Сладкий картофель и другие крахмалистые овощи для похудения

Сладкий картофель и другие крахмалистые овощи для похудения

По мнению экспертов по питанию, некоторые крахмалистые овощи могут быть полезны. Вот на какие продукты стоит обратить внимание, если ваша цель - снизить вес. Зелёный горошек. В сыром виде он содержит всего 117 ккал на чашку. Это намного меньше, чем в рисе или макаронах. Также каждая чашка гороха даст вам 8 г клетчатки и 8 г растительного белка. Сладкий картофель. Из одного среднего батата в запечённом виде вы получите 103 ккал и 24 г углеводов. Также этот картофель даст 4 г клетчатки и 2 г белка. Мускатная тыква. Одна чашка приготовленном мускатной тыквы содержит 7 г клетчатки, 82 ккал, 22 г у
Читать далее...
18:40, 30.09.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Картофель и другие самые полезные для здоровья крахмалистые продуктыКартофель и другие самые полезные для здоровья крахмалистые продукты Крахмалы - разновидность углеводов и важный источник энергии. Некоторые крахмалистые продукты также более питательны и медленнее перевариваются, но при этом полезнее для организма. Картофель. В белом картофеле есть калий, витамин С и клетчатка. Эти вещества поддерживают здоровье сердца, пищеварение, ...

Сладкий картофель и другие углеводы, которые избавят вас от жира на животеСладкий картофель и другие углеводы, которые избавят вас от жира на животе Висцеральный жир, или жир в области живота, находится глубоко в брюшной полости и обволакивает печени и кишечник. В отличие от подкожного жира он выделяет воспалительные соединения, которые могут навредить здоровью. Со временем воспаление может повысить риск развития диабета 2 типа, болезней сердца, ...

Чиа и сладкий картофель: заряд энергии и полезные нутриенты в каждом блюдеЧиа и сладкий картофель: заряд энергии и полезные нутриенты в каждом блюде Узнайте два простых рецепта с семенами чиа и сладким картофелем, которые обогатят вашу антивозрастную диету и укрепят здоровье на долгие годы. ...

Яйца вкрутую и другие продукты и напитки для похудения после 50 летЯйца вкрутую и другие продукты и напитки для похудения после 50 лет С годами потеря веса и сжигание жира могут даваться тяжелее. Сахар Берджис, диетолог, магистр общественного здравоохранения, основатель Inner Health and Wellness, рассказала, что лучше всего есть и пить вечером в возрасте 50+. Чай с корицей и кардамоном. Исследования показывают, что корица помогает ...

Замороженные овощи и другие продукты, которые на самом деле полезныЗамороженные овощи и другие продукты, которые на самом деле полезны Иногда продукты считают "нездоровыми" из-за определённых мифов, связанных с ними. Так происходит, например, с рыбными консервами, кофе и не только. Замороженные овощи. Исследования показывают, что питательных веществ в них столько же, сколько и в свежих овощах, а иногда и больше. Рыбные консервы. Об ...

Шпинат и другие овощи, которые избавят вас от опасного жира на животеШпинат и другие овощи, которые избавят вас от опасного жира на животе Висцеральный жир находится глубоко в брюшной полости и окружает печень и кишечник. В отличие от подкожного он не виден и вызывает множество проблем со здоровьем: болезни сердца, диабет 2 типа, рак. Вот какие продукты помогают его уменьшить. Шпинат. В нём содержится много каротиноидов - веществ, кото ...

Фрукты, овощи и другие продукты, которые замедлят развитие деменцииФрукты, овощи и другие продукты, которые замедлят развитие деменции Недавно учёные обнаружили, что у пожилых людей, которые придерживаются полезных для мозга привычек питания, деменция развивается медленнее. У тех же, кто ест больше воспалительных продуктов, старческое слабоумие и другие хронические заболевания прогрессируют быстрее. В рамках нового исследования учё ...

Некрахмалистые овощи и другие продукты, которые избавят от жира на руках за месяцНекрахмалистые овощи и другие продукты, которые избавят от жира на руках за месяц Физические упражнения, безусловно, важны для поддержания сухой мышечной массы, силы и тонуса. Однако немаловажную роль в этом играют также полноценный сон каждую ночь, контроль уровня стресса и правильное питание. Вот какие виды продуктов рекомендуют есть эксперты для уменьшения жира на руках. Некра ...

Вместо пользы  яд. Кому и почему нельзя есть зеленые томаты и другие овощиВместо пользы — яд. Кому и почему нельзя есть зеленые томаты и другие овощи Ситуация, знакомая, наверное, каждому дачнику: сезон подходит к концу, а на грядке еще остаются несозревшие плоды. Чаще всего это — томаты: твердые, ярко-зеленые, они упорно отказываются «перекрашиваться» в красный цвет. Понятно, что у многих появляется соблазн собрать урожай, чтобы не оставлять ово ...

В Крыму цены совсем другие: туристы приехали и обомлели от цен на фрукты, овощи и сладости - сравниваем с магазинамиВ Крыму цены совсем другие: туристы приехали и обомлели от цен на фрукты, овощи и сладости - сравниваем с магазинами В Крыму цены совсем другие: туристы приехали и обомлели от цен на фрукты, овощи и сладости - сравниваем с магазинами Крым продолжает оставаться одним из самых популярных туристических направлений, что напрямую влияет на формирование цен на местные продукты. Однако расценки на знаменитые крымские фру ...

В Крыму цены теперь другие: туристы приехали и ахнули от цен на фрукты, овощи и сладости - честно сравнили с магазинамиВ Крыму цены теперь другие: туристы приехали и ахнули от цен на фрукты, овощи и сладости - честно сравнили с магазинами В Крыму цены теперь другие: туристы приехали и ахнули от цен на фрукты, овощи и сладости - честно сравнили с магазинами Возвращение домой через Старый Крым всегда сопровождается маленькими открытиями, особенно когда по дороге встречаются дикое море и село Переваловка. Паркуясь на обочине, невозможно ...

В Крыму цены совсем другие: туристы пришли в сетевой магазин и ахнули от цен на фрукты, овощи и сладости и сыры - сравниваем с магазинамиВ Крыму цены совсем другие: туристы пришли в сетевой магазин и ахнули от цен на фрукты, овощи и сладости и сыры - сравниваем с магазинами В Крыму цены совсем другие: туристы пришли в сетевой магазин и ахнули от цен на фрукты, овощи и сладости и сыры - сравниваем с магазинами Отправляясь в Крым, многие задаются вопросом: а как там с магазинами? Оказывается, полуостров давно живёт своей насыщенной жизнью, а отсутствие федеральных сетей ...

Сладкий суперпродукт для борьбы с бактериямиСладкий суперпродукт для борьбы с бактериями Мед - один из самых ценных натуральных продуктов, которые люди употребляли с древних времен. ...

Группа Сладкий сон первой покинула ВИА Суперстар!Группа «Сладкий сон» первой покинула «ВИА Суперстар!» Второй выпуск второго сезона музыкального шоу «ВИА Суперстар!» показал НТВ 13 сентября 2025 года. За звание «суперстаров» борются 10... ...

Сладкий перец в Петербурге за осень стал дороже на 20,1%Сладкий перец в Петербурге за осень стал дороже на 20,1% С наступлением осени в Северной столице отмечено заметное колебания цен на продовольствие. Более всего увеличилась стоимость сладкого перца (+20,1%). Однако, как указано в опубликованном отчете Петростата о динамике цен на потребительские товары, больше всего цена упала на белокочанную капусту (-20, ...

Сладкий бизнес: предпринимательница из Башкирии получила госпомощьСладкий бизнес: предпринимательница из Башкирии получила госпомощь Министр предпринимательства и туризма РБ Светлана Верещагина подчеркнула, что в регионе действует разветвлённая и эффективная система поддержки предпринимателей. В её центре — структура «Мой бизнес», которая, как часть нацпроекта «Эффективная и конкурентная экономика», предоставляет обширный спектр ...

Сладкий яд: нутрициолог рассказала, как побороть страсть к выпечкеСладкий яд: нутрициолог рассказала, как побороть страсть к выпечке Сладкая выпечка вкусна, но при бесконтрольном употреблении может причинить вред. Она вызывает резкое повышение сахара в крови и провоцирует развитие ожирения. Почему возникает непреодолимое желание съесть булочку и как с этим бороться — рассказала aif.ru нутрициолог Юлия Попова. По словам эксп ...

Сомнологи раскрыли сладкий метод избавления от бессонницыСомнологи раскрыли сладкий метод избавления от бессонницы Что бы ни мешало уснуть, есть надёжный способ – и это не стакан молока. Как правило, после ссоры с мужем, проблем на работе, переутомления невозможно сразу уснуть. В голове прокручивается весь дневной негатив, и сон никак не приходит. Стресс, переутомление, переохлаждение – такие разные ...

Сладкий подарок без вреда: 4 идеи для тех, кто следит за фигуройСладкий подарок без вреда: 4 идеи для тех, кто следит за фигурой Выбираем сладкий подарок: пастила, конфеты ручной работы, лакричные наборы или темный шоколад. Учитываем вкусы, диетические ограничения и подачу! ...

Картофель-пайКартофель-пай Картофель-пай Картофель-пай — это азиатская разновидность хрустящей картошки по-корейски, обжаренной в масле, которая отличается от других снеков способом нарезки. Подобно корейской моркови, картофель пай нарезают тонкими полосками на специальной терке. Чипсы в виде соломки готовят из двух осн ...

Сладкий стресс: 5 ошибок, которые мешают вам отказаться от сахараСладкий стресс: 5 ошибок, которые мешают вам отказаться от сахара Узнайте, как справиться с сладкой зависимостью с помощью советов диетологов. Шаг за шагом снизьте потребление сахара, следуйте проверенным рекомендациям. ...

Сладкий праздник: В Железногорске впервые пройдет медовая ярмаркаСладкий праздник: В Железногорске впервые пройдет медовая ярмарка freepik.com 13 и 14 сентября в Железногорске состоится долгожданное событие для всех ценителей натуральных продуктов — первая городская медовая ярмарка. Торжество развернется на улице Димитрова, 18, и будет работать с 9:00 до 17:00. В мероприятии примут участие пчеловоды и производители продукции из ...

Сладкий парадокс: почему ЕС увеличивает импорт российских конфетСладкий парадокс: почему ЕС увеличивает импорт российских конфет Согласно информации Евростата, в первые восемь месяцев текущего года Европейский союз зафиксировал незначительное увеличение ввоза кондитерских изделий из России, объём которого достиг 14 миллионов евро. Расширение экспорта Одновременно с этим, ЕС также расширил экспорт шоколадной продукции в Россий ...

Сладкий стресс: как интуитивное питание помогает навести порядок в рационеСладкий стресс: как интуитивное питание помогает навести порядок в рационе Интуитивное питание — это не просто способ питания, это путь к здоровым отношениям с едой. Узнайте, как избавиться от чувства вины и научиться слушать свои желания. ...

Росимущество выставило на торги сладкий лот: что ждёт бывшую империю КонтиРосимущество выставило на торги сладкий лот: что ждёт бывшую империю Конти Росимущество объявило о начале поиска покупателей для бывших российских активов украинской кондитерской группы "Конти", обращённых в собственность государства. Соответствующее сообщение было опубликовано на портале "ГИС Торги" 31 октября. Ведомство планирует реализовать на аукционе комплекс активов, ...

Картофель и лук подешевели на СтавропольеКартофель и лук подешевели на Ставрополье Специалисты Северо-Кавказстата рассказали об изменении цен на продукты в Ставропольском крае с 21 по 27 октября. Среди продовольственных товаров больше всего подорожала пшеничная мука — на 4,92% до 62,40 рубля за килограмм. На втором месте по росту цен оказались сосиски и сардельки — на 4,65% до 574 ...

Отличия натурального меда: у него будет мягкий запах и сладкий вкусОтличия натурального меда: у него будет мягкий запах и сладкий вкус Доктор Евгений Белоусов раскрыл россиянам секрет определения натурального меда, пишет «РИАМО». ...

Сладкий секрет Эллады: эти греческие конфеты без выпечки произведут фурор за столомСладкий секрет Эллады: эти греческие конфеты без выпечки произведут фурор за столом Кондитерские изделия, не требующие выпекания, считаются лучшей категорией современных десертов. Например, греческие конфеты из печенья и грецких орехов в шоколаде – кариокес. Эти плотные полумесяцы сочетают в себе текстуру (песочное печенье или вафли) и насыщенный профиль грецких орехов, соединенных ...

Самый сладкий и сочный: За этим помидором уже выстроилась очередь  бегите за семенамиСамый сладкий и сочный: За этим помидором уже выстроилась очередь — бегите за семенами Пока текущий дачный сезон ещё не закончился, опытные огородники уже планируют следующий урожай. И если вы хотите успеть заполучить самые востребованные семена, откладывать покупку не стоит: популярные сорта расходятся буквально мгновенно. Одним из лидеров продаж становится сорт Аметистовая драгоценн ...

Сладкий допинг и грибной бульон: чем подкармливают комнатные растения опытные цветоводыСладкий допинг и грибной бульон: чем подкармливают комнатные растения опытные цветоводы Пышный рост и яркое цветение комнатных любимцев напрямую зависят от полноценного питания. Без необходимых элементов растения слабеют и теряют способность противостоять болезням. Подходящие удобрения можно найти на кухне или в домашней аптечке, не тратясь на специализированные средства. ...

Сладкий финал сезона: Курск приглашает на заключительную ярмарку мёда 23-24 августаСладкий финал сезона: Курск приглашает на заключительную ярмарку мёда 23-24 августа mos.ru Завершающая в этом сезоне ярмарка «Курский мёд» состоится в предстоящие выходные, 23 и 24 августа. Местом проведения традиционно станет площадка у гипермаркета на улице Энгельса, 70. Как сообщили в министерстве промышленности и торговли Курской области, мероприятие будет работать с 9:00 до 17 ...

Фрукт достаточно сладкий: врач рассказала, кому опасно есть хурму«Фрукт достаточно сладкий»: врач рассказала, кому опасно есть хурму Употребление хурмы может быть опасно для людей, у которых есть заболевания ЖКТ или диабет. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала врач-нутрициолог Екатерина Гузман. По словам врача, всему виной — содержащиеся во фрукте танины и избыток сахара. «Незрелая хурма содержит много танинов (осо ...

Сладкий праздник на скорую руку: этот десерт улетает со стола первымСладкий праздник на скорую руку: этот десерт улетает со стола первым Шарики из сгущенки — вкуснейший десерт, который готовится за меньше чем за полчаса и при этом вызывает неизменный восторг у тех, кто его попробовал. Он всегда выручит, если гости уже на пороге и времени в обрез либо когда хочется чего-то оригинального и праздничного. ...

Самое солнечное варенье: сладкий дуэт яблок и облепихи для уютного чаепитияСамое «солнечное» варенье: сладкий дуэт яблок и облепихи для уютного чаепития Варенье из яблок с облепихой – вкусная, ароматная и очень полезная добавка к чаю. Запасаться такой можно уже со второй половины августа, когда начинает созревать «солнечная ягода». В некоторых регионах сезон длится по конец сентября и даже до первых заморозков. ...

Сладкий аромат с привкусом риска: ученые выяснили, чем опасны силиконовые формы для выпечкиСладкий аромат с привкусом риска: ученые выяснили, чем опасны силиконовые формы для выпечки Силиконовые формы для выпечки стали популярной частью кухонного инвентаря. Они выдерживают температуру духовки, гнутся, а выпечка легко извлекается, не прилипая. Это лучше, чем старые варианты форм с антипригарным покрытием. ...

Мороженое больше не нужно: я замораживаю дыню и получаю сладкий шедевр  рассказываю, как это делаетсяМороженое больше не нужно: я замораживаю дыню и получаю сладкий шедевр — рассказываю, как это делается Сорбет из дыни — десерт, состоящий только из натуральных продуктов. У него просто невероятный вкус — нежный, мягкий, сладкий. Устоять перед этим лакомством нет никакой возможности, поэтому лучше сразу делать несколько партий. Тем более что это очень просто. ...

Сладкий, но коварный: диетолог раскрыла, кому инжир может навредить сильнее, чем сахарСладкий, но коварный: диетолог раскрыла, кому инжир может навредить сильнее, чем сахар Хотя инжир хвалят за его сладкий вкус и питательную ценность, диетолог Наталья Павлюк в интервью «Радио 1» подробно остановилась на опасных для некоторых людей свойствах фрукта. ...

Кетчуп отдыхает: приготовьте домашний соус со сливами  сладкий, острый и бесподобно вкусныйКетчуп отдыхает: приготовьте домашний соус со сливами — сладкий, острый и бесподобно вкусный Домашний томатный соус со сливами — универсальный продукт, который можно просто намазывать на хлеб, использовать для обмакивания колбасок или для маринования птицы перед запеканием. ...

Сладкий риск для сердца: как сахар повышает давление и запускает опасный замкнутый кругСладкий риск для сердца: как сахар повышает давление и запускает опасный замкнутый круг Рацион питания всегда влияет на состояние здоровья. Врач лечебной физкультуры Александр Шишонин подчеркнул связь между потреблением сахара и артериальным давлением в своем телеграм-канале. ...

В Брянске резко подешевел картофельВ Брянске резко подешевел картофель Снижение стоимости объясняется высоким урожаем в этом сезоне. По данным регионального департамента сельского хозяйства, из-за благоприятных погодных условий собран большой объём картофеля, что привело к увеличению предложения на рынке. В этом году урожай отличный, картофеля много, поэтому, по словам ...

В Брянске картофель рекордно подешевелВ Брянске картофель рекордно подешевел Снижение стоимости объясняется высоким урожаем в этом сезоне. По данным регионального департамента сельского хозяйства, из-за благоприятных погодных условий собран большой объём картофеля, что привело к увеличению предложения на рынке. Напомним, колоссальное снижение стоимости картофеля отмечен ...

Новый король грядки: сладкий, как ягода, и мясистый, как стейк  помидор поражает своим вкусомНовый король грядки: сладкий, как ягода, и мясистый, как стейк — помидор поражает своим вкусом shedevrum.ai Среди дачников появился новый любимец — томат «Черничный щербет», выделяющийся необычной окраской и выдающимися вкусовыми качествами. Этот сорт превращает выращивание овощей в увлекательный процесс, даря обильный урожай плодов с экзотическим внешним видом. Внешний вид и вкусовые особенн ...

10 продуктов для здоровья глаз: рыба, яйца, сладкий перец, тыква, морковь, семена, цитрусовые10 продуктов для здоровья глаз: рыба, яйца, сладкий перец, тыква, морковь, семена, цитрусовые Академик РАН Дмитрий Куликов перечислил микроэлементы, необходимые для здоровья глаз, пишет RT. На него влияет не только наследственность и образ жизни. ...

Грузия перестала поставлять картофель в РоссиюГрузия перестала поставлять картофель в Россию Поставки картофеля из Грузии в Россию прервались в прошлом месяце, следует из данных Национальной статистической службы Грузии. ...

Минсельхоз выступил против фиксации цен на картофельМинсельхоз выступил против фиксации цен на картофель Минсельхоз выступает против законодательной инициативы о фиксации цены на картофель и другие наиболее востребованные площади. Требуется создать формулу цены в привязке к рыночной ситуации, заявил министр сельского хозяйства Оксана Лут. ...

Минсельхоз: ситуации с перекосом цен на картофель не ожидаетсяМинсельхоз: ситуации с «перекосом» цен на картофель не ожидается В Министерстве сельского хозяйства РФ не предвидят «перекоса» цен на картофель, как в 2024 году. В этом году ожидается хороший урожай, заявила глава министерства Оксана Лут. ...

Россия перестала закупать грузинский картофельРоссия перестала закупать грузинский картофель Российская Федерация в июле текущего года полностью приостановила закупки картофеля из Грузии после девяти месяцев непрерывного импорта. Также сократился импорт этого корнеплода из КНР. ...

Урожай хороший. Лут спросили о цене на картофельУрожай хороший. Лут спросили о цене на картофель В министерстве сельского хозяйства РФ не ожидают «перекоса» цен на картофель, как в 2024 году, потому что урожай хороший, объяснила глава ведомства Оксана Лут. ...

В России цены на картофель в августе снизились на 30%В России цены на картофель в августе снизились на 30% Также, в частности, подешевели морковь - на 25,3%, репчатый лук - на 22,3%, помидоры - на 21,3% и виноград - на 14,8% ...

На Ставрополье сосиски дорожают, картофель дешевеетНа Ставрополье сосиски дорожают, картофель дешевеет По данным за неделю от Северо-Кавказстата, больше всего подорожали сосиски и сардельки. За килограмм придется отдать порядка 600 рублей. Это на пять процентов дороже, чем неделей раньше. На три с половиной процента теперь стоят дороже огурцы. В среднем килограмм обойдётся в 177 рублей. Цена белокоча ...

На Урале дешевеет картофель и дорожают огурцыНа Урале дешевеет картофель и дорожают огурцы На Урале продолжается сезонное падение цен на большинство видов овощей. Как сообщили в Свердловскстате, картофель за неделю в среднем подешевел до 55 рублей за кило, капуста – до 35, свекла – до 48, морковь – до 59 рублей, помидоры – до 156. ...

Эд Ширан рассказал о своём опыте похудения на 20 кгЭд Ширан рассказал о своём опыте похудения на 20 кг Певец признался, что решил сесть на диету из-за того, что перестал нравиться себе в зеркале. ...

Наташа Королева задумывается об уколах для похуденияНаташа Королева задумывается об уколах для похудения Наташа Королева не исключает возможность избавиться от лишнего веса с помощью популярного препарата для диабетиков, при помощи которого худели многие звезд. ...

Сладкий способ сохранить лето прост  достаточно превратить дыню в ароматные кусочки радости: вот как это сделатьСладкий способ сохранить лето прост — достаточно превратить дыню в ароматные кусочки радости: вот как это сделать Цукаты из дыни — сладкое напоминание об ушедшем лете. Это лакомство согреет своим теплом в зимние холода и поднимет настроение, даже если за окном дождь или вьюга. С таким десертом любое чаепитие станет лучше! А чтобы приготовить его, нужно всего 3 ингредиента и немного свободного времени. ...

Сладкий спаситель от зимней хандры: этот ароматный вишневый компот согреет и наполнит силами в холодаСладкий спаситель от зимней хандры: этот ароматный вишневый компот согреет и наполнит силами в холода Компот из вишни любят все, и, как правило, такие заготовки надолго не залеживаются, поскольку уходят в числе первых. Его любят как дети, так и взрослые, поэтому хозяйки стараются не упустить время и наделать как можно больше банок с ним на зиму. Тем более что это совсем не сложно. ...

Вселенная обласкает до мурашек: кому Венера в Весах дарует роскошный роман  сладкий Эликсир любвиВселенная обласкает до мурашек: кому Венера в Весах дарует роскошный роман — сладкий Эликсир любви Яркая искра чувств запустит глубокие отношения — влияние на Знаки Зодиака с 14 октября 2025 ...

Если тыква не спешит радовать дачника  эти простые приемы ускорят созревание и сохранят сладкий вкусЕсли тыква не спешит радовать дачника — эти простые приемы ускорят созревание и сохранят сладкий вкус Тыква может долго не созревать по ряду причин. Но вместо томительного ожидания лучше взять инициативу в свои руки и ускорить этот процесс. ...

Один точный признак, который выдаст самый спелый и сладкий арбуз: вам понадобится только палецОдин точный признак, который выдаст самый спелый и сладкий арбуз: вам понадобится только палец Один точный признак, который выдаст самый спелый и сладкий арбуз: вам понадобится только палец Самый точный признак спелого и сладкого арбуза – плотная кожура, которую можно проверить пальцем. Нужно попробовать слегка надавить или провести ногтем по корке. Если кожура упругая и ноготь практически не ...

Лучшее печенье из Магнита, в котором нет пальмы: нашла сладкий клад с натуральным составом  покупаю килограммамиЛучшее печенье из «Магнита», в котором нет пальмы: нашла сладкий клад с натуральным составом — покупаю килограммами В современном супермаркете найти продукты без нежелательных компонентов становится все сложнее. Производители добавляют различные вещества, чтобы увеличить срок годности, улучшить вкус или снизить себестоимость, но часто это идёт в ущерб здоровью. Автор блога «Дневник оптимиста» решил пров ...

Запасы под угрозой: как не потерять картофель в погребе зимойЗапасы под угрозой: как не потерять картофель в погребе зимой Отправляя картофель в закрома, дачники иногда удивляются, почему уже спустя месяц клубни приходят в негодность. А ведь гниение может развиваться по ряду причин. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях