Ненависть к себе не поможет: похудеть без мотивации поможет стратегия Уфимский врач Арина Мамина проинформировала, как сбросить лишние килограммы без мотивации, пишет UfaTime. ...
Более частый приём пищи поможет вам похудеть Несмотря на то что дефицит калорий влияет на потерю веса, ключ к похудению - избегание слишком сильного голода. Более того, главная привычка для избавления от лишних килограммов - есть до того, как вы проголодаетесь. Чрезмерный голод может заставить вас легко потянуться за любой едой, которая кажетс ...
Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудеть и это улучшает здоровье сосудов, сообщает America ...
Более ранний приём пищи поможет вам похудеть Специалисты из Мадридского университета Комплутенсе сообщают, что приём пищи в раннее время суток замедляет набор веса. Подробнее о результатах их работы говорится в статье, опубликованной в журнале Obesity. В рамках нового исследования команда учёных провела анализ, чтобы узнать, как взаимодействуе ...
Похудеть не поможет: врач развеяла миф о пользе рисовой муки Доктор Анна Белова перечислила россиянам, пытающихся сбросить лишние килограммы, виды муки, содержащие минимум калорий, пишет UfacityNews. ...
Если не есть колбасу, чипсы и фастфуд, то можно похудеть в два раза быстрее – исследование Когда дело доходит до потери веса, значение имеет не только количество калорий и сбалансированное питание, но и то, что вы едите. В частности, предпочтение минимально обработанных продуктов может привести к двукратной потере веса ... ...
Ученые из США нашли диету, которая поможет не только похудеть, но и снизить кислотность Американские исследователи пришли к выводу, что снижение кислотности в организме ведет к похудению. Они рассказали, как питались участники эксперимента, чтобы за четыре месяца ушли 6 килограммов. ...
Гипертония и диабет – сухого молока ответ: Продукт укрепит иммунитет и поможет похудеть В сухом виде питательные вещества молока лучше усваиваются. Молоко является главным поставщиком кальция в организм, но оно может содержать кишечную палочку или энцефалит. Сухое молоко способно долго храниться и более безопасно в употреблении. Польза и удобство сухого молока бесспорна, ведь срок хран ...
Пчела — лучший друг человека. Пчелиный подмор «раскачает» метаболизм и поможет похудеть И не нужно никаких диет. О пользе продуктов пчеловодства известно всем. Мёд, соты, прополис, маточное молоко используются и в медицине, и индустрии красоты, и в питании. Но есть ещё производное от пчелы, которое обладает необычайной целительной силой — пчелиный подмор. Уникальность этого проду ...
Лайфхак от ученых: высунутая из-под одеяла нога поможет быстрее уснуть Ученые объяснили с точки зрения науки, почему высунутая из-под одеяла нога поможет быстрее уснуть, сообщает "Царьград" со ссылкой на Journal of Physiological Anthropology. В ходе исследований специалисты выяснили: чтобы скорее уснуть, нужно дать телу немного охладиться. Это поспособствует выработке ...
Обновленный интерфейс «Яндекс Лавки» поможет быстрее находить нужные товары «Яндекс Лавка» обновила мобильное приложение: впервые на главной странице основным сценарием стала рекомендательная... ...
Разбросала по грядкам и забыла: этот лайфхак поможет картофелю созреть быстрее и даст крупные клубни — на заметку дачникам Башкирский агроном Эльвира Абдуллина поделилась с начинающими садоводами эффективным и доступным способом увеличить урожай картофеля на приусадебном участке. Главный секрет — использование специального компоста из травы, который в народе называют «дергляк», а также правильное укрытие и полив. Как пр ...
Разбросала по грядкам и забыла : такой лайфхак поможет картофелю созреть быстрее и даст крупные клубни — на заметку дачникам Хотите собрать в два-три раза больше картошки, не прибегая к минеральным удобрениям? Агроном Эльвира Абдуллина из Башкирии предлагает простой, но нестандартный приём, который действительно работает. Всё дело в «дергляке» — это перегнившая под плёнкой трава, превращённая в натуральную мульчу. Метод э ...
ЕС движется вниз по наклонной, все больше залезая в долги — Neue Zürcher Zeitung Развитие экономики Евросоюза пошло вниз по наклонной в сторону наращивания госдолга, сообщество снова оказалось в такой же критической ситуации, в какой находилось во время кризиса еврозоны в начале 2010-х годов. Такое мнение приводится в материале газеты Neue Zürcher Zeitung ...
«Мне не нужны черепахи! Быстрее, пасуем быстрее!» Симеоне – игрокам «Атлетико» на тренировке Как передает Mundo Deportivo, во время тренировки команды в пятницу главный тренер несколько раз останавливал занятия, чтобы внести коррективы по техническим моментам. ...
Чем быстрее вы это осознаете, тем быстрее начнете худеть — фитнес-гайд для вечно худеющих толстушек Этот подход поможет вам поддерживать идеальный баланс и наслаждаться едой, не набирая лишний вес ...
Импульс плей-офф: быстро, ещё быстрее, как можно быстрее Кульминация сезона в суперлиге русского хоккея Сегодня, 14 марта, кемеровский «Кузбасс» во втором полуфинальном матче плей-офф чемпионата России примет в одноимённом Ледовом дворце «СКА-Нефтяник» (Хабаровск). Стартовый свисток прозвучит в 19:00. До двух побед В четвертьфинале «Кузбасс» уложился в ми ...
Стало известно, чем полезна быстрая ходьба Она отметила, что недавно эксперты провели исследование и выяснили, что быстрая ходьба может быть связана с более низкой смертностью. По их мнению, не нужно одолевать огромные расстояния. Так, 15 минут быстрой ходьбы ежедневно снижали риск смерти почти на 20 %, а медленная прогулка более трех часов ...
Доказано: быстрая ходьба улучшает здоровье пожилых Согласно новым данным, взрослые, испытывающие слабость или склонные к этому, могут улучшить своё качество жизнь при помощи ходьбы. Для этого им нужно стараться идти хотя бы на 14 шагов в минуту быстрее, чем обычно. В новом исследовании, которое включало 4-месячную структурированную программу прогуло ...
100-минутная ходьба в день помогла защититься от болей в пояснице Для лечения боли в пояснице часто рекомендуется оставаться физически активным. Один из способов сделать это - ходить каждый день. Недавно учёные выяснили, может ли быстрая ежедневная ходьба снизить вероятность развития хронической боли в спине. Результаты этой работы опубликованы в JAMA Network Open ...
Две привычки, борющиеся с Альцгеймером: ежедневная ходьба и употребление рыбы Доктор Александр Зубков перечислил россиянам привычки, способные отсрочить наступление болезни Альцгеймера, пишет HuffPost. ...
Иллюзия движения: ходьба не является частью физической нагрузки Доктор Антон Вахляев рассказал, сколько раз в неделю нужно заниматься спортом, чтобы получить максимальную пользу от физической нагрузки, пишет «РИА Новости». ...
Столбняк или травмы: ходьба по лужам босиком повышает риск инфицирования Доктор Элина Баксичева призвала россиян не ходить по лужам после дождя, пишет «РИА Новости». Через воду на земле можно заразиться столбняком. ...
Быстрая ходьба по 15 минут в день помогает здоровью не хуже спортзала Быстрая ходьба хотя бы по 15 минут в день помогает поддерживать здоровье. В некоторых случаях она работает не хуже спортзала. Согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Preventative Medicine , врачи с 2002 по... ...
Аномально высокие +52°С зафиксировали на поверхности земли во Владивостоке Температура воздуха в центре Владивостока достигла +31 градуса. Асфальт, лавочки, перила лестниц и машины нагрелись ещё сильнее. Горожанам советуют быть осторожными. Лето во Владивостоке подарило жителям еще один мощный температурный рекорд — термометры в центре города показали +31°С. В видео, котор ...
Юрий Яковлев: «В ситуации с Никитиным всё очевидно и на поверхности» Президент «Локомотива» Юрий Яковлев ответил на вопросы журналистов перед стартом нового сезона Фонбет КХЛ. - Послечемпионский сезон всегда накладывает определенные трудности в подготовки к следующему сезону. Подготовительный период короче, событий слишком много. Мы столкнулись с этим в очередной раз ...
NASA и Индия раскрыли правду о поверхности Земли Совместный проект Индии и США в области космических технологий достиг новой вехи: с космодрома в штате Андхра-Прадеш стартовал уникальный спутник, предназначенный для наблюдения за нашей планетой. Этот аппарат, разработанный в рамках сотрудничества двух стран, был выведен на орбиту с площадки Космич ...
Плазменный шлейф в 13 раз больше Земли заметили на поверхности Солнца Ученые описали свойства гигантского плазменного шлейфа, замеченного над поверхностью Солнца 12 июля. Объект получил прозвище «Зверь» (The Beast). Быстро меняющий форму выступ оказался в 13 раз шире Земли. ...
Apple оправдалась за то, что не поставила macOS на iPad. Причина на поверхности Фото: Apple Представитель Apple ответил на, кажется, самый очевидный и витающий в воздухе вопрос относительно будущей iPadOS 26 и ее нововведений. Подробности у MacRumors. Все, кто смотрел WWDC 2025, заметили: грядущая iPadOS стала похожа на macOS как еще никогда в истории Apple. Возникает резонный ...
Добавь палки: скандинавская ходьба лучше обычной ходьбы улучшает здоровье спины В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, какой вид физической активности помогает замедлить старение и улучшить состояние суставов. ...
С поверхности реки Старковка в Ижевске собрали более 30 кубометров нефтепродуктов Ижевск. Удмуртия. В Ижевске с водной глади реки Старковка собрали более 30 куб. м нефтепродуктов. Об этом сообщает администрация города. Ликвидационные работы проводит аварийно-спасательный отряд компании «Сервис Безопасности Плюс». Всю собранную нефть вывозят на спецполигон для утилизац ...
В Москве врачи помогли мужчине с ожогами 80% поверхности тела из-за борщевика Это был первый пациент в этом году с ожогами от этого растения. И сразу таких масштабов. В результате он больше недели пролежал в токсикологическом отделении НИИ им. Н. В. Склифосовского. Что к этому привело, как его лечили и каких ошибок не стоит повторять — далее в материале. Подробности произошед ...
3 теста на возраст: стояние на одной ноге, ходьба задом наперед и счет букв и цифр Доктор Джефф Хейден перечислил тесты, которые помогут определить скорость биологического старения организма. ...
7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: freepik.comЖурнал The Lancet Public Health опубликовал результаты нового исследования о влиянии ходьбы и здоровья.Оказывается, чтобы обмануть старение, не ...
В чём секрет точных прыжков кошек на узкие поверхности — даже если они неустойчивые? Интересно, что точность прыжка кошки порой превосходит точность современных роботизированных систем. Источник изображения: bethowen.ru Кошка легко запрыгивает на забор, спинку стула или узкий подоконник, словно просчитав всё до миллиметра. Мы можем считать это кошачьей суперспособностью, но за кажды ...
Месси получил травму задней поверхности бедра в начале матча с «Некаксой» Лионеля Месси заменили на 11-й минуте матча с «Некаксой» (2:2, 5:4 по пенальти) из-за мышечной травмы. ...
Левандовски пропустит Кубок Гампера из-за травмы задней поверхности бедра. «Барса» сыграет с «Комо» 10 августа У 36-летнего форварда «Барселоны» повреждение задней поверхности бедра левой ноги. Сроки его возвращения в состав не уточняются. В прошлом сезоне Левандовски провел 34 матча в Ла Лиге, забил 27 голов и сделал 2 результативные передачи. Кубок Жоана Гампера будет разыгран 10 августа. Каталонский клуб ...
Президент «Локомотива» о Никитине: «Вопрос очевиден, обсуждать его не вижу смысла, все на поверхности. Тут нет никаких подводных камней» В сезоне-2024/25 клуб под руководством Игоря Никитина стал обладателем Кубка Гагарина. В межсезонье специалист покинул «Локомотив» и вернулся ЦСКА. «Упреждая ваши вопросы, связанные с Никитиным. Этот вопрос очевиден, и обсуждать его я не вижу смысла, все на поверхности. Тут нет никаких подводных кам ...
Маскерано о травме задней поверхности бедра у Месси: «Не очень серьезная, похоже – Лео испытывал не боль, а лишь дискомфорт» Форвард «Интер Майами» был заменен на 11-й минуте матча 2-го тура Кубка лиг с «Некаксой» (2:2, 5:4 по пен.). ...
NASA и Индия запустили спутник NISAR — первую миссию с двумя радарами для отслеживания изменений поверхности Земли 30 июля с космодрома Сатиш Дхаван в Индии был успешно запущен спутник NISAR — совместная разработка NASA и Индийской организации космических исследований (ISRO). Это первый в истории спутник, оснащённый одновременно радарами в L- и S-диапазонах, что позволяет ему с беспрецедентной точностью от ...
Пиняев может пропустить 3-4 недели. У хавбека «Локо» подозревают травму сухожилия задней поверхности бедра (Иван Карпов) Полузащитник «Локомотива» пропускает матч со «Спартаком» в 4-м туре Мир РПЛ (0:0, первый тайм) «по медицинским показаниям». ...
Что есть на завтрак, чтобы похудеть По её мнению, именно утренний прием пищи оказывает решающее влияние на весь день – он помогает активизировать обмен веществ, снижает риск переедания и поддерживает достаточный уровень энергии.Чехонина также отметила, что чашку кофе утром стоит воспринимать не только как приятное утреннее удовольстви ...
Создан препарат, помогающий похудеть без тошноты Учёные из Университета Пенсильвании и Университета Кентукки разработали экспериментальный препарат для похудения, который, в отличие от популярных средств вроде Ozempic и Wegovy, не вызывает тошноты и рвоты. Эти препараты обычно действуют за счёт гормона GLP-1, который регулирует аппетит и уровень с ...
Названо семь ошибок, которые мешают похудеть Во время похудения даже при соблюдении базовых рекомендаций — контроле калорийности, повышении уровня физической активности — желаемые изменения в весе могут не наступать, рассказала RT президент Независимой ассоциации интегративных специалистов и проектов в индустрии здоровья (НАИС) семейный нутриц ...
Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM15. Они поняли, что белок подобного типа должен с ле ...
Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина. «– Худеющим важнее других ...
80% диет терпят крах: как похудеть навсегда – советы диетологов Узнайте, почему диеты не работают в долгосрочной перспективе. Эксперты раскрывают секреты умеренного питания, баланса и осознанности для эффективного похудения. ...
Поправился, а похудеть так и не смог: как изменились звезды фильма «Стиляги» Фильм «Стиляги» вышел в 2008 году и сделал некоторых ведущих актеров звездами. Формат мюзикла сделал киноленту яркой и запоминающейся. Но чем сейчас занимаются сыгравшие в фильме актеры? Кто из них умер, а кто продолжает участвовать в успешных проектах? Разбирались в материале 5-tv.ru. И ...
ТОП-5 мифов о еде: кишечник не нуждается в чистке, картофель помогает похудеть Доктор Филатов в своем телеграм-канале развеял популярные мифы о питании, которые могут навредить здоровью. ...
Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие скачки сахара в крови. Даже у здоровых людей. Чтобы получить популярные хлопья или колечки, зерна злаков обдирают от шелухи и зародышей, перемалывают, в ...
Необходимость для фигуры и здоровья: сон меньше 7 часов мешает похудеть Доктор Максим Новиков перечислила малоизвестные причины набора лишнего веса, пишет «Газета.ру». Нередко человеку сложно похудеть, даже если он соблюдает режим питания и занимается спортом. ...
Средиземноморская и кето-диета помогут вам похудеть и снизить давление Если вы хотите снизить вес или держать под контролем артериальное давление, то вам могут помочь две диеты. Об этом подробнее говорится в научной статье, опубликованной в журнале Nutrients. Команда учёных проверила эффективность кето-диеты и средиземноморской диеты на 26 людях. У участников были избы ...
Хочешь похудеть — сначала выспись: почему сон важнее диеты Некачественный сон — один из основных источников набора веса. Об этом в беседе с корреспондентом 5-tv.ru рассказала кандидат психологических наук, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги Галина Турецкая. По словам эксперта, в разное время ночи и в разные фазы сна вырабат ...
Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали уникальную хлебную диету. С помощью разных сортов хлеба, сыра и фруктов можно успеть влезть в выпускной наряд за пару дней. На хлебе действительно можно ...
Умный рацион: что есть до и после тренировок, чтобы похудеть Если вы хотите похудеть, одних тренировок недостаточно — правильное питание играет не меньшую роль. Основной принцип снижения веса прост: тратить больше калорий, чем потребляешь. Но важно не только создать дефицит, но и сохранить энергию, силы и здоровье. Жесткие диеты — не выход. Гораздо разумнее п ...
Похудеть на 45 кг и сохранить семью: история любви Пирса Броснана Его суперхаризматичный Бонд до сих пор является самым любимым для поклонников легендарной бондианы. ...
Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой силой воли, которых не напрягают тренировки, подсчет калорий и приготовление специальных блюд. Но больше «чайников», кому похудеть хочется, ...
Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя в порядок. Во всей «куче» информации о диетах и похудении легко запутаться даже опытным сторонникам ПП и ЗОЖ. Чтобы диета не стала «п ...
Век стройности: на что были и будут готовы люди, чтобы похудеть Идеальное тело — мечта вне времени. В разные эпохи представления о красоте менялись: от пышных форм до тонкой талии. Но как только стройность стала модной, человечество пустилось в вечный эксперимент: как есть и не толстеть? Мы в статье Rsute.ru собрали самые популярные, шокирующие и необычные метод ...
Жир сжигается во сне: творог на ужин помогает похудеть в кротчайшие сроки Диетологи проинформировали о пользе употребления продуктов, насыщенных казеином, для похудения. Достичь максимальных результатов можно без жестких диет. ...
ECHOMSK.SPB.RU