Сон на боку: как поза влияет на храп, пищеварение и самочувствие

Сон на боку: как поза влияет на храп, пищеварение и самочувствие

Узнайте, почему многие врачи рекомендуют спать на левом боку. Эта поза может облегчить изжогу, уменьшить храп и улучшить общее самочувствие.
Читать далее...

04:00, 06.10.2025
 
Рубрика: «Красота»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Храп неизлечим: Доктор Мясников опроверг мифы о лечении болезниХрап неизлечим: Доктор Мясников опроверг мифы о лечении болезни Когда хочется подушкой придавить храпящего мужа — достаточно узнать новые советы. Храп говорит об общем воспалении организма и считается признаком сердечных заболеваний. Опасность для жизни не в самом храпе, а в причинах. «Проблема в том, что реального лекарства, реального приспособления ...

Смена сезона влияет и на физическое здоровье: спорт поможет улучшить самочувствиеСмена сезона влияет и на физическое здоровье: спорт поможет улучшить самочувствие Доктор Екатерина Дмитренко раскрыла влияние сезонного аффективного расстройства на физическое состояние россиян. ...

Три способа вылечить храп: с апноэ сна справляется приподнятая подушкаТри способа вылечить храп: с апноэ сна справляется приподнятая подушка Телеведущая Елена Малышева напомнила, почему россиянам, страдающим от храпа, нужно обратиться к врачу. ...

Витамин P: как радость от еды влияет на здоровье и настроениеВитамин P: как радость от еды влияет на здоровье и настроение Узнайте, как радость от еды, или «витамин P», влияет на ваше здоровье и эмоциональное состояние. Секреты осознанного питания и полезные советы ждут вас! ...

Школа диабета: как болезнь влияет на зрение«Школа диабета»: как болезнь влияет на зрение «Школа диабета»: как больным сахарным диабетом жить полноценно и активно с этим заболеванием, а также говорят о профилактике и методах лечения. Тема сегодняшней беседы - как сахарный диабет влияет на зрение. Для многих пациентов осложнения со стороны глаз становятся неожиданностью, а ведь именно они ...

Почему коты чаще спят на левом боку  и это вовсе не случайностьПочему коты чаще спят на левом боку — и это вовсе не случайность А вы замечали, на каком боку чаще спит ваш кошачий друг? Источник изображения: in.pinterest.com Если у вас есть кот, то вы наверняка замечали, как он уютно сворачивается клубочком и засыпает. Но вот интересный факт: большинство котов выбирают для сна левый бок. И у этой милой особенности есть биолог ...

Быстрый перекус  медленный вред: почему еда на ходу разрушает пищеварение и мешает справиться со стрессомБыстрый перекус — медленный вред: почему еда на ходу разрушает пищеварение и мешает справиться со стрессом Врачи все чаще указывают на то, что еда на бегу — это не только плохая привычка, но и источник стресса для тела и ума. Подробнее об этом рассказала доцент Пироговского университета Ольга Тарасова. ...

Раскрыто, как переезд влияет на размер пенсииРаскрыто, как переезд влияет на размер пенсии Страховая часть пенсии при переезде в другой регион не изменяется, но можно получить социальную выплату, если минимальный прожиточный уровень в новом регионе проживания выше. Об этом рассказывает RT со ссылкой на экспертов.Страховая часть пенсии рассчитывается в зависимости от выслуги лет и не завис ...

Это просто лютеиновая фаза: как на самочувствие женщин влияет менструальный цикл«Это просто лютеиновая фаза»: как на самочувствие женщин влияет менструальный цикл В социальных сетях женщины запустили тренд: они снимают видео и показывают, как меняются их тело и настроение в разные фазы цикла, уделяя особое внимание последней. Суть тренда — показать, что внешность и самоощущение могут быть разными в течение одного месяца, и это нормально. Forbes Woman поговори ...

Поза для расслабления мышц: людям с сидячей работой нужно лежать на полуПоза для расслабления мышц: людям с сидячей работой нужно лежать на полу Доктор Дженнифер Костик-Джонсон проинформировала, что помогает снять напряжение в мышцах при сидячей работе, пишет «Газета.ру», ссылаясь на HuffPost. ...

Вся семья мешала спать в поезде  но утром я сделал то, что запомнят навсегда: Храп, крики и блатняк. Я потерял ночь, но взял реванш утромВся семья мешала спать в поезде — но утром я сделал то, что запомнят навсегда: Храп, крики и блатняк. Я потерял ночь, но взял реванш утром Вся семья мешала спать в поезде — но утром я сделал то, что запомнят навсегда: Храп, крики и блатняк. Я потерял ночь, но взял реванш утромНочь в вагоне и маленькая месть Ожидание тишины и спокойствия в ночном купе поезда обернулось для одного из пассажиров настоящим испытанием, столкнувшись с шумной ...

Нут по боку  гречка в деле: хумус делаем из крупы и получаем невероятный результат  гости просто тают от этой намазкиНут по боку — гречка в деле: хумус делаем из крупы и получаем невероятный результат — гости просто тают от этой намазки Хумус — популярная на Ближнем Востоке закуска или намазка, известная своей нежной кремовой текстурой. Традиционно его готовят из отварного размятого в пюре нута, смешанного с кунжутной пастой, лимонным соком и чесноком. Его добавляют в питу и салаты, используют как намазку на бутерброды. Хумус из гр ...

Употребление клетчатки и другие способы улучшить пищеварение естественным путёмУпотребление клетчатки и другие способы улучшить пищеварение естественным путём Каждый из нас время от времени сталкивается со вздутием живота, газами, дискомфортом в желудке. Вот что может помочь от этого избавиться. Ешьте клетчатку. Употребление этого вещества улучшает пищеварение и регулирует работу кишечника. Здоровому взрослому человеку нужно получать около 25–30 г клетчат ...

Самочувствие  терпимо: жена звездного хирурга Хайдарова сделала пластику«Самочувствие — терпимо»: жена звездного хирурга Хайдарова сделала пластику Жена звездного хирурга Тимура Хайдарова 35-летняя Светлана Сильваши сделала очередную пластику. Об этом она рассказала у себя на странице в социальной сети. Предпринимательница вышла на связь со своими поклонниками через сутки после проведенной процедуры. Светлана призналась, что решилась на эндоско ...

Названа самая полезная крупа  не гречка, и не овсянка: сделает крепче сердце, сосуды и улучшает пищеварениеНазвана самая полезная крупа — не гречка, и не овсянка: сделает крепче сердце, сосуды и улучшает пищеварение Пшено — это не просто доступная крупа, а настоящий кладезь полезных веществ. Современные исследования подтверждают: регулярное включение пшена в рацион помогает поддерживать здоровье и контролировать уровень сахара в крови, что особенно ценят сторонники сбалансированного питания. В одной порции пшён ...

Индустриальный компьютер Maxtang SXC-ALN30 на базе Intel Alder Lake-N оснащён двумя COM-портами и GPIO-площадкой на бокуИндустриальный компьютер Maxtang SXC-ALN30 на базе Intel Alder Lake-N оснащён двумя COM-портами и GPIO-площадкой на боку Компания Maxtang, по сообщению ресурса CNX Software, выпустила компьютер небольшого форм-фактора SXC-ALN30, предназначенный для использования в коммерческой и индустриальной сферах. В основу новинки положена аппаратная платформа Intel Alder Lake-N. В зависимости от модификации устанавливается чип Co ...

Врач рассказал, как музыка влияет на кровяное давлениеВрач рассказал, как музыка влияет на кровяное давление Музыка сама по себе вряд ли способна вылечить гипертонию (высокое артериальное давление). Но она может стать полезной частью терапии. В целом связь музыки с кровяным давление сложна и многогранна. С одной стороны, она влияет на настроение, с другой - на артериальное давление, частоту дыхания, сердеч ...

Это миф: потребление теплой воды по утрам не влияет на пищеварениеЭто миф: потребление теплой воды по утрам не влияет на пищеварение Доктор Аманда Фигейредо опровергла популярный миф о пользе одной привычки, которой многие придерживаются по утрам, пишет Terra. ...

Лёжа на правом боку: учёные выяснили, в какой позе таблетки усваиваются быстрее всегоЛёжа на правом боку: учёные выяснили, в какой позе таблетки усваиваются быстрее всего Задумывались ли вы, как положение тела во время проглатывания таблетки влияет на то, насколько быстро она подействует? Специалисты из Университета Джонса Хопкинса занялись этим вопросом в новой научной работе. По словам Раджата Миттала, доктора философии, старшего автора нового исследования и профес ...

Cолнечный витамин влияет на иммунитет и старение  но не всё так простоCолнечный витамин влияет на иммунитет и старение — но не всё так просто Исследования всё чаще подтверждают: витамин D играет куда более важную роль, чем просто укрепление костей. Учёные находят новые доказательства того, что «солнечный витамин» может замедлять старение клеток, помогая сохранять теломеры — защитные участки на концах хромосом. Но, как и в любой теме, связ ...

Что такое ретроградный Меркурий и влияет ли он на нас на самом делеЧто такое ретроградный Меркурий и влияет ли он на нас на самом деле Слово «ретроградный» (retrogradus) в переводе с латинского означает «движущийся назад». Вы наверняка слышали фразу «это всё из-за ретроградного Меркурия». Её любят повторять, когда техника выходит из строя, срываются встречи, а мысли путаются в голове. Но что это за загадочный период — ретроградност ...

Вся семья не давала спать в поезде  но утром я сделал то, что запомнят надолго: Храп, ор и блатняк. Я проиграл ночь, но выиграл утроВся семья не давала спать в поезде — но утром я сделал то, что запомнят надолго: Храп, ор и блатняк. Я проиграл ночь, но выиграл утро Когда я захожу в поезд, больше всего мне хочется покоя. Тишины, вежливой проводницы с потухшим взглядом и размеренного кипения чайника на посту. Такая атмосфера навевает надежду на ночь без сюрпризов, немного утомительную, но терпимую — как телеспектакль по классике, пишет источник. И всё бы сложило ...

Храп женщины оказался симптомом смертельно опасной болезниХрап женщины оказался симптомом смертельно опасной болезни Храп 51-летней Клэр Барбери оказался симптомом редкой формы рака, разрушающей череп. Историю женщины поведали британские СМИ.Читать далее ...

Тренер Осипенко: некоторые нагрузки могут ухудшить самочувствиеТренер Осипенко: некоторые нагрузки могут ухудшить самочувствие Персональный тренер московского велнес-клуба First & Only Мария Осипенко рассказала, что ряд физических нагрузок могут ухудшить самочувствие. ...

Съесть кусочек перед алкоголем: сливочное масло только ухудшит самочувствиеСъесть кусочек перед алкоголем: сливочное масло только ухудшит самочувствие Доктор Анастасия Тимощенко прокомментировала популярный лайфхак съедать сливочное масло перед употреблением спиртных напитков, чтобы замедлить скорость опьянения, пишет NEWS.ru. ...

Один на боку, второй пробил ограждение. На М-10 разлетелись грузовикиОдин на боку, второй пробил ограждение. На М-10 разлетелись грузовики Авария произошла федеральной на трассе М-10 "Россия" в Тосненском районе Ленобласти. Камера сняла, как опрокинулись грузовики. ...

Не менее полезные, чем мякоть: арбузные корки улучшают пищеварениеНе менее полезные, чем мякоть: арбузные корки улучшают пищеварение Доктор Джули Стефански призвала включить в летний рацион арбузы, пишет Ferra. Продукт насыщен витаминами, антиоксидантами и необходимыми в жару минералами. ...

Дом Правды. Небоскрёб, лежащий на боку, отреставрируют по старым чертежамДом Правды. Небоскрёб, лежащий на боку, отреставрируют по старым чертежам Этот комплекс зданий на улице Правды — газетное сердце Москвы. Москва переплюнула весь мир, построив здание полиграфического комбината на два десятка лет раньше всех.Здание комбината газеты «Правда» на улице Правды у метро «Белорусская» будет отреставрировано. Фасады в стиле конструктивизм и интерье ...

СМИ: На украинский конфликт влияет развитие БПЛАСМИ: На украинский конфликт влияет развитие БПЛА Массовые поставки беспилотных летательных аппаратов и их быстрое развитие стали причиной заморозки линии фронта на Украине, сообщает The Wall Street Journal ...

Использование ИИ при найме влияет на поведение соискателейИспользование ИИ при найме влияет на поведение соискателей . Исследователи из Роттердамской школы менеджмента при Университете Эразмуса определили: привлечение искусственного интеллекта к процессу рекрутинга может оказывать влияние на поведение соискателей. Это, в свою очередь, может привести к получению необъективных результатов, будь то подбор персонала в ...

5 причин высокого давления: избыток сладкого, одиночество, храп по ночам, курение5 причин высокого давления: избыток сладкого, одиночество, храп по ночам, курение Доктор Акшай Сайал перечислил неожиданные причины развития гипертонии, пишет издание Today. ...

Исследование показывает, что 4-дневная рабочая неделя улучшает самочувствие и удовлетворенность работойИсследование показывает, что 4-дневная рабочая неделя улучшает самочувствие и удовлетворенность работой Работать сверхурочно неделю за неделей, не видя конца, тяжелее всего для сотрудников. Доказано , что продолжительный рабочий день значительно ухудшает психическое и физическое здоровье и снижает производительность труда. В долгосрочной перспективе это может также привести к увеличению расходов компа ...

Вся семья мешала спать в поезде  но утром я сделал то, что запомнят навсегда: Храп, крики и блатняк. Я потерял ночь, но выиграл утроВся семья мешала спать в поезде — но утром я сделал то, что запомнят навсегда: Храп, крики и блатняк. Я потерял ночь, но выиграл утро Вся семья мешала спать в поезде — но утром я сделал то, что запомнят навсегда: Храп, крики и блатняк. Я потерял ночь, но выиграл утроНочная поездка в ад Вечерний вагон, где каждый стремится к умиротворению после дня, обернулся для одного из пассажиров настоящим испытанием. Ожидание спокойствия и тиш ...

Город плавится  тело страдает: названы 7 привычек, которые ухудшают самочувствие в жаруГород плавится — тело страдает: названы 7 привычек, которые ухудшают самочувствие в жару Летний зной и высокие температуры являются большой нагрузкой для организма. Переносить такую не всегда легко, особенно в городе, где большой поток машин и мало зелени. Чтобы облегчить свое состояние, следует избегать некоторых вещей. ...

Пребывание на природе: как всего 15 минут влияют на ваше самочувствиеПребывание на природе: как всего 15 минут влияют на ваше самочувствие Пребывание на природе благотворно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии, активизирует двигательную активность, содействует общению с другими людьми, уменьшает напряжение и беспокойство, улучшает настроение, повышает способность к концентрации и способствует здоровому сну. Влияние солне ...

В Челябинской области детей отправили из лагеря по домам после жалоб на плохое самочувствиеВ Челябинской области детей отправили из лагеря по домам после жалоб на плохое самочувствие Смена в детском оздоровительном лагере в Челябинской области закончилась, едва начавшись. Как передает корреспондент РИА «Новый День», работу смены в детском лагере «Черемушки» на озере Сугояк решили прекратить досрочно по требованию Роспотребнадзора. ...

Самочувствие не ухудшится: во время магнитных бурь нужно спать по 8 часовСамочувствие не ухудшится: во время магнитных бурь нужно спать по 8 часов Доктор Ярослав Ашихмин перечислил меры защиты своего здоровья в период магнитных бурь, пишет URA.RU. ...

Этот напиток после еды нарушает пищеварение: названа привычка, из-за которой организм недополучает важные веществаЭтот напиток после еды нарушает пищеварение: названа привычка, из-за которой организм недополучает важные вещества Чашка теплого чая после еды кажется логичным завершением приема пищи. По мнению иммунолога Елены Насанкаевой, такое чаепитие вредит организму. ...

Кошка-верблюд и поза эмбриона: Врач назвала три приёма для снятия боли при остеохондрозе«Кошка-верблюд» и «поза эмбриона»: Врач назвала три приёма для снятия боли при остеохондрозе Остеохондроз вызывает не только боль в спине, но и напряжение в шее, плечах и пояснице. Врач-физиотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгения Мурашкина рассказала Life.ru, какие упражнения помогают уменьшить дискомфорт, снять спазмы и восстановить подвижность позвоночника. ...

На пользу или нет Как жевательная резинка влияет на зубыНа пользу или нет? Как жевательная резинка влияет на зубы Жевательная резинка без сахара полезна для здоровья полости рта. Об этом изданию Газета.ru заявил врач-стоматолог и глава Профессионального общества гигиенистов стоматологических России Олесь Шевченко. «Жевательная резинка служит отличным инструментом для гигиены, ведь частые жевательные движе ...

Энергетический баланс в паре: на что он влияет и как его гармонизироватьЭнергетический баланс в паре: на что он влияет и как его гармонизировать Энергетический баланс в паре: на что он влияет и как его гармонизировать Мы все хотим счастливых отношений: чтобы «бабочки в животе», понимание с полуслова и никаких скандалов на пустом месте. Но часто бывает так, что человек вроде хороший — и муж, и отец замечательный, а искры нет. И от этого ...

Психология вкуса: как арбуз влияет на настроение и эмоцииПсихология вкуса: как арбуз влияет на настроение и эмоции Психология вкуса: как арбуз влияет на настроение и эмоции Вкус пищи — это не только физиологическое ощущение, но и мощный инструмент, влияющий на наше эмоциональное состояние. Среди множества продуктов арбуз выделяется своей способностью вызывать ассоциации с радостью, легкостью и праздником. ...

Врачи объяснили, как экстремальный холод влияет на старениеВрачи объяснили, как экстремальный холод влияет на старение Люди, проживающие в северных районах, стареют быстрее. Врачи рассказали, с чем это связано, и какие температуры являются самыми комфортными для пожилых. «Да, современные исследования подтверждают, что постоянное проживание на... ...

Семин: Поведение Станковича влияет на СпартакСемин: «Поведение Станковича влияет на «Спартак» Бывший тренер «Локомотива» Юрий Семин считает, что поведение главного тренера «Спартака» Деяна Станковича негативно влияет на игроков красно-белых. ...

Путин напомнил, на что влияет положение дел в экономике РФПутин напомнил, на что влияет положение дел в экономике РФ Состояние отечественной экономики напрямую влияет на стабильность государственных финансов и реализацию ключевых национальных проектов. Об этом заявил президент России Владимир Путин.Читать далее ...

Сокращает жизнь на 10 лет: больше никогда не спите на этом боку  рушатся сердце и печеньСокращает жизнь на 10 лет: больше никогда не спите на этом боку – рушатся сердце и печень Сокращает жизнь на 10 лет: больше никогда не спите на этом боку – рушатся сердце и печень Сон на правом боку действительно может навредить здоровью и даже сократить жизнь, вызывая серьезные проблемы с сердцем и печенью. Когда человек спит на правом боку, сердце испытывает дополнительную нагрузку, ве ...

Как кофеин влияет на ваши сныКак кофеин влияет на ваши сны Многие люди утверждают, что кофеин влияет на их сновидения Давно известно, что кофеин способен не только бодрить, но и оказывать другие различные воздействия на организм. Пожалуй, одно из самых необычных — это влияние на сновидения. Некоторые любители кофе утверждают, что стоит им немного сокр ...

Долголетие: что действительно влияет на продолжительность жизниДолголетие: что действительно влияет на продолжительность жизни Каждый из нас задумывался, почему одни люди спокойно переходят столетний рубеж, а другие уходят гораздо раньше. Наука отвечает: дело не только в удаче и наследственности, но и в образе жизни, социальных связях и психологии. Давайте разберёмся, что помогает приблизиться к статусу долгожителя. Генетик ...

Гайморит подкрался незаметно: Сон на боку увеличивает риск заболевания  врачиГайморит подкрался незаметно: Сон на боку увеличивает риск заболевания – врачи Защититься от болезни получится без лекарств. Обычно в появлении гайморита винят аденоиды, осложнение гриппа или кривой нос. Врачи из Самары нашли новую причину заболевания и универсальный метод лечения. Медики из России провели серьёзное исследование. Им удалось выяснить, что сон на боку увеличивае ...

Смотрите, как бумажные самолётики падают на сцену  в Бостоне вручили Шнобеля за пищеварениеСмотрите, как бумажные самолётики падают на сцену — в Бостоне вручили Шнобеля за пищеварение Шнобелевская премия — это особая награда, которая каждый год удивляет мир. Её вручают не за привычные достижения в медицине, физике или химии, а за исследования, которые одновременно кажутся забавными и в то же время заставляют глубже взглянуть на суть науки. В этом году церемония прошла в Бостонско ...

После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетологПосле оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильных застолий. Выходить из праздников после оливье и салата с крабами нужно мягко, не допуская чувства голода и лишней нагрузки на нервную и пищеварительн ...

Диетолог рассказала, как арбуз влияет на пищеварениеДиетолог рассказала, как арбуз влияет на пищеварение Известно, что арбуз помогает поддерживать водный баланс в организме и здоровое пищеварение. Челси Рэй Буржуа, диетолог-нутрициолог, объяснила это подробнее. Благодаря употреблению арбуза вы будете легче и регулярнее ходить "по-большому". Этот фрукт состоит из воды примерно на 93%, что размягчает сту ...

Проблемы со сном, которые нужно решить как можно раньше: храп, скрежет зубамиПроблемы со сном, которые нужно решить как можно раньше: храп, скрежет зубами Доктор Марк Бурхенн перечислил привычки, кажущиеся на первый взгляд безвредными, которые могут ухудшить качество сна, пишет Daily Mail. ...

Как российская сборка влияет на стоимость автомобилейКак российская сборка влияет на стоимость автомобилей Сборка автомобилей в России позволяет производителям избежать уплаты утилизационного сбора, так как государство берет компенсацию этих расходов на себя. Это уменьшает стоимость авто на несколько сотен тысяч рублей. Генеральный директор ГК АВТОДОМ Андрей Ольховский рассказал, как российская сборка вл ...

Худшая поза для работы на дачном участке: работа в наклон вызывает боль в спинеХудшая поза для работы на дачном участке: работа в наклон вызывает боль в спине Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказала, как правильно работать на дачном участке, чтобы не повредить спину. ...

Физическая активность и секс: чем они схожи и как это влияет на насФизическая активность и секс: чем они схожи и как это влияет на нас Узнайте, как секс влияет на здоровье и настроение: от снижения стресса до укрепления отношений. Мы разобрали причины, преимущества и риски. ...

Как ИИ влияет на обучение людейКак ИИ влияет на обучение людей? Хотя разработчики ИИ заявляют о том, что искусственный интеллект способен совершить революцию в сфере образования, но научное сообщество сомневается в истинной пользе технологии. ...

KP.RU: самочувствие кинорежиссера Александра Митты ухудшилось после смерти женыKP.RU: самочувствие кинорежиссера Александра Митты ухудшилось после смерти жены Самочувствие скончавшегося 14 июля народного артиста России, кинорежиссера Александра Митты стало стремительно ухудшаться после того, как в 2022 году не стало его супруги Лилии Майоровой. Об этом знакомые Митты рассказали журналистам. «Сдал после смерти жены, но продолжал делиться мыслями, опытом»,. ...

Разгрузочный пельмень: Крымские манты улучшат пищеварение за часРазгрузочный пельмень: Крымские манты улучшат пищеварение за час Ароматные специи и говядина запустят желудок лучше панкреатина. 1 взрослая порция содержит всего 300 ккал. При этом рецепт можно разнообразить тыквой и сёмгой — они улучшат выброс желудочного сока и работу кишечника, понизив калорийность. Крымско-татарская кухня основана на мучных блюдах с мяс ...

Рай на тарелке  ад в желудке: россиянам рассказали, чем опасен шведский стол и как спасти пищеварение на отдыхеРай на тарелке — ад в желудке: россиянам рассказали, чем опасен шведский стол и как спасти пищеварение на отдыхе Система «все включено» со шведским столом кажется привлекательным вариантом питания для отдыхающих, хотя это чревато проблемами даже для полностью здоровых людей. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях