Эксперты порекомендовали принимать добавки с витамином D даже летом Большинство специалистов в области здравоохранения утверждают, что и в летнее время лучше принимать витамин D. Особенно если вы проживаете в более северном регионе страны, пользуетесь солнцезащитным кремом, работаете большую часть дня в помещении, старше 65 лет и имеете более тёмную кожу. Под воздей ...
Симптомы астмы сильно снижаются: нужно включить добавки с витамином D Доктор Тиффани Мари Хендрикс раскрыла пользу приема добавок с витамином D при астме. Важно понимать, что витамин может назначить только врач. ...
Без магния пользы будет мало: его нужно принимать вместе с витамином D Врачи рассказали, как правильно принимать витамины. К примеру, одновременный прием витамина D и магния только усиливают их полезные свойства. ...
Сил на езду на велосипеде будет больше: нужно принимать добавки с омега-3 Исследователи выяснили, какая добавка улучшает результаты езды на велосипеде. Речь идет об омега-3 жирных кислотах. ...
Как управлять автомобилем в жаркую погоду Лето - это время отпусков, поездок, разных приключений, а также жары, автомобильных пробок и прочих мелких неудобств, омрачающих радость от тепла. И поэтому автовладельцам не следует расслабляться и пренебрежительно относиться к своему самочувствию.Управление автомобилем в жару тяжело дается даже во ...
Эксперты рассказали, как не отравиться в жаркую погоду Самарцам рекомендуют следовать некоторым правилам, чтобы снизить риск пищевого отравления летом: - обязательно мыть руки перед едой; - держать в чистоте кухонные поверхности, иметь несколько разделочных досок для разного вида продуктов, защищать еду от насекомых, а также не копить мусор; - тщательно ...
В Госдуме рассказали, как экономить на услугах ЖКХ в жаркую погоду В жаркую погоду следует оптимизировать работу вентиляторов и кондиционеров, установив температурный режим на уровне 24–26 градусов, что позволит сэкономить на услугах ЖКХ. Об этом рассказывает РИА Новости со ссылкой на зампреда комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Сергея Колунова.«Основным источн ...
Синоптики спрогнозировали жаркую погоду без осадков в Москве 29 мая Переменная облачность, без осадков и до +30 градусов — такая погода ожидает жителей столичного региона в четверг, 29 мая. Соответствующий прогноз опубликован на сайте Гидрометцентра.Температура воздуха в Москве днем будет колебаться от +28 до +30 градусов. Ночью столбики термометров опустятся до +14 ...
Полиция напоминает об особенностях управления автомобилем в жаркую погоду Лето – всеми ожидаемый период, когда за короткие месяцы хочется успеть так много. Это время отпусков, поездок, разных приключений, а также жары, автомобильных пробок и прочих мелких неудобств, омрачающих радость от тепла. И поэтому автовладельцам не следует расслабляться и пренебрежительно относитьс ...
Не спасет от жажда: сладкая газировка противопоказана в жаркую погоду Доктор Ирина Волгина призвала отказаться в жару от употребления сладких газировок, которые не избавляют от жажды. Вопреки популярному мнению напиток только усиливает проблемы с обезвоживанием летом. ...
Садовод Ганичкина рассказала, как спасти огород в жаркую погоду Огородникам советуют экстренно защищать растения от аномальной жары. Конкретные меры назвала в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» садовод Октябрина Ганичкина.Она подчеркнула, что резкие перепады температур вредят растениям. Для теплиц она рекомендует вечером обильно пролить водой дорожк ...
Аномально жаркую погоду до конца мая Центральной России спрогнозировал Вильфанд Вести ПК. Жители Центральной России столкнутся с аномальной жарой уже начиная с 29 мая, когда погодные условия будут существенно отличаться от среднестатистической климатической нормы региона. Согласно сообщению агентства ТАСС, которое ссылается на слова научного руководителя Гидрометцентра России Р ...
Россиянам рассказали, какой кофе лучше пить в жаркую погоду Эксперт кофейной индустрии Екатерина Селантьева рассказала MK.RU, что в 2025 году летние кофейни предложат множество новинок, ориентированных на разнообразные вкусовые предпочтения потребителей.С приближением жарких дней бариста все чаще отходят от традиционных горячих напитков, предлагая вместо это ...
Врач дала советы людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями в жаркую погоду Жара создает повышенную нагрузку на сердце и сосуды, что особенно опасно при гипертонии, ишемической болезни сердца (ИБС), сердечной недостаточности или после перенесенных инфарктов. Руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины, клиники коррекции веса и сна НМИЦ терапии и профилактичес ...
Синоптик рассказала, стоит ли ждать жаркую погоду в Центральной России в июле Жаркой погоды в июле в городах Центральной России пока не прогнозируется. Об этом ОТР заявила ведущий специалист «Метеоновостей» Татьяна Позднякова. ...
Дожди с грозами могут разнообразить жаркую погоду в Алтайском крае 3 июня От +26 до +31 градуса ожидается в Алтайском крае 3 июня. Также в отдельных районах ожидаются кратковременные дожди и грозы, возможен град, сообщают синоптики регионального Гидрометцентра. Ветер подует южный, его скорость составит 5-10 м/с, местами порывы достигнут 15 м/с, при грозах возможно шквалис ...
Не слипнется — так закарамелизируется: диетолог рассказал, почему опасно есть сладости в жаркую погоду — узнайте, чем заменить мороженое и колу С приходом жары аппетит снижается, но остается соблазн быстро перекусить чем-нибудь сладким. Постоянное потакание этому желанию — не лучший способ сохранить здоровье и самочувствие. ...
Кава и другие добавки, которые нельзя принимать при воспалении Некоторые пищевые добавки могут усилить воспаление. Вот чего лучше избегать при такой проблеме со здоровьем. Кава. Эти добавки связаны с риском возникновения серьёзных повреждений печени и могут усилить воспаление. Киран Кэмпбелл, сертифицированный диетолог и владелец KCampbell Nutrition, объясняет: ...
Цинк и медь, а также другие добавки, которые нельзя принимать вместе Сегодня мы можем приобрести множество витаминов, трав, растительных добавок, которые должны принести пользу здоровью. Но не все они согласуются друг с другом. Карбонат кальция принимают для лечения симптомов, вызванных избытком желудочной кислоты. При этом обычно он вызывает проблемы с усвоением доб ...
Сколько нужно загорать, чтобы обеспечить организм витамином D? Витамин D — не просто «солнечный» витамин, а настоящий ключ к здоровью. Он укрепляет кости, поддерживает иммунитет и даже влияет на настроение. Вот почему его уровень в крови на нужном для здоровья уровне нужно поддерживать круглый год. Солнечный свет играет ключевую роль в синтезе витамина D в орга ...
Даже в пасмурную погоду: солнцезащитный крем защищает от ультрафиолета Доктор Эбигейл Уолдман проинформировала о необходимости ежедневного нанесения на кожу солнцезащитных средств летом. ...
Рыбий жир и не только: какие пищевые добавки нужно хранить в холодильнике Правильное хранение добавки имеет решающее значение для её эффективности и действенности. По словам Джейми Адамса, магистра наук, сертифицированного диетолога, владелицы Mamaste Nutrition, на некоторые пищевые добавки могут влиять также такие факторы, как тепло, влажность и кислород. В первую очеред ...
Когда готовлю манную кашу по этому рецепту: даже дети просят добавки Когда готовлю манную кашу по этому рецепту: даже дети просят добавкиНеобычные рецепты манной каши для вкусного утра Забудьте о скучных завтраках и стереотипах. Сегодня мы погрузимся в мир, где обыденные продукты питания превращаются в произведения кулинарного искусства, а приготовление пищи становит ...
Омега-3 и другие пищевые добавки, которых нужно избегать при резистентности к инсулину Резистентность к инсулину может привести к развитию преддиабета и диабета 2 типа. Вот каких БАДов в этом случае лучше избегать. Зверобой. При диабете иногда назначают такие лекарства, как метформин, сульфонилмочевины и тиазолидиндионы. Сочетание с ними зверобоя может снизить их эффективность и приве ...
1 капля в воду в июне — и даже слабая герань покроется цветочными облаками: будет цвести круглый год без остановки 1 капля в воду в июне — и даже слабая герань покроется цветочными облаками: будет цвести круглый год без остановкиУход за геранью, советы для яркого цветения Погружаясь в удивительный мир растений, мы часто забываем о том, насколько сложны и совершенны их внутренние процессы. От мощного корня, удерж ...
1 капля в воду весной — и даже слабая герань укроется цветочными облаками: будет цвести круглый год непрерывно 1 капля в воду весной — и даже слабая герань укроется цветочными облаками: будет цвести круглый год непрерывноРекомендации по уходу за геранью Представьте себе: пышное цветение, яркие краски, аромат, наполняющий комнату. Все это возможно благодаря удивительному симбиозу растения, его корня, животвор ...
Подавители аппетита и другие добавки, которых нужно избегать при наборе мышечной массы Если вы хотите нарастить мышцы, то от некоторых пищевых добавок вам лучше отказаться. Их перечислили диетологи. Добавки, подавляющие аппетит. Они могут препятствовать набору мышечной массы, поскольку часто снижают способность организма потреблять необходимые для роста питательные вещества. Вместо эт ...
Слой за слоем — так рождается наслаждение: этот десерт точно понравится даже самым привередливым — гости не откажутся от добавки Для приятного завершения обеда или легкого летнего перекуса идеально подойдет насыщенный витаминами виноградно-яблочный десерт с творогом и медом. ...
Нужно подождать 30 минут: принимать душ сразу после еды не рекомендуется Доктор Сара Марин Бербелл раскрыла опасность приема душа сразу после употребления пищи, сообщает UfacityNews.ru. ...
Миф о высоком холестерине: не всем пациентам нужно принимать статины В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» телеведущий Александр Мясников заявил, что морочил голову зрителям. Медик развеял популярный миф о повышении уровня «плохого» холестерина. ...
Ганчаренко – о своём будущем: «Решения нужно принимать на холодную голову» «Пари НН» уступил «Сочи» с стыковых матчах за место в Премьер-лиге (3:4 по сумме двух встреч)Читать дальше → ...
Гипертонический криз на даче: нужно вызвать скорую и не принимать препараты В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, что нужно делать при гипертоническом кризе до приезда скорой помощи. ...
«Надо лучше принимать». Алькарас рассказал, что ему нужно улучшить после Уимблдона Пятикратный чемпион турниров «Большого шлема», вторая ракетка мира испанский теннисист Карлос Алькарас рассказал, что ему нужно улучшить в своей игре после поражения в финале Уимблдона-2025. ...
Береги кожу смолоду: насколько рано нужно начать принимать коллаген Оказывается, первые меры против старения кожи нужно принимать уже с 25 лет — с этого возраста в организме сокращается количество необходимого для ее упругости коллагена. При этом меры нужно успеть принять как можно раньше, иначе к 35-40 годам носогубные складки и морщины можно будет только кор ...
Трамп заявил о приближении момента, когда нужно принимать решения по Украине Президент США Дональд Трамп заявил, что в процессе урегулирования украинского кризиса приближается момент, который требует решений."Мы подходим к моменту, когда нужно будет принимать решения", - сказал он журналистам в Белом доме.На вопрос журналиста о словах вице-президента США Джей Ди Вэнса, что Р ...
Заварзин: решение исключать или нет "Торпедо" нужно было принимать только после судебного вердикта Бывший генеральный директор "Спартака" и "Динамо" Юрий Заварзин поделился с Rusfootball.info мнением о включении "Оренбурга" вместо "Торпедо" в состав участников РПЛ и исключения "чёрно-белых" из состава. ...
Нико Уильямс о продлении контракта с «Атлетиком»: «Когда нужно принимать решения, самое важное – слушать сердце. Я там, где хочу быть, это мой дом» 22-летний вингер подписал новое соглашение с баскским клубом до 2035 года. Ранее игроком интересовались « Барселона » и « Бавария ». «Когда нужно принимать решения, для меня самое важное – слушать сердце. Я там, где хочу быть, со своими близкими, это мой дом. Вперед, Атлетик !» – заявил Уильямс в ро ...
Фетисов о недопуске России на ОИ-2026: «Возвращаться нужно с флагом и гимном, а не под дудочку тех, кому выгодно нас принизить. Мы не должны унижаться и принимать их условия» Ранее стало известно, что ИИХФ сформировала группы на хоккейный турнир ОИ-2026 без сборной России. Международный олимпийский комитет (МОК) поддержал недопуск команды. «Мы не должны унижаться и принимать их условия. Возвращаться и играть нужно с флагом и гимном, а не под дудочку тех, кому выгодно нас ...
Дзюба о драке Смолова: «Даже тут промахнулся! Нужно с первого попадать» Ранее в соцсетях стало распространяться видео драки с участием экс-форварда « Краснодара » и сборной России – инцидент произошел в мае «Кофемании» на улице Никитской в Москве. В этом же заведении в 2018 году устроили драку экс-футболисты сборной России Александр Кокорин и Павел Мамаев. Они были осуж ...
Дина Аверина считает, что выступать на соревнованиях нужно даже без флага По мнению многократной чемпионки мира по художественной гимнастике, нужно пользоваться возможностью для участия в турнирах ...
Почему давление нужно лечить даже при нормальных показателях: разъясняют белгородские врачи С 12 по 18 мая в Белгородской области проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и повышения приверженности назначенной терапии. ...
Воткнула под смородину — вся тля исчезла за 1 день: даже обрабатывать не нужно — листья чистые всё лето Воткнула под смородину — вся тля исчезла за 1 день: даже обрабатывать не нужно — листья чистые всё летоНеожиданное решение проблемы с тлёй на смородине я подсмотрела на Дзен-канале «Наша жизнь» — оказалось, всё решают правильные соседи для кустарника. Теперь делюсь находкой: какие растения стоит пос ...
Для такой каши и крупы совсем не нужно: готовится 3 минуты - даже дети просят еще Для такой каши и крупы совсем не нужно: готовится 3 минуты - даже дети просят ещеОткройте для себя забытый рецепт домашней затирухи Затируха, почти забытая каша из минимального набора ингредиентов, способна удивить даже тех, кто считает себя знатоком круп, предлагая уникальный вкус, отличный от прив ...
Наумов: если факты подтвердятся, "Торпедо" нужно будет дисквалифицировать. Такое было даже в Италии с "Ювентусом" Экс-президент московского "Локомотива" Николай Наумов прокомментировал задержание руководителей "Торпедо" за попытку подкупа судей. ...
Рис больше не варю, даже плиту не включаю: получается рассыпчатый, как в ресторане, — нужно знать всего одну хитрость Рис больше не варю, даже плиту не включаю: получается рассыпчатый, как в ресторане, — нужно знать всего одну хитрость Больше не нужно стоять у плиты — просто залейте крупу кипятком. Если вы устали следить за кастрюлей, чтобы рис не пригорел, эта технология для вас. Всего 40 минут — и зерна будут гот ...
Диетолог Пристанский: хумус богат витамином А Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что хумус богат витамином А, магнием и медью. ...
Пельмени станут вкуснее всех блюд на свете: вот что нужно добавить в кастрюлю при варке — не лук, не перец и даже не лавровый лист Пельмени станут вкуснее всех блюд на свете: вот что нужно добавить в кастрюлю при варке — не лук, не перец и даже не лавровый листДобавление бульонного кубика в воду при варке — обязательное условие для идеальных пельменей. Без этого шага блюдо теряет глубину вкуса и аромат, характерный для професси ...
Брокколи назвали самым недооценённым овощем с витамином С Всего 1/2 стакана брокколи обеспечивают наш организм 51 мг витамина С. Это составляет 57% от суточной нормы этого вещества, что на 14% больше, чем в половинке грейпфрута. Есть несколько причин, почему аскорбиновая кислота так важна для нас. Выработка коллагена. Для этого организму нужно получать вит ...
Светлана Журова: «Не жду никакой реакции от международных федераций по атаке США. Но я не считаю, что нужно отстранять спортсменов за военные конфликты, даже американских» В ночь на 22 июня США нанесли удар по иранским ядерным объектам в Фордо, Натанзе и Исфахане. «Не жду никакой реакции от международных федераций по атаке США. Понятно, будет реагировать ООН, но отстранения спортсменов не будет. Но я не считаю, что нужно отстранять спортсменов за военные конфликты, да ...
Быстро испортятся в ванной: косметика с ретинолом, пробиотиками и витамином С. Специалист Джон Хорнер перечислил косметические средства, которые лучше всего не хранить в ванной, пишет издание Daily Mail. ...
Гвардиола о неудачном сезоне: «Барса» или «Реал» меня бы уволили, а в «Ман Сити» об этом даже не шло речи. В Испании я бы уже не тренировал, нам нужно быть терпеливее» «Нам нужно быть немного терпеливее. Посмотрите на Карло Анчелотти: он выиграл Лигу чемпионов и Ла Лигу совсем недавно, а теперь отправился тренировать в Бразилию. С такими результатами, как были у нас в октябре, ноябре и декабре, я бы уже не тренировал, если бы дело было в Испании. Если бы это была ...
Витамином D можно насытиться за счет пиццы, добавив в неё сыр, рыбу и овощи Диетологи рассказали, почему периодическое употребление пиццы влияет на уровень витамина D в организме. ...
Чтобы в 50 выглядеть на 20: Назван лучший омолаживающий десерт с кальцием и витамином D Вкусняшка на 75 ккал «разгладит» возрастные изменения. Десерт подтверждает принцип омоложения Ивана из сказки «Конёк-Горбунок». Но купаться не придётся — вместо котла теперь вкуснейшее блюдо. Молочное желе названо лучшим омолаживающим десертом с кальцием и витамином D, ...
Витамином D можно насытиться за 15 минут: достаточно небольшой прогулки днем Доктор Наталья Аверина рассказала россиянам, сколько времени можно проводить на солнце без вреда для физического здоровья, пишет «АИФ». ...
Агент Никишина о дебюте защитника в НХЛ: «Саша давно не играл, но кашу маслом не испортишь. За границей нужно быть team guy, он такой и есть – радуется победам, даже когда не играет» Никишин провел первый матч в карьере за «Каролину» в пятой игре серии второго раунда Кубка Стэнли против «Вашингтона» (3:1, 4-1). – Саша давно не играл, но, как говорится, кашу маслом не испортишь. После матча не стал ему звонить, но вечером пообщаемся, и я узнаю его мнение. Очень рад, что его дебют ...
Есть вероятность смерчей. Синоптики прочат Ленобласти жаркую и опасную субботу Во второй половине дня субботы, а в воскресенье с середины дня ожидаются не только кратковременные дожди, но и ливни с грозами, град, шквалистое усиление ветра при грозах. ...
«Хоккей круглый год: как КХЛ 3×3 завоевывает аудиторию» Вице-президент КХЛ Сергей Доброхвалов стал гостем телевизионной студии на Суперфинале Чемпионата КХЛ 3х3, который проходит с 6 по 12 июля в Москве на «ЦСКА-Арене». — Первый сезон Чемпионата КХЛ 3х3 подходит к концу. Как вы его оцените? — Максимально позитивно. Хоккей летом — это удивительное чувство ...
Для предпринимателей Новозыбкова проведут круглый стол Центр «Мой бизнес» Брянской области проведет для предпринимателей Новозыбкова и тех, кто только планирует открыть своё дело, на круглый стол «Малый бизнес и наемный персонал» в рамках национального проекта «Эффективная и конкурентная экономика». Встреча состоится 19 июня с 10:30 до 12:30 в Новозыбко ...
Круглый стол о войне проведут в Орле Участники обсудят творческое наследие писателей из Беларуси и Орловской области. Круглый стол «Великая Отечественная война и подвиг советского народа в творческом наследии писателей Республики Беларусь и писателей, уроженцев Орловского края» состоится в Орле 19 июня. Он будет приурочен ко Дню памяти ...
В Госдуме предложили призывать на срочную службу круглый год В Госдуму внесен законопроект, предусматривающий право призывать граждан на военную службу в течение всего календарного года. Документ внесли на рассмотрение председатель комитета Госдумы по обороне Андрей Картаполов и его первый заместитель Андрей Красов, передает ТАСС.Сейчас, согласно действующему ...
ECHOMSK.SPB.RU