Тревожность начинается не в голове, а на тарелке: гастроэнтеролог объяснила неочевидную связь Тревожность и рацион взаимосвязаны, хоть это и не кажется очевидным. Подробнее об этой взаимосвязи рассказала «Ленте.ру» гастроэнтеролог Татьяна Головчанская. ...
Депрессия может начинаться не в голове, а на тарелке Связь между тем, что мы кладём на тарелку, и тем, как мы себя чувствуем, давно обсуждается. Новая работа исследователей добавляет важную деталь в этот разговор: внимание — к пролину, аминокислоте, которой богаты желатин, говядина и дикая рыба. Учёные заметили, что у части людей рацион с повышенным с ...
Блок питания Ocypus Iota P1200: гибридный режим охлаждения, японские конденсаторы, разъем питания 12V-2×6 Ocypus Iota P1200 — достойная реализация блока питания особо высокой мощности с соответствующей ценой. Его технико-эксплуатационные характеристики находятся на хорошем уровне, чему способствуют высокая нагрузочная способность канала +12VDC, высокая экономичность, высококачественный вентилятор с гидр ...
Разъём питания этой GeForce RTX 5090 был полностью уничтожен. Очередная карта сгорела, а разъём питания расплавился почти целиком Видеокарты GeForce RTX 5090 продолжают выходить из строя из-за 16-контактного разъёма питания. Очередной жертвой стала карта Zotac, причём в её случае разъём питания не просто оплавился, а был полностью уничтожен. Фото Videocardz Владелец карты отмечает, что использовал 850-ваттный блок питания Cool ...
Я больше не могу: что такое эмоциональное выгорание и как с ним справляться? Осенью все вспоминают о хандре и списывают плохое самочувствие на короткий день, наступление холодов и серое небо. Но что, если проблема уже глубже, и у вас эмоциональное выгорание? Вместе с Реной Великасовой – психологом и специалистом по целеориентированной психотерапии – разобрались, как отличить ...
Выгорание на работе? Вот почему отпуск для лени становится трендом Сегодня всё больше сотрудников открыто признаются, что берут отпуск вовсе не ради поездок или активного досуга. Новая тенденция получила условное название "отпуск для лени". Люди используют свободные дни, чтобы просто остаться дома, выспаться, никуда не спешить и восстановить силы. Исследование, про ...
Бу! Босс, дедлайн и выгорание: чего боятся россияне на работе По данным hh.ru, каждый третий работник опасается конфликтов с руководством или коллегами, а четверть опрошенных — отсутствия карьерного роста. ...
Профессиональное выгорание — когда внутренний огонь гаснет не просто так Как распознать признаки профессионального выгорания и вернуть внутренний ресурс Почему именно я пишу об этом? Потому что сама проходила через это и потому, что вижу, как часто сильные, упорные, целеустремлённые люди — психологи, терапевты, педагоги, руководители — вдруг теряют контакт со своим внутр ...
Тихое выгорание: как незаметно «ломаются» сотрудники и что с этим делать Пока компании лечат симптомы выгорания сотрудников, настоящие причины усталости часто остаются в тени. Корпоративная культура, заточенная на постоянную максимальную производительность, упускает из внимания неочевидные «темные зоны» корпоративного ментального здоровья. Клинический психолог и бизнес-к ...
Профессиональная тревожность выросла у 46% работающих россиян Профессиональная тревожность выросла у 46% россиян за 2-3 года. 20% не заметили изменений, 18% сообщили о снижении стресса, показал опрос hh.ru. ...
Как победить тревожность: 5 методов психотерапии от экспертов Тревожность — распространённая проблема, но справиться с ней можно! Узнайте о 5 ключевых методах психотерапии и получите советы от экспертов. ...
Как выгорание влияет на жизнь и бо́льшие изменения, которые нужно внести Выгорание на работе может стать настоящей катастрофой. Узнайте, как распознать его признаки и вернуть радость жизни с простыми шагами и советами психологов. ...
«Реально хочется втащить»: Татьяна Иванова назвала выгорание лжеболезнью Экс-солистка группы «Комбинация» Татьяна Иванова считает, что выгорание — это несуществующая болезнь. Об этом исполнительница хита «А я люблю военных» рассказала в беседе с корреспондентом 5-tv.ru на Всенародной танцплощадке «Ээхх, разгуляй!» от «Радио ...
«Вставай и делай»: Анна Асти дала совет тем, кто чувствует выгорание Российская певица Анна Асти (настоящая фамилия Дзюба. — Прим. ред.) рассказала, что борется с выгоранием и грустью методом «от противного» — дает себе погрузиться в это состояние, чтобы потом вернуться к работе с новыми силами. Об этом артистка рассказала 5-tv.ru на красной д ...
Это не просто усталость: выгорание может привести к серьезным проблемам с сердцем Эксперт Алина Гарифуллина объяснила россиянам, как отличить выгорание, серьезное псхическое состояние, от обычной лени, пишет UfacityNews. ...
Как преодолеть тревожность: 3 антистрессовые техники для каждодневного применения Если вы выросли с тревожными родителями, ваши привычки могут зависеть от этого. Узнайте, как распознать тревожные паттерны и начать изменения. ...
Тревожность и подавленность: от них в ПМС чаще страдают женщины с СДВГ Британские ученые в ходе нового исследования выявили группу женщин, которая тяжелее переживает предменструальное дисфорическое расстройство, пишет «Газета.ру», ссылаясь на The Conversation. ...
Выгорание, развод с американцем и попытки вернуться домой: судьба Елены Кореневой Актрисе Елене Кореневой удалось заполучить роли в легендарных картинах, однако это не спасло ее от выгорания. ...
В номинации «Слово года» лидирует «кринж», «договорнячок» и «тревожность» Всероссийский проект «Слово года — 2025» опубликовал промежуточные итоги голосования в номинации «Всенародное слово». Согласно данным организаторов, на 15 октября лидирует слово «тревожность», оно набрало 25% голосов. На втором месте — «договорнячок» с результатом 17%, третью строчку занимает «кринж ...
Тревожность, любовь и лабубу. Какие еще претенденты на "Слово года" Проект "Слово года" опубликовал 40 претендентов на это звание. Слова, вошедшие в список, должны отражать настроение общества и социокультурные процессы года. Организаторами проекта являются "Лингва" (входит в группу АСТ), издательство "Мир и Образование" и проект "Скворцовские чтения", пишет РБК Lif ...
Заботьтесь о себе: домашние ритуалы, которые снижают тревожность на 100% После насыщенного дня важно отключить мозг и тело. Узнайте, как вечерние ритуалы помогут вернуть уверенность и энергию для нового дня! ...
Батарейка садится не только у телефона. Эксперт Соколова рассказала, как заметить выгорание вовремя Сокращается световой день, накапливаются рабочие задачи, уведомления не смолкают – так обычно начинается осень после череды летних отпусков. По словам директора по развитию и обучению персонала "МегаФона" Ирины Соколовой, на таком фоне легко пропустить начало выгорания. Эксперт перечислила ран ...
Попасть в чудо. Психолог Вольная рассказала, как снизить тревожность у детей Кажется, что детская жизнь — это мир без забот. Но в реальности малыши сталкиваются с тревогами ничуть не реже взрослых. Кто-то боится темноты, кто-то — быть «не таким», как все, а кто-то просто страдает от одиночества. Где найти убежище от жизненных бурь и выход из сложных ситуаций? В книгах! О том ...
Не справляется со всеми задачами: соцсети усиливают тревожность и стресс осенью Доктор Елена Шпагина раскрыла негативное влияние социальных сетей на эмоциональное состояние россиян, особенно в осенний период, пишет «Газета.ру». ...
Создатель инди-хита Balatro пожаловался на выгорание и перенёс выход патча 1.1 на неопределённый срок Покерный роглайк Balatro от канадского разработчика LocalThunk не получит в этом году патч 1.1. Автор игры сообщил об этом на своём сайте, опубликовав открытое письмо. Источник изображения: LocalThunk ...
Ребенок перестал спать: чрезмерная нагрузка по учебе вызывает апатию и тревожность Доктор Ксения Дементьева раскрыла россиянам причину снижения аппетита у школьника, пишет издание «РИА Новости». ...
Эти симптомы могут быть предвестниками менопаузы: частые простуды, апатия, тревожность Доктор Владимир Ивашков перечислил признаки приближающейся менопаузы в своем телеграм-канале. ...
5 проблем со здоровьем у зумеров: у молодых людей чаще встречается депрессия и тревожность Доктор Каролина Май перечислила заболевания, с которыми чаще сталкиваются зумеры в отличие от представителей других поколений. ...
5 причин обращение к психологам в России: стресс, тревожность, апатия, проблемы со сном Психолог Таша Вяземшева прокомментировала увеличение числа обращений россиян за психологической помощью, пишут «Известия». ...
Сектор «выгорание». Как выглядит «колесо баланса» успешных российских предпринимателей и как не потерять себя, строя бизнес Свое дело дорого обходится фаундерам — и речь не столько про деньги. Наше большое исследование с TenChat и сообществом «Т-Бизнес Комьюнити» показало, в каких сферах и на каких стадиях развития своего дела бизнесмены выгорают чаще всего и почему выдерживать work-life balance порой бывает сложнее, чем ...
«Растут тревожность и тяга к сладкому»: изучено влияние стресса на связь мозга и кишечника Учёные выяснили, что стресс может нарушить связь кишечника и мозга. Такой сбой влияет не только на настроение, но и на пищевые привычки: увеличивается тяга к калорийной пище, возрастает риск переедания и развития ожирения. RT поговорил с экспертами о том, как стресс и микробиота влияют на психическо ...
Оставляют без денег и остались надолго: финансовые мошенники — самая устойчивая тревожность в России Финансовые и телефонные мошенники остаются в ТОП-10 главных тревожностей россиян сначала 2024 г. Это единственная... ...
В Башкирии повышают налог для мигрантов – Данный показатель напрямую влияет на размер ежемесячных налоговых платежей иностранных граждан, которые работают в нашей республике на основании патента, – сообщил Председатель Государственного Собрания Константин Толкачев. – С учетом нового коэффициента фиксированный авансовый платеж по налогу на ...
Надёжность и качество электроснабжения повышают в ЕАО Благодаря мероприятиям инвестиционной программы 2025 года надёжность и качество электроснабжения жителей ЕАО, Приморского края, Амурской области, Хабаровского края и юга Якутии может повыситься. Реализацией в соответствии с утвержденным планом занимается ДРСК (входит в Группу РусГидро), сообщили кор ...
Транспортный налог повышают в Волгограде Волгоградские власти решительно намерены пересмотреть ставки транспортного налога в сторону их увеличения, предупреждает региональный парламент. Так власти планируют привлечь допсредства в областную казну. Депутаты облдумы изучили изменения закона «О транспортном налоге» буквально накануне на заседа ...
Мясо, мука и майонез. Есть ли польза в тарелке пельменей? Тарелка пельменей — один из самых популярных ужинов. Можно быстро приготовить и быстро наесться. Но есть ли польза в таком ужине? На эти вопросы ответила aif.ru Анна Дивинская, биохимик и нутрициолог.«С точки зрения макронутриентов, пельмени представляют собой сбалансированный продукт. В 100 граммах ...
Селен в вашей тарелке: что вам нужно знать о недостатке и избытке Селен — ключ к крепкому иммунитету и здоровой коже. Узнайте, как правильно включить его в рацион и избежать дефицита или избытка. ...
Аппетитная страсть на тарелке: превратите перцы в закуску, достойную ресторана Если хочется полакомиться или удивить гостей оригинальной закуской, стоит приготовить острые перцы, фаршированные фетой. ...
Скрытая опасность на тарелке: какие пищевые добавки сокращают жизнь Недавнее исследование, проведенное британскими учеными, обнаружило взаимосвязь между добавками, которые присутствуют в продуктах с повышенной степенью переработки, и повышением риска смерти. Об этом сообщил телеканал Fox News, подчеркивая влияние выбора рациона питания на здоровье в долгосрочной пер ...
Яркий перекус на тарелке: хумус из авокадо для бодрости, витаминов и удовольствия Хумус из авокадо – вкусная и очень полезная намазка для здорового питания. Она прекрасно утоляет аппетит и насыщает организм необходимыми микроэлементами. Ее также нередко добавляют в салаты, супы и различные соусы. ...
Институциональные ставки повышают HBAR на фоне надежд ETF Нативный токен HBAR HBAR опубликовал скромные прибыли во время торгового окна 11–12 сентября, поднявшись с 0,237 долл. США до 0,245 долл. США, а затем закрывается на уровне 0,240 долл. США. Этот шаг отразил всплеск институционального участия, когда рыночная активность тесно связана со свежими разраб ...
В области повышают стоимость трудового патента для мигрантов В Саратовской области со следующего года повысят цену трудового патента для мигрантов.Сегодня на очередном заседании облдумы министр труда и соцразвития региона Денис Давыдов напомнил, что предложенный ранее проект предусматривает увеличение размера ежемесячной платы для работающих иностранцев до 9 ...
В США повышают размер сборов, необходимых для въезда в страну С 30 сентября 2025 года в США вступают в силу новые тарифы на въездные сборы. Стоимость разрешения ESTA (Electronic System for Travel Authorization), которое требуется гражданам стран с безвизовым въездом — ЕС, Великобритании, Израиля и других, увеличится с $21 до $40. Цена на бумажную таможен ...
Для репатриантов в Абхазии снижают расходы на строительство, но повышают на ЭКО Парламент внес изменения в закон «О бюджете Фонда репатриации Республики Абхазия на 2025 год», предусматривающие перераспределение расходов во втором окончательном чтении. ...
Банки повышают ставки по накопительным счетам и вкладам Несмотря на решение Банка России снизить ключевую ставку в октябре, ряд банков демонстрирует противоположную тенденцию, повышая проценты по сберегательным счетам и вкладам, сообщает «Российская газета» ...
«Из-за токсичной среды у детей чаще бывает депрессия и растет тревожность» // Анна Кулецкая — о влиянии социального неравенства на мозг Обозреватель “Ъ FM” Анна Кулецкая рассказывает о том, как разрыв в обществе между богатыми и малообеспеченными семьями сказывается на ментальном здоровье и структуре мозга детей. ...
Профилактика здоровья сосудов в тарелке: поможет небольшая порция красного винограда Доктор Эмма Дербишир назвала продукт, способный снизить уровень холестерина и защитить от сердечно-сосудистых заболеваний. Для этого рекомендуется добавить в рацион красный виноград. ...
Грибная магия в тарелке: ароматный кулеш с пшеном — вкус русского лета Наваристый кулеш из пшена с сушеными грибами — постный вариант старинного блюда, в котором нет традиционного мясного бульона, шкварок или сала. ...
Секрет ухудшения памяти кроется в тарелке: всего 3 дня жирной еды меняют мозг Наши привычки в питании формируют не только фигуру, но и состояние мозга. Последние исследования показывают: всего несколько дней на жирной и «быстрой» еде могут изменить работу клеток, отвечающих за память. Этот эффект появляется ещё до набора веса или развития диабета, что делает проблему особенно ...
Вкус зимы на тарелке: этот салат точно покорит ваших гостей Кулинарный восторг, напоминающий о заснеженных вершинах, – именно таким получается салат «Зима в горах». Это блюдо поражает гармонией хрустящих овощей, нежной основы и пикантных ноток. Его насыщенный вкус и яркий вид никого не оставят равнодушным. Рецепт – в материале 24СМИ. ...
Эволюция на тарелке: как плесень адаптируется к вкусам человека, создавая новые сыры В 2016 году на ферме Jasper Hill Farm в штате Вермонт произошло два события, которые на первый взгляд никак не связаны.Первое — романтическое. Микробиолог Рэйчел Даттон получила предложение руки и сердца от стажёра фермы, Чарли Калиша, среди рядов сыров с плесенью и запаха свежего молока. Второе — н ...
Как добавить скрытые рамки в интерфейс iOS 26.1 С релизом iOS 26.1 компания Apple добавила несколько новых функций, которые позволяют снижать эффект «жидкого стекла». Помимо очевидной опции переключения между прозрачным и матовым стеклом, в системе появилась скрытая фича, добавляющая обводку к элементам интерфейса. Рассказываем, как её включить. ...
Почему повышают ставки по вкладам в преддверии новогодних праздников? Основные мотивы раскрыли в одном из банков. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Увеличение интереса к сберегательным продуктам, как правило, фиксируется в IV квартале. При этом на рынке достаточно высокая конкуренция. ВТБ улучшил условия по вкладам в рублях 16 октября, одним из первых ...
Онлайн-школы повышают шансы на высокие баллы ЕГЭ - исследование Онлайн-школы становятся важным инструментом подготовки к ЕГЭ: исследование выявило рост числа стобалльных результатов и повышение среднего балла учеников. ...
Регионы повышают налог для мигрантов при их переизбытке — налоговый консультант Решение о повышении налога для трудовых мигрантов в регионах напрямую связано с состоянием их рынков труда и кадровой ситуацией. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал налоговый консультант, кандидат экономических наук Евгений Сивков. Ранее председатель Госсобрания республики Константин Толкачев зая ...
Как имя и фамилия эксперта в заголовках новостей повышают доверие аудитории Почему имя эксперта в заголовке новостной статьи помогает стать узнаваемым, вызывает доверие и приводит клиентов из Яндекса, Google и нейросетей Почему одни эксперты получают внимание, охваты и поток клиентов, а другие, несмотря на реальный опыт, вынуждены каждый раз заново доказывать свою компетент ...
Новые УЗИ-аппараты в уфимской больнице повышают точность диагностики Как пояснила врач ультразвуковой диагностики Лилия Нуриманова, появление такой техники является серьезным шагом вперед для медучреждения. По ее словам, новые системы обеспечивают высокое разрешение изображения, улучшенную визуализацию мелких структур и расширенные режимы диагностики. Благодаря этому ...
Когда дождь за окном — в тарелке солнце: этот осенний суп из тыквы спасает настроение Французский тыквенный суп – изысканное осеннее блюдо с нежным сливочным вкусом. Овощи и бульон делают его также сытным и полезным, а королева осени тыква наполняет неповторимым ароматом и дарит яркость. ...
Огненное настроение на тарелке: эта цветная капуста по-корейски сделает стол ярче и смелее Маринованная цветная капуста по-корейски с морковью – это просто, быстро, остро, аппетитно! Данная закуска украсит собой любой стол и станет прекрасным дополнением ко многим блюдам. ...
Перец под солнцем Мексики: пряная симфония фасоли, риса и сыра на одной тарелке Перец фаршированный фасолью – мексиканское вегетарианское блюдо с ароматной и сытной начинкой. ...
ECHOMSK.SPB.RU