Доктор рассказала, как снизить уровень стресса с помощью диеты Регулярное употребление овощей и фруктов помогает снизить уровень стресса. Об этом сообщает ведущий автор исследования, доктор Керри Гиллеспи.Читать далее ...
Исследование показало: ИИ снижает уровень стресса у пожилых в 2 раза Многие пожилые люди сталкиваются с одиночеством и ограничениями в общении. Возрастные особенности, такие как снижение слуха и памяти, делают повседневные диалоги затруднительными. Всё чаще на помощь приходят технологии — голосовые ассистенты на базе искусственного интеллекта (ИИ). Александр Коновало ...
Психолог рассказала, как привести уровень гормона стресса в норму Чувствуете себя уставшим? Страдаете от вздутия живота и проблем со сном? Возможно, у вас повышен уровень гормона стресса кортизола. Вот как можно с этим справиться. На самом деле понять, есть ли у вас проблемы с выработкой кортизола, не так-то просто. Для этого вам придётся измерять уровень этого го ...
У наемных работников в России вырос уровень стресса и упало настроение Работодатели наращивают объем психологической поддержки сотрудников, но этот процесс идет нелегко ...
Зелёный чай и другие напитки, которые естественным образом снизят уровень гормона стресса Уровень кортизола резко повышается при стрессе. Считается, что помочь успокоить нервную систему могут определённые напитки. Зелёный чай. Он содержит эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), благодаря чему может способствовать снижению уровня кортизола. Женьшеневый чай. Приём добавок с женьшенем в течение че ...
Все чаще погибают до 40 лет: электрокардиография помогает снизить риск раннего инфаркта Доктор Юрий Конев проинформировал, как россияне могут обезопасить себя от инфаркта. Для профилактики нужно проходить диспансеризацию. ...
Гипертоникам дополнительная помощь: снизить давление помогает спорт и медитация Доктор Елена Малышева перечислила россиянам эффективные нелекарственные способы снижения артериального давления. ...
За что кардиологи любят свеклу? Овощ помогает снизить давление у гипертоников Телеведущая Елена Малышева перечислила в программе «Жить здорово!» сезонные овощи, способные укрепить здоровье россиян. ...
Сенатор Шейкин: ИИ в сельском хозяйстве помогает снизить потери урожая до 30% В логистике алгоритмы искусственного интеллекта увеличивают пропускную способность складов, отметил парламентарий ...
Мы едим не то: снизить риск пародонтита помогает потребление бобовых, овощей, фруктов Доктор Ольга Павлова в своем телеграм-канале объяснила, как питание влияет на риски развития пародонтита. ...
Лучшая защита сердца: снизить риск инфаркта помогает средиземноморская диета Доктор Филипп Кузьменко призвал россиян придерживаться средиземноморской диеты для защиты от инфаркта, сообщает «Радио 1». ...
Не всегда можно нащупать опухоль: снизить риск рака груди помогает обследование Доктор Лорен Рэмси заявила, что самодиагностика малоэффективна в профилактике рака молочной железы, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Daily Mail. ...
16 простых способов снизить уровень тревоги и улучшить здоровье Стресс стал частью повседневной жизни? Узнайте, как можно легко снизить тревогу с помощью простых методов, доступных каждому, и наладить психологическое здоровье. ...
Миндаль поможет вам снизить уровень “плохого” холестерина в крови В ходе новой работы, опубликованной в журнале Nutrients, учёные обнаружили, что миндаль поддерживает здоровье сердца. У людей, которые ели этот орех, улучшились такие показатели, как уровни аполипопротеина B и соотношение аполипопротеина B к аполипопротеину A, уровни ЛПНП и общего холестерина. Новое ...
Миндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестерина К такому выводу пришли специалисты из Национальной службы здравоохранения Британии. Учёные назвали два продукта, которые помогут скорректировать повышенный уровень холестерина в крови. Не так давно медики выяснили, что этому способствует появление миндаля и рыбы семейства лососевых в рационе. Миндал ...
Учёные обнаружили, что приём добавок с витамином D2 может снизить уровень витамина D3 Совсем недавно исследователи сделали неожиданное открытие: из-за приёма витамина D2 в виде БАДов в организме снижает уровень витамина D3. Результаты этой работы опубликовали в журнале Nutrition Reviews. Витамин D нужен нашему организму для контроля уровня кальция и фосфата. В свою очередь, это подде ...
Сергей Черкас: «КХЛ надо заключать с НХЛ некое соглашение, ограничивающее выезд российских хоккеистов – хотя бы до 23 лет. У нас хороший уровень молодежи, надо отдать должное Ротенбергу» – Перспективные молодые вратари – тоже не панацея. Могут отправиться в любой момент за океан. Не правильнее ли здесь сделать ставку на голкипера, который точно не сорвется в НХЛ? – Таких вратарей, которые точно не поедут, просто нет. У каждого игрока есть агент, и ему в случае успешного выступления ...
ООН: Уровень ожирения у детей впервые превысил уровень дефицита веса В 2025 году впервые в истории глобальный уровень ожирения среди детей и подростков (от 5 до 19 лет) превысил уровень недостаточного веса, отмечается в отчете детского фонда ООН (ЮНИСЕФ). По оценке организации, ожирение затрагивает «каждого десятого ребенка и подростка» в 190 странах, всего — около 1 ...
"Утреннее шоу": Как научиться сохранять спокойствие? Современная жизнь – это непрерывный поток информации, задач, обязательств и социальных взаимодействий. В этом водовороте легко потерять контроль над своими эмоциями, поддаться стрессу, стать жертвой манипуляций и утонуть в переживаниях. Однако, овладев простыми, но эффективными техниками, можно науч ...
Пьянич – о Тудоре: «Необходимо обрести спокойствие» Бывший игрок туринского «Ювентуса» Миралем Пьянич поделился своими ожиданиями от главного тренера данной команды Игора ТудораЧитать дальше → ...
Bсе в лес. Терапевт объяснила природу перезагрузки Множество исследований демонстрируют, что пребывание на природе способствует снижению симптомов тревожных расстройств и легкой депрессии. ...
Стресс перед ЕГЭ: как сохранить спокойствие и пережить трудный учебный год Сложный учебный год для выпускников не за горами – родители и ученики уже начинают беспокоиться о предстоящих ЕГЭ. По словам клинического психолога Анны Ткач, стресс серьезно снижает продуктивность подростков, портит настроение и ... ...
Восстановление после разрыва: как исключить триггеры и вернуть спокойствие Преодолеть разрыв — это не просто. Узнайте о методах, помогающих исцелиться, вернуться к себе и нормализовать жизнь без боли и тоски. ...
Крымский мост перекрыли, водителей просят сохранять спокойствие Движение по Крымскому мосту временно остановлено, причины такого решения не указываются. Информация появилась в телеграм-канале Центра по автомобильным дорогам и ситуации на автоподходах к Крымскому мосту. ...
Спикер облсовета призвал орловцев сохранять спокойствие и бдительность Леонид Музалевский высказался по поводу ночной атаки БПЛА. Фото: Пресс-служба облсовета Сообщение появилось в его официальных соцсетях. «Земляки! Призываю всех сохранять спокойствие и бдительность. Главная цель таких атак – посеять панику. Не дадим врагу этого добиться!» – написал он. Также председа ...
Энергия или спокойствие: что выбрать для бодрого утра — ответ врачей Результат сравнения пользы чая и кофе для здоровья неоднозначен и часто зависит от потребностей и особенностей употребления. ...
Пультовая охрана частного дома: ваше спокойствие и безопасность Жизнь за городом, вдали от шума и суеты, привлекает многих своей тишиной, свежим воздухом и возможностью наслаждаться природой. Однако, уединенность часто ассоциируется и с повышенным риском проникновения злоумышленников. В таких условиях пультовая охрана дома становится надежным щитом, обеспечивающ ...
Ги Буше о Галкине в матче с «Авангардом»: «Вратарь «Автомобилиста» показал запредельный уровень. Напомнило момент, когда я увидел, как играл Третьяк. Сегодня был сопоставимый уровень» Сегодня «Авангард» проиграл «Автомобилисту» со счетом 0:3. Вратарь клуба из Екатеринбурга Владимир Галкин отразил все 35 бросков по своим воротам. «Мы провели хороший матч, ребята старались как могли. Но второй раз подряд наткнулись на потрясающую игру вратаря. Думаю, мы не могли бы создать еще боль ...
Биоразнообразие Восточной Сибири. Как сохранить природу региона Экологи «Газпром нефти» совместно с учеными провели экспедицию для сбора данных о биологическом разнообразии удаленных районов на границе Якутии и Иркутской области. Исследование стало частью многолетней программы по изучению растительного и животного мира около Чонской группы участков. Результаты р ...
Спокойствие бирж. Как финансовые рынки реагируют на встречу Путина и Трампа В первый рабочий день после встречи президентов России Владимира Путина и США Дональда Трампа финансовые рынки открылись нейтрально или умеренно негативно, курс рубля почти не изменился. Дальнейшая динамика будет во многом зависеть от развития американо-российского диалога, сообщил aif.ru доцент инс ...
Сохраняем спокойствие: при укусе осы рану необходимо продезинфицировать водой с мылом Доктор Екатерина Дмитренко проинформировала об оказании первой помощи при укусе осы. Единичный случай редко вызывает серьезные последствия, пишет RuNews24. ...
Энергорынок за неделю: мнимое спокойствие расхрабрило Европарламент по газу из России Нефтегазовый рынок взял отпускную паузу. Котировки почти не меняются, несмотря на множество заявлений. Однако реальных событий мало и все идет своим чередом. Очевидно, это замылило глаза европарламентариям… ...
Найденного в лесу подстреленного фламинго отпустят в дикую природу Фламинго, которого в ноябре прошлого года нашли подстреленным в лесах Среднего Урала, вылечили. На следующей неделе его отпустят в естественную среду обитания. «Вот и подошел черед расставаться. Неимоверными усилиями мы смогли... ...
Учёные перехитрили природу: ГМ-дрожжи повысят выживаемость пчёл Группа исследователей из Оксфордского университета создала генетически измененные дрожжи, способные производить шесть ключевых стеролов, жизненно необходимых для пчёл. Лабораторные исследования показали, что в пчелиных колониях, получавших этот обогащенный корм, количество личинок, успешно развивших ...
Тем, кто бережет природу: душевные поздравления с Днем работников леса В 2025 году День работников леса – 21 сентября. В праздник "Толк" публикует подборку красивых поздравлений с Днем работников леса в стихах, прозе и смс. Поздравления с Днем работников леса в стихах Страна родная славится лесами, И нужно их конечно охранять, Чтобы долго могли мы еще, веками, Запасы д ...
Сейсмологи заверили, что сдвиг Камчатки не повлияет на ее природу и климат Сдвиг Камчатки не повлияет на природу и климат полуострова. Об этом «Известиям» 5 августа заявил сейсмолог, директор Института теории прогноза землетрясений и математической геофизики РАН Петр Шебалин. «Это быстрое движение во время землетрясения, а постоянное движение Камчатки в сторону Тихого океа ...
Путин раскрыл природу разочарования в переговорах по украинскому урегулированию Президент России Владимир Путин прокомментировал разочарование, которое может испытывать «кто бы то ни было» в связи с ходом переговоров по урегулированию украинского конфликта. ...
«Мы просто копировали природу»: Crytek рассказала о создании Crysis В Far Cry художники воссоздавали природу так, как её представляли. В Crysis же они стремились максимально точно повторить настоящую природу. The post «Мы просто копировали природу»: Crytek рассказала о создании Crysis first appeared on itndaily.ru. ...
Ставропольский мясокомбинат обязали оценить негативное влияние на природу Мясокомбинат, работающий на территории Шпаковского округа, оказывает негативное воздействие на экологию. К такому выводу пришли сотрудники природоохранной прокуратуры во время проверки. В установленные сроки предприятие должно было проводить оценки влияния на окружающую среду, однако этим никто не з ...
Биткойн «короткий дух» предпочтительнее, как рыночные сигналы. Краткое спокойствие: 10-кратное исследование Биткойн (BTC) отклонил ожидания в отношении значительной волатильности в августе, торгов в пределах диапазона. Поскольку рыночная динамика указывает на постоянный режим с низкой волатильностью в ближайшей перспективе, 10-кратные исследования подчеркивают «короткий удушение» в качестве идеальной игры ...
Красота, комфорт и спокойствие: почему стоит выбрать речной круиз на теплоходе Сейчас компании предлагают различные варианты круизов по рекам России (от нескольких дней до полумесяца). Я выбрала маршрут Санкт-Петербург – Москва. Путешествие продлилось целую неделю, и за это время мы прошли путь от Ладожского озера до Москвы, побывали в пяти (!) регионах нашей страны, пос ...
«Сохраняйте спокойствие»: в Нижнем Тагиле пять дней будут выть сирены Оперативные службы предупредили жителей Нижнего Тагила о том, что в городе завоют сирены. Об этом говорится на странице во «ВКонтакте» ЕДДС. Людей призвали не поддаваться панике. Читать далее ...
Подчинили природу людей: как Цукерберг, Безос и Маск меняют человечество Бывший министр экономики Греции Янис Варуфакис в эфире NewsNight выразил обеспокоенность тем, что владельцы крупных технологических компаний, такие как Марк Цукерберг, Джефф Безос и Илон Маск, создали инструменты для манипуляции… ...
Райские Карибы или опасная Австралия: какую природу выбирают туристы Карибские острова и Австралия — это два совершенно разных уголка планеты, где природа играет главную роль в жизни людей. Если Карибское море ассоциируется с райскими пляжами, вулканическими ландшафтами и романтикой экзотических путешествий, то Австралия — это пример того, как человек научился сосуще ...
Ставропольцы массово потянулись на природу: грибы и рыбалка бьют рекорды Осень — золотая пора для заядлых рыбаков и грибников. В Ставропольском крае это увлечение переросло в настоящий тренд: жители всё активнее ищут информацию об отдыхе на природе. Цифры подтверждают — в сентябре мобильный трафик на специализированных сайтах и в тематических приложениях вырос на 22%. Ин ...
Синяки не проходят: врач объяснил природу синяков у Трампа атеросклерозом Доктор Валерий Новоселов объяснил появление непроходящих синяков у Дональда Трампа, которые он пытается тщательно скрыть, пишет «АИФ». ...
Ученые назвали возраст Юпитера, исследуя природу возникновения метеоритов Планета Юпитер могла возникнуть спустя 1,8 млн лет после возникновения Солнечной системы, заявила международная группа ученых в своем исследовании, опубликованном 25 августа в журнале Scientific Reports.В своей работе ученые Син-ити Сироно из Японии и Диего Туррини из Италии предложили новое объясне ...
Детям — комфорт, родителям — спокойствие: РЖД расширил сервис и ввел купе только для семей Теперь путешествовать с детьми на поездах стало удобнее и спокойнее — в купейных вагонах всех составов Федеральной пассажирской компании (ФПК, дочернее предприятие РЖД) появились специальные купе, предназначенные исключительно для пассажиров с детьми. Нововведение от РЖД Информация о запуске новой к ...
Фотограф показала осеннюю алтайскую природу в отражениях капель. Завораживающие кадры Фотограф-натуралист из Заринска Светлана Кулёва представила необычную серию снимков, где осенние пейзажи Алтайского края раскрываются сквозь крошечные капельки воды. Кадры опубликованы на странице фотографа в соцсети "Вконтакте". "Последние цветы еще радуют, но скоро эти краски сменятся на белое пок ...
Огромный запас хода и палатка на крыше — идеальная машина для вылазок на природу Новый Ford Bronco, презентованный в Китае, оснащен выдвижной палаткой, а также сиденьями с электрическим механизмом складывания и полноразмерным надувным матрасом. Автомобиль доступен для предварительного заказа в электрической версии (EV) и в версии с увеличенным запасом хода (EREV). За предоплату ...
Овны займутся давно отложенными делами, а Тельцы ощутят спокойствие и гармонию – гороскоп на 20 сентября Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Харизма Овнов будет просто неотразимой. Ваши коллеги, друзья и даже случайные прохожие будут искренне восхищаться вашей уверенностью. В воздухе будет витать ощущение возможностей, словно каждый шаг ...
Телец ощутит необычное спокойствие, а Львам придётся взять роль лидера – гороскоп на 8 октября Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Возможно, у вас возникнет желание изменить привычный уклад жизни. Стоит начать с простых шагов — например, переставить мебель, выбрать новый маршрут на работу или пересмотреть давно забытые мечты. ...
«Чувствую абсолютное спокойствие»: Никас Сафронов раскрыл самое классное место для отдыха в России Известный художник Никас Сафронов рассказал, где находит покой и восстанавливается после напряжённого графика. ...
Овнам необходимо сохранять спокойствие, Близнецов могут настигнуть приступы лени – гороскоп на 31 июля Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Сегодня могут возникнуть трудности в общении с окружающими. Постарайтесь проявлять уважение и заинтересованность в разговорах. Делайте искренние комплименты и будьте корректны в спорах, чтобы избеж ...
Генетический конструктор переписывает природу: учёные создают животных, которых никогда не существовало Идея вернуть к жизни давно исчезнувших существ звучала как сюжет научной фантастики. Но теперь лаборатории по всему миру действительно работают над этим — только речь идёт не столько о возвращении прошлого, сколько о создании будущего биоразнообразия. Первые "новые старые" животные С октября 2024 по ...
Юрий Жданов объяснил природу тесного сотрудничества банка JPMorgan и Джеффри Эпштейна В Соединённых Штатах вновь набирает обороты многолетний скандал, связанный с делом финансиста Джеффри Эпштейна. Теперь в связях с миллионером обвиняют не президента США Дональда Трампа, а ведущий инвестиционный банк страны JPMorgan. ...
В Хакасии откроют комплекс для тренировок краснокнижных соколов перед выпуском в дикую природу В Хакасии ведется строительство первого в заповедной системе России облеточника для сокола-балобана, занесенного в Красную книгу России, сообщил фонд «Природа и люди». Облеточник представляет собой комплекс в виде цилиндра, в котором молодые птицы смогут тренировать первые вылеты, мышцы и охотничьи ...
От загадочных озёр до великолепных пиков: откройте природу Татранского национального парка в Польше Альпы известны на весь мир, но в Центральной Европе есть горы, которые не менее впечатляют. Одним из таких мест стал Татранский национальный парк в Польше — часть Карпат, второго по величине горного массива региона. Площадь парка — около 210 км², и именно здесь находится высшая точка страны — гора Р ...
Забудьте об этом средстве гигиены в походе: эко-лайфхак, который сохранит природу и ваши нервы Кемпинг дарит редкую возможность почувствовать полное единение с природой. Палатка под звёздами, треск сверчков и утренние лучи на влажной траве создают атмосферу, которую невозможно повторить в городе. Но спустя несколько дней многие начинают скучать по привычному комфорту. Встает вопрос: как сохра ...
Первое самосогласованное моделирование внутреннего слоя Солнца раскрывает природу солнечного магнитного поля Учёные из Калифорнийского университета в Санта-Крусе сделали прорыв в понимании внутренней структуры Солнца, впервые создав полностью самосогласованные численные модели тахоклина — очень тонкого слоя между радиационной и конвективной зонами звезды. Тахоклин разделяет внутреннюю радиационную зо ...
ECHOMSK.SPB.RU