Наука бодрствования: напитки, которые мягче, но эффективнее кофе 22:34, 03 сентября 2025, автор: Быстрова А.Наука бодрствования: напитки, которые мягче, но эффективнее кофе Источник фото: freepik.comСемь научно обоснованных и эстетически совершенных альтернатив, способных деликатно, но уверенно заменить утренний эспрессо.Современные исследования всё чаще указываю ...
Домашняя йога или чем заняться на самоизоляции Как после карантина поразить всех своей фигурой в любом возрасте. Каждый сейчас борется с распространением пандемии крайне эффективным образом, а именно находится на самоизоляции.Но чем же заняться дома? Как не поправиться за целый месяц сытого пребывания в своих хоромах, но и выйти из него с хороши ...
Deep // Deep — бренд гаджетов от Ильи Блохина, генерального директора Центра нейротехнологии сна и бодрствования, резидента «Сколково». Компания основа на в 2018 году в Москве Главная разработка Deep — это инновационный «кубик для сна», бесконтактное устройство, помогающее справляться с бессонницей и повышать качество ночного отдыха. Принцип его работы основан на воздействии низкочастотных импульсов электромагнитного поля, которые влияют на нервную систему. ...
Йога поможет вам снизить кровяное давление Йога - практика, которая объединяет разум и тело. Она состоит из трёх частей: поз (асаны), медитации (дхьяны) и дыхательных упражнений (пранаямы). Вот как это помогает при высоком давлении. Сильнее всего влияет на кровяное давление включение в физическую практику йоги дыхательных упражнений и медита ...
«Утреннее шоу»: Йога как ключ к гармонии тела и разума Эксперты утверждают, что йога приносит пользу как для физического, так и психического здоровья. Она улучшает гибкость, силу, осанку и координацию, способствует снижению стресса, улучшению настроения. Для достижения максимальной пользы рекомендуется заниматься под руководством опытных инструкторов. К ...
Йога оказалась лучшим видом упражнений для улучшения сна В ходе нового исследования учёные проанализировали 30 работ и определили, какие виды активности сильнее всего влияют на качество сна. Среди них первое место заняла йога. Учёные из Харбинского университета спорта (Китай) выяснили в ходе нового исследования, как влияют на сон различные виды упражнений ...
Опасен ли хруст в коленях по утрам? Хруст (или крепитация) в коленях — явление очень распространенное, которое может возникать как у спортсменов, так и у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Причины этого звука бывают совершенно естественными, а иногда — сигналом о проблеме.Физиологический хруст«Этот тип хруста обычно безболезнен ...
Антистресс для кожи: йога снижает уровень кортизола и воспаления Узнайте, как йога влияет на кожу! Практика снижает стресс, улучшает кровообращение и помогает в борьбе с акне. Советы экспертов и простые упражнения для сияния. ...
Минимализм и йога: как Меган Маркл сохраняет молодость и красоту Секреты красоты Меган Маркл раскрыты! Узнайте, как герцогиня Сассекская сохраняет молодость с помощью минимального макияжа, йоги и правильного питания. Советы и рекомендации для сияющей кожи, как у Меган. ...
Круизы, йога и отели: как индустрия подстраивается под соло-туристов За последние два десятилетия заметно выросло число людей, предпочитающих путешествовать в одиночку. Такой формат отдыха уже перестал быть экзотикой: он выбирается как молодыми, так и зрелыми туристами, летом и зимой. Для одних это способ расслабиться и побыть наедине с собой, для других — возможност ...
Опасно ли пить вчерашний чай и почему: удивительные выводы Многие из нас оставляют заваренный чай на столе на несколько часов, а то и на сутки, считая это безобидной привычкой. Однако врачи и специалисты в области питания предупреждают: вчерашний чай — это не только потеря вкуса, но и реальный вред для здоровья. Почему так происходит и как правильно пить ча ...
Невероятно интересные истории — Удивительные каньоны (28.08.2025) В этом выпуске: Чарынский каньон Казахстана. Зачем туда едут десятки тысяч туристов со всего света? Долгая дорога домой. Почему для возврата останков «африканской Венеры» потребовалось почти 200 лет? Массовые гуляния, которые обернулись трагедией. Что такое «эффект толпы»? Чт ...
Удивительные факты о вечернем макияже, которые знают не все Узнайте, как избежать 7 самых распространенных ошибок в вечернем макияже и сделайте свой образ безупречным с помощью профессиональных советов. ...
Моностудии и йога: Названы главные фитнес-тренды 2025 года Активнее всего растут узкоспециализированные студии с акцентом на йогу, пилатес и различные оздоровительные процедуры, сказала в эфире НСН Елена Силина. ...
Как йога и мультиварка помогут вам начать путь к здоровью прямо сейчас Узнайте, как внести простые изменения в питание и образ жизни, чтобы достичь здоровья без строгих диет. Эти пять шагов, предлагаемые диетологами, сделают ваш путь к здоровью стабильным и легким. ...
Не так эффективна, как кажется: йога не способна сделать сосуды максимально эластичными Доктор Лина Дэвид опровергла популярное мнение о пользе йоги, пишет Advances in Integrative Medicine. ...
Как цвет посуды формирует настроение за столом: удивительные наблюдения Как цвет и форма предметов вокруг нас влияют на эмоции и поведение? Узнайте, как правильно сочетать цвета и формы для гармонии в доме. ...
Невероятно интересные истории — Удивительные традиции Гаити (28.07.2025) В этом выпуске: Традиции Гаити. Чем они удивляют? Места, которых нет на карте. Что британец нашел в затерянном лесу Мозамбика? Самая нелепая африканская кошка. Зачем гиены смеются? Дары горы. Зачем виноделам вулканический пепел? Цивилизация с нуля. Когда весь мир погрузится во тьму? Самые необычные ...
Как цвет волос влияет на карьеру и любовь — удивительные факты Совсем не просто выбрать между блондинками и брюнетками: 40% мужчин предпочитают светловолосых дам. Узнайте, как цвет волос влияет на жизнь! ...
4 сезонных секрета детокса: удивительные ритуалы для здоровья и энергии Детокс круглый год! 4 сезонных ритуала для очищения организма: сауна зимой, обёртывание весной, чистка летом и ароматерапия осенью. Советы диетолога и натуропата. ...
Удивительные результаты: витамин D против хронических заболеваний и старения Новое исследование, проведённое учёными Массачусетской больницы и Медицинского колледжа Джорджии, показало, что витамин D способен замедлять биологическое старение. Его регулярный приём помогает сохранять теломеры — особые участки хромосом, которые укорачиваются с возрастом и связаны с развитием сер ...
Это миф: потребление теплой воды по утрам не влияет на пищеварение Доктор Аманда Фигейредо опровергла популярный миф о пользе одной привычки, которой многие придерживаются по утрам, пишет Terra. ...
Крымчан будут по утрам информировать о наличии бензина Крымчан по утрам теперь будут информировать о том, на каких заправках есть бензин. Об этом рассказал в своем тг-канале председатель совета министров Крыма Юрий Гоцанюк. Ситуацию на топливном рынке полуострова он охарактеризовал как сложную. ...
Спортсмен-дзюдоист дал советы, как начать тренироваться по утрам Утренние тренировки помогают разбудить организм и ускорить кровоток, но при проблемах с давлением или воспалительными процессами их стоит согласовать с врачом, посоветовал в беседе с RT cпортсмен-дзюдоист общества спортивных единоборств «Отечество» Егор Малкин. ...
Не всем йога одинаково полезна: при каких болях от занятий лучше отказаться Занятия йогой отлично помогают снизить напряжение и боль в мышцах шеи, однако заниматься ею стоит с осторожностью. О том, в каких случаях опасно практиковать йогу, рассказала ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Ульяна Махова в беседе с и ...
Золотые тайны осени: разоблачаем удивительные мифы бархатного сезона Осенью многие стремятся продлить летние впечатления, наслаждаясь теплом бархатного сезона как в южных уголках нашей страны, так и за рубежом. ...
Новое исследование раскрыло удивительные факты о начале субдукции на Земле Субдукция, важнейший геологический процесс на Земле, могла начаться на сотни миллионов лет раньше, чем традиционно считалось, заявили ученые в исследовании, опубликованном 7 августа в журнале Nature Communications.Это удивительное открытие стало результатом работы ученых из Центра геологических наук ...
Удивительные цифры: названа самая прибыльная офисная профессия России Зарплатные предложения для офисных специалистов в России заметно выросли летом 2025 года, показало исследование сервиса "Авито Работа". Лидерами рейтинга стали тестировщики, которым работодатели готовы платить в среднем 129 тысяч рублей в месяц — это на 13% больше, чем годом ранее. Тестировщики сего ...
Удивительные факты о совах: почему эти птицы не такие, как мы привыкли думать Некоторые виды, например полярная сова, способны услышать шорох мыши под толстым слоем снега. Источник изображения: culture.ru Сов — знают все. Но почти никто не знает их по-настоящему. Мы привыкли считать их ночными мудрецами, спокойно наблюдающими за миром с ветки. На деле же совы — это не просто ...
Брыли: в чем секрет их появления и как можно с ними бороться — удивительные факты Узнайте, как избежать появления брылей после 40 и сохранить молодость лица. В статье раскрываем секреты, методы, мифы и правду о старении! ...
Невероятно интересные истории — Удивительные места Южной Кореи (31.07.2025) В этом выпуске: Вместо воды - серая жижа. Почему, корейцы выстраиваются в очереди, чтобы нырнуть с головой в грязь? Азиатский великан. Почему слон стал священным символом Лаоса? Сакральные места индейцев. Как отправиться по следам коренных народов, которые бесследно исчезли 400 лет назад? Три сокров ...
Как прошёл Пикник Афиши x Сбер в Санкт-Петербурге: йога под ATL и бадминтон под «Танцы минус» Более 20 артистов, более 20 тысяч гостей, море драйва и эмоции — так прошел Пикник Афиши х Сбер в Петербурге в минувшие выходные. ...
Йога и пилатес за счёт налогоплательщиков: канцлер ФРГ заставит депутатов бундестага заниматься спортом Экономика ФРГ третий год пребывает в рецессии, закрываются предприятия, но не это заботит нового канцлера Германии Мерца ...
В выходные в парках Москвы пройдут концерты, хатха-йога и фильмы для всей семьи В департаменте культуры Москвы рассказали, какая программа намечена на 1-3 августа в парках российской столицы. Гостей ждут фестивали, концерты, различные занятия и тренировки – все мероприятия со свободным входом. ...
5 проверенных методов борьбы с головной болью напряжения: массаж, йога, спорт, растяжка Доктор Айгуль Арсланова перечислила доступные способы борьбы с головной болью напряжения, пишет UfaTime. ...
Церкви Петербурга предложили освободить от штрафов за шум колоколов по утрам Депутаты Законодательного собрания Санкт-Петербурга предлагают освободить религиозные учреждения от ответственности за нарушение закона «О тишине» в утренние часы за колокольный звон. Проект закона появился на сайте городского парламента. ...
Станция метро “Нарвская” будет закрываться по утрам до ноября Еще одна станция на красной ветке петербургского метро меняет свое расписание на несколько месяцев. Пассажирам придется перестроиться на новый график. ...
Новое исследование: кофе по утрам оказался опасен для сердца Механизм воздействия кофеина на сердце Кофеин — природный стимулятор, который активизирует центральную нервную систему и оказывает прямое воздействие на сердечную мышцу. В утренние часы организм человека переживает естественный подъем уровня кортизола — гормона стресса, который готовит тело к активн ...
Психотерапевт назвал связь черт характера и головной боли: удивительные откровения Психотерапевт рассказывает о связи головной боли и черт характера. Узнайте, как эмоции и личностные особенности влияют на ваше самочувствие и как с этим бороться. ...
Лобанцев: «Реал» — фаворит игры с «Кайратом», но удивительные вещи бывают всегда» Российский вратарь казахстанского клуба «Кызыл-Жар» Мирослав Лобанцев поделился ожиданиями от матча общего этапа Лиги чемпионов между «Кайратом» и «Реалом». ...
Базу отдыха для йога-ретритов продают возле озера Патмос в Горном Алтае. Фото В селе Чемал Республики Алтай выставили на продажу базу отдыха за 65 млн рублей. Объект находится рядом с озером Патмос, сказано в объявлении на сайте "Авито". Бaза нахoдится в соснoвом бoру нa бeрeгу реки Чeмал. "Mecтo тиxое, спокoйнoe, мягкий лечебный климaт, живoпиcнaя пaнopaмa окpеcтных пeйзажей ...
Нейробиолог бьет тревогу: вот что смартфон делает с вашим мозгом по утрам Смартфон давно стал частью повседневной жизни, и многие начинают день с проверки сообщений и новостей. Однако учёные предупреждают: такая привычка может наносить вред мозгу. Профессор Нью-Йоркского университета, нейробиолог Венди Судзуки объяснила, что именно утро является критическим временем для р ...
Снять сонливость по утрам помогут простые движения: нужно поприседать Специалист Красногорской больницы Екатерина Сысоева раскрыла доступный способ пробуждения и получения заряда энергии на весь день по утрам, пишет NEWS.ru. ...
«Люблю запах депортаций по утрам»: Трамп высказался о переименовании Пентагона В Чикаго вскоре станет ясно, почему Министерство обороны США решили переименовать в Министерство войны. Об этом сообщил президент США Дональд Трамп. ...
«Люблю запах депортаций по утрам»: Трамп объявил войну Чикаго Президент США Дональд Трамп опубликовал в соцсети Truth Social свое фото в военной форме на фоне пылающего Чикаго. ...
Алкоголики часто это делают: употребление спиртного по утрам указывает на зависимость Доктор Василий Шуров перечислил признаки алкоголизма, которые часто игнорируются годами, пишет Pravda.Ru. ...
Москва на первом месте: удивительные цифры о бронированиях отелей летом 2025 года Согласно свежему исследованию сервиса "Островок", число онлайн-бронирований отелей и апартаментов в РФ летом 2025 года выросло на 10% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Лидером по популярности среди зарубежных гостей остаётся Москва — каждый второй турист выбирает именно её. Как сооб ...
Кефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости Этот бодрящий коктейль не оставит равнодушным никого. Утренний кофе стал рутиной множества людей, которые не догадываются об обратной стороне. Диетолог посоветовал обратить внимание на кефирный коктейль, который не только придаст энергии, но и улучшит работу ЖКТ. Если каждое утро начинается с кружки ...
Завтрак, которые зря считают вредным: по утрам допустимо есть остывший круассан Доктор Каран Раджан прокомментировал мнение о вреде употребления круассанов на завтрак, пишет издание Daily Mirror. ...
«Люблю запах депортаций по утрам»: Трамп пригрозил Чикаго Министерством войны Президент США Дональд Трамп заявил о любви к так называемому запаху депортаций. С соответствующим провокационным заявлением он выступил на платформе Truth Social. В своём посте политик также пригрозил городу Чикаго, пообещав, что тот вскоре поймёт, почему оборонное ведомство было переименовано в Мин ...
Самые удивительные реки планеты: одни кормят миллионы, другие пугают кислотным цветом Реки всегда были больше, чем просто водные потоки. Они несут жизнь, питают поля и города, становятся дорогами для торговли и источником вдохновения для легенд. Цвет некоторых рек поражает воображение: лазурный, молочный, красный или изумрудный. Эти оттенки — результат естественных процессов: роста в ...
Часть уличной культуры. Почему в России все больше людей начинают бегать по утрам Любительский бег в России перестал быть нишевым хобби. Сообщество бегунов-непрофессионалов растет с каждым годом. Люди бегают не ради соревнований и наград, а для удовольствия, чтобы размяться, зарядиться энергией и пообщаться. Одна из таких инициатив — беговое сообщество в Академическом районе Екат ...
По утрам готовлю тыквенную кашу: детей больше не приходится уговаривать вставать на завтрак Тыквенная каша с рисом – простое, вкусное и очень полезное блюдо, которое прекрасно впишется как в детское, так и во взрослое меню. Приготовить его можно традиционным способом в кастрюле либо в духовке/мультиварке, а вместо коровьего молока использовать растительное или же просто воду. В любом случа ...
Спасет еженедельная стирка белья: пылевые клещи вызывают насморк и чихание по утрам Доктор Елена Парецкая перечислила симптомы, характерные для аллергии на пылевых клещей, пишут «Известия». ...
Инженерное чудо природы — для охоты и нежностей: удивительные способности кошачьих лапок — что скрывается за милыми подушечками Котики — необыкновенные существа, которые вызывают неподдельное умиление у большинства людей. При этом они обладают просто невероятной ловкостью и сообразительностью, острым зрением, слухом и другими суперспособностями, а их лапки — настоящее инженерное чудо, сконструированное самой природой. Это ун ...
Чревато эрозиями в желудке: Life.ru узнал у врача, для кого опасна вода с лимоном по утрам Ставший популярным у лайфстайл-блогеров рецепт воды с лимонным соком по утрам оказался не таким полезным для здоровья, а в некоторых случаях даже опасным. Кому такой способ начать день лучше не выбирать, объяснил Life.ru врач гастроэнтеролог Никита Харлов. ...
Уровень глюкозы не будет колебаться по утрам: перед сном нужно выпить яблочный уксус Доктор Эрик Берг рассказал, какой продукт помогает одновременно снизить уровень глюкозы в крови и способствует снижению веса. ...
Лучшее начало дня: стакан воды по утрам запускает работу кишечника и ускоряет обмен веществ Доктор Ванесса Баад напомнил, почему начинать утро со стакана воды полезно для всего организма, пишет Terra ...
«Люблю запах депортаций по утрам» // «Аль-Джазира», The Washington Post и другие издания о протестах в США против Дональда Трампа Резкие высказывания Дональда Трампа в соцсетях и размещение им войск Национальной гвардии в Вашингтоне привели к массовым протестам в США. Обозреватели анализируют происходящее на улицах, чтобы понять, к чему может привести это противостояние. ...
Что такое «Ютека» и в чем его преимущества? «Ютека» - онлайн-проект, работающий по принципу маркетплейса, наподобие «Озон» или Wildberries. Но у «Ютеки» есть четкая направленность. Этот агрегатор сводит на своей площадке продавцов и покупателей исключительно медицинских товаров. У проекта есть не только сайт, но и удобное мобильное приложение ...
ECHOMSK.SPB.RU