Названы преимущества для здоровья регулярной игры в теннис

Названы преимущества для здоровья регулярной игры в теннис

Теннис - увлекательный и динамичный вид спорта, который полезен для физического и умственного развития. При этом начать заниматься им можно и в более зрелом возрасте. Вот пять плюсов игры в теннис для здоровья. Вы проживёте дольше. Одно долгосрочное наблюдательное исследование показало, что те, кто регулярно играет в теннис, живут почти на 10 лет дольше тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни. Ещё теннис оказался самым полезным среди бега трусцой, плавания, езды на велосипеде, бадминтона и футбола. У вас улучшится работа опорно-двигательного аппарата. Игра в теннис помогает снизить риск паден
Читать далее...
09:10, 03.09.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Названы главные преимущества для здоровья кокосовой водыНазваны главные преимущества для здоровья кокосовой воды Кокосовая вода - натуральный сладкий и освежающий напиток. Она содержит электролиты, витамины, минералы и отлично подходит для восстановления после тренировок, диареи, рвоты. Вот какую пользу для здоровья эта вода несёт. Увеличение уровня электролитов в организме. В коксовой воде есть натрий, магний ...

Названы преимущества и риски для здоровья употребления хлеба на закваскеНазваны преимущества и риски для здоровья употребления хлеба на закваске Хлеб на закваске по сравнению с другими видами хлеба легче и быстрее усваивается организмов. И это не единственное его полезное для здоровья свойство. Положительные свойства хлеба на закваске Легче усваивается. Процесс ферментации помогает расщепить глютен. Также в закваске содержится меньше соедине ...

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества для здоровья регулярного употребления рыбыУлучшение здоровья сердца и другие преимущества для здоровья регулярного употребления рыбы Согласно Диетическим рекомендациям для американцев, здоровым взрослым нужно есть 230-280 г рыбы в неделю. Вот как это повлияет на ваш организм. Улучшение здоровья сердца. Рыба, особенно жирная холодноводная (к примеру, лосось), даёт организму омега-3. Исследования демонстрируют, что на каждые 20 г р ...

Ясность ума и другие преимущества зелёного чая для здоровьяЯсность ума и другие преимущества зелёного чая для здоровья Как вы думаете, изменится ли что-то, если вы станете каждый день начинать с чашки зелёного чая? Оказывается, да. Вот что такая практика может вам дать. Ясность ума. Доктор Ли С. Маркус, сертифицированный кардиолог и основатель Impact Health, заметил, что в течение трёх дней после включения в рацион ...

Территория здоровья: Малоинвазивная хирургия: особенности и преимущества"Территория здоровья": Малоинвазивная хирургия: особенности и преимущества С детским хирургом высшей категории, главным внештатным хирургом Министерства здравоохранения Ставропольского края, Николаем Ивановичем Быковым, к. м. н. , обсудили особенности и преимущества малоинвазивной хирургии. В чём особенность и преимущества малоинвазивной хирургии? Как широко применяют мало ...

Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья персиковУлучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья персиков Джейми Ли Макинтайр, магистр наук, сертифицированный диетолог, говорит, что персики обладают множеством положительных свойств для нашего организма. Вот некоторые из них. Улучшение пищеварения. В одном среднем персике содержится около 2 г клетчатки. Причём как растворимой, так и нерастворимой. Первый ...

Увеличение потребления белка и другие преимущества йогурта для здоровьяУвеличение потребления белка и другие преимущества йогурта для здоровья В рационе многих людей йогурт - это основной продукт. Исследования показывают, что его регулярное употребление может принести пользу здоровью. Вот что произойдёт, если вы станете его есть ежедневно. Больше белка. В греческом йогурте содержится примерно в два раза больше белка, чем в обычном. Это дел ...

Источник клетчатки и другие преимущества арбузных корок для здоровьяИсточник клетчатки и другие преимущества арбузных корок для здоровья Арбузы богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. У этих фруктов можно есть не только мякоть, но и корки. Вот чем они полезны для организма человека. Хороший источник клетчатки Клетчатка поддерживает регулярный стул, снижает вероятность развития рака толстой кишки и болезней сердца. При этом в ...

Поддержание иммунитета и другие преимущества для здоровья чёрной смородиныПоддержание иммунитета и другие преимущества для здоровья чёрной смородины Чёрная смородина богата витамином С, антиоксидантами и другими питательными веществами. Благодаря этому она укрепляет иммунитет, полезна для зрения и не только. Поддержание иммунитета. Чёрная смородина отличается антиоксидантными, противовоспалительными и антимикробными свойствами. В чашке свежей см ...

Фитнес-эксперты назвали преимущества мышечной массы для здоровьяФитнес-эксперты назвали преимущества мышечной массы для здоровья Наращивание мышечной массы стало рекомендацией для людей любого возраста. Вот какую пользу от этого вы сможете получить. Вы можете стать сильнее и подвижнее. За счёт этого вам будет легче в повседневной жизни носить продукты, поднимать ребёнка, передвигать мебель. Вы можете снизить риск получения тр ...

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества регулярного употребления тунцаУлучшение здоровья сердца и другие преимущества регулярного употребления тунца В тунце много высококачественного белка, жирных кислот омега-3, витаминов и минералов. Кроме того, консервированный вариант очень удобен и просто в приготовлении. Важно при этом понимать, что некоторые виды тунца содержат большое количество ртути. Вот какую пользу для здоровья вы получите от употреб ...

Улучшение здоровья кишечника и другие преимущества употребления творога каждый деньУлучшение здоровья кишечника и другие преимущества употребления творога каждый день На чашку зернёного творога приходится 25 г белка. Это больше, чем в яйцах или греческом йогурте. Кроме того, творог богат различными питательными веществами и положительно влияет на здоровье человека. Зернёный творог обладает сразу несколькими полезными для организма человека свойствами. Улучшает зд ...

Не уступают японцам и европейцам: названы преимущества китайских машинНе уступают «японцам» и «европейцам»: названы преимущества китайских машин Китайские машины выдержат конкуренцию с японскими марками, считает автоэксперт Дмитрий Попов. Он прокомментировал сообщения о том, что новые кроссоверы Nissan Qashqai появились в продаже в России. «Мы уже разобрались, что китайский автомобиль ничем не хуже, чем автомобиль из Японии, Кореи или Европы ...

При всех достоинствах Рапида, он скучен и убог: Названы главные преимущества LADA Vesta перед Skoda RapidПри всех достоинствах «Рапида», он скучен и «убог»: Названы главные преимущества LADA Vesta перед Skoda Rapid Отечественный «народник» не оставляет шансов конкурентам. Линейка бюджетных автомобилей наиболее востребован на российском рынке. Но в отличие от российских и азиатских моделей европейские производители начали «задирать» цену на модельный ряд, которая приходится не по карману автомобилистам. Помимо ...

Названы полезные для здоровья свойства арбузаНазваны полезные для здоровья свойства арбуза Когда на улице жарко, недаром так хочется арбуза. Это лакомство увлажняет, питает, помогает организму восполнить баланс жидкости. Известно, что регулярное употребление арбуза поддерживает общее состояние здоровья. Вот какими преимуществами для здоровья обладает арбуз. Улучшает гидратацию. Арбуз на п ...

Морковный и не только: названы самые полезные для здоровья сокиМорковный и не только: названы самые полезные для здоровья соки Из всех соков лучше всего выбирать 100% натуральные без добавления сахара и искусственных ингредиентов. Именно они считаются самыми полезными. Вот несколько таких вариантов. Морковный сок. Это хороший источник витаминов E и C, калия, которые помогают регулировать давление. Ещё в морковном соке много ...

Улыбайтесь уверенно: названы наиболее важные для здоровья зубов витаминыУлыбайтесь уверенно: названы наиболее важные для здоровья зубов витамины Чтобы сохранить здоровье зубов, необходим витамин D. Об этом в беседе с Газета.ру сообщила вице-президент РАОиБС, CEO «Лайт Инсайт», стоматолог, хирург-пародонтолог и лектор Олеся Изгарева. «Чтобы фосфор и кальций хорошо усваивались и укрепляли зубы, челюсть и кости, организму нуже ...

Названы самые скачиваемые игры и приложения в RuStoreНазваны самые скачиваемые игры и приложения в RuStore «СберБанк Онлайн», «Т-Банк», Tanks Blitz, Grand Mobile, «Cyber Evolution: Начало», карточная игра «Дурак Онлайн», ролевая Black Russia чаще всего скачивали в едином российском магазине приложений RuStore в первом полугодии 2025 года. Об этом 8 июля сообщила разработчик RuStore корпорация VK. Отмечае ...

Плавится не только асфальт: названы последствия летней жары для человеческого здоровья  раскрыты факторы рискаПлавится не только асфальт: названы последствия летней жары для человеческого здоровья — раскрыты факторы риска Лето – время отдыха и развлечений на свежем воздухе. Но экстремальная жара вредит организму, например, обезвоживанием, когда теряется больше жидкости, чем поступает, что мешает нормально функционировать. ...

У Исландии сейчас нет планов по созданию регулярной армии  глава МИДУ Исландии сейчас нет планов по созданию регулярной армии — глава МИД Исландия в настоящее время не рассматривает вопрос о создании регулярной армии. Об этом заявила министр иностранных дел страны Торгердур Катрин Гуннарсдоуттир европейскому изданию Politico. По ее словам, правительство «очень серьезно относится к укреплению оборонного сотрудничества» в ...

Территория здоровья: о поддержании здоровья мам в послеродовой период«Территория здоровья»: о поддержании здоровья мам в послеродовой период Послеродовой период — это особенное время в жизни каждой женщины когда ее организм восстанавливается после рождения ребёнка а также происходят важные изменения на психологическом уровне. Для того чтобы этот процесс проходил максимально комфортно и безопасно важно обеспечить новоиспечённым матерям вс ...

Гауфф  о Мбоко: Она играет в теннис на высоком уровнеГауфф — о Мбоко: «Она играет в теннис на высоком уровне» Американская теннисистка Коко Гауфф прокомментировала свое поражение в матче 1/8 финала турнира в Монреале. Она уступила 85-й ракете мира канадке Виктории Мбоко со счетом 1:6, 4:6. ...

Осака  о победе над Севастовой: надеюсь, вам понравился мой теннисОсака — о победе над Севастовой: надеюсь, вам понравился мой теннис Четырёхкратная чемпионка турниров «Большого шлема», 49-я ракетка мира японская теннисистка Наоми Осака прокомментировала выход в четвертьфинал турнира WTA-1000 в Монреале. ...

Его теннис опережает время на 5 или 10 лет. Виландер  об игре Янника Синнера«Его теннис опережает время на 5 или 10 лет». Виландер — об игре Янника Синнера Семикратный чемпион турниров «Большого шлема», бывшая первая ракетка мира шведский теннисист Матс Виландер высказался об игре победителя Уимблдона-2025 итальянца Янника Синнера, отметив его высокий уровень в сравнении с остальным АТР-туром. ...

Рублёв  о Звереве: его триггерит теннис, но дело не в результатах. Это что-то другоеРублёв — о Звереве: его триггерит теннис, но дело не в результатах. Это что-то другое Российский теннисист 10-я ракетка мира Андрей Рублёв высказался об отсутствии мотивации и депрессии, которые испытывают теннисисты. ...

Ига Швёнтек: именно на тренировках я играю в свой лучший теннисИга Швёнтек: именно на тренировках я играю в свой лучший теннис Третья ракетка мира польская теннисистка Ига Швёнтек ответила на вопрос, что в трудные времена сразу возвращалась к тренировкам. ...

Ольховский: российский женский теннис добился значительного прогрессаОльховский: российский женский теннис добился значительного прогресса Бывший советский теннисист Андрей Ольховский заявил, что российские теннисистки показывают высокий уровень в рамках WTA-утра. ...

Чесноков: Сейчас Хачанов показывает лучший теннис в своей карьереЧесноков: «Сейчас Хачанов показывает лучший теннис в своей карьере» Финалист Кубка Дэвиса 1995 года Андрей Чесноков считает, что россиянин Карен Хачанов сейчас показывает свою лучшую игру в карьере. ...

Янник Синнер ответил, предпочитает он кататься на лыжах или играть в теннисЯнник Синнер ответил, предпочитает он кататься на лыжах или играть в теннис Первая ракетка мира итальянский теннисист Янник Синнер в беседе со своим соотечественником 24-й ракеткой мира Флавио Коболли назвал своё любимое покрытие, а также ответил, что он предпочитает — кататься на лыжах или играть в теннис. ...

Чесноков: сейчас Хачанов показывает лучший теннис в своей карьереЧесноков: сейчас Хачанов показывает лучший теннис в своей карьере Финалист Кубка Дэвиса 1995 года Андрей Чесноков высказал мнение об игре россиянина Карена Хачанова. ...

Спортивные выходные. Дрэг-рейсинг, большой теннис, футбол и бичсоккерСпортивные выходные. Дрэг-рейсинг, большой теннис, футбол и бичсоккер В рамках предварительного этапа чемпионата России по пляжному футболу очередные матчи проведёт "Саратов". В пятницу в Москве команда играет с ЦСКА (начало в 18 час.), 26 июля - с "Кристаллом" (14.00), в воскресенье - с "Анапой" (17 час.).В субботу футболисты "Сокола" принимают "Чайку" из Песчанокопс ...

Винус Уильямс  об ощущениях после возвращения в теннис: всё ещё мощно бью по мячу!Винус Уильямс — об ощущениях после возвращения в теннис: всё ещё мощно бью по мячу! Семикратная чемпионка турниров «Большого шлема», бывшая первая ракетка мира 45-летняя американская теннисистка Винус Уильямс поделилась эмоциями после победы в поединке парного разряда турнира WTA-500 в Вашингтоне (США). ...

10-летнего игрока в настольный теннис дисквалифицировали за пробитую кулаком дверь10-летнего игрока в настольный теннис дисквалифицировали за пробитую кулаком дверь 10-летний игрок в настольный теннис из Санкт-Петербурга получил трехмесячную дисквалификацию за пробитие двери кулаком в мужской раздевалке на чемпионате России до 12 лет, сообщает ТАСС. ...

Она стала вдохновением для меня. Мбоко  о влиянии Бушар на канадский теннис«Она стала вдохновением для меня». Мбоко — о влиянии Бушар на канадский теннис 85-я ракетка мира 18-летняя канадская теннисистка Виктория Мбоко высказалась о том, какое влияние на развитие этого вида спорта в стране оказала бывшая пятая ракетка мира соотечественница Эжени Бушар. ...

Мирра Андреева назвала отличной возможность играть в теннис на травяном покрытииМирра Андреева назвала отличной возможность играть в теннис на травяном покрытии В среду россиянка обыграла датчанку Клару Таусон и вышла в четвертьфинал турнира в немецком Бад-Хомбурге ...

Думала, это знак и стоит бросить теннис. Соболенко рассказала о трудностях в карьере«Думала, это знак и стоит бросить теннис». Соболенко рассказала о трудностях в карьере Трёхкратная чемпионка турниров «Большого шлема», первая ракетка мира белорусская теннисистка Арина Соболенко рассказала, как ей удалось справиться с трудностями в карьере, которые могли привести к её завершению. ...

Бабаков: российские игроки в настольный теннис готовы защищать честь страныБабаков: российские игроки в настольный теннис готовы защищать честь страны Глава Федерации настольного тенниса России положительно оценил выступление отечественных игроков на прошедших международных турнирах ...

Хорватский игрок в настольный теннис надеется на возвращение россиян на мировую аренуХорватский игрок в настольный теннис надеется на возвращение россиян на мировую арену По мнению Андрей Гачины, россиянам для достижения больших результатов необходимо будет набраться опыта игры на международной арене после возвращения ...

Игрок в настольный теннис Гребнев рассказал, как россиян встретили на турнире в ТунисеИгрок в настольный теннис Гребнев рассказал, как россиян встретили на турнире в Тунисе Россиянин в апреле принял участие в турнире в Тунисе, который стал первым для россиян с 2022 года ...

Медведев  о турнире ATP в Галле: я играл в свой лучший теннис за долгое времяМедведев — о турнире ATP в Галле: я играл в свой лучший теннис за долгое время Российский теннисист Даниил Медведев высказался о своём выступлении на турнире ATP в Галле. ...

Радукану  о проблемах Зверева: Теннис  это сложный с психологической точки зрения вид спортаРадукану — о проблемах Зверева: «Теннис — это сложный с психологической точки зрения вид спорта» Британская теннисистка Эмма Радукану прокомментировала слова немца Александра Зверева, который рассказал о своих ментальных проблемах. ...

Теннис сейчас другой. Рублев объяснил обилие неожиданных результатов на старте Уимблдона«Теннис сейчас другой». Рублев объяснил обилие неожиданных результатов на старте Уимблдона Андрей Рублев / Фото: © Hannah Peters / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru «Теннис сейчас другой». Рублев объяснил обилие неожиданных результатов на старте Уимблдона Российский теннисист Андрей Рублев считает, что вылет многих фаворитов в первом раунде Уимблдона объясняется повышением ...

Теннис, плавание, одна чашка кофе на завтрак: 58-летняя Рената Литвинова поделилась секретами красотыТеннис, плавание, одна чашка кофе на завтрак: 58-летняя Рената Литвинова поделилась секретами красоты 58-летняя Рената Литвинова рассказала в своих соцсетях, что помогает ей оставаться в хорошей форме в её возрасте.Оказалось, дело не только в генах и косметических процедурах, но и в дисциплине. По словам Литвиновой, каждое утро она проводит на теннисном корте. Хоть она и не является талантливой тенн ...

Игра на выживание: 15 лет назад Иснер и Маю провели на Уимблдоне изматывающий поединок, который навсегда изменил теннисИгра на выживание: 15 лет назад Иснер и Маю провели на Уимблдоне изматывающий поединок, который навсегда изменил теннис С 22 по 24 июня 2010 года был сыгран самый длинный матч в истории тенниса. Джон Иснер и Николя Маю в рамках первого круга провели на кортах Уимблдона сверхмарафон, продолжавшийся 11 часов 5 минут чистого времени и завершившийся со счётом 70:68 в решающей пятой партии в пользу американца. Та удивител ...

Я отдала жизнь теннису, а теннис подарил мне жизнь. Шарапова  о включении в Зал славы«Я отдала жизнь теннису, а теннис подарил мне жизнь». Шарапова — о включении в Зал славы Мария Шарапова / Фото: © Phillip Faraone / Stringer / Getty Images Entertainment / Gettyimages.ru «Я отдала жизнь теннису, а теннис подарил мне жизнь». Шарапова — о включении в Зал славы Бывшая первая ракета мира Мария Шарапова произнесла речь после включения в Международный зал теннисной славы ...

Что такое Ютека и в чем его преимуществаЧто такое «Ютека» и в чем его преимущества? «Ютека» - онлайн-проект, работающий по принципу маркетплейса, наподобие «Озон» или Wildberries. Но у «Ютеки» есть четкая направленность. Этот агрегатор сводит на своей площадке продавцов и покупателей исключительно медицинских товаров. У проекта есть не только сайт, но и удобное мобильное приложение ...

В Ростехе назвали преимущества Т-90МВ «Ростехе» назвали преимущества Т-90М Российский танк Т-90М превосходит западные машины, которые поставляют Киеву, по защищенности, поскольку он получил всеракурсную динамическую защиту. Преимущества танка «Ростеха» Сергей Чемезов в интервью журналу «Разведчик». ...

Преимущества обрезной доскиПреимущества обрезной доски . На странице представлено множество вариантов, связанных с обрезными досками, включая различные размеры, типы древесины, такие как лиственница и сосна, а также различные сорта, такие как 1 сорт (первый сорт) и 2 сорт (второй сорт). Клиенты могут выбирать доски на основе своих предпочтений, таких ка ...

Преимущества подъемников для инвалидов колясочниковПреимущества подъемников для инвалидов колясочников . Доступность является основополагающим правом, а предоставление жилья для людей с ограниченными возможностями является не только юридическим требованием во многих странах, но и моральным обязательством. Подъемники для инвалидных колясок, также известные как платформенные подъемники или вертикальные ...

Названо главное преимущества разведчика Z-16Названо главное преимущества «разведчика» Z-16 Разведывательный дрон Z-16 нового поколения обеспечил удар по объекту Вооруженных сил Украины (ВСУ) в зоне спецоперации на дальности более ста километров от линии фронта. ...

Преимущества электрических вилочных погрузчиков TRFПреимущества электрических вилочных погрузчиков TRF . Растущая популярность электромобилей распространилась и на вилочные погрузчики, которые стали предпочтительным выбором для многих отраслей промышленности, стремящихся повысить эксплуатационную эффективность и минимизировать выбросы углекислого газа. Электрические вилочные погрузчики TRF https://tr ...

В чем преимущества подписок на фильмы и сериалыВ чем преимущества подписок на фильмы и сериалы? В цифровую эпоху, когда контент правит миром, доступ к любимым фильмам и сериалам стал проще, чем когда-либо. От некогда популярных DVD-дисков мы перешли к мгновенному стримингу, предлагающему бесчисленные часы развлечений. Однако, как и в любой другой сфере, возникает вопрос оптимизации: как получи ...

Преимущества частной наркологической клиникиПреимущества частной наркологической клиники У лечения от наркотической или алкогольной зависимости есть два пути – в государственной или частной клинике. У государственной клиники есть одно преимущество – это бесплатное лечение. Но бесплатность эта условная – многие препараты придётся покупать на свои деньги, а стоят они дорого. Лечение в час ...

Интеллектуальный газовый счетчик: в чем его преимуществаИнтеллектуальный газовый счетчик: в чем его преимущества В последнее время в стране активно обсуждается переход на умные технологии. Одна из сфер, где цифровизация становится особенно актуальной - это система газоснабжения. В настоящее время готов проект закона о внедрении системы умных счетчиков газа и цифровизации поставок газа населению. Законопроект р ...

Преимущества электронного полиса ОСАГОПреимущества электронного полиса ОСАГО Выплата компенсаций в случае аварии осуществляется по полису ОСАГО в результате проведенной страховой компанией экспертизы. Полис страхования автогражданской ответственности поможет разрешить любые возникшие на дороге конфликты и получить сумму компенсации в результате ущерба. Способ оформления поли ...

Москвичам покажут преимущества от строительства мостовМосквичам покажут преимущества от строительства мостов Одна из инсталляций выставки «Та самая Москва», которая проходит в Центральном выставочном зале «Манеж» в рамках форума «Территория будущего. ...

Преимущества и проведение лазерного удаления варикозных венПреимущества и проведение лазерного удаления варикозных вен Лечение варикозного расширения вен требует действенных и надежных методов. Одним из таких является лазерная коагуляция вен. Суть этого метода в том, что лазер воздействует на стенку пораженной варикозом вены, вследствии чего она склеивается и со временем растворяется. Поскольку кровоток зависит от ф ...

Какие существуют преимущества от лишнего весаКакие существуют преимущества от лишнего веса Научные исследования показывают, что лишний вес — это не всегда плохо В современном обществе тема лишнего веса всегда практически всегда рассматривается в негативном ключе. Медики предупреждают о повышенном риске сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и других проблем со здоровь ...

Телефон Honor: преимущества и особенности моделейТелефон Honor: преимущества и особенности моделей Если ищете новое устройство, обратите внимание на модели от этого производителя, они предлагают отличное соотношение цены и качества. Для пользователей, предпочитающих баланс между производительностью и ценой, стоит обратить внимание на Honor 50. Этот гаджет предлагает мощный процессор и отличную ка ...

Особенности и преимущества центра планирования семьиОсобенности и преимущества центра планирования семьи Благодаря современному ритму жизни не постоянно можно своевременно думать о том, чтобы продолжить род. Продвижение по карьерной лестнице и заботы о своем доме, решение различных бытовых сложностей, сложности в участии между представителями сильного и слабого пола – благодаря всему этому все время от ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях