15 минут в день — и никакой усталости: тренер показал офисную гимнастику, которая реально работает

15 минут в день — и никакой усталости: тренер показал офисную гимнастику, которая реально работает

Офисные работники ежедневно сталкиваются с последствиями усталости и скованности – прямым следствием сидячего образа жизни. Спортзалы могли бы стать решением проблемы, но плотный график не позволяет заняться спортом.
Читать далее...

17:20, 08.10.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Второй день пути  и никакой усталости: Золотое кольцо в режиме релаксаВторой день пути — и никакой усталости: Золотое кольцо в режиме релакса Второй день путешествия по Золотому кольцу логично посвятить спокойному ритму Суздаля и близким к нему древним селам. Пробег получится комфортным — около 120–160 км в зависимости от выбранных крючков к маршруту. Начинаем утром из Владимира, заезжаем в Суздаль, по желанию — в Кидекшу и Юрьев-Польский ...

Соседка научила, как избавиться от запаха кошачьей мочи за 10 минут: попробовала - реально работаетСоседка научила, как избавиться от запаха кошачьей мочи за 10 минут: попробовала - реально работает Соседка научила, как избавиться от запаха кошачьей мочи за 10 минут: попробовала - реально работает Пока сосед выносил мусор, его буквально накрыло волной специфического "аромата". Знакомый, обычно бодрый, выглядел подавленным. Виной всему – новый жилец, котенок, решивший, что прихожая и хозяйские б ...

5 минут и никакой возни, вкусный завтрак готов: творожный омлет на сковороде - белковая польза на весь день5 минут и никакой возни, вкусный завтрак готов: творожный омлет на сковороде - белковая польза на весь день 5 минут и никакой возни, вкусный завтрак готов: творожный омлет на сковороде - белковая польза на весь день Утро. Время бежит, а желудок требует внимания. Диетологи не устают повторять: белковый завтрак – заряд энергии и сытости на полдня. Знакомо? Тогда творожный омлет – ваш спаситель. Быстрее буте ...

5 минут и никакой мороки, вкусный завтрак на всю семью готов: творожный омлет на сковороде - белковая польза на весь день5 минут и никакой мороки, вкусный завтрак на всю семью готов: творожный омлет на сковороде - белковая польза на весь день 5 минут и никакой мороки, вкусный завтрак на всю семью готов: творожный омлет на сковороде - белковая польза на весь день Знакомо, когда дети воротят нос от творога, а уговоры съесть «ложечку за маму» не работают? Есть решение, которое меняет всё. Речь как раз о том самом творожном омлете — простом, ...

Тренер объяснил, почему при неправильном питании 30 минут упражнений в день  это слишком малоТренер объяснил, почему при неправильном питании 30 минут упражнений в день — это слишком мало Многие относятся к физическим упражнениям как к волшебной таблетке, которая может компенсировать употребление фастфуда и другой вредной пищи. Но на деле всё гораздо сложнее: если вы любите высококалорийную пищу, то ни одна тренировка не поможет вам оставаться в форме. Да, вы будете получать какую-то ...

Новый главный тренер сборной России спас гимнастику: Групповое упражнение было у нас в полном развалеНовый главный тренер сборной России спас гимнастику: «Групповое упражнение было у нас в полном развале» При Татьяне Сергаевой виден прогресс. Денис Гладков, Sport24Во время отстранения российских спортсменов многие реально пострадали: в художественной гимнастике это несчастье особенно ударило по групповым упражнениям. Данная дисциплина появилась на Олимпийских играх в 1996 году, и наши спортсменки все ...

Пенитенциарная пробация для осужденных реально работаетПенитенциарная пробация для осужденных реально работает Что будет дальше? Этот вопрос волнует каждого второго осужденного, отбывающего наказание в местах лишения свободы. Особенно остро он звучит в устах тех, кому предстоит провести в колонии не один год и даже не два. В этих стенах, среди строгой рутины, человек часто задумывается о будущем, о возможнос ...

Три простых способа снизить стресс за 15 минут  это реально!Три простых способа снизить стресс за 15 минут — это реально! Избавьтесь от стресса с помощью трёх простых стратегий: разговоры с близкими, физическая активность и успокаивающая музыка, которые помогут вам быстро восстановить гармонию. ...

Когда кишечник сам выбирает продукты  и это реально работаетКогда кишечник сам выбирает продукты — и это реально работает Университет Оттавы запустил масштабный проект по созданию инструмента на базе искусственного интеллекта, который сможет формировать индивидуальное меню для людей с синдромом раздражённого кишечника (СРК). Новая технология направлена на то, чтобы уйти от стандартных диетических рекомендаций и предлож ...

Как провести стратегическую сессию, которая реально изменит бизнесКак провести стратегическую сессию, которая реально изменит бизнес Чтобы бизнес двигался вперед, развивался и рос, руководство и ключевые сотрудники регулярно... Сообщение Как провести стратегическую сессию, которая реально изменит бизнес появились сначала на Gadgets. ...

В России запустили систему поиска пропавших детей: и она реально работаетВ России запустили систему поиска пропавших детей: и она реально работает В России разработана система искусственного интеллекта, способная оперативно находить пропавших детей по записям с камер видеонаблюдения, о чем сообщил «Газете.Ru» генеральный директор компании NtechLab Алексей Паламарчук. Технология уже применяется в Новосибирской области (впервые в Рос ...

Зарядить телефон до 50% за 20 минут реально: как ускорить процесс без покупки дорогих аксессуаровЗарядить телефон до 50% за 20 минут реально: как ускорить процесс без покупки дорогих аксессуаров Красный индикатор батареи заставляет паниковать? Узнайте, как ускорить зарядку смартфона без покупки дорогих аксессуаров — с помощью простых настроек и привычек. Используйте оригинальное зарядное устройство и розетку Зарядка через USB-порт ноутбука или от старого адаптера может растянуться на часы. ...

Завтрак за 20 минут для тех, кому надоела каша и яичница - пальчики оближешь и никакой морокиЗавтрак за 20 минут для тех, кому надоела каша и яичница - пальчики оближешь и никакой мороки Завтрак за 20 минут для тех, кому надоела каша и яичница - пальчики оближешь и никакой мороки Быстрый сырно-творожный завтрак вместо каши и яичницы. Рецепт, ингредиенты, простота. Завтрак за 20 минут для тех, кому надоела каша и яичница – звучит как утопия? Совсем нет. Утро может начинаться без сков ...

Желтизны будто и не было: за 10 минут уничтожаю потные пятна на одежде - реально рабочий метод без химии и белизныЖелтизны будто и не было: за 10 минут уничтожаю «потные» пятна на одежде - реально рабочий метод без химии и белизны Желтизны будто и не было: за 10 минут уничтожаю «потные» пятна на одежде - реально рабочий метод без химии и белизны Лёгкая белая футболка — must-have гардероба. Пока на ней не появляются те самые предательские желтые пятна под мышками, которые сводят на нет весь вид. История знакомая: надел, вспоте ...

Больше никакой картофельной каши при жарке: знакомый показал, как правильно жарить картошкуБольше никакой картофельной каши при жарке: знакомый показал, как правильно жарить картошку Больше никакой картофельной каши при жарке: знакомый показал, как правильно жарить картошкуСекреты идеальной жареной картошки от опытного соседа Приготовление жареной картошки, кажется делом простым, однако именно с ним начинаются кулинарные провалы у новичков. Вместо золотистой корочки часто получа ...

Я видел фото  это реально страшно. Тренер НБА высказался об актуальной форме Дончича«Я видел фото — это реально страшно». Тренер НБА высказался об актуальной форме Дончича Анонимный тренер НБА поделился мнением о нынешней физической форме разыгрывающего «Лос-Анджелес Лейкерс» Луки Дончича. ...

Скумбрия в бутылке, как копченая: просто кладу тушку в бутылку и заливаю маринадом - 5 минут и никакой химииСкумбрия в бутылке, как копченая: просто кладу тушку в бутылку и заливаю маринадом - 5 минут и никакой химии Скумбрия в бутылке, как копченая: просто кладу тушку в бутылку и заливаю маринадом - 5 минут и никакой химии Существует очень интересный рецепт приготовления маринованной рыбы, который удивляет всех знакомых самой методикой. Рыба маринуется непосредственно в обычной пластиковой бутылке, что кажется ...

Отмываю кухню до идеального блеска за 2 минуты: совет профессионального клинера, который реально работает - всего одна хитростьОтмываю кухню до идеального блеска за 2 минуты: совет профессионального клинера, который реально работает - всего одна хитрость Отмываю кухню до идеального блеска за 2 минуты: совет профессионального клинера, который реально работает - всего одна хитрость Большая уборка на кухне — это тот самый квест, который никто не любит. Вспомните, как раньше мыли духовку содой и металлической щёткой, тратя целый выходной. Сегодня всё ин ...

Только 5 минут и никакой возни: полезный и вкусный завтрак на столе - мой легендарный рецепт творожного омлет на сковородеТолько 5 минут и никакой возни: полезный и вкусный завтрак на столе - мой легендарный рецепт творожного омлет на сковороде Только 5 минут и никакой возни: полезный и вкусный завтрак на столе - мой легендарный рецепт творожного омлет на сковороде Это блюдо — настоящий мастер маскировки. Оно приходит на выручку, когда нужно накормить семью чем-то полезным, быстрым и невероятно вкусным. Творожный омлет — звучит просто, а н ...

Любую рыбу чищу руками, без ножа и кипятка: кухня всегда остается чистой - испанский способ, который реально работаетЛюбую рыбу чищу руками, без ножа и кипятка: кухня всегда остается чистой - испанский способ, который реально работает Любую рыбу чищу руками, без ножа и кипятка: кухня всегда остается чистой - испанский способ, который реально работаетИспанский секрет чистоты на кухне при разделке рыбы Очистка рыбы, особенно с мелкой и плотной чешуей, часто становится настоящей проблемой на кухне. Традиционные методы, будь то испол ...

Подруга из Белоруссии научила меня готовить свеклу для салата за 5 минут: никакой варки в кастрюле и запекания в духовке  делюсьПодруга из Белоруссии научила меня готовить свеклу для салата за 5 минут: никакой варки в кастрюле и запекания в духовке — делюсь Иногда самые простые решения кардинально меняют привычный порядок вещей! Недавно подруга показала мне метод, который позволяет готовить свеклу для салатов буквально за минуты, обходясь без долгой варки или запекания. Особенно ценно это в предпраздничной суете, когда каждая минута на вес золота, пише ...

Всё лето едим огурцы килограммами всей семьей, особенно в жару: турецкий повар научил готовить холодный перекус - 5 минут и никакой морокиВсё лето едим огурцы килограммами всей семьей, особенно в жару: турецкий повар научил готовить холодный перекус - 5 минут и никакой мороки Всё лето едим огурцы килограммами всей семьей, особенно в жару: турецкий повар научил готовить холодный перекус - 5 минут и никакой морокиТурецкий рецепт Джаджик из огурцов и кефира за 5 минут. Идеально в жару вместо окрошки. Освежающе и просто! Когда столбик термометра зашкаливает, а окрошка надоел ...

Tencent выпустила ИИ-модель, которая заменит переводчиков. Она работает с 33 языкамиTencent выпустила ИИ-модель, которая заменит переводчиков. Она работает с 33 языками Tencent представила LLM-переводчик Hunyuan-MT, который обошел конкурентов на WMT2025. Узнайте, как новая методология обучения решает проблему перевода сленга и языков нацменьшинств, и почему 7-миллиардная модель не уступает гигантам вроде GPT-4. ...

Компот, который заменит витамины: секрет в клюкве, которая работает как щитКомпот, который заменит витамины: секрет в клюкве, которая работает как щит Компот из клюквы на зиму – это и вкусно, и полезно, ведь данная ягода обладает большим количеством ценных микроэлементов. Среди них – витамины, минералы и многочисленные антиоксиданты, которые укрепляют иммунную систему и помогают организму бороться с вирусами и бактериями в холодное время года. Поэ ...

Любимый летний пирог домашних: насыпной пирог с вишней - вместо теста песочная крошка, готовится за 5 минут и никакой морокиЛюбимый летний пирог домашних: насыпной пирог с вишней - вместо теста песочная крошка, готовится за 5 минут и никакой мороки Любимый летний пирог домашних: насыпной пирог с вишней - вместо теста песочная крошка, готовится за 5 минут и никакой мороки Именно рассыпчатые пироги с ягодами возглавляют рейтинг самых востребованных десертов домашнего приготовления в июле-августе. Их главный секрет — минимальное количество усилий ...

Создана модель ИИ, которая находит мошеннические атаки за 120 минут до перевода денегСоздана модель ИИ, которая находит мошеннические атаки за 120 минут до перевода денег В последнее время мошенники все чаще используют сложные психологические схемы для обмана граждан и хищения их... ...

Беспилот показал, как работает доставка продуктов дронами в Якутии"Беспилот" показал, как работает доставка продуктов дронами в Якутии Телеграм-канад "Беспилот" объяснил, как в Якутии работает доставка продуктов из местного маркетплейса с помощью дронов. Компания "Лаборатория будущего" организовала первый маршрут длиной 11,5 км над рекой Лена, между Якутском и посёлком Нижний Бестях. ...

Трамп показал модель самолета В-2, которая напоминает ему об атаках на ИранТрамп показал модель самолета В-2, которая напоминает ему об атаках на Иран Президент США Дональд Трамп 6 августа показал модель бомбардировщика В-2, которая напоминает ему о ракетном ударе по ядерным объектам Ирана. Небольшую фигурку он хранит в Овальном офисе Белого дома. Трансляцию вёл телеканал Fox News. «Мы заказали новые модели бомбардировщиков В-2. Это самолет, котор ...

СК показал видео задержания группы спонсоров ВСУ, которая вывела из РФ 2,5 млрдСК показал видео задержания группы спонсоров ВСУ, которая вывела из РФ 2,5 млрд Следственный комитет опубликовал видео задержания преступной группы, участники которой вывели из страны более 2,5 млрд рублей и перечисляли деньги для украинских вооружённых формирований. Пятеро фигурантов задержаны, один объявлен в международный розыск. ...

Бывший работник Bethesda показал 20 минут геймплея отменённой Prey 2Бывший работник Bethesda показал 20 минут геймплея отменённой Prey 2 Амбициозный научно-фантастический шутер Prey 2 от издательства Bethesda Softworks и разработчиков из американской Human Head Studios отменили более 10 лет назад, однако недавно у фанатов появился новый повод вспомнить об игре. Источник изображений: Bethesda Softworks ...

Специалист показал, как Cyberpunk 2077 работает на MacBook Pro 14 с M3 Max и 36 ГБ оперативной памятиСпециалист показал, как Cyberpunk 2077 работает на MacBook Pro 14 с M3 Max и 36 ГБ оперативной памяти Результаты в 1080p такие:Cyberpunk 2077 с оптимизированными настройками For this Mac (ставятся автоматически) — 55 fps.Cyberpunk 2077 с оптимизированными настройками For this Mac и включенным апскейлером MetalFX в режиме Quality — 70 fps.Cyberpunk 2077 с оптимизированными настройками For this Mac и ...

vivo V60 показал впечатляющую автономность  при средней нагрузке работает дольше 17 часовvivo V60 показал впечатляющую автономность — при средней нагрузке работает дольше 17 часов В тесте, который имитирует усредненную нагрузку, устройство показало впечатляющие 17 часов и 1 минуту. Это лучший результат в классе и один из лучших вообще. Что у конкурентов?OnePlus Nord 5 — 13 часов 47 минут. Infinix GT 30 Pro — 13 часов 24 минуты. HONOR 400 — 12 часов 29 минут.POCO F7 Pro — 13 ч ...

Муравьи покинут дом через день после этого лакомства: никакой химии и хлопотМуравьи покинут дом через день после этого лакомства: никакой химии и хлопот Муравьи покинут дом через день после этого лакомства: никакой химии и хлопотОпасные соседи на даче, как муравьи вредят вашему урожаю Представьте себе идеальный летний день на даче: солнце, пение птиц, аромат цветущих растений. И вдруг, в этот идиллический пейзаж врывается неприятная реальность - стр ...

Тренер Родины Диас  о победе над Енисеем: зол на команду за последние 20-25 минутТренер «Родины» Диас — о победе над «Енисеем»: зол на команду за последние 20-25 минут Новый главный тренер московской «Родины» Хуан Диас прокомментировал победу своей команды в матче 9-го тура Лиги PARI с красноярским «Енисеем» (2:0). ...

Частные инвестиции в офисную недвижимость Москвы выросли на 63%Частные инвестиции в офисную недвижимость Москвы выросли на 63% По итогам первого полугодия 2025 года объем частных инвестиций составил 43 млрд рублей, за тот же период 2024 года сумма была 26,4 млрд рублей ...

Главный тренер сборной Швеции  об Исаке: Он в состоянии отыграть 90 минут Конечно, нетГлавный тренер сборной Швеции — об Исаке: «Он в состоянии отыграть 90 минут? Конечно, нет» Главный тренер сборной Швеции Йон Даль Томассон рассказал о физической форме нападающего Александера Исака, который недавно перешел из «Ньюкасла» в «Ливерпуль». ...

Larian неожиданно выпустила нативную версию Baldurs Gate 3 для Steam Deck, которая лучше работает и быстрее загружаетсяLarian неожиданно выпустила нативную версию Baldur’s Gate 3 для Steam Deck, которая лучше работает и быстрее загружается Хотя разработчики из бельгийской Larian Studios уже по большому счёту попрощались со своей фэнтезийной ролевой игрой Baldur’s Gate 3, но всё равно продолжают выпускать для неё обновления. Источник изображения: Larian Studios ...

Если вас в старости обижают родственники: просто повторяйте перед сном эти слова - мудрая шведская пословица, которая всегда работаетЕсли вас в старости обижают родственники: просто повторяйте перед сном эти слова - мудрая шведская пословица, которая всегда работает Если вас в старости обижают родственники: просто повторяйте перед сном эти слова - мудрая шведская пословица, которая всегда работает Родственные отношения порой далеки от идеала, а иногда превращаются в настоящий источник стресса. Что делать, если вас постоянно обижают родственники? Важно понимать, ...

Соколов об НХЛ: Достойного шанса не получил. Если бы мне дали 15-20 игр в топ-9 со средним временем около 12 минут и я бы себя не показал  другое делСоколов об НХЛ: «Достойного шанса не получил. Если бы мне дали 15-20 игр в топ-9 со средним временем около 12 минут и я бы себя не показал – другое дело» Соколов выступал в Северной Америке с 2017 года. За это время он принял участие в 324 матчах в АХЛ с учетом плей-офф и набрал 229 (99+130) очков. На уровне НХЛ у Соколова 13 игр и 2 (1+1) очка за «Оттаву». Прошлый сезон нападающий провел в АХЛ в составе «Тусона», фарм-клуба «Юты». 3 июля он стал игр ...

Тренер Челси Мареска  о финале клубного чемпионата мира: Мы выиграли матч в первые десять минутТренер «Челси» Мареска — о финале клубного чемпионата мира: «Мы выиграли матч в первые десять минут» Энцо Мареска / Фото: © Carl Recine - FIFA / Contributor / FIFA / Gettyimages.ru Тренер «Челси» Мареска — о финале клубного чемпионата мира: «Мы выиграли матч в первые десять минут» Главный тренер «Челси»Энцо Мареска заявил, что его команда выиграла финал клубного финала чемпионата мира против « ...

Гру о 5:1 с Ладой: Понравилось многое, что показал Трактор. Для меня нет термина первое звено, первая тройка  та, которая лучше проявит себя в отдельГру о 5:1 с «Ладой»: «Понравилось многое, что показал «Трактор». Для меня нет термина первое звено, первая тройка – та, которая лучше проявит себя в отдельном матче» «Мне понравилось многое из того, что мы показали. Мы пробуем различные сочетания во время сборов. Для меня в принципе нет такого термина, как первое звено. Есть четыре тройки, и первая – это та, которая лучше проявит себя в отдельно взятом матче. Горюнов-Рольгизер начал матч со Светлаковым и Ливо, д ...

Хоркина мечтает, чтобы спортивную гимнастику оценивали роботыХоркина мечтает, чтобы спортивную гимнастику оценивали роботы Ранее Президент Международной федерации гимнастики показал гимнастке разработки японской компании, где изучали возможности судейства роботами ...

Тренер Спартака Сакич  о поражении от ЦСКА: Первые 20 минут предопределили исход. Соперник вышел на поле более заряженнымТренер «Спартака» Сакич — о поражении от ЦСКА: «Первые 20 минут предопределили исход. Соперник вышел на поле более заряженным» Ненад Сакич / Фото: © Дмитрий Челяпин / Матч ТВ Тренер «Спартака» Сакич — о поражении от ЦСКА: «Первые 20 минут предопределили исход. Соперник вышел на поле более заряженным» Тренер «Спартака» Ненад Сакич в эфире «Матч ТВ» заявил, что неудачный старт матча против ЦСКА предопределил исход встреч ...

Узнала, как опытные горничные вытирают пыль, чтобы не протирать каждый день: попробовала и забыла про пыль в доме - реально рабочий лайфхакУзнала, как опытные горничные вытирают пыль, чтобы не протирать каждый день: попробовала и забыла про пыль в доме - реально рабочий лайфхак Узнала, как опытные горничные вытирают пыль, чтобы не протирать каждый день: попробовала и забыла про пыль в доме - реально рабочий лайфхак Знакомая картина: вчера потратили полдня на уборку, вытерли все поверхности до блеска, а сегодня – опять! Особенно когда солнце светит под нужным углом, и эти м ...

Советский буфет работает в Кисловодске в День городаСоветский буфет работает в Кисловодске в День города В честь 222-летия Кисловодска в Комсомольском парке города открыли «Советский буфет». Организовали его при участии местных предпринимателей. В буфете горожане и гости могут попробовать культовые закуски и угощения, которыми славились буфеты времен СССР и окунуться в атмосферу той эпохи. Об этом расс ...

Женщина, которая прожила 117 лет, каждый день ела один и тот же продуктЖенщина, которая прожила 117 лет, каждый день ела один и тот же продукт Испанка Мария Браньяс Морера, прожившая 117 лет и ставшая самой старой жительницей планеты, до своей смерти в августе 2024 года каждый день съедала три порции йогурта без сахара, сообщает 78.ru со ссылкой на Express. Пробиотические продукты богаты полезными бактериями, способными снижать уровень вос ...

7 шагов к ухоженности: измените внешний вид всего за 10 минут в день7 шагов к ухоженности: измените внешний вид всего за 10 минут в день Узнайте, почему ухоженность важна для женщин и как простые привычки могут изменить восприятие окружающих. Применяйте советы и будьте уверены в себе! ...

Назван способ натренировать пресс за пять минут в деньНазван способ натренировать пресс за пять минут в день Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ натренировать пресс за пять минут в день. Ее слова приводит Men Today. ...

Хватит 10-15 минут в день: прогулки защитят от гипертонии и высокого холестеринаХватит 10-15 минут в день: прогулки защитят от гипертонии и высокого холестерина Доктор медицинских наук Эльвира Хачирова раскрыла пользу регулярных прогулок на свежем воздухе, пишет «РИА Новости». Ходьба улучшает здоровье сердца, укрепляя мышцы. ...

Быстрая ходьба по 15 минут в день помогает здоровью не хуже спортзалаБыстрая ходьба по 15 минут в день помогает здоровью не хуже спортзала Быстрая ходьба хотя бы по 15 минут в день помогает поддерживать здоровье. В некоторых случаях она работает не хуже спортзала. Согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Preventative Medicine , врачи с 2002 по... ...

15 минут, которые спасут день: как микро-ритуалы влияют на продуктивность15 минут, которые спасут день: как микро-ритуалы влияют на продуктивность Узнайте, как микро-ритуалы помогут избежать прокрастинации и управлять энергией. Советы экспертов и пошаговый план для продуктивного дня. 5 минут изменят вашу жизнь! ...

Всего 15 минут в день: как быстро сжечь жир на животе без ходьбы и диетыВсего 15 минут в день: как быстро сжечь жир на животе без ходьбы и диеты Сжечь жир на животе, не заставляя себя ходить по несколько километров и голодать, возможно. В этом поможет упражнение — да, всего одно — которое заставит ваше тело избавиться от лишних объемов и килограммов. О нем журналистам Lenta.ru рассказал тренер Илья Франк. Самым эффективным методо ...

Малышева: порция семечек может продлевать жизнь на 26 минут в деньМалышева: порция семечек может продлевать жизнь на 26 минут в день Доктор медицинских наук Елена Малышева в эфире телепередачи «Жить здорово!» на Первом канале сообщила, что ежедневное потребление 30 граммов подсолнечных семечек способно продлить жизнь человека почти на полчаса, передаёт 1tv.ru. Врачи представили диаграмму, созданная с использованием искусственного ...

Туристы едут на час  остаются на день: магия Толедо работает безотказноТуристы едут на час — остаются на день: магия Толедо работает безотказно Толедо называют городом-музеем под открытым небом. Его атмосфера словно перенесёт вас в прошлое: здесь можно встретить следы арабской, еврейской и христианской культур, которые веками жили бок о бок и оставили удивительное наследие. Каменные улицы, средневековые церкви, монастыри и крепости создают ...

Врач Гольцман посоветовала гулять 20 минут в день для профилактики болезней сердцаВрач Гольцман посоветовала гулять 20 минут в день для профилактики болезней сердца Врач общей практики, главный врач клиники «Медскан I Golden Care» Анастасия Гольцман рекомендовала гулять 20 минут в день для профилактики болезней сердца. ...

Не отчёт, а инсайт: как за 5 минут в день доносить ценность PR до самого занятого топ-менеджераНе отчёт, а инсайт: как за 5 минут в день доносить ценность PR до самого занятого топ-менеджера Проблема, знакомая большинству пиар-отделов: еженедельные отчёты руководство пролистывает по диагонали... Сообщение Не отчёт, а инсайт: как за 5 минут в день доносить ценность PR до самого занятого топ-менеджера появились сначала на Gadgets. ...

Эрос Рамаццотти показал свой любимый день в новом клипеЭрос Рамаццотти показал свой любимый день в новом клипе Премьера сингла и клипа Эроса Рамаццотти «Il mio giorno preferito» (что можно перевести как «Мой любимый день») состоялась 22 августа 2025 года. В... ...

СКА показал логотип СКА-ВМФ со стилизованным якорем:  День ВМФ  лучший момент, чтобы представить егоСКА показал логотип «СКА-ВМФ» со стилизованным якорем: «⚓️ День ВМФ – лучший момент, чтобы представить его» Ранее фарм-клуб СКА в Olimpbet ВХЛ был переименован из «СКА-Невы» в «СКА-ВМФ». «⚓️ День ВМФ – лучший момент, чтобы представить новый логотип СКА-ВМФ ⭐️», – говорится в телеграм-канале клуба из Санкт-Петербурга. Изображение: телеграм-канал СКА. СКА представил новую эмблему – в форме звезды: «Меняемся ...

Агент Ткачева: Буше достал большие яйца и показал, кто в Авангарде хозяин. Иностранный тренер нашлепал по одному месту руководству, игрока выкинули иАгент Ткачева: «Буше достал большие яйца и показал, кто в «Авангарде» хозяин. Иностранный тренер нашлепал по одному месту руководству, игрока выкинули из родного клуба» Сегодня стало известно, что омский клуб расторгнет соглашение с Владимиром Ткачевым. Договор с нападающим был рассчитан до 2030 года. – Неслучайно, что в «Авангарде» почти не осталось своих воспитанников? – Они были им нужны до поры, пока не пришел человек, который считает, что все может решить. Он ...

Дети не видят Россию: Галкин* показал близняшек Лизу и Гарри в их день рождения«Дети не видят Россию»: Галкин* показал близняшек Лизу и Гарри в их день рождения Юморист Максим Галкин* показал в соцсети своих детей Гарри и Елизавету, которые отметили 12-летие. Он не стал комментировать, как семья провела праздник, а коротко подписал фото: «12». Видимо, съёмка велась в студии, фон — просто белый, а дети специально позируют на камеру. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях