Движение — это жизнь или риск для здоровья? Правда о пользе и вреде ходьбы Ходьба — это идеальная нагрузка, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму. Советы проходить определенное количество шагов в день — на каждом шагу. Существует даже масса мобильных приложений, которые помогают отслеживать выполнение нормы, измеряя также пульс, артериальное давлени ...
В Крыму напомнили о пользе вина на фоне борьбы регионов с алкоголем Председатель Госсовета республики Крым Владимир Константинов заявил НСН, что виноград и его целебные свойства должны быть достоянием всей страны. ...
4 минуты ходьбы против рака: прогулка должна быть энергичной Доктор Лейн Нортон перечислил способы снижения риска рака на 20%, пишет Hola. Один из них является максимально доступным. ...
Путин поручил разработать способ быстрой доставки маскировочных сетей Президент России Владимир Путин поручил правительству разработать механизм быстрой доставки волонтерам материалов для изготовления маскировочных сетей. Это поможет оперативно производить и отправлять сети в зону боевых действий. ...
Россиянам напомнили об опасности бесплатных VPN Несмотря на огромное количество прецедентов, многие продолжают искать бесплатные VPN, забывая, что они должны чем-то окупаться. Об этом, комментируя информацию о том, что расширение FreeVPN. ...
Россиянам напомнили, как не отравиться спреем от комаров Все инсектициды крайне токсичны, пользоваться ими необходимо с осторожностью, сказала НСН Ирина Скорогудаева. ...
Россиянам напомнили о наказании за поиск не тех грибов В Тверской области продолжается грибной сезон. В конце июля можно найти разные виды грибов: белые, подберёзовики, лисички и мн.др. Однако в России есть список обитателей леса, на сбор которых распространяется запрет. Об этом рассказал юрист, управляющий партнёр компании «Русяев и партнёры» Илья Руся ...
Россиянам напомнили, как вести себя при судорогах в воде Подводные ключи опасны тем, что они создают резкий перепад температур и могут вызвать судороги, сказал НСН Владимир Черепков. ...
Россиянам напомнили о штрафе за выброшенный на помойку холодильник Юрист Михаил Салкин рассказал News.ru, что если оставить старый холодильник или другой крупногабаритный мусор на свалке, рядом с мусорными баками, можно получить штраф. Сумма штрафа может составить от 2000 до 3000 рублей. Причина штрафа — не только в самом факте оставления таких вещей на мусорке, но ...
Россиянам напомнили о лимитах ежегодной индексации тарифов на ЖКУ Правительство России напомнило об индексации тарифов жилищно-коммунального сектора в 2025 году. Об этом сообщили в Минстрое, отметив, что все изменения будут проходить в рамках действующего законодательства. ...
Россиянам напомнили о случаях обращения в суд без уплаты госпошлины Налоговый кодекс освобождает от платежа истцов по некоторым трудовым, семейным и потребительским спорам. ...
Россиянам напомнили, как выгодно взять жилье в ипотеку При оформлении ипотечного кредита желательно, чтобы первоначальный взнос составлял по крайней мере 20% от стоимости жилья — это позволит погасить ипотеку за более короткий срок, сказал НСН Юрий Паршиков. ...
Россиянам напомнили о новом порядке медосвидетельствования на опьянение С 1 сентября в силу вступит новый порядок медосвидетельствования на состояние опьянения, в том числе водителей. ...
Россиянам напомнили о Дне дружбы и единения славян 25 июня Депутат Брянской областной думы и председатель Общероссийского общественного движения «Россия Православная» Михаил Иванов в беседе с RT в День дружбы и единения славян, который традиционно отмечается 25 июня, рассказал о глубоких культурных и духовных смыслах праздника. ...
Россиянам напомнили, что будет за «самозахват» парковки во дворе Жильцам многоквартирных домов запрещено самостоятельно закреплять за собой парковочные места во дворах, а за установку ограждений предусмотрен штраф от пяти тысяч рублей. Об этом сообщил заместитель председателя комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Сергей Колунов.Читать далее ...
Россиянам напомнили о трёхдневной рабочей неделе осенью Россиян ожидают всего три рабочих дня в первую неделю ноября, рассказал в беседе с RT депутат ГД, член комитета Госдумы по малому и среднему предпринимательству Алексей Говырин. ...
Россиянам напомнили о трехдневной рабочей неделе в ноябре В начале ноября россияне будут работать только три дня подряд, поскольку 3 и 4 ноября объявлены выходными из-за переноса праздничных дней, следует из постановления правительства о переносе выходных дней в 2025 году. Рабочая неделя в начале ноября 2025 года для россиян сократится до трех дней, сообща ...
Россиянам напомнили, как можно сменить прикрепление к поликлинике Каждый гражданин России раз в год может поменять поликлинику, к которой он прикреплен, напомнили в Госдуме.В памятке, опубликованной нижней палатой парламента, подчеркивается, что такое право закреплено в законодательстве. Так, чтобы прикрепиться к поликлинике, нужно обратиться в медучреждение с пис ...
Россиянам напомнили о штрафах за неуплату имущественных налогов Россиянам необходимо до 1 декабря 2025 года оплатить имущественные налоги за прошлый год. Об этом сообщила юрист и партнер юридической фирмы «Алимирзоев и Трофимов» Юлия Замятина. По ее словам, в сентябре Федеральная налоговая служба (ФНС) начала рассылку уведомлений с расчетами налога на имущество ...
Россиянам напомнили о Дне памяти преподобного Антония Печерского Православные христиане 23 июля отмечают День памяти преподобного Антония Печерского — основателя русского монашества и одного из самых почитаемых духовных наставников Древней Руси. Депутат Брянской областной думы, председатель Общероссийского общественного движения «Россия Православная» Михаил Ивано ...
Россиянам напомнили о существенных штрафах при активном отдыхе на водоемах Штраф от 15 000 до 20 000 рублей предусмотрен за отсутствие спасательных жилетов в целом ряде случаев во время отдыха на водоемах. Об этом МЧС Москвы напомнило в своем Telegram-канале.В ведомстве отметили, что надетый спасательный жилет обязателен в следующих случаях:при катании на гидроцикле;при ка ...
Россиянам напомнили график получения детских пособий в июле Пособие на детей выплачивают за предыдущий месяц, то есть в июле россияне получат деньги за июнь. Тем, кто впервые оформил выплату от государства, её перечислят не позднее пяти рабочих дней после назначения. Далее она будет поступать по стандартному графику. Для тех, кто уже получает детское пособие ...
Россиянам напомнили о шестидневной рабочей неделе в конце октября С 27 октября по 1 ноября в России будет шестидневная рабочая неделя, при этом суббота, 1 ноября, станет сокращённым предпраздничным днём в соответствии со статьёй 95 ТК РФ. Об этом в беседе с РИА «Новости» напомнила юрист Дарья Ерзина. ...
Россиянам напомнили о штрафах и сроках за сбор редких грибов Сентябрь — один из самых богатых месяцев для грибников, но не все виды можно собирать. Профессор кафедры государственных и муниципальных финансов РЭУ имени Г. В. Плеханова Ольга Староверова рассказала ТАСС, что за определённые грибы можно получить крупный штраф, а в некоторых случаях — даже попасть ...
Россиянам напомнили, какую опасность таит салат летом В жаркую погоду многие россияне вместо обильной и тяжёлой пищи предпочитают лёгкий перекус. Если появляются первые урожаи на грядках, эта задача ещё больше упрощается. Речь идёт о традиционном летнем салате из свежих огурцов, помидоров, зелени и майонезом или сметаной в качестве заправки. О скрытых ...
Россиянам напомнили о порядке получения средств из материнского капитала Если заявление подано в августе 2025 года, расчетный период будет июль 2024 – июнь 2025 года. ...
Россиянам напомнили, какие грибы в России собирать запрещено В России сбор грибов разрешён, но действует ряд ограничений, пояснил в беседе с RT юрист, управляющий партнёр компании «Русяев и партнёры» Илья Русяев. ...
Россиянам напомнили о новых критериях изъятия бесхозных земель В России с 1 сентября вступят в силу новые критерии для изъятия бесхозных земельных участков. ...
Россиянам напомнили, какой налог необходимо оплатить до 15 июля До конца дня 15 июля налогоплательщикам необходимо заплатить подоходный налог по форме 3-НДФЛ, напоминает РИА Новости со ссылкой на эксперта.«Оплатить налог на доходы по форме 3-НДФЛ нужно не позднее 15 июля года, следующего за отчетным. Начиная с 16 июля за каждый день просрочки будет начисляться п ...
В Думе напомнили россиянам о возможности отказаться от спама с 1 августа С 1 августа в России вступает в силу закон, позволяющий гражданам отказываться от массовых рассылок. ...
Россиянам напомнили о возможности получения налоговых уведомлений через госуслуги Пользователи портала могут настроить получение сообщений о сроках уплаты налога на имущество физлиц и НДФЛ. ...
Россиянам напомнили о «побочках» аналогов «Оземпика» на фоне роста спроса Среди главных побочных эффектов российских аналогов «Оземпика» - обратный набор веса и эффект «отмены», заявил НСН Сергей Шуляк. ...
Россиянам напомнили о немалом штрафе, который можно получить неожиданно Российским автовладельцам может грозить штраф в размере до двух тысяч рублей за несвоевременное уведомление Госавтоинспекции о смене места регистрации. Об этом напомнил автоюрист Лев Воропаев. По его словам, владельцы автомобилей обязаны сообщать в ГАИ об изменении регистрационного адреса в течение ...
Россиянам напомнили о штрафах до 50 тысяч рублей и изъятии земли за захламление Владельцы дачных и садовых участков обязаны следить за порядком на своих территориях, в противном случае им грозят штрафы до 50 тысяч рублей и возможное изъятие земли. ...
Россиянам назвали способ накопления на безбедную старость Программа долгосрочных сбережений в ближайшее время станет новым социальным трендом, сказал НСН инвестор Евгений Ходченков. ...
Россиянам назвали способ получить от государства 350 тысяч рублей Государство предлагает россиянам уникальную возможность улучшить своё финансовое положение через социальный контракт — договор между соцслужбами и семьями с доходом ниже прожиточного минимума по объективным причинам. Об этом «Газете.ru» рассказал кандидат экономических наук, доцент Финансового униве ...
Россиянам предложили новый способ защиты аккаунта на "Госуслугах" Пользователям портала "Госуслуги" стал доступен новый способ двухфакторной аутентификации — получение одноразового кода в мессенджере MAX. Пока сервис работает в тестовом режиме, но в скором времени им смогут воспользоваться все желающие. ...
Россиянам раскрыли способ сэкономить на покупке продуктов летом Эксперты рекомендовали потребителям учитывать принцип сезонности при закупке продуктов питания, отметив, что в летний период это позволит оптимизировать расходы на продовольственные товары. ...
Шанс для трудяг? Россиянам назвали способ получать пенсию 100 тысяч рублей Депутат Мособлдумы Анатолий Никитин заявил, что россияне могут рассчитывать на пенсию в размере 100 тысяч рублей, но только при выполнении целого ряда условий. По словам Никитина, ключевым фактором является высокий официальный доход. Чтобы претендовать на такую пенсию, заработная плата должна состав ...
Россиянам рассказали, как не быть обманутыми при планировании отпуска Согласно исследованию «Лаборатории Касперского», почти половина россиян не обращают внимания на безопасность и подлинность сайтов при покупке билетов, туров или бронировании жилья. 10% опрошенных никогда не проверяют эти параметры, а 33% делают это лишь изредка. Большинство респондентов пользуются о ...
Россиянам назвали способ защитить сбережения после снижения ключевой ставки — что советуют эксперты Несмотря на заметное снижение доходности банковских вкладов после июльского снижения ключевой ставки Центробанка РФ в 2025 году, депозиты остаются надежным способом сохранения сбережений россиян. Такое мнение высказал Георгий Остапкович, руководитель Центра конъюнктурных исследований ВШЭ. Эксперт пр ...
На карте будет ноль рублей с 18 июля: россиянам подсказали единственный способ сохранить сбережения На карте будет ноль рублей с 18 июля: россиянам подсказали единственный способ сохранить сбереженияБанки начали массово блокировать кредитные лимиты россиянам, пытающимся заработать на разнице ставок. Вместо прибыли — долги и финансовые ограничения. Эксперты предупреждают: единственный способ сохран ...
Россия вышла на борьбу с замедлением мобильного интернета. Придуман гениальный способ вернуть россиянам связь Власти целого ряда российских регионов на фоне регулярных замедлений мобильного интернета начали публиковать карты публичных и бесплатных точек Wi-Fi на официальных порталах. Инициатива призвана помочь россиянам оставаться на связи, даже если глушат сотовую связь. ...
Невидимая угроза в каждой горсти: россиянам рассказали, чем могут быть опасны ягоды с дачи и из леса Гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила, что ягоды, собранные в дикой природе или на приусадебных участках, могут нести скрытые риски для здоровья. Например, быть загрязненными яйцами гельминтов, паразитических червей, способных инфицировать человека, а также опасными вирусами и бактериями. При ...
Как сохранить свое сердце здоровым: интервью со специалистом Специалист Ставропольской краевой клинической больницы расскажет о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. В студии ГТРК «Ставрополье» гостях врач-кардиолог, заведующая кардиологическим отделением №2, главный внештатный специалист-кардиолог Минздрава Ставропольского края Ирина Фаянс. ...
За машину на даче или участке оштрафуют: россиянам объявили о новых правилах парковки авто — с 1 июля могут быть массовые рейды За машину на даче или участке оштрафуют: россиянам объявили о новых правилах парковки авто — с 1 июля могут быть массовые рейды На территориях садоводств усилят контроль за парковкой автомобилей. Штрафы грозят за стоянку в общих зонах, на газонах или при создании помех движению. Многие дачники привы ...
Три порции ягод в день помогут вам стареть здоровым образом Учёные обнаружили, что минимум три порции ягод или других продуктов, содержащих много флавоноидов, в день могут улучшить здоровье по мере старения. Всё потому, что флавоноиды отличаются антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. В новом отчёте, опубликованном в «Американском журнале клини ...
Восстановление волос после моря: 7 шагов к здоровым локонам Солнце и морская вода сделали волосы сухими и ломкими? 7 шагов помогут вернуть им блеск и здоровье после отпуска. Советы трихолога и косметолога. ...
Мостовой о лимите: «В СССР не было легионеров, а наш футбол был в порядке. Кто мешает россиянам быть лучшими в команде? Ты будь сильнее Кордобы – будешь играть» Ранее министр спорта РФ Михаил Дегтярев Дегтярев назвал оптимальным вариант с 5-ю иностранцами на поле и 10-ю в заявке. «Однозначного ответа по лимиту никто никогда не даст. Было множество разных примеров. В Советском Союзе не было легионеров, а наш футбол был в порядке. Я много раз говорил, что пас ...
День ходьбы от «Московского долголетия» в Москве В субботу, 6 сентября, в столице праздновали «День ходьбы». Участники марафона прошли три километра с палками для скандинавской ходьбы. В празднике приняли участие свыше 10 тысяч представителей «серебряного возраста», самому старшему - 90 лет. ...
Секретный прием. Замена одного продукта другим сделает вас более здоровым Ежедневная замена всего одного вкусного продукта другим, еще более вкусным, сделает вас гораздо более здоровым. Это показало больше научное исследование, опубликованное в журнале Annals of Medicine («Анналы медицины»).Ученые провели очень корректный и вкусный эксперимент, в котором одну ежедневную п ...
Здоровым людям они могут навредить: безглютеновые продукты содержат много сахара Доктор Людмила Денисенко прокомментировала популярность безглютеновых продуктов, пишет «КП». Они не всегда полезнее обычных. ...
Ребенок будет здоровым: важно, чтобы родители имели здоровые привычки Доктор Анастасия Аллерт раскрыла россиянам, как привить ребенку здоровые привычки для профилактики ряда заболеваний. ...
Врач рассказал, как получить оздоравливающий эффект от ходьбы Ходьба в ускоренном темпе от 30 минут в день помогает достигать максимального оздоравливающего эффекта. ...
Всего 15 минут в день: как быстро сжечь жир на животе без ходьбы и диеты Сжечь жир на животе, не заставляя себя ходить по несколько километров и голодать, возможно. В этом поможет упражнение — да, всего одно — которое заставит ваше тело избавиться от лишних объемов и килограммов. О нем журналистам Lenta.ru рассказал тренер Илья Франк. Самым эффективным методо ...
Идеальный темп ходьбы для сердца: нужно идти со скоростью 100 шагов в минуту Американки ученый Дэниел Рубин проинформировал, как сделать прогулку максимально полезной для здоровья, пишет The Sun. ...
Добавь палки: скандинавская ходьба лучше обычной ходьбы улучшает здоровье спины В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, какой вид физической активности помогает замедлить старение и улучшить состояние суставов. ...
Честно показываю: как сейчас живут простые люди в Ялте, где до моря 7 минут ходьбы - и это вовсе не хоромы Честно показываю: как сейчас живут простые люди в Ялте, где до моря 7 минут ходьбы - и это вовсе не хоромы При слове «Ялта» воображение рисует идеальную курортную картинку: шикарные дворцы, набережная с развлечениями, ухоженные парки. Но стоит свернуть с главных улиц, и город показывает своё второе, ...
Нелепый симулятор ходьбы Baby Steps ушагал подальше от Hollow Knight: Silksong — новая игра авторов Ape Out и Getting Over It не выйдет 8 сентября Издательство Devolver Digital объявило о непредвиденном переносе Baby Steps — нелепого симулятора ходьбы с нотками Death Stranding от создателей Getting Over It with Bennett Foddy и Ape Out. Источник изображения: Devolver Digital ...
Диетолог рассказала о пользе яблок для похудения В преддверии Яблочного Спаса диетолог и нутрициолог Ирина Писарева поделилась советами о том, как правильно употреблять яблоки, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. По словам Писаревой, яблоки обладают множеством полезных свойств, подтвержденных исследованиями. В них содержится пектин, к ...
ECHOMSK.SPB.RU