детей кормимСвежий аромат белого хлеба, который считают символом домашнего уюта, теперь вызывает тревогу у специалистов. Исследования показывают: привычные булки и батоны из муки высшего сорта серьёзно влияют на здоровье, о ...
Учёные озвучили наиболее вредный для здоровья хлеб: а мы едим его каждый день ещё и детей кормим Учёные озвучили наиболее вредный для здоровья хлеб: а мы едим его каждый день ещё и детей кормимЯ всегда считала хлеб безобидным продуктом, пока не наткнулась на исследование, которое заставило пересмотреть взгляды. Оказывается, наш ежедневный выбор в магазине может влиять на здоровье куда сильнее, ...
С утра опрокинул кружечку — и весь день бодрячком: ученые выяснили, какие утренние напитки гарантируют заряд позитива Немецкие ученые выяснили: первая чашка кофе или чая после сна – это не только ритуал, а импульс для позитива. Исследование с привлечением свыше 230 молодых участников раскрыло секрет утреннего глотка бодрости. Его результаты опубликовал журнал Scientific Reports. ...
Ученые выявили самый полезный завтрак: не яйца, не овсянка и гораздо полезнее овощей — ем каждый день и чувствую себя на 17 Специалист по питанию Ирина Петух считает, что лучшее время для завтрака — с 7 до 9 утра. Именно в этот период организм лучше всего усваивает пищу после ночного отдыха. Главное — не есть на ходу. Завтраку нужно уделить хотя бы 20 минут: это улучшит пищеварение и настроит тело и мозг на продуктивный ...
Хуже, чем 100 сигарет сразу: учёные высказались о популярных среди россиян продуктах — а мы едим и пьём каждый день в бешеном количестве Хуже, чем 100 сигарет сразу: учёные высказались о популярных среди россиян продуктах — а мы едим и пьём каждый день в бешеном количествеЧай, соевый соус, тунец и даже брюссельская капуста — эти повседневные продукты при злоупотреблении способны вызвать тяжёлые последствия: от отёка мозга до почечной ...
В РПЦ сочли распространение оберегов злом Архиепископ Зеленоградский Савва (Тутунов), председатель Синодального миссионерского отдела и заместитель управляющего делами Московской патриархии, резко осудил распространение неоязыческих практик и символов в современном обществе. ...
Медведев дал ответ: Ждите дальнейших шагов Снятие моратория на размещение ракет средней и меньшей дальности (РСМД) — это новая реальность, с которой придется считаться всем оппонентам России. Об этом заявил в соцсети Х зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев. ...
В Раде сочли катастрофическим положение ВСУ под Красноармейском Депутат Горбенко отметил сложности в логистике для пехоты ВСУ и операторов дронов рядом с Красноармейском. ...
Обещания ЕС по покупке энергоресурсов у США сочли фантастикой Евросоюз поставил перед собой цель закупить американские энергоносители на сумму 750 миллиардов долларов в течение трёх лет, чтобы избежать торгового конфликта с США. Однако реализовать эту задачу практически невозможно, говорится в материале издания Politico. На пути к выполнению этих обязательств ...
В МИД РФ сочли неэффективным для ЕС снижение потолка цен на нефть Заместитель министра иностранных дел Александр Грушко отметил, что Евросоюз наносит ущерб самому себе. ...
Как улучшить кредитную историю за 6 шагов: инструкция экономиста Кредитную историю не зря называют репутацией в мире денег. Её можно строить годами и разрушить из-за одной просрочки, большой долговой нагрузки или многочисленных запросов на оформление займов. Тем не менее исправить ситуацию можно, если следовать инструкции заместителя генерального директора по эко ...
5 шагов к идеальным стрелкам тенями: подробная инструкция Создайте выразительные стрелки тенями с помощью простых секретов из нашего текста. Узнайте, как добиться стойкого результата без подводки. ...
Как добиться идеальных бровей за 7 простых шагов — ваш комплексный гид Выбор средств для бровей может быть сложным. Узнайте, как выбрать идеальный карандаш, тушь или тинт и что подходит именно вам! ...
Брови, губы и макияж: 5 шагов к совершенству от визажистов Узнайте о распространенных ошибках в макияже, которые могут испортить внешний вид. Визажисты предоставляют советы по выбору косметики и корректировке акцентов. ...
5 главных шагов к спасению от солнечного ожога и его последствий Солнечные ожоги могут превратить беззаботный день в кошмар. Узнайте, как быстро восстановить кожу и избежать осложнений с нашими простыми советами. ...
Почему уверенность важнее параметров: 5 шагов к самопринятию Исследуем, как общественные стандарты красоты влияют на женщин, и почему стыд за фигуру неуместен. Узнайте мифы и правду о женской привлекательности. ...
Национализацию аэропорта «Домодедово» сочли шагом к его благоустройству Национализация аэропорта «Домодедово» позволит обновить его инфраструктуру и довести его до уровня остальных московских авиагаваней, рассказал НСН Роман Гусаров. ...
В Еврокомиссии сочли ситуацию в Газе похожей на геноцид Исполнительный вице-председатель Европейской комиссии (ЕК) Тереза Рибера сравнила с геноцидом ситуацию в секторе Газа, сложившуюся из-за действий Израиля. ...
В УПЦ сочли недействительным признание Киевской митрополии, связанной с РПЦ В канонической Украинской православной церкви (УПЦ) считают решение украинских властей о признании Киевской митрополии, связанной с РПЦ, недействительным, заявил «Стране.ua» митрополит Нежинский и Прилуцкий Климент.Накануне Государственная служба Украины по этнополитике и свободе совести (ГЭСС) сооб ...
В Эстонии сочли, что Путин на переговорах победил Трампа Президент России Владимир Путин одержал победу на переговорах с Дональдом Трампом, не пойдя на уступки, заявил редактор отдела «Власть и безопасность» эстонского издания Fookus Меэлис Ойдсалу, 16 августа статью эксперта публикует Postimees.«На Аляске Путин добился самого главного — он, образно говор ...
В Госдуме сочли ЕГЭ по литературе слишком сложным для Пушкина Высказался первый заместитель председателя комитета по науке и высшему образованию Олег Смолин... ...
В Конгрессе сочли поддержку Украины предательством американцев Американцы проголосовали за президента Дональда Трампа, чтобы прекратить финансирование зарубежных войн, заявила в соцсети X конгрессвумен-республиканец Марджори Тейлор-Грин. ...
Две трети румын сочли Чаушеску хорошим руководителем Две трети жителей Румынии назвали бывшего руководителя страны Николае Чаушеску хорошим лидером, свидетельствуют данные соцопроса. В исследовании, проведенном Исследовательским центром INSCOP в июле 2025 года, 66,2% респондентов оценили Чаушеску положительно. В материалах исследования отмечается: &la ...
В Раде приостановку помощи США сочли «нападением на Украину» Секретарь комитета Верховной рады по вопросам национальной безопасности, обороны и разведки Роман Костенко обвинил Соединенные Штаты в «нападении на Украину» из-за решения Вашингтона приостановить военную помощь. Костенко в эфире YouTube-канала украинского радио NV отметил, что Киев подписал соглаше ...
В Кремле сочли оправданным ограничение интернета в регионах Ограничение доступа к мобильному интернету в некоторых регионах России объясняется необходимостью обеспечения безопасности. Об этом заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков, комментируя недавние решения региональных властей. «Все, что связано с безопасностью, с обеспечением безопасн ...
Падения американского доллара сочли «зловещим предзнаменованием» Мировые инвесторы проявляют всё большую настороженность в отношении политики Дональда Трампа. Не так давно стало известно, что крупнейшие вкладчики стали выводить свои вложения из национальной валюты США. Доверие к доллару тает, пока не слишком быстро, но всё еще вполне уверено. Многие эксперты убеж ...
Человечество сочли неспособным заметно ускорить Землю Постройка плотины «Три ущелья» на территории Китая и другие аспекты человеческой деятельности, влияющие на распределение воды по поверхности Земли, вряд ли оказали существенное влияние на длину суток, так как они… ...
В ВСУ сочли глупой шуткой передачу США 10 ракет для Patriot Высокопоставленный офицер Военно-воздушных сил Украины в интервью The Times раскритиковал возможную отправку Соединёнными Штатами лишь десяти ракет-перехватчиков для комплексов Patriot, назвав это "глупой шуткой". По словам источника, такого количества недостаточно даже для одного полноценного боя. ...
Как быстро убрать отёки с лица: 5 простых шагов от диетолога Разбираемся в причинах отёков лица: от безобидных до опасных. Советы диетолога, как избавиться от утренней одутловатости и когда обращаться к врачу. ...
10 шагов к сияющей коже после 40: секреты и раскрученные мифы Узнайте, как грамотно ухаживать за кожей после 40, чтобы избежать морщин и сухости. Правильный совет и уход продлят её молодость и здоровье. ...
Мерц оценил масштаб «первых шагов» по урегулированию на Украине Процесс возможного урегулирования конфликта на Украине начался, и его можно сравнить с пройденными 200 м на пути длиной в 10 км. Такое мнение 23 марта выразил канцлер германии Фридрих Мерц.«Мы сделали первые шаги. Но позвольте мне привести аналогию: мы находимся на пути в 10 км и, возможно, прошли п ...
Ермак поговорил с Рубио накануне «важных дипломатических шагов» Глава офиса украинского президента Андрей Ермак провел телефонный разговор с госсекретарем США Марко Рубио, об этом украинский политик рассказал в своем телеграм-канале. ...
Как принять себя: 7 шагов и 5 последствий, если этого не сделать Нужно принять себя здесь и сейчас, включая всё то, что вы считаете не таким, странным или ущербным. И тогда будет проще мыслить объективно: использовать свои сильные стороны, достигать целей и становиться лучше. Мы привыкли требовать от себя невозможного — быть лучше, красивее, успешнее. Но гонка за ...
Секреты шугаринга: 6 шагов к идеальному результату без боли и раздражений Шугаринг — это не только модная процедура, но и древний метод ухода. Узнайте его историю, плюсы, минусы и советы по выполнению в домашних условиях! ...
Восстановление волос после моря: 7 шагов к здоровым локонам Солнце и морская вода сделали волосы сухими и ломкими? 7 шагов помогут вернуть им блеск и здоровье после отпуска. Советы трихолога и косметолога. ...
Семь шагов к взаимопониманию: психолог рассказала, как общаться с подростками Как остаться авторитетом для ребенка-подростка, но сохранить доверие с детьми. Об этом в беседе с 5-tv.ru рассказала семейный психолог Екатерина Кес. Специалист заявила, что сложность формирования доверительных отношений между родителем и подростков, один из самых актуальных и часто встречающихся во ...
Проходить собеседования с ИИ при трудоустройстве россияне не хотят Россияне не верят в способность ИИ интервьюировать соискателей при устройстве на работу. В опросе приняли участие... ...
Таксистов обяжут проходить медтехосмотр под камеру Российские таксисты будут проходить обязательные медицинский и технический осмотр под камеру наблюдения, ...
ChatGPT научился проходить тест «Я не робот» Нейросеть ChatGPT американской компании OpenAI научился проходить проверку «Я не робот» от Cloudflare. Об этом сообщает The Independent. ...
Три дня на трассах Марий Эл будут проходить рейды Три дня на трассах Марий Эл будут проходить рейды С 27 по 29 августа в Марий Эл пройдёт профилактическое мероприятие «Встречная полоса». Сотрудники Госавтоинспекции будут проверять водителей на опасные манёвры, связанные с выездом на полосу встречного движения, особенно в местах с запретом по дорожн ...
В Германии сочли высказывание Мерца об Израиле похожим на нацистское 20 немецких политиков и деятелей искусства подали заявления в прокуратуру на канцлера Германии Фридриха Мерца из-за того, что сочли его высказывания похожими на нацистские. ...
ECHOMSK.SPB.RU