Витамином D можно насытиться за счет пиццы, добавив в неё сыр, рыбу и овощи Диетологи рассказали, почему периодическое употребление пиццы влияет на уровень витамина D в организме. ...
Достаточно небольшой царапины, чтобы подхватить столбняк с шампура Доктор Михаил Лебедев призвал проявить максимальную осторожность при жарке шашлыка, чтобы не пораниться о шампур и не заразиться столбняком, пишет «Газета.ру». ...
Нехватка витамина D решается за 30 минут: достаточно выйти на солнце Доктор Наталия Тананакина раскрыла пользу витамина D для здоровья человека, пишет «РИАМО». Важный нутриент можно восстановить в организме, пробыв на солнце всего полчаса. ...
О высоком сахаре можно забыть: достаточно регулярно пить имбирный чай Доктор Вандик Алиссон рассказал, какой напиток снижает уровень сахара в крови и помогает сердцу. Речь идет об имбирном чае. ...
О плохом холестерине можно забыть: достаточно съедать ежедневно горсть миндаля Врачи рассказали, какой продукт способен стабилизировать артериальное давление и снизить уровень «плохого» холестерина. Речь идет о миндале. ...
О высоком холестерине можно забыть: достаточно съедать горсть грецких орехов в день Врачи рассказали, как правильно есть грецкие орехи, чтобы снизить уровень сахара в крови. Регулярное употребление грецких орехов может помочь снизить риск развития диабета и улучшить обмен веществ. ...
Фрукты можно употреблять на ужин, если в рационе есть достаточно белков, жиров и углеводов Диетолог Тициана Сталлоне перечислила плюсы и минусы употребления только фруктов на ужин. Важно в первую очередь помнить, что питание должно быть сбалансированным. ...
5 мифов про сон: днем не запрещено спать, сон не должен длиться дольше 20-30 минут Доктор Дарья Лебедева развеяла пять мифов о сне, пишет «КП». Некоторые считают, что спать днем вредно, потому что такой сон мешает ночному отдыху. ...
Смартфон realme 14 в комплектации Mobile Legends можно получить бесплатно. Для этого достаточно сделать пару кликов Мы решили разыграть смартфон realme 14 в эксклюзивной комплектации Mobile Legends. Чтобы принять участие, достаточно подписаться на пару Telegram-каналов. Для начала давайте напомним, чем хорош realme 14. Смартфон оснащается 6,67-дюймовым AMOLED-экраном с частотой 120 Гц, процессором Snapdragon 6 Ge ...
[Напоминаем] Смартфон realme 14 в комплектации Mobile Legends можно получить бесплатно. Для этого достаточно сделать пару кликов 26.06: решили напомнить, что розыгрыш закончится 30 июня и заранее желаем удачи. Мы решили разыграть смартфон realme 14 в эксклюзивной комплектации Mobile Legends. Чтобы принять участие, достаточно подписаться на пару Telegram-каналов. Для начала давайте напомним, чем хорош realme 14. Смартфон оснащ ...
В МВД предупредили, какие документы можно подделать за 15 минут С развитием технологий сложность изготовления подделки снижается, рассказали в Управлении по борьбе с кибермошенничеством МВД России.«Фальшивку для кибермошенничества можно "собрать" за 15 минут не вставая с дивана. И подделать можно все», — говорится в сообщении ведомства.Так, мошенники подделывают ...
Откладывать будильник можно: только в первые 30 минут после первого сигнала Доктор Дэвид Каллехо прокомментировал мнение о негативном влиянии привычки откладывать будильника, пишет Vanitatis. ...
Джейми О′Хара: «Кунья ходит пешком больше всех в АПЛ – будет ли этого достаточно в «МЮ»? На его месте я бы вообще задумался, стоит ли туда идти. Не уверен, что команда достаточно хороша» «Я немного скептически отношусь к Матеушу Кунье. Он очень талантливый футболист, но есть ли у него желание стать лучшей версией себя, проявлять себя каждую неделю? Для этого требуется усердная работа и старание. Кунья – игрок, который больше всех ходит пешком в Премьер-лиге, достаточно ли этого буде ...
Комличенко: «Если бы матч длился 15 минут, то можно было бы успеть и гол забить, и красную получить» Комик Тамби Масаев задал вопрос форварду «Ростова» Николаю Комличенко перед суперфиналом FONBET Кубка России. ...
Критическая дыра в Google: номер телефона любого пользователя можно было узнать за 20 минут Независимый исследователь в области кибербезопасности обнаружил критическую уязвимость в системе Google, которая позволяла узнать номер телефона, привязанный к аккаунту для восстановления, без ведома владельца. С помощью скрипта исследователь смог получить номер телефона менее чем за 20 минут. ...
Спать днем можно тем, у кого нет проблем с ночным отдыхом Доктор Павел Кудинов рассказал, сколько без вреда для здоровья можно спать в дневное время, пишет «РИАМО». ...
Дэн Патрик о Дрэймонде Грине: «Ты не жертва здесь. Можно загуглить твое имя и найти 10 минут глупых поступков и подлых ударов» «По сути, он использует тактику Денниса Родмана. Как привлечь внимание к парню, который набирает 8 очков, 7 подборов и 6 передач, делает несколько перехватов и хорошо играет в защите? В команде, где есть Дюрант, Стеф или Клэй, он смог это сделать. Поздравляю, у тебя будет карьера в медиа, но не дела ...
Не надо протирать пыль сверху шкафов: соседка показала как за 7 минут очистить самый верх - можно и без лишних усилий Не надо протирать пыль сверху шкафов: соседка показала как за 7 минут очистить самый верх - можно и без лишних усилийПростой способ поддержания чистоты на кухонных шкафах без лишних усилий Представьте себе: вы на кухне, готовится ароматный ужин, но взгляд невольно падает на верхние шкафчики. Там, гд ...
Можно смело покупать лотерейный билет: 14 июля станет счастливым днем для трех знаков Можно смело покупать лотерейный билет: 14 июля станет счастливым днем для трех знаков В жизни редко выпадают по-настоящему особенные дни, когда сама Вселенная будто способствует неожиданным выигрышам и судьбоносным переменам. Но уже совсем скоро один из таких моментов наступит: 14 июля 2025 года аст ...
Быстров про «Спартак» – ЦСКА: «Если бы Fan ID убрали, был бы топ-матч. Нравилось, когда вираж конский и мясной заряжают, можно было бегать все 90 минут на их песенках» «Спартак» примет ЦСКА в рамках 26-го тура Мир РПЛ 26 апреля. Начало игры – в 19:30 по московскому времени. «Единственный минус этого матча, что нет фанатов. Тех, кто зажигает на таких дерби. Если бы убрали Fan ID, это был бы топ-матч, а так все равно не достает этой атмосферы. Мне так нравилось, ког ...
Ведущий «Что? Где? Когда?» представил Карпина как тренера «Динамо» и спросил про игры сборной. Валерий ответил: «С Беларусью при 4:1 за 5 минут до конца можно расслабиться, знатоки же не могут и при 5:0» «Букмекерскую компанию BetBoom в клубе «Что? Где? Когда?» представляет главный тренер сборной России, а теперь еще и главный тренер футбольного клуба «Динамо» Москва Валерий Карпин. Валерий, добрый вечер. ...
Одемвинги о составе Нигерии против России: «Половину футболистов не знаю. Если Чуквуэзе, Саймон и Ихеаначо или Бонифасе выйдут с первых минут, можно сказать, что это наша основа» Российская сборная 6 июня примет Нигерию в Москве в рамках товарищеского матча. Ранее африканская команда опубликовала заявку на предстоящую игру. «Вижу в составе сборной Нигерии новые имена. Половину футболистов даже не знаю, но уверен, что это талантливые игроки, которые будут очень стараться. А « ...
Диетолог Пристанский: хумус богат витамином А Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что хумус богат витамином А, магнием и медью. ...
Брокколи назвали самым недооценённым овощем с витамином С Всего 1/2 стакана брокколи обеспечивают наш организм 51 мг витамина С. Это составляет 57% от суточной нормы этого вещества, что на 14% больше, чем в половинке грейпфрута. Есть несколько причин, почему аскорбиновая кислота так важна для нас. Выработка коллагена. Для этого организму нужно получать вит ...
Сколько нужно загорать, чтобы обеспечить организм витамином D? Витамин D — не просто «солнечный» витамин, а настоящий ключ к здоровью. Он укрепляет кости, поддерживает иммунитет и даже влияет на настроение. Вот почему его уровень в крови на нужном для здоровья уровне нужно поддерживать круглый год. Солнечный свет играет ключевую роль в синтезе витамина D в орга ...
Быстро испортятся в ванной: косметика с ретинолом, пробиотиками и витамином С. Специалист Джон Хорнер перечислил косметические средства, которые лучше всего не хранить в ванной, пишет издание Daily Mail. ...
Эксперты порекомендовали принимать добавки с витамином D даже летом Большинство специалистов в области здравоохранения утверждают, что и в летнее время лучше принимать витамин D. Особенно если вы проживаете в более северном регионе страны, пользуетесь солнцезащитным кремом, работаете большую часть дня в помещении, старше 65 лет и имеете более тёмную кожу. Под воздей ...
Пяти минут не хватит: жир сжигается при ходьбе от 30 минут Диетологи ответили на популярный вопрос, сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть. Ходьба - одно из самых доступных, естественных и эффективных упражнений для сжигания жира. ...
Чтобы в 50 выглядеть на 20: Назван лучший омолаживающий десерт с кальцием и витамином D Вкусняшка на 75 ккал «разгладит» возрастные изменения. Десерт подтверждает принцип омоложения Ивана из сказки «Конёк-Горбунок». Но купаться не придётся — вместо котла теперь вкуснейшее блюдо. Молочное желе названо лучшим омолаживающим десертом с кальцием и витамином D, ...
Симптомы астмы сильно снижаются: нужно включить добавки с витамином D Доктор Тиффани Мари Хендрикс раскрыла пользу приема добавок с витамином D при астме. Важно понимать, что витамин может назначить только врач. ...
Без магния пользы будет мало: его нужно принимать вместе с витамином D Врачи рассказали, как правильно принимать витамины. К примеру, одновременный прием витамина D и магния только усиливают их полезные свойства. ...
Мбаппе о 4:5 с Испанией: «Люди подумают, что я ною, но если добавлено 5 минут – нужно играть 5. Франция сыграла неплохо, но мы не держим уровень 90 минут. Мы злы и разочарованы» «Я не согласен с решением арбитра по поводу добавленного времени, но если я начну об этом говорить, люди подумают, что я ною. Если добавлено пять минут, значит нужно играть все пять. По горячим следам могу сказать, что мы сыграли неплохо, у нас были такие отрезки в игре, которых давно не было. Было ...
11 продуктов насытят витамином D: сыр, молоко, грибы, говяжья печень, сливочное масло Доктор Жаклин Барбоза составила список продуктов, необходимых для повышения уровня витамина D в организме. Он нужен для укрепления иммунитета и нормализации психического здоровья. ...
Романов о жизни на Лонг-Айленде: «От Москвы 40 минут отъедешь – тот же Лонг-Айленд: лес, прыгают зайчики, бегают еноты, птицы поют. До океана там 15 минут, правда» – Можете описать жизнь на Лонг-Айленде и сравнить ее с жизнью, например, в Москве? – Могу. Жизнь на Лонг-Айленде – это спокойная жизнь за городом. Просто как жизнь за городом, где-то 30-40 км от центра. От Нью-Йорка отъедешь – Лонг-Айленд минут через 40. Точно так же, как и с Москвой. 40 минут от Мо ...
Якутские прогулки в -57С В январе 2023г в рамках командировки случилось оказаться в прекрасном Оймяконском районе (улусе) Якутии – том самом, что спорит за звание полюса холода. Столицей улуса является поселок Усть-Нера, что в устье Неры на берегу великой Индигирки. ...
Прогулки по Уфе: Олеся Хуснутдинова Прогулка — замечательное средство выдохнуть, пройтись, подумать, вдохнуть свежего, дай Бог, воздуха (это смотря где прогуливаться), расслабиться, понаблюдать, что-то отпустить, что-то или кого-то найти... Мы с семьёй любим прогуливаться по одним из самых красивых мест в Уфе — благо, всё в пешей дост ...
Вечером прогнозируется небольшой дождь Сегодня, 7 июня, в первой половине дня в Саратове прогнозируется ясная погода, а вечером - небольшой дождь.Сейчас в городе 20 градусов, днём - до 26-ти, вечером температура не изменится, ночью термометр покажет 21. Ветер северо-западный, скорость - 3 м/с. Затем он сменит направление на южное, а к ко ...
В Перми упали цены на прогулки на «Экоходе» В Перми компания «Водоход» объявила о снижении цен на прогулки на электрокатамаране «Экоход». Теперь стоимость билетов на прогулочный рейс в будние дни начинается от 700 рублей, а в выходные — от 900 рублей. Читать далее ...
Стала известна дата «Майской прогулки» На мероприятие зарегистрировалось более 20 групп участников. На выбор дистанции от 14 до 50 км. ...
Не про здоровье: как долгие прогулки приводят к госпитализации Несмотря на популярность формата «десять тысяч шагов в день», важно понимать, что любая нагрузка должна быть адекватной состоянию здоровья. Об этом кандидат медицинских наук и ассистент кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии Института хирургии Пироговского университет ...
Гидрометцентр: 14 мая в Москве до +12 градусов, небольшой дождь Облачно с прояснениями, небольшой дождь, местами умеренный — такая погода ожидает жителей столичного региона в среду, 14 мая. Соответствующий прогноз опубликован на сайте Гидрометцентра. ...
Гидрометцентр: 17 мая в Москве до +22 градусов, небольшой дождь Облачно с прояснениями, местами небольшой дождь — такая погода ожидает жителей столичного региона в субботу, 17 мая. Соответствующий прогноз опубликован на сайте Гидрометцентра. ...
Гидрометцентр: 19 мая в Москве до +17 градусов, небольшой дождь Облачно с прояснениями, небольшой дождь, по области местами умеренный — такая погода ожидает жителей столичного региона в понедельник, 19 мая. Соответствующий прогноз опубликован на сайте Гидрометцентра. ...
Гидрометцентр: 23 мая в Москве до +26 градусов, небольшой дождь Переменная облачность, местами кратковременный дождь, по области местами гроза — такая погода ожидает жителей столичного региона в пятницу, 23 мая. Соответствующий прогноз опубликован на сайте Гидрометцентра. ...
В Самарской области 9 мая пройдет небольшой дождь По данным Приволжского УГМС, днем 9 мая небо будет преимущественно облачным. Однако периодически солнце все-таки порадует жителей. Местами пройдет кратковременный дождь. Столбики термометров поднимутся до 18 °С. Подует северо-западный ветер. Его скорость составит 7-12 м/с. После заката температура з ...
Гидрометцентр: 11 мая в Москве до +9 градусов, небольшой дождь Облачно, небольшой дождь, местами умеренный — такая погода ожидает жителей столичного региона в воскресенье, 11 мая. Соответствующий прогноз опубликован на сайте Гидрометцентра. ...
Гидрометцентр: 3 мая в Москве до +14 градусов, небольшой дождь Облачно с прояснениями, небольшой дождь, по области местами умеренный — такая погода ожидает жителей столичного региона в субботу, 3 мая. Соответствующий прогноз опубликован на сайте Гидрометцентра. ...
Синоптики спрогнозировали небольшой дождь в Москве 14 мая Облачно с прояснениями, небольшой дождь, местами умеренный — такая погода ожидает жителей столичного региона в среду, 14 мая. Соответствующий прогноз опубликован на сайте Гидрометцентра.Температура воздуха в Москве днем будет колебаться от +10 до +12 градусов. Ночью столбики термометров опустятся до ...
Гидрометцентр: 31 мая в Москве до +27 градусов, небольшой дождь Облачно с прояснениями, местами кратковременный дождь, местами гроза, град и до +27 градусов — такая погода ожидает жителей столичного региона в субботу, 31 мая. Соответствующий прогноз опубликован на сайте Гидрометцентра. ...
Гидрометцентр: 20 мая в Москве до +15 градусов, небольшой дождь Облачно, кратковременный дождь, местами гроза — такая погода ожидает жителей столичного региона во вторник, 20 мая. Соответствующий прогноз опубликован на сайте Гидрометцентра. ...
Гидрометцентр: 30 мая в Москве до +28 градусов, небольшой дождь Облачно с прояснениями, местами небольшой дождь и до +28 градусов — такая погода ожидает жителей столичного региона в пятницу, 30 мая. Соответствующий прогноз опубликован на сайте Гидрометцентра. ...
Гидрометцентр: 9 мая в Москве до +11 градусов, небольшой дождь Облачно с прояснениями, небольшой дождь, по области местами умеренный — такая погода ожидает жителей столичного региона в пятницу, 9 мая. Соответствующий прогноз опубликован на сайте Гидрометцентра. ...
Гидрометцентр: 10 мая в Москве до +11 градусов, небольшой дождь Облачно с прояснениями, местами небольшой дождь — такая погода ожидает жителей столичного региона в субботу, 10 мая. Соответствующий прогноз опубликован на сайте Гидрометцентра. ...
Гидрометцентр: 18 мая в Москве до +21 градуса, небольшой дождь Облачно, небольшой дождь, местами умеренный — такая погода ожидает жителей столичного региона в воскресенье, 18 мая. Соответствующий прогноз опубликован на сайте Гидрометцентра. ...
Гидрометцентр: 21 мая в Москве до +20 градусов, небольшой дождь Облачно с прояснениями, небольшой дождь, местами умеренный — такая погода ожидает жителей столичного региона в среду, 21 мая. Соответствующий прогноз опубликован на сайте Гидрометцентра. ...
В Самарской области 11 мая ожидается небольшой дождь В воскресенье, 11 мая, в Самарской области прогнозируется переменная облачность и небольшой дождь. Ветер подует с северо-запада со скоростью 7-12 м/с. А столбики термометров покажут от 12 до 17 градусов. В ночь на понедельник, 12 мая, небо прояснится, но на улице похолодает. Северо-восточный ветер с ...
Гидрометцентр: 12 мая в Москве до +11 градусов, небольшой дождь Облачно, небольшой дождь, по области местами умеренный, — такая погода ожидает жителей столичного региона в понедельник, 12 мая. Соответствующий прогноз опубликован на сайте Гидрометцентра. ...
Гид бросил туристов во время прогулки по петербургским крышам Горящие туры в Санкт-Петербург Редакция «Тонкостей» • 25 июня 2025 Более чем для 50 туристов прогулка по крыше в Петербурге закончилась задержанием, пишет SHOT. Тур желающие увидеть город с нового ракурса купили у популярного организатора Roofburgs за 3000 RUB. Предыдущие отзы ...
В Госдуме предложили штрафовать за прогулки в трусах и бикини Ввести новые штрафы — за прогулки по городу в трусах и бикини — предложил заместитель председателя Комитета Госдумы по защите семьи Виталий Милонов. ...
Стала известна дата «Майской прогулки». Маршруты На мероприятие зарегистрировалось более 20 групп участников. На выбор дистанции от 14 до 50 км. ...
ECHOMSK.SPB.RU