Нейробиолог бьет тревогу: вот что смартфон делает с вашим мозгом по утрам

Нейробиолог бьет тревогу: вот что смартфон делает с вашим мозгом по утрам

Смартфон давно стал частью повседневной жизни, и многие начинают день с проверки сообщений и новостей. Однако учёные предупреждают: такая привычка может наносить вред мозгу. Профессор Нью-Йоркского университета, нейробиолог Венди Судзуки объяснила, что именно утро является критическим временем для работы нервной системы. Что происходит в мозге после пробуждения Сразу после сна мозг отличается повышенной нейропластичностью — способностью быстро адаптироваться к новым задачам. Уровень дофамина и кортизола в это время максимален. Это сочетание помогает человеку чувствовать бодрость, концентрацию
Читать далее...
02:00, 30.09.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Борис Михайлов: Есмантович делает все, чтобы поддержать наших воинов, которые бьются за Россию, это делает ему честь. Он хочет, чтобы победа была за Борис Михайлов: «Есмантович делает все, чтобы поддержать наших воинов, которые бьются за Россию, это делает ему честь. Он хочет, чтобы победа была за нами и поскорее – это естественно» Игорь Есмантович попал в базу за «покушение на суверенитет и территориальную целостность Украины». В РФ доступ к сайту «Миротворец» заблокирован по решению суда. «Он делает все для того, чтобы поддержать наших воинов, которые бьются за нашу страну, и это делает ему честь. Он очень много помогает, и ...

Кефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодростиКефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости Этот бодрящий коктейль не оставит равнодушным никого. Утренний кофе стал рутиной множества людей, которые не догадываются об обратной стороне. Диетолог посоветовал обратить внимание на кефирный коктейль, который не только придаст энергии, но и улучшит работу ЖКТ. Если каждое утро начинается с кружки ...

Каждый четвертый продукт в Курской области опасен: Россельхознадзор бьет тревогуКаждый четвертый продукт в Курской области опасен: Россельхознадзор бьет тревогу freepik.com В Курской области выявлена тревожная тенденция: почти четверть проверенных продуктов питания не соответствует нормативам безопасности. Согласно данным Межрегионального управления Россельхознадзора, с начала 2025 года 24% отобранных проб признаны потенциально опасными для потребления. Экс ...

Расшифровка акне: узнайте, как состояние кожи лица связано с вашим здоровьемРасшифровка акне: узнайте, как состояние кожи лица связано с вашим здоровьем Прыщи на лице – отражение здоровья! Узнайте, как высыпания связаны с проблемами внутренних органов и что предпринять. Советы дерматолога и эндокринолога. ...

Психотерапевт: не смотрите плохие новости ни до обеда, ни после, иначе вот что произойдет с вашим теломПсихотерапевт: не смотрите плохие новости ни до обеда, ни после, иначе вот что произойдет с вашим телом Сильный стресс от неприятных мировых потрясений заставляет ваше тело напрягаться так, будто ваша жизнь находится под угрозой здесь и сейчас, пишет "Доктор Питер". ...

Складной смартфон Honor Magic V5 бьёт рекорды продажСкладной смартфон Honor Magic V5 бьёт рекорды продаж Компания Honor отчиталась о первых успехах складного смартфона Magic V5, который несколько дней назад появился в китайской продаже. Утверждается, что новинка поставила рекорд продаж в первые дни для складных моделей бренда. Глобальный релиз устройства ожидается в ближайшее время. Напомним, что оцене ...

Оладьи по утрам. Россиянка рассказала, как жила с детьми в пещере в ИндииОладьи по утрам. Россиянка рассказала, как жила с детьми в пещере в Индии Россиянка Нина Кутина, найденная в индийской пещере с двумя детьми, и слышать не хочет о мужчине, заявившем, что он их отец. Он требует у индийских властей опеки над девочками. Нина же утверждает, что никаких прав на детей у него нет. Тем временем малышки заболели в тюрьме, где они уже почти неделю ...

Ученые не хотят обсуждать, что человек мыслит не только мозгом  КургинянУченые не хотят обсуждать, что человек мыслит не только мозгом — Кургинян Ученые не хотят обсуждать, что в процессе человеческого мышления явно присутствуют моменты подключенности к чему-то большему, заявил политолог, философ, лидер движения «Суть времени» Сергей Кургинян 11 июля в эфире программы «Разговор с мудрецом» на радио «Звезда».По словам политолога, изучая процес ...

Лига безопасного интернета бьёт тревогу из-за закона о цифровом следе«Лига безопасного интернета» бьёт тревогу из-за закона о «цифровом следе» Глава «Лиги безопасного интернета» Екатерина Мизулина продолжает критиковать только что принятый Госдумой закон, устанавливающий наказания для россиян за поиск экстремистских материалов. По её мнению, излишне размытые формулировки могут привести к массовому преследованию пользователей — даже за случ ...

Часть уличной культуры. Почему в России все больше людей начинают бегать по утрамЧасть уличной культуры. Почему в России все больше людей начинают бегать по утрам Любительский бег в России перестал быть нишевым хобби. Сообщество бегунов-непрофессионалов растет с каждым годом. Люди бегают не ради соревнований и наград, а для удовольствия, чтобы размяться, зарядиться энергией и пообщаться. Одна из таких инициатив — беговое сообщество в Академическом районе Екат ...

Секрет здорового розария: эти августовские приемы помогут вашим цветам пережить зимуСекрет здорового розария: эти августовские приемы помогут вашим цветам пережить зиму Август — ответственная пора не только для огородников, но и для цветоводов. Например, если в это время допустить ошибку при обрезке роз, на следующий сезон пышного цветения можно не ждать. ...

Робопёс с крошечным человеческим мозгом научился избегать препятствийРобопёс с крошечным человеческим мозгом научился избегать препятствий Учёные в США наделили робопса крошечным человеческим мозгом, интегрировав его с датчиками и системой управления платформой. Встроенный в робота органоид мозга помог машине быстро научиться избегать препятствий. Однако в своей основе исследование было куда шире — оно было направлено на создание ...

AirPods Pro 3: наушники, которые будут следить за вашим пульсомAirPods Pro 3: наушники, которые будут следить за вашим пульсом Текущее поколение AirPods Pro вышло еще в 2022 году. У Apple было достаточно времени, чтобы существенно обновить свои флагманские наушники. Помимо обновления чипа и улучшения качества звука, в следующем поколении нас ожидает появление отслеживания пульса в наушниках. Чего ожидать от долгожданного об ...

Это миф: потребление теплой воды по утрам не влияет на пищеварениеЭто миф: потребление теплой воды по утрам не влияет на пищеварение Доктор Аманда Фигейредо опровергла популярный миф о пользе одной привычки, которой многие придерживаются по утрам, пишет Terra. ...

Зеленский бьёт тревогу - Россия стягивает до 100 тыс. военных под ПокровскЗеленский бьёт тревогу - «Россия стягивает до 100 тыс. военных под Покровск» До ста тысяч российских военных сконцентрированы под Покровском, чтобы начать наступление, заявил глава киевского режима ...

Полторы Москвы: Бухарест бьет тревогу  Румынии не выжить без мигрантовПолторы Москвы: Бухарест бьет тревогу — Румынии не выжить без мигрантов Численность постоянного населения Румынии по состоянию на 1 января 2025 года сократилась на 31 545 человек по сравнению с началом предыдущего года и составила 19 036 031 жителей. По данным Национального института статистики (INS)… ...

Хуситы химичат с оружием // Правительство Йемена бьет тревогу из-за арсеналов мятежниковХуситы химичат с оружием // Правительство Йемена бьет тревогу из-за арсеналов мятежников Йеменскому движению «Ансар Аллах» (хуситы) удалось наладить производство химического оружия. С таким обвинением в адрес мятежников впервые выступило международно признанное правительство Йемена. Оно утверждает, что в расширении оружейных возможностей военизированной группировки сыграл роль Иран, кот ...

Люблю запах депортаций по утрам: Трамп высказался о переименовании Пентагона«Люблю запах депортаций по утрам»: Трамп высказался о переименовании Пентагона В Чикаго вскоре станет ясно, почему Министерство обороны США решили переименовать в Министерство войны. Об этом сообщил президент США Дональд Трамп. ...

Глава дилеров бьет тревогу из-за нашествия китайских марокГлава дилеров бьет тревогу из-за нашествия китайских марок Глава ассоциации «Российские автомобильные дилеры» (РОАД) Алексей Подщеколдин на выставке «Авто+Автомеханика» в Санкт-Петербурге высказал тревогу дилерского сообщества по поводу состояния рынка. По его словам, российский авторынок, сократившийся на четверть, сегодня перегружен беспрецедентным количе ...

Церкви Петербурга предложили освободить от штрафов за шум колоколов по утрамЦеркви Петербурга предложили освободить от штрафов за шум колоколов по утрам Депутаты Законодательного собрания Санкт-Петербурга предлагают освободить религиозные учреждения от ответственности за нарушение закона «О тишине» в утренние часы за колокольный звон. Проект закона появился на сайте городского парламента. ...

Зашел в Чижик за яйцами, а вышел с полной тележкой: что творят дегустационные столы с нашим мозгомЗашел в Чижик за яйцами, а вышел с полной тележкой: что творят дегустационные столы с нашим мозгом Зашел в Чижик за яйцами, а вышел с полной тележкой: что творят дегустационные столы с нашим мозгомНеожиданные открытия и выгодные покупки в дискаунтере Поход в магазин "Чижик" редко бывает обыденным. С первых шагов покупателей встречает стол с дегустацией, где можно попробовать сладкое печенье, плав ...

Это удар: авторитетный издатель бьет тревогу из-за сноса киосков Роспечати в Екатеринбурге«Это удар»: авторитетный издатель бьет тревогу из-за сноса киосков «Роспечати» в Екатеринбурге Снос всех киосков «Роспечати» в Екатеринбурге нанесет серьезный удар по массовой ежедневной и еженедельной прессе. Так как издательства потеряют свой основной канал распространения продукта. Об этом корреспонденту URA.RU рассказал вице-президент Союза предприятий печатной индустрии Гильдии издателей ...

Что происходит с мозгом, когда мы смотрим видео на скорости х2Что происходит с мозгом, когда мы смотрим видео на скорости х2? Мозг тратит время на обработку речи даже при обычной скорости, а при ускоренной — работает с перегрузкой Смотреть видео на скорости х2 стало почти нормой — особенно у студентов и тех, кто привык жить в ритме «побыстрее бы все сделать и отдохнуть». Лекции, подкасты, обучающие ролики — все летит в два ...

Чем россияне занимаются по утрам. Исследование Rambler&CoЧем россияне занимаются по утрам. Исследование Rambler&Co 41% россиян по утрам предпочитают новости, а не информационную тишину. Как встретишь утро — так проведёшь весь день. Медиахолдинг Rambler&Co спросил у интернет-пользователей, каких ритуалов они придерживаются после пробуждения. ...

Oxide Room 208  психологический хоррор, бросающий вызов вашим страхамOxide Room 208 — психологический хоррор, бросающий вызов вашим страхам Проект позиционируется как «иммерсивный опыт выживания», ориентированный на реалистичное взаимодействие с окружением и сложные моральные выборы. Однако стоит учесть — игра подходит не для слабонервных. Это настоящее испытание, созданное для тех, кто ищет глубокий, мрачный и сложный хоррор, где страх ...

Чревато эрозиями в желудке: Life.ru узнал у врача, для кого опасна вода с лимоном по утрамЧревато эрозиями в желудке: Life.ru узнал у врача, для кого опасна вода с лимоном по утрам Ставший популярным у лайфстайл-блогеров рецепт воды с лимонным соком по утрам оказался не таким полезным для здоровья, а в некоторых случаях даже опасным. Кому такой способ начать день лучше не выбирать, объяснил Life.ru врач гастроэнтеролог Никита Харлов. ...

Уровень глюкозы не будет колебаться по утрам: перед сном нужно выпить яблочный уксусУровень глюкозы не будет колебаться по утрам: перед сном нужно выпить яблочный уксус Доктор Эрик Берг рассказал, какой продукт помогает одновременно снизить уровень глюкозы в крови и способствует снижению веса. ...

Брянский общественник бьет тревогу после трагедии в УфеБрянский общественник бьет тревогу после трагедии в Уфе Видео, которое облетело соцсети на этой неделе, не для слабонервных. Отец рыдает над телом 12-летнего сына, повторяя: "Прости, пожалуйста". Мальчик разбился на питбайке, который папа подарил ему буквально недавно. Трагедия в Уфе заставила говорить о детской смертности на мотоциклах по всей стране - ...

ЦБ тайно меняет правила игры: что скрывается за новыми требованиями к вашим переводамЦБ тайно меняет правила игры: что скрывается за новыми требованиями к вашим переводам ЦБ тайно меняет правила игры: что скрывается за новыми требованиями к вашим переводамКак Центробанк ужесточает контроль за вашими онлайн-платежами Центральный банк России вводит новые правила, которые изменят привычный порядок переводов с карты на карту. Эти меры направлены на усиление контроля за ф ...

Нейрохирург рассказал, что происходит с мозгом, если не спать 3 дняНейрохирург рассказал, что происходит с мозгом, если не спать 3 дня Депривация сна Современный ритм жизни заставляет многих людей жертвовать сном ради работы, учебы или развлечений. Однако мало кто задумывается о том, какие катастрофические изменения происходят в мозге при длительном лишении сна. Нейрохирурги и исследователи сна предупреждают: даже три дня без отдых ...

Мизулина бьёт тревогу: новый закон может наказать любого, и даже борцов с экстремизмомМизулина бьёт тревогу: новый закон может наказать любого, и даже борцов с экстремизмом Глава «Лиги безопасного интернета» Екатерина Мизулина раскритиковала законопроект, предлагающий штрафовать россиян за поиск экстремистских материалов. Она отметила, что если инициатива будет принята, возглавляемая ею организация не сможет продолжать мониторинг запрещённого контента и передавать данн ...

iPhone 17 бьет рекорды продаж в Китае: предзаказы на новый смартфон превзошли прошлогодние за минутуiPhone 17 бьет рекорды продаж в Китае: предзаказы на новый смартфон превзошли прошлогодние за минуту 12 сентября стартовали предзаказы на новую линейку iPhone 17 и iPhone 17 Pro на крупнейших онлайн-площадках. По данным JD.com, объем транзакций серии iPhone 17 уже через минуту после начала предзаказов превысил объем транзакций, установленный линейкой iPhone 16 за первый день предпродаж. И это новый ...

Учёные обнаружили, что люди с молодыми мозгом и иммунной системой живут дольшеУчёные обнаружили, что люди с “молодыми” мозгом и иммунной системой живут дольше По паспорту вам может быть 45, а вашим почкам - 60. Речь идёт о биологическом возрасте. В ходе нового исследования специалисты оценили возраст 11 органов участников: мозга, мышц, сердца, легких, артерий, печени, почек, поджелудочной железы, иммунной системы, кишечника и жировой ткани. Вот что им уда ...

Спортсмен-дзюдоист дал советы, как начать тренироваться по утрамСпортсмен-дзюдоист дал советы, как начать тренироваться по утрам Утренние тренировки помогают разбудить организм и ускорить кровоток, но при проблемах с давлением или воспалительными процессами их стоит согласовать с врачом, посоветовал в беседе с RT cпортсмен-дзюдоист общества спортивных единоборств «Отечество» Егор Малкин. ...

iPad впервые получилось связать с человеческим мозгомiPad впервые получилось связать с человеческим мозгом Компания Synchron поделилась видеороликом, на котором впервые человек смог управлять iPad исключительно силой мысли. Всё благодаря новому протоколу интерфейса мозг-компьютер (BCI) от Apple и имплантируемому устройству Stentrode. Участник клинического исследования COMMAND по имени Марк, страдающий от ...

Едите червивые грибы и ягоды Запомните раз и навсегда, что будет с вашим организмомЕдите червивые грибы и ягоды? Запомните раз и навсегда, что будет с вашим организмом Едите червивые грибы и ягоды? Запомните раз и навсегда, что будет с вашим организмомБезопасность червивых грибов, мифы и реальность Вопрос о безопасности употребления грибов, пораженных личинками насекомых, вызывает дискуссии. Одни утверждают, что это безопасно, ссылаясь на личный опыт, другие опаса ...

Диетолог бьёт тревогу: Новый вид зависимости подкрался незаметноДиетолог бьёт тревогу: Новый вид зависимости подкрался незаметно Алкоголь разрушает организм и содержит много калорий. Об этом заявила диетолог Наталья Павлюк в интервью «Радио 1». По её словам, наименее калорийным спиртным напитком является сухое вино. ...

Скрещиваете ноги в самолёте Врач бьёт тревогу: вот почему это опасноСкрещиваете ноги в самолёте? Врач бьёт тревогу: вот почему это опасно Занять удобное положение в самолете — задача не из легких. Тесные кресла и ограниченное пространство для ног сковывают движения. Многие в полете машинально скрещивают ноги, однако физиотерапевт Бетани Томлинсон из AXA Health не рекомендует так сидеть. "Не скрещивайте ноги в кресле самолета, это нару ...

С вашим днем рождения: Путин поздравил первого вице-президента Азербайджана«С вашим днем рождения»: Путин поздравил первого вице-президента Азербайджана Российский лидер Владимир Путин поздравил с днем рождения вице-президента Азербайджана Мехрибан Алиеву. Сообщение появилось на сайте президента республики. «Примите мои теплые поздравления с вашим днем рождения. От всей души желаю вам крепкого здоровья, счастья, мира и успехов в вашем государс ...

ООН бьёт тревогу: Впервые в секторе Газа объявлено состояние катастрофического голодаООН бьёт тревогу: Впервые в секторе Газа объявлено состояние катастрофического голода Впервые в истории сектора Газа продовольственная безопасность достигла пятого уровня по шкале IPC, что означает катастрофический голод. Об этом говорится в отчёте Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН. ...

Станция метро Нарвская будет закрываться по утрам до ноябряСтанция метро “Нарвская” будет закрываться по утрам до ноября Еще одна станция на красной ветке петербургского метро меняет свое расписание на несколько месяцев. Пассажирам придется перестроиться на новый график. ...

Новое исследование: кофе по утрам оказался опасен для сердцаНовое исследование: кофе по утрам оказался опасен для сердца Механизм воздействия кофеина на сердце Кофеин — природный стимулятор, который активизирует центральную нервную систему и оказывает прямое воздействие на сердечную мышцу. В утренние часы организм человека переживает естественный подъем уровня кортизола — гормона стресса, который готовит тело к активн ...

Гастроэнтеролог бьет тревогу: эта повседневная привычка приводит к хроническим болезням ЖКТГастроэнтеролог бьет тревогу: эта повседневная привычка приводит к хроническим болезням ЖКТ По словам гастроэнтеролога Евгении Зарубиной, горячая пища и питье способны серьезно повредить кишечник и потребовать длительного лечения. ...

Apple делает из iPhone 17 Pro Max настоящий игровой смартфон: топовое охлаждение, яркий экран и лучшая автономность в линейкеApple делает из iPhone 17 Pro Max настоящий игровой смартфон: топовое охлаждение, яркий экран и лучшая автономность в линейке До презентации iPhone 17 остаётся меньше недели, и в интернете уже всплывают новые подробности. Надёжный инсайдер Instant Digital утверждает, что iPhone 17 Pro и Pro Max получат сразу несколько важных улучшений: экран, аккумулятор и система охлаждения станут лучше. Все эти улучшения будут заметны не ...

Главное, ребята, мозгом не стареть. Как дожить до 150 в своем умеГлавное, ребята, мозгом не стареть. Как дожить до 150 в своем уме Два лидера по дороге на парад говорили о фантастическом долголетии. Хвалили врачей-трансплантологов, а 47news спросил экспертов, что делать с извилинами и нейронами в голове. ...

Секреты бодрствования: йога по утрам и её удивительные преимуществаСекреты бодрствования: йога по утрам и её удивительные преимущества Откройте для себя утреннюю йогу, которая может заменить кофе и подарить заряд энергии на весь день. Узнайте, как 10 минут практики изменят ваше утро! ...

Люблю запах депортаций по утрам // Аль-Джазира, The Washington Post и другие издания о протестах в США против Дональда Трампа«Люблю запах депортаций по утрам» // «Аль-Джазира», The Washington Post и другие издания о протестах в США против Дональда Трампа Резкие высказывания Дональда Трампа в соцсетях и размещение им войск Национальной гвардии в Вашингтоне привели к массовым протестам в США. Обозреватели анализируют происходящее на улицах, чтобы понять, к чему может привести это противостояние. ...

Арт-объект Вашим санкциям труба, г-н Рейган! открыли в ЯНАОАрт-объект «Вашим санкциям труба, г-н Рейган!» открыли в ЯНАО В Новом Уренгое (Ямало-Ненецкий автономный округ) накануне 50-летнего юбилея открыли арт-объект «Вашим санкциям труба, г-н Рейган!», сообщил губернатор Ямала Дмитрий Артюхов. По словам господина Артюхова, старый снимок с этой надписью известен по всему миру и стал символом «несгибаемой воли советски ...

Люблю запах депортаций по утрам: Трамп объявил войну Чикаго«Люблю запах депортаций по утрам»: Трамп объявил войну Чикаго Президент США Дональд Трамп опубликовал в соцсети Truth Social свое фото в военной форме на фоне пылающего Чикаго. ...

Какие изменения происходят с мозгом после 50 лет, и как замедлить его старениеКакие изменения происходят с мозгом после 50 лет, и как замедлить его старение Мозг — это орган, который постоянно меняет свою структуру и функции на протяжении всей жизни. В период от рождения до зрелости его развитие идет по четкому и предсказуемому пути, но с возрастом начинают проявляться процессы нейродегенерации, которые могут значительно повлиять на его работу. Особенно ...

Люблю запах депортаций по утрам: Трамп пригрозил Чикаго Министерством войны«Люблю запах депортаций по утрам»: Трамп пригрозил Чикаго Министерством войны Президент США Дональд Трамп заявил о любви к так называемому запаху депортаций. С соответствующим провокационным заявлением он выступил на платформе Truth Social. В своём посте политик также пригрозил городу Чикаго, пообещав, что тот вскоре поймёт, почему оборонное ведомство было переименовано в Мин ...

Лучшее начало дня: стакан воды по утрам запускает работу кишечника и ускоряет обмен веществЛучшее начало дня: стакан воды по утрам запускает работу кишечника и ускоряет обмен веществ Доктор Ванесса Баад напомнил, почему начинать утро со стакана воды полезно для всего организма, пишет Terra ...

Что будет с мозгом, если мы перестанем зеватьЧто будет с мозгом, если мы перестанем зевать Мы зеваем, когда устали, когда скучно, когда только проснулись или застряли в душной переговорке. И почти всегда это происходит непроизвольно. ...

Вот что происходит с вашим домом, когда вы насыпаете соль в раковину на ночьВот что происходит с вашим домом, когда вы насыпаете соль в раковину на ночь Вот что происходит с вашим домом, когда вы насыпаете соль в раковину на ночьНеожиданный способ борьбы с налетом и запахами Обычная поваренная соль, привычный ингредиент на каждой кухне, обладает неожиданными свойствами, которые делают ее ценным помощником в поддержании чистоты сантехники. Этот досту ...

Опасен ли хруст в коленях по утрамОпасен ли хруст в коленях по утрам? Хруст (или крепитация) в коленях — явление очень распространенное, которое может возникать как у спортсменов, так и у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Причины этого звука бывают совершенно естественными, а иногда — сигналом о проблеме.Физиологический хруст«Этот тип хруста обычно безболезнен ...

Откажитесь немедленно: 5 причин, почему сода вредит вашим волосамОткажитесь немедленно: 5 причин, почему сода вредит вашим волосам Сода популярна в уходе за волосами, но дерматологи предупреждают: её щелочной pH может повредить волосы, вызвать сухость и раздражение. Узнайте, почему стоит отказаться от этого тренда. ...

Снять сонливость по утрам помогут простые движения: нужно поприседатьСнять сонливость по утрам помогут простые движения: нужно поприседать Специалист Красногорской больницы Екатерина Сысоева раскрыла доступный способ пробуждения и получения заряда энергии на весь день по утрам, пишет NEWS.ru. ...

Кардиолог назвала главные правила занятия спортом по утрамКардиолог назвала главные правила занятия спортом по утрам Занятия спортом сразу после пробуждения могут быть вредны для здоровья. Об этом «Известиям» рассказала врач-терапевт и кардиолог Роксана Портнова. Безусловная польза спорта с утра в том, что он поможет вам проснуться. Но не всегда стоит бросаться «во все тяжкие» сразу и на го ...

Овсянку по утрам пусть едят аристократы: наш выбор сделан в пользу шоколадного кускуса  для бодрого начала дняОвсянку по утрам пусть едят аристократы: наш выбор сделан в пользу шоколадного кускуса — для бодрого начала дня Чтобы накормить семью не только вкусным, но и полезным завтраком, можно обойтись и без геркулеса. Например, и детям и взрослым придется по душе шоколадный кускус с карамелизованными апельсинами. ...

Спасение от синдрома сухого глаза: капли по утрам увлажняют органы зренияСпасение от синдрома сухого глаза: капли по утрам увлажняют органы зрения В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, что нужно делать, если после сна человек испытывает сухость в глазах. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях