Не только кофе: названы лучшие напитки для борьбы с запорами Чашка кофе действительно может помочь с опорожнением кишечника. Но это не единственный напиток, поддерживающий регулярный стул. Вода. Она делает стул мягче, помогает ему легче проходить через кишечник. Исследования показывают, что у людей с функциональным запором, который потребляли 25 г клетчатки и ...
Пробиотики и другие бесполезные или вредные для здоровья кишечника пищевые добавки Далеко не все пищевые добавки действительно полезны для кишечника. Некоторые из них могут принести больше вреда, чем пользы. Пробиотики. Чтобы они были эффективными, нужно принимать правильный штамм в правильной дозе. При этом пробиотики могут ухудшить симптомы у многих людей с избыточным бактериаль ...
Названы лучшие продукты для борьбы с запорами Проблемы с пищеварением встречаются часто. Помочь в этом случае могут продукты, содержащие много клетчатки. Вот несколько примеров. Овёс. Из одной чашки сухого овса можно получить около 8 г клетчатки. В этом продукте также есть как растворимая, так и нерастворимая клетчатка, что способствует более л ...
Омега-3 и не только: названы пищевые добавки, которые снизят холестерин Примерно 10% взрослых американцев страдают повышенным уровнем холестерина в крови. Диетологи сходятся во мнении, что определённые БАДы могут помочь при этом состоянии. Омега-3 DHA + EPA. Метаанализ 90 рандомизированных контролируемых исследований показал, что есть зависимость между дозой и реакцией ...
Рыбий жир и не только: какие пищевые добавки нужно хранить в холодильнике Правильное хранение добавки имеет решающее значение для её эффективности и действенности. По словам Джейми Адамса, магистра наук, сертифицированного диетолога, владелицы Mamaste Nutrition, на некоторые пищевые добавки могут влиять также такие факторы, как тепло, влажность и кислород. В первую очеред ...
Такая неожиданная бахча: диетолог назвал лучшие пищевые сочетания продуктов с дыней и арбузом Арбузы и дыни – неотъемлемая часть летнего рациона, особенно в августе, когда они освежают и спасают нас от жары. Однако способы потребления фруктов развиваются. Свой вклад в это вносят популярные фуд-блогеры и шеф-повара. ...
Витамины конфликтуют между собой: только врач может назначить правильные добавки Доктор Зарема Тен рассказала, почему важно при приеме витаминов учитывать их взаимодействие, пишет NEWS.ru. ...
Диетологи порекомендовали принимать после 40 лет четыре пищевые добавки С возрастом наши потребности в питательных веществах меняются, поэтому важно восполнять их дефицит и при помощи БАДов. Особенно важно получать достаточное количество витамина D, кальция, витамина В12, омега-3. Витамин D. Если вам больше 40 лет, то снижение уровня эстрогена будет затруднять усвоение ...
Корица и другие пищевые добавки для снижения уровня сахара в крови Некоторые БАДы могут помочь в контроле уровня глюкозы в крови и в снижении рисков, связанных с диабетом. Однако перед их приёмом обязательно проконсультируйтесь с врачом. Альфа-липоевая кислота Она действует как антиоксидант. Правда, научные данные, связанные с её пользой при диабете, ограничены, а ...
Магний и другие пищевые добавки, которые улучшат ваше настроение Лучший способ получить серотонин - регулярно заниматься спортом, правильно питаться, проводить время на свежем воздухе. Некоторые добавки тоже могут в этом помочь. L-триптофан. Это предшественник серотонина, но мы не знаем, какое количество этого вещества усваивается при приёме добавок, а также плох ...
Омега-3 и другие пищевые добавки, которых нужно избегать при резистентности к инсулину Резистентность к инсулину может привести к развитию преддиабета и диабета 2 типа. Вот каких БАДов в этом случае лучше избегать. Зверобой. При диабете иногда назначают такие лекарства, как метформин, сульфонилмочевины и тиазолидиндионы. Сочетание с ними зверобоя может снизить их эффективность и приве ...
Можно смело брать 2 упаковки – внутри только чистые сливки: Росконтроль назвал лучшие марки сливочного Можно смело брать 2 упаковки – внутри только чистые сливки: Росконтроль назвал лучшие марки сливочногоНадежные бренды сливочного масла для безопасного выбора Сливочное масло, незаменимый продукт в кулинарии, часто вызывает опасения у потребителей из-за распространенности фальсификатов, где вместо на ...
Только натуральные сливки и никакой химии: Росконтроль назвал лучшие марки масла – покупаю сразу 4 пачки Только натуральные сливки и никакой химии: Росконтроль назвал лучшие марки масла – покупаю сразу 4 пачкиКак выбрать качественное сливочное масло и избежать подделок На полках супермаркетов мы часто видим десятки брендов сливочного масла, каждый из которых обещает натуральность и отменный вкус. Но де ...
Можно смело брать 2 пачки – внутри только натуральные сливки: Росконтроль назвал лучшие марки сливочного Можно смело брать 2 пачки – внутри только натуральные сливки: Росконтроль назвал лучшие марки сливочногоКак выбрать качественное сливочное масло и избежать подделок Рынок сливочного масла наводнен подделками, и потребителю становится все сложнее отличить качественный продукт от фальсификата, что нап ...
Ромашка + мёд = печень спасёт. Лучшие добавки к чаю назвали врачи Вкусный чай поможет почиститься и восстановить обмен веществ после обильных застолий. Печень «не любит» праздники — много разнообразных, часто жирных блюд для неё не полезно и сейчас самое время о ней позаботиться. Поможет в этом любимый чай. Для печени полезнее зеленый, он содержи ...
Можно смело брать 2 пачки – внутри только чистые сливки: Росконтроль назвал лучшие марки сливочного масла Сливочное масло — частый гость на кухне: оно придаёт вкус кашам, пирогам, бутербродам. Но задумывались ли вы, насколько качественным бывает этот продукт? К сожалению, то, что кажется «настоящим», нередко оказывается лишь имитацией. Под красивой обёрткой могут скрываться подделки, вредные добавки и п ...
Есть шанс избавиться навсегда: врач рассказал, какие пищевые аллергии проходят у детей — но есть нюанс По словам врача-аллерголога-иммунолога Станислава Палецкого, вероятность преодоления пищевой аллергии тесно связана как с конкретным аллергеном, так и с возрастом пациента, причем чаще страдают дети раннего возраста. ...
Магний и не только: эти добавки повлияют на ваш режим дефекации Здоровье кишечника зависит от множества факторов. В том числе от приёма определённых БАДов. Вот несколько пищевых добавок, которые влияют на стул. Магний. Он действует как слабительное и может увеличить частоту стула и смягчить его. В более высоких дозах магний приводит к диарее. Избегайте приёма вы ...
Не только алкоголь: таблетки и биологические добавки убивают печень Доктор Куватова Эльза Гайсина проинформировала, что разрушает печень сильнее всего, пишет UfaTime. ...
Зверобой и не только: учёные выяснили, какие добавки помогают при депрессии Специалисты из Великобритании изучили несколько сотен клинических испытаний, в которых оценивалась эффективность 64 различных видов безрецептурных пищевых добавок в лечении депрессии. Выяснилось, что превосходили плацебо только четыре. В рамках новой научной работы эксперты рассмотрели 209 исследова ...
Секрет огурцов, который знают только опытные хозяйки: мужчины съедают банку за раз и просят добавки Секрет огурцов, который знают только опытные хозяйки: мужчины съедают банку за раз и просят добавкиПростой способ консервирования огурцов с ярким вкусом на зиму Даже если урожай огурцов выдался скромным, небольшие зеленцы можно превратить в ароматную заготовку на зиму. Существует проверенный способ ...
Готовлю грибной суп только по этому рецепту — все просят добавки: 3 важных тонкости приготовления, без этого вкус не тот Готовлю грибной суп только по этому рецепту — все просят добавки: 3 важных тонкости приготовления, без этого вкус не тот Грибной суп способен превратиться из банального блюда в кулинарный шедевр, который будут вспоминать еще долго после обеда. Весь секрет кроется в трех неочевидных, но критически ва ...
Врач назвала лучшие напитки для летней жары Терапевт Дзерасса Ходова рассказала, какие напитки лучше всего помогут справиться с жарой и поддержать водный баланс. Об этом сообщает «Газета.ru»По словам специалиста клиники IQ Plastique, самыми полезными вариантами являются чистая вода, минералка, травяные чаи и овощные соки. Они не т ...
Врач раскритиковал вирусный тренд с подвешиванием для борьбы с бессонницей В соцсетях набирает популярность рискованный метод «лечения» бессонницы: в Китае люди раскачиваются на подвесных ремнях, обхватывающих шею, надеясь таким образом улучшить сон. ...
Врач предложил упражнение для борьбы с болью в шее от использования гаджетов Доктор Рахул Шах из Premier Orthopaedic Associates в Нью-Джерси предложил методику для борьбы с "технологической шеей" - болью, которая возникает, когда мы слишком долго пользуемся цифровыми устройствами. Чтобы этого избежать, важно регулярно выполнять одно упражнение. Когда мы смотрим в экран смарт ...
Когда на столе этот суп — все всегда просят добавки: один только запах уже сводит с ума — а само блюдо греет душу и тело Этот ярко-оранжевый суп с карри – взрыв теплых специй и нежной сладости моркови. Он согреет в холода или удивит своей бархатистой прохладой в летний зной. Простой в приготовлении, но впечатляющий вкусом и цветом, он станет вашим козырем на кухне. Рецепт супа из моркови с карри – в материале 24СМИ. ...
Лучшие клиники Украины только на Health 24 Конечно, все люди не любят болеть, и уж тем посещать больницы. Сейчас очень большое количество частных клиник, где уровень и лечения, и обслуживания гораздо выше, чем в государственных больницах. Люди, в основном, в основном выбирают частные клиники, поэтому их количество ежегодно увеличивается. И п ...
Лучшие смартфоны для игр: только геймерские бренды Сегодня к игровым моделям можно отнести любой флагман или мощный смартфон предтопового уровня благодаря их универсальности. Но настоящие геймерские девайсы выделяются не только быстрыми процессорами и графикой, но и целым набором игровых фич: от системы охлаждения и высокочастотных экранов до настра ...
Персики и не только: названы лучшие фрукты для поддержания водного баланса Получать воду можно не только из напитков, но и из продуктов. Вот какие фрукты помогут избежать обезвоживания в течение дня. Арбуз. Он на 91,4% состоит из воды. Кроме того, этот фрукт богат антиоксидантами (витамином С, ликопином и бета-каротином), нужен для выработки коллагена, усвоения железа, под ...
«Бумажный дом» и не только: лучшие испанские сериалы, о которых говорит весь мир Испанские сериалы привлекают зрителей качественными сценариями, яркими, эмоциональными диалогами и привлекательными артистами. ...
Рыба и не только: названы лучшие консервированные продукты, снижающие холестерин Из-за плотного графика может быть очень сложно питаться полноценно. На помощь в этом случае приходят разные консервы. Вот какие из них имеет смысл покупать, если вам нужно следить за уровнем холестерина в крови. Консервированная тыква. Этот овощ отлично подходит как для сладких, так и для солёных бл ...
Мостовой назвал лучшие летние трансферы в РПЛ Бывший полузащитник сборных СССР и России Александр Мостовой в разговоре с «СЭ» поделился мнением о лучших новичках в РПЛ в прошедшее летнее трансферное окно. ...
Григорян назвал лучшие трансферы лета в РПЛ Гаэтан Перрен / Фото: © ФК «Краснодар» Григорян назвал лучшие трансферы лета в РПЛ Российский тренер Александр Григорян в эфире «Матч ТВ» подвел итоги летнего трансферного окна в МИР РПЛ, назвав лучшие приобретения российских клубов.В ночь с 11 на 12 сентября в России закрылось летнее трансферн ...
Ромашковый и не только: названы лучшие виды чаёв для облегчения головной боли Различные травяные чаи могут помочь при головной боли. Например, они облегчают боль, воспаление, тошноту, связанные с этим состоянием. Если у вас заболела голова, попробуйте выпить один из этих чаёв. Имбирный чай. Учёные обнаружили, что приём экстракта имбиря или добавок уменьшает головные боли при ...
О любви и не только: лучшие французские сериалы, которые точно стоит посмотреть Французское кино обладает шармом и чувством стиля, будь то детектив, фантастика или мелодрама. ...
Фасоль, чечевица и не только: кардиологи назвали лучшие продукты для здоровья сердца Сердечно-сосудистые заболевания - это основная причина смерти во всём мире. Врачи рассказали, какую пищу для поддержания работы сердца они едят сами и советуют своим пациентам. Фасоль и чечевица. Они содержат много растворимой клетчатки, которая снижает уровень вредного холестерина. Об этом сказала ...
Успокоить нервы: психолог назвал способы борьбы с тревожностью Существует много способов борьбы с тревожностью, например, дыхательные практики и способы релаксации. Однако, все они дают лишь временный результат. В беседе с Lenta.ru психолог Павел Жавнеров поделился, что поможет для краткосрочного снижения беспокойства. «Когда мы говорим о тревожности, то ...
Эксперт Кондратьев назвал хитрый способ борьбы с дронами ВСУ В Сети появилось видео, как сбивают дрон ВСУ с использованием обычной веревки. Новый способ борьбы с беспилотниками противника оценил в беседе с aif.ru основатель учебного центра беспилотной авиации, член-корреспондент Российской инженерной академии Максим Кондратьев.«Действительно, каждый день появ ...
Пензенский пульмонолог назвал эффективные способы борьбы с аллергией Пензенский пульмонолог назвал эффективные способы борьбы с аллергией В рамках недели профилактики аллергических заболеваний врач-пульмонолог Центра профпатологии областной клинической больницы имени Н.Н. Бурденко Надежда Давыдова рассказала о том, как облегчить симптомы в домашних условиях.Первое, в ...
Клименко назвал способ борьбы с зарубежной атакой на «Гусуслуги» В эфире НСН он отметил, что «победить» DDoS-атаки на портал можно «за одну минуту», отрубив весь зарубежный трафик. ...
Греческий йогурт и не только: диетологи назвали лучшие закуски с большим количеством белка Журнал Health попросил нескольких экспертов по питанию назвать их любимые закуски, содержащие много белка. Среди них оказались и творог, и орехи, рулетики из мяса. Греческий йогурт. Его рекомендует есть Джессика Кординг, диетолог, тренер по здоровому образу жизни и автор книг The Little Book of Game ...
Вуди Аллен назвал лучшие фильмы в истории кинематографа Вуди Аллен признался спецкору НСН, что на его поколение кинематографистов большое влияние оказали фильмы Федерико Феллини, Витторио Де Сики, Франсуа Трюффо и Жан-Люка Годара. ...
Минстрой назвал лучшие строительные организации Омской области Особое внимание уделялось вкладу в развитие науки и техники, охране труда и заботе о сотрудниках. ...
Эксперт назвал лучшие месяцы для отпуска в 2026 году В 2026 году россиян ждут 118 выходных и праздничных дней, следует из производственного календаря, подготовленного Минтрудом. О том, как спланировать отпуск с максимальной пользой, рассказал порталу aif.ru специалист по трудовому праву Олег Бабич. Эксперт пояснил, что выбор подходящего периода зависи ...
«Перрен и Жедсон» — Григорян назвал лучшие трансферы лета в РПЛ Гаэтан Перрен / Фото: © ФК «Краснодар» «Перрен и Жедсон» — Григорян назвал лучшие трансферы лета в РПЛ Российский тренер Александр Григорян в эфире «Матч ТВ» подвел итоги летнего трансферного окна в МИР РПЛ, назвав лучшие приобретения российских клубов и высказавшись о разочарованиях.В ночь с 1 ...
Хирург назвал самый эффективный способ борьбы с лишним весом Как ни странно, потеря веса мало связана с тем, сколько мы едим или сколько часов уделяем физическим упражнениям. Об этом говорит доктор Эндрю Дженкинсон, консультант по бариатрической хирургии в больнице Университетского колледжа Лондона. По мнению врача, вместо подсчёта калорий и бесконечных трени ...
Россельхознадзор напомнил об опасности борщевика Сосновского и назвал способы борьбы с ним На календаре июль – борщевик Сосновского, опасное растение-гигант, входит в активную фазу цветения и поэтому специалисты Россельхознадзора считают необходимым напомнить о его опасности и методах борьбы с ним. Второй вопрос сейчас очень актуален, ведь законодатели инициировали введение штрафов до 700 ...
Агроном Викулов назвал мульчирование эффективным способом борьбы с сорняками Агроном и специалист в сфере сельского хозяйства Владимир Викулов рассказал, что способ выращивания огорода с мульчированием поможет в борьбе с сорняками. ...
Путин назвал высокую ставку временной мерой для борьбы с инфляцией Высокая ключевая ставка в России носит временный характер и будет скорректирована по мере замедления инфляции, заявил президент Владимир Путин на встрече с губернатором Нижегородской области Глебом Никитиным, передает ТАСС. ...
Брокколи и не только: названы лучшие замороженные продукты для поддержания в норме уровня сахара в крови Если вам обязательно нужно следить за уровнем глюкозы в крови, то помочь в этом могут замороженные продукты. Вот на что нужно обращать внимание в супермаркетах. Брокколи. Из каждой чашки приготовленной замороженной брокколи вы можете получить более 5 г клетчатки. Также брокколи содержит сульфорафан, ...
Может проводить только врач: капельницы - это врачебная манипуляция Доктор Василий Шуров заявил, что капельницы имеет право ставить только врач с соответствующим образованием и лицензией, пишет «Газета.ру». ...
Не сочетаются с антибиотиками: антигистаминные препараты назначает только врач Доктор Любовь Селиванова призвала не лечиться самостоятельно антигистаминными средствами, пишет «РГ». ...
Президент «Барселоны» назвал желаемого соперника: «Это две лучшие команды в мире» Жоан Лапорта, который занимает должность президента в «Барселоне», высказался о наступающем сезоне Лиги чемпионовЧитать дальше → ...
Вылечить сердце за 30 минут: Кардиолог назвал лучший способ борьбы с тахикардией Древнерусский чай успокоит и улучшит кровоток. Тахикардия может вызвать головокружение и отдышку даже без физических упражнений. Для борьбы с болезнью нужно пить успокаивающий иван-чай, который нормализует пульс и спасёт от патологии. Иван-чай содержит большое количество аминокислот, в число которых ...
Не только от похмелья, но и для красоты: О полезных свойствах рассола рассказал врач «Эликсир жизни» после Нового года снизит давление, улучшит цвет кожи и поможет похудеть. Полезен как рассол бочковых огурчиков, так и маринад с уксусом. Первый наладит пищеварение, а второй — поможет в борьбе с лишним весом. Без хрустящего огурчика не обходится не один праздничный ...
Не только бешенство: Врач рассказал, чем грозит «кусь» уличного пушистика Контакт с бездомными животными может привести к заражению смертельно опасными инфекциями, включая бешенство и столбняк. Об этом в беседе с РИАМО заявил врач-инфекционист АО «Медицина», доктор медицинских наук Владимир Неронов. ...
Не только пенное. Врач Бузина рассказала, как возникает «пивной живот» «Пивной живот» — результат комплекса факторов: гормональных, пищевых и образа жизни. Пиво — не главный виновник. Такая особенность фигуры вполне может появиться и у тех, кто вообще не пьет. Почему — aif.ru рассказала врач- эндокринолог Екатерина Бузина.Встретить на улице мужчину за 40 без животика — ...
Назначает только врач: бесконтрольный приема магния ведет к аритмии Доктор Клара Сычугова призвала россиян отказаться от бесконтрольного приема витаминов и биологически активных добавок, в особенности магния, пишет NEWS.ru. ...
Фитнес-тренер назвал лучшие способы избавления от жира на животе после 45 лет Большинству людей для того, чтобы сжечь жир в области живота, достаточно будет лишь немного изменить образ жизни. Подробнее об этом рассказал Джаррод Ноббе — национальный тренер USAW, тренер по спортивной подготовке, персональный тренер и писатель. Начинайте день с завтрака, богатого белком. Он насы ...
ComputerBase назвал лучшие процессоры 2025 года — в играх снова лидирует AMD Портал ComputerBase назвал лучшие процессоры 2025 года. В игровом сегменте лидирует AMD — чипы с технологией 3D V-Cache остаются вне конкуренции. Лучшими для геймеров признаны Ryzen 7 9800X3D, а также более доступные Ryzen 7 7800X3D и Ryzen 5 7600X3D. Intel смогла подтянуться благодаря снижению цен: ...
ECHOMSK.SPB.RU