Диетологи порекомендовали при низком давлении завтракать почти сразу после пробуждения Гипотонией называется состояние, при котором кровяное давление падает ниже 90/60 мм рт. ст. Человек также может ощущать головокружение, спутанность сознания, у него могут возникнуть предобморок, головные боли. Значительно повлиять на артериальное давление может время приёма пищи. Вот почему лучше вс ...
Диетологи порекомендовали следить за привычками в еде при высоком кровяном давлении Повышенное кровяное давление сначала не вызывает никаких симптомов. Поэтому человек может даже не подозревать, что с ним что-то не так. Вот несколько советов по изменению рациона при гипертонии. Сара Карри, магистр наук, сертифицированный диетолог, персональный тренер и совладелица центра Physical E ...
Диетологи порекомендовали при синдроме раздражённого кишечника есть медленнее Диагноз "синдром раздражённого кишечника" может вас заставить полностью пересмотреть свой рацион. Однако, по словам экспертов, то, как вы едите, в этом случае так же важно, как и то, что вы едите. Вот как более медленное употребление пищи улучшит ваше состояние при синдроме раздражённого кишечника. ...
Диетологи порекомендовали при высоком уровне холестерина есть больше семян чиа Для снижения уровня холестерина в крови важнее всего изменить образ жизни. Например, вы можете добавить семена чиа в блюда, чтобы получать больше растворимой клетчатки и полезных жиров. Эти вещества играют ключевую роль в улучшении показателей холестерина. Согласно результатам одного обзора, 35 г (о ...
Омега-3 и не только: названы пищевые добавки, которые снизят холестерин Примерно 10% взрослых американцев страдают повышенным уровнем холестерина в крови. Диетологи сходятся во мнении, что определённые БАДы могут помочь при этом состоянии. Омега-3 DHA + EPA. Метаанализ 90 рандомизированных контролируемых исследований показал, что есть зависимость между дозой и реакцией ...
Пробиотики и другие бесполезные или вредные для здоровья кишечника пищевые добавки Далеко не все пищевые добавки действительно полезны для кишечника. Некоторые из них могут принести больше вреда, чем пользы. Пробиотики. Чтобы они были эффективными, нужно принимать правильный штамм в правильной дозе. При этом пробиотики могут ухудшить симптомы у многих людей с избыточным бактериаль ...
Магний и другие пищевые добавки, которые улучшат ваше настроение Лучший способ получить серотонин - регулярно заниматься спортом, правильно питаться, проводить время на свежем воздухе. Некоторые добавки тоже могут в этом помочь. L-триптофан. Это предшественник серотонина, но мы не знаем, какое количество этого вещества усваивается при приёме добавок, а также плох ...
Рыбий жир и не только: какие пищевые добавки нужно хранить в холодильнике Правильное хранение добавки имеет решающее значение для её эффективности и действенности. По словам Джейми Адамса, магистра наук, сертифицированного диетолога, владелицы Mamaste Nutrition, на некоторые пищевые добавки могут влиять также такие факторы, как тепло, влажность и кислород. В первую очеред ...
Корица и другие пищевые добавки для снижения уровня сахара в крови Некоторые БАДы могут помочь в контроле уровня глюкозы в крови и в снижении рисков, связанных с диабетом. Однако перед их приёмом обязательно проконсультируйтесь с врачом. Альфа-липоевая кислота Она действует как антиоксидант. Правда, научные данные, связанные с её пользой при диабете, ограничены, а ...
Пробиотики и не только: врач назвал лучшие пищевые добавки для борьбы с запорами Для большинства из нас запор - это то, что случается время от времени. К счастью, помочь при этой проблеме могут некоторые пищевые добавки. Их назвала Сандхья Шукла, доктор медицины, сертифицированный гастроэнтеролог из Atlantic Coast Gastroenterology. Шелуха семян подорожника. Она используется уже ...
Омега-3 и другие пищевые добавки, которых нужно избегать при резистентности к инсулину Резистентность к инсулину может привести к развитию преддиабета и диабета 2 типа. Вот каких БАДов в этом случае лучше избегать. Зверобой. При диабете иногда назначают такие лекарства, как метформин, сульфонилмочевины и тиазолидиндионы. Сочетание с ними зверобоя может снизить их эффективность и приве ...
Круглый год: добавки с витамином D нужно принимать даже в жаркую погоду Диетолог Татьяна Гудожникова проинформировала, что витамин D нужно принимать россиянам даже летом, пишет «Газета.ру». ...
Цинк и медь, а также другие добавки, которые нельзя принимать вместе Сегодня мы можем приобрести множество витаминов, трав, растительных добавок, которые должны принести пользу здоровью. Но не все они согласуются друг с другом. Карбонат кальция принимают для лечения симптомов, вызванных избытком желудочной кислоты. При этом обычно он вызывает проблемы с усвоением доб ...
Добавки перед беременностью: женщине нужно принимать витамин D и фолиевую кислоту Доктор Гюнай Салаева призвала россиянок готовиться к беременности, чтобы снизить риск осложнений, пишет «Газета.ру». ...
Заявления в общественный совет Череповца будут принимать еще четыре дня Документы принимаются до 4 сентября на Строителей, 2 в кабинете № 302 по будням с 8:15 до 17:15. На вопросы ответят по телефону 77−10−43. ...
Творог с бананом и миндалём диетологи оказался лучшим перекусом после тренировки Протеиновый коктейль удобен, но после тренировки Джоанна Кац, магистр наук, зарегистрированный диетолог, рекомендует съесть творог с миндалём и бананом. Это блюдо представляет собой сытное сочетание белка, углеводов и полезных жиров. Вот несколько причин, почему на тренировку лучше брать с собой име ...
Секретный рецепт осени: суп с грушей и сыром, после которого ваши близкие будут просить добавки Сырный суп с грушей и грецкими орехами – это новые грани кулинарного творчества. Нежное сочетание спелых фруктов и плавленого сыра создает удивительный баланс сладковатых и пикантных нот, а хрустящие орешки добавляют завершающий аккорд. Рецепт – в материале 24СМИ. ...
Восток — дело жирное: после этих чебуреков гости точно попросят добавки — не гасите плиту Чебуреки — традиционные крымскотатарские пирожки, обжаренные во фритюре, с мясным фаршем и луком. Они славятся тонкой хрустящей пузырчатой корочкой и невероятно сочной начинкой. Их едят горячими, прямо со сковороды. Подают как самостоятельное блюдо. Чебуреки с бараниной и черносливом – разновидность ...
Тефтели по-немецки: после этих шнельклопсов котлет больше не захочется — вы съедите их в одно мгновение и потребуете добавки Клопсы или тефтельки – блюдо восточно-прусской кухни. До изобретения мясорубки его готовили из телятины, которую отбивали, а затем измельчали ножом. Шнельклопсы – быстрые тефтельки, в которых используется фарш. Клопсы тушат в сливочном соусе с луком. ...
Рецепт бабушкин — исполнение современное: после этого молочного супа ваши маленькие капризули точно попросят добавки Молочный суп с творожными клецками – воплощение домашнего уюта и простоты. Минимум ингредиентов, максимум нежности – легкий ужин или сытный завтрак. Готовится за полчаса. Рецепт – в материале 24СМИ. ...
Холодный или горячий: какой душ лучше принимать после тренировки Вы завершили тренировку в зале и готовы принять душ. Но какая вода будет в этом случае полезнее: холодная или горячая? Исследования показывают, что принятие холодного душа или даже просто погружение в холодную воду после тренировки уменьшает болезненность мышц и усталость. Вероятно, это связано с те ...
После переговоров США и КНР решение об отсрочке пошлин будет принимать Трамп Президент США Дональд Трамп примет окончательное решение о продлении паузы в введении пошлин против Китая, заявил министр финансов США Скотт Бессент. ...
В Забайкалье аэропорт "урановой столицы" после обновления может принимать Ан-24 В Забайкалье обновлены взлетно-посадочная полоса (ВПП) и пассажирский терминал аэродрома Краснокаменска - города, который называют "урановой столицей России", сообщает пресс-служба правительства региона.ВПП после ремонта имеет длину 2100 метров, ширину - 45 метров. ...
В Гонконге считают, что после фестиваля футбола город сможет принимать Олимпиаду В ходе Международного фестиваля футбола Гонконг посетили четыре европейских клуба - итальянский "Милан" и английские "Ливерпуль", "Арсенал" и "Тоттенхэм" ...
«Надо лучше принимать». Алькарас рассказал, что ему нужно улучшить после Уимблдона Пятикратный чемпион турниров «Большого шлема», вторая ракетка мира испанский теннисист Карлос Алькарас рассказал, что ему нужно улучшить в своей игре после поражения в финале Уимблдона-2025. ...
Заварзин: решение исключать или нет "Торпедо" нужно было принимать только после судебного вердикта Бывший генеральный директор "Спартака" и "Динамо" Юрий Заварзин поделился с Rusfootball.info мнением о включении "Оренбурга" вместо "Торпедо" в состав участников РПЛ и исключения "чёрно-белых" из состава. ...
Барнаульцам порекомендовали приходить на празднование Дня города с наличкой 30 августа в рамках празднования Дня города в сквере имени Германа Титова в Барнауле будут работать торговые точки. Однако гости мероприятия могут столкнуться с проблемами при оплате картой, сообщает пресс-служба администрации Октябрьского района. "Чтобы спокойно приобрести понравившиеся товары и пр ...
Жителям Москвы порекомендовали безопасно оплачивать ЖКУ в сервисе "Мои платежи" Это решение стало особенно актуальным в свете растущих случаев мошенничества, когда фальшивые квитанции за услуги ЖКХ оставляют в почтовых ящиках. Используя официальный ресурс, москвичи могут быть уверены в достоверности получаемых счетов, а также в безопасности своих личных данных. Сервис "Мои плат ...
Единственная угроза мировой безопасности: Кае Каллас порекомендовали заткнуться Глава евродипломатии Кая Каллас и ее хозяева — единственная угроза международной безопасности. Об этом заявил в соцсети Х американский журналист Томас Фази. ...
Россиянам порекомендовали несколько интересных мест для осеннего путешествия Осень – это замечательное время для путешествий, когда температура становится более приятной, а поток туристов снижается. Согласно информации от экспертов сервиса OneTwoTrip, есть несколько отличных направлений для осеннего отдыха. В сентябре стоит обратить внимание на Кавказские Минеральные Воды. Г ...
Врачи порекомендовали есть меньше натрия для снижения риска инсульта Инсульт - пятая по значимости причина смерти в США. До 80% случаев его возникновения можно предотвратить, если изменить образ жизни. Один из самых эффективных способов сделать это - снизить потребление натрия (соли). По словам Леонардо Пианко, доктора медицинских наук, кардиолога, рацион с большим к ...
Власти Приморья порекомендовали местным жителям иметь при себе наличные Это связано с периодическим отключением мобильного интернета в целях безопасности. По данным ЦБ, в июле спрос на наличные оказался выше, чем в прошлые годы, и привел к оттоку 200 млрд рублей из банковской системы Власти Приморья призвали жителей носить с собой наличку на фоне отключений мобильного и ...
Диетолог предупредила, что пищевые красители могут привести к слепоте Пищевые красители порой не выводятся из организма в процессе метаболизма и накапливаются в жировой ткани, именно поэтому с лишним весом так тяжело бороться, сказала НСН Марият Мухина. ...
Ученые научились превращать пищевые отходы в биоразлагаемый пластик Исследователи из Университета Бингемтона в США под руководством Тяньчжэна Лю разработали метод получения биоразлагаемого полимера на основе остатков еды. Работа опубликована в журнале Bioresource Technology. ...
Врачи порекомендовали меньше сидеть и больше стоять для поддержания здоровья печени Хронические болезни печени становятся всё более распространёнными. Ожидается, что к 2040 году у более 40% американцев разовьётся неалкогольная жировая болезнь печени. К счастью, есть профилактические меры, которые вы можете предпринять прямо сейчас. Одна из них - больше стоять, чем сидеть. Вот как о ...
Врачи порекомендовали есть меньше насыщенных жиров для улучшения уровня холестерина Если у вас повышен уровень холестерина в крови, то первое, о чём нужно подумать, - это сокращение потребления насыщенных жиров. Даже небольшие изменения в рационе могут иметь большое значение. Насыщенные жиры, которые содержатся в жирных сортах мяса, жирных молочных продуктах и большинстве обработан ...
Дошло до эпидемии: в детском ожирении чаще виноваты пищевые привычки Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале проинформировала, как россияне могут защитить детей от ожирения. ...
Пищевые привычки формируются именно тут: в школе ребенку нужно питаться полноценно Доктор Римма Мойсенко напомнила о важности школьного питания, пишет «Радио 1». От него зависит здоровье ребенка и его успехи в учебе. ...
Смерть в щепотке: стало известно, какие пищевые привычки «взрывают» давление Исследование, опубликованное в Science Daily, изменило наше понимание гипертонии, подчеркнув, что диета с повышенным содержанием соли не только влияет на почки и кровеносные сосуды, но и вызывает воспаление в головном мозге. Это становится главным фактором, провоцирующим повышение артериального давл ...
ВТБ снизил ставки по потребкредитам на четыре п. п. после решения ЦБ ВТБ (MOEX: VTBR) понизил ставки по потребительским кредитам на четыре процентных пункта после решения Банка России о снижении ключевой ставки, следует из пресс-релиза финансовой организации. «ЦБ сделал ход — мы ответили»,— объявил банк в Telegram-канале. ...
Четыре человека попали в больницу после ДТП на бийской трассе Двое детей пострадали в ДТП в Зональном районе, сообщили в Госавтоинспекции Алтайского края. Авария случилась вечером 20 июля на 328 км трассы Р-256 "Чуйский тракт". 44-летняя женщина за рулем Toyota Porte потеряла управление, машина съехала в кювет. Водитель, 45-летний пассажир и двое детей (13-лет ...
После взрыва в пятиэтажке в Ивделе госпитализированы четыре человека В результате взрыва в пятиэтажном доме на ул. Карла Маркса, 33а в Ивделе в местную ЦРБ госпитализированы четыре человека, их состояние — средней степени тяжести, сообщили в городской администрации. ...
Четыре игрока «МЮ» будут отстранены от команды после её возвращения из США — The Sun Футболисты «Манчестер Юнайтед» Антони, Алехандро Гарначо, Джейдон Санчо и Тирелл Маласиа будут отстранены от тренировок с основной командой после того, как манкунианцы вернутся из США. ...
Любители этих продуктов находятся в зоне риска: названы главные пищевые враги поджелудочной Некоторые продукты серьезно вредят поджелудочной железе, что чревато воспалением и долгосрочными проблемами со здоровьем, считает гастроэнтеролог и гепатолог Наталья Васильева. Она перечислила такие продукты – этаноловый спирт и трансжиры. ...
Такая неожиданная бахча: диетолог назвал лучшие пищевые сочетания продуктов с дыней и арбузом Арбузы и дыни – неотъемлемая часть летнего рациона, особенно в августе, когда они освежают и спасают нас от жары. Однако способы потребления фруктов развиваются. Свой вклад в это вносят популярные фуд-блогеры и шеф-повара. ...
«В этот шикарный ад больше ни ногой!» — туристы из России порекомендовали дважды подумать перед отпуском в Абхазию. Вот почему Абхазия манит туристов бирюзовым морем, горными пейзажами и древними храмами. Озеро Рица, Новоафонские пещеры, водопады — действительно есть, что посмотреть. «Я стояла на смотровой площадке над Рицей и плакала от счастья. В этот момент я простила Абхазии всё: разбитые дороги, хамство, отсутствие гор ...
«Радиостанция Судного дня» отправила четыре слова после удара США по Ирану Радиостанция УВБ-76, которая известна как «Радиостанция Судного дня», или «Жужжалка», передала в эфир четыре новых загадочных слова и серии цифр после удара США по Ирану. Об этом 23 июня сообщил Telegram-канал «УВБ-76 логи». В 11:17 мск в эфире произнесли: «72 753 клинок 0979 2679 мысовьюк 9812 8351 ...
Microsoft оптимизирует Windows 11... спустя четыре года после релиза С момента выхода Windows 11 в октябре 2021 года пользователи регулярно жалуются на её производительность на разных типах оборудования. Некоторые отмечали, что система кажется медленнее по сравнению с Windows 10, особенно на новых гибридных процессорах, где прироста производительности в играх вообще ...
Четыре волны цунами прошли в Северо-Курильске после землетрясения Подход четырёх волн цунами зафиксировали в Северо-Курильске Сахалинской области после землетрясения, сообщил мэр города Александр Овсянников. По его словам, все в городе ощутили толчки после серьёзного землетрясения магнитудой свыше восьми. «Каждый из вас ощутил эти толчки, каждый из вас понял, наск ...
Четыре белгородских села частично остались без света после обстрела Несколько населенных пунктов подверглись атакам ВСУ в Белгородской области, сообщил губернатор Вячеслав Гладков."В городе Шебекино вследствие прилета снаряда в двух частных домах выбиты окна и посечены заборы. ...
Четыре человека оказались в больнице после аварии на трассе на Ставрополье Трое взрослых и ребенок пострадали при столкновении двух легковых автомобилей в Георгиевском округе Ставрополья. Авария произошла ночью 21 июня на 312 км трассы А167, сообщили в краевой ГАИ. По предварительным данным, Peugeot выехал на встречную полосу движения и врезался в Opel. Оба водителя и два ...
После обрушения дома в Саратове четыре человека пропали без вести Судьба четырех жильцов дома, рухнувшего после хлопка газа в Саратове, остается неизвестной. Об этом сообщили в Telegram-канале МЧС России. «К настоящему времени известно о 16 пострадавших и шести погибших, включая ребенка. Остается неизвестным местонахождение четырех человек, в том числе ребен ...
Подросток четыре дня ходил с пулей в глазу после игр с пневматиком в Петербурге В Санкт-Петербурге 15-летний подросток четыре дня проходил с пулей в глазу. Он боялся рассказать родителям о том, что баловался с друзьями, играя с пневматическим пистолетом. Полиция начала проверку. О случившемся сообщает пресс-служба МВД по региону. ...
Четыре человека в тяжелом состоянии после ДТП с автобусом и грузовиком на "Коле" По предварительным данным 47news, ДТП на на 22-м километре трассы "Кола" в направлении Петербурга произошло после того, как 35-летний водитель тягача Scania с полуприцепом нарушил дистанцию и въехал в попутный "ЛиАЗ". ...
В Воронеже после атаки БПЛА в больницах остаются четыре человека Pixbay. После атак беспилотников на Воронеж 15 и 17 июля четыре пострадавших продолжают оставаться в больницах региона. Согласно сведениям областного минздрава, пациенты получают специализированное лечение, их состояние определяется как средней тяжести. Остальных пострадавших перевели на амбулаторно ...
Четыре человека попали в больницу после ДТП с участием маршрутки в Кисловодске В краевой Госавтоинспекции сообщили подробности аварии, случившейся в городе-курорте днём 27 июня. По предварительным данным, водитель внутригородского рейсового автобуса «ГАЗ» не справился с управлением и въехал во впереди стоящий автомобиль «Лада Гранта». Водителя маршрутки и трёх её пассажиров до ...
Четыре человека погибли, еще четверо ранены после удара ВСУ по Донецку Четыре мирных жителя погибли при ударе ВСУ на западе Донецка, передает корреспондент ТАСС. Трагедия произошла в Петровском районе. Погибшие ехали в машине, сейчас она стоит возле дороги. Как уточнили ТАСС в оперативных службах, жители погибли в результате обстрела со стороны ...
Четыре человека погибли после падения автомобиля в реку в Нижегородской области Четыре человека погибли в результате падения автомобиля «УАЗ» в реку Пьяну в Нижегородской области. Об этом 18 июля сообщил источник «Известий».Инцидент произошел в районе поселка Пильна вечером в четверг, 17 июля. Автомобиль упал в реку с проселочной дороги.«Погибли двое мужчин и две женщины. Еще о ...
Четыре человека получили осколочные ранения на Кубани после атак БПЛА Осколочные ранения получили четыре человека в Славянском районе Краснодарского края после атаки БПЛА, сообщил глава района Роман Синяговский."В результате очередной атаки БПЛА, произошедшей сегодня днем, пострадало 7 жилых домов и 6 автомобилей жителей. ...
ECHOMSK.SPB.RU