Для здоровья сердца, похудения и улучшения настроения: когда лучше всего есть тёмный шоколад Если вы хотите получить максимальную пользу для здоровья от тёмного шоколада, его лучше всего есть в определённое время дня. Например, утром или во второй половине дня. Для улучшения настроения. Попробуйте перекусить тёмным шоколадом во второй половине дня. В это время обычно уровень энергии и настр ...
Для похудения, здорового пищеварения и сердца: когда лучше всего есть грейпфрут Если грейпфрут - это часть сбалансированного рациона питания, то он может значительно улучшить ваше здоровье. Вот что эксперты говорят по поводу времени употребления этого фрукта. Для похудения Лучше всего для снижения веса есть грейпфрут перед приёмом пищи. Есть некоторые доказательства того, что о ...
Завтрак, обед или ужин: когда лучше всего есть рыбу Всего две порции рыбы в неделю при регулярном употреблении помогут вам поддерживать здоровье сердца и мозга. Но в какое время суток лучше её есть? Рыба в начале дня (утром или в обед) может обеспечить стабильное высвобождение энергии и белка. При сочетании с цельнозерновыми продуктами и овощами она ...
Когда лучше всего есть яблоки? Диетолог советует перекусывать ими вечером Доктор Жаклин А. Вернарелли рассказала, как правильно употреблять яблоки, пишет Ferra. Клетчатка и антиоксиданты в продуктах улучшают работу кишечника и дарят длительное чувство сытости. ...
Полезные психобиотики: кишечник заработает лучше, если есть греческий йогурт В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала о пользе употребления греческого йогурта. ...
Без вреда для фигуры и здоровья: макароны лучше не есть на ночь и не жарить Доктор Елена Соломатина проинформировала, как правильно употреблять макароны без вреда для фигуры и здоровья, пишет «Вечерняя Москва». ...
Ученые назвали возраст, когда мозг работает лучше всего: это не 20 и не 30 лет Ученые опровергли миф о том, что с возрастом человек неизбежно теряет остроту ума. Напротив, общее психологическое функционирование достигает пика между 55 и 60 годами — именно в этом возрасте люди наиболее эффективны в решении сложных задач и управлении на высших руководящих позициях. Исследователи ...
ТОП-4 лучших перекуса для здоровья: горький шоколад, яблоки, натуральный йогурт и орехи Доктор Татьяна Солнцева перечислила простые правила, помогающие улучшить состояние здоровья, пишет «КП». ...
Звёздопад в октябре 2025 года: когда лучше всего смотреть метеорный поток Ориониды Ориониды — метеорный поток средней силы, но иногда он показывает всплески активности, почти достигая уровня Персеид. Каждый октябрь небо устраивает для нас очередное космическое шоу — метеорный поток Ориониды, один из самых красивых и предсказуемых звездопадов года. В этом году он обещает быть особе ...
Продукты для здоровья костей: секреты питания, о которых вы не догадывались Узнайте, как разнообразное питание и простые привычки могут укрепить ваши кости, поддерживая здоровье и предотвращая хрупкость! Пять секретов для крепких суставов. ...
Имбирный чай назвали самым полезным для здоровья кишечника Здоровый кишечник не только улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ, но и поддерживает работу других органов. Имбирный чай считается одним из лучших для кишечника. Вот какими полезными свойствами он обладает. Уменьшает тошноту. По словам диетолога Кристал Ороско, имбирный чай отлично пом ...
Польза для кишечника и другие преимущества брюссельской капусты для здоровья Тоби Амидор, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, отмечает, что в брюссельской капусте много витаминов С и К, клетчатки. Все эти вещества помогают поддерживать общее здоровье. Но есть ещё несколько преимуществ этого овоща. Поддержание работы кишечника. На чашку приготовленной брюсс ...
Названы популярные вредные и полезные для здоровья кишечника продукты От правильной работы кишечника зависит функционирование всего нашего организма. Вот какие продукты питания могут вам помочь в этом или, наоборот, навредить. Полезны для кишечника Йогурт. Он содержит большое количество живых пробиотических культур, которые помогают сбалансировать кишечную микрофлору ...
Улучшение работы кишечника и другие преимущества для здоровья тыквы С тыквой можно приготовить множество разных блюд: от супов и салатов до варений и пирогов. При этом они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, поэтому отлично впишутся в любую диету. Поддержание здоровья кишечника. В одной чашке консервированного тыквенного пюре содержится 7 г клетчатки. И ...
Красная фасоль — суперфуд для здоровья, похудения и сердца Почему стоит есть красную фасоль каждый день? В мире суперфудов красная фасоль (англ. kidney beans) нередко остаётся в тени модных продуктов вроде чиа, киноа и спирулины. Но этот дешёвый источник белка — настоящий бобовый супергерой, идеально подходящий для похудения, очищения организма, диабетиков ...
Яйца и не только: съешьте эти белковые продукты для улучшения здоровья кишечника Некоторые источники белка перевариваются легче, чем другие. Вот несколько таких вариантов, которые ещё и полезны для кишечника. Яйца. Из одного большого яйца вы получите 74 ккал и 6,25 г белка. У яичных белков простая структура, которая легко усваивается организмом. Куриная грудка. 113 г этого мяса ...
Ферментированные продукты: что это такое и какие самые полезные для здоровья и кишечника Мы подготовили для вас список самых полезных ферментированных продуктов, объяснили их пользу и добавили простые рецепты. ...
Вечерний перекус без тяжести: лучше съесть фрукты, овощи, кефир или греческий йогурт Нутрициолог Анна Белоусова составила список продуктов, идеально подходящий для перекуса, пишет Pravda.Ru. ...
Осенью упадок сил зависит от кишечника: лучше отказаться от сахаров Доктор Меган Росси проинформировала, с чем может быть связан упадок сил в осенний период, пишет HuffPost. ...
Полезно для кишечника: онигири лучше потреблять в холодном виде Доктор Елена Соломатина рассказала россиянам о пользе онигири. Традиционное японское блюдо содержат пробиотики и йод. ...
Экс-тренер «Кайрата» Алос: «База клуба была лучше, чем у «Барсы», когда я приехал – не у всех в Ла Лиге такие условия. У них есть потенциал регулярно участвовать в еврокубках» Алос возглавлял «Кайрат» с 2017 по 2018 год. Сейчас испанский специалист тренирует сборную Беларуси. – Вы знаете «Кайрат» изнутри. Как вы думаете, есть ли у клуба ресурсы и реальные амбиции, чтобы остаться на уровне Лиги чемпионов? – Да, ресурсов у них достаточно. Когда я приехал туда, я был удивлен ...
3 причины есть рассольник: блюдо полезно для костей, иммунитета и защиты от вирусов В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева призвала россиян добавить в рацион рассольник. ...
ИИ лучше понимает русский, чем английский — учёные выяснили, на каком языке лучше всего общаться с нейросетями Учёные из Университета Мэриленда (UMD) и компания Microsoft провели масштабное исследование, чтобы выяснить, на каком языке искусственный интеллект (ИИ) реагирует на запросы наиболее эффективно. В результате оказалось, что среди 26 проверенных языков польский продемонстрировал наивысший отклик у мод ...
Худший враг кишечника: к онкологии чаще всего приводит сидячий образ жизни Доктор Инь Цао перечислила факторы риска, связанные с риском развития рака кишечника, пишет Daily Mail. ...
Лучший перекус на ночь: вместо молока лучше выпить кефир, который полезен для кишечника Доктор Марият Мухина проинформировала, почему перед сном полезнее употреблять кефир, чем молоко, пишет NEWS.ru. ...
Не человек выбирает, что будет есть: за это может отвечать микробиом кишечника Телеведущий Александр Мясников раскрыл, как работа кишечника влияет на здоровье россиян. На самом деле образом жизни человека «управляет» микрофлора органа. ...
Не есть после 18: миф или правда для похудения? Узнайте, как правильно ужинать Узнайте, почему отказ от ужина после 18 может навредить вашей фигуре. Мы разобрали, кому действительно стоит есть после этого времени и как это влияет на похудение! ...
Дрожжи не вредны для фигуры и кишечника: дрожжевой хлеб можно есть всем Эксперт Мария Золотарева опровергла популярное мнение о вреде употребления дрожжевого хлеба, пишет «Газета.ру». ...
Манго в рот - 5 кг уйдёт: Новая диета для похудения, когда лень что-то готовить Фруктовый йогурт и десерт помогут похудеть за 4 дня. Для всех желающих похудеть, но слишком ленивых для готовки специальных блюд, существует уникальная манго-диета. Всего 2 пункта меню, 6-7 минут на кухне и 5 кг за несколько дней — такими показателями может похвастаться далеко не каждая диета. ...
Сравнение: еда против добавок — что лучше для долголетия и здоровья? Откройте для себя, как правильное питание и ключевые нутриенты могут помочь отсрочить старение. Узнайте о кальции, омега-3 и других важных элементах. ...
Плакать полезно для здоровья: если сдерживать эмоции, есть риски болезней Доктор Ирина Баранова объяснила, почему человек чувствует себя лучше после крика или плача. Это совершенно нормально и полезно для здоровья. ...
Проблема, игнорируемая многими: когда холод становится опасным для здоровья Холодовая крапивница — это не шутка, а реальная угроза. Узнайте о симптомах, причинах и советах, как избежать обострений этой аллергии в холодное время года. ...
Врач объяснила, в какой позе лучше всего спать Доктор Ниш Манек, врач общей практики из Лондона, рассказала, какие позы для сна бывают и как они могут улучшить здоровье. Есть мнение, что сон на левом боку улучшает пищеварение. Связано это с анатомическими особенностями нашего тела: желудок расположен слева, а его выходное отверстие (пилорус) сле ...
Плющев: «У Овечкина все есть, поэтому в день рождения хочется пожелать ему только здоровья» Александр Овечкин / Фото: © РИА Новости / Сергей Бобылев Плющев: «У Овечкина все есть, поэтому в день рождения хочется пожелать ему только здоровья» Бывший главный тренер сборной России по хоккею Владимир Плющев через «Матч ТВ» пожелал в день рождения капитану «Вашингтон Кэпиталз»Александру Ове ...
Эксперты по питанию рассказали, что яйца можно есть каждый день без вреда для здоровья Яйца содержат много питательных веществ: белок, полезные жиры, антиоксиданты, витамины и минералы. В то же время в них есть холестерин, что может вызвать опасения. По мнению специалистов, большинству людей можно без опасений есть яйца каждый день. Одно яйцо содержит около 180–200 мг холестерина. Сов ...
«Пять порций здоровья»: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день Врачи уверены: секрет долголетия прост – овощи и фрукты. Нутрициолог Ирина Голюга рассказала, какие продукты укрепляют сердце, защищают от стресса и помогают оставаться энергичными без аптечных добавок. ...
Когда утро начинается поздно: как сдвинутый завтрак отражает состояние здоровья Время завтрака меняется с возрастом, что отражает изменения в состоянии здоровья. У пожилых людей поздний завтрак может указывать на болезни. Об этом пишет журнал BBC Science Focus со ссылкой на издание Communications Medicine. ...
Когда мужчине нужна фолиевая кислота? Раскрываем главные секреты здоровья Фолиевая кислота - ключ к мужскому здоровью: как избежать дефицита, улучшить качество спермы и снизить сердечно-сосудистые риски. Узнайте, как включить B9 в рацион! ...
Гималайская соль спасает почки: Когда «белая смерть» полезна для здоровья Морская и розовая соль отлично заменят поваренную, главного врага сосудов. От вредной столовой соли можно и нужно отказаться, особенно когда существует сразу 2 заменителя. Эти виды не вредят организму, но и помогают эффективно укрепить его. И в отличие от других аналогов не сильно укусят за кошелёк. ...
Невролог рассказал Life.ru, в каких позах лучше всего спать Во сне мы проводим одну треть своей жизни, поэтому так необходимо выбирать правильную позу. Как и на чём надо спать, рассказал Life.ru врач-невролог и мануальный терапевт Сергей Чеблуков. ...
«Я не хозяйка»: Буланова раскрыла, какое блюдо у неё получается лучше всего Певица Татьяна Буланова поделилась с Life.ru, что её жизнь полностью подчинена работе, из-за чего обычные бытовые дела отходят на второй план. По словам артистки, творческая деятельность настолько поглощает её, что на домашние хлопоты просто не остаётся времени. ...
Учёные опубликовали рейтинг языков, которые лучше всего понимает ИИ Учёные из Университета Мэриленда (UMD) и компания Microsoft провели масштабное исследование, чтобы выяснить, на каком языке искусственный интеллект (ИИ) реагирует на запросы наиболее эффективно. В результате оказалось, что среди 26 проверенных языков польский продемонстрировал наивысший отклик у мод ...
Астроном Бурмистров: за звездопадом Секстантиды лучше всего наблюдать утром Эксперт в области астрономии Пермского политеха Евгений Бурмистров рассказал, что в ближайшее время в атмосфере Земли ожидается метеорный поток Дневные Секстантиды. Его пик активности придётся на 27 сентября. ...
Дегтярев поздравил Симоняна с 99‑летием и званием Героя труда РФ: «От всего спортивного сообщества желаю здоровья, веры, надежды и любви!» Сегодня лучшему бомбардиру в истории «Спартака» исполнилось 99 лет. Ранее президент России Владимир Путин присвоил Симоняну звание Героя труда РФ за «особые заслуги перед государством, большой вклад в развитие и популяризацию отечественного футбола». «Поздравляю Никиту Павловича Симоняна с 99‑летием ...
Галицкий объяснил, что лучше всего дарить на день рождения. «Это выгодная сделка!» Поспорить с ним непросто!Артем Коротаев, ТАСССергей Галицкий — не только один из самых успешных российских предпринимателей, создатель крупной сети супермаркетов и владелец футбольного клуба, который сумел привести его к чемпионству. Он еще и яркий, необычайно интересный спикер. Галицкий редко выска ...
Семин рассказал, в каком чемпионате Батраков проявит себя лучше всего Бывший главный тренер «Локомотива» Юрий Семин порассуждал на тему того, в каком чемпионате хавбек московского клуба Алексей Батраков сможет заиграть. ...
Автоэксперт перечислил устройства, которые лучше всего защитят авто от угона Видеорегистраторы и системы внешнего наблюдения могут способствовать охране автомобиля от угона, однако их эффективность имеет свои границы. Об этом заявил независимый автоэксперт Сергей Петров. Он отметил, что на премиальных автомобилях производители устанавливают встроенные системы, которые кругло ...
И боль ушла. Врач Уразов объяснил, что лучше всего лечит китайская медицина Введение безвизового режима сделало Россию и Китай ещё ближе друг к другу. Теперь наши соотечественники будут чаще ездить в Поднебесную, в том числе и ради медицинского туризма.О том, что такое традиционная китайская медицина и насколько ей можно доверять, aif.ru поговорил с директором Института вос ...
Лучше всего чистят зубы специальные ершики и электрическая щетка, выяснили ученые Ученые НовГУ проанализировали различные методики чистки зубов, изучив более 5000 наблюдений за последние десять лет. Оказывается, что межзубные ершики лучше всего очищают зубы, а использование электрических щеток может сократить годовые ... ...
Перекусы лучше оставить дома: эти продукты на таможне вызывают больше всего проблем Путешествие редко ассоциируется со стрессом, но именно таможня может превратить его в испытание. Казалось бы, безобидные продукты — например, кофе в зёрнах или яблоко в ручной клади — способны вызвать подозрения. Свежие фрукты и овощи чаще других становятся причиной задержек и даже штрафов. Что разр ...
В ОП рассказали, когда лучше идти в отпуск Эксперт Общественной палаты Евгений Машаров назвал фактор, который определяет выбор периода для отпуска. ...
Когда лучше продавать старый автомобиль? Длительная эксплуатация автомобиля со временем увеличивает затраты на его содержание. Старые автомобили требуют более частого ремонта и регулярного технического обслуживания. Пренебрежение ТО может привести к преждевременному износу, повышению расхода топлива и масла. Когда лучше продавать старый ав ...
4 города России, где лучше всего жить на пенсии: недорого, уютно, безопасно и с хорошей медициной 4 города России, где лучше всего жить на пенсии: недорого, уютно, безопасно и с хорошей медициной Выбор места для жизни на пенсии — это своего рода искусство. Время, когда хочется не карьерных вершин, а покоя, не суеты, а размеренности, не запредельных цен, а разумной экономии без ущерба для комфорт ...
Лучше не пытайтесь: у России есть чем ответить Европе на воровство активов Европа пожалеет, если решится на передачу замороженных российских активов Украине, это попытка украсть то, что принадлежит России. Об этом сегодня, 7 октября, заявил директор департамента экономического сотрудничества министерства иностранных дел РФ Дмитрий Биричевский. ...
Достаточно соблюдать меру: бургер или картошку фри лучше есть раз в 2-3 месяца Доктор Анна Белоусова рассказала россиянам, как сделать картофель фри частью сбалансированного рациона, пишет Pravda.Ru. ...
Клетчатка остается, а витамины теряются: яблоки лучше есть свежими Доктор Наталья Круглова напомнила россиянам, что термическая обработка яблок снижает их пользу из-за сокращения количества витамина C, пишет URA.RU. ...
Ноябрь превращает рыбу в хищника: какая прикормка работает лучше всего при ловле в холодной воде В ноябре, когда уже прохладно, а заморозки не за горами, поведение рыбы меняется. Теперь, в период жора, она охотнее увлекается пищей животного происхождения. Соответственно, пора менять и состав прикормок. ...
Apple рассказала кому нужен iPad Pro M5 и в каких задачах новый айпад раскроется лучше всего В новом видео «The Truth About iPad Pro M5 + iPadOS 26» журналист и блогер Стивен Роублс беседует с двумя представителями Apple — Тедом Мерендино из отдела маркетинга и Тайом Джорданом, менеджером по системным функциям iPad. Это одно из самых подробных интервью о том, как Apple видит современный iPa ...
Обратите внимание всего на одну деталь: сразу увидите истинное отношение к вам - работает лучше интуиции прогород Бывает, общаешься с человеком, а внутри тихо шепчет какой-то необъяснимый холодок. Вроде бы всё нормально, но что-то не сходится. Слова правильные, улыбка на месте, а ощущение фальши не отпускает. И начинаешь себя уговаривать: «Наверное, я просто устал», «Он сейчас занят, не до меня», «Хара ...
Где и когда чаще всего проверяют водителей инспекторы ГАИ Мы опросили подписчиков нашего нового Telegram-канала, как часто их останавливают работники ГАИ. Оказалось, большинство водителей подвергаются проверке 2-3 раза в год. Три встречи с ГАИ за год – это уже немало. Есть конкретные часы, дни и сезоны, когда вероятность проверки на дороге возрастает. Веро ...
ECHOMSK.SPB.RU