Не чай и не лимонная вода: диетологи назвали утренний напиток для сжигания жира Не чай и не лимонная вода: диетологи назвали утренний напиток для сжигания жираЭнергия утра в каждом глотке Начинать утро с легкого и питательного напитка становится все более популярным, особенно среди тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Один из таких вариантов - зеленый коктейль из огурца ...
Фигура без диет и срывов: как работает рекомпозиция тела — стратегия для роста мышц и сжигания жира Для роста мышц калории нужны, а для избавления от жира — нет. Но это противоречие удается обойти путем рекомпозиции тела. Расскажем, что собой представляет эта стратегия и как ее правильно внедрять ради одновременного укрепления мышц и сжигания жировой ткани. ...
Боковая планка и не только: тренер назвала лучшие утренние упражнения для сжигания жира на животе Утро - отличное время для выполнения упражнений натощак. Однако для снижения веса они должны быть относительно низкой интенсивности. Кейли Рэй, сертифицированный тренер по бегу RunDNA, биомеханик, сертифицированный физиолог упражнений (ACSM) в Treadmill Review Guru, рекомендует после тренировки выпи ...
Доказано: силовые тренировки перед кардио помогают сжечь больше жира Согласно результатам новой научной работы, порядок тренировок сильно влияет на то, сколько жира вы сжигаете. Люди, которые выполняли силовые упражнения перед кардио, потеряли намного больше жира и стали более физически активными в течение дня по сравнению с теми, кто сначала делал кардио. Для провед ...
Сковорода как новая — от жира и нагара не остаётся и следа: два пакетика заливаю кипятком — простая хитрость Сковорода как новая — от жира и нагара не остаётся и следа: два пакетика заливаю кипятком — простая хитростьМожно вернуть сковороде первоначальный вид, используя два пакетика чёрного чая и кипяток. Этот способ безопасен для тефлона, керамики и других материалов, а также экономит ваши средства. Навер ...
Два удобрения — залог богатого урожая: простая схема подкормки огурцов в июле — советы опытного агронома Июль — самый напряжённый месяц в уходе за огурцами. В это время растения одновременно цветут, формируют завязи и активно наращивают плоды. И чтобы не потерять урожай в разгар сезона, им необходимо сбалансированное питание и грамотный уход. Что нужно огурцам в июле Основные элементы — калий и фосфор. ...
Доказано: даже 15 минут на природе улучшают психическое здоровье городских жителей Ожидается, что к 2050 году 70% населения мира будет жить в городах. При этом тревожность и расстройства настроения, часто встречающиеся у горожан, становятся всё более серьёзными. Результаты нового исследования показали, что даже непродолжительное пребывание на природе может помочь. В рамках нового ...
Теперь понятно, почему легендарная GTA так и не получила экранизаций: их даже не стоит ждать в будущем А ведь в одной из них мог сыграть Эминем.Getty Images/youtube.comНаверно почти у каждой популярной видеоигровой франшизы уже есть свой фильм. Если нет — он почти наверняка находится в разработке. Но есть одна, обладающая воистину колоссальной популярностью, но свою экранизацию она так и не получила. ...
1 ст. л. на 10 л воды для огурцов — и они прут без остановки: простая подкормка для рекордных зеленцов подходит даже в жару Если вы выращиваете огурцы у себя на участке, то знаете, как трудно порой добиться настоящего вкуса — чтобы не просто росли, а были сочными, хрустящими и пахли летом. Так вот, хорошая новость: не нужно лить химию или скупать дорогие препараты. Всё куда проще. Своим рабочим способом делится агроном с ...
Добавляйте в июле на грядки – урожай гарантирован без лишних затрат: простая альтернатива навозу, которая работает даже на бедных почвах Хотите богатый урожай без навоза, сорняков и вредителей? Горчичный жмых — простое, дешёвое и эффективное решение! Почему навоз — не всегда лучший выбор? Долгая подготовка — свежий навоз может сжечь корни, нужно ждать перепревания. Сорняки и вредители — в нём часто содержатся семена сорных растений и ...
1 пакетик в барабан – и даже засаленные тряпки станут белее снега: как отстирать полотенца легко и без усилий яндекс Вы замечали, как со временем даже самые качественные кухонные полотенца теряют свежесть? Они становятся сероватыми, жесткими, будто впитали в себя все кухонные запахи и пятна. Но прежде чем отправлять их в мусорное ведро, попробуйте один проверенный способ – стирку с обычными сухими дрожжами. ...
1 ложка на кожу — и подмышки будут сухими даже в +35: дешевый дезодорант, который легко сделать дома Летом хочется чувствовать себя уверенно, а в жару это особенно важно. Но не всем подходят магазинные дезодоранты — то кожа реагирует, то состав внушает сомнения. Бьюти-блогер Марина Жукова делится простым рецептом домашнего средства, которое легко приготовить из подручных ингредиентов и которое дейс ...
1 ложка на кожу — и подмышки не воняют даже в +35 градусов: копеечный дезодорант, который легко сделать дома Если в магазине снова не нашли «тот самый» дезодорант — не беда. Известная хозяйка-блогер Марина Жукова делится рецептом простого, но надёжного средства, которое работает даже в жару под +30°C. И главное — всё из подручного. Что понадобится:– 1 ч. л. пищевой соды (убивает запах),– 1 ч. л. детской пр ...
1 пакетик в барабан – и даже серые тряпки станут белее пяток младенца: как отстирать полотенца легко и без усилий 1 пакетик в барабан – и даже серые тряпки станут белее пяток младенца: как отстирать полотенца легко и без усилийВозвращаем кухонным полотенцам свежесть с помощью дрожжей Спасти выцветшие кухонные полотенца, которые обычно выбрасывают, можно с помощью упаковки сухих дрожжей. Этот метод восстанавлива ...
Мясо тут не нужно — грибы справятся сами: эти веганские отбивные легко обведут вокруг пальца даже мясоедов Откройте для себя поистине оригинальный и удивительно легкий способ превратить шампиньоны в изысканное блюдо – грибные отбивные. Эта универсальная закуска сочетается с любым гарниром, от нежного картофельного пюре или рассыпчатого риса до тушеных овощей. ...
1 пакетик в барабан – и даже самые старые тряпки станут белее снега: как отстирать полотенца легко и без усилий Случалось ли у вас замечать, как любимые кухонные полотенца после множества стирок становятся серыми и тусклыми? Выбрасывать их слишком рано не стоит — есть простой и доступный способ вернуть им яркость без лишних усилий. И всё, что вам понадобится — обычные сухие дрожжи. Идею популяризировала блоге ...
«Понятно, что эта машина даже до Lada Vesta не дотягивает. Есть над чем поработать». Главный редактор «За рулем» рассказал о шумоизоляции и вибронагруженности Lada Iskra Главный редактор журнала «За рулем» Максим Кадаков представил ролик, в котором он рассказывает о шумоизоляции и вибронагруженности новой модели АвтоВАЗа под названием Lada Iskra. «Понятно, что эта машина даже до Lada Vesta не дотягивает, — заявил Максим Кадаков, который подтв ...
Хоккеист «Авангарда» Якупов о футболе: «Адский вид спорта. Многие думают, что в него легко играть, а это не так. Овечкин прав – у футболистов даже разминка тяжелая» – Помню, как в 2023 году летом ты принимал участие в благотворительном матче Александра Бурмистрова. ...
Linea для сжигания ETH с каждой транзакцией в Bold L2 обновления Linea, сеть Ethereum Layer-2, инкубированная консенсией, обнародовала комплексный набор модернизий, предназначенных для встраивания сети в более глубокую экономическую и идеологическую ткань слоя. Распределение 85% его токеновых предложений на развитие экосистемы. Команда Linea написала в пресс-рели ...
В пакетах для сжигания ФБР нашли документы о расследовании сговора Трампа Директор ФБР Кэш Патель обнаружил «тысячи документов» о расследовании связей Трампа с Россиеи в «тайной комнате» бюро, сообщает Fox News ...
В секретной комнате для сжигания документов ФБР нашло доказательства фабрикации дела о вмешательстве РФ Федеральное бюро расследований (ФБР) США обнаружило секретные документы, относящиеся к расследованию якобы вмешательства России в выборы в Соединённых Штатах в 2016 году. Как телеканал Fox News, ссылаясь на свои источники, документы готовились к уничтожению. ...
Программа Shiba Inu Breakout запрограммирован: бриллианты выросли на 783%, скорость сжигания Shib взрывается на 1784% Шиба Ину начинает показывать признаки серьезного прорыва из-за редкого выравнивания сигналов в цепочке и сильных бычьих настроений. За прошедшую неделю два мощных показателя, среднее время удержания и скорость сжигания токена, резко усилились. Эти события происходят, поскольку цена Шиба Ину следует ...
Apple подводит итоги Q3 2025 Как и сообщалось ранее, сегодня Apple объявила финансовые результаты за 3-ий фискальный квартал 2025 года. Итак, квартальный доход компании составил $94,0 млрд, а чистая прибыль составила $23,4 млрд. или $1,57 за акцию. В прошлом году за аналогичный период квартальная прибыль составляла $85,8 млрд, ...
«Золотая маска» подводит итоги Обладателей премии назовут 26 июня, на церемонии награждения, которая впервые пройдет в Казани. ...
РУВИКИ исполняется 2 года: российская энциклопедия подводит итоги Более 138 тысяч новых статей, десятки партнеров, обладающих уникальной экспертизой, образовательные проекты и внедренный искусственный интеллект – за два года РУВИКИ создала новый энциклопедический стандарт. 27 июня 2023 года после объявления на РИФ-2023 российская энциклопедия РУВИКИ стартовала в б ...
Запашный: в цирке видели, что здоровье подводит дрессировщицу Корнилову Дрессировщица слонов, заслуженная артистка России Нина Корнилова, умершая в возрасте 98 лет, приезжала в цирк, несмотря на появляющиеся у нее проблемы со здоровьем. В последнее время она передвигалась на коляске, рассказал aif.ru генеральный директор Большого Московского государственного цирка Эдгар ...
Пятый канал подводит итоги акции «День добрых дел» для маленькой Теи Сегодня благодарим всех, кто принял участие в нашей акции «День добрых дел»! Накануне мы рассказывали о шестилетней Тее из Ленинградской области. У девочки — тяжелое врожденное заболевание. Она не может дышать полной грудью. Легкие разрушаются. Чтобы не допустить этого, нужен специ ...
Пятый канал подводит итоги акции «День добрых дел» для Алексии Сегодня мы благодарим всех, кто принял участие в традиционной акции День Добрых дел. Накануне мы рассказывали историю Алексии из Калининграда. У нее врожденный порок сердца, из-за чего возникает постоянный дефицит кислорода. Девочке нужна сложная операция. Но на нее не хватает трех миллионов рублей. ...
Пятый канал подводит итоги акции «День добрых дел» для маленького Яна Сегодня благодарим всех, кто принял участие в нашей традиционной акции День Добрых дел! Накануне мы рассказывали историю четырехлетнего Яна. У мальчика тяжелейший порок сердца, из-за которого его жизнь буквально висит на волоске. Срочно нужна дорогостоящая операция, на которую не хватает еще трех ми ...
Пятый канал подводит итоги акции «День добрых дел» для Даниила из Волгограда Сегодня благодарим всех, кто принял участие в нашей традиционной акции «День добрых дел». Накануне мы рассказали о Данииле из Волгограда. У мальчика очень редкое и опасное заболевание сердца, которое вызывает слабость и одышку. А совсем недавно появилась еще и аритмия. Все это может прив ...
Пятый канал подводит итоги акции «День добрых дел» для маленького Саши Сегодня мы благодарим всех, кто принял участие в нашей акции День Добрых дел! Накануне мы рассказывали историю 9-летнего Саши. Мальчик борется с тяжелым онкологическим заболеванием. Ему срочно требуется трансплантация костного мозга и курс лечения. Необходимый препарат стоит больше двух миллионов ру ...
Пятый канал подводит итоги акции «День добрых дел» для маленькой Марины Сегодня благодарим всех, кто принял участие в нашей традиционной акции «День добрых дел». Накануне мы рассказали о десятилетней Марине, у которой тяжелейшее заболевание сердца. Малейшая нагрузка вызывает слабость и одышку. И, несмотря на лечение, аритмия только усиливается. Марине срочно ...
Когда погода не подводит: россияне стали тратить больше на отдых на природе Россияне все чаще выбирают комфортные пикники, покупая пледы и корзинки. Спрос на некоторые товары для отдыха вырос на 157%. ...
Пятый канал подводит итоги акции «День добрых дел» для 16-летней Элины Сегодня благодарим всех, кто принял участие в нашей акции «День добрых дел»! Накануне мы рассказывали историю Элины из Казани, у девочки редкое заболевание сердца. Из-за этого ее жизнь может оборваться в любой момент. Единственная надежда на спасение — проведение сложной и дорогост ...
Пятый канал подводит итоги акции «День добрых дел» для маленького Данилы Сегодня благодарим всех, кто принял участие в нашей традиционной акции «День добрых дел». Накануне мы рассказали о двухлетнем Даниле, который за свою недолгую жизнь уже перенес кому и клиническую смерть. После внутричерепного кровоизлияния мальчику срочно требуется очередной курс реабили ...
Пятый канал подводит итоги акции «День добрых дел» для шестилетнего Дениса Сегодня мы благодарим всех, кто принял участие в нашей акции «День добрых дел». Накануне мы рассказывали историю шестилетнего Дениса. У ребенка врожденный порок сердца. Мальчику тяжело дышать, его организм страдает от нехватки кислорода. Помочь может операция стоимостью в 2 600 000 тысяч ...
Два года заботы, уважения и справедливости: Фонд «Защитники Отечества» подводит итоги работы в ЕАО Государственный фонд поддержки участников специальной военной операции «Защитники Отечества» создан по Указу Президента России Владимира Путина 3 апреля 2023 года. 1 июня исполнилось два года с начала работы филиал Государственного фонда «Защитники Отечества» в Еврейской автономной области, сообщили ...
Александр Хинштейн подводит итоги недели: что важно знать жителям Курской области kasheloff.ru Новая неделя позади — а значит, время узнать, чем запомнились эти дни в регионе. Врио губернатора Александр Хинштейн в своём традиционном обращении рассказал о ключевых событиях, решениях и планах. Что именно обсуждалось? Возможно, речь шла о поддержке приграничных территорий, где ситуа ...
Скорость сжигания Шиба Ину падает на 82%, вот что это значит для Шиба Shiba Inu, вторая наиболее ценная память рыночной капитализации, зафиксировала значительное снижение скорости сжигания. Однако, несмотря на это развитие, быки Шиб, похоже, остались в восходящем тренде. Согласно данным Shibburn, автоматизированному трекеру, скорость сжигания Шиба упала на 82% в течен ...
Innostage подводит итоги первого года открытых кибериспытаний и удваивает награду за успешную атаку Innostage объявил об увеличении с 10 до 20 млн руб. вознаграждения для «белых» хакеров за реализацию недопустимого события... ...
Рим подводит мост под статью // Италия вписывает дорогостоящий инфраструктурный проект в оборонные цели НАТО Ввиду обязательства стран-членов НАТО повысить оборонные расходы до 5% от ВВП Италия, чьи оборонные траты пока не дотягивают даже до 2%, нашла весьма креативный выход. В Риме решили внести в графу оборонных расходов проект строительства самого длинного в мире подвесного моста через Мессинский пролив ...
Доказано: вегетарианцы воспринимают мясо так же, как фекалии Специалисты из Оксфордского университета обнаружили: вегетарианцы относятся к употреблению мяса так же, как к употреблению человеческой плоти или фекалий. Участвовали в новом исследовании 252 вегетарианцев и 57 мясоедов. Сначала участникам нового исследования показали продукты, которые обычно людям ...
Доказано: уверенность в себе можно развить Известно, что по-настоящему уверенные в себе люди обычно более здоровы, счастливы и выносливы. Они лучше учатся в школе, больше удовлетворены работой и добиваются карьерных успехов, выстраивают более крепкие отношения, часто более эффективно работают в команде. Профессор Ян Робертсон, клинический пс ...
В Германии обнаружили древнейшую станцию жира В окрестностях Лейпцига (Германия) ученые нашли останки древнего производства, где, предположительно, изготавливали жир. Возраст этой фабрики, принадлежавшей неандертальцам, составляет примерно 125 тысяч лет, сообщает Live Science. ...
Завтрак, который подводит: стало известно, почему тропические фрукты вызывают усталость и не насыщают надолго Продукты для завтрака часто вызывают споры: какие варианты полезны, вредны или малопитательны. Диетолог Никола Ладлэм-Рейн озвучила для Daily Mail собственный рейтинг того, что нежелательно употреблять – тропические фрукты и фруктовые салаты. По мнению диетолога, состав питательных веществ в таком з ...
Доказано: медитации полезны и для понимания окружающих вас людей Медитация может помочь человеку пережить негативные события. Она помогает развивать спокойствие, улучшать настроение, испытать глубокую психологическую трансформацию и не только. Медитация обладает множеством преимуществ для здоровья. Одно из них заключается в том, что она помогает заботиться о друг ...
Доказано: социальные сети усиливают депрессию у подростков Недавнее исследование показало, как связаны депрессия и использование соцсетей подростками. Учёные из Калифорнийского университета в Сан-Франциско пришли к выводу: по мере того, как дети проводили больше времени в социальных сетях, их депрессивные симптомы усиливались. Команда учёных под руководство ...
Доказано: приём пробиотиков может улучшить настроение Новая работа, результаты которой опубликованы в npj Mental Health Research, показала: те, кто принимал пробиотики, заметили улучшение настроения в течение месяца. Однако для подтверждения этого нужно провести дополнительные исследования. Пробиотики содержат штаммы живых микроорганизмов. Они полезны ...
Доказано: продукты, которые вам нравятся, помогают похудеть Одно из препятствий при снижении веса - это тяга к еде. Учёные из Университета Иллинойса в Урбане-Шампейне решили изучить пищевые пристрастия и понять, могут ли они помочь в похудении. Команда учёных набрала 30 человек, средний возраст которых на начало исследования составил 53 года. Примерно 77% уч ...
Доказано: у куркумы больше антиоксидантных преимуществ, чем у имбиря Куркума и имбирь - съедобные корневища, которые растут горизонтально. Их можно употреблять в сушёном или молотом виде, в цельном виде или в виде добавки. Вот как они влияют на здоровье. И куркума, и имбирь отличаются множеством положительных для здоровья свойств. Они богаты антиоксидантами, снимают ...
Доказано сопровождение рождения молний гамма-вспышками Физики из Японии и США впервые напрямую проследили за тем, как возникают мощные вспышки гамма-излучения в процессе формирования разрядов молний в атмосфере Земли. ...
Доказано: быстрая ходьба улучшает здоровье пожилых Согласно новым данным, взрослые, испытывающие слабость или склонные к этому, могут улучшить своё качество жизнь при помощи ходьбы. Для этого им нужно стараться идти хотя бы на 14 шагов в минуту быстрее, чем обычно. В новом исследовании, которое включало 4-месячную структурированную программу прогуло ...
Доказано: острая пища помогает есть меньше Слишком быстрое употребление пищи связано с ожирением, высоким кровяным давлением и повышенным уровнем триглицеридов. Один из способов есть медленнее - это попробовать острые блюда. В ходе нового исследования взрослым участникам подавали говядину чили и курицу тикка масала, которые были приправлены ...
Доказано: силовые тренировки защищают от рака груди Рак молочной железы - это второй по распространённости тип онкологии у женщин. Некоторые привычки образа жизни могут снизить риск возникновения этой болезни. Ожирение может увеличить риск возникновения рака молочной железы. При этом некоторые исследования демонстрируют, что даже женщины с индексом м ...
Доказано: оплата за близкого друга делает счастливее Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Psychology and Marketing, в некоторых случаях платить за других может быть полезно для психики. Однако это зависит от ваших отношений с этим человеком. Команда учёных провела три эксперимента с участием 2640 человек. Добровольцам предложил ...
Доказано: ледяные ванны мешают наращивать мышцы Согласно результатам недавних исследований, погружения в холодную ванну на самом деле замедляют рост мышц. Об этом важно знать тем, кто занимается спортом. Когда мы подвергаем тело воздействию холода, кровеносные сосуды сужаются. Это может уменьшить отёк, вывести отходы после тренировки, облегчить б ...
Ученые связали шум от дорог с накоплением жира в организме Ученые из Мюнхенского центра Гельмгольца и Университета имени Людвига-Максимилиана обнаружили связь между шумом от дорожного движения и увеличением объема жировой ткани у человека. Они проанализировали данные МРТ-обследований более 11 тысяч участников национального немецкого исследования здоровья, с ...
Доказано: живая музыка помогает справиться с эпидемией одиночества Концерт в пабе, шоу на стадионе - это шанс насладиться живой музыкой. В недавней статье учёные рассмотрели 59 работ, в которых приняли участие более 18 000 человек, посещавших живые музыкальные мероприятия. В основном люди были из западных стран: США, Великобритании, Австралии, Новой Зеландии, некот ...
Доказано: наши органы быстрее всего стареют к 50 годам Учёные обнаружили, что люди в 50 лет переживают определённый переломный момент. После этого старение внутренних органов ускоряется. В ходе нового исследования, опубликованного в журнале Cell, учёные обнаружили, что некоторые ткани в нашем организме (особенно кровеносные сосуды) стареют быстрее други ...
Доказано: старение делает наш организм более уязвимым к жаре Экстремальная жара повышает риск развития опасных тепловых заболеваний, особенно у пожилых. Исследования показали, что большинство смертей, связанных с жаркой погодой, в США приходится на людей старше 60 лет. По данным Всемирной организации здравоохранения, смертность от жары среди людей старше 65 л ...
ECHOMSK.SPB.RU