Иллюзия движения: ходьба не является частью физической нагрузки

Иллюзия движения: ходьба не является частью физической нагрузки

Доктор Антон Вахляев рассказал, сколько раз в неделю нужно заниматься спортом, чтобы получить максимальную пользу от физической нагрузки, пишет «РИА Новости».
Читать далее...

11:30, 30.07.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Кто является лучшей частью российского общества  ВолодинКто является «лучшей частью российского общества» — Володин Участники специальной военной операции (СВО) представляют лучшую часть российского общества — они осознанно сделали выбор в пользу защиты Родины, заявил председатель Госдумы Вячеслав Володин. ...

Песков: Высоцкий является феноменальной частью российской культурыПесков: Высоцкий является феноменальной частью российской культуры Поэт и актёр Владимир Высоцкий является неотъемлемой и феноменальной частью российской культуры ...

Декларация БРИКС: сектор Газа является частью ПалестиныДекларация БРИКС: сектор Газа является частью Палестины Сектор Газа является неотъемлемой частью Палестины и должен управляться правительством Палестины, заявили 6 июля страны-члены неформального объединения БРИКС в декларации, принятой на саммите в Рио-де-Жанейро. Декларация опубликована на сайте БРИКС.В декларации, принятой на саммите БРИКС, сказано, ч ...

Смена режима в Иране не является частью согласованной позиции ЕС по Тегерану  ЕКСмена режима в Иране не является частью согласованной позиции ЕС по Тегерану — ЕК Изменение режима в Иране не является частью согласованной странами Евросоюза позиции в отношении Тегерана, сообщил представитель Еврокомиссии (ЕК) Анвар аль-Ануни на брифинге в Брюсселе. «Смена режима в Иране не является частью согласованной позиции ЕС в отношении этой страны», — ...

Президент Реала Перес: Анчелотти навсегда является частью великой мадридской семьиПрезидент «Реала» Перес: «Анчелотти навсегда является частью великой мадридской семьи» Президент «Реала» Флорентино Перес прокомментировал уход Карло Анчелотти с поста главного тренера команды. ...

В РФ нехватка денег и кадров является барьером для цифровизации дорожного движенияВ РФ нехватка денег и кадров является барьером для цифровизации дорожного движения Как отмечается в проекте Стратегии повышения безопасности дорожного движения до 2030 года, пять государственных услуг в области безопасности дорожного движения и три сервиса переведены в электронный вид ...

RPG-вечеринка, где обмен глупыми идеями является важной частью творческого процесса: какой подход был у разработчиков Expedition 33 и почему это срабRPG-вечеринка, где обмен глупыми идеями является важной частью творческого процесса: какой подход был у разработчиков Expedition 33 и почему это сработало В мире, где разработка игр часто ассоциируется с многомиллионными бюджетами и огромными корпорациями, история Sandfall Studios, создателей Clair Obscur: Expedition 33, звучит как настоящая сказка. Известно, что ведущего сценариста студия нашла благодаря случайному прослушиванию для актеров озвучки н ...

Иллюзия сознания и реальность игрыИллюзия сознания и реальность игры В подборке по итогам первого летнего месяца — пять новинок. Очередная биография Эйнштейна. Исследование эмоций, которые воспринимаются по-разному в разных культурах. Рассказ про опасные игры зверей, а также людей, которые играют в животных. Сборник размышлений о руинах как хранителях всего подлинног ...

Иллюзия времени  почему мы ошибаемся, вспоминая прошлоеИллюзия времени — почему мы ошибаемся, вспоминая прошлое Наш мозг искажает восприятие времени при повторяющихся событиях Нам может казаться, что мы точно помним, когда произошло важное событие — например, первую новость о пандемии или начало войны. Но новое исследование показывает, что наше восприятие времени — не только неточное, но и систематически иска ...

Иллюзия похудения: ТОП популярных диет, губительных для организма«Иллюзия похудения»: ТОП популярных диет, губительных для организма В стремлении достичь быстрых результатов в похудении многие люди выбирают популярные диеты, которые, к сожалению, могут нанести вред здоровью. О самых опасных способах похудения рассказала 5-tv.ru эксперт по здоровому питанию, врач-диетолог и нутрициолог, реабилитолог Лилия Стародубцева. Первыми в э ...

Стало известно, чем полезна быстрая ходьбаСтало известно, чем полезна быстрая ходьба Она отметила, что недавно эксперты провели исследование и выяснили, что быстрая ходьба может быть связана с более низкой смертностью. По их мнению, не нужно одолевать огромные расстояния. Так, 15 минут быстрой ходьбы ежедневно снижали риск смерти почти на 20 %, а медленная прогулка более трех часов ...

Иллюзия обмана 3 выйдет в российский прокат одновременно с мировым«Иллюзия обмана 3» выйдет в российский прокат одновременно с мировым Русский трейлер и дату выхода фильма «Иллюзия обмана 3» (Now You See Me: Now You Don’t) обнародовала 6 июня 2025 года кинокомпания «Атмосфера кино».... ...

Ворона или кролик: Новая оптическая иллюзия покорила СетьВорона или кролик: Новая оптическая иллюзия покорила Сеть Более 850 тысяч человек успело посмотреть загадочный 30-секундный ролик. На просторах Twitter появилось короткое видео, за считанные часы набравшее сотни тысяч просмотров. Темой бурного обсуждения стала ворона, ну или кролик, которого по всей видимости гладит хозяин. С первого взгляда трудно понять, ...

Иллюзия. Психолог Клепинин о том, как уменьшить влияние соцсетей на детейИллюзия. Психолог Клепинин о том, как уменьшить влияние соцсетей на детей Соцсети формируют у детей ложные стандарты успеха и красоты. Листая чужие «идеальные» фото, молодые люди перестают верить в себя. Почему идеальные аккаунты могут обесценить реальность и что с этим делать aif.ru рассказал психолог Дмитрий Клепинин.​Идеальные ленты и настоящие комплексыПо словам психо ...

Доказано: быстрая ходьба улучшает здоровье пожилыхДоказано: быстрая ходьба улучшает здоровье пожилых Согласно новым данным, взрослые, испытывающие слабость или склонные к этому, могут улучшить своё качество жизнь при помощи ходьбы. Для этого им нужно стараться идти хотя бы на 14 шагов в минуту быстрее, чем обычно. В новом исследовании, которое включало 4-месячную структурированную программу прогуло ...

Psychological Science: в мозге впервые выявлена иллюзия искажения времениPsychological Science: в мозге впервые выявлена иллюзия искажения времени Чем чаще мы сталкиваемся с одной и той же информацией, тем лучше ее запоминаем — это давно известно. ...

100-минутная ходьба в день помогла защититься от болей в пояснице100-минутная ходьба в день помогла защититься от болей в пояснице Для лечения боли в пояснице часто рекомендуется оставаться физически активным. Один из способов сделать это - ходить каждый день. Недавно учёные выяснили, может ли быстрая ежедневная ходьба снизить вероятность развития хронической боли в спине. Результаты этой работы опубликованы в JAMA Network Open ...

Японская ходьба поможет вам улучшить кровяное давление и силу мышц“Японская ходьба” поможет вам улучшить кровяное давление и силу мышц Почти 20 лет назад учёные из Японии разработали «интервальную ходьбу». Эта программа упражнений чередует быструю и медленную ходьбу. Известна эта практика сейчас как японская ходьба. Она, как было показано, улучшает аэробную способность (VO2max), снижает кровяное давление, помогает контролировать ур ...

Дома без тапочек: регулярная ходьба босиком позволяет улучшить осанкуДома без тапочек: регулярная ходьба босиком позволяет улучшить осанку Доктор Валерий Васильев рассказал о пользе ходьбы без обуви, пишет «Москва 24». Если регулярно ходить босиком, можно улучшить осанку. ...

СберСтрахование: Бег и ходьба возглавили рейтинг любимых видов спорта у россиян«СберСтрахование»: Бег и ходьба возглавили рейтинг любимых видов спорта у россиян Опрос «СберСтрахования», проведенный перед «СберПрайм Зелёным марафоном», выявил, что бег и спортивная ходьба — наиболее востребованные виды физической активности среди россиян. Согласно полученным данным, 36% респондентов отдают предпочтение именно этим занятиям. Опрос проводился среди жителей 37 к ...

Столбняк или травмы: ходьба по лужам босиком повышает риск инфицированияСтолбняк или травмы: ходьба по лужам босиком повышает риск инфицирования Доктор Элина Баксичева призвала россиян не ходить по лужам после дождя, пишет «РИА Новости». Через воду на земле можно заразиться столбняком. ...

Простейший способ защиты от рака: 30-минутная ходьба снижает риск смертиПростейший способ защиты от рака: 30-минутная ходьба снижает риск смерти Ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что ходьба всего два 2,5 часа в неделю была связана с 20-процентным снижением риска смертности. ...

Юрист Григориади: попытка управлять компанией из могилы через текст завещания  это правовая иллюзияЮрист Григориади: попытка управлять компанией «из могилы» через текст завещания — это правовая иллюзия Смерть генерального директора компании тормозит её работу, а иногда и вносит хаос. Один из острых вопросов, который встаёт перед оставшимися участниками, — кого теперь поставить во главе бизнеса. Ведь «не тот» человек может всё развалить. У старого генерального директора может возникнуть желание под ...

Иллюзия решительности: Госдума готова поддержать полный запрет вейпов, если его поддержит правительствоИллюзия решительности: Госдума готова поддержать полный запрет вейпов, если его поддержит правительство Но правительство его не поддержит, а только голосами отдельных министров выразит осуждение. .. ...

3 теста на возраст: стояние на одной ноге, ходьба задом наперед и счет букв и цифр3 теста на возраст: стояние на одной ноге, ходьба задом наперед и счет букв и цифр Доктор Джефф Хейден перечислил тесты, которые помогут определить скорость биологического старения организма. ...

Ученые подтвердили: ежедневная ходьба снижает риск развития одного из самых опасных заболеванийУченые подтвердили: ежедневная ходьба снижает риск развития одного из самых опасных заболеваний Недостаток физической активности ежегодно становится причиной преждевременной смерти тысяч людей. В современном мире, где большинство ведут малоподвижный образ жизни, длительное сидение увеличивает риск серьезных заболеваний. Может ли простая ходьба снизить эти риски? ...

7000 шагов в день  новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: freepik.comЖурнал The Lancet Public Health опубликовал результаты нового исследования о влиянии ходьбы и здоровья.Оказывается, чтобы обмануть старение, не ...

Опасения по поводу долговой нагрузки США и инфляции ...Опасения по поводу долговой нагрузки США и инфляции ... Инвесторы активно выводят средства из фондов, которые инвестируют в долгосрочные облигации США. Это происходит впервые с начала пандемии COVID-19, которая началась пять лет назад. По мнению экспертов, растущий государственный долг США делает вложения в облигации менее привлекательными. Согласно данн ...

В правительстве РФ заявили о снижении нагрузки на учителейВ правительстве РФ заявили о снижении нагрузки на учителей Рособрнадзор и Минпросвещения РФ провели большую работу, и нагрузка на учителей будет естественным образом уменьшаться, заявил заместитель председателя правительства России Дмитрий Чернышенко, 22 июня сообщает РИА Новости.Чернышенко на полях Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ- ...

Российским учителям пообещали сокращение нагрузкиРоссийским учителям пообещали сокращение нагрузки В России нагрузка на учителей будет постепенно снижаться, заявил на полях ПМЭФ-2025 вице-премьер Дмитрий Чернышенко. Теперь в системе высшего образования преподавателям предстоит оформлять не более пяти документов, а в системе среднего профессионального образования — до четырёх. Внедрение этих измен ...

Самородов: на тренировках каждый день большие нагрузкиСамородов: на тренировках каждый день большие нагрузки Нападающий "Ахмата" Максим Самородов рассказал о работе под руководством главного тренера команды Сергея Ташуева. ...

Госдума приняла закон о снижении административной нагрузки на НКОГосдума приняла закон о снижении административной нагрузки на НКО Некоммерческие организации смогут направлять в Минюст отчеты только в электронной форме, что обеспечит большую прозрачность, заявил председатель комитета Госдумы по молодежной политике Артем Метелев ...

Минпросвещения утвердило норму учебной нагрузки для младших классовМинпросвещения утвердило норму учебной нагрузки для младших классов Министерство просвещения России определило максимально допустимую недельную учебную нагрузку для школьников с первого по четвертый классы. Норма начнет действовать с 1 сентября 2025 года. Согласно документу министерства, объем... ...

В Минпросвещения призвали повысить зарплаты учителям с учётом их нагрузкиВ Минпросвещения призвали повысить зарплаты учителям с учётом их нагрузки Глава Министерства просвещения России Сергей Кравцов указал на необходимость повышения заработной платы учителям с учётом их высокой профессиональной нагрузки. ...

Диасофт выпустил продукт для расчета показателя долговой нагрузки«Диасофт» выпустил продукт для расчета показателя долговой нагрузки «Диасофт» выпустил продукт для расчета показателя долговой нагрузки. С 1 октября 2019 г. банки обязаны рассчитывать... ...

ChatGPT не выдержал нагрузки  OpenAI устраняет последствия сбояChatGPT не выдержал нагрузки — OpenAI устраняет последствия сбоя Вчера OpenAI столкнулась с масштабным сбоем в работе ChatGPT, что вызвало массовые жалобы пользователей по всему миру. С самого утра бот начал выдавать сообщение об ошибке: «Хмм… что-то пошло не так», и отказывался загружаться у тысяч пользователей. Согласно данным Downdetector, пострадали несколько ...

Бьют по сердцу: спорт летом опасен из-за повышенной нагрузкиБьют по сердцу: спорт летом опасен из-за повышенной нагрузки Доктор Кирилл Антонов напомнил россиянам о повышенной нагрузке на организм в жаркую погоду. Спорт летом может быть смертельно опасным, пишет РИАМО. ...

Великолукской государственной академии физической культуры  55 летВеликолукской государственной академии физической культуры — 55 лет Великолукская государственная академия физической культуры (ВЛГАФК) празднует 55-летие. В Великих Луках прошло торжественное мероприятие по случаю значимой даты. В Доме культуры Ленинского Комсомола собрались официальные лица Псковской области и муниципального образования, преподаватели, сотрудники, ...

Честный знак усиливает контроль качества при снижении нагрузки на бизнес"Честный знак" усиливает контроль качества при снижении нагрузки на бизнес По словам представителя МЭР Андрея Бибикова, объединение государственных информационных систем является одним из ключевых трендов цифровизации ...

Иван Обляков сравнил физические нагрузки в ЦСКА при Челестини и при НиколичеИван Обляков сравнил физические нагрузки в ЦСКА при Челестини и при Николиче Полузащитник ЦСКА Иван Обляков оценил физические нагрузки на сборах при главных тренерах Фабио Челестини и Марко Николиче. ...

С 1 сентября вводятся новые нормы часов педагогической нагрузки за ставкуС 1 сентября вводятся новые нормы часов педагогической нагрузки за ставку Требования к продолжительности рабочего времени касаются сотрудников детских садов, школ, ссузов и вузов. ...

Россиянам объяснили, какие спортивные нагрузки могут навредить после 50 летРоссиянам объяснили, какие спортивные нагрузки могут навредить после 50 лет Занятия спортом важны для поддержания здорового организма, однако некоторые нагрузки для человека старше 50 лет могут быть опасными, сообщает Pravda.Ru.С возрастом снижается выносливость, появляются хронические боли, замедляется метаболизм. При перечисленных условиях не каждая тренировка будет на по ...

Ноутбук Rikor NINO 203.7: до 4 мониторов для задач повышенной визуальной нагрузкиНоутбук Rikor NINO 203.7: до 4 мониторов для задач повышенной визуальной нагрузки ГК «Рикор» выводит на рынок новую модель реестрового ноутбука NINO 203.7, созданного для специалистов, которым важны... ...

Выдержит любые нагрузки!: новую брусчатку укладывают в Красноярске на Дзержинского«Выдержит любые нагрузки!»: новую брусчатку укладывают в Красноярске на Дзержинского В Красноярске на улице Дзержинского приступили к укладке брусчатки — сегодня работы ведутся на участке от Карла Маркса до Урицкого. ...

В Смоленской области установят новые нормативы нагрузки для начальной школыВ Смоленской области установят новые нормативы нагрузки для начальной школы Требования к объёму учебной нагрузки утвердило Минпросвещения РФ Сообщение В Смоленской области установят новые нормативы нагрузки для начальной школы появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...

Глава Минпросвещения пообещал снижение нагрузки на учителей без сокращения зарплатыГлава Минпросвещения пообещал снижение нагрузки на учителей без сокращения зарплаты Министр просвещения России Сергей Кравцов заявил, что проблемы по зарплатам и нагрузке на учителей остаются, Минпросвещения и Минтруд работают над этим. «Мы ведем совместно с Министерством труда соответствующую работу и по... ...

В Минспорте обновили стандарт физической подготовки для киберспортсменовВ Минспорте обновили стандарт физической подготовки для киберспортсменов По специальной физической подготовке мальчикам нужно 220 раз нажать по левой кнопке компьютерной мыши за 30 секунд ...

Балансировщик нагрузки Termidesk Connect доступен в виде программно-аппаратного комплексаБалансировщик нагрузки Termidesk Connect доступен в виде программно-аппаратного комплекса Компания «Увеон — облачные технологии» (входит в «Группу Астра») выпустила программно-аппаратный комплекс (ПАК)... ...

Жаклен  о подготовке к олимпийскому сезону: хочу оттянуть момент ментальной нагрузкиЖаклен — о подготовке к олимпийскому сезону: хочу оттянуть момент ментальной нагрузки Пятикратный чемпион мира по биатлону француз Эмильен Жаклен рассказал, как изменился процесс подготовки к сезону, учитывая наличие в соревновательном календаре Олимпийских игр — 2026. ...

Умер ректор Московской государственной академии физической культурыУмер ректор Московской государственной академии физической культуры Ректор Московской государственной академии физической культуры (МГАФК) Николай Чесноков умер в возрасте 68 лет. По данным волгоградского портала V1.ru, ему стало плохо во время экскурсии в мемориальном комплексе Мамаев курган. ...

Жители Курской области признались, что им не хватает физической активностиЖители Курской области признались, что им не хватает физической активности Аналитики платформ hh.ru и FitStars изучили отношение курян к физической активности на работе. Выяснилось, что 62% жителей Курской области и Центрального федерального округа положительно относятся к идее делать спортивные перерывы в течение рабочего дня. Однако на практике только 2% опрошенных регул ...

На Брянщине проходит неделя информирования о важности физической активностиНа Брянщине проходит неделя информирования о важности физической активности С 16 по 22 июня 2025 года проходит неделя информированности о важности физической активности для здоровья человека. Физическая активность — это эффективное средство сохранения и укрепления здоровья, гармоничного развития личности, профилактики заболеваний, обязательное условие здорового образа жизни ...

Флик удивлён физической формой нового игрока БарселоныФлик удивлён физической формой нового игрока «Барселоны» Новичок «Барселоны» Руни Бардгджи продолжает приятно удивлять тренерский штаб клубаЧитать дальше → ...

ВШЭ выпустила крупнейший каталог открытых данных по физической географииВШЭ выпустила крупнейший каталог открытых данных по физической географии В пресс-службе факультета географии Высшей школы экономики (ВШЭ) сообщили, что специалисты вуза подготовили и опубликовали обширный каталог открытых данных, посвященных физической географии. Этот ресурс доступен на геопортале факультета географии и включает 27 источников с информацией, полезной для ...

На Indiegogo показали Minimal Phone с физической клавиатурой и экраном E InkНа Indiegogo показали Minimal Phone с физической клавиатурой и экраном E Ink На площадке Indiegogo стал доступен смартфон Minimal Phone с экраном E Ink и физической QWERTY-клавиатурой. Устройство отличается от большинства современных смартфонов тем, что в нем вместо привычного экрана используется панель на ... ...

Курсантам МВД будут выдавать кимоно для занятий по физической подготовкеКурсантам МВД будут выдавать кимоно для занятий по физической подготовке Также такая одежда будет выдаваться слушателям образовательных организаций, уточнила официальный представитель МВД России Ирина Волк ...

Время и регулярность оказались ключевыми факторами улучшения физической формыВремя и регулярность оказались ключевыми факторами улучшения физической формы Втиснуть тренировки в плотное расписание не всегда может быть легко. Однако недавно учёные обнаружили, что одна из главных вещей при этом - регулярность. Согласно результатам нового исследования Университета Флориды в области здравоохранения, опубликованного в журнале Medicine & Science in Sports an ...

Unihertz Titan 2  смартфон с физической клавиатурой и поддержкой 5G выйдет в октябреUnihertz Titan 2 — смартфон с физической клавиатурой и поддержкой 5G выйдет в октябре Несмотря на уход BlackBerry с рынка, спрос на смартфоны с физической клавиатурой по-прежнему существует. Китайская компания Unihertz, известная своими компактными Android-смартфонами, представила новую модель Titan 2 — наследника первого аппарата, вдохновлённого BlackBerry Passport. Новинка получила ...

Последователям блогера Алекса Лесли пригрозили уголовной и физической расправойПоследователям блогера Алекса Лесли пригрозили уголовной и физической расправой Участникам флешмоба домогательств грозит не только уголовное наказание, но и возможное физическое воздействие. ...

Стресс перед ЕГЭ пройдет, если уделять время физической активностиСтресс перед ЕГЭ пройдет, если уделять время физической активности Доктор Екатерина Морозова проинформировала, как выпускники могут снизить уровень тревожности и стресса перед экзаменами, пишет РИАМО. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях