Пищеварение нарушается сразу же: нельзя листать новости в смартфоне во время приема пищи

Пищеварение нарушается сразу же: нельзя листать новости в смартфоне во время приема пищи

Доктор Елена Соломатина проинформировала, какие привычки во время приема пищи могут нарушить работу ЖКТ, пишет «Москва 24».
Читать далее...

13:20, 06.10.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Нужно подождать 2 часа: после приема пищи нельзя сразу же ложиться на спинуНужно подождать 2 часа: после приема пищи нельзя сразу же ложиться на спину Доктор Галина Петрова рассказала россиянам, чего не стоит делать сразу после еды, чтобы не навредить здоровью. ...

В Китае раскрыли рекомендации по потреблению воды во время приема пищиВ Китае раскрыли рекомендации по потреблению воды во время приема пищи Вопрос, можно ли пить воду во время еды, кажется простым, но часто путает людей из-за различных мнений. Некоторые говорят, что вода разбавляет желудочную кислоту и ухудшает пищеварение, другие утверждают, что питье перед едой помогает снижению веса. Истинный ответ зависит от «количества» и «времени» ...

Каждый в смартфоне: у детей нарушается речь из-за общения в сетиКаждый в смартфоне: у детей нарушается речь из-за общения в сети Доктор Светлана Шпорт раскрыла негативные последствия от чрезмерного использования гаджетов детьми для их психики и здоровья мозга, пишет «КП». ...

Когда градусы решают: врач рассказала, как температура пищи влияет на пищеварение и настроениеКогда градусы решают: врач рассказала, как температура пищи влияет на пищеварение и настроение В недавнем интервью «Радио 1» диетолог Александра Гуськова рассказала о влиянии температуры пищи на кишечник. ...

Рестораторы пожаловались на готовую еду и зоны приема пищи в супермаркетахРестораторы пожаловались на готовую еду и зоны приема пищи в супермаркетах Российские рестораторы инициировали дискуссию о выравнивании конкурентных условий на рынке общественного питания. По их мнению, готовая к употреблению пищевая продукция, которую предлагают супермаркеты, создает угрозу заведениям общепита, так как к магазинам требований меньше, чем к ресторанам. ...

Изжоги не будет: после приема пищи нужно прогуляться в течение 10 минутИзжоги не будет: после приема пищи нужно прогуляться в течение 10 минут Доктор Хизер Виола перечислила способы, помогающие избавиться от изжоги, пишет Infobae. Ни в коем случае нельзя использовать соду. ...

Не обязательно отказываться от сладостей: их нужно употреблять после основного приема пищиНе обязательно отказываться от сладостей: их нужно употреблять после основного приема пищи Доктор Елена Соломатина раскрыла россиянам секрет стройности, пишет Pravda.Ru. Из рациона не обязательно убирать все сладости. ...

Достаточно листать! Новая функция позволяет контролировать время, проведенное в YouTube ShortsДостаточно листать! Новая функция позволяет контролировать время, проведенное в YouTube Shorts YouTube объявил о запуске новой функции, которая позволяет пользователям устанавливать ежедневное ограничение на просмотр коротких видео Shorts. Это решение стало частью более широкой инициативы компании по поддержке здорового цифрового баланса и ответственного потребления контента. ...

Может нарушиться пищеварение: некоторым людям нельзя есть азиатскую кухнюМожет нарушиться пищеварение: некоторым людям нельзя есть азиатскую кухню Доктор Наталья Мизинова перечислила россиянам противопоказания к потреблению блюд азиатской кухни, отличающихся сильной остротой, пишет NEWS.ru. ...

Пищеварение замедляется: воду не стоит пить во время трапезыПищеварение замедляется: воду не стоит пить во время трапезы Доктор Петр Ткаченко проинформировал, к чему может привести привычка постоянно запивать еду водой, пишет Pravda.Ru. ...

Частые ошибки гипертоников: перед приемом у врача нельзя отказываться от приема препаратовЧастые ошибки гипертоников: перед приемом у врача нельзя отказываться от приема препаратов Доктор Анастасия Мальченкова перечислила распространенные ошибки россиян, которые они допускают при лечении гипертонии, пишет «Газета.ру». ...

Собянин: Время ожидания приема врача в поликлиниках сократилось с 30 до 7 минутСобянин: Время ожидания приема врача в поликлиниках сократилось с 30 до 7 минут Это достижение стало возможным благодаря комплексным мерам, направленным на оптимизацию работы медицинских учреждений и внедрение новых технологий. По словам Собянина, теперь 90% пациентов могут записаться к терапевту в день обращения, что значительно упрощает доступ к медицинской помощи. Кроме того ...

Учёные назвали точное время приёма воды, которое ускоряет метаболизм на 30%Учёные назвали точное время приёма воды, которое ускоряет метаболизм на 30% Сколько нужно для поддержания баланса Вода — это не просто жидкость для утоления жажды. Современные научные исследования доказывают, что правильно выбранное время её употребления способно значительно влиять на скорость обменных процессов в организме. Недавние открытия в области метаболизма показали: ...

Правда ли, что нельзя пользоваться двумя презервативами сразу: чем это может обернутьсяПравда ли, что нельзя пользоваться двумя презервативами сразу: чем это может обернуться Врачи предупреждают: двойной презерватив не спасёт, а навредит. Источник изображения: mdc51.ru Кажется логичным: если одно средство защиты работает хорошо, то два — должны работать ещё лучше. Но в случае с презервативами всё наоборот. Врачи единодушны — «двойная броня» превращается в двойной риск. П ...

Что нельзя дарить учителю: подарки, за которые могут сразу же уволитьЧто нельзя дарить учителю: подарки, за которые могут сразу же уволить Подарки учителям могут стать источником проблем, если не учитывать установленные законом ограничения. Первый заместитель председателя комитета Госдумы по защите семьи Татьяна Буцкая напомнила: стоимость подарка сотруднику образовательной организации не должна превышать 3 тысячи рублей. Это правило з ...

Оказывается, ноутбук нельзя закрывать сразу после работы: вот почему это опасно для техникиОказывается, ноутбук нельзя закрывать сразу после работы: вот почему это опасно для техники Полезная информация.shutterstock.comМногие делают это по привычке: закончили работу, и сразу закрывают ноутбук. Казалось бы, ничего страшного, но на практике это одна из самых распространенных ошибок, которая негативно влияет на работоспособность и срок годности устройства.Можно ли закрывать крышку ...

Врач Щербак объяснил, почему нельзя пить кофе сразу после пробужденияВрач Щербак объяснил, почему нельзя пить кофе сразу после пробуждения Употребление кофе сразу после пробуждения снижает его бодрящий эффект и повышает риск раздражения желудка. Об этом «Газете.Ru» сообщила врач-кардиолог Анастасия Щербак.Специалист рекомендует пить первую чашку кофе через 1,5-2 часа после пробуждения, когда уровень кортизола в организме естественным о ...

У кошки сразу начнется стресс: какие слова нельзя говорить питомцам - запомните раз и навсегдаУ кошки сразу начнется стресс: какие слова нельзя говорить питомцам - запомните раз и навсегда У кошки сразу начнется стресс: какие слова нельзя говорить питомцам - запомните раз и навсегда Секрет разговора с кошкой прост: кажется, можно вывалить ей хоть все семейные тайны, и никакого риска. Никому ведь не перескажет. Сидит себе рядом, греется и мурлычет, словно лучший психолог, который никог ...

Врач объяснил, почему после огорода ни в коем случае нельзя сразу идти отдыхатьВрач объяснил, почему после огорода ни в коем случае нельзя сразу идти отдыхать Работа на даче может вызвать боли в спине, коленях и мышцах, но отдых в постели только усугубит проблему. Врач-остеопат Дмитрий Симкин в интервью рекомендовал специальные упражнения для расслабления мышц и восстановления кровообращения.Читать далее ...

Эту ошибку я больше не повторю: почему нельзя сразу сажать новую яблоню на месте старой  важные нюансыЭту ошибку я больше не повторю: почему нельзя сразу сажать новую яблоню на месте старой — важные нюансы Кажется логичным желание дачников поскорее посадить новую яблоню на месте старой, отжившей свое. Но это ошибка, приводящая к ослаблению и даже гибели нового дерева. ...

Названо лучшее время для покупки алкоголя на Новый год. В нём сразу три плюсаНазвано лучшее время для покупки алкоголя на Новый год. В нём сразу три плюса Основной наплыв покупателей в магазинах начинается в последние две недели декабря. Но лучшее время для покупок спиртного — первая половина месяца, когда ассортимент уже пополнен, а ажиотаж ещё не начался. То же касается и других товаров с длинным сроком годности. Покупать алкоголь к Новому году стои ...

Время заблудилось: Эфиопия  земля где живёт сразу в нескольких эпохахВремя заблудилось: Эфиопия — земля где живёт сразу в нескольких эпохах Добро пожаловать туда, где начиналась история человека. Эфиопия — страна, в которой древность и современность соседствуют так естественно, будто время здесь просто сделало паузу. Именно здесь археологи нашли останки знаменитой австралопитековой женщины Люси, жившей более трёх миллионов лет назад. Зд ...

Что нельзя делать во время эпилептического припадкаЧто нельзя делать во время эпилептического припадка Эпилепсия — это хроническое неврологическое заболевание, характеризующееся периодическими приступами, которые могут быть пугающими как для человека, переживающего их, так и для окружающих. Эффективность оказания помощи во время припадка напрямую зависит от знаний и действий людей, находящихся рядом. ...

Как листать рилсы и TikTok с помощью языка и управлять iPhone лицом в iOS 26Как листать рилсы и TikTok с помощью языка и управлять iPhone лицом в iOS 26 Apple продолжает активно развивать раздел «Универсальный доступ» на своих устройствах, и в iOS 26 он получил еще одну пачку прикольных функций. Причем актуальны они не только для людей с ограниченными возможностями, хотя изначально все эти фишки предназначены именно для них, но и для обычных владель ...

Александр Мостовой после поражения России от Чили: Не удивлен. Задайте вопрос тому, кто назначил Карпина и в сборную, и в Динамо. Нельзя усидеть сразАлександр Мостовой после поражения России от Чили: «Не удивлен. Задайте вопрос тому, кто назначил Карпина и в сборную, и в «Динамо». Нельзя усидеть сразу на двух стульях» Александр Мостовой высказался о поражении сборной России от команды Чили (0:2). «Не удивлен. Как только у национальной команды соперники стали сильнее, сразу начались проблемы. Но расстраиваться не стоит, потому что товарищеские матчи ничего не значат. Вот если бы играли в других странах, в официаль ...

Нарушается защита кожи: увлечение антисептиками делает бактерии устойчивымиНарушается защита кожи: увлечение антисептиками делает бактерии устойчивыми Доктор Ольга Чистик предупредила россиян об опасности чрезмерного использования антисептиков и частого мытья рук, пишет «Газета.ру». ...

Как листать рилсы и TikTok с помощью высунутого языка и управлять iPhone поднятием бровей в iOS 26Как листать рилсы и TikTok с помощью высунутого языка и управлять iPhone поднятием бровей в iOS 26 Apple продолжает активно развивать раздел «Универсальный доступ» на своих устройствах, и в iOS 26 он получил еще одну пачку прикольных функций. Причем актуальны они не только для людей с ограниченными возможностями, хотя изначально все эти фишки предназначены именно для них, но и для обычных владель ...

Насморк превратится в хронический ринит: нельзя работать во время болезниНасморк превратится в хронический ринит: нельзя работать во время болезни Доктор Виктор Лишин призвал россиян при простуде оставаться дома и не работать, пишет RT. В противном случае есть риск развития хронических симптомов. ...

Врач Кашух назвала продукты, которые нельзя есть во время болезниВрач Кашух назвала продукты, которые нельзя есть во время болезни Состояние пищеварительной системы имеет большое значение для работы иммунной системы, так как именно здесь под влиянием микробиоты развиваются и формируются до 80% иммунных клеток — Т-лимфоциты, B-лимфоциты, макрофаги, дендритные клетки и многие другие участники иммунного ответа. ...

Мозг будет работать хуже: если подавлять зевоту, в органе нарушается кровотокМозг будет работать хуже: если подавлять зевоту, в органе нарушается кровоток Доктор Ксения Арифджанова призвала россиян ни в коем случае не подавлять зевоту, пишет «Газета.ру». ...

Нужна скорая: при инсульте нарушается речь и наступает паралич одной стороны телаНужна скорая: при инсульте нарушается речь и наступает паралич одной стороны тела Доктор Дмитрий Жилин перечислил симптомы, по которым можно определить, что у человека инсульт, сообщает «Радио 1». ...

Чего нельзя делать во время Кровавого лунного затмения 7 сентября: главные запретыЧего нельзя делать во время Кровавого лунного затмения 7 сентября: главные запреты Чего нельзя делать во время Кровавого лунного затмения 7 сентября: главные запреты Кровавое лунное затмение произойдет уже 7 сентября 2025 года — на всей территории России в этот вечер можно будет наблюдать алое свечение спутника, когда Луна уйдет в тень Земли на 82 минуты и полностью окрасится в кр ...

РИА Новости: Трамп не планирует в ближайшее время встречу с ПутинымРИА Новости: Трамп не планирует в ближайшее время встречу с Путиным У президента США Дональда Трампа нет планов проводить личную встречу с президентом России Владимиром Путиным в ближайшем будущем. Об этом сообщает РИА «Новости» со ссылкой на чиновника в администрации Трампа.«У президента Трампа нет планов проводить встречу с президентом Путиным в ...

Место и время встречи изменить нельзя // Часыноминанты Grand Prix dHorlogerie de Geneve 2025 годаМесто и время встречи изменить нельзя // Часы—номинанты Grand Prix d’Horlogerie de Geneve 2025 года Через две недели в здании бывшей женевской гидроэлектростанции Batiment des Forces Motrices состоится церемония подведения итогов часового конкурса Grand Prix d’Horlogerie de Geneve (GPHG). Шорт-лист моделей проанализировал руководитель «Коммерсантъ Стиль», член Академии GPHG Юрий Хнычкин. ...

Терещенко о поражении СКА от Шанхая: Дайте Ларионову время спокойно поработать. Команда меняется, ушел ряд ведущих хоккеистов. Что же мы по первой игТерещенко о поражении СКА от «Шанхая»: «Дайте Ларионову время спокойно поработать. Команда меняется, ушел ряд ведущих хоккеистов. Что же мы по первой игре сразу всех меряем?» «Пришел новый тренер, команда меняется, ушел ряд ведущих игроков. Дайте время Ларионову спокойно поработать. Что же мы по первой игре сразу всех меряем? Конечно, проиграли команде, которая собралась буквально 2-3 недели назад, но у них опытные игроки, поэтому неудивительно», – сказал трехкратный чем ...

Фолиньо и Сперджен о переговорах Капризова и Миннесоты: Он главный игрок франшизы, таких нельзя отпускать. Для соглашения нужно время, это не проблемФолиньо и Сперджен о переговорах Капризова и «Миннесоты»: «Он главный игрок франшизы, таких нельзя отпускать. Для соглашения нужно время, это не проблема для нас» Сообщалось, что российский форвард «Миннесоты» отказался от 128 млн долларов по новому 8-летнему контракту. «Он – главный игрок франшизы. Настолько особенные хоккеисты – это те, кого нельзя отпускать. Понятно, что переговоры займут время. Посмотрите на других суперзвезд лиги – везде это процесс, где ...

Диетолог рассказала, как арбуз влияет на пищеварениеДиетолог рассказала, как арбуз влияет на пищеварение Известно, что арбуз помогает поддерживать водный баланс в организме и здоровое пищеварение. Челси Рэй Буржуа, диетолог-нутрициолог, объяснила это подробнее. Благодаря употреблению арбуза вы будете легче и регулярнее ходить "по-большому". Этот фрукт состоит из воды примерно на 93%, что размягчает сту ...

В 40 еще рано: пищеварение действительно замедляется после 60 летВ 40 еще рано: пищеварение действительно замедляется после 60 лет Доктор Сергей Вялов проинформировал, как улучшить пищеварение после 40 лет. На самом деле вопреки популярному мнению работа ЖКТ замедляется после 60 лет. ...

Это миф: потребление теплой воды по утрам не влияет на пищеварениеЭто миф: потребление теплой воды по утрам не влияет на пищеварение Доктор Аманда Фигейредо опровергла популярный миф о пользе одной привычки, которой многие придерживаются по утрам, пишет Terra. ...

Сон на боку: как поза влияет на храп, пищеварение и самочувствиеСон на боку: как поза влияет на храп, пищеварение и самочувствие Узнайте, почему многие врачи рекомендуют спать на левом боку. Эта поза может облегчить изжогу, уменьшить храп и улучшить общее самочувствие. ...

Разгрузочный пельмень: Крымские манты улучшат пищеварение за часРазгрузочный пельмень: Крымские манты улучшат пищеварение за час Ароматные специи и говядина запустят желудок лучше панкреатина. 1 взрослая порция содержит всего 300 ккал. При этом рецепт можно разнообразить тыквой и сёмгой — они улучшат выброс желудочного сока и работу кишечника, понизив калорийность. Крымско-татарская кухня основана на мучных блюдах с мяс ...

Открываются сфинктеры: Россиянам объяснили, как температура еды влияет на пищеварениеОткрываются сфинктеры: Россиянам объяснили, как температура еды влияет на пищеварение Новость о том, что температура пищи и напитков может влиять на психическое состояние человека, вызвала интерес среди пользователей Интернета: утверждается, что любители холодных перекусов чаще страдают от депрессий и тревожных расстройств, тогда как сторонники тёплой еды находятся в более гармонично ...

Не ленись. Врач Вялов рассказал, как улучшить пищеварение после 40 летНе ленись. Врач Вялов рассказал, как улучшить пищеварение после 40 лет После 40 лет многие из нас ощущают, что в животе после еды стало твориться что-то неладное. Да и со стулом порой не всё благополучно. Что это может быть и как правильно поддерживать здоровье пищеварительного тракта в среднем возрасте, aif.ru рассказал гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских ...

Страдает пищеварение: хронический стресс может довести до язвы и СРКСтрадает пищеварение: хронический стресс может довести до язвы и СРК Доктор Екатерина Демьяновская объяснила россиянам, в чем заключается опасность хронического стресса, пишет «РИАМО». ...

Как чернослив улучшает пищеварение и укрепляет здоровье: узнайте на практикеКак чернослив улучшает пищеварение и укрепляет здоровье: узнайте на практике Узнайте, как чернослив может стать вашим секретным оружием для крепкого здоровья и отличного пищеварения. Откройте тайны полезных свойств и порции. ...

Дзюба о Батракове: Сказал ему: Привет, крашеный! В мое время на улицу с такими волосами выходить было нельзя. Леша уже большой мастер, есть еще в нашДзюба о Батракове: «Сказал ему: «Привет, крашеный!» В мое время на улицу с такими волосами выходить было нельзя. Леша уже большой мастер, есть еще в нашей стране бриллиантики» Вчера «Акрон» и «Локомотив» сыграли вничью (1:1) в матче 13-го тура Мир РПЛ в Саранске. Батраков отдал голевую передачу на Сесара Монтеса, сравнявшего счет во 2-м тайме. – С Жерзино Ньямси у тебя была жесткая рубка… – Нормальная, да. Я Жору обожаю, мы с ним всегда с уважением друг к другу. Хорошая, ...

Розовые очки слетели сразу: побывали в гостях у людей, зарабатывающих 200 тыс. в месяц на сельском хозяйстве - сразу все стало понятноРозовые очки слетели сразу: побывали в гостях у людей, зарабатывающих 200 тыс. в месяц на сельском хозяйстве - сразу все стало понятно Розовые очки слетели сразу: побывали в гостях у людей, зарабатывающих 200 тыс. в месяц на сельском хозяйстве - сразу все стало понятно Иногда кажется, что жизнь в деревне — это райский уголок, где утро начинается с пения птиц, а вечера заканчиваются под шорох листьев. Но «Жизнь и заработок в деревне ...

Трипхала: 5 фактов о трех плодах, которые укрепляют здоровье и пищеварениеТрипхала: 5 фактов о трех плодах, которые укрепляют здоровье и пищеварение Узнайте о трипхале — аюрведической смеси, способствующей пищеварению и очищению. Как применять ее безопасно и эффективно? Откройте для себя секреты применения. ...

Розовые очки слетели сразу: удалось побывать в гостях у людей, зарабатывающих 200 тысяч в месяц на сельском хозяйстве - все поняли сразуРозовые очки слетели сразу: удалось побывать в гостях у людей, зарабатывающих 200 тысяч в месяц на сельском хозяйстве - все поняли сразу Розовые очки слетели сразу: удалось побывать в гостях у людей, зарабатывающих 200 тысяч в месяц на сельском хозяйстве - все поняли сразу По последним данным, значительная часть аудитории крупных городов, особенно Москвы и Подмосковья, проявляет устойчивый интерес к теме переезда в сельскую местность ...

Жар и пар: как приготовление пищи вредит глазамЖар и пар: как приготовление пищи вредит глазам Приготовление завтрака или ужина может нанести непоправимый урон здоровью. И пострадать могут не только руки от брызг масла, но и глаза от попадания пара. О том, какие последствия для глазных роговиц могут быть и как это предотвратить, aif.ru рассказал врач-офтальмолог Антон Казанцев. По словам эксп ...

Возраст тут ни при чем: врач рассказал, как сохранить здоровое пищеварение после 40 без диет и лекарствВозраст тут ни при чем: врач рассказал, как сохранить здоровое пищеварение после 40 без диет и лекарств После 40 лет система пищеварения работает хуже, но не по причине старости. Об этом «АиФ» рассказал гастроэнтеролог Сергей Вялов. Он отметил, что причина проблем пищеварения – это болезни, а не старение или износ органов. Кровоснабжение желудочно-кишечного тракта ухудшается только в 60-70 лет. Поэтом ...

Смотрите, как бумажные самолётики падают на сцену  в Бостоне вручили Шнобеля за пищеварениеСмотрите, как бумажные самолётики падают на сцену — в Бостоне вручили Шнобеля за пищеварение Шнобелевская премия — это особая награда, которая каждый год удивляет мир. Её вручают не за привычные достижения в медицине, физике или химии, а за исследования, которые одновременно кажутся забавными и в то же время заставляют глубже взглянуть на суть науки. В этом году церемония прошла в Бостонско ...

Что уже известно о смартфоне iPhone 18 ProЧто уже известно о смартфоне iPhone 18 Pro Хотя до выхода iPhone 18 Pro и iPhone 18 Pro Max остается почти год, уже появились первые слухи о некоторых новых функциях и изменениях. ...

Названы два способа экономии воды при приготовлении пищиНазваны два способа экономии воды при приготовлении пищи В последние годы специалисты начали всё больше изучать разные методы экономии воды на всех этапах выращивания, транспортировки, продажи и потребления продуктов питания. Вот несколько ключевых способов, которые работают. Производство мяса требует воды значительно больше, чем выращивание растительной ...

После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетологПосле оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильных застолий. Выходить из праздников после оливье и салата с крабами нужно мягко, не допуская чувства голода и лишней нагрузки на нервную и пищеварительн ...

Врач рассказала о негативном воздействии острой пищи на здоровьеВрач рассказала о негативном воздействии острой пищи на здоровье 18:06, 27 августа 2025, автор: Быстрова А.Врач рассказала о негативном воздействии острой пищи на здоровье Источник фото: freepik.comСлишком острая еда может вызвать расстройства желудка или привести к ожогам слизистой.Регулярное употребление острой пищи, особенно в сочетании с продуктами быстрого п ...

Вес никуда не уходит: важен не только объем пищи, но и калорийностьВес никуда не уходит: важен не только объем пищи, но и калорийность Доктор Алена Барредо рассказала, почему часто не уходит лишний вес, хотя человек уменьшил порции, пишет «Газета.ру». Проблема может крыться в перекусах. ...

Что проверить в смартфоне при покупке с рук бэушного гаджетаЧто проверить в смартфоне при покупке с рук бэушного гаджета? Скажем прямо: помимо вполне приличных гаджетов на рынке много «некондиции». Это китайские версии или даже китайские копии известных брендов, смартфоны после кустарного ремонта, экземпляры со скрытыми дефектами. Можно ли вычислить их и купить нужную модель без сюрпризов? Рассказываем, на что смотреть ...

Изучаем английский на смартфоне: 11 полезных инструментовИзучаем английский на смартфоне: 11 полезных инструментов Установите эти программы на смартфон с iOS или Android и осваивайте новый язык в любое время и в любом месте. ...

Изучаем английский на смартфоне: 10 полезных инструментовИзучаем английский на смартфоне: 10 полезных инструментов Установите эти программы на смартфон с iOS или Android и осваивайте новый язык в любое время и в любом месте. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях