Улучшение здоровья сердца и другие преимущества для здоровья регулярного употребления рыбы Согласно Диетическим рекомендациям для американцев, здоровым взрослым нужно есть 230-280 г рыбы в неделю. Вот как это повлияет на ваш организм. Улучшение здоровья сердца. Рыба, особенно жирная холодноводная (к примеру, лосось), даёт организму омега-3. Исследования демонстрируют, что на каждые 20 г р ...
Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья персиков Джейми Ли Макинтайр, магистр наук, сертифицированный диетолог, говорит, что персики обладают множеством положительных свойств для нашего организма. Вот некоторые из них. Улучшение пищеварения. В одном среднем персике содержится около 2 г клетчатки. Причём как растворимой, так и нерастворимой. Первый ...
Увеличение потребления белка и другие преимущества йогурта для здоровья В рационе многих людей йогурт - это основной продукт. Исследования показывают, что его регулярное употребление может принести пользу здоровью. Вот что произойдёт, если вы станете его есть ежедневно. Больше белка. В греческом йогурте содержится примерно в два раза больше белка, чем в обычном. Это дел ...
Источник клетчатки и другие преимущества арбузных корок для здоровья Арбузы богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. У этих фруктов можно есть не только мякоть, но и корки. Вот чем они полезны для организма человека. Хороший источник клетчатки Клетчатка поддерживает регулярный стул, снижает вероятность развития рака толстой кишки и болезней сердца. При этом в ...
Поддержание иммунитета и другие преимущества для здоровья чёрной смородины Чёрная смородина богата витамином С, антиоксидантами и другими питательными веществами. Благодаря этому она укрепляет иммунитет, полезна для зрения и не только. Поддержание иммунитета. Чёрная смородина отличается антиоксидантными, противовоспалительными и антимикробными свойствами. В чашке свежей см ...
Улучшение здоровья сердца и другие преимущества регулярного употребления тунца В тунце много высококачественного белка, жирных кислот омега-3, витаминов и минералов. Кроме того, консервированный вариант очень удобен и просто в приготовлении. Важно при этом понимать, что некоторые виды тунца содержат большое количество ртути. Вот какую пользу для здоровья вы получите от употреб ...
Улучшение здоровья кишечника и другие преимущества употребления творога каждый день На чашку зернёного творога приходится 25 г белка. Это больше, чем в яйцах или греческом йогурте. Кроме того, творог богат различными питательными веществами и положительно влияет на здоровье человека. Зернёный творог обладает сразу несколькими полезными для организма человека свойствами. Улучшает зд ...
Уменьшение воспаления и другие полезные свойства зелёного чая для пищеварительной системы Зелёный чай может дать множество преимуществ для здоровья. Например, он поддерживает в норме микробиом кишечника, снижает вероятность развития рака толстой кишки. Вот какие плюсы для пищеварения вы получите, если станете пить зелёный чай. Уменьшение воспаления пищеварительного тракта. Это происходит ...
"Территория здоровья": Малоинвазивная хирургия: особенности и преимущества С детским хирургом высшей категории, главным внештатным хирургом Министерства здравоохранения Ставропольского края, Николаем Ивановичем Быковым, к. м. н. , обсудили особенности и преимущества малоинвазивной хирургии. В чём особенность и преимущества малоинвазивной хирургии? Как широко применяют мало ...
Названы главные преимущества для здоровья кокосовой воды Кокосовая вода - натуральный сладкий и освежающий напиток. Она содержит электролиты, витамины, минералы и отлично подходит для восстановления после тренировок, диареи, рвоты. Вот какую пользу для здоровья эта вода несёт. Увеличение уровня электролитов в организме. В коксовой воде есть натрий, магний ...
Названы преимущества для здоровья регулярной игры в теннис Теннис - увлекательный и динамичный вид спорта, который полезен для физического и умственного развития. При этом начать заниматься им можно и в более зрелом возрасте. Вот пять плюсов игры в теннис для здоровья. Вы проживёте дольше. Одно долгосрочное наблюдательное исследование показало, что те, кто ...
Названы преимущества и риски для здоровья употребления хлеба на закваске Хлеб на закваске по сравнению с другими видами хлеба легче и быстрее усваивается организмов. И это не единственное его полезное для здоровья свойство. Положительные свойства хлеба на закваске Легче усваивается. Процесс ферментации помогает расщепить глютен. Также в закваске содержится меньше соедине ...
Фитнес-эксперты назвали преимущества мышечной массы для здоровья Наращивание мышечной массы стало рекомендацией для людей любого возраста. Вот какую пользу от этого вы сможете получить. Вы можете стать сильнее и подвижнее. За счёт этого вам будет легче в повседневной жизни носить продукты, поднимать ребёнка, передвигать мебель. Вы можете снизить риск получения тр ...
Улучшение метаболизма и другие преимущества регулярного подъёма тяжестей По словам Эми Гудсон, магистра наук, сертифицированного диетолога, специалиста по клинической хирургии, младшего специалиста по клинической хирургии, поднятие тяжестей - краеугольный камень общего здоровья. Регулярные силовые тренировки могут способствовать здоровому обмену веществ, поддерживать пло ...
Сардины и другие самые полезные для здоровья морепродукты Морепродукты богаты белком, витамином В12, железом, селеном, цинком, витамином D. Многие из этих питательных веществ современный человек не получает в достаточном количестве. Также это источник омега-3 жиров. Вот какие виды морепродуктов считаются более экологичными и содержат меньше ртути. Сардины. ...
Проблемы с пищеварением и другие риски для здоровья протеинового порошка Протеиновые порошки содержат много белка, поэтому с ним легко переборщить. Если долгое время получать слишком много этого вещества, могут начаться проблемы со здоровьем. Об этом предупредила Карен Бергер, доктор фармакологии. Проблемы с пищеварением. Протеиновые порошки, особенно если они из сыворот ...
Манго и другие самые полезные для здоровья косточковые фрукты Косточковые плоды содержат одно крупное семя, окружённое сочной съедобной мякотью. Также эти плоды богаты витаминами, антиоксидантами, клетчаткой и другими полезными для здоровья соединениями. Манго. Особенно много в нём витамина С, который важен для иммунитета и здоровья кожи. Также манго - источни ...
Орехи и другие лучшие высокобелковые закуски для здоровья мозга Белок крайне важен для правильной работы мозга. Вот из каких перекусов вы можете его получить. Консервированный лосось. В 85 г такого лосося содержится 22 г белка. Также эта рыба - отличный источник омега-3 жирных кислот и витамина D. Орехи. По данным научных исследований, употребление разнообразных ...
Плавание и другие безопасные для здоровья виды тренировок в жару Жаркая погода может сделать тренировки на улице некомфортными или даже опасными. Но если вы всё-таки хотите поддерживать уровень активности, то попробуйте следующие виды деятельности. Плавание. Это отличный способ оставаться в прохладе и тренироваться. Вы можете плавать по кругу - это отличная хорош ...
Улучшение сна и другие полезные для здоровья свойства молока с мёдом И мёд, и молоко помогут вам расслабиться и отдохнуть. Но это не единственное преимущество такого напитка. Вот какую пользу принесёт организму молоко с мёдом. Способствует засыпанию. И мёд, и молоко содержат триптофан, который помогает организму вырабатывать серотонин и мелатонин. Одно клиническое ис ...
Йогурт и другие лучшие высокобелковые продукты для здоровья кишечника Когда речь идёт о здоровье желудочно-кишечного тракта, то часто упоминаются продукты с пробиотиками. Однако есть и другие виды пищи, которые тоже положительно влияют на состояние кишечника. Йогурт. При регулярном употреблении он помогает поддерживать бактериальный баланс в кишечнике за счёт увеличен ...
Потеря роста и другие неочевидные признаки ухудшения здоровья костей Остеопороз может протекать вообще без симптомов. При этом важно обращать внимание на ряд "скрытых" признаков этой болезни. Низкая плотность костей. Это ранний признак того, что у вас может развиться остеопороз. Переломы костей (особенно при лёгкой травме). Примерно у 50% женщин и 25% мужчин в течени ...
Пробиотики и другие бесполезные или вредные для здоровья кишечника пищевые добавки Далеко не все пищевые добавки действительно полезны для кишечника. Некоторые из них могут принести больше вреда, чем пользы. Пробиотики. Чтобы они были эффективными, нужно принимать правильный штамм в правильной дозе. При этом пробиотики могут ухудшить симптомы у многих людей с избыточным бактериаль ...
Недосып и другие привычки, от которых лучше избавиться ради здоровья мозга Некоторые повседневные действия плохо влияют на наш мозг. Среди них, например, недосып и курение. Недостаток сна. Сон важен для обработки эмоций, избавления от вредных отходов и других функций мозга. Хронический недосып, как показывают исследования, повышает риск возникновения болезни Альцгеймера. К ...
Ананас и другие полезные для здоровья закуски, которые можно взять на пляж Если вы проводите целые дни на пляже, то важно брать с собой еду, чтобы поддерживать водный баланс и уровень энергии. Вот какие варианты будут самыми полезными. Арбуз. Он более чем на 90% состоит из воды, богат ликопином, который защищает кожу от УФ-излучения. Чтобы сделать перекус более сытным, соч ...
Поддержка роста мышц и другие положительные свойства арахисового масла для здоровья Арахисовое масло - повседневный продукт питания для американцев. Вот как ежедневное его употребление влияет на здоровье. Поддержка роста и восстановления мышц. Всё потому, что в арахисе белка больше, чем в других видах орехов. Из двух столовых ложек арахисовой пасты вы получите 7 г белка. Сытость на ...
Повышение уровня сахара в крови и другие риски для здоровья употребления белого хлеба Белый хлеб делают из очищенной муки. Он содержит довольно много углеводов и калорий и относительно мало клетчатки, белков, жиров, витаминов и минералов. Вот три причины покупать такой хлеб как можно реже. Повышение уровня сахара в крови и риска развития диабета. Регулярное употребление продуктов, ко ...
Более качественный белок и другие причины, почему коровье молоко полезнее овсяного для здоровья На самом деле овсяное молоко далеко не во всём превосходит коровье. Вот несколько пунктов, по которым оно ему уступает. Коровье молоко даёт более качественный белок. В таком молоке содержится около 8 г белка на чашку, а в овсяном - обычно около 2 г на чашку. Также коровье молоко считается полноценны ...
Бананы и другие полезные для здоровья продукты, которые помогут при низком уровне сахара в крови Гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, может вызвать головокружение, дрожь, потливость, учащённое сердцебиение. Чтобы быстро решить эту проблему, эксперты рекомендуют есть следующие продукты. Бананы. В одном среднем банане содержится 25 г углеводов. 18 г из них - это натуральные сахара. Пр ...
Исследование показало, как социальная изоляция влияет на ясность ума Исследование, проведенное в Лондонском университете, показало, что люди, ведущие более разнообразную и насыщенную социальную жизнь, мысленно разделяют свой опыт на четкие «события». ...
Является ли ясность регулирования зеленым светом для XRP ETF Ripple? Рынок XRP выросла в новостях о юридической ясности. XRP подскочил примерно на 10%после того, как SEC в США снизила свою длительную апелляцию против Ripple. The post Является ли ясность регулирования зеленым светом для XRP ETF Ripple? appeared first on Cryptobrokers. ...
Трамп: ясность в украинском урегулировании появится через одну-две недели Американский лидер Дональд Трамп заявил, что перспектива урегулирования конфликта на Украине путем переговоров определится через неделю или две.«Через неделю или через две недели мы узнаем, урегулируем ли мы это или эти ужасные бои продолжатся», - сказал он на встрече в Белом доме с руководителями е ...
«Территория здоровья»: о поддержании здоровья мам в послеродовой период Послеродовой период — это особенное время в жизни каждой женщины когда ее организм восстанавливается после рождения ребёнка а также происходят важные изменения на психологическом уровне. Для того чтобы этот процесс проходил максимально комфортно и безопасно важно обеспечить новоиспечённым матерям вс ...
Мозг в тонусе до 90 лет: стало известно, как чтение сохраняет ясность ума в пожилом возрасте Чтение остается мощнейшим инструментом для перестройки мозга даже в старости. Об этом заявила профессор Марьяна Безруких, опираясь на факты научного обзора немецких экспертов. ...
Иск XRP: адвокат Джон Дитон дает ясность в том, куда наконец возглавляется дело Ripple vs SEC Члены Ripple и XRP ожидают следующей разработки в иске Ripple vs. SEC-давняя юридическая битва, которая началась в декабре 2020 года. Хотя сторонники Ripple выразили волнение по поводу решения суда судьи Аналиса Торреса Торреса, которое установило, что вторичная продажа токена XRP не делает актива б ...
Глаза не любят спешки: как замедлить старение зрения и сохранить его ясность — советы офтальмолога Хотя мы не способны остановить старение органов зрения, разработаны конкретные, научно обоснованные стратегии, замедляющие прогрессирование симптомов. Подробнее об этом рассказал офтальмолог Константин Руссков. ...
Ги Буше о возвращении Маклауда в «Авангард»: «Все зависит от решения НХЛ, смогут ли ребята играть там. Через 5-10 дней должна появиться ясность» Напомним, суд в Канаде признал экс-игроков молодежной сборной Канады 2018 года Майкла Маклауда, Диллона Дюбе, Кэла Фута, Картера Харта и Алекса Форментона невиновными по делу о сексуальном насилии. Спортивные права на Маклауда в Фонбет Чемпионате КХЛ принадлежат «Авангарду». Ранее команда сообщила, ...
В Минобороны раскрыли значимость Зеленого Гая для СВО Поселок Зеленый Гай, освобожденный российскими военными в Донецкой Народной Республике, выполнял функцию прикрытия подходов к границе с Днепропетровской областью. Об этом сообщило Минобороны РФ.Читать далее ...
Бабаев о будущем Кузнецова: «Варианты в НХЛ есть, финансовый вопрос на первом месте не стоит. Ясность наступит в конце июля или начале августа, думаю» «Большой сложности нет. Просто решение было принято чуть позже, чем могло быть. Из-за этого вся схема переворачивается, ведь многие клубы наметили свои цели. Нужно переждать и понять, что именно имеет в виду тот или иной клуб. Но я уверен, что проблем с контрактом не будет. Финансовый вопрос на перв ...
Минобороны РФ показало кадры освобождения Зеленого Гая в ДНР Появились кадры освобождения поселка Зеленый Гай в ДНР. Соответсвующее видео предоставили URA.RU в Минобороны РФ. Читать далее ...
Белоусов поздравил бойцов РФ с освобождением Зеленого Гая в ДНР Глава Минобороны РФ Андрей Белоусов поздравил командование и личный состав 36-й отдельной гвардейской Лозовской Краснознаменной мотострелковой бригады с освобождением села Зеленый Гай, которое расположено в ДНР.«Ваша доблесть, стойкость и преданность долгу служит ярким примером для всех, кто гордитс ...
В Германии усомнились в успешности зеленого перехода Сомнение в возможности реализации зеленого перехода к 2038 году высказала глава министерства экономики и энергетики Германии Катерина Райхе, 20 июля сообщает немецкое издание Bild.Министр рассказала, что в прошлом году предприятия и домохозяйства Германия потратили в общей сложности 464 тераватт-час ...
Охрана как у президента: Цукерберг, Маск и другие ИТ-магнаты увеличили расходы на безопасность, но платят за это другие Деятельность крупных корпораций в сознании многих членов общества ассоциируется с фигурами их руководителей, а потому случаи проявлений враждебности и угроз их личной безопасности будут наблюдаться всё чаще, как считают специалисты в этой сфере. Американские техногиганты в том году увеличили расходы ...
ДОМ.РФ и ГК «А101» подписали соглашение по разработке «зеленого» рейтинга Государственная корпорация ДОМ.РФ и группа компаний «А101» заключили соглашение о совместной разработке методологии ЭКГ+ — рейтинга социально ответственного бизнеса для застройщиков. ...
В России ускорили производство «зелёного» водорода в шесть раз Учёные ИТМО создали новый реактор для производства экологически чистого водорода, который работает в шесть раз быстрее существующих аналогов и потребляет на 15% меньше энергии. Для этого они модифицировали реактор магнитами и нанесли на электроды наночастицы железа-кобальта. Принцип работы остался с ...
Урожайность зеленого горошка в Краснодарском крае выросла до 50 центнеров с га Всего в регионе 11 комбинатов, консервирующих зеленый горошек, на которых на текущий момент произвели свыше 160 млн банок ...
Белоусов поблагодарил несгибаемую бригаду мотострелков за взятие Зелёного Гая Министр обороны РФ Андрей Белоусов направил поздравление личному составу 36-й отдельной гвардейской мотострелковой бригады в связи с освобождением населенного пункта Зелёный Гай, расположенного в Донецкой Народной Республике. Об этом сообщило российское военное ведомство. ...
Китай и Казахстан наладят совместное производство «зеленого» водорода Китай и Казахстан наладят совместное производство «зеленого» водорода. Об этом в ходе проходящего в Астане II Форума по индустриально-инвестиционному сотрудничеству «Китай — Центральная Азия» сообщил член правления АО «НК «KAZAKH INVEST» Мадияр Султанбек… ...
Озеро Ханка в Приморье стало ярко-зеленого цвета Озеро Ханка в Приморье окрасилось в несвойственный водоему ярко-зеленый цвет. Кадрами с места делятся подписчики Telegram-канала «VLNews25 l Новости Владивостока и Приморья». В публикации говорится, что отдыхающих не смущает внешний вид и запах воды. Они продолжают купаться и пользоваться общественн ...
Жителям Удмуртии рассказали о противопоказаниях к потреблению зелёного горошка Неcмотря на множеcтво полезных компонентов, которые cодержатcя в зелёном горошке, он может уcугубить некоторые заболевания человека. О том, кому противопоказано еcть горошек, раccказала врач-нутрициолог Екатерина Гузман, передают «Известия» cо ccылкой на «Газету.Ru».«Ов ...
На площадке "Зелёного маркета" в Москве отметят День России В столице 12 июня отметят День России на площадке "Зелёного маркета" проекта "Сделано в Москве" – там организуют насыщенную программу при поддержке предпринимателей и компаний. На встрече гостей ожидают выступления музыкантов, лекции бизнесменов и мастер-классы. ...
С утра натощак: названо лучшее время для употребления зелёного чая Зелёный чай содержит катехины: в частности, галлат эпигаллокатехина (EGCG). Этот мощный антиоксидант борется со свободными радикалами и с воспалением. По мнению экспертов, лучше всего пить этот чай утром, перед завтраком. Если вы пьёте зелёный чай первым делом с утра, то получаете из него полезные к ...
Врач Гузман рассказала о пользе зеленого горошка для зрения Свежий зеленый горошек содержит максимальное количество витаминов, антиоксидантов и минералов, а также особенно полезен для поддержания зрения, сердца и нервной системы, рассказала врач-нутрициолог Екатерина Гузман. Он пояснила: зеленый горошек – источник растительного белка, необходимого для строит ...
Приметы 15 июня: что нельзя делать в день Вьюна Зелёного На Руси в этот день отмечали праздник Зеленого Вьюна - или, как его ещё называли, Вьюнец. Вьюн Зеленый На Руси в этот день отмечали праздник Зеленого Вьюна - или, как его ещё называли, Вьюнец. Он относится к числу старинных русских обрядов. В чем его суть, сейчас точно сказать сложно. Однако известн ...
Японии грозит дефицит зеленого чая матча из-за аномальной жары В Японии из-за аномальной жары прогнозируется дефицит зеленого чая матча. Некоторые плантации уже пострадали, что привело к резкому росту цен. Об этом сообщает Reuters. По данным агентства, префектура Киото, на долю которой... ...
Эксперт рассказала о пользе зеленого горошка и гороховой крупы Свежий зеленый горошек и гороховая крупа обладают высокой пищевой ценностью. О том, чем именно отличаются эти продукты и кому они могут быть особенно полезны, рассказала 25 августа исполняющий обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина. ...
От "лысой" территории до "зелёного бублика" и парковок — как меняется набережная Патрокла О том, что есть сейчас на пляже и в парке микрорайона, а что ждёт горожан в обозримом будущем — в материале ИА PrimaMedia ...
Прорыв в лечении Альцгеймера: остановить патологию могут вещества из зеленого чая Американские ученые выявили пользу зеленого чая в лечении болезни Альцгеймера, пишет GeroScience. Сочетание антиоксиданта галлата эпигаллокатехина и никотинамида может остановить патологию. ...
В администрации Воронежа обсудили вопросы сохранения зеленого фонда в городе На координационном Совете в администрации города обсудили вопросы сохранения в Воронеже зеленых насаждений и развития зеленого фонда. По мнению мэра Сергея Петрина, проблемы экологии и транспорта сегодня стоят очень остро и являются одними из первостепенных задач, которые требуют решения. — По ...
В гармонии с лесом: контуры зеленого квартала Вышка становятся четче Очертания зеленого квартала Вышка, который строится в одном из самых перспективных районов Барнаула, становятся все четче и выразительнее – специалисты компании Мой Дом продолжают воплощать амбициозный проект в жизнь. Так, в настоящее время в первом корпусе продолжаются монолитные работы на шестом э ...
ECHOMSK.SPB.RU