Метаболическая ловушка: почему тело сопротивляется похудению, и что с этим делать Для некоторых худеющих «плато веса» становится непреодолимым препятствием. Независимо от усилий, килограммы продолжают стоять на месте. Подробнее о том, что делать в этой ситуации рассказала «АиФ» главврач Профессорской клиники эндокринологии Олеся Гурова. ...
Простые секреты: как подготовить смартфон к отключениям мобильного интернета Временные отключения мобильного интернета стали новой реальностью: они происходят во многих регионах России и затрагивают всех операторов связи. Вынужденный цифровой детокс может создавать неудобства, но нельзя забывать, что отключения – не чей-то каприз, а мера безопасности. К тому же, если первые ...
Как поднять настроение девушке: простые способы У всех в жизни бывают моменты, когда ничто не радует и настроение находится ниже плинтуса. В этой статье мы расскажем, как поднять настроение вашей девушке. ...
Простые и доступные способы повысить уровень гормонов счастья Запоминайте, какой гормон за что отвечает и как получить дополнительную порцию того, которого не хватает. ...
Пробуждаем фолликулы: простые способы сделать волосы гуще Устали от тонких волос? Откройте для себя 8 шагов к густоте и объему, эффективные советы по уходу, и узнайте, когда стоит обращаться к специалисту. ...
Врач-терапевт назвала простые способы победить отёки летом Жаркая погода нередко становится причиной отёков, вызванных задержкой жидкости в организме. ...
Герань зимой под защитой: простые способы укрыть растение от холода В регионах с морозными зимами герань нельзя оставлять на улице. Приходится помогать растению переждать холода и заново зацвести в новом сезоне. ...
Эксперт назвал простые способы пережить осеннюю усталость без антидепрессантов С приходом холодов многие чувствуют, что силы покидают их вместе с теплыми днями. По данным статистики, с 2022 года в России на 40% вырос спрос на антидепрессанты, особенно в крупных городах, где ритм жизни, стресс и высокие ожидания усиливают психологическое напряжение. Однако существуют способы сп ...
Осенняя атака на медведку: простые и действенные способы избавиться от вредителя на участке С приходом осеннего похолодания медведка становится наиболее уязвимой, значит, это самое время борьбы с ненавистным вредителем. ...
Больше не сушу: простые способы хранить укроп всю зиму - по вкусу как с грядки Больше не сушу: простые способы хранить укроп всю зиму - по вкусу как с грядки Это самый насыщенный аромат укропа, который только можно получить. И сохраняется он превосходно. Укроп не теряет запах и вкус, а наоборот - делится ими с маслом, оставаясь при этом свежим, пишет канал "В саду у Валентинки ...
7 ежедневных привычек, которые старят кожу лица: простые способы омоложения Узнайте, как простые ежедневные привычки влияют на старение кожи и как их заменить, чтобы сохранить молодость и сияние лица. Советы дерматологов и косметологов. ...
Простые способы защиты от инсульта: отказ от курения и алкоголя, спорт, сон по 8 часов Доктор Елена Лобыкина перечислила правила, которых стоит придерживаться, чтобы минимизировать риск развития инсульта. ...
Катышки под контролем: возвращаем одежде свежий вид — простые способы без химии и затрат Неприглядные комочки на любимой одежде способны испортить впечатление даже от самого стильного наряда. Однако не стоит спешить переводить вещь в категорию «для дома». Существуют простые и доступные методы, позволяющие вернуть наряду ухоженный вид, не прибегая к дорогостоящим средствам. ...
Простые способы избавления от бессонницы: никакого кофе, алкоголя, гаджетов и телевизора Доктор Ирэна Иловайская раскрыла россиянам способы победить бессонницу без лекарств, Life.ru. Достаточно изменить несколько привычек. ...
До потери пульса. Хирург Мамчур назвал простые способы снизить риск аритмии Один из видов аритмии — фибрилляцию предсердий — ВОЗ объявила неинфекционной эпидемией современности. Каковы ее факторы риска, и можно ли уберечь свое сердце от этой угрозы, aif.ru рассказал кардиохирург, заведующий лабораторией нарушений ритма сердца и электрокардиостимуляции НИИ комплексных пробле ...
Как сделать окна еще теплее. Простые, но эффективные способы, о которых не расскажут производители окон Как сделать окна еще теплее. Простые, но эффективные способы, о которых не расскажут производители окон Установить окна — задача не из простых, особенно когда дом только строится. Часто их монтируют вровень со стеной, особенно если в планах — утепление фасада или облицовочный кирпич. Снаружи это выг ...
Почему варёные яйца плохо чистятся: главная причина и простые способы решения Думаю, у каждого было такое: чистишь яйцо, и половина белка снимается вместе со скорлупой. Наверняка каждый сталкивался с ситуацией: сварил яйцо, начинаешь чистить — и вместе со скорлупой отрываются куски белка. Получается некрасиво, а иногда и половина яйца уходит в отходы. Это раздражает особенно ...
Самолёт долетел, а организм — нет: простые способы вернут бодрость даже после длинного рейса Даже короткий перелёт может вызвать усталость, сухость кожи и головную боль, а после смены часовых поясов часто появляется бессонница и апатия. Кандидат медицинских наук, врач интегративной и превентивной медицины Ирина Юзуп рассказала, как помочь организму адаптироваться и вернуть энергию после пол ...
Варка и другие самые полезные для здоровья способы приготовления яиц Яйца можно назвать одними из самых питательных продуктов. Вот как их лучше всего готовить, по мнению специалистов в области здравоохранения. Варка. Яйца, которые сварены всмятку или вкрутую, могут сохранить все или большую часть питательных веществ без дополнительных калорий из жира. Об этом сказала ...
Салат из жареной курицы с зеленью и авокадо, а также другие простые блюда Для сжигания жира на руках важны не только силовые тренировки, но и питание. Вот какие блюда готовятся всего пять минут и способствуют похудению. Салат из жареной курицы с листовой зеленью и авокадо. Курица - это нежирный белок, в клетчатке много зелени, а в авокадо полезных жиров. Благодаря этому п ...
Загрязнение тяжёлыми металлами и другие способы, как макияж вредит здоровью С одной стороны, макияж может сделать вас уверенней в себе и помочь с самовыражением, с другой, он может навредить здоровью. Вот о чём следует помнить перед покупкой косметики. Загрязнение тяжёлыми металлами. В косметических средствах могут содержаться мышьяк, хром, свинец, кадмий и ртуть. Иногда их ...
Длительное кипячение и другие вредные для здоровья способы заварки кофе Для многих из нас чашка кофе - это привычный ежедневный ритуал. При этом польза или вред от этого напитка во многом зависит от метода заварки. Эспрессо. Его готовят при температуре около 90 градусов по Цельсию и высоком давлении воды. Это помогает придать напитку вкус и насыщенный аромат, но в то же ...
Добавление сливок и другие способы сделать кофе вредным для здоровья Сейчас нам доступно огромное разнообразие всяких ароматизаторов, подсластителей и добавок. Однако они могут сделать кофе вреднее, чем кажется. Вот чего лучше избегать. Много сливок. Две столовые ложки ванильных сливок могут добавить в напиток 60 ккал, 2 г жиров и 10 г сахара. Полезнее будет вместо н ...
Утренняя прогулка и другие научно доказанные способы продления жизни Жить дольше необязательно так сложно и дорого, как об этом говорится в соцсетях. По мнению экспертов по долголетию, для этого нужно всего лишь вернуться к истокам. Вот какие простые привычки могут помочь. Вместо скроллинга ленты прогуляйтесь с утра. Физическая активность заставляет тело работать эфф ...
Физическая активность и другие способы улучшить психическое здоровье после работы По словам экспертов, время после 17 часов - ключевое для восстановления баланса тела и разума. Для этого важно следовать определённым привычкам каждый день. Выведите тело из «рабочего» режима. Физическая активность - один из самых простых и эффективных способов сделать это. Одно исследование 2025 го ...
Бумажный фильтр и другие способы сделать утренний кофе полезнее для здоровья Кофе даёт прилив энергии и улучшает концентрацию. Также считается, что он содержит антиоксиданты, снижающие риск развития диабета 2 типа, болезни Паркинсона и некоторых видов рака. Вот как сделать этот напиток ещё полезнее. Более лёгкая обжарка. Это помогает кофейным зёрнам сохранить больше полезных ...
Творог и другие способы получить больше 10 граммов белка без протеинового порошка Если вы хотите похудеть или контролировать уровень сахара в крови, особенно важно следить за потреблением белка. Диетологи рассказали, в каких продуктах этого вещества особенно много. Ультрафильтрованное молоко. На чашку в нём содержится около 13 г белка. Яйца. Два крупных яйца дадут вам 12 г белка, ...
Ставропольцы стали чаще обращаться к банкротству. Есть ли другие способы погасить долги? Ставропольцы стали в два раза чаще объявлять себя банкротами. Статистикой за полтора года поделились на заседании Общественного совета при краевом управлении налоговой службы. Таким образом многие жители края списывают долги. Однако это может испортить кредитную историю. Как быть в такой ситуации? О ...
Lexus LS подвергли легкому обновлению Toyota Motor 25 сентября представила слегка обновленную версию представительского седана Lexus LS. ...
Василевский счел, что Белаз пошел по легкому пути, выбрав реванш с Шлеменко Российский боец Вячеслав Василевский заявил, что белорус Владислав Ковалев по прозвищу Белаз пошел по пути наименьшего сопротивления, выбрав реванш с Александром Шлеменко,Василевский 16 августа в Перми в главном поединке турнира Ural FC 10 встретится с соотечественником Шарафом Давлатмуродовым в бою ...
Бесполезное занятие: подсчет калорий не способствует здоровому похудению В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Александр Мясников настоятельно рекомендует отказаться от подсчета калорий при похудении. ...
5 шагов к похудению без срывов: адаптация привычек вместо диет Устойчивое похудение требует не чудо-диет, а стабильных привычек: как правильно планировать процесс, чтобы достичь результатов без срывов. ...
Эмоции диктуют аппетит: как подсознание и привычки мешают похудению В интервью RuNews24 Марина Крайник, эксперт по снижению веса, поделилась мнением о том, как эмоциональное состояние и факторы окружающей среды влияют на аппетит и вес. ...
Пять видов каши, которые могут помешать вашему похудению. Каша - сытный завтрак, но действительно ли она помогает в похудении? Узнайте о лучших и худших выборах каши, которые влияют на ваше здоровье. ...
Калорийный баланс после 40: как скрытые калории мешают похудению, и что советует диетолог Избыточное поступление калорий признано главным этиологическим фактором появления ожирения. Как подчеркнула диетолог Галина Леонова, для долгосрочного снижения веса важно соблюдать баланс калорийности. Во главу угла необходимо ставить насыщение, которое предотвращает голод и последующее переедание. ...
Ошибки, из-за которых вес возвращается: диетолог назвала привычки, мешающие эффективному похудению Люди, начинающие свой путь к похудению, нередко допускают ошибки, которые мешают прогрессировать и добиваться долгосрочных результатов. К. м. н. Оксана Михалева рассказала о самых популярных из них. ...
Почему вес не показатель: 5 шагов к похудению, которые помогут увидеть результат – анализ тела Худеете, но вес стоит? Не отчаивайтесь! Узнайте, как правильно оценивать свой прогресс, используя объемы, фото и другие метрики, чтобы видеть реальные результаты. Советы экспертов помогут скорректировать подход к питанию и тренировкам. ...
Калории будут сжигаться сами: перец чили активирует бурый жир и способствует похудению Доктор Уильям Ли раскрыл пользу употребления острой пищи, насыщенной капсаицином, пишут «Известия», ссылаясь на Popular Science. ...
Охрана как у президента: Цукерберг, Маск и другие ИТ-магнаты увеличили расходы на безопасность, но платят за это другие Деятельность крупных корпораций в сознании многих членов общества ассоциируется с фигурами их руководителей, а потому случаи проявлений враждебности и угроз их личной безопасности будут наблюдаться всё чаще, как считают специалисты в этой сфере. Американские техногиганты в том году увеличили расходы ...
23-летний сын Михаила Круга женился Александр поделился радостной новостью в соцсетях, особенно подчеркнув, что «теперь начинается род Кругов». ...
В Госдуме предложили запретить песни Михаила Круга Член комитета Госдумы по культуре Ольга Германова заявила, что матерные песни Михаила Круга негативно влияют на духовно-нравственную... ...
В Госдуме высказались о запрете песен Михаила Круга Песни Михаила Круга, в которых используется ненормативная лексика, должны быть подвергнуты цензуре, так как творчество должно быть созидательным, а не разрушать моральные устои. Такое мнение высказала News. ...
«Локомотив» победил «Кузбасс» в матче 1-го круга Суперлиги «Локомотив» из Новосибирска в гостях победил «Кузбасс» из Кемерово в матче первого круга мужской Суперлиги-2025/26. ...
Как работает алкогольная зависимость: три этапа порочного круга От первого бокала до разрушенной жизни. Разбираемся с онлайн-кинотеатром PREMIER, как алкоголь затягивает человека в спираль зависимости и почему так сложно оттуда вырваться. ...
В России призывают цензурировать песни Михаила Круга С таким предложением выступила депутат нижней палаты парламента России, член комитета по культуре Ольга Германова. Она считает, что некоторые «бездуховные» песни шансонье не соответствуют традиционным ценностям. Поэтому нужно ограничить их свободное распространение и лишний раз не популяризировать. ...
МИД ФРГ: Украине нужны гарантии безопасности от широкого круга стран Украине нужны гарантии безопасности от широкого круга стран, включая США, считает глава МИД ФРГ Йоханн Вадефуль. ...
Александрова разгромила Зигемунд в матче третьего круга US Open Екатерина Александрова / Фото: © Maddie Meyer / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Александрова разгромила Зигемунд в матче третьего круга US Open Вторая ракетка России Екатерина Александрова уверенно переиграла немку Лауру Зигемунд в третьем круге Открытого чемпионата США, который про ...
Хачанов снялся из-за травмы с матча 4-го круга престижного турнира в США Из россиян в турнире продолжает участвовать Андрей Рублев, который в четвертьфинале встретится со второй ракеткой мира Карлосом Алькарасом (Испания) ...
Александрова уступила Швентек в матче четвертого круга US Open Екатерина Александрова / Фото: © Matthew Stockman / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Александрова уступила Швентек в матче четвертого круга US Open Российская теннисистка Екатерина Александрова не сумела выйти в четвертьфинал Открытого чемпионата США.Александрова, получившая 13‑й ном ...
Работа мешает похудеть? Как выйти из замкнутого круга и сбросить вес Было бы здорово с вечера готовить диетические блюда на следующий день, но зачастую, только переступая порог дома, у нас уже не остается сил на возню на кухне. Сложные вахтовые или нестандартные условия труда — сдвоенные смены, удаленность от дома и даже просто сидячая работа — гораздо бы ...
Рахимова вылетела с турнира в Цинциннати после первого круга Камилла Рахимова / Фото: © Minas Panagiotakis / Stringer / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Рахимова вылетела с турнира в Цинциннати после первого круга Российская теннисистка Камилла Рахимова не смогла обыграть гречанку Марию Саккари в первом круге турнира категории WTA 1000 в Цинциннати.Вс ...
Германова прокомментировала ситуацию с публикациями о запрете песен Круга Депутат Государственной думы Ольга Германова опровергла информацию о запрете песен Михаила Круга. Об этом она написала 22 сентября в своем Telegram-канале.«Ни о каком запрете песен Михаила Круга речи не идет. Как и о пропаганде его творчества», — сообщила Германова.Ранее Германова заявила в интервью ...
В Госдуме предложили подвергнуть цензуре песни Михаила Круга Депутат Ольга Германова заявила, что нужно ограничить доступ к песням музыканта, содержащим ненормативную лексику. ...
Граждане начинают охват круга с рейтингом Market Perform U.S. Граждане банка начали охват Circle Internet (CRCL) с рейтингом рынка, отметив, что, хотя компания готова извлечь выгоду из роста стаблеки, ее оценка уже отражает большую часть роста. Протокол и программируемые кошельки. Он работает над ARC, запланированным блокчейном Layer-1, который граждане с ...
Костромичам могут запретить слушать песни Михаила Круга Дома на кухне наслаждаться «Владимирским централом» и прочими историями о похождениях фраеров и страданиях подруг сидельцев по-прежнему будет можно. А песни, которые, как полагают некоторые депутаты Госдумы, пропагандируют тюремные ценности или содержат обсценную лексику, не будут передава ...
Высоцкий не видит угрозы нравственности в песнях Михаила Круга Он заявил, что если кто-то хочет слышать красивую речь, то стоит лучше преподавать в школах русскую и иностранную литературу. ...
Как подготовить iPhone к установке iOS 26 Apple выпустит iOS 26 и iPadOS 26 в понедельник, 15 сентября. Обновление принесёт новый дизайн Liquid Glass, расширенные возможности настройки домашнего экрана, переработанное приложение «Камера», обновлённый «Телефон» и другие функции. Чтобы переход прошёл без проблем, стоит заранее подготовить уст ...
Си Цзиньпин предостерег Трампа от «порочного круга» в торговом сотрудничестве стран Торгово-экономическое сотрудничество должно по-прежнему оставаться стабилизирующим фактором и движущей силой отношений между Пекином и Вашингтоном. Об этом заявил председатель КНР Си Цзиньпин с президентом США Дональдом Трампом… ...
Янник Синнер — Денис Шаповалов: итальянец выиграл 3-й сет 3-го круга US Open В субботу, 30 августа, в матче третьего круга Открытого чемпионата США — 2025 встречаются первая ракетка мира итальянский теннисист Янник Синнер и представитель Канады Денис Шаповалов, занимающий 29-е место в мировом рейтинге. ...
Александрова — Калинская: текстовая онлайн-трансляция 4-го круга «Мастерса» в Цинциннати Сегодня, 14 августа, в Цинциннати (США) состоится матч четвёртого круга хардового турнира серии «Мастерс», в котором россиянка Екатерина Александрова встретится с соотечественницей Анной Калинской. ...
ECHOMSK.SPB.RU