Важность сна для организма

Важность сна для организма

Вы никогда не задумывались, почему человек спит целую треть своей жизни? Польский философ и логик, Тадеуш Котарбинский, проживший 95 лет, говорил, что "сон — это сокращение жизни ради её продления". Зачем же человеку так долго спать?
Читать далее...

17:50, 13.08.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Чашечку за здоровье: чем кофе полезен для организмаЧашечку за здоровье: чем кофе полезен для организма Ароматный напиток, с которого начинается утро миллионов, давно перестал быть угрозой для сердца. Врач Алексей Созыкин, заведующий отделением рентгенохирургических методов диагностики и лечения НКЦ № 2, в беседе с aif.ru заявил, что вред кофе для сердца — не более чем устаревший миф. Более того ...

Эксперт рассказала, чем маргарин вреден для организмаЭксперт рассказала, чем маргарин вреден для организма Исполняющая обязанности завкафедрой «Биотехнология и биоорганический синтез», кандидат технических наук Екатерина Вольнова рассказала в беседе с «Газетой.ру», из чего делается маргарин и почему этот дешёвый аналог сливочного масла может быть вреден для здоровья. В отличие от ...

Утреннее шоу: реакция организма на физические перегрузки"Утреннее шоу": реакция организма на физические перегрузки Хроническое напряжение мышц может не проходить даже в состоянии покоя. Одна из причин – реакция организма на физические перегрузки, стресс, травмы или подавленные эмоции, которые «застревают» в теле, вызывая дискомфорт, боль и ограничение движений. Зажимы могут приводить и к более серьёзным проблема ...

Гинеколог рассказала о гормональной особенности женского организмаГинеколог рассказала о гормональной особенности женского организма Врач акушер-гинеколог, эксперт Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по репродуктивному здоровью и правам Любовь Ерофеева рассказала, что недомогание во время менструации у женщин обусловлено особенностями гормонального цикла.В беседе с «Радио 1» во вторник, 12 августа, специалист отметила, чт ...

В Роспотребнадзоре назвали лучшие продукты для очищения организмаВ Роспотребнадзоре назвали лучшие продукты для очищения организма В Красноярском Роспотребнадзоре рассказали, какие продукты помогают выводить токсины из организма. ...

Россиянам рассказали, как продлить эффект молодости организмаРоссиянам рассказали, как продлить эффект молодости организма Снижение калорийности питания может замедлить стареющие процессы, при этом сохраняя баланс необходимых витаминов и минералов. Это подход уменьшает повреждение ДНК и РНК, сокращает окислительный стресс и стимулирует аутофагию – процесс самоочищения организма от устаревших клеточных компонентов. Как с ...

Эксперт по биохакингу рассказала о важности магния для организмаЭксперт по биохакингу рассказала о важности магния для организма Эксперт по биохакингу Мария Молоствова рассказала во вторник, 23 сентября, о том, насколько важен магний для человеческого организма.«Магний представлен в каждой клетке нашего тела. Он участвует в более чем 600 ферментативных реакциях, необходимых для поддержания нормального функционирования организ ...

Чем опасен избыток сахара: 8 страшных последствий для организмаЧем опасен избыток сахара: 8 страшных последствий для организма Сладкие продукты имеют не самую лучшую репутацию, и почти все сталкивались с последствиями чрезмерного употребления сахара и пытались сократить его потребление. Источник изображения: cafe-maxim.ru Сладости — слабость большинства из нас. Конфеты, газировка, торты и даже сладкие йогурты кажутся безоби ...

Важность МРТ для детей: безопасность и необходимостьВажность МРТ для детей: безопасность и необходимость При всех достижениях генетики и прогрессе медицины, количество врожденных патологий не уменьшается. Помимо этого, молодеют заболевания, которые ранее диагностировали преимущественно у взрослых людей. «Болезни из детства» сами собой не вылечиваются, поэтому важно обнаружить их как можно раньше и нача ...

Удар для организма: Россиян предупредили об опасности полезного мёда«Удар для организма»: Россиян предупредили об опасности «полезного» мёда Многие россияне употребляют мёд в больших количествах, рассчитывая на его пользу. Однако это лакомство может способствовать развитию диабета и заболеваний сердца, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина. По её словам, по содержанию сахара мёд ничем не отличается от сахарного сиропа, поэтому его ...

Названы главные источники незаменимых для организма жиров омега-3Названы главные источники незаменимых для организма жиров омега-3 Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты, которые входят в состав каждой клеточной мембраны человеческого организма, рассказала врач-диетолог, терапевт и кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева. По её словам, полиненасыщенные жирные кислоты жизненно важны, так как определяют свойства клеточн ...

В ДНК самого распространенного организма в океане SAR11 живёт вирусВ ДНК самого распространенного организма в океане SAR11 живёт вирус 3% клеток одноклеточных морских бактерий могут переносить жизнеспособный «спящий» геном инфекционных агентов. Океанографы Вашингтонского университета (США) сообщили, что в ДНК самого распространенного организма в океане SAR11 живёт вирус. Инородный геном не выдаёт себя и располагается в ...

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества клюквы для организмаУлучшение здоровья сердца и другие преимущества клюквы для организма Клюква - ягода, которую часто добавляют в разные смузи, салаты, гарниры. Но что будет, если вы станете её есть каждый день? Улучшение пищеварения. В клюкве содержатся проантоцианидины типа А. Они уменьшают количество вредных бактерий в кишечнике. Клетчатка в этой ягоде тоже способствует поддержанию ...

Кардиолог Погосова: ледяной душ в жару мешает охлаждению организмаКардиолог Погосова: ледяной душ в жару мешает охлаждению организма Ледяной душ в жару мешает охлаждению организма, заявила заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии имени академика Е.И. Чазова Минздрава России, член-корреспондент РАН Нана Погосова. ...

Генетики раскрыли тайну взаимодействия материнского организма и ребенкаГенетики раскрыли тайну взаимодействия материнского организма и ребенка Группа ученых из Венского университета раскрыла тайну взаимодействия матери и ребенка, который еще не родился, 3 июля сообщает журнал Nature Ecology & Evolution.Группа международных ученых открыла новые сведения о том, как специализированные типы клеток и взаимодействие между матерью и плодом развив ...

Трещины на пятках  косметический недостаток или серьезный сигнал организмаТрещины на пятках — косметический недостаток или серьезный сигнал организма? Трещины на пятках не только недовольство внешним видом, но и сигнал о проблемах со здоровьем. Узнаем, как с этим бороться и что за этим может скрываться. ...

Значимый прогресс: подробности о состоянии организма Тиграна Кеосаяна"Значимый прогресс": подробности о состоянии организма Тиграна Кеосаяна Российский режиссер и телеведущий Тигран Кеосаян, по данным на 30 июля, по-прежнему находится в коме. Источники, близкие к медицинскому персоналу, говорят о минимальных, но устойчивых признаках положительной динамики, сообщает "Интересная Россия". Кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин указал на ...

Важность здоровья легких: профилактика и диагностикаВажность здоровья легких: профилактика и диагностика Без еды человек способен прожить до 8 недель, без воды - до 10 дней, а без воздуха - всего несколько минут. Тренированные ныряльщики, благодаря особым упражнениям йоги, способны задерживать дыхание и устанавливать рекорды в подводном плавании. Однако большинству людей мозг требует постоянного доступ ...

Путин указал на важность Дня ВМФ для всей РоссииПутин указал на важность Дня ВМФ для всей России Путин отметил, что праздник проходит в боевой рабочей обстановке, а флот продолжает демонстрировать боевые возможности. ...

Важность гофрокартона в бизнесе и особенности его покупкиВажность гофрокартона в бизнесе и особенности его покупки . В современном бизнесе трудно найти отрасль, которая могла бы полностью обойтись без такого элемента, как гофрокартон. Этот материал давно перестал быть просто упаковкой. В наши дни, он стал неотъемлемой частью производственных и логистических процессов. Особенно это заметно в сферах розничной торг ...

Брянский общественник отметил важность выборовБрянский общественник отметил важность выборов Он рассказал корреспонденту РИА «Стрела», почему считает важным ходить на выборы. Общественник отметил, что по сложившейся семейной традиции избирательный участок он посещает вместе с родными. Он и супруга рассказывают детям, что такое выборы, объясняют процедуру голосования. Фото: РИА & ...

Захарова объяснила важность чайников для КитаяЗахарова объяснила важность чайников для Китая Историю Китая можно познать благодаря чайникам, которые отражают в себе культуру китайского народа. ...

Важность современных игровых площадок в наши дниВажность современных игровых площадок в наши дни . Сегодня в Санкт-Петербурге все больше дворов преображаются благодаря появлению детских игровых площадок. Несмотря что такие изменения требуют существенных финансовых расходов. Стоит заметить, что они вполне оправданы, а все потому что, устанавливаемые детские площадки во двор обеспечивают лучший у ...

Госдеп США подчеркнул важность отношений с ИндиейГосдеп США подчеркнул важность отношений с Индией Критически важной для США назвал Индию государственный департамент 23 сентября в официальном заявлении по итогам встречи госсекретаря Марко Рубио и главы МИД Индии Субраманьяма Джайшанкара, сообщает Indian Express.Как отмечается, встреча Рубио и Джайшанкара состоялась в Нью-Йорке в кулуарах Генераль ...

Диабет и астма обостряются: к этому приводит летом обезвоживание организмаДиабет и астма обостряются: к этому приводит летом обезвоживание организма Доктор Светлана Немова раскрыла опасность жары для людей с астмой и сахарным диабетом, пишет RT. Повышение температуры воздуха грозит обострением заболеваний. ...

Удивительная выносливость: медики оценили состояние организма Тиграна КеосаянаУдивительная выносливость: медики оценили состояние организма Тиграна Кеосаяна Состояние российского телеведущего Тиграна Кеосаяна, уже полгода находящегося в коме, остается стабильным. Медики утверждают, что его организм демонстрирует удивительную выносливость, сообщает Ladys Media. "Пациент находится не в глубокой коме, что дает основания для осторожного оптимизма", — отмеча ...

Соки и БАДы не избавят от токсинов: очистке организма способствует спортСоки и БАДы не избавят от токсинов: очистке организма способствует спорт Эксперт Лера Буры проинформировала, почему не стоит прибегать к использованию детокс-чаев и БАДов, чтобы похудеть и очистить организм от токсинов. ...

Экстремальная жара ускоряет старение организма  она действует как алкоголь и сигаретыЭкстремальная жара ускоряет старение организма — она действует как алкоголь и сигареты Жара ускоряет биологическое старение организма Экстремальная жара давно признана серьезной угрозой здоровью, способной привести к тепловому удару, проблемам с сердцем, почечной недостаточности и даже смерти. Но теперь появляется все больше данных о том, что жара может действовать на организм куда ху ...

Язык красный  сердечно опасный: Зеркало организма показывает все заболеванияЯзык красный – сердечно опасный: Зеркало организма показывает все заболевания Особый цвет показывает, с каким органом проблема. «Язык – зеркало организма», такое выражение существует в народе и не зря. Язык способен полностью показать состояние организма. Для проверки на болезни без анализов, достаточно просто взять зеркало и посмотреть на язык. Организм &nd ...

Жара крадёт у вас именно это: учёные раскрыли шокирующий эффект для организмаЖара крадёт у вас именно это: учёные раскрыли шокирующий эффект для организма Международная группа учёных пришла к выводу, что аномальная жара может оказывать незаметное, но значительное воздействие на организм, ускоряя процессы старения. Исследование Эпидемиологи, изучающие влияние окружающей среды на здоровье человека, проанализировали данные о состоянии здоровья около 25 т ...

Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделюБез стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетолог Анна Липина утверждает обратное, ведь натуральный продукт естественным образом позволяет человеку терять по 700 г в день. Сбросить 5 кг за неделю, п ...

Советская чистка печени: Малахов раскрыл секрет восстановления организмаСоветская чистка печени: Малахов раскрыл секрет восстановления организма Этот способ опровергает методику Мясникова и Малышеой. Печень очищает организм от вредных веществ, но зачастую и сама нуждается в очистке. Малахов выделил пользу лимона и масла для восстановления после праздников в 4 этапа. Многие доктора и эксперты отрицают пользу народных средств для лечения печен ...

Американские ученые: жировые клетки с возрастом снижают иммунитет организмаАмериканские ученые: жировые клетки с возрастом снижают иммунитет организма Эксперты в течении 10 лет проводили эксперименты. Фото: pexels Американские ученые из Каролинского института выяснили то, как жировые клетки влияют на организм человека с возрастом. В ходе исследований, которые они проводили на протяжении 10 лет, было выявлено, что жировые клетки расщепляют часть го ...

Последствия для всего организма: какие болезни могут разрушить зубыПоследствия для всего организма: какие болезни могут разрушить зубы Кариес, периодонтит, пульпит и другие стоматологические заболевания приносят много бед, и речь не только о темных пятнах на зубах или боли. Все эти проблемы могут стать источником инфекции, которая со временем распространится по всему телу. Об этом журналистам aif.ru рассказала стоматолог-пародонтол ...

Григоренко подчеркнул важность закона о платформенной экономикеГригоренко подчеркнул важность закона о платформенной экономике Вице-премьер - руководитель аппарата правительства РФ отметил, что документ защитит права продавцов и покупателей ...

Путин указал на важность патриотического настроя у молодежиПутин указал на важность патриотического настроя у молодежи Об этом президент России заявил в ходе встречи с главой Карачаево-Черкесской Республики Рашидом Темрезовым. ...

Песков подчеркнул важность создания буферных зон с УкраинойПесков подчеркнул важность создания буферных зон с Украиной Киев давно пытается переносить боевые действия на территорию России, с этим связано создание военными РФ буферных зон на границе двух стран. Об этом заявил журналистам пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков. «Это не новый элемент в заявлениях Киева, они давно пытаются это ...

Мишустин указал на важность локализации производственных компонентов в РФМишустин указал на важность локализации производственных компонентов в РФ Об этом премьер-министр заявил на встрече с учредителем компании "Оренклип" Михаилом Ивановым. ...

Набиуллина отметила важность повышения производительности трудаНабиуллина отметила важность повышения производительности труда Это единственно возможный путь для России иметь высокие темпы роста экономики, отметила глава ЦБ ...

Священник объяснил важность ношения нательного крестикаСвященник объяснил важность ношения нательного крестика Председатель патриаршей комиссии по вопросам семьи, защиты материнства и детства иерей Федор Лукьянов объяснил важность ношения нательного крестика. Его слова приводит РИА Новости. ...

Лавров указал на важность территориальных изменений для договоренностейЛавров указал на важность территориальных изменений для договоренностей Глава МИД России Сергей Лавров в интервью телеканалу «Россия 24» назвал территориальные изменения неотъемлемым компонентом возможных договоренностей. ...

Путин подчеркнул важность выполнения нацпроектов в регионахПутин подчеркнул важность выполнения нацпроектов в регионах Во время видеовстречи с избранными главами российских регионов президент Владимир Путин обратил внимание на особую роль национальных проектов. Он отметил, что на эти цели выделяются значительные ресурсы, а жители должны видеть явные результаты таких вложений. «Ресурсы в реализацию нацпроектов ...

В Госдуме отметили важность появления каналов в мессенджере MAXВ Госдуме отметили важность появления каналов в мессенджере MAX Появление системы каналов в мессенджере MAX вызвало большое интерес в индустрии российских интернет-СМИ. Об этом 15 июля сообщил глава комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи Сергей Боярский.«Большой интерес индустрии вызвало вчерашнее появление каналов в месс ...

МИД Белоруссии: США осознают важность неделимости безопасности в ЕвропеМИД Белоруссии: США осознают важность неделимости безопасности в Европе Белоруссия как страна, находящаяся в центре Европы, особенно понимает, что текущая ситуация требует общих усилий. ...

Мишустин подчеркнул важность единой классификации гостиницМишустин подчеркнул важность единой классификации гостиниц Правительство РФ распорядилось о внесении всех гостиниц, кемпингов, баз отдыха и санаториев в единый реестр Росаккредитации к 1 сентября. Об этом 13 августа заявил председатель правительства РФ Михаил Мишустин. Это необходимо для удобной системы бронирования и контроля качества услуг, чтобы туристы ...

Справится не только с похмельем: черная смородина ускорит выведение алкоголя из организмаСправится не только с похмельем: черная смородина ускорит выведение алкоголя из организма Ученые из Китая и Финляндии в ходе исследования выявили новую пользу потребления черной смородины, пишет Food & Function. ...

Амнезия и проблемы с речью: врачи назвали возможные осложнения для организма КеосаянаАмнезия и проблемы с речью: врачи назвали возможные осложнения для организма Кеосаяна Российский режиссер и телеведущий Тигран Кеосаян по-прежнему находится в одной из московских клиник в тяжелом состоянии. Несмотря на положительную динамику, прогноз по полному восстановлению пока остается неопределенным. Возможны осложнения – частичная амнезия, проблемы с речью и координацией, сообщ ...

Врач объяснила вред ледяного душа в жару плохим охлаждению организмаВрач объяснила вред ледяного душа в жару плохим охлаждению организма Заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии имени академика Е.И. Чазова Минздрава России, член-корреспондент РАН Нана Погосова объяснила, почему ледяной душ в жару опасен для здоровья. По словам эксперта, из-за воздействия холодно ...

Вот какой рецепт кофе признан самым полезным для организма: запомните раз и навсегдаВот какой рецепт кофе признан самым полезным для организма: запомните раз и навсегда Вот какой рецепт кофе признан самым полезным для организма: запомните раз и навсегда Кофе, пропущенный через бумажный фильтр, назван самым безопасным вариантом для ежедневного употребления. Такой метод удаляет вещества, способные влиять на уровень холестерина, сохраняя при этом вкус и аромат. Кажетс ...

Холестерин будет снижаться: авокадо, рукола, нут, овсяная каша выметают его из организмаХолестерин будет снижаться: авокадо, рукола, нут, овсяная каша выметают его из организма Доктор Элизабет Клодас перечислила продукты, способные снизить уровень «плохого» холестерина. ...

Нутрициолог раскрыла, какими продуктами провести техобслуживание организма перед осеньюНутрициолог раскрыла, какими продуктами провести «техобслуживание» организма перед осенью Для очищения организма в преддверии осеннего сезона целесообразно использовать сезонные продукты, доступные в конце лета. Нутрициолог Ольга Бурлакова в беседе с Life.ru пояснила, что после летнего периода, когда часто допускаются пищевые излишества, организму требуется детоксикация, аналогичная регу ...

Житель Саратовской области узнал об аномалии своего организма во время сеанса КТЖитель Саратовской области узнал об аномалии своего организма во время сеанса КТ Аномалию организма пациента увидели специалисты больницы в Саратовской области при проведении КТ-обследования. Об этом рассказала пресс-служба ГУЗ СО «Балаковская городская клиническая больница» в своем Telegram-канале. «Во время процедуры был выявлен вариант анатомической нормы, к ...

Названы сладости, полезные для организма  сердце будет работать, как швейцарские часыНазваны сладости, полезные для организма — сердце будет работать, как швейцарские часы Названы сладости, полезные для организма — сердце будет работать, как швейцарские часыПолезные сладости для здоровья и долголетия Сладкоежки могут порадоваться: природа и кулинария предлагают обилие натуральных десертов, полезных для здоровья. Основа такого меню - фрукты и ягоды, дающие не только эн ...

Детокс без жёстких диет: Нутрициолог раскрыла неожиданную пользу сливы для организмаДетокс без жёстких диет: Нутрициолог раскрыла неожиданную пользу сливы для организма Нутрициолог Ольга Бурлакова в эксклюзивном интервью Life.ru назвала сливы крайне полезным фруктом и объяснила, в чём заключается их неочевидная польза для организма. ...

Тыква всему голова: как провести полноценный детокс организма после летаТыква всему голова: как провести полноценный детокс организма после лета Для восстановления организма после лета стоит добавить в рацион тыквенные семечки и масло тыквы. Об этом изданию Газета.ру рассказала врач-терапевт, взрослый и детский нутрициолог Ирина Тюрина. «Нужно добавить в рацион тыквенные семечки и масло тыквы. Дополнительно полезно употребление клетчат ...

Щетка для организма: клетчатка в семенах, крупах, орехах, овощах выводит токсиныЩетка для организма: клетчатка в семенах, крупах, орехах, овощах выводит токсины Доктор Елена Черная перечислила самые полезные источники клетчатки, которые работают как щетка для кишечника, очищая его от токсинов. ...

Качели для организма: Чем опасна непредсказуемая магнитная буря, которая стартует 19 августа«Качели» для организма: Чем опасна непредсказуемая магнитная буря, которая стартует 19 августа С 19 августа Москву накроет затяжная магнитная буря. Пик геошторма придётся на утро, уровень достигнет 5 баллов. Врачи предупреждают: буря может вызвать головные боли, скачки давления и усталость. Когда закончится геошторм и как сохранить здоровье — рассказывает Life.ru ...

Писатель Олег Рой объяснил важность патриотической литературы в школеПисатель Олег Рой объяснил важность патриотической литературы в школе Патриотическая литература является проводником нравственных и духовных ценностей, которые необходимы детям сегодня, сказал писатель Олег Рой. ...

Лавров и Рубио подчеркнули важность восстановления отношений России и СШАЛавров и Рубио подчеркнули важность восстановления отношений России и США Министр иностранных дел РФ Сергей Лавров и госсекретарь Соединенных Штатов Америки Марко Рубио после переговоров заявили о необходимости восстановления отношений России и США. Об этом 10 июля сообщил МИД РФ. Встреча сторон прошла в Куала-Лумпуре на полях министерских мероприятий по линии регионально ...

В правительстве отметили важность соблюдения водного законодательства на БрянщинеВ правительстве отметили важность соблюдения водного законодательства на Брянщине Во время встречи стороны обсудили ряд вопросов. Среди них — ведение в регионе работы в сфере рыболовства. Управление работает в 18 субъектах страны. Отдел по Брянской и Смоленской областям считается одним из лучших. На встрече отметили необходимость усилить контроль за соблюдением законодатель ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях