Предотвратить отеки летом можно едой: овощами, фруктами, индейкой, рыбой Доктор Наталья Мизинова перечислила продукты, помогающие справиться с отечностью в жаркую погоду, пишет NEWS.ru. ...
Пыли - нет: простые способы борьбы с невидимым аллергеном Многие хозяйки тратят часы на влажную уборку, не осознавая, что борьба с пылью требует не только тщательно отжатой тряпки, но и правильно скоординированных мер, о которых рассказал портал «PRO город».Опыт использования дорогостоящего антипылевого спрея за 800 рублей показал значительное снижение осе ...
Жизнь под давлением. Простые способы избежать гипертонии Если вовремя не распознать предгипертонию или оставить её без внимания, то развитие артериальной гипертензии станет практически неизбежным. Обычно болезнь развивается через год после первых эпизодов повышения давления. Что может предпринять человек с предгипертонией, чтобы этого не произошло?Наш экс ...
Как привлечь удачу и денежное благополучие. Простые способы Вот несколько советов, с чего начать уборку.1. Проверьте пылесос. Убедитесь, что он чист и готов к работе. Это повысит его эффективность и предотвратит поломки.2. Уберите пыль и грязь в углах. Чистка углов помогает освободить пространство для позитивной энергии и мыслей.3. Избавьтесь от хаоса. Упоря ...
"Алтайэнергосбыт": простые способы оплаты электроэнергии онлайн Летний сезон – это не только посадки, прополки и полив, но и уютные вечерние посиделки в кругу родных. "Алтайэнергосбыт" предлагает пользоваться онлайн-сервисами для оплаты услуг, чтобы бытовые заботы занимали минимум времени. Наибольшей популярностью у клиентов пользуется личный кабинет клиента. Он ...
Как снизить температуру в комнате на 7 градусов: простые способы без кондиционера Остудить помещение без кондиционера можно с помощью нескольких проверенных методов. Вот самые эффективные: Используйте вентилятор правильноОбычный вентилятор создаёт ощущение прохлады за счёт движения воздуха.Влажная ткань перед вентилятором — повесьте мокрое полотенце перед вентилятором, и он будет ...
"Алтайэнергосбыт": простые способы передачи показаний приборов учета Сервисы доступны клиентам АО "Алтайэнергосбыт" и абонентам организаций-партнеров.* Среди самых популярных сервисов компании: для клиентов АО "Алтайэнергосбыт": Сервис "Передача показаний приборов учета электроэнергии"; Робот по телефонам контактного центра 8 (3852) 560-660 (Алтайский край), 8 (38822 ...
Простые способы отучить домашнюю кошку гадить на вещи Даже опытные кошатники иногда не могут понять, почему даже самые воспитанные кошки однажды вдруг забывают про лоток и могут испортить вещи или диван. Решение ближе, чем кажется, утверждает “Котоварня | Мир Зоопсихолога”. Если вовремя обратить на проблему внимание —можно помочь питомцу избавиться от ...
Как правильно хранить дыню: простые способы, которые знают не все Рассказываем, как и где хранить дыню, если сразу съесть её не получается. Сладкий аромат свежей дыни — настоящее летнее счастье. Но что делать, если фрукт слишком большой и съесть сразу не получается? Многие хранят дыню неправильно и удивляются, почему она быстро становится кислой и теряет вкус. Меж ...
Как проверить камеру на компьютере: простые и надежные способы тестирования Видеозвонки уже давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы используем их для общения с друзьями и близкими, проводим собрания и мозговые штурмы на работе. Причем если с друзьями мы вполне можем обойтись камерой телефона, то для рабочих созвонов лучше использовать ноутбук или настольный компьюте ...
Регулярные занятия спортом и другие простые способы улучшить здоровье сердца Для поддержания здоровья сердца вы можете внести несколько изменений в образ жизни. Вот некоторые из них. Питание в приоритете. Для защиты здоровья сердца выбирайте продукты, в которых много питательных веществ. Сосредоточьтесь на рационе, богатом разными фруктами, овощами, нежирными молочными проду ...
Французский акцент: простые способы стильно вписать клетку виши в летний гардероб Фото: Соцсети Клетка виши — тот редкий принт, который одновременно ассоциируется с французским шиком, деревенской простотой и винтажной наивностью. В 1950-е в ней выходили замуж, в 1990-е — устраивали пикники, а сегодня она снова на пике моды. Этот клетчатый узор, напоминающий кухонную скатерть или ...
Сбалансированный завтрак и другие простые способы поддерживать в норме уровень сахара в крови Поддержание стабильного уровня глюкозы в крови в течение дня играет ключевую роль для здоровья человека. Вот о чём нужно для этого помнить. Начинайте день со сбалансированного завтрака. Его пропуск или употребление с утра только углеводов могут вызвать скачки уровня сахара в крови. Старайтесь включа ...
Почему варёные яйца плохо чистятся: главная причина и простые способы решения Думаю, у каждого было такое: чистишь яйцо, и половина белка снимается вместе со скорлупой. Наверняка каждый сталкивался с ситуацией: сварил яйцо, начинаешь чистить — и вместе со скорлупой отрываются куски белка. Получается некрасиво, а иногда и половина яйца уходит в отходы. Это раздражает особенно ...
Как правильно хранить одежду и обувь вне сезона: лучшие способы и простые советы по уходу Чтобы вещи не портились и служили дольше, важно заранее подготовить их к сезонной «спячке». Расскажем как. ...
Хорошая обувь и никакого геройства: Травматолог назвал простые способы не сорвать спину на даче С приходом летнего сезона многие россияне сталкиваются с болями в спине после работы на дачных участках. Врач-травматолог Марк Алексанян объясняет, как избежать типичных проблем и сохранить здоровье позвоночника. ...
После чеснока и лука не останется следа: простые способы убрать запах изо рта и с рук — домашние лайфхаки О пользе лука и чеснока известно с давних пор, но большой минус состоит в том, что оба продукта имеют резкий запах, который надолго остается после их употребления. Избавиться от него бывает непросто, но есть методы, позволяющие решить данную проблему. ...
И лапки больше не будет на участке: эти простые способы прогонят муравьев с вашей территории — защитите огород и кухню Муравьи на кухне или в саду – проблема, которую получится решить без агрессивной химии. Природные средства не только безопаснее для людей и домашних животных, но и доступны каждому. ...
Как снизить расход топлива летом: простые правила Чтобы избежать лишнего расхода бензина, водителям нужно придерживаться допустимого скоростного режима в городе и за городом, рассказал руководитель автосервиса Fit Service Андрей Субботин. Помимо агрессивной езды к повышенному расходу горючего могут привести грязные форсунки и загрязненное моторное ...
Червивые вишни — больше не беда: эти простые и безопасные способы помогут прогнать вишневую муху с участка — спасите плоды без химии Если в саду поселилась вишневая муха, ее личинки быстро делают урожай червивым. Но с этой неприятностью при минимальных усилиях удается справиться без применения сомнительных химикатов. ...
Бритва, скраб, эпиляция. Простые правила ухода за телом летом Лето — время открытых ног, коротких платьев и частых поездок на пляж. Но за красивой гладкой кожей стоит особенный летний уход, который требует деликатности и знаний. Повышенная температура, ультрафиолет, пыль и пот — все это делает кожу более чувствительной, особенно после бритья или эпиляции. Важн ...
Как пережить жару без вреда: эти простые советы помогут снизить нагрузку на организм летом Летом организм испытывает дополнительную нагрузку, что может сказываться на самочувствии в целом. Снизить ее помогут советы, приведенные ниже. ...
Физиотерапевт назвала способы снять напряжение и стресс Кандидат медицинских наук, врач-физиотерапевт, заместитель главного врача клиники неврологии и ортопедии Галина Энгельгардт рассказала в беседе с aif.ru во вторник, 15 июля, о двух простых приемах быстро снять нервное напряжение и стресс, которые можно использовать практически где угодно. ...
Психолог назвала эффективные способы борьбы со стрессом и тревожностью В условиях повышенных нагрузок и нестабильности многие люди сталкиваются со стрессом и тревожностью. Психолог Екатерина Игонина из Московской службы психологической помощи рассказала, как можно справиться с этими состояниями.Один из действенных способов – мысленное воссоздание образа, связанно ...
Эксперт назвала способы восполнения дефицита витамина D в организме Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина поделилась способами для компенсации нехватки витамина D в организме. Об этом пишет «МИР 24» со ссылкой на «РИАМО».Наиболее естественным способом получения витамина D является ультрафиолетовое излучение. Нужно до ...
Психолог назвала причины эмоционального выгорания и способы побороть его Практикующий психолог Елена Лосева рассказала, из-за чего возникает эмоциональное выгорание, и как с ним справиться.В беседе с «Радио 1» 6 июня специалист подчеркнула, что эмоциональное выгорание является официальной болезнью, внесенной в Международный классификатор. Возникает оно из-за «эмоциональн ...
Врач назвала способы справиться со стрессом при задержке рейса Врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова рассказала во вторник, 8 июля, как снизить уровень стресса при задержке рейса в аэропорту.По словам специалиста, первый шаг к спокойствию — это нормализация дыхания. ...
Кардиолог Маршинцева назвала способы снижения риска развития атеросклероза Активный образ жизни, здоровое питание и отказ от вредных привычек помогают уменьшить вероятность возникновения атеросклероза, несмотря на наследственную предрасположенность, рассказала врач-кардиолог Юлия Маршинцева. «Глобально от атеросклероза защититься нельзя, так как все зависит от наслед ...
Финансовый консультант Матвеева назвала способы сэкономить на питании в поездке Финансовый консультант сервиса «Пакет» от X5 Ольга Матвеева рассказала, как оптимизировать бюджет в путешествии, чтобы не переплачивать за еду в ресторанах и при этом не потерять в качестве питания. Для этого, по её словам, стоит продумать стратегию питания. ...
Без профгигиены. Врач Гришина назвала способы убрать налет с зубов самому Налет, который со временем накапливается на зубах, может привести к проблемам с деснами и кариесу. Вот почему так важно избавляться от него. Врач-гигиенист Инна Гришина рассказала aif.ru, как это сделать в домашних условиях. Чтобы понять, как избавиться от налета, необходимо сначала разобраться в ег ...
Риэлтор назвала законные способы купить квартиру существенно дешевле рыночной цены На фоне рекордных цен на недвижимость — 230 тысяч рублей за квадратный метр в Москве и от 85 тысяч в регионах — россияне активно осваивают альтернативные способы покупки жилья со значительными скидками. Светлана Ермоленко, семейный риэлтор и основатель компании «Таиланд Вилла Центр» назвала нескольк ...
Врач Сухорукова назвала продукты, которые опасно есть летом В летний период из-за высокой температуры особенно опасно употреблять шаурму, хот-доги и салаты с майонезом, так как из-за жары бактерии и вирусы размножаются быстрее, предупреждает врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. ...
Врач назвала три самых надёжных способа избежать ожогов жарким летом Основной профилактикой ожогов летом является планирование своего пребывания на улице таким образом, чтобы не находиться под открытым солнцем в часы, когда оно светит наиболее интенсивно — с 11 до 16 часов. Об этом рассказала врач Екатерина Дмитренко. ...
От пляжа до кондиционера: Офтальмолог назвала пять привычек, которые портят зрение летом Летом повышается воздействие ультрафиолетового излучения, и это напрямую отражается на состоянии глаз. Как рассказала Life.ru врач-офтальмолог, заведующая отделением офтальмологии консультативно-диагностического центра НКЦ № 2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, кандидат медицинских наук Шахло Махкамов ...
Для них зажгутся звезды этим летом: Володина назвала три знака, на головы которых свалится удача Для них зажгутся звезды этим летом: Володина назвала три знака, на головы которых свалится удача Лето 2025 года обещает стать поистине волшебным периодом для некоторых счастливчиков зодиакального круга. Звезды выстраиваются в особенно благоприятную конфигурацию, суля не просто приятные моменты, а на ...
Долой тяжесть и отеки: как сохранить легкость в ногах С легкими ногами проще двигаться вперед. Быть в ритме, не уставать, оставаться в хорошем настроении. ...
Бьюти-детокс: как разогнать лимфоток и убрать отеки с помощью косметики Детокс-косметика давно стала маркетинговым хитом, но действительно ли она способна избавить кожу от токсинов и уменьшить отеки? Разбираемся, какие ингредиенты работают, что из этого правда, а что — просто красивая обертка. ...
Врач Танкаева: отёки могут указывать на хроническую венозную недостаточность Некоторые люди предпочитают игнорировать отёчность ног в конце рабочего дня. Однако эта проблема может говорить о серьёзном заболевании, таком как хроническая венозная недостаточность (ХВН). Чем оно опасно и как избежать его развития — объяснила флеболог и сердечно-сосудистый хирург Зайнаб Танкаева. ...
Изменит ваше лицо: одутловатость и отеки пройдут, если перестать есть сахар Доктор Саураб Сетхи проинформировал, что произойдет с организмом человека, если он откажется от сахара на 14 дней, пишет «Чемпионат». ...
Простые советы, как пензенцу выбрать щенка в дом Простые советы, как пензенцу выбрать щенка в домПокупка щенка зависит от имеющегося у вас количества свободного времени. Выбор собаки - очень ответственный процесс. Прежде чем договариваться с продавцом о встрече, задумайтесь о нескольких вопросах. Сколько времени вы готовы уделять своему домашнему ...
Простые молнии появляются из-за космической радиации Ученые уверены, что облака могут копить электричество бесконечно. Разряд или молния может появиться из-за чего-то определенного. Американские учёные доказали, что конкретная молния сверкает, когда из космоса прилетает радиация. То есть для молнии нужны наэлектризованные облака, раз, и радиационная ч ...
Победить ГАИ за 10 часов Парень ухмыльнулся: он ждет протокола за эвакуацию уже шесть часов. И настроение мое подпрыгнуло - не один я такой фартовый. До Дня ГАИ оставалось часа четыре. ...
Простые норвежцы недовольным курсом на «стратегическое поражение» России — МИД Простые норвежцы видят бесперспективность курса Запада на нанесение России «стратегического поражения», однако власти страны остаются к ним глухи и наращивают поддержку ВСУ «до последнего украинца». Об этом говорится в комментарии МИД РФ в связи с выделением Норвегией почти $ 150 млн в рамках механи ...
Простые орловцы построили почти 65 процентов всего жилья Основная доля жилищного строительства приходится на сельскую местность. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова По данным Орелстата, в первом полугодии 2025 года организациями и индивидуальными застройщиками в Орловской области было построено 1865 квартир. При этом организациями-застройщи ...
Назло врагам. Восстановление Петергофа начали простые горожане Возрождение музея-заповедника «Петергоф» после войны стало настоящим подвигом реставраторов и примером гражданского мужества простых ленинградцев.Во время Великой Отечественной войны парки и дворцы Петергофа фактически оказались на передовой. 23 сентября 1941 года немецкие войска сумели войти в горо ...
Эти простые привычки русских удивляют иностранцев — а мы даже не замечаем Российская повседневность полна парадоксов, которые ставят в тупик гостей из других стран. Мы собрали самые яркие культурные особенности, вызывающие у иностранцев искреннее недоумение. 1. Проветривание при -30°C Что делаем: Распахиваем окна в лютый мороз после прогрева помещенияРеакция иностранцев: ...
Как взошла картошка — немедленно: 3 простые манипуляции — и с сотки собираем по 500 кг Первые всходы картошки уже показались на грядках, а это значит — самое время помочь будущему урожаю. Всего три несложных приёма, и клубни скажут вам «спасибо». ОкучиваниеЭто не просто «привести грядку в порядок». Высокие холмики защищают молодые побеги от заморозков, не дают сорнякам вытягивать из з ...
Как творчество исцеляет и улучшает жизнь. Простые рекомендации от арт-терапевта Каждый человек может легко улучшить настроение через творчество, снять стресс и снова почувствовать вкус жизни – об этом расскажет Кристина Новикова, практикующий психолог, арт-терапевт и художник. Арт-терапия (исцеление искусством) помогает деликатно решать многие проблемы, в частности, выраж ...
Французская солидарность: как простые граждане Франции помогают курянам dzen.ru В разгар сложной ситуации на приграничных территориях помощь приходит оттуда, где её меньше всего ожидаешь. Жители Франции, несмотря на официальную позицию своего правительства, протянули руку помощи переселенцам из Курской области, сообщает Курск-сити. Цифры говорят сами за себя: 145 тысяч ...
MIUI против вас: простые настройки — и ваш Xiaomi работает быстрее Если у вас устройство с MIUI, стоит знать одну вещь: сразу после включения оно начинает работать "в фоне". Сбор данных, реклама, снижение производительности и автономности — всё это происходит незаметно. Но хорошая новость в том, что почти всё это можно отключить. Сначала — MSA и реклама MIUI System ...
Сила слов. Успеху девушки помогут простые фразы Любая добьется побед с помощью таких «помогалок». Добиться успеха, не прилагая никаких усилий не так-то просто. Существует методика, способная помочь в достижении этой цели с минимальными стараниями. Эзотерик рассказал, что успеху девушки помогут простые фразы, а значит, любая добьется п ...
Простые секреты: как подготовить смартфон к отключениям мобильного интернета Временные отключения мобильного интернета стали новой реальностью: они происходят во многих регионах России и затрагивают всех операторов связи. Вынужденный цифровой детокс может создавать неудобства, но нельзя забывать, что отключения – не чей-то каприз, а мера безопасности. К тому же, если первые ...
Как подключить интернет и телевидение дома: простые шаги и советы Вы когда-нибудь задумывались, как правильно выбрать провайдера или подключить интернет и телевидение, чтобы всё работало как часы? Это кажется сложным, но как сообщатся на сайте с тарифами Домру, на самом деле всё проще, чем кажется. Давайте разберемся вместе! Что нужно знать перед подключением Преж ...
Как победить аллергию на шерсть животных Как победить аллергию на шерсть животных Вопреки распространенному мнению, аллергия на животных связана главным образом не с их шерстью, а с определенными белками, на которые у людей возникает реакция. Эти белки могут присутствовать в слюне и других выделениях животных, а также в перхоти и отмерших ...
Простые ориентиры: Макрон не захотел слушать правду об эскалации на Украине Президент Франции Эммануэль Макрон не захотел слушать доводы президента Бразилии Луиса Инасиу Лулы об эскалации конфликта на Украине. У двух лидеров состоялись переговоры в Париже. ...
Эти простые правила помогут содержать салон автомобиля в первозданном виде Большинство проблем с интерьером автомобиля связано не с возрастом, а с неправильным уходом. Совладелец автосервиса Fit Service, Евгений Евтеев, отметил, что одной из распространенных ошибкой является применение обычной бытовой химии для чистки салона. Например, универсальный кухонный спрей может оч ...
Как избежать штрафа на «зебре»: простые правила спасут нервы и деньги Пешеходные переходы – это зоны особой опасности, где преимущество по закону всегда остается за пешеходом. Исключения составляют лишь машины спецслужб с включенными спецсигналами или участки дороги, регулируемые светофором. Однако часто возникает вопрос на широких дорогах: обязан ли водитель ждать, п ...
Отбелила ванную до белоснежного сияния: простые хитрости, которые изменят всё Отбелила ванную до белоснежного сияния: простые хитрости, которые изменят всёЭффективные способы поддержания чистоты и белизны ванны Поддержание чистоты ванны часто становится проблемой из-за появления минеральных отложений от жесткой воды, которые быстро превращаются в рыжие разводы и серые пятна. ...
Простые советы, чтобы уберечь питомца от теплового удара в жару В центральных регионах России установилась аномальная жара. Экстремально высокая температура может быть опасна как для людей, так и для наших питомцев. Терморегуляция у них не так совершенна, поэтому владельцы домашних животных должны проявить заботу, защитив их от перегрева. Ветеринарные врачи Брян ...
Отбелила ванную до белоснежного сияния: запомните эти простые лайфхаки раз и навсегда Поддержание ванны в идеальном состоянии не требует ежедневных усилий — достаточно систематического ухода несколько раз в неделю. Эксперты и опытные хозяйки советуют простые, но эффективные методы для сохранения сантехники в первозданном виде. Ежедневная профилактика Чтобы избежать сильных загрязнени ...
ECHOMSK.SPB.RU