Добавь палки: скандинавская ходьба лучше обычной ходьбы улучшает здоровье спины В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, какой вид физической активности помогает замедлить старение и улучшить состояние суставов. ...
Стало известно, чем полезна быстрая ходьба Она отметила, что недавно эксперты провели исследование и выяснили, что быстрая ходьба может быть связана с более низкой смертностью. По их мнению, не нужно одолевать огромные расстояния. Так, 15 минут быстрой ходьбы ежедневно снижали риск смерти почти на 20 %, а медленная прогулка более трех часов ...
Быстрая ходьба по 15 минут в день помогает здоровью не хуже спортзала Быстрая ходьба хотя бы по 15 минут в день помогает поддерживать здоровье. В некоторых случаях она работает не хуже спортзала. Согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Preventative Medicine , врачи с 2002 по... ...
Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудеть и это улучшает здоровье сосудов, сообщает America ...
Доказано: даже 15 минут на природе улучшают психическое здоровье городских жителей Ожидается, что к 2050 году 70% населения мира будет жить в городах. При этом тревожность и расстройства настроения, часто встречающиеся у горожан, становятся всё более серьёзными. Результаты нового исследования показали, что даже непродолжительное пребывание на природе может помочь. В рамках нового ...
Врачи-блогеры развенчают мифы о здоровье пожилых людей в спецпроекте «Одноклассников» Социальная сеть «Одноклассники» вместе с Национальной ассоциацией блогеров в сфере здравоохранения запустили контентный проект #ОКпротивмифов. На платформе авторы развенчивают популярные стереотипы о здоровье, долголетии, качестве... ...
Детское здоровье проверят на колесах // В Минздраве рассказали, как будут оценивать репродуктивное здоровье несовершеннолетних В Минздраве пояснили, как будет устроена процедура оценки репродуктивного здоровья детей и подростков. Соответствующие проверки введены с 1 сентября 2025 года ведомственным приказом. Осмотры будут проходить в детских поликлиниках и женских консультациях, а на отдаленных и сельских территориях — с по ...
Бег поможет вам похудеть быстрее, чем ходьба по наклонной поверхности Если вы сосредоточены на снижении веса, то может быть непросто выбрать подходящие для этого упражнения. Например, бег или ходьба под наклоном. Каждый из этих видов деятельности имеет свои преимущества. Ходьба по наклонной поверхности и бег имеют схожую пользу для здоровья. При этом ходьба меньше наг ...
Две привычки, борющиеся с Альцгеймером: ежедневная ходьба и употребление рыбы Доктор Александр Зубков перечислил россиянам привычки, способные отсрочить наступление болезни Альцгеймера, пишет HuffPost. ...
100-минутная ходьба в день помогла защититься от болей в пояснице Для лечения боли в пояснице часто рекомендуется оставаться физически активным. Один из способов сделать это - ходить каждый день. Недавно учёные выяснили, может ли быстрая ежедневная ходьба снизить вероятность развития хронической боли в спине. Результаты этой работы опубликованы в JAMA Network Open ...
Иллюзия движения: ходьба не является частью физической нагрузки Доктор Антон Вахляев рассказал, сколько раз в неделю нужно заниматься спортом, чтобы получить максимальную пользу от физической нагрузки, пишет «РИА Новости». ...
Столбняк или травмы: ходьба по лужам босиком повышает риск инфицирования Доктор Элина Баксичева призвала россиян не ходить по лужам после дождя, пишет «РИА Новости». Через воду на земле можно заразиться столбняком. ...
7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: freepik.comЖурнал The Lancet Public Health опубликовал результаты нового исследования о влиянии ходьбы и здоровья.Оказывается, чтобы обмануть старение, не ...
Доказано: уверенность в себе можно развить Известно, что по-настоящему уверенные в себе люди обычно более здоровы, счастливы и выносливы. Они лучше учатся в школе, больше удовлетворены работой и добиваются карьерных успехов, выстраивают более крепкие отношения, часто более эффективно работают в команде. Профессор Ян Робертсон, клинический пс ...
Ozon улучшает тарифы для ПВЗ Торговая площадка Ozon объявила о новых улучшениях условий для владельцев пунктов выдачи заказов (ПВЗ). Среди ключевых... ...
Доказано: оплата за близкого друга делает счастливее Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Psychology and Marketing, в некоторых случаях платить за других может быть полезно для психики. Однако это зависит от ваших отношений с этим человеком. Команда учёных провела три эксперимента с участием 2640 человек. Добровольцам предложил ...
Доказано: медитации полезны и для понимания окружающих вас людей Медитация может помочь человеку пережить негативные события. Она помогает развивать спокойствие, улучшать настроение, испытать глубокую психологическую трансформацию и не только. Медитация обладает множеством преимуществ для здоровья. Одно из них заключается в том, что она помогает заботиться о друг ...
Доказано: алкоголь и сладкие напитки истончают волосы В новом обзоре почти 20 исследований была обнаружена связь между употреблением алкоголя и сладких напитков и повышенным риском выпадения волос. С другой стороны, большое количество витамина D и железа имело противоположный эффект. Для проведения нового исследования специалисты проанализировали 17 на ...
Доказано: острая пища помогает есть меньше Слишком быстрое употребление пищи связано с ожирением, высоким кровяным давлением и повышенным уровнем триглицеридов. Один из способов есть медленнее - это попробовать острые блюда. В ходе нового исследования взрослым участникам подавали говядину чили и курицу тикка масала, которые были приправлены ...
Доказано: у куркумы больше антиоксидантных преимуществ, чем у имбиря Куркума и имбирь - съедобные корневища, которые растут горизонтально. Их можно употреблять в сушёном или молотом виде, в цельном виде или в виде добавки. Вот как они влияют на здоровье. И куркума, и имбирь отличаются множеством положительных для здоровья свойств. Они богаты антиоксидантами, снимают ...
ВТБ улучшает условия по краткосрочным депозитам ВТБ улучшает условия по краткосрочным депозитам С 22 августа ВТБ улучшает условия по вкладам в рублях на короткий срок. Ставка на срок 2 месяца увеличивается на 0,5 п.п. как для новых вкладчиков ВТБ, так и действующих клиентов банка, которые разместят на депозит новые деньги. Максимальная ставка сос ...
Доказано: запах корицы помогает улучшить работу мозга Давно известно, что запахи могут влиять на наши настроение и память. Но вот как воздействует на мозг аромат корицы. Согласно результатам исследования Университета Уиллинга (2009 год), у людей, которые жевали жвачку с ароматом корицы, немного улучшились результаты в задачах на внимание, визуальную па ...
Доказано: старение делает наш организм более уязвимым к жаре Экстремальная жара повышает риск развития опасных тепловых заболеваний, особенно у пожилых. Исследования показали, что большинство смертей, связанных с жаркой погодой, в США приходится на людей старше 60 лет. По данным Всемирной организации здравоохранения, смертность от жары среди людей старше 65 л ...
Доказано: наши органы быстрее всего стареют к 50 годам Учёные обнаружили, что люди в 50 лет переживают определённый переломный момент. После этого старение внутренних органов ускоряется. В ходе нового исследования, опубликованного в журнале Cell, учёные обнаружили, что некоторые ткани в нашем организме (особенно кровеносные сосуды) стареют быстрее други ...
Валерий Овчинников: как «Торпедо» исключили из РПЛ, если ничего не доказано? Бывший главный тренер нижегородского «Локомотива» Валерий Овчинников отреагировал на исключение московского «Торпедо» из числа участников Российской Премьер-Лиги. ...
Быстрая зарядка Xiaomi «убивает» батареи смартфонов За 8 месяцев ёмкость батареи Xiaomi Mi 8 снизилась почти на 700 мАч. Технология быстрой зарядки, появившаяся сравнительно недавно, позволяет сократить время «у розетки». Вместе с тем, эксперты предупреждают, что ускоренное пополнение заряда может сократить жизненный цикл батареи. Как ока ...
Доказано учеными: люди с такой утренней привычкой обречены на бедность Доказано учеными: люди с такой утренней привычкой обречены на бедность Как начинается ваш день? Утренние ритуалы напрямую влияют на продуктивность, самооценку и финансовое состояние. Ученые из Гарвардского университета и Лондонской школы экономики провели масштабные исследования, которые показали: с ...
Научно доказано: сплетни укрепляют любовные отношения между людьми Ученые выяснили, что сплетни могут укреплять любовные отношения Американские ученые неожиданно выяснили, что привычка обсуждать чужие истории может быть настоящим «секретным оружием» для влюбленных. Исследование показало: когда партнеры делятся друг с другом сплетнями, их связь становится теплее, а ...
Доказано: освоение музыкальных инструментов обращает вспять старение мозга Два недавних исследования показали, что у пожилых людей, которые играют на музыкальных инструментах, более здоровый мозг. Одна из этих работ была связана с изучением влияния музыки на протяжении десятилетий, а вторая - с пользой освоения нового музыкального инструмента в более позднем возрасте. Одно ...
Доказано: правильное количество кофеина улучшит ваши тело и разум Нельзя сказать, что кофеин полностью бесполезен для нашего организма. Более того, в правильной дозе он приносит пользу. Кофеин в нужных количествах может сделать вас внимательнее, поднять настроение. Но если с ним переборщить, то можно столкнуться с тревожностью, тремором, нарушением сна. По данным ...
Доказано: богатые фитостеролами продукты защищают от диабета и болезней сердца Фитостеролы, иногда называемые растительными стеролами, - соединения, которые содержатся в растительных продуктах. Они могут блокировать всасывание холестерина в пищеварительной системе, что помогает снизить уровень вредного холестерина в крови. Новые данные, представленные на встрече Американского ...
Доказано: матча может помешать усвоению железа из растительных продуктов Матча — это разновидность порошкообразного зелёного чая. Он содержит уникальное сочетание кофеина и L-теанина, а также танины, которые могут затруднять усвоение железа. В матче по сравнению с зелёным чаем содержится намного больше полифенолов, способных блокировать усвоение железа организмом. Но кас ...
Почему прогулка быстрее улучшает память, чем кофе С 25 августа по 31 августа в Белгородской области проходит Неделя популяризации активных видов спорта. Это отличный повод вспомнить о пользе движения для нашего здоровья и сделать спорт частью своей жизни. ...
«МТС Банк» улучшает качество обслуживания клиентов с помощью ИИ ПАО «МТС-Банк» внедряет решение на базе искусственного интеллекта (ИИ) от MWS AI (входит в МТС Web Services) для распознавания... ...
Рост урожайности улучшает прогноз урожая пшеницы в ... По прогнозам аналитиков, урожай пшеницы в России в 2025–2026 маркетинговом году (июль—июнь) должен превысить 85 млн тонн, что обусловлено улучшением перспектив урожайности в Сибири и на Урале. Недавно Институт конъюнктуры аграрного рынка (ИКАР) пересмотрел прогноз урожая пшеницы на сезон 2025–2026 г ...
Быстрая окупаемость: где выгодно покупать квартиры для сдачи в аренду Среди крупных городов России Астрахань является наиболее привлекательным местом для инвестиций в недвижимость. По информации РИА Новости, доходность от сдачи квартир в этом населенном пункте, приобретенных на вторичном рынке, составляет 9% годовых, а срок окупаемости — 11,2 года. Наиболее выго ...
Цифра дня: сколько россиян раздражает быстрая разрядка аккумулятора? Проблема быстрой разрядки аккумулятора остаётся основной для многих владельцев смартфонов в России. Согласно исследованию российской технологической компании Unisimka, 22% пользователей чаще всего недовольны именно тем, как быстро садится батарея на их устройствах. На втором месте по частоте упомина ...
Доказано: оптимистичный взгляд на жизнь защищает от потери памяти в среднем возрасте Согласно результатам новой работы, проведённой учёными из Великобритании, США и Испании, позитивное восприятие жизни помогает предотвратить потерю памяти в среднем возрасте. Об этом подробнее говорится в статье, опубликованной в Aging & Mental Health. Недавно учёные обнаружили, что сочетание счастья ...
Доказано: женщины, работающие в ночные смены, больше склонны к развитию астмы Новое исследование показало: женщины, которые трудятся по ночам, чаще страдают умеренной или тяжёлой астмой по сравнению с теми, кто работает в дневное время. При этом связи между работой в ночные смены и астмой у мужчин не было. Для проведения новой научной работы эксперты использовали данные из UK ...
Как 7 минут добрых дел в день меняют мозг, сон и снижают стресс — доказано учеными Новое исследование в области психологии и цифровых технологий показало, что недельная онлайн-программа под названием Big Joy Project, сочетающая элементы позитивной психологии и поведенческой терапии, заметно улучшила эмоциональное состояние участников, способствовала снижению стресса и улучшению ка ...
1 простая схема сжигания жира: не подводит даже в 90 лет — легко, понятно и доказано Хотите сбросить вес без изнуряющих диет, дорогих добавок и бесконечных голодовок? У вас уже есть сильный союзник — ваше собственное тело. А точнее, мышцы. Да, именно они могут стать вашей «топкой», которая сжигает жир даже тогда, когда вы просто гуляете по парку. Главное — дать мышцам рабо ...
Как OpenAI улучшает ChatGPT, используя поисковые результаты Google? По данным издания The Information, OpenAI задействует SerpApi — сервис веб-скрейпинга из Остина, штат Техас — чтобы получать данные из Google Search. The post Как OpenAI улучшает ChatGPT, используя поисковые результаты Google? first appeared on itndaily.ru. ...
3 причины есть артишок: улучшает зрение, иммунитет, пищеварение Телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу употребления артишока в пищу в программе «Жить здорово!» на Первом канале. ...
Как творчество исцеляет и улучшает жизнь. Простые рекомендации от арт-терапевта Каждый человек может легко улучшить настроение через творчество, снять стресс и снова почувствовать вкус жизни – об этом расскажет Кристина Новикова, практикующий психолог, арт-терапевт и художник. Арт-терапия (исцеление искусством) помогает деликатно решать многие проблемы, в частности, выраж ...
ЕвроХим-ВолгаКалий улучшает питание работников Гремячинского ГОКа Прямо на промплощадке комбината функционируют три пункта питания — на сильвинитовой обогатительной фабрике, на базе стройиндустрии, а также столовая на 200 мест. Как сообщает издание «НовостиВолгограда.ру», в прошлом году предприятие открыло буфет для персонала в хуторе Пимено-Черни. Недавно по прос ...
МВФ улучшает прогноз роста мировой экономики, но совсем немного Международный валютный фонд (МВФ) немного улучшил прогноз роста мировой экономики на 2025 и 2026 годы, но предупредил об основных текущих рисках, включая потенциальное возобновление проблем с тарифами… ...
Быстрая связь с аварийщиками при ЧП: пермякам раскрыли преимущества нового сервиса Жители Пермского края получили возможность быстро связаться с аварийными службами через приложение «Госуслуги Дом». Новая функция позволяет напрямую звонить в аварийно-диспетчерскую службу (АДС), отмечают в правительстве региона.Читать далее ...
Meizu 22 получил сертификацию 3C - быстрая зарядка, тонкие рамки и 3× оптический зум Смартфон Meizu 22 (модель M582Q/M582V) прошел китайскую сертификацию 3C. Из документов стало известно, что смартфон получит блок питания UP2040L, поддерживающий быструю зарядку 80 Вт - очень неплохой уровень. Ожидается, что смартфон будет иметь аккумулятор на 5 373 мА/ч (фактически около 5 500 мА/ч) ...
Обзор NuPhy Halo65 HE. Быстрая механическая клавиатура с магнитными переключателями В механической клавиатуре NuPhy Halo65 HE используются магнитные переключатели, а сама она выполнена в 65% форм-акторе с 67 клавишами в корпусе из анодированного алюминия. В отличие от привычного механического контакта, используемые тут свитчи регистрируют при помощи магнитного поля. Отсутствие физи ...
AMOLED, быстрая зарядка и Android 15: Tecno представила бюджетники Spark 40 Tecno выпустила новую серию смартфонов Spark 40, в которую вошли три модели: базовый Spark 40, а также более продвинутые Spark 40 Pro и Pro+. Tecno Spark 40 Pro+ — самая мощная модель. Она получила новый процессор Helio G200, 8 ГБ оперативной памяти и до 256 ГБ хранилища. Смартфон оснащён изогнутым ...
Работа после 65 лет улучшает эмоциональное и финансовое состояние — данные ОЭСР Продолжение трудовой деятельности после достижения пенсионного возраста может положительно влиять на эмоциональное состояние, финансовое положение и общее ощущение удовлетворённости. Новые данные показывают, что особенно заметный эффект наблюдается у мужчин, хотя женщины также могут извлекать пользу ...
Недооцененный овощ: брокколи за счет витамина С улучшает работу иммунитета Магистр наук Дрю Хемлер призвал включить в рацион брокколи, потому что овощ считается самым недооцененным, пишет Ferra. Дело в том, что продукт насыщен витамином C. ...
Суперфуд против стресса: рыба улучшает настроение и когнитивные способности Эксперт Екатерина Гузман назвала продукты, помогающие справиться со стрессом, пишет «КП». Особенно эта информация будет полезна выпускникам, готовящимся к экзаменам. ...
Вредит сердцу, но улучшает сон: холодный душ и ванна повышают риск аритмии Доктор Джорджиан Нэнос прокомментировал мнение о пользе холодной ванны для улучшения качества сна, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Popular Science. ...
Xiaomi выпустила уличную 3,5K-камеру Smart Camera 4C, где картинку улучшает ИИ Xiaomi представила в Китае новую умную камеру Smart Camera 4C 3. 5K с улучшенной картинкой и быстрым подключением. Камера получила 6-мегапиксельный сенсор с разрешением 3200 × 1800 пикселей. ...
Фотографы: фокус по касанию экрана улучшает чёткость снимков на смартфоне Просматривая после отпуска фотографии, многие из нас ловят себя на мысли: “Жаль, что не взял(а) с собой профессиональную камеру.” Размытые лица, пересвеченные пейзажи или тени в самый неподходящий момент портят даже самые яркие впечатления. Но хорошая новость в том, что сделать качественный снимок н ...
Перемещение между рейсами: как однодневное бронирование отеля улучшает путешествие Вы когда-нибудь чувствовали себя как зомби после ночного перелёта, а до следующего рейса ещё несколько часов? Вы не одиноки — почти каждый, кто хоть раз летал на дальние расстояния, сталкивался с пересадкой, которая либо слишком короткая, либо мучительно долгая. Особенно обидно, когда хочется просто ...
Как «цифра» улучшает метро. Виртуальные сервисы упрощают поездки пассажиров Как театр начинается с вешалки, так и метро – с турникета. В те времена (многие считают их благословенными, но это вопрос дискуссионный), когда проезд стоил пятачок, первое число каждого месяца кого угодно могло повергнуть в шок.Многие вспоминали о необходимости купить проездной на новый месяц тольк ...
Летняя защита от тромбов: употребление дыни улучшает работу сердца Доктор Марта Фигерас раскрыла пользу употребления дни летом для здоровья сердечно-сосудистой системы, пишет издание 20minutos. ...
Дома вместо квартир: как нацпроект улучшает жилищные условия россиян Многих городских жителей посещала мысль о том, чтобы переехать поближе к природе в свой дом. Это подтверждают данные опроса ВЦИОМ: согласно исследованию, 53% россиян (порядка 18,5 млн семей), живущих в многоквартирных домах, хотели бы обладать индивидуальным жильём. И многим это удаётся: в последние ...
ECHOMSK.SPB.RU