Наука бодрствования: напитки, которые мягче, но эффективнее кофе 22:34, 03 сентября 2025, автор: Быстрова А.Наука бодрствования: напитки, которые мягче, но эффективнее кофе Источник фото: freepik.comСемь научно обоснованных и эстетически совершенных альтернатив, способных деликатно, но уверенно заменить утренний эспрессо.Современные исследования всё чаще указываю ...
Домашняя йога или чем заняться на самоизоляции Как после карантина поразить всех своей фигурой в любом возрасте. Каждый сейчас борется с распространением пандемии крайне эффективным образом, а именно находится на самоизоляции.Но чем же заняться дома? Как не поправиться за целый месяц сытого пребывания в своих хоромах, но и выйти из него с хороши ...
«Утреннее шоу»: Йога как ключ к гармонии тела и разума Эксперты утверждают, что йога приносит пользу как для физического, так и психического здоровья. Она улучшает гибкость, силу, осанку и координацию, способствует снижению стресса, улучшению настроения. Для достижения максимальной пользы рекомендуется заниматься под руководством опытных инструкторов. К ...
Йога оказалась лучшим видом упражнений для улучшения сна В ходе нового исследования учёные проанализировали 30 работ и определили, какие виды активности сильнее всего влияют на качество сна. Среди них первое место заняла йога. Учёные из Харбинского университета спорта (Китай) выяснили в ходе нового исследования, как влияют на сон различные виды упражнений ...
Опасно ли пить вчерашний чай и почему: удивительные выводы Многие из нас оставляют заваренный чай на столе на несколько часов, а то и на сутки, считая это безобидной привычкой. Однако врачи и специалисты в области питания предупреждают: вчерашний чай — это не только потеря вкуса, но и реальный вред для здоровья. Почему так происходит и как правильно пить ча ...
В Курской области зацвели удивительные водные цветы курск-ньюс.ру На водоёмах региона появилось настоящее чудо природы — распустились нежные лотосы. Эти экзотические для наших широт растения создают потрясающее зрелище: их крупные розовые цветы возвышаются над водой почти на два метра, а округлые листья покрывают водную гладь, словно зелёные блюдца. ...
Гитлер и Судоплатов: В Брянске рассекретили удивительные документы Партизаны сыграли огромную роль не только в освобождении Брянщины, но родной город был на особом счету, пишет «Брянская учительская газета», которая изучила некоторые рассекреченные управлением ФСБ документы. В них говорится не только о защитниках страны. Начальник управления НКВД Орловской области ...
Невероятно интересные истории — Удивительные каньоны (28.08.2025) В этом выпуске: Чарынский каньон Казахстана. Зачем туда едут десятки тысяч туристов со всего света? Долгая дорога домой. Почему для возврата останков «африканской Венеры» потребовалось почти 200 лет? Массовые гуляния, которые обернулись трагедией. Что такое «эффект толпы»? Чт ...
Чем россияне занимаются по утрам. Исследование Rambler&Co 41% россиян по утрам предпочитают новости, а не информационную тишину. Как встретишь утро — так проведёшь весь день. Медиахолдинг Rambler&Co спросил у интернет-пользователей, каких ритуалов они придерживаются после пробуждения. ...
Йога, растяжка и медитация. Как Оскар Кучера поддерживает форму Известный актёр и популярный телеведущий Оскар Кучера рассказал в интервью «АиФ. Здоровье», как поддерживает форму и какой принцип считает главным в воспитании детей.Всему своё времяОльга Шаблинская, aif.ru: Оскар, вы всегда находитесь в прекрасной физической форме. Как её поддерживаете?Оскар Куче ...
Удивительные результаты: витамин D против хронических заболеваний и старения Новое исследование, проведённое учёными Массачусетской больницы и Медицинского колледжа Джорджии, показало, что витамин D способен замедлять биологическое старение. Его регулярный приём помогает сохранять теломеры — особые участки хромосом, которые укорачиваются с возрастом и связаны с развитием сер ...
Невероятно интересные истории — Удивительные традиции Гаити (28.07.2025) В этом выпуске: Традиции Гаити. Чем они удивляют? Места, которых нет на карте. Что британец нашел в затерянном лесу Мозамбика? Самая нелепая африканская кошка. Зачем гиены смеются? Дары горы. Зачем виноделам вулканический пепел? Цивилизация с нуля. Когда весь мир погрузится во тьму? Самые необычные ...
Это миф: потребление теплой воды по утрам не влияет на пищеварение Доктор Аманда Фигейредо опровергла популярный миф о пользе одной привычки, которой многие придерживаются по утрам, пишет Terra. ...
Спортсмен-дзюдоист дал советы, как начать тренироваться по утрам Утренние тренировки помогают разбудить организм и ускорить кровоток, но при проблемах с давлением или воспалительными процессами их стоит согласовать с врачом, посоветовал в беседе с RT cпортсмен-дзюдоист общества спортивных единоборств «Отечество» Егор Малкин. ...
Йога, тайцзи, экзергеймы: названы самые полезные для мозга упражнения Тренировки - отличный способ защитить здоровье мозга. Большой обзор, опубликованный в Британском журнале спортивной медицины, продемонстрировал, что все виды упражнений значительно улучшают работу мозга в любом возрасте. Но есть некоторые нюансы. В ходе проведённых научных исследований выяснилось, ч ...
Кофейня, фреш-бар и психолог: Работодатели назвали удивительные запросы зумеров Замгендиректора сервиса «Работа.ру» рассказал НСН о необычных требованиях молодежи при трудоустройстве. ...
Новое исследование раскрыло удивительные факты о начале субдукции на Земле Субдукция, важнейший геологический процесс на Земле, могла начаться на сотни миллионов лет раньше, чем традиционно считалось, заявили ученые в исследовании, опубликованном 7 августа в журнале Nature Communications.Это удивительное открытие стало результатом работы ученых из Центра геологических наук ...
Невероятно интересные истории — Удивительные места Южной Кореи (31.07.2025) В этом выпуске: Вместо воды - серая жижа. Почему, корейцы выстраиваются в очереди, чтобы нырнуть с головой в грязь? Азиатский великан. Почему слон стал священным символом Лаоса? Сакральные места индейцев. Как отправиться по следам коренных народов, которые бесследно исчезли 400 лет назад? Три сокров ...
Брыли: в чем секрет их появления и как можно с ними бороться — удивительные факты Узнайте, как избежать появления брылей после 40 и сохранить молодость лица. В статье раскрываем секреты, методы, мифы и правду о старении! ...
Удивительные традиции: какие памятники на могилу устанавливают в разных странах Культура похорон и памятников варьируется от страны к стране, отражая уникальные традиции и мировоззрение народов. Что в одной культуре кажется привычным, в другой может стать настоящей экзотикой. В этой статье мы расскажем, какие памятники на могилу можно встретить в разных уголках мира и как они с ...
Кардиолог назвала главные правила занятия спортом по утрам Занятия спортом сразу после пробуждения могут быть вредны для здоровья. Об этом «Известиям» рассказала врач-терапевт и кардиолог Роксана Портнова. Безусловная польза спорта с утра в том, что он поможет вам проснуться. Но не всегда стоит бросаться «во все тяжкие» сразу и на го ...
Новое исследование: кофе по утрам оказался опасен для сердца Механизм воздействия кофеина на сердце Кофеин — природный стимулятор, который активизирует центральную нервную систему и оказывает прямое воздействие на сердечную мышцу. В утренние часы организм человека переживает естественный подъем уровня кортизола — гормона стресса, который готовит тело к активн ...
Сомнолог Лебедева перечислила 10 причин головной боли по утрам Многие хоть раз в жизни сталкивались с этим симптомом сразу после пробуждения. Чаще всего причина такой головной боли лежит на поверхности — слишком короткий сон, неудачная поза или, например, апноэ. Но влиять на самочувствие могут и другие факторы. Почему может болеть голова после пробуждения, «Сек ...
Станция метро “Нарвская” будет закрываться по утрам до ноября Еще одна станция на красной ветке петербургского метро меняет свое расписание на несколько месяцев. Пассажирам придется перестроиться на новый график. ...
Открыт секрет долголетия: йога 3 раза в неделю снижает стресс и давление В передаче «Жить здорово!» врач Елена Малышева рассказала, какой вид физической активности помогает продлить жизнь, особенно у пожилых граждан. Речь идет о йоге. ...
Оладьи по утрам. Россиянка рассказала, как жила с детьми в пещере в Индии Россиянка Нина Кутина, найденная в индийской пещере с двумя детьми, и слышать не хочет о мужчине, заявившем, что он их отец. Он требует у индийских властей опеки над девочками. Нина же утверждает, что никаких прав на детей у него нет. Тем временем малышки заболели в тюрьме, где они уже почти неделю ...
Как прошёл Пикник Афиши x Сбер в Санкт-Петербурге: йога под ATL и бадминтон под «Танцы минус» Более 20 артистов, более 20 тысяч гостей, море драйва и эмоции — так прошел Пикник Афиши х Сбер в Петербурге в минувшие выходные. ...
В выходные в парках Москвы пройдут концерты, хатха-йога и фильмы для всей семьи В департаменте культуры Москвы рассказали, какая программа намечена на 1-3 августа в парках российской столицы. Гостей ждут фестивали, концерты, различные занятия и тренировки – все мероприятия со свободным входом. ...
Челябинцев в выходные ждет вечеринка на крыше, йога и показ немого кино. Афиша В Челябинске и области в ближайшие выходные, 26 и 27 июля, горожан ждут музыкальные вечера, стендап-выступления и кулинарные мастер-классы. Любителей активного отдыха приглашают на фестиваль йоги в живописных окрестностях Кыштыма, а ценителей киноискусства — на кинопоказ с живой музыкой. Тем, кто пр ...
Йога и пилатес за счёт налогоплательщиков: канцлер ФРГ заставит депутатов бундестага заниматься спортом Экономика ФРГ третий год пребывает в рецессии, закрываются предприятия, но не это заботит нового канцлера Германии Мерца ...
Москва на первом месте: удивительные цифры о бронированиях отелей летом 2025 года Согласно свежему исследованию сервиса "Островок", число онлайн-бронирований отелей и апартаментов в РФ летом 2025 года выросло на 10% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Лидером по популярности среди зарубежных гостей остаётся Москва — каждый второй турист выбирает именно её. Как сооб ...
Спасение от синдрома сухого глаза: капли по утрам увлажняют органы зрения В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, что нужно делать, если после сна человек испытывает сухость в глазах. ...
3 привычки по утрам для защиты от инсульта: начать день со стакана воды и прогулки Доктор Кристи Баллантайн перечислила утренние привычки, защищающие от инсульта. Для снижения кровяного давления важно снизить уровень стресса. В этом помогают медитация и дыхание после пробуждения. ...
Кефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости Этот бодрящий коктейль не оставит равнодушным никого. Утренний кофе стал рутиной множества людей, которые не догадываются об обратной стороне. Диетолог посоветовал обратить внимание на кефирный коктейль, который не только придаст энергии, но и улучшит работу ЖКТ. Если каждое утро начинается с кружки ...
Базу отдыха для йога-ретритов продают возле озера Патмос в Горном Алтае. Фото В селе Чемал Республики Алтай выставили на продажу базу отдыха за 65 млн рублей. Объект находится рядом с озером Патмос, сказано в объявлении на сайте "Авито". Бaза нахoдится в соснoвом бoру нa бeрeгу реки Чeмал. "Mecтo тиxое, спокoйнoe, мягкий лечебный климaт, живoпиcнaя пaнopaмa окpеcтных пeйзажей ...
Социальный детокс, сумка "биркин" и йога: Светлана Бондарчук с сыном отдыхает в санатории в Ессентуках Светлана Бондарчук вместе с младшим сыном Петей отдыхает в санатории "Исток" в Ессентуках. Снимками из поездки 56-летняя экс-супруга Фёдора Бондарчука поделилась в соцсетях.Бондарчук назвала санаторий своим "местом силы" и рассказала, что решение отдохнуть, чтобы привести "нервы в порядок", она прин ...
"Удивительные двойные стандарты со стороны релокантов": что говорят жители и артисты РФ о сбежавших из России в Израиль - Израиль бомбит мирные города Ирана. С нетерпением ждём заявлений от иноагентов, "нетвойнистов", релокантов и "испуганных патриотов", - написала российская певица, актриса, композитор, модельер Виктория Цыганова в своем телеграм-канале. В своем посте она перечисляет уехавших из РФ бывших коллег по ...
Часть уличной культуры. Почему в России все больше людей начинают бегать по утрам Любительский бег в России перестал быть нишевым хобби. Сообщество бегунов-непрофессионалов растет с каждым годом. Люди бегают не ради соревнований и наград, а для удовольствия, чтобы размяться, зарядиться энергией и пообщаться. Одна из таких инициатив — беговое сообщество в Академическом районе Екат ...
Бьюти-находки и новинки недели: гаджет для здоровья волос, аромат ягодного просекко и йога для глаз Отдел красоты снова выбирает интересные и многообещающие новинки. На этот раз нашего внимания сыворотка для роста ресниц и бровей, маска для лица с экстрактом красной смолы, многофункциональный тинт и кое-что еще… ...
Йога, фильмы Болливуда и кулинарные мастер-классы: что ждет гостей на фестивале «День Индии» в Москве Главные его темы в этом году — индийское наследие в сердце России и 80-летие победы в Великой Отечественной войне. ...
Инженерное чудо природы — для охоты и нежностей: удивительные способности кошачьих лапок — что скрывается за милыми подушечками Котики — необыкновенные существа, которые вызывают неподдельное умиление у большинства людей. При этом они обладают просто невероятной ловкостью и сообразительностью, острым зрением, слухом и другими суперспособностями, а их лапки — настоящее инженерное чудо, сконструированное самой природой. Это ун ...
Чревато эрозиями в желудке: Life.ru узнал у врача, для кого опасна вода с лимоном по утрам Ставший популярным у лайфстайл-блогеров рецепт воды с лимонным соком по утрам оказался не таким полезным для здоровья, а в некоторых случаях даже опасным. Кому такой способ начать день лучше не выбирать, объяснил Life.ru врач гастроэнтеролог Никита Харлов. ...
У бутербродов есть альтернатива: готовлю эти чудо-лепешки с начинкой по утрам — и настроение на пять с плюсом Лепешки на кефире можно использовать вместо хлеба. Молочнокислые ферментированные напитки делают выпечку легкоусвояемой и полезной для организма благодаря пробиотикам в составе. ...
Уровень глюкозы не будет колебаться по утрам: перед сном нужно выпить яблочный уксус Доктор Эрик Берг рассказал, какой продукт помогает одновременно снизить уровень глюкозы в крови и способствует снижению веса. ...
Лень — двигатель кулинарного прогресса: готовьте удивительные пирожки без лепки и удивляйте близких — это просто и очень вкусно Жареные ленивые пирожки с зеленью получили такое название потому, что не требуют поварских навыков по лепке теста. Дело в том, что оно составляет с начинкой единое целое. ...
Овсянку по утрам пусть едят аристократы: наш выбор сделан в пользу шоколадного кускуса — для бодрого начала дня Чтобы накормить семью не только вкусным, но и полезным завтраком, можно обойтись и без геркулеса. Например, и детям и взрослым придется по душе шоколадный кускус с карамелизованными апельсинами. ...
Больше дети не будут уныло ковырять овсянку по утрам: в таком виде эту кашу вмиг смолотят даже самые капризные карапузы Клубнично-сливочная овсяная каша с лавандой сделает летний завтрак вкусным и питательным. Цветочные нотки удачно дополнят вкус и аромат ягод. Также лаванда хорошо сочетается с шоколадной крошкой, ягодами черники и даже с жареным мясом. ...
Что такое «Ютека» и в чем его преимущества? «Ютека» - онлайн-проект, работающий по принципу маркетплейса, наподобие «Озон» или Wildberries. Но у «Ютеки» есть четкая направленность. Этот агрегатор сводит на своей площадке продавцов и покупателей исключительно медицинских товаров. У проекта есть не только сайт, но и удобное мобильное приложение ...
Преимущества обрезной доски . На странице представлено множество вариантов, связанных с обрезными досками, включая различные размеры, типы древесины, такие как лиственница и сосна, а также различные сорта, такие как 1 сорт (первый сорт) и 2 сорт (второй сорт). Клиенты могут выбирать доски на основе своих предпочтений, таких ка ...
Названо главное преимущества «разведчика» Z-16 Разведывательный дрон Z-16 нового поколения обеспечил удар по объекту Вооруженных сил Украины (ВСУ) в зоне спецоперации на дальности более ста километров от линии фронта. ...
В чем преимущества подписок на фильмы и сериалы? В цифровую эпоху, когда контент правит миром, доступ к любимым фильмам и сериалам стал проще, чем когда-либо. От некогда популярных DVD-дисков мы перешли к мгновенному стримингу, предлагающему бесчисленные часы развлечений. Однако, как и в любой другой сфере, возникает вопрос оптимизации: как получи ...
Преимущества электрических вилочных погрузчиков TRF . Растущая популярность электромобилей распространилась и на вилочные погрузчики, которые стали предпочтительным выбором для многих отраслей промышленности, стремящихся повысить эксплуатационную эффективность и минимизировать выбросы углекислого газа. Электрические вилочные погрузчики TRF https://tr ...
Преимущества подъемников для инвалидов колясочников . Доступность является основополагающим правом, а предоставление жилья для людей с ограниченными возможностями является не только юридическим требованием во многих странах, но и моральным обязательством. Подъемники для инвалидных колясок, также известные как платформенные подъемники или вертикальные ...
Интеллектуальный газовый счетчик: в чем его преимущества В последнее время в стране активно обсуждается переход на умные технологии. Одна из сфер, где цифровизация становится особенно актуальной - это система газоснабжения. В настоящее время готов проект закона о внедрении системы умных счетчиков газа и цифровизации поставок газа населению. Законопроект р ...
Преимущества частной наркологической клиники У лечения от наркотической или алкогольной зависимости есть два пути – в государственной или частной клинике. У государственной клиники есть одно преимущество – это бесплатное лечение. Но бесплатность эта условная – многие препараты придётся покупать на свои деньги, а стоят они дорого. Лечение в час ...
Преимущества электронного полиса ОСАГО Выплата компенсаций в случае аварии осуществляется по полису ОСАГО в результате проведенной страховой компанией экспертизы. Полис страхования автогражданской ответственности поможет разрешить любые возникшие на дороге конфликты и получить сумму компенсации в результате ущерба. Способ оформления поли ...
Мойки для эндоскопов: назначение, преимущества, как выбрать Мойки для эндоскопов - это специализированное оборудование, предназначенное для автоматической и эффективной очистки, обеззараживания и смачивания гибких эндоскопов. Эти устройства являются важной составляющей в процессе дезинфекции и стерилизации инструментов, которые используются в медицинских учр ...
Десктопное приложение на jаvascript: особенности и преимущества jаvascript (JS) представляет собой популярный язык программирования, который востребован в создании веб-страниц и веб-приложений. Он был запущен в 1995 году и стал одним из самых востребованных языков в сфере информационных технологий благодаря своей универсальности и возможности использования ...
Преимущества и проведение лазерного удаления варикозных вен Лечение варикозного расширения вен требует действенных и надежных методов. Одним из таких является лазерная коагуляция вен. Суть этого метода в том, что лазер воздействует на стенку пораженной варикозом вены, вследствии чего она склеивается и со временем растворяется. Поскольку кровоток зависит от ф ...
Преимущества офисных стульев и письменных столов . На портале предлагается множество офисных кресел, отвечающих различным потребностям и предпочтениям. От эргономичных конструкций, обеспечивающих надлежащую поддержку поясницы, до стильных кресел для руководителей, которые излучают профессионализм, на сайте представлен ряд вариантов, подходящих для ...
ECHOMSK.SPB.RU