100-минутная ходьба в день помогла защититься от болей в пояснице Для лечения боли в пояснице часто рекомендуется оставаться физически активным. Один из способов сделать это - ходить каждый день. Недавно учёные выяснили, может ли быстрая ежедневная ходьба снизить вероятность развития хронической боли в спине. Результаты этой работы опубликованы в JAMA Network Open ...
Солнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрение Кандидат медицинских наук Игорь Маляцинский призвал россиян покупать солнцезащитные очки либо в аптеке, либо в оптике, пишет «РИАМО». ...
Столбняк или травмы: ходьба по лужам босиком повышает риск инфицирования Доктор Элина Баксичева призвала россиян не ходить по лужам после дождя, пишет «РИА Новости». Через воду на земле можно заразиться столбняком. ...
Анна Асти призналась, что не считает себя иконой и живёт обычной жизнью Несмотря на внушительное количество поклонников, считающих Анну Асти настоящей «иконой», сама певица к таким эпитетам относится скептически. В разговоре с Пятым каналом она отметила, что считает себя самой обычной — такой же, как и все.На вопрос журналистов о том, не пыталась ли она представить себя ...
Ездили с обычной вазовской коробкой? Попробуйте это! Эксперт «За рулем» Кирилл Милешкин провел тест-драйв Весты Cross 1.8 с новой шестиступенчатой коробкой передач от китайской компании WLY. Он напомнил, что прежняя вазовская механика ВАЗ-2180 работала с двигателем 1.8, выдающим 70 Н·м крутящего момента, на пределе своих возможностей. А китайская коро ...
Обнаружены сенсационные качества обычной овсянки Скрытая сила бета-глюкана Главным открытием последних лет стало детальное изучение бета-глюкана — особого типа растворимой клетчатки, содержащейся в овсе. Этот природный полисахарид действует в организме как настоящий «умный регулятор», способный одновременно снижать уровень холестерина и стабилизир ...
Всего 15 минут в день: как быстро сжечь жир на животе без ходьбы и диеты Сжечь жир на животе, не заставляя себя ходить по несколько километров и голодать, возможно. В этом поможет упражнение — да, всего одно — которое заставит ваше тело избавиться от лишних объемов и килограммов. О нем журналистам Lenta.ru рассказал тренер Илья Франк. Самым эффективным методо ...
Лукьяненко признался, что совмещать писательство с обычной работой очень тяжело Серьезно писать авторы начинают обычно не в 18-20 лет, а несколько позже, а совмещать обычную работу и литературный труд довольно тяжело, сказал НСН Сергей Лукьяненко. ...
«Доступный способ быть здоровым»: Россиянам напомнили о пользе быстрой ходьбы Даже человеку с увеличенной массой тела ходьба полезна для суставов и уменьшения веса, заявила в беседе с НСН руководитель фитнес-студии «БенеФит» Дарья Кожевникова. ...
Паула Бадоса — о травме спины: посмотрим, как я встану завтра, но сейчас всё хорошо 10-я ракетка мира испанская теннисистка Паула Бадоса после выхода во второй круг «Ролан Гаррос» рассказала, беспокоят ли её боли в спине. ...
Российские и немецкие учёные локализовали ядерные спины в двумерном материале hBN Можно ли заглянуть в квантовый мир, используя всего один-единственный дефект в двумерной решётке? Российским и немецким учёным это удалось — и результаты впечатляют. О чём речь Исследователи из России и Германии провели эксперимент, который углубляет наше понимание спиновых взаимодействий в двумерны ...
Мостовой о том, кто лучше играет в хоккей – он или Аршавин: «Елки-палки, что за глупый вопрос? Какой Аршавин? Конечно, я» В субботу бывший полузащитник «Спартака» и сборной России принял участие в хоккейном гала‑матче на «Кубке Овечкина», который прошел в Мытищах. Мостовой выступил в составе команды Павла Дацюка. Бывший футболист «Зенита» Аршавин играл в команде капитана «Вашингтона» Александра Овечкина, которая одержа ...
Быстрая ходьба по 15 минут в день помогает здоровью не хуже спортзала Быстрая ходьба хотя бы по 15 минут в день помогает поддерживать здоровье. В некоторых случаях она работает не хуже спортзала. Согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Preventative Medicine , врачи с 2002 по... ...
Вильфанд: температура в Москве в конце мая будет на 5–6 градусов выше обычной Предпоследние выходные мая подарят москвичам июльскую жару. В воскресенье, 25 мая, столбики термометров поднимутся аж до +28 градусов. Впрочем, и в субботу будет ненамного прохладнее. Жара пришла в Москву «всерьёз и надолго», предупредил научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. Рас ...
Летние рокировки. Эксперт Коваленко: зарплата россиян в июне больше обычной В начале июня зарплату некоторым россиянам начислят больше привычной. Об этом aif.ru рассказала доцент базовой кафедры финансового контроля, анализа и аудита Главного контрольного управления города Москвы РЭУ им. Плеханова Юлия Коваленко.«Говоря о заработной плате в мае и других месяцах, где есть дл ...
В Москве состоится первый масштабный фестиваль ходьбы и бега «10 000 шагов» В российской столице впервые состоится фестиваль ходьбы и бега «10 000 шагов». Он будет проходить 8 июня – для любителей легкой атлетики и активного образа жизни любого возраста и уровня подготовки подготовят маршруты по девяти центральным бульварам Москвы. Гости смогут поучаствовать участие в ...
СМИ: Garmin Forerunner 970 получит новые тренировки для плавания и ходьбы Garmin может вскоре представить новые тренировки для плавания и ходьбы на своих смарт-часах. ...
СМИ: турецкой АЭС «Росатома» ставят палки в колеса, замедляя работы на трех блоках Из-за задержки с поступлением $ 7 млрд замедляется строительство трех энергоблоков АЭС «Аккую», которую строит «Росатом». Как сообщает «Московский комсомолец — Турция», невыполненные обещания Анкары и западные санкции влияют на проект. ...
Проще не бывает: как снизить давление обычной медицинской перчаткой Обычная латексная перчатка может ускорить выздоровление пациента. Первыми, кто их применил в качестве лечения, стали бразильские медсестры в 2021 году. Об этом сообщает портал «Доктор Питер» со ссылкой на журнал Nursing Open. В разгар пандемии коронавируса две медсестры из Бразилии решил ...
“Японская ходьба” поможет вам улучшить кровяное давление и силу мышц Почти 20 лет назад учёные из Японии разработали «интервальную ходьбу». Эта программа упражнений чередует быструю и медленную ходьбу. Известна эта практика сейчас как японская ходьба. Она, как было показано, улучшает аэробную способность (VO2max), снижает кровяное давление, помогает контролировать ур ...
Коттедж в трех минутах ходьбы от алтайского курорта продают за 67 млн рублей В Республике Алтай на продажу выставили трехэтажный коттедж за 67 млн рублей. Объявление опубликовано на сайте "Авито". Коттедж 2015 года постройки общей площадью 370,6 кв. метров находится на участке в 20 соток. Ремонт обозначен как дизайнерский. "Прoдаетcя большoй cветлый видовой дом, пoстpоeннный ...
Полы обычной тряпкой больше не мою: беру эту вещь – уборка станет удовольствием Полы обычной тряпкой больше не мою: беру эту вещь – уборка станет удовольствием В мире бытовых лайфхаков есть находки, которые удивляют даже опытных хозяек. Почему обычные тряпки часто оставляют разводы и не справляются с мелкой грязью, а старые колготки решают обе проблемы за секунды? Разбираемся, ...
Рак ротовой полости от обычной дырки: Названа смертельно опасная боль в зубе В группе риска находятся 2/3 россиян. Ремонт и лечение зубов часто откладывают в долгий ящик, пока они не начинают болеть. Однако тихая проблема приводит к онкологии, после которой бормашина кажется игрушкой. К стоматологам россияне не ходят без особой причины, считая, что только боль затащит их туд ...
Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудеть и это улучшает здоровье сосудов, сообщает America ...
Движение — это жизнь или риск для здоровья? Правда о пользе и вреде ходьбы Ходьба — это идеальная нагрузка, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму. Советы проходить определенное количество шагов в день — на каждом шагу. Существует даже масса мобильных приложений, которые помогают отслеживать выполнение нормы, измеряя также пульс, артериальное давлени ...
Что такое GaN-зарядка и чем она лучше обычной? GaN-зарядки используют нитрид галлия вместо кремния, что позволяет им работать быстрее и эффективнее Кажется, обычные зарядки скоро уйдут в прошлое — на смену им приходят GaN-зарядки, которые уже успели наделать шуму. Они меньше, легче и при этом заряжают смартфоны, ноутбуки и другие устройства быст ...
Как защитить eSIM от взлома. Может ли она быть безопасней обычной симки eSIM — это не только удобно, но и безопасно, если помнить простые правила защиты. В последние годы большинство современных смартфонов поддерживают eSIM — актуальную замену привычным физическим SIM-картам. Главные преимущества eSIM уже оценили многие пользователи, Это и простая настройка, и быс ...
«Какое усиление в виде Заболотного для борьбы за чемпионство? Елки‑палки, он забил в товарищеском матче. А что он еще должен за те деньги, которые ему платят?» Ловчев о форварде «Спартака» 13 июля 34-летний нападающий забил гол в товарищеском матче против «Спартака» из Суботицы (4:1). ...
Доказано: быстрая ходьба улучшает здоровье пожилых Согласно новым данным, взрослые, испытывающие слабость или склонные к этому, могут улучшить своё качество жизнь при помощи ходьбы. Для этого им нужно стараться идти хотя бы на 14 шагов в минуту быстрее, чем обычно. В новом исследовании, которое включало 4-месячную структурированную программу прогуло ...
Врач объяснила, почему диетическая кола вреднее обычной К сладким газированным напиткам следует относиться как к десерту — не более 100 грамм после еды при условии достаточной физической нагрузки и отсутствия лишнего веса, сказала НСН Марият Мухина. ...
Две привычки, борющиеся с Альцгеймером: ежедневная ходьба и употребление рыбы Доктор Александр Зубков перечислил россиянам привычки, способные отсрочить наступление болезни Альцгеймера, пишет HuffPost. ...
Дмитрий Бивол сообщил, что перенес операцию в связи со старой травмой спины Дмитрий Бивол / Фото: © Соцсети Дмитрия Бивола Дмитрий Бивол сообщил, что перенес операцию в связи со старой травмой спины Чемпион мира по версии WBA, WBO и IBF российский боксер Дмитрий Бивол сообщил в своем Telegram‑канале о перенесенной операции.— По настоятельной рекомендации врача пришлось ...
Не просто прогулка: в чем польза от скандинавской ходьбы и как это делать Спортивная ходьба со специальными палками — скандинавская — требует серьезного отношения, несмотря на внешнюю простоту этой активности. Врач-терапевт Анастасия Агаева рассказала «Известиям», в чем заключается ее польза, что нужно знать перед началом занятий и объяснила основы ...
Дома без тапочек: регулярная ходьба босиком позволяет улучшить осанку Доктор Валерий Васильев рассказал о пользе ходьбы без обуви, пишет «Москва 24». Если регулярно ходить босиком, можно улучшить осанку. ...
На фестиваль скандинавской ходьбы ждут жителей и гостей Гатчины Регистрация на него открыта до 9 июня включительно, также оформить участие можно будет на месте в день старта, если останутся места. ...
«Напали со спины»: в Канске двое мужчин избили и ограбили участника СВО В Канске Красноярского края двое неизвестных напали на мужчину, который, по неподтвержденным данным, является участником специальной военной операции. ...
Нет новых друзей: причина кроется в обычной нехватке времени Кандидат медицинских наук Ирина Крашкина рассказала РИАМО, почему во взрослом возрасте сложнее заводить новых друзей. ...
«СберСтрахование»: Бег и ходьба возглавили рейтинг любимых видов спорта у россиян Опрос «СберСтрахования», проведенный перед «СберПрайм Зелёным марафоном», выявил, что бег и спортивная ходьба — наиболее востребованные виды физической активности среди россиян. Согласно полученным данным, 36% респондентов отдают предпочтение именно этим занятиям. Опрос проводился среди жителей 37 к ...
4 минуты ходьбы против рака: прогулка должна быть энергичной Доктор Лейн Нортон перечислил способы снижения риска рака на 20%, пишет Hola. Один из них является максимально доступным. ...
ЕвроХим-ВолгаКалий улучшает инфраструктуру На территории Гремячинского горно-обогатительного комбината завершены работы по капитальному ремонту дороги, которая является ключевой транспортной артерией для внутреннего передвижения грузового и служебного транспорта и проходит от железнодорожного переезда до сильвинитовой обогатительной фабрики. ...
Российские военные начали сбивать украинские дроны с помощью палки На Торецком направлении российские военные применяют необычный способ противодействия украинским БПЛА. Как сообщает SHOT, бойцы Беспилотного отряда быстрого реагирования (БОБР) адаптировали FPV-дроны для физического уничтожения воздушных целей противника. Вместо традиционного боекомплекта операторы ...
7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: freepik.comЖурнал The Lancet Public Health опубликовал результаты нового исследования о влиянии ходьбы и здоровья.Оказывается, чтобы обмануть старение, не ...
Иллюзия движения: ходьба не является частью физической нагрузки Доктор Антон Вахляев рассказал, сколько раз в неделю нужно заниматься спортом, чтобы получить максимальную пользу от физической нагрузки, пишет «РИА Новости». ...
Стало известно, чем полезна быстрая ходьба Она отметила, что недавно эксперты провели исследование и выяснили, что быстрая ходьба может быть связана с более низкой смертностью. По их мнению, не нужно одолевать огромные расстояния. Так, 15 минут быстрой ходьбы ежедневно снижали риск смерти почти на 20 %, а медленная прогулка более трех часов ...
Ozon улучшает тарифы для ПВЗ Торговая площадка Ozon объявила о новых улучшениях условий для владельцев пунктов выдачи заказов (ПВЗ). Среди ключевых... ...
Плохая привычка для спины и ЖКТ: врач призвала не спать на животе Доктор Елена Павлова рассказала, почему россиянам не рекомендуется спать на животе, пишет издание NEWS.ru. ...
Артюхин о возможном исключении россиян из НХЛ в 2024-м: «Недоброжелатели везде вставляют нам палки в колеса. Не представляю, чтобы Овечкину запретили играть в НХЛ» Ранее появилась информация, что администрация экс-президента США в 2024 году рассматривала возможность исключить россиян из лиги, чтобы оказать давление на президента РФ Владимира Путина. «Это все наши недоброжелатели, которые везде нам палки в колеса вставляют. Не знаю, было это официально или нет, ...
Полезно всем до 40 лет: с сердечно-сосудистыми можно бороться обычной ходьбой Доктор Ольга Уланкина раскрыла, какой простой метод борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями доступен всем, пишет «РИАМО». ...
Порносайты заражают ПК троянами с помощью обычной картинки На «сайтах для взрослых» теперь можно заразиться трояном Trojan.JS.Likejack, который незаметно для пользователя ставит лайки в Facebook*. Распространяется он через файлы векторных изображений формата SVG. ...
«Палки в колеса!»: Красная Пахра просит спасти для детей Дом культуры Дом культуры в Красной Пахре может остаться без учителей и кружков, в которые ходит половина местной школы, а в Нижневартовске боятся замерзнуть накануне лета. ...
Нелепый симулятор ходьбы Baby Steps с нотками Death Stranding взял курс на релиз — дата выхода новой игры от создателей Ape Out и Getting Over It Издательство Devolver Digital на июньском шоу State of Play объявило дату выхода Baby Steps — нелепого симулятора ходьбы с нотками Death Stranding от создателей Getting Over It with Bennett Foddy и Ape Out. ...
3 теста на возраст: стояние на одной ноге, ходьба задом наперед и счет букв и цифр Доктор Джефф Хейден перечислил тесты, которые помогут определить скорость биологического старения организма. ...
Фисташковые ногти — дизайн для тех, кто устал от обычной пастели Это настоящий глоток свежего воздуха в мире пастельной классики. Такой маникюр не требует кричащих акцентов, но при этом всегда приковывает взгляды. ...
Доцент Кабанова: для «офисного тела» характерны слабые мышцы спины и груди Для «офисного тела» характерны слабые мышцы спины и груди, заявила доцент кафедры физической культуры Государственного университета управления кандидат педагогических наук Ирина Кабанова. ...
Идеальная длительность прогулки: полчаса ходьбы снижает давление Специалисты программы «Жить здорово!» проинформировали о пользе ходьбы для здоровья. Врач Елена Малышева призвала больше ходить пешком. ...
Чем новый среднетоннажный грузовик ГАЗ лучше обычной тележки? Приемник «Валдая» и «ГАЗона». Накануне стало известно, что российский автомобильный бренд ГАЗ, который долгие годы находится «на плаву», выпустит новый среднетоннажный грузовик. Правда экспертам не до конца понятно, чем он будет лучше обычной тележки, поскольку мн ...
Губерниев против Вяльбе, русофобия, чужие палки: о чем говорили звезды лыж России на Дворцовой Как прошел самый необычный спринт года.Андрей Чепакин/ТАССВ пятницу в Санкт-Петербурге готовились к наводнению — вода в Неве все прибывала и прибывала, затапливались набережные, было объявлено штормовое предупреждение. К счастью, к вечеру угроза миновала, так что запланированный на воскресенье «Спри ...
Идеальный темп ходьбы для сердца: нужно идти со скоростью 100 шагов в минуту Американки ученый Дэниел Рубин проинформировал, как сделать прогулку максимально полезной для здоровья, пишет The Sun. ...
«Сколько можно мне палки в колеса ставить?» — Шаляпин о конфликте с Киркоровым Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин заявил, что народный артист РФ Филипп Киркоров часто мешал ему в творческой деятельности. Так он прокомментировал их конфликт в интервью фигуристке Евгении Медведевой. «Я понял, что не со всеми надо общаться. Я не общаюсь (с Киркоровым. — Прим. ре ...
Оши завершил карьеру, пропустив сезон из-за травмы спины. Форвард выиграл Кубок Стэнли с «Вашингтоном» и провел 1010 матчей в регулярках НХЛ 38-летний хоккеист «Вашингтона» пропустил нынешний сезон из-за травмы спины. У нападающего истекает соглашение с «Кэпиталс» с зарплатой 5,75 миллиона долларов в год. Американский форвард является обладателем Кубка Стэнли, который выиграл вместе с «Вашингтоном» в 2018 году. Помимо «столичных», хоккеи ...
ECHOMSK.SPB.RU