Белки, жиры и углеводы сочетаются: раздельное питание это старый тренд

Белки, жиры и углеводы сочетаются: раздельное питание это старый тренд

Доктор Надежда Чернышова проинформировала, почему раздельное питание может затруднить составление сбалансированного меню, пишет Pravda.Ru.
Читать далее...

18:30, 12.08.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Диетолог рассказала, можно ли есть углеводы на ночьДиетолог рассказала, можно ли есть углеводы на ночь Мнение о вреде употребления углеводной пищи на ночь ошибочно, считает врач-диетолог Елена Соломатина. ...

Не сочетаются с антибиотиками: антигистаминные препараты назначает только врачНе сочетаются с антибиотиками: антигистаминные препараты назначает только врач Доктор Любовь Селиванова призвала не лечиться самостоятельно антигистаминными средствами, пишет «РГ». ...

Противосудорожные и другие лекарства, которые плохо сочетаются с витамином DПротивосудорожные и другие лекарства, которые плохо сочетаются с витамином D Витамин D, как и любую добавку, нужно принимать под наблюдением врача. Об этом сказала доктор фармацевтических наук Лорен Смит. Также она нашла шесть препаратов, с которыми взаимодействует этот витамин. Тиазидные диуретики. Одновременный их приём с витамином D может повысить уровень кальция в органи ...

Лучше и полезнее мороженого: сорбет не содержит жирыЛучше и полезнее мороженого: сорбет не содержит жиры Специалисты программы «Жить здорово!» раскрыли пользу употребления сорбета. Десерт может стать здоровой альтернативой мороженому. ...

Лучшие сочетания витаминов: A, E, K и полезные жиры, витамин D и кальцийЛучшие сочетания витаминов: A, E, K и полезные жиры, витамин D и кальций Доктор Арина Мамина проинформировала, как правильно сочетать продукты, чтобы содержащиеся в них витамины усвоились с максимальной эффективностью, пишет UfaTime. ...

Жиры и холестерин: как связаны показатели здоровья с болезнью АльцгеймераЖиры и холестерин: как связаны показатели здоровья с болезнью Альцгеймера Согласно результатам нового исследования, между уровнем липидов в крови и риском развития болезни Альцгеймера существует связь. Опубликованы все выводы были в журнале Neurology. В новом исследовании Framingham Heart Study принимали участие более 800 пожилых людей. Эксперты обнаружили, что более высо ...

ИИ помог российским ученым растворить мембранные белкиИИ помог российским ученым «растворить» мембранные белки В Центре научной коммуникации МФТИ сообщили, что ученые создали нейросетевой подход, который позволяет превращать мембранные белки в водорастворимые формы. Это решение способно ускорить изучение таких белков и подбор лекарств, которые на них воздействуют. Мембранные белки важны для работы клеток и и ...

Селеноорганический реагент помог селективно модифицировать белкиСеленоорганический реагент помог селективно модифицировать белки Селективно модифицировать остатки тирозина в белках можно с помощью селеноорганического реагента, который недавно предложили немецкие химики в своей статье, опубликованной в Nature Chemistry. Этот реагент присоединялся к бензольному кольцу тирозина, а полученный продукт химики вводили в фотохимическ ...

Чинахов о питании: На ужин перед играми чаще всего мясо. Медленные углеводы, утром просыпаешься не такой голодный. Раньше обожал фастфуд, сейчас нет.Чинахов о питании: «На ужин перед играми чаще всего мясо. Медленные углеводы, утром просыпаешься не такой голодный. Раньше обожал фастфуд, сейчас нет. И за сном больше слежу» – Новый тренер в футбольном ЦСКА запретил игрокам есть мясо. Ты по такой же системе работаешь? – Нет, наоборот. На ужин перед играми у меня чаще всего мясо. Медленные углеводы. Когда утром просыпаешься, ты не такой голодный. И не наедаешься на завтраке, ты чуть поел – и все. Раньше я вообще не завтр ...

Учёные обнаружили, что жиры в оливковом масле приводят к увеличению весаУчёные обнаружили, что жиры в оливковом масле приводят к увеличению веса Согласно результатам новой научной работы, опубликованной в Reports, олеиновая кислота (основной компонент оливкового масла) может способствовать росту новых жировых клеток. Также эта кислота содержится в рапсовом, подсолнечном маслах, в орехах, мясе, сыре, яйцах, авокадо. «Жировые клетки - это нечт ...

2 правила долголетия: 8-часовой сон и отказ от продуктов, содержащих насыщенные жиры2 правила долголетия: 8-часовой сон и отказ от продуктов, содержащих насыщенные жиры Доктор биомедицинских наук Гарет Най перечислил самые важные правила, продлевающие жизнь. Генетика играет важную роль и влияет на 20-30 % общей продолжительности жизни. ...

Никакой обработанной пищи: насыщенные жиры приводят к повышению холестеринаНикакой обработанной пищи: насыщенные жиры приводят к повышению холестерина Диетологи раскрыли правила питания, которые помогут стабилизировать уровень холестерина в крови, пишет Ferra. Для этого рекомендуется ограничить потребление насыщенных жиров. ...

Пыльца  враг: при аллергии иммунитет неадекватно реагирует на белкиПыльца – враг: при аллергии иммунитет неадекватно реагирует на белки Доктор Александра Филева раскрыла причины возникновения аллергии на пыльцу, пишет URA.RU. Поллиноз развивается на фоне неадекватной реакции иммунной системы на определенные вещества. ...

ИИ-инструмент смог найти скрытые белки в тёмных участках ДНКИИ-инструмент смог найти скрытые белки в «тёмных» участках ДНК Ученые из Института Солка разработали новый инструмент на базе искусственного интеллекта — ShortStop, который помогает находить микробелки, ранее скрытые в «тёмных» участках генома человека. Эти микробелки слишком малы, чтобы их можно было легко обнаружить с помощью обычных методов, но они могут игр ...

Учёные нашли древнейшие белки в зубной эмали возрастом 18 млн летУчёные нашли древнейшие белки в зубной эмали возрастом 18 млн лет На протяжении десятилетий ДНК была ключом к разгадке древней жизни. С её помощью удалось расшифровать геномы мамонтов, неандертальцев и других исчезнувших видов. Но у этой молекулы есть слабое место — она крайне неустойчива. В обычных условиях ДНК разрушается за 0,5-2 миллиона лет. Только в вечной м ...

Древние белки указали на принадлежность человека-дракона к денисовцамДревние белки указали на принадлежность «человека-дракона» к денисовцам Палеопротеомный анализ подтвердил, что череп архаичного человека из Харбина, который первоначально был описан как «человек-дракон», принадлежал денисовцу. Результаты проведенной работы ученые опубликовали в журнале Science. К аналогичному выводу исследователи пришли в параллельно выпущенной статье, ...

Не только яйца: диетологи назвали плохие жиры, которые нужно естьНе только яйца: диетологи назвали “плохие” жиры, которые нужно есть Жиры бывают ненасыщенные и насыщенные. Первые благотворно влияют на здоровье сердца, а вторые часто имеют плохую репутацию. Вот какие продукты являются источниками жиров и могут стать дополнением к сбалансированной и здоровой диете. Цельные яйца. Они содержат белок и немного жира. Эти вещества подде ...

Для похудения нужны жиры: Раскрыт секрет правильной диеты в 2020 годуДля похудения нужны жиры: Раскрыт секрет правильной диеты в 2020 году Без сала, масла и жирного творога вес зависнет на месте. Жиры в ежедневном рационе помогают работе эндокринной и нервной системе, а также способствуют правильному усвоению других питательных веществ. Диетологи называют сбалансированный рацион лучшим способом быстро и, главное, без вреда организму по ...

Гормоны рулят, откладывая жиры про запас: что происходит с располневшей Верой Брежневой«Гормоны рулят, откладывая жиры про запас»: что происходит с располневшей Верой Брежневой Экс-солистка группы «ВИА Гра» Вера Брежнева после отъезда из России и развода с продюсером Константином Меладзе потеряла былую привлекательность. ...

Яйца и другие белки, которые снизят ваш уровень сахара в кровиЯйца и другие белки, которые снизят ваш уровень сахара в крови Продукты, богатые высококачественным белком, помогут вам поддерживать в норме уровень глюкозы в крови и предотвратят развитие резистентности к инсулину. Также благодаря протеину вы будете чувствовать себя более сытым, сохраните мышечную массу, у вас будет стабильный уровень энергии. Вот какие продук ...

Ученые извлекли белки из окаменелого доисторического существа возрастом 24 миллиона летУченые извлекли белки из окаменелого доисторического существа возрастом 24 миллиона лет Ученые извлекли древние белки из окаменелого зуба носорога, открыв новые горизонты в изучении древней жизни на Земле. ...

Жителей Воронежа встревожили условия содержания белки в одном из кафеЖителей Воронежа встревожили условия содержания белки в одном из кафе Жителей Воронежа встревожили условия содержания белки в одном из местных кафе. Они призвали отпустить животное в парк «наслаждаться жизнью», однако в заведении утверждают, что это может быть опасно, передает «Подъем». ...

Заменить на растительный: белки помогут избежать хронической болезни почекЗаменить на растительный: белки помогут избежать хронической болезни почек Доктор Нурия Дианова рассказала россиянам, как правильно питаться для профилактики хронической болезни почек, пишет «Газета.ру». Патология отличается снижением функции органов более 3 месяцев. ...

Молочные берега оказались не такими чистыми: в курянском масле нашли растительные жиры«Молочные берега» оказались не такими чистыми: в курянском масле нашли растительные жиры rbc.ru Россельхознадзор преподнес неприятный сюрприз курскому производителю молочной продукции. Проверка показала: под маркой «Молочные берега» продавалось не совсем то, что обещала упаковка, сообщает Курск-ньюс.ру. Что не так с «Крестьянским маслом»? В образцах сливочного масла высшего со ...

Белки с заданными свойствами: ставропольские учёные создают молочные продукты будущегоБелки с заданными свойствами: ставропольские учёные создают молочные продукты будущего Учёные СКФУ разрабатывают инновационные методы производства молочных продуктов с заданными свойствами. Проект, поддержанный РНФ, направлен на создание отечественных технологий для функционального и лечебно-профилактического питания. Нехватка качественного белка животного происхождения в России созда ...

Белки и ежи: какую страшную опасность таит в себе фауна столичных парковБелки и ежи: какую страшную опасность таит в себе фауна столичных парков Увидев в столичном парке белку и ежа не нужно пытаться погладить их. О том, к чему такой контакт может привести, в беседе с журналистами портала URA.RU рассказала врач-эксперт лаборатории Александра Филева. Специалист напоминает: не пытайтесь покормить белку! Конечно, животные эти стали практически ...

Прорыв в медицине будущего: белки теплового шока избавят от последствий инсультаПрорыв в медицине будущего: белки теплового шока избавят от последствий инсульта Доктор Геннадий Пьявченко раскрыл способ восстановления нейронов после инсульта и вернуться к нормальной жизни, пишет «Газета.ру». В этом помогут помочь белки теплового шока. ...

В Курской области в каждом проверенном магазине Светофор выявлены нарушения: изъята продукция, содержащая лекарства и посторонние жирыВ Курской области в каждом проверенном магазине «Светофор» выявлены нарушения: изъята продукция, содержащая лекарства и посторонние жиры Специалисты Россельхознадзора проверили 20 магазинов сети «Светофор» в Курске и области и выявили нарушения во всех торговых точках. Инспекция проводилась в конце мая, а итоги обнародованы сейчас. По информации Управления Россельхознадзора по Орловской и Курской областям, в каждом магази ...

Запорожская АЭС перешла на резервное питаниеЗапорожская АЭС перешла на резервное питание Запорожская АЭС временно перешла на питание от дизель-генераторов после отключения высоковольтной линии «Днепровская». Радиационный фон в норме, сообщила пресс-служба станции. Причины отключения линии 750 кВ выясняются. ...

Капуста и детское питание подешевели в ВолгоградеКапуста и детское питание подешевели в Волгограде Аналитики Волгоградстата проследили за ценами в регионе и пришли к выводу, что борщевой набор опять подорожал. Свекла подскочила в цене на 16,3% до 84 рублей за килограмм, морковь на 6,4% до 58,21 рубля, а лук и картошка на 2,9% и 2,5% до 71,64 и 101,55 рубля. Подешевел всего один овощной ингредиент ...

В морге Югорска хранилось детское питаниеВ морге Югорска хранилось детское питание Ядовитые пары от формальдегида просачивались через упаковку в продукты для детей. Детское питание, которое было обнаружено рядом с сильнодействующими ядами в одном из моргов Югорска (ХМАО), было просрочено и подлежало утилизации. Чиновник местной думы заметил, что часть морга используется как склад ...

НДС на российское детское питание предложили снизитьНДС на российское детское питание предложили снизить Депутаты партии "Справедливая Россия - За правду" также предложили установить пониженную ставку налога на прибыль для производителей детского питания ...

Стандарты на детское питание обновят в РоссииСтандарты на детское питание обновят в России Новые стандарты должны учитывать индивидуальные особенности детей, среди которых аллергии, непереносимости и колики. ...

В Брянске школьники с ОВЗ получат двухразовое питание на домуВ Брянске школьники с ОВЗ получат двухразовое питание на дому В Брянске утвержден порядок обеспечения бесплатным двухразовым питанием для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), которые проходят обучение на дому. Об этом говорится в постановлении Брянской городской администрации, с которым ознакомились «Брянские новости». Согласно документу, ...

Питание учеников младших классов станет разнообразнее в ЕАОПитание учеников младших классов станет разнообразнее в ЕАО С 1 сентября питание для учеников начальных классов ЕАО станет разнообразнее. Связано это с повышением цены питания до 130 рублей на ребёнка, сообщает корр. РИА Биробиджан со ссылкой на Telegram-канал и.о. заместителя председателя правительства ЕАО Евгения Гузмана. «Перед нами стоит задача — с ...

До 1 МВт на стойку: NVIDIA продвигает питание на 800 В для дата-центровДо 1 МВт на стойку: NVIDIA продвигает питание на 800 В для дата-центров С ростом требований к ИИ-системам электропитание дата-центров становится всё более сложной задачей наряду с охлаждением и весом стоек. Если для обычных серверных стоек характерно потребление до 50–80 кВт, то одна стойка с конфигурацией NVIDIA GB200/GB300 NVL72 уже потребляет до 132 кВт. Для будущего ...

На Вологодчине будут производить питание для спортсменов и больныхНа Вологодчине будут производить питание для спортсменов и больных Уникальный продукт — концентрат сывороточного белка будет производиться в Череповце, 23 июня сообщает пресс-служба правительства Вологодской области.«Предприятие по-своему уникально. Его задача — по сути, из „отходов“ производства молока создавать интересные продукты, которые используется в восстано ...

3 рецепта из TikTok разнообразят питание на Кето-диете3 рецепта из TikTok разнообразят питание на Кето-диете Вкусные советы популярного блогера мамы Джилл помогут сбросить вес. Наряду с диетой Дюкана в моду вошла диета «Кето». Принцип диеты описывает блогер на сайте сети фитнесс клубов FitCurves, ссылаясь на исследование 2016 года на PubMed.gov: организм получает энергию из углеводов. Диета Кет ...

Беспроводное питание для всего дома  мечта или реальностьБеспроводное питание для всего дома — мечта или реальность? За последние несколько лет чуть ли не у каждого появились умные часы, фитнесс-браслеты с отслеживанием показателей здоровья, умные станции, и дальше по списку. Конечно, каждому устройству нужно питание, и на каждый нужен свой провод, коих бесчисленное количество, да и розеток на всех них банально не ...

Детское питание подорожало за неделю в Ставропольском краеДетское питание подорожало за неделю в Ставропольском крае Северо-Кавказстат опубликовал результаты еженедельного мониторинга цен на продовольственные товары в Ставропольском крае. «1777» публикует изменение стоимости продуктов за 10—16 июня. Подорожали: Консервы мясные для детского питания — на 5,6%, средняя цена за кг — 1190,53 Консервы фруктово-ягодные д ...

Последние пять лет россияне тратят на питание 30-35% зарплатыПоследние пять лет россияне тратят на питание 30-35% зарплаты Эксперт по фондовому рынку Кирилл Селезнев сообщил, что россияне тратят на продукты 30-35% зарплаты. По словам специалиста, это может косвенно говорить об уровне бедности в стране. Жители развитых стран тратят на питание, как правило, не больше 15% зарплаты. А в бедных – часто свыше 50%. Селезнев та ...

Предложено сделать бесплатными в сёлах детсады и питание в школахПредложено сделать бесплатными в сёлах детсады и питание в школах В Саратовской области предложено сделать бесплатными в сельской местности посещение детсадов и питание в школах.С такой инициативой во время своего очередного визита в регион выступил председатель Госдумы Вячеслав Володин."Буду предлагать и помогать в сельской местности сделать детские садики беспла ...

Игрушки и спортивное питание начнут маркировать в России с 1 сентябряИгрушки и спортивное питание начнут маркировать в России с 1 сентября Центр развития перспективных технологий (ЦРПТ) сообщил, что с 1 сентября новые категории товаров будут подключены к государственной системе маркировки «Честный знак». ...

Малыши перешли к потреблению // Спрос на детское питание вырос на 15%Малыши перешли к потреблению // Спрос на детское питание вырос на 15% Натуральные продажи детского питания в России выросли за год на 15%, несмотря на сокращение рождаемости. Это объясняется активным образом жизни молодых родителей, стремящихся проводить меньше времени в отпусках по уходу за детьми. Другой фактор — готовность потребителей больше тратить на детское мен ...

Смолянам объяснили, кто может получать бесплатное питание в школахСмолянам объяснили, кто может получать бесплатное питание в школах С 16 июля подать такое заявление можно на Едином портале государственных и муниципальных услуг Сообщение Смолянам объяснили, кто может получать бесплатное питание в школах появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...

Овощи, яйца и детское питание подешевели за неделю на СтавропольеОвощи, яйца и детское питание подешевели за неделю на Ставрополье За прошлую неделю, с 24 по 30 июня, в Ставропольском крае упали цены на некоторые овощи. Динамику цен на продукты питания подготовили специалисты Северо-Кавказстата. Подорожали: Морковь — на 7%, средняя цена за кг — 74,94 Яблоки — на 2,1%, средняя цена за кг — 171,54 Подешевели: Колбаса полукопченая ...

В Госдуме поддержали переход регионов на здоровое питание в школахВ Госдуме поддержали переход регионов на здоровое питание в школах Первый зампред комитета Госдумы по просвещению Михаил Берулава заявил НСН, что сегодня некоторые вузы и школы самостоятельно переходят на правильное питание, правительство готово поддержать эти проекты. ...

Сбалансированное питание и другие полезные ежедневные привычки после 50 летСбалансированное питание и другие полезные ежедневные привычки после 50 лет Когда вам исполняется 50, вы начинаете ещё быстрее терять мышечную массу. В основном это связано с гормональными изменениями, но также усугубляется нехваткой белка и снижением уровня физической активности. Вот какие действия помогут этого избежать. Включайте белок в каждый приём пищи. Маккензи Бердж ...

ЕвроХим-ВолгаКалий улучшает питание работников Гремячинского ГОКаЕвроХим-ВолгаКалий улучшает питание работников Гремячинского ГОКа Прямо на промплощадке комбината функционируют три пункта питания — на сильвинитовой обогатительной фабрике, на базе стройиндустрии, а также столовая на 200 мест. Как сообщает издание «НовостиВолгограда.ру», в прошлом году предприятие открыло буфет для персонала в хуторе Пимено-Черни. Недавно по прос ...

Слепота из-за фастфуда: как питание довело школьника до атрофии зренияСлепота из-за фастфуда: как питание довело школьника до атрофии зрения В чернике содержатся пигменты, защищающие глаза от избытка солнечного света. Но помогут ли они при уже имеющихся проблемах со зрением? ...

Авиакомпании не всегда могут обеспечить питание и гостиницу при массовых сбояхАвиакомпании не всегда могут обеспечить питание и гостиницу при массовых сбоях При массовых задержках рейсов, связанных с режимом «Ковер», авиакомпании обязаны обеспечить пассажиров водой, питанием и, в случае ночной задержки свыше шести часов, — предоставить гостиницу ...

Ракова: питание на молочной кухне в Москве можно заказать по смартфонуРакова: питание на молочной кухне в Москве можно заказать по смартфону Теперь заказать льготное питание на ребенка в молочно-раздаточном пункте (МРП) можно не только через портал mos.ru, но и с помощью мобильного приложения «ЕМИАС. ИНФО». Появилась возможность выбора удобного пункта выдачи, оптимального графика получения продуктов, а также оформления заказа сразу на не ...

В России обновят 23 стандарта на детское питание  фокус на безопасность и импортозамещениеВ России обновят 23 стандарта на детское питание — фокус на безопасность и импортозамещение Росстандарт сообщил о разработке 23 обновлённых ГОСТов на детское питание. В первую очередь изменения коснутся ингредиентов для молочных смесей и заменителей грудного молока для детей до 3 лет. Обновление связано с необходимостью обеспечить независимость от импорта ключевых компонентов — таких ...

Питание при панкреатите: Эксперты сравнили советы Малышевой, Мясникова и ЕвдокименкоПитание при панкреатите: Эксперты сравнили советы Малышевой, Мясникова и Евдокименко Оказалось, что каждому второму надо поменять рацион. Врачи советуют обратить пристальное внимание на боли в левом подреберье, где располагается поджелудочная железа. Главными же агрессорами они называют шоколад, кофе, пиво и бананы. Популярные медиа-врачи высказались на счёт панкреатита, который в с ...

Дети военных получат бесплатное горячее питание в школах ПятигорскаДети военных получат бесплатное горячее питание в школах Пятигорска Дума Пятигорска утвердила дополнительные меры социальной поддержки для семей военнослужащих, участвующих в отражении вооружённого вторжения на территорию России в Курской и Белгородской областях. Дети военных, выполняющих или выполнявших задачи по защите нашей страны в ходе боевых действий в этих ре ...

В России отменили повышенные пошлины на лечебное питание из недружественных странВ России отменили повышенные пошлины на лечебное питание из недружественных стран Повышенные ставки ввозных таможенных пошлин на лечебное, диетическое и специализированное питание из недружественных стран отменены, сообщает пресс-служба правительства. В сообщении правительства отмечается: «Такая продукция необходима недоношенным и маловесным новорожденным, а также детям и в ...

Гены не спасут: они отвечают за 10% долголетия, остальное  питание и образ жизниГены не спасут: они отвечают за 10% долголетия, остальное – питание и образ жизни Доктор Михаил Болков проинформировал, как гены влияют на продолжительность жизни россиян, пишет «Газета.ру». ...

Обломки БПЛА нарушили питание сети на ж/д участке в Волгоградской областиОбломки БПЛА нарушили питание сети на ж/д участке в Волгоградской области Губернатор Андрей Бочаров сообщил об атаке беспилотников на регион, силы ПВО «отрабатывают штатно». Никто не пострадал, уточнил он ...

Избегаю эти товары в Магните: продукты, от которых отказываюсь, и здоровое питаниеИзбегаю эти товары в Магните: продукты, от которых отказываюсь, и здоровое питание Избегаю эти товары в Магните: продукты, от которых отказываюсь, и здоровое питаниеКак избежать ловушек магазинов и сохранить здоровье Здоровое питание - это инвестиция в ваше будущее, а рациональный подход к покупкам в супермаркете может значительно сократить расходы. За годы покупок в "Магните" сфо ...

Лидер долголетия  японцы: прожить долго помогает правильное питаниеЛидер долголетия – японцы: прожить долго помогает правильное питание Доктор Евгений Черемушкин проинформировал, как россияне могут продлить себе жизнь, пишет издание «Аргументы и факты». Переступить рубеж в 125 лет не удастся никому. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях