Поддержание здоровья сердца и другие преимущества чая Старение - неизбежная часть нашей жизни. К счастью, его можно замедлить благодаря полезным привычкам. Например, употреблению чая. Вот какими полезными для здоровья свойствами обладает чёрный чай. Содержит мощные антиоксиданты. Они снижают риск развития болезней сердца, рака, замедляют биологическое ...
Облегчение ПМС и другие преимущества магния для женского здоровья Магний играет важную роль во многих процессах нашего организма. Особенно полезен он для организма женщин. Облегчает ПМС. Исследования показывают, что уровень магния у женщин с ПМС ниже. Поддерживает работу мышц. Нехватка магния может повысить риск развития мышечных судорог, слабости, спазмов и общей ...
Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья груш Груши могут похвастаться большим количеством клетчатки, витаминов, минералов, полезных растительных соединений. Если вы сделаете эти фрукты постоянной частью рациона, то можете рассчитывать сразу на несколько преимуществ. Регулирование пищеварения. В грушах много клетчатки. Она важна для поддержания ...
Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья имбирного чая Имбирь уже много лет используется для борьбы с тошнотой и улучшения здоровья желудка. Также он известен противовоспалительными, антиоксидантными и антимикробными свойствами. Вот несколько последствий для здоровья употребления имбирного чая. Улучшение пищеварения. Гингерол в имбире помогает пище боле ...
Защита от болезней сердца и другие преимущества для здоровья яблок Яблоко - один из самых популярных фруктов во всём мире. Исследования показывают, что их употребление улучшает общее самочувствие, предотвращает развитие многих хронических болезней, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Вот несколько полезных для здоровья свойств яблок. Защита клето ...
Улучшение здоровья сердца и другие преимущества орехов пекан Пекан отлично подходит как для перекуса, так и для пирогов и другой выпечки благодаря своему сладкому вкусу. Но вот ещё несколько причин добавить эти орехи в рацион. Улучшение здоровья сердца. В пекане много клетчатки, антиоксидантов, мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, которые полезны для се ...
Снижение давления и другие преимущества для здоровья томатного сока Томатный сок - отличный способ насытить организм водой и питательными веществами. Исследования показывают, что он поддерживает здоровье сразу в нескольких аспектах. Поддержание общей нормы потребления питательных веществ. В состав томатного сока входят витамины А, С, К, витамины группы В, калий, маг ...
Уменьшение воспаления и другие преимущества для здоровья от травяных чаёв Травяной чай заваривают из горячей воды, трав, цветов или других растений. Вот как он поможет поддержать общее здоровье. Облегчает тошноту. Таким эффектом обладают имбирный чай, чай с перечной мятой, с ромашкой, с фенхелем. Помогает при расстройстве желудка. Имбирь уменьшает количество желудочной ки ...
Улучшение работы кишечника и другие преимущества для здоровья тыквы С тыквой можно приготовить множество разных блюд: от супов и салатов до варений и пирогов. При этом они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, поэтому отлично впишутся в любую диету. Поддержание здоровья кишечника. В одной чашке консервированного тыквенного пюре содержится 7 г клетчатки. И ...
Защита от деменции и другие преимущества для здоровья средиземноморской диеты Исследования показывают, что средиземноморский вариант питания может быть полезен для мозга и настроения. А ещё он даёт ощущение счастья. Вот что происходит с вашим мозгом, когда вы придерживаетесь средиземноморской диеты. Улучшение когнитивных способностей. Согласно результатам исследований, употре ...
Улучшение здоровья сердца и другие преимущества клюквы для организма Клюква - ягода, которую часто добавляют в разные смузи, салаты, гарниры. Но что будет, если вы станете её есть каждый день? Улучшение пищеварения. В клюкве содержатся проантоцианидины типа А. Они уменьшают количество вредных бактерий в кишечнике. Клетчатка в этой ягоде тоже способствует поддержанию ...
Защита от болезней сердца и другие преимущества для здоровья от кофе с оливковым маслом Пробовали ли вы когда-нибудь кофе с оливковым маслом? Возможно, стоит об этом подумать. В рамках здорового питания такой кофе может уменьшить воспаление, снизить риск развития хронических заболеваний и не только. Защита от болезней сердца. Употребление более половины столовой ложки оливкового масла ...
Учёные рассказали, как уменьшение потребления белка продлевает жизнь Ещё древнегреческий врач Гиппократ утверждал: «Когда больного кормят слишком обильно, болезнь тоже переедает. Любое излишество противно природе». Первые доказательства этого появились в 1930-х годах. Американский диетолог доктор Клайв Маккей обнаружил тогда, что крысы, которых кормили ограниченной д ...
Поддержание здоровья сердца и другие полезные свойства масла тыквы для здоровья Тыквенное масло - это экстракт семян тыквы, который доступен в качестве кулинарного масла, пищевой добавки или средства для местного применения. Оно обладает рядом преимуществ для здоровья. Улучшение здоровья волос и кожи. В рамках небольшого исследования у мужчин с облысением, которые принимали 400 ...
Врач назвала допустимую норму потребления кофе для здоровья Часто люди склонны приписывать кофе те или иные свойства, однако для того, чтобы кофе не вредил организму человека, нужно знать меру в его потреблении. Об этом 30 сентября «Газете.Ru» рассказала врач-терапевт «СМ-Клиника» Мария Толстова. ...
Лосось и другие виды белка, которые после 50 лет нужно есть каждую неделю По мере наступления менопаузы у женщин естественным образом снижается уровень эстрогена. Это ускоряет потерю как мышечной, так и костной массы. К счастью, есть продукты, которые могут с этим справиться. Чтобы получать достаточно белка после 50 лет, диетологи рекомендуют употреблять следующие продукт ...
Названы преимущества для здоровья тренировок в вечернее время Тренироваться вечером тоже может быть полезно. Вот что по этому поводу говорят научные исследования. Вечерние занятия спортом имеют ряд преимуществ для здоровья. Улучшение кровотока. Поэтому вечером физические упражнения полезнее для сердца, чем утром. Набор большего количества мышечной массы. Трени ...
Разоблачаем мифы о сардинах: истинные преимущества для здоровья! Сардины — это недорогая и полезная рыба, которая укрепляет здоровье сердца, улучшает состояние кожи и восполняет дефицит омега-3. Узнайте, как правильно их выбрать и включить в рацион. ...
Много антиоксидантов и не только: названы преимущества для здоровья яблочной кожуры В кожице яблок содержится больше антиоксидантов, чем в мякоти. Известно, что эти вещества снижают риск развития хронических заболеваний, поддерживают здоровье мозга и многое другое. Вот несколько причин, почему вам стоит есть яблоки вместе с кожурой. Антиоксиданты. В яблочной кожуре содержатся антио ...
Долгая жизнь и не только: какие преимущества для здоровья вам даст кофе Всё больше исследований показывают, что кофе может быть полезен для здоровья. Чашка этого ароматного напитка помогает похудеть, улучшить работу кишечника и многое другое. Увеличение продолжительности жизни. Согласно результатам научных исследований, употребление одной-трёх чашек чёрного кофе с кофеи ...
Варка и другие самые полезные для здоровья способы приготовления яиц Яйца можно назвать одними из самых питательных продуктов. Вот как их лучше всего готовить, по мнению специалистов в области здравоохранения. Варка. Яйца, которые сварены всмятку или вкрутую, могут сохранить все или большую часть питательных веществ без дополнительных калорий из жира. Об этом сказала ...
“Гала” и другие самые полезные для здоровья сорта яблок В яблоках много клетчатки и других питательных веществ. Особенно похвастаться таким влиянием на здоровье могут определённые сорта. Ред Делишес. На одно среднее яблоко приходится 5 г клетчатки, около 22 г сахара и 29 г углеводов. Гала. Из такого яблока среднего размера вы получите 4 г клетчатки. Согл ...
Борьба с воспалением и другие полезные для здоровья свойства грибов Грибы не только вкусны, но и богаты питательными веществами. Научно доказано, что они помогают бороться с воспалением, поддерживать здоровье кишечника, и это далеко не всё. Борьба с воспалением. Доказано, что грибы обладают противовоспалительными свойствами. Это снижает риск развития воспалительных ...
Картофель и другие самые полезные для здоровья крахмалистые продукты Крахмалы - разновидность углеводов и важный источник энергии. Некоторые крахмалистые продукты также более питательны и медленнее перевариваются, но при этом полезнее для организма. Картофель. В белом картофеле есть калий, витамин С и клетчатка. Эти вещества поддерживают здоровье сердца, пищеварение, ...
Длительное кипячение и другие вредные для здоровья способы заварки кофе Для многих из нас чашка кофе - это привычный ежедневный ритуал. При этом польза или вред от этого напитка во многом зависит от метода заварки. Эспрессо. Его готовят при температуре около 90 градусов по Цельсию и высоком давлении воды. Это помогает придать напитку вкус и насыщенный аромат, но в то же ...
Тусклость и другие опасные для здоровья кожи последствия нехватки воды Обен Оджонг, доктор остеопатии, член Американской академии дерматологии, говорит, что увлажнение - один из факторов, которые влияют на состояние кожи. Всем клеткам нашего организма для нормального функционирования нужна вода, в том числе клеткам кожи. Вот что случится, если вы не будете пить достато ...
Овсяная крупа и другие самые полезные для здоровья виды овса Овёс (Avena sativa L.) - злак, употребление которого имеет множество преимуществ для здоровья. Он снижает холестерин, улучшает здоровье кишечника, усиливает чувство сытости. Некоторые сорта овса считаются полезнее для организма человека, чем другие. Цельный овёс (овсяная крупа). У него низкий гликем ...
Тыква и другие самые полезные для здоровья сердца осенние продукты Сезонные продукты могут стать отличным дополнением к рациону, который полезен для сердца. При соблюдении правильного питания эксперты рекомендуют съедать не менее 2,5 чашек овощей и 2 чашек фруктов в день. Вот что в них может входить осенью. Тыква. Она содержит много бета-каротина, который в нашем о ...
Раздражение кожи и другие риски для здоровья чрезмерного использования дезинфицирующего средства для рук Антисептик для рук - это простой способ быстро уничтожить вирусы, бактерии и другие болезнетворные микроорганизмы на коже. Однако важно с ним не переборщить, чтобы не столкнуться с неприятными последствиями. Раздражённая кожа. Дезинфицирующие средства на спиртовой основе могут плохо влиять на кожу, ...
Проблемы с пищеварением и другие опасные для здоровья последствия употребления кофе натощак Кофе - один из самых популярных напитков в мире. Но при употреблении натощак он может вызвать неприятные симптомы у некоторых людей. Повышенная кислотность желудка и риск возникновения изжоги. Из-за употребления кофе натощак желудок может начать вырабатывать ещё больше кислоты. Это может вызвать изж ...
Только белый, черный и красный: другие силиконовые формы опасны для здоровья Эксперт Александр Михалев призвал россиян отказаться от идеи использовать силиконовые формы для выпечки блюд, пишет «Газета.ру». ...
Добавленный сахар и другие ингредиенты, которые сделают протеиновый батончик вредным для здоровья Протеиновые батончики, безусловно, очень удобны. Они помогают легко получить недостающий белок, но могут содержать не самые полезные ингредиенты. Много добавленного сахара. Многие протеиновые батончики позиционируются как «полезные для здоровья» или «с высоким содержанием белка», но вот сахара в них ...
Закваска для йогурта из муравьев — старая традиция, о которой забыли Ученые создали йогурт при помощи муравьев В деревнях Болгарии и Турции когда-то существовала необычная традиция — для приготовления йогурта использовали… живых муравьев. Сегодня ученые из Университета Копенгагена и Технического университета Дании вновь открыли этот древний способ брожения, показав, ...
Российский турист со СМА в Германии впал в кому из-за йогурта и получил внушительный счет в клинике Молодой россиянин с тяжелой формой спинальной мышечной атрофии оказался в крайне сложной ситуации после того, как во время поездки в Германию сильно отравился испорченным йогуртом. ...
Сколько белка требуется диабетику? При диабете нужно ограничивать сладости, выпечку и т. п. А недавно врач посоветовала также увеличить количество белка. С чем это связано? «Стандартная рекомендация при диабете — 1–1,2 г белка на 1 кг массы тела (норма для обычного человека — от 0,83 г до 1 г). То есть при весе 70 кг необходимо получ ...
Что происходит с организмом при переизбытке белка? Белок — основа питания, но его избыток может привести к отекам и нарушениям. Узнайте, как сохранить баланс и избежать рисков для здоровья. ...
В яйцах оказалось больше белка, чем в твороге По содержанию белка яйца превосходят творог: на 100 г (примерно два яйца) приходится 13,6 г белка. Это на 3 г больше, чем в такой же порции творога. В яйцах содержится больше холина, который поддерживает здоровье мозга и обмен веществ. Также эти продукты богаты витаминами A, B12, селеном, цинком, ан ...
Огромная белка поселилась в костромском Заволжье Новый осенний образец стрит-арта появился в областном центре за Волгой: белка в осенних листьях украсила один из гаражей. Уличные работы и необычные локации для фото даже вывели на отдельной карте города. И, похоже, эта яркая картина в стиле граффити обещает стать народной достопримечательностью Кос ...
Создана инъекция, блокирующая работу белка старения Инъекция, блокирующая работу одного из ключевых "белков старения", позволила ученым из Стэнфордской медицинской школы полностью восстановить утраченный хрящ в суставах старых мышей и предотвратила развитие артроза после травм. ... ...
Российские ученые усилили яркость флуоресцентного белка В Центре научной коммуникации МФТИ сообщили, что российские молекулярные биологи создали улучшенную форму флуоресцентного белка iRFP713, используемого для «подсвечивания» клеток и органов в инфракрасной части спектра. Модификация позволяет белку светиться примерно в четыре раза ярче, чем оригинальна ...
Подтверждена роль белка CIRBP в продлении жизни — учёные Может ли человек прожить два или даже три столетия? Новое исследование из Рочестерского университета даёт повод задуматься: учёные расшифровали биологический код самого долгоживущего млекопитающего на планете — гренландского кита, чей возраст может достигать 250 лет. Его феноменальная способность во ...
Российские ученые ускорили получение белка для создания лекарств В Центре научной коммуникации МФТИ сообщили, что молекулярной биологии ускорили в четыре раза получение белка AT1, в четыре раз. Он важен для регуляции кровяного давления. Этот рецептор представляет интерес для фармакологических исследований, поскольку нарушения в его работе приводят к заболеваниям ...
Врач Тен рассказала о связи иммунитета и содержания белка в организме Дефицит белка в организме может приводить к проблемам с кожей, частым простудным заболеваниям и общей слабости, заявила врач-терапевт Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарема Тен.«Слабость, усталость и потеря мышечной массы — это одни из самых первых и характерных симптомо ...
Творог на пике моды: забытый секрет белка или просто маркетинг? Творог снова в моде! Узнайте, почему этот привычный продукт стал объектом восхищения фитнес-блогеров и диетологов, и как он влияет на настроение. ...
Учёные впервые создали биологические кубиты из белка медуз и кораллов Портал «Новая наука» рассказал, что учёные из Чикагского университета сделали значительный прорыв, объединив квантовую физику и биологию. Флуоресцентные белки морских организмов, таких как медузы и кораллы специалисты превратили в сверхчувствительные инструменты — биокубиты. Эти кубиты способны нахо ...
Виновники отеков: молочка, нехватка белка и калия, избыток соли Доктор Филатов в своем телеграм-канале перечислил продукты, которые повышают риск возникновения отеков. ...
«Белка» и «Стрелка» XXI века: Китай собирается исследовать Луну робособаками Лунная программа КНР значительно отличается от американской. При этом тесты проводятся близ границы с Приморским краем РФ ...
На «России 1» показали, как в Йошкар-Оле готовят и пакуют ценный источник белка На «России 1» показали, как в Йошкар-Оле готовят и пакуют ценный источник белка 22 сентября в 9:00 на канале «Россия 1» вышел выпуск популярной программы «Формула еды» с Сергеем Агапкиным и Сесиль Плеже. Темой передачи стал «Незаменимый источник белка» — сыр, который не только украшает стол, но и иг ...
Металлический запах изо рта: врач может заподозрить избыток белка в рационе Доктор Ирина Орлова перечислила заболевания, которые может заподозрить врач, если пациент жалуется на неприятный запах изо рта, пишет Pravda.Ru. ...
10 минут света и белка: как быстро вернуть себе радость жизни? Недосып влияет на внимание и иммунитет. Узнайте, как вернуть себе бодрость и улучшить настроение всего за день с помощью простых стратегий. ...
Главные базы для стройности: роль белка и витаминов в успешном снижении веса Откройте для себя секреты успешного похудения без строгих диет. Узнайте, как сбросить 5-7 килограммов легко и без стресса, сразу же вводя в привычку новые методы питания и жизнь без чувства вины. ...
Российские ученые создали наночастицы для терапии рака на основе белка крови Специалисты Института химической биологии и фундаментальной медицины ИХБФМ (СО РАН) разработали суспензию на основе сывороточного альбумина с наночастицами. Патентованная технология предназначена для безопасной транспортировки биологически активных веществ в организме. Размер частиц не превышает 200 ...
Еще одна наследуемая болезнь: Альцгеймер может начаться рано при наличии белка Е4 Доктор Ольга Воробьева прокомментировала результаты исследований, выявивших риск развития болезни Альцгеймера при наличии генетической предрасположенности, пишет «Москва 24». ...
Подождать полгода: бросающие курить не поправятся, если будут есть больше белка Доктор Анастасия Якимова проинформировала, как правильно бросать курить и при этом оставаться в своем весе. ...
Нужно есть больше мяса и яиц: дефицит белка провоцирует частые простуды и усталость Доктор Зарема Тен раскрыла симптомы, указывающие на дефицит белка в организме человека, пишет «РИА Новости». ...
Диабет, дефицит белка или плохое настроение? Кардиолог рассказала, почему тянет на сладкое Почему человек в определенный период жизни может резко налечь на сладости, объяснила специалист. И то, как бороться с лишним сахаром. ...
Необычный источник белка: для роста мышц можно добавить в рацион морского трубача Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» проинформировала россиянам о пользе потребления морского трубача. ...
Больше всего белка содержится в этих продуктах: яйца, рыба, молоко, мясо, соя Доктор Виктор Тутельян перечислил россиянам продукты, которые содержат идеальный белок, строительный материал для клеток и тканей, пишет «КП». ...
Октябрь спроса не остудил // Мониторинг потребления Свежие данные «Сбериндекса» демонстрируют сохранение положительной динамики спроса граждан на товары и услуги (отклонение данных от более медленной статистики Росстата, по оценке аналитиков, не превышает 0,5%). В октябре 2025 года номинальный объем потребительских расходов достиг 7,3 трлн руб. ...
Новак: пик потребления нефти в мире еще не наступил В будущем потребление нефти в мире будет только расти, пик спроса еще не пройден. Такое мнение высказал вице-премьер Александр Новак на Российской энергетической неделе. ...
ECHOMSK.SPB.RU