Назван идеальный продукт для завтрака после 40 лет

Назван идеальный продукт для завтрака после 40 лет

Важнейший приём пищи После сорока лет утренний прием пищи приобретает особое значение. Организм начинает работать по-новому: замедляется метаболизм, изменяется гормональный фон, снижается мышечная масса. В этих условиях правильно подобранный завтрак становится не просто началом дня, а инвестицией в долгосрочное здоровье и качество жизни. Революция белка в зрелом возрасте Белок после сорока лет превращается из важного нутриента в жизненно необходимый элемент питания. Возрастная саркопения — естественная потеря мышечной массы — начинает проявляться именно в этот период. Каждое десятилетие
Читать далее...
01:30, 01.10.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Не чай, не кофе, не какао: исследователи определили идеальный напиток для завтрака - улучшает кожу и радует кишечникНе чай, не кофе, не какао: исследователи определили идеальный напиток для завтрака - улучшает кожу и радует кишечник Не чай, не кофе, не какао: исследователи определили идеальный напиток для завтрака - улучшает кожу и радует кишечникКефир как источник здоровья и долголетия Ежедневное употребление кефира может благотворно влиять на организм. Дерматологи, в частности Джон Заде, считают этот ферментированный продукт ...

Черника  не панацея: назван лучший продукт для здоровья глазЧерника — не панацея: назван лучший продукт для здоровья глаз Черника и морковь считаются лучшими продуктами для поддержания зрения благодаря повышенному содержанию антиоксидантов и бета-каротина. Однако диетологи утверждают, что эта рекомендация чрезмерно упрощена и вводит в заблуждение. Более распространенный, но недооцененный продукт в деле поддержания зрен ...

Лучше чем лимон: назван самый полезный осенний продуктЛучше чем лимон: назван самый полезный осенний продукт Самым полезным продуктом осеннего сезона является капуста, поскольку в ней содержится много так сильно необходимого для организма витамина С. Об этом в беседе с информагентством РИА Новости рассказала врач-терапевт Анастасия Якимова. По словам специалиста, сок этого овоща облагает противовоспалитель ...

Назван идеальный забор для вашего участка: профлист уходит в прошлое  новый эстетичный способ создать приватность на дачеНазван идеальный забор для вашего участка: профлист уходит в прошлое — новый эстетичный способ создать приватность на даче Назван идеальный забор для вашего участка: профлист уходит в прошлое — новый эстетичный способ создать приватность на дачеМеталлические заборы постепенно уступают место новому решению — эстетичному и практичному способу создать приватность без серых стен. Споры из-за заборов между дачниками — истори ...

Хватит всего одной чашки: кофе после завтрака улучшит перистальтику кишечникаХватит всего одной чашки: кофе после завтрака улучшит перистальтику кишечника Доктор Ольга Павлова проинформировала о пользе кофе для здоровья кишечника. Напиток избавляет от запора. Главное - не переборщить. ...

Названы самые вредные каши после 40: скрытая угроза в тарелке под видом здорового завтрака - а мы едим их со времен советского детстваНазваны самые вредные каши после 40: скрытая угроза в тарелке под видом здорового завтрака - а мы едим их со времен советского детства Названы самые вредные каши после 40: скрытая угроза в тарелке под видом здорового завтрака - а мы едим их со времен советского детства История эта повторяется из раза в раз. Человек годами ест на завтрак привычную с детства манную или рисовую кашу, уверенный в ее пользе. А потом в один не самый прек ...

Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздниковМинус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за накопившихся токсинов от тяжёлой пищи. Избавиться от неё помогут калий и клетчатка. Диетолог Светлана Фус назвала идеальный рацион после новогодних праздни ...

Гели не покупаю  готовлю натуральную альтернативу: теперь после душа не нужно переживать о здоровье кожи  продукт без химииГели не покупаю — готовлю натуральную альтернативу: теперь после душа не нужно переживать о здоровье кожи — продукт без химии Гели для душа прочно вошли в жизнь современного человека. Без них трудно представить повседневную жизнь. При этом вреда от таких продуктов не меньше, чем пользы, ведь в их составе немало синтетических веществ, включая ПАВы и различные ароматизаторы, которые сушат кожу. К счастью, у этого всего есть ...

Запивать  только этим: назван лучший напиток для восстановления после спиртногоЗапивать — только этим: назван лучший напиток для восстановления после спиртного Профессор ГУП Александр Умнов считает, что лучший напиток после употребления алкоголя — это минеральная вода. ...

3 худших фрукта для завтрака: бананы, ананасы, дыня3 худших фрукта для завтрака: бананы, ананасы, дыня Доктор Никола Ладлэм-Рейн составил список фруктов, которые лучше не употреблять по утрам, пишет «АИФ». ...

Врачи предупредили об опасности отказа от завтрака у школьниковВрачи предупредили об опасности отказа от завтрака у школьников Отказ от завтра школьника может стать причиной обморока. Врачи рекомендуют уделить особое внимание утреннему приему пищи ребенка. Об этом рассказали в Пироговском Университете Минздрава России. Чаще всего патологические состояния ... ...

ТОП-3 продукта для завтрака: творог, греческий йогурт, индейкаТОП-3 продукта для завтрака: творог, греческий йогурт, индейка Доктор Сергей Вялов рассказал, как правильно завтракать, чтобы запустить работу кишечника с самого утра, пишет «РГ». ...

ТОП-3 лучших варианта завтрака: каша, яйца и авокадоТОП-3 лучших варианта завтрака: каша, яйца и авокадо Доктор Валерия Ломова рассказала, какие продукты лучше всего подходят для завтрака, самого важного приема пищи за день, пишет Life.ru. ...

Ягоды назвали самыми полезными продуктами для завтракаЯгоды назвали самыми полезными продуктами для завтрака Ягоды низкокалорийны, но при этом содержат много клетчатки, которая хорошо насыщает. Больше всего энергии даст вам их сочетание с белка и полезными жирами: например, с греческим йогуртом и орехами. Вот какими ещё преимуществами для здоровья могут похвастаться ягоды, по словам экспертов по питанию. С ...

Греческий йогурт и другие варианты высокобелкового завтрака без яицГреческий йогурт и другие варианты высокобелкового завтрака без яиц Одно яйцо содержит 6 г белка, и его часто готовят на завтрак. При этом существуют и другие продукты, которые дадут вам с утра столько же или больше протеина. Греческий йогурт с ягодами и семечками. В одной такой порции йогурта (200 г) содержится 20 г белка и около 150 ккал. Ягоды дадут вам антиоксид ...

3 худших завтрака: кофе торрефакто, фруктовый сок, сладкие хлопья3 худших завтрака: кофе торрефакто, фруктовый сок, сладкие хлопья Доктор Александр Олмос перечислил наименее полезные завтраки для здоровья, пишет издание Vanitatis. ...

Пропуск завтрака или поздний ужин повысят у вас риск переломовПропуск завтрака или поздний ужин повысят у вас риск переломов Согласно результатам нового исследования, опубликованного в Journal of the Endocrine Society, питание может действительно повлиять на прочность костей. Так, если вы регулярно отказываетесь от завтрака или едите поздно вечером, то у вас больше шансов столкнуться с переломами из-за остеопороза. В рамк ...

ТОП-4 продукта для завтрака: курица, цельнозерновой хлеб, индейка, помидорТОП-4 продукта для завтрака: курица, цельнозерновой хлеб, индейка, помидор Врачи Антонио Андухар и Ботикария Гарсия проинформировал, как правильно питаться по утрам, чтобы получить достаточное количество витаминов и минералов, пишет Hola. ...

Самый важный прием пищи: нельзя отказываться от завтракаСамый важный прием пищи: нельзя отказываться от завтрака Доктор Ирина Писарева призвала россиян не отказываться от завтрака, наиболее важного приема пищи в течение дня, пишет издание RT. ...

Стоматолог объяснила, почему следует чистить зубы именно до завтракаСтоматолог объяснила, почему следует чистить зубы именно до завтрака Врач-стоматолог, имплантолог, специалист по навигационной хирургии Наида Османова в беседе с «Лента.ру» поставила точку в споре о том, когда правильнее чистить зубы: до завтрака или после.Специалист считает, что чистить зубы нужно до приёма пищи. Это необходимо для того, чтобы минимизиро ...

Секрет завтрака Гурченко: как актриса в 70 сохраняла фигуру и энергию 30-летнейСекрет завтрака Гурченко: как актриса в 70+ сохраняла фигуру и энергию 30-летней freepik.com Стройность и невероятная энергия Людмилы Гурченко восхищали даже в зрелом возрасте. При росте 167 см она неизменно держала вес в рамках 48–50 кг, не следуя модным диетам, но сохраняя тонус тела и бодрость духа, которым могли позавидовать тридцатилетние. «Красота — это дисциплина», — гово ...

Стресс для сердца и сосудов: отказ от завтрака повышает риск атеросклеротических бляшекСтресс для сердца и сосудов: отказ от завтрака повышает риск атеросклеротических бляшек Доктор Ксения Ерусланова рассказала, как важно завтракать каждый день не только для контроля веса и аппетита, но и для здоровья сердца, пишет «Газета.ру». ...

ТОП-7 продуктов для завтрака: семена чиа, цельнозерновой хлеб, яйца, омлет, куриные сосискиТОП-7 продуктов для завтрака: семена чиа, цельнозерновой хлеб, яйца, омлет, куриные сосиски Доктор Саураб Сетхи перечислил самые полезные завтраки для здорового кишечника, дарящие длительное чувство сытости, пишет Times of India. ...

Каша вместо хлопьев: Диетолог раскрыла секреты самого полезного завтракаКаша вместо хлопьев: Диетолог раскрыла секреты самого полезного завтрака Диетолог и нутрициолог Анна Белоусова заявила НСН, что каша считается самым полезным завтраком, но есть нюансы в ее приготовлении. ...

В Барнауле сняли на видео довольное ворчание гиббона Билли во время завтракаВ Барнауле сняли на видео довольное ворчание гиббона Билли во время завтрака В социальных сетях Барнаульского зоопарка появилось новое видео с одним из самых харизматичных его обитателей – гиббоном Билли. На кадрах обезьяна завтракает, поглощая угощение с таким аппетитом, что зрители слышат его довольное ворчание. Звуки, которые издает Билли, можно слушать вечно. Зоопарк про ...

Утро со стрессом: Врач назвала Life.ru самые неподходящие для завтрака продуктыУтро со стрессом: Врач назвала Life.ru самые неподходящие для завтрака продукты Завтрак – ключевой приём пищи за день, однако далеко не все продукты одинаково полезны в утреннем меню. Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Валерия Ломова в беседе с Life.ru рассказала, каких блюд стоит избегать в это время дня. ...

Забудьте о пицце навсегда: секрет завтрака за 10 минут с хрустящим хлебом и тянущимся сыромЗабудьте о пицце навсегда: секрет завтрака за 10 минут с хрустящим хлебом и тянущимся сыром Забудьте о пицце навсегда: секрет завтрака за 10 минут с хрустящим хлебом и тянущимся сыромВкусный завтрак за 10 минут без лишних хлопот Быстрый завтрак, сочетающий в себе достоинства пиццы и простоту приготовления, может стать отличным решением для тех, кто ценит свое время по утрам. Кулинарный бло ...

Врачи раскрыли формулу идеального завтрака: 4 компонента, которые запускают метаболизм на весь деньВрачи раскрыли формулу идеального завтрака: 4 компонента, которые запускают метаболизм на весь день Врачи раскрыли формулу идеального завтрака: 4 компонента, которые запускают метаболизм на весь деньЭксперты объяснили, почему привычные завтраки уступают новому фавориту После ночного отдыха организм особенно восприимчив к питательным веществам. Поэтому важно не спешить с утренним приемом пищи, выде ...

Не чай, не кофе, не какао: эксперты назвали лучший напиток для завтрака - улучшает кожу и восстанавливает микрофлоруНе чай, не кофе, не какао: эксперты назвали лучший напиток для завтрака - улучшает кожу и восстанавливает микрофлору Не чай, не кофе, не какао: эксперты назвали лучший напиток для завтрака - улучшает кожу и восстанавливает микрофлоруПольза кефира для здоровья и долголетия Представьте, что ваше здоровье зависит от крошечных, невидимых глазу помощников, живущих внутри вас. Звучит как фантастика, не так ли? Однако эт ...

Станция для приготовления завтраков Breakfast maker 3 in 1: компактный помощник в быстром приготовлении завтрака или перекуса на пару человекСтанция для приготовления завтраков Breakfast maker 3 in 1: компактный помощник в быстром приготовлении завтрака или перекуса на пару человек Этот компактный аккуратный прибор с приятным универсальным дизайном быстро нагревается (по крайней мере, духовка), а также предоставляет возможность одновременно готовить сразу несколько блюд, при этом варьируя способы приготовления пищи (разогрев, запекание, томление, жарка, тушение и др.) и заменя ...

Делюсь секретом шикарного завтрака: эта намазка из копченой сельди с сыром и зеленью станет вашим фаворитом этой осеньюДелюсь секретом шикарного завтрака: эта намазка из копченой сельди с сыром и зеленью станет вашим фаворитом этой осенью Селедочный паштет — универсальная намазка на бутерброды, известная своим насыщенным, пикантным вкусом и кремовой текстурой. Независимо от того, являетесь ли вы опытным поваром или поклонником домашней кухни, освоить приготовление паштетов несложно, а кушать вкусно. ...

Есть с утра или не есть: философия тарелки по версии Мясникова и Бокерии  разный подход к проблеме завтракаЕсть с утра или не есть: философия тарелки по версии Мясникова и Бокерии — разный подход к проблеме завтрака Значение завтрака в дневном рационе – предмет широких дискуссий врачей разных специальностей. ...

Первый продукт ККМП.Тех  FileHunterПервый продукт «ККМП.Тех» — FileHunter «ККМП.Тех» представляет первый продукт LegalTech — FileHunter, программное обеспечение, разработанное для быстрого поиска документов в сетевых файловых хранилищах. ...

Противораковый летний продукт: дыня защитит от онкологииПротивораковый летний продукт: дыня защитит от онкологии В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала о пользе употребления дыни. ...

Аккумуляторный вентилятор M55: стильный и производительный продукт без брендаАккумуляторный вентилятор M55: стильный и производительный продукт без бренда Этот безымянный вентилятор оказался простым и удобным прибором. Он спасет от жары на рабочем месте и может использоваться в качестве настенного вентилятора, например рядом с кроватью или местом отдыха. Возможность длительной работы от аккумулятора позволяет использовать его там, где нет доступа к эл ...

EFSOL выпустил продукт для мониторинга производительности 1С  Metrika42EFSOL выпустил продукт для мониторинга производительности 1С — Metrika42 Компания EFSOL представляет новый сервис для мониторинга производительности «1С» — Metrika42. Это комплексный инструмент... ...

Новое открытие: этот продукт продлевает жизнь на 15 летНовое открытие: этот продукт продлевает жизнь на 15 лет Новое открытие: этот продукт продлевает жизнь на 15 лет, развенчание мифа В последние годы научное сообщество активно исследует факторы, способные существенно влиять на продолжительность человеческой жизни. Среди множества теорий и гипотез особое внимание привлекают продукты питания, которые могут с ...

Учёные открыли продукт, который омолаживает мозг на 20 летУчёные открыли продукт, который омолаживает мозг на 20 лет Научное обоснование феномена Нейробиологи из ведущих исследовательских центров мира провели масштабные эксперименты, результаты которых превзошли самые смелые ожидания. Оказалось, что регулярное употребление черники активирует процессы нейрогенеза — образования новых нейронных связей в головном мозг ...

Врачи раскрыли: этот продукт продлевает жизнь на 15 летВрачи раскрыли: этот продукт продлевает жизнь на 15 лет Открытие, изменившее взгляд на долголетие Речь идет об оливковом масле первого отжима — продукте, который тысячелетиями был основой средиземноморской диеты. Современная наука подтвердила то, что интуитивно понимали наши предки: этот золотистый эликсир обладает поистине уникальными свойствами для под ...

Россиянам рассказали, какой продукт убивает мозгРоссиянам рассказали, какой продукт убивает мозг Рацион, включающий рыбу, оливковое масло, овощи и орехи, способствует снижению вероятности развития когнитивных нарушений. В то же время избыточное потребление сахара негативно сказывается на инсулиновой сигнализации в нейронах, а употребление фастфуда ускоряет формирование амилоидных бляшек в мозге ...

EFSOL выпустила продукт DevTools42:Среда разработки 1СEFSOL выпустила продукт «DevTools42:Среда разработки 1С» Компания EFSOL продолжает развитие эко-системы для разработчиков «1С и на этот раз выпустила решение «DevTools42: Среда... ...

В красноярском Роспотребнадзоре рассказали, как не купить сырный продуктВ красноярском Роспотребнадзоре рассказали, как не купить «сырный продукт» Специалисты рассказали, как отличить натуральный сыр от сырного продукта с растительными жирами. ...

AI секретарь  новый продукт в линейке сервисов Телфин«AI секретарь» — новый продукт в линейке сервисов «Телфин» Провайдер коммуникационных сервисов «Телфин» представил рынку новый продукт — «AI секретарь». Теперь распределение... ...

Продукт Башкортостана расширяет присутствие в Челябинской области«Продукт Башкортостана» расширяет присутствие в Челябинской области Министр торговли и услуг Республики Башкортостан Азат Аскаров отметил, что целью визита было установление взаимовыгодного партнёрства и расширение сбыта товаров местных предприятий в соседнем регионе. Он подчеркнул, что развитая инфраструктура и налаженная логистика создают благоприятные условия для ...

ISBC представляет новый продукт для общественного транспортаISBC представляет новый продукт для общественного транспорта Группа компаний ISBC начала продажи решения для автоматизации мониторинга пассажиропотока и комплексного контроля общественного транспорта — «Автокондуктор». Аппаратно-программный комплекс разработан при участии ведущих … ...

Раппорто запустила новый продукт Мобильная Реклама.«Раппорто» запустила новый продукт «Мобильная Реклама». «Мобильная Реклама» — продукт, разработанный для таргетированного привлечения клиентов через SMS-рассылки от... ...

Как спланировать идеальный отпускКак спланировать идеальный отпуск Россияне лето проводят по-разному. Дома, на море, у друзей и родственников, на даче, на природе, отправляются изучать достопримечательности других городов, а также посещают санатории. Как провести отдых без неурядиц, что нужно сделать заранее и как выбрать правильного туроператора. Об этом поговорим ...

Специалисты Huntress следили за хакером, установившим продукт их компанииСпециалисты Huntress следили за хакером, установившим продукт их компании На прошлой неделе ИБ-компания Huntress опубликовала исследование, основанное на том, что злоумышленник установил пробную версию ее продукта. Однако в итоге компания подверглась критике, так как у многих возникли опасения по поводу уровня доступа Huntress к системам клиентов, даже если те установили ...

Мужской продукт: улучшить потенцию помогает употребление щавеляМужской продукт: улучшить потенцию помогает употребление щавеля В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева раскрыла россиянам пользу употребления щавеля. ...

Продукт, который едят долгожители Кавказа каждый деньПродукт, который едят долгожители Кавказа каждый день Что такое мацони Мацони представляет собой кисломолочный напиток, получаемый путем сквашивания молока особыми бактериальными культурами. В отличие от привычного нам кефира или йогурта, мацони готовится при помощи уникальных штаммов молочнокислых бактерий, которые передаются из поколения в поколение ...

Диасофт выпустил продукт для расчета показателя долговой нагрузки«Диасофт» выпустил продукт для расчета показателя долговой нагрузки «Диасофт» выпустил продукт для расчета показателя долговой нагрузки. С 1 октября 2019 г. банки обязаны рассчитывать... ...

Сельдереем по сахару: Обычный продукт признан лучшим при диабетеСельдереем по сахару: Обычный продукт признан лучшим при диабете Новый рацион сохранит семейный бюджет. Корень сельдерея регулирует работу поджелудочной железы и снижает сахар, а листья очищают организм и выводят токсины. Статистика заболевания сахарным диабетом гласит, что 7% всего населения Земли страдают этим серьёзным недугом. Врачи комментируют, что основной ...

Не просто продукт: Electronic Arts пошла с Battlefield 6 ва-банк«Не просто продукт»: Electronic Arts пошла с Battlefield 6 ва-банк Генеральный директор Electronic Arts Эндрю Уилсон (Andrew Wilson) в рамках нового финансового отчёта компании объяснил, чем предстоящий военный шутер Battlefield 6 отличается от предыдущих игр серии. ...

Лучший противострессовый продукт: темный шоколад поднимает настроениеЛучший противострессовый продукт: темный шоколад поднимает настроение Доктор Маргарита Белоусова рассказала, сколько можно есть шоколада без вреда для здоровья, пишет «Газета.ру». ...

Nothing намекнула на новый продукт с помощью Glyph-экрана Phone (3)Nothing намекнула на новый продукт с помощью Glyph-экрана Phone (3) Nothing, похоже, готовит новый гаджет. На официальной странице бренда в X (бывший Twitter) в Индии появилось загадочное изображение с подписью: «Что мы видим?». На картинке — экран Glyph смартфона Phone (3) с непонятным символом. Что именно Nothing хочет показать — пока неясно. Это может быть как на ...

63 предприятия присоединились к проекту Продукт Башкортостана в 2025 году63 предприятия присоединились к проекту «Продукт Башкортостана» в 2025 году Премьер-министр сообщил, что участники проекта успешно расширяют географию сбыта, включая страны Африки и Юго-Восточной Азии. В частности, компания «Союзпромптица», входящая в тройку крупнейших производителей индейки в России, поставляет продукцию в Конго и Бенин. Предприятие «Башкирское мороженое» ...

Компания ИнфоТеКС выпустила новый продукт  ViPNet EDI FlowКомпания «ИнфоТеКС» выпустила новый продукт – ViPNet EDI Flow Компания «ИнфоТеКС» объявляет о выпуске программного комплекса ViPNet EDI Flow версии 1.0. ViPNet EDI Flow является управляющим... ...

Корпорация МСП запустила новый продукт льготного лизинга оборудованияКорпорация МСП запустила новый продукт льготного лизинга оборудования Новый льготный лизинговый продукт для малого бизнеса из сферы обрабатывающих производств на сумму не менее 1,5 млрд рублей запустила Корпорация МСП. Продукт доступен предприятиям, осуществляющим деятельность в сферах машиностроения, металлообработки и деревообработки, производителям пищевых продукто ...

Женщина, которая прожила 117 лет, каждый день ела один и тот же продуктЖенщина, которая прожила 117 лет, каждый день ела один и тот же продукт Испанка Мария Браньяс Морера, прожившая 117 лет и ставшая самой старой жительницей планеты, до своей смерти в августе 2024 года каждый день съедала три порции йогурта без сахара, сообщает 78.ru со ссылкой на Express. Пробиотические продукты богаты полезными бактериями, способными снижать уровень вос ...

Флагманский продукт компании AppSec Solutions объявил о ребрендингеФлагманский продукт компании AppSec Solutions объявил о ребрендинге Платформа для анализа защищенности мобильных приложений «Стингрей» будет называться AppSec.Sting. Таким образом, отечественный... ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях