Если вам 50-70 лет: ложитесь спать строго в это время - почему так строго

Если вам 50-70 лет: ложитесь спать строго в это время - почему так строго

Если вам 50-70 лет: ложитесь спать строго в это время - почему так строго Качество сна с возрастом становится критически важным. Организм после 70 лет требует особого внимания, и время отхода ко сну влияет на здоровье сильнее, чем кажется. Это не просто часы отдыха, а фундамент бодрости и ясности ума. Оказывается, есть оптимальное время, которое помогает телу восстановиться и встретить новый день с энергией. Ритмы природы и ваше здоровье Многие думают, что главное — продолжительность сна. Но учёные и древние мудрецы, включая буддийских монахов, знают: важнее всего — внутренние циркадные ритмы.
Читать далее...
22:00, 13.10.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Дергачев: Гришин  современный тренер. Не судит строго за ошибки, если потом их исправляемДергачев: «Гришин — современный тренер. Не судит строго за ошибки, если потом их исправляем» Нападающий и капитан «Нефтехимика» Александр Дергачев объяснил, почему считает Игоря Гришина современным тренером. ...

Строго придерживайтесь этих 7 правил, если вам уже за 50: Старость не за горами, потом будете жалетьСтрого придерживайтесь этих 7 правил, если вам уже за 50: Старость не за горами, потом будете жалеть Строго придерживайтесь этих 7 правил, если вам уже за 50: Старость не за горами, потом будете жалеть Ближе к своему полувековому юбилею многие женщины незаметно для себя самих начинают откладывать собственную жизнь на потом. Потеря интереса к себе, своим увлечениям и мечтам оборачивается ускоренным ...

Строго запрещено: эти пять продуктов нельзя мыть перед готовкой - и вот почемуСтрого запрещено: эти пять продуктов нельзя мыть перед готовкой - и вот почему Строго запрещено: эти пять продуктов нельзя мыть перед готовкой - и вот почему Британские специалисты объяснили, что некоторые продукты лучше не мыть перед приготовлением, иначе можно навредить. Информация основана на исследовании сотрудников Оксфордского университета, пишет канал "Гастроном.ру". Яй ...

Почему Людмила Зыкина жила строго по расписанию: Голос страны никогда не ела этоПочему Людмила Зыкина жила строго по расписанию: "Голос страны" никогда не ела это Почему Людмила Зыкина жила строго по расписанию: "Голос страны" никогда не ела это «Голос эпохи» — и это не преувеличение. Мощь, глубина, целая Волга в звучании. Но за этим голосом стояла не просто природная одарённость, а феноменальная дисциплина. Никаких звёздных капризов, только строгий распорядо ...

С сентября в поездах РЖД действуют новые правила: теперь пассажиры с верхних полок могут требовать место у столика в строго определённое времяС сентября в поездах РЖД действуют новые правила: теперь пассажиры с верхних полок могут требовать место у столика в строго определённое время С сентября в поездах РЖД действуют новые правила: теперь пассажиры с верхних полок могут требовать место у столика в строго определённое времяПассажиров ждут регламентированное время для еды, запрет на громкую музыку и биометрическая посадка С сентября 2025 года в правила проезда в поездах РЖД введе ...

Никогда не ложитесь спать в этот час: тибетские монахи-долгожители используют эту мудростьНикогда не ложитесь спать в этот час: тибетские монахи-долгожители используют эту мудрость Никогда не ложитесь спать в этот час: тибетские монахи-долгожители используют эту мудростьТибетские монахи категорически отказываются ложиться спать после полуночи, считая это временем "разрушения жизненной энергии", и современная наука подтверждает их правоту через механизмы циркадных ритмов. Сомно ...

Орловчанку строго наказали за незаконное гостеприимствоОрловчанку строго наказали за незаконное «гостеприимство» Женщина фиктивно регистрировала у себя дома мигрантов. Фото: ИА «Орелград» Заводской районный суд города Орла рассмотрел уголовное дело в отношении местной жительницы. Оно было заведено по статье 322.2 Уголовного кодекса Российской Федерации, то есть гражданку обвиняли в предоставлении фиктивной рег ...

За брошенный с долгами бизнес спросят строгоЗа брошенный с долгами бизнес спросят строго 19 ноября президиум Верховного суда РФ (ВС) утвердил обзор практики по спорам о субсидиарной ответственности контролирующих лиц недействующей компании. Недействующими признаются юрлица, которые как минимум год не представляли налоговую отчетность и не проводили операций по банковским счетам. ...

Лукашенко строго запретил повышать цены в БелоруссииЛукашенко строго запретил повышать цены в Белоруссии Жесткий запрет на повышение цен в республике с 6 октября объявил президент Белоруссии Александр Лукашенко в ходе заседания с экономическим блоком кабинета министров на тему инфляции, сообщает 6 октября Белорусское телеграфное агентство (БЕЛТА).«С 6 числа запрещается всякий рост цен… Не с завтрашнего ...

Воронежского рабовладельца приговорили к 16 годам строго режимаВоронежского рабовладельца приговорили к 16 годам строго режима Pixbay. 47-летний Александр Боков был признан виновным в совершении преступлений, включающих использование принудительного труда, похищение человека и угрозы убийством. Обвинительный приговор был оглашен судом Грибановского района Воронежской области, согласно сообщению пресс-службы областной прокур ...

МВД предложило строго наказывать за езду детей на питбайкахМВД предложило строго наказывать за езду детей на питбайках МВД России предложило ужесточить положения КоАП об использовании питбайков детьми. Об этом сообщил замглавы Главного управления по обеспечению безопасности дорожного движения МВД генерал-майор полиции Владимир Кузин. ...

Вучич: Белград строго контролирует распространение проданных боеприпасовВучич: Белград строго контролирует распространение проданных боеприпасов Несмотря на такой подход, отдельные заинтересованные стороны выражают недовольство позицией Сербии. ...

Надругавшийся на 46 детьми педофил попросил не наказывать его слишком строгоНадругавшийся на 46 детьми педофил попросил не наказывать его слишком строго Суд в Северной Ирландии отказался смягчить приговор 56-летнему рецидивисту Дэвиду Эндрюсу, осужденному за сексуальные преступления против 46 детей и женщины-инвалида. Об этом информирует The Mirror. ...

Честно, но строго: Валерия о судействе на премии Все цвета джаза«Честно, но строго»: Валерия о судействе на премии «Все цвета джаза» Певица Валерия рассказала НСН, что ее творчество многогранно, она не является джазовой певицей в чистом виде и не хочет себе приписывать какое-то одно музыкальное направление. ...

Категорически нельзя аспирин: препарат строго запрещено принимать детям до 10 летКатегорически нельзя аспирин: препарат строго запрещено принимать детям до 10 лет Доктор Надежда Чернышова прокомментировала рекомендацию добавлять в закрутки с огурцами и помидорами аспирин, пишет «Москва 24». ...

Вучич утверждает, что Сербия строго контролирует распространение проданных боеприпасовВучич утверждает, что Сербия строго контролирует распространение проданных боеприпасов Президент Сербии Александр Вучич в эфире телеканала РТС заявил о строгом контроле над экспортом боеприпасов, произведенных в республике ...

Господдержка рыбопромыслового флота России должна строго контролироваться  ПатрушевГосподдержка рыбопромыслового флота России должна строго контролироваться — Патрушев Условия для восстановления и развития отечественного рыбопромыслового флота в основном созданы, но необходимо строго контролировать, чтобы соответствующие меры государственной поддержки эффективно работали. Об этом заявил помощник президента России, председатель Морской коллегии РФ Николай ...

21 сентября  Рождество Пресвятой Богородицы: что строго нельзя делать, опасные приметы21 сентября — Рождество Пресвятой Богородицы: что строго нельзя делать, опасные приметы Рождество Пресвятой Богородицы — один из важнейших праздников Православной церкви, который отмечается ежегодно 21 сентября. Это событие посвящено рождению Девы Марии и олицетворяет начало спасительного пути человечества. В 2025 году торжество выпадает на воскресенье. «Известия» рассказывают о значен ...

Хлеб принесет несчастья на год вперед: строго запрещено на важный праздник 7 ноябряХлеб принесет несчастья на год вперед: строго запрещено на важный праздник 7 ноября Хлеб принесет несчастья на год вперед: строго запрещено на важный праздник 7 ноября7 ноября россияне отмечают старинный народный праздник с необычным названием — Дедовские плачи. В этот день принято вспоминать умерших родственников особым образом: женщины и девушки оглашают округу ритуальными причит ...

Богородица накажет: это строго запрещено делать 4 ноября в день Казанской иконыБогородица накажет: это строго запрещено делать 4 ноября в день Казанской иконы Богородица накажет: это строго запрещено делать 4 ноября в день Казанской иконы4 ноября православные христиане отмечают День Казанской иконы Божией Матери — один из важнейших церковных праздников в стране. В этот день люди молятся перед иконой Богородицы, просят её о здоровье, защите от бед и счасть ...

Зерно спросит строго // Минсельхоз намерен ужесточить контроль за качеством зернаЗерно спросит строго // Минсельхоз намерен ужесточить контроль за качеством зерна В условиях падения объемов экспорта зерна Минсельхоз предлагает усилить контроль за качеством продукции, поставляемой на внешние рынки: разработанный ведомством проект постановления правительства возвращает контроль качества на элеваторы «среднего риска» мощностью от 50 тыс. до 100 тыс. тонн (около ...

И.о. вице-премьера Башкирии Марзаев приговорен к 13 годам колонии строго режимаИ.о. вице-премьера Башкирии Марзаев приговорен к 13 годам колонии строго режима Ленинский районный суд Уфы приговорил к 13 годам колонии и штрафу в размере 560 млн рублей исполняющего обязанности вице-премьера правительства Башкирии Алана Марзаева по делу о получении взятки. Об этом сообщили в прокуратуре Башкирии. ...

Генсек РФС Митрофанов о дисквалификации Станковича: Решение принято строго в рамках законаГенсек РФС Митрофанов о дисквалификации Станковича: «Решение принято строго в рамках закона» Сегодня стало известно, что тренер красно-белых дисквалифицирован на месяц за нецензурные выражения в адрес судьи в матче с «Динамо» (2:2). ...

Строго запрещено: ученые назвали 10 продуктов, которые нельзя разогревать - опасно для здоровьяСтрого запрещено: ученые назвали 10 продуктов, которые нельзя разогревать - опасно для здоровья Строго запрещено: ученые назвали 10 продуктов, которые нельзя разогревать - опасно для здоровья Некоторые продукты после повторного разогрева теряют полезные свойства или становятся вредными. При нагревании в них происходят химические изменения, которые могут вызвать расстройства пищеварения или даж ...

Трёх старооскольцев за похищение человека и вымогательство денег отправили в колонию строго режимаТрёх старооскольцев за похищение человека и вымогательство денег отправили в колонию строго режима Преступление, в котором участвовал бывший сотрудник полиции, произошло 5 апреля 2025 года в мкр-не Восточном. ...

Строго запрещено: что категорически нельзя делать в праздник 30 сентября, чтобы не навлечь бедуСтрого запрещено: что категорически нельзя делать в праздник 30 сентября, чтобы не навлечь беду Строго запрещено: что категорически нельзя делать в праздник 30 сентября, чтобы не навлечь беду 30 сентября православная церковь вспоминает мучениц Веру, Надежду, Любовь и их мать Софию. Эти святые жили в Риме во втором веке и стали примером стойкости в христианской вере. Их имена символизируют важн ...

Никакого кофе и сон строго по четыре часа: Как биохакеры ломают все стереотипы о возможностях организмаНикакого кофе и сон строго по четыре часа: Как биохакеры ломают все стереотипы о возможностях организма Они называют себя биохакерами — по сути, взломщиками биоритмов. Отказом от кофе и сном по четыре часа они пытаются повысить продуктивность. Насколько это реально — в материале Life.ru. ...

Последнее дело в огороде: сделайте это строго до 20 октября  весной все зацветет раньше соседейПоследнее дело в огороде: сделайте это строго до 20 октября – весной все зацветет раньше соседей Последнее дело в огороде: сделайте это строго до 20 октября – весной все зацветет раньше соседей Последнее дело в огороде, которое нужно выполнить строго до 20 октября, – это подготовка почвы и посадка подзимних культур и морозостойких цветов. Посев таких растений осенью позволяет весной проклюнутьс ...

В сентябре строго запрещено делать это в огороде: рискуете потерять весь будущий урожайВ сентябре строго запрещено делать это в огороде: рискуете потерять весь будущий урожай В сентябре строго запрещено делать это в огороде: рискуете потерять весь будущий урожай Сентябрь — важное время для подготовки огорода и сада к зиме. Именно в этом месяце начинаются основные работы для будущего урожая. Если сделать что-то неправильно, можно легко испортить растения — и тогда весной ...

Полнолуние 5 ноября 2025 года: чего строго нельзя делать в этот деньПолнолуние 5 ноября 2025 года: чего строго нельзя делать в этот день Полнолуние 5 ноября 2025 года станет заметным астрономическим событием, и в этот период специалисты рекомендуют обратить внимание на определенные ограничения и правила, чтобы избежать возможных негативных последствий. Все подробности — в материале «Известий».Общие рекомендации на период полнолунияПо ...

Жителя Красноярского края строго осудили за содействие незаконной вырубке леса на 22,5 млн рублейЖителя Красноярского края строго осудили за содействие незаконной вырубке леса на 22,5 млн рублей В Красноярском крае жителя Зеленогорска приговорили к длительному лишению свободы за то, что он способствовал незаконной вырубке леса в составе преступной группы. ...

Богородица накажет: это строго запрещено делать 22 ноября в День иконы Божией Матери СкоропослушницаБогородица накажет: это строго запрещено делать 22 ноября в День иконы Божией Матери «Скоропослушница» Богородица накажет: это строго запрещено делать 22 ноября в День иконы Божией Матери «Скоропослушница»Среди чудотворных образов православной церкви выделяется икона Божией Матери «Скоропослушница». Этот образ хранится в монастыре Дохиар на горе Афон и был создан в Х веке.​ Икона долго не проявляла с ...

Куда деть прошлогоднюю святую воду - батюшка строго запретил популярный и греховный способКуда деть прошлогоднюю святую воду - батюшка строго запретил популярный и греховный способ Куда деть прошлогоднюю святую воду - батюшка строго запретил популярный и греховный способСитуация вокруг хранения святой воды после праздников стала предметом обсуждения среди прихожан. Батюшка запретил популярный и греховный способ утилизации прошлогодней святой воды. По словам священнослужителя и ...

В ноябре спатифиллуму  строго обязательно: 2 г в воду  и цветоносов не сосчитать, лезут без остановки даже зимойВ ноябре спатифиллуму — строго обязательно: 2 г в воду — и цветоносов не сосчитать, лезут без остановки даже зимой В ноябре спатифиллуму — строго обязательно: 2 г в воду — и цветоносов не сосчитать, лезут без остановки даже зимойИногда спатифиллум, казалось бы, получающий всё необходимое, наотрез отказывается цвести. Зелёная шапка листьев радует глаз, а вот долгожданных белых парусов — ноль. В таких случаях цвет ...

Ларионов о питании: Про чак-чак слышал. Не попробовал, потому что придерживаюсь строго плана. Знаю, что там много сахара, но ребятам не запрещаюЛарионов о питании: «Про чак-чак слышал. Не попробовал, потому что придерживаюсь строго плана. Знаю, что там много сахара, но ребятам не запрещаю» Главный тренер СКА Игорь Ларионов после матча с «Ак Барсом» (2:5) рассказал, что не пробовал чак-чак. – Хочу отметить шикарную атмосферу на арене. Хороший матч, и соперник заслуженно победил – скажу честно. Нам не хватило свежести, дисциплины. И в этом была разница в игре. – Что вы думаете о татарск ...

Глупо и опасно: Еще Мичурин 87 лет назад строго запрещал сажать в саду, на огороде и около дома 6 этих опасных дереваГлупо и опасно: Еще Мичурин 87 лет назад строго запрещал сажать в саду, на огороде и около дома 6 этих опасных дерева Выбор зелёных насаждений для сада — это стратегическая задача, где эстетика должна сочетаться с дальновидностью. Некоторые популярные и на первый взгляд привлекательные деревья со временем могут преподнести неприятные сюрпризы. Вот несколько видов, требующих особого внимания перед посадкой. Агрессив ...

Журова о безопасности на ЧМ-2026: Трамп может взять пример с ЧМ-2018  в России во всех регионах единовластие, все строго и спокойноЖурова о безопасности на ЧМ-2026: «Трамп может взять пример с ЧМ-2018 – в России во всех регионах единовластие, все строго и спокойно» Дональд Трамп допустил возможность переноса матчей ЧМ-2026 из некоторых городов США из-за проблем с безопасностью. «США внутри страны могут регулировать проведение чемпионата мира в тех или иных городах. Однако сначала нужно получить разрешение ФИФА, если ты хочешь заменить город. Если Трамп видит, ...

Аршавин о проблемах со стадионом Барсы: Получается, они не смогли бы играть в РПЛ Надо быть гибче, в футболе нельзя все делать строго по правиламАршавин о проблемах со стадионом «Барсы»: «Получается, они не смогли бы играть в РПЛ? Надо быть гибче, в футболе нельзя все делать строго по правилам» Из‑за проблем в ходе реконструкции «Камп Ноу» каталонцы вынуждены проводить домашние матчи Ла Лиги на «Эстади Йохан Кройфф», вместимость которого составляет 6000 человек. ...

Агроном с 25-летним стажем назвал 3 реально работающих сидерата: такие нужно использовать строго в сентябре - почва станет черноземомАгроном с 25-летним стажем назвал 3 реально работающих сидерата: такие нужно использовать строго в сентябре - почва станет черноземом Агроном с 25-летним стажем назвал 3 реально работающих сидерата: такие нужно использовать строго в сентябре - почва станет черноземом Восстановление почвы после ошибочного выбора сидератов может занять три года и не один десяток тысяч рублей. Популярные советы из интернета и красивые упаковки в садо ...

Глава ФИФА Инфантино: Расизм и дискриминация  это не просто неправильно, это преступления. Все случаи должны быть строго наказуемы как в футболе, такГлава ФИФА Инфантино: «Расизм и дискриминация – это не просто неправильно, это преступления. Все случаи должны быть строго наказуемы как в футболе, так и в обществе» «Давайте говорить прямо: расизм и дискриминация – это не просто неправильно, это преступления. Все случаи расизма, будь то на стадионах или в интернете, должны быть строго наказуемы как в футболе, так и в обществе», – сказал Джанни Инфантино. В Совет игроков ФИФА по борьбе с расизмом вошли Дрогба, В ...

Дмитрий Миронов о ДТП с Фетисовым, Константиновым и Мнацакановым в 1997-м: Водителя должны были наказать строже. За проезд в пьяном виде сажают  с этДмитрий Миронов о ДТП с Фетисовым, Константиновым и Мнацакановым в 1997-м: «Водителя должны были наказать строже. За проезд в пьяном виде сажают – с этим строго и в России, и в США» Автокатастрофа произошла 13 июня 1997 года в пригороде «Детройта». Лимузин на скорости около 100 км/ч врезался в дерево, в нем находились Вячеслав Фетисов, Владимир Константинов и Сергей Мнацаканов. Фетисов получил ушибы, Константинов более месяца пролежал в коме после черепно-мозговой травмы, у Мна ...

Деку об удалении Флика: К Барсе относятся слишком строго, многие не хотят, чтобы мы побеждали. Мы подадим апелляцию, хоть и знаем, каков будет исходДеку об удалении Флика: «К «Барсе» относятся слишком строго, многие не хотят, чтобы мы побеждали. Мы подадим апелляцию, хоть и знаем, каков будет исход» Главный тренер каталонцев Ханс-Дитер Флик получил две желтые карточки в матче с «Жироной» (2:1) в 9-м туре Ла Лиги и пропустит класико. ...

Посол Аргентины о матче с Россией: Если Месси приедет, то почему бы и нет. Нужно определить время и место для началаПосол Аргентины о матче с Россией: «Если Месси приедет, то почему бы и нет. Нужно определить время и место для начала» «Я видел информацию в СМИ о матче сборных Аргентины и России, но у меня нет никакой информации, это вопрос спортивных федераций – Аргентины и России. ...

Нейрохирург рассказал, что происходит с мозгом, если не спать 3 дняНейрохирург рассказал, что происходит с мозгом, если не спать 3 дня Депривация сна Современный ритм жизни заставляет многих людей жертвовать сном ради работы, учебы или развлечений. Однако мало кто задумывается о том, какие катастрофические изменения происходят в мозге при длительном лишении сна. Нейрохирурги и исследователи сна предупреждают: даже три дня без отдых ...

Эксперты: RTX 5070 быстро упрется в ограничения памяти, лучше дождаться 5070 SUPERЭксперты: RTX 5070 быстро упрется в ограничения памяти, лучше дождаться 5070 SUPER Авторы YouTube-канала Hardware Unboxed считают покупку RTX 5070 в конце 2025 года сомнительным решением. Видеокарта оснащена ограниченным объёмом видеопамяти, которого уже сейчас недостаточно для некоторых современных ААА-проектов. Эксперты отмечают, что в ближайшем будущем владельцам RTX 5070 придё ...

Разницу между RTX 5070, 5070 Ti и RX 9070 XT наглядно показалиРазницу между RTX 5070, 5070 Ti и RX 9070 XT наглядно показали На YouTube-канале Games Choices протестировали в разных играх видеокарты RTX 5070, RTX 5070 Ti, RX 9070 XT. Тестовая конфигурация ПК включала корпус Lian Li Lancool II Mesh argb, процессор AMD Ryzen 7 5700X3D, видеокарту ZOTAC RTX 5070 Solid OC 12GB/ZOTAC RTX 5070 Ti Solid Core OC 16GB/RX 9070 XT XF ...

Почему полезно спать на улицеПочему полезно спать на улице Сон под открытым небом полезен для здоровья Современный человек привык засыпать в тепле и безопасности своей квартиры, под мягким одеялом и с подушкой, лежащей в идеально застеленном постельном белье. Но в прошлом все было иначе — тысячелетиями наши предки спали под открытым небом, в окружении звуко ...

Нужна пересадка роговицы: если спать в линзах, то есть риск развития акантамебного кератитаНужна пересадка роговицы: если спать в линзах, то есть риск развития акантамебного кератита Доктор Ангелина Казанцева напомнила о важности соблюдения правил гигиены при ношении контактных линз, пишет «Газета.ру». Их нужно снимать перед сном. ...

Петросян  о первом прокате после олимпийского отбора: Хочется спать все времяПетросян — о первом прокате после олимпийского отбора: «Хочется спать все время» Чемпионка России по фигурному катанию Аделия Петросян поделилась впечатлениями от первого выступления перед отечественной публикой после международного старта в Пекине. ...

Юрист рассказала о праве сотрудника спать на рабочем месте во время обедаЮрист рассказала о праве сотрудника спать на рабочем месте во время обеда Трудовое законодательство не запрещает сотрудникам спать на рабочем месте, если это происходит в их перерыв, однако если сотрудник уснул в рабочее время, это может быть квалифицировано как дисциплинарное нарушение, вплоть до увольнения. Об этом 19 ноября рассказала директор по персоналу и организаци ...

Достаточно спать по 8 часов в сутки: во время магнитных бурь не будет скакать давлениеДостаточно спать по 8 часов в сутки: во время магнитных бурь не будет скакать давление Доктор Евгений Тарасов проинформировал, что нужно делать, чтобы сохранить нормальное самочувствие в период магнитных бурь, пишет Regions. ...

Почему после картошки хочется спать: простое научное объяснениеПочему после картошки хочется спать: простое научное объяснение Тому, что после картошки хочется спать, есть научные объяснения Жареная картошка или пюре с котлетой — вкус детства и домашнего уюта, блюдо, после которого хочется сесть за стол и забыть обо всех проблемах. И после такой сытной еды почти всегда хочется лечь и поспать, даже если на часах полдень. Воз ...

Почему Ольга Бузова перестала спать, расскажет Светская хроникаПочему Ольга Бузова перестала спать, расскажет «Светская хроника» Новый выпуск программы «Светская хроника» покажет Пятый канал 10 октября 2025 года. Героями сюжетов станут Оьлга Бузова, Фёдор... ...

Улучшение качества сна и не только: вот почему нужно спать в холодной комнатеУлучшение качества сна и не только: вот почему нужно спать в холодной комнате Исследования показывают, что сон при температуре около 19-20 градусов по Цельсию может быть полезен для здоровья. Вот какие преимущества это даёт. Улучшение качества сна. Многие люди при повышении температуры в помещении спят меньше. Более низкая же температура стимулирует выработку гормона сна мела ...

Психическая перегрузка: почему с возрастом человеку нужно больше спатьПсихическая перегрузка: почему с возрастом человеку нужно больше спать Если человек чувствует, что он перестал высыпаться, то это может говорить о психической перегрузке. Об этом 5-tv.ru рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук и заслуженный врач РФ Роман Бузунов. Отвечая на вопрос журналиста о том, почему с возрастом организму нужно больше времени, ...

Подушка взяла в плен. Почему нельзя спать на чужих думкахПодушка взяла в плен. Почему нельзя спать на чужих думках Такой сон принесет негатив. Многие люди задумываются о том, что можно ли пользоваться чужими личными вещами. В такой список домашних атрибутов попадает подушка. Не стоит этого делать, потому что это может принести негативные и необратимые последствия. Эксперт-эзотерик поясняет, почему нельзя спать н ...

Лучше спать на боку: чтобы прожить дольше, нужно отказаться от привычки спать на спинеЛучше спать на боку: чтобы прожить дольше, нужно отказаться от привычки спать на спине Доктор Александр Калинкин проинформировал, как поза для сна влияет на здоровье россиян, пишет «КП». ...

Не дайте глазам задохнуться: врачи пояснили, почему опасно спать в линзахНе дайте глазам задохнуться: врачи пояснили, почему опасно спать в линзах Контактные линзы могут стать опасными для зрения, если не снимать их на ночь. О тяжелых последствиях пренебрежения правилами рассказали в Пироговском Университете Минздрава России. «Представьте, что ваша роговица – это нежный... ...

Как нельзя спать: почему поза во сне влияет на все - скрытые риски, о которых все молчатКак нельзя спать: почему поза во сне влияет на все - скрытые риски, о которых все молчат Как нельзя спать: почему поза во сне влияет на все - скрытые риски, о которых все молчат Вы спите треть своей жизни. И каждую ночь, сами того не подозревая, можете медленно подрывать свое здоровье. Речь не о мистике, а о простом физиологическом факте: неправильная поза во сне способна вызывать храп, ...

Почему постоянно хочется спать в октябре и как с этим бороться (дело не в погоде)Почему постоянно хочется спать в октябре и как с этим бороться (дело не в погоде) Биологические часы не спрашивают разрешения Человеческий организм живет по циркадным ритмам — внутренним биологическим часам, которые регулируют цикл сна и бодрствования. Октябрь становится критическим месяцем в этом отношении, поскольку именно в этот период завершается летний переходный процесс. По ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях