3 факта о цифровой усталости: как быстро вернуть себе внимание

3 факта о цифровой усталости: как быстро вернуть себе внимание

Цифровая усталость - новая форма стресса. Узнайте, как распознать симптомы и применить wellness-подход для восстановления энергии и внимания.
Читать далее...

13:40, 28.10.2025
 
Рубрика: «Красота»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

10 минут света и белка: как быстро вернуть себе радость жизни10 минут света и белка: как быстро вернуть себе радость жизни? Недосып влияет на внимание и иммунитет. Узнайте, как вернуть себе бодрость и улучшить настроение всего за день с помощью простых стратегий. ...

Рекомендации для родителей по комплексной цифровой безопасности ребенка: на что обращать внимание в цифреРекомендации для родителей по комплексной цифровой безопасности ребенка: на что обращать внимание в цифре Эксперт по устойчивому развитию Анастасия Потапова в своей статье на портале Цифротека дала рекомендации для родителей по комплексной цифровой безопасности ребенка. Не запрет, а диалог Главный принцип, которым должны руководствоваться родители в вопросе обеспечения цифровой безопасности ребенка это ...

Петь и танцевать. Как быстро вернуть душевное равновесиеПеть и танцевать. Как быстро вернуть душевное равновесие По словам врачей, для этого способа успокоиться не имеет значения, попадаете вы в такт или нет, знаете нотную грамоту или нет. ...

Ремонт телевизоров без лишних хлопот: как вернуть технику к жизни быстро и надежноРемонт телевизоров без лишних хлопот: как вернуть технику к жизни быстро и надежно . Когда телевизор перестает включаться или изображение на экране искажено, это всегда вызывает неудобство. Современные модели отличаются сложной электроникой и чувствительными компонентами, поэтому самостоятельный ремонт часто приводит к еще большим проблемам. В таких случаях важно обратиться к спец ...

Мафия Palantir привлекла к себе внимание успехами в Кремниевой долине и сплавами по Русской реке«Мафия» Palantir привлекла к себе внимание успехами в Кремниевой долине и сплавами по Русской реке Экс-работники компании Palantir, разрабатывающей программное обеспечение для анализа данных, основали или возглавили свыше 350 технологических стартапов в Кремниевой долине и пользуются огромным влиянием в бизнес-среде. ...

Топ-7 советов, которые помогут вернуть уверенность в себеТоп-7 советов, которые помогут вернуть уверенность в себе Узнайте, как вернуть уверенность в себе, перестав зависеть от мнения других. Мы поделимся 7 шагами, которые помогут укрепить вашу самооценку. ...

Как быстро и просто вернуть смесителю блеск: простые лайфхаки по очистке от известкового налета для ленивых хозяекКак быстро и просто вернуть смесителю блеск: простые лайфхаки по очистке от известкового налета для ленивых хозяек Известковый налёт — частая и неприятная проблема для владельцев домов и квартир. Он портит внешний вид смесителей и сокращает срок их службы. К счастью, избавиться от налёта можно с помощью простых средств и нехитрых приёмов, рекомендует автор Дзен-канала «Советы для дома». Вот как это сделать самос ...

Голы Смолова и Ари, рекорд Медведева и курьёзный пенальти: как Путь регионов Кубка России приковал к себе вниманиеГолы Смолова и Ари, рекорд Медведева и курьёзный пенальти: как Путь регионов Кубка России приковал к себе внимание Сразу два клуба Медиалиги пробились в 1/32 финала Кубка России по футболу. «Броук Бойз» одолел «Леон Сатурн» благодаря голам экс-нападающих сборной России Фёдора Смолова и Ари. При этом подопечным Дмитрия Кузнецова не помешало взять верх над соперником даже массовое отравление накануне матча. Компан ...

Потеряли паспорт  остались без лица: как вернуть себе личность и спокойствиеПотеряли паспорт — остались без лица: как вернуть себе личность и спокойствие Потеря паспорта — стрессовая ситуация, особенно в поездке. Без него нельзя ни заселиться в отель, ни купить билет на самолёт, ни вернуться домой. Но главное — не паниковать: восстановить документ можно быстро, если знать, куда обращаться. Если вы потеряли паспорт в России Даже внутри страны паспорт ...

Китай противится попыткам США вернуть себе афганскую авиабазу БаграмКитай противится попыткам США вернуть себе афганскую авиабазу Баграм Сопротивление попыткам президента США Дональда Трампа вернуть бывшую американскую авиабазу Баграм возглавил Китай, 28 сентября пишет гонконгское издание South China Morning Post со ссылкой на пресс-службу МИД КНР.По данным представителя пресс-службы Го Цзякуня, делегации Китая, России, Ирана и Пакис ...

Кейт Бекинсейл пытается вернуть себе дочь в трейлере ПохищеннойКейт Бекинсейл пытается вернуть себе дочь в трейлере «Похищенной» Трейлер фильма «Похищенная» (Stolen Girl) представили 16 сентября 2025 года кинокомпании Vertical и Voltage Pictures. Главные роли в остросюжетном... ...

На Орловщине пьяный водитель скутера пытался вернуть себе праваНа Орловщине пьяный водитель скутера пытался вернуть себе права Он оспорил в апелляции решение мирового суда. Фото: ИА «Орелград» Верховский районный суд оставил без изменения постановление мирового судьи судебного участка Верховского района о привлечении местного жителя к административному штрафу в размере 45 000 рублей с лишением его права управления транспорт ...

Победа над раком  лишь полпути: как вернуть себе мозг после терапииПобеда над раком — лишь полпути: как вернуть себе мозг после терапии После химиотерапии многим кажется, что мысли "вязнут": сложнее запоминать имена, сосредоточиться на тексте, удерживать план дня. Долгое время это состояние описывали расплывчато — "химиотерапия мозга", "мозговой туман". Новая работа исследователей, которая опубликована в Communications Biology, подв ...

Трамп: с помощью ЕС Украина способна вернуть себе всю территорию и пойти дальшеТрамп: с помощью ЕС Украина способна вернуть себе всю территорию и пойти дальше Украина при поддержке Европейского союза способна сражаться и вернуть себе всю изначальную территорию, а может пойти и дальше. Об этом 23 сентября заявил президент США Дональд Трамп. «Я считаю, что Украина при поддержке Европейского союза находится в положении, позволяющем сражаться и вернуть себе в ...

Дональд Трамп выступил с баграмным заявлением // США намерены вернуть себе крупнейшую авиабазу в АфганистанеДональд Трамп выступил с баграмным заявлением // США намерены вернуть себе крупнейшую авиабазу в Афганистане Президент США Дональд Трамп заявил о решимости восстановить контроль над бывшей американской авиабазой в Афганистане, потребовав от талибов немедленно передать ее Вашингтону. Ультиматум Трампа, пригрозившего Кабулу «последствиями», вызвал жесткую реакцию афганских властей, заявивших о готовности не ...

Покупательница квартиры Ларисы Долиной, которую продали мошенники, пытается вернуть себе право на неёПокупательница квартиры Ларисы Долиной, которую продали мошенники, пытается вернуть себе право на неё Полина Лурье, купившая квартиру у Ларисы Долиной, подала кассационную жалобу на предыдущие судебные решения по делу. Об этом сообщило РИА "Новости".В марте этого года Хамовнический суд Москвы принял решение в пользу Ларисы Долиной, отменил право собственности Полины Лурье на квартиру и вернул недвиж ...

Тревога и стресс: как вернуть себе спокойствие в неспокойное время Простые техники самопомощи, которые действительно работаютТревога и стресс: как вернуть себе спокойствие в неспокойное время? Простые техники самопомощи, которые действительно работают Тревога и стресс: как вернуть себе спокойствие в неспокойное время? Простые техники самопомощи, которые действительно работают Статистика поисковых запросов в последнее время, к сожалению, говорит сама за себя: «как справиться с тревогой», «техники для снятия стресса», «постоянное напряжение». И сре ...

Мостовой о Тедеско в Фенербахче: Быстро уберут. Когда его позвали в Бельгию, у меня вообще волосы дыбом встали, но бельгийцы его быстро раскусили. ЖаМостовой о Тедеско в «Фенербахче»: «Быстро уберут. Когда его позвали в Бельгию, у меня вообще волосы дыбом встали, но бельгийцы его быстро раскусили. Жаль, два года потеряли» «Это то, о чем я говорил много раз. Агенты работают, с ними делятся. Сейчас его раскусят и быстро уберут. Когда его позвали в Бельгию, у меня вообще волосы дыбом встали. Но бельгийцы его быстро раскусили. Жалко, что два года потеряли. Мы же видим, что такие люди продолжают пролезать в футболе. Это н ...

В ДНР выявлено 32 факта завышения цен на питьевую водуВ ДНР выявлено 32 факта завышения цен на питьевую воду Глава Донецкой народной республики Денис Пушилин сообщил, что прокуратура и Минпромторг проверили в регионе более 3 тыс. точек, продающих питьевую воду. В 32 из них было выявлено завышение цен. ...

Почему увлажнение помогает при псориазе: три ключевых фактаПочему увлажнение помогает при псориазе: три ключевых факта Псориаз - это не приговор. Мы собрали 5 простых домашних рекомендаций, которые помогут контролировать зуд и улучшить состояние кожи. ...

Почему SPF важен зимой 4 факта о защите от ультрафиолетаПочему SPF важен зимой? 4 факта о защите от ультрафиолета Зимой кожа, волосы и ногти нуждаются в особом уходе. Узнайте, как избежать шелушения и ломкости с помощью простых шагов и советов экспертов! ...

На Ставрополье выявили 32 факта незаконного оборота оружияНа Ставрополье выявили 32 факта незаконного оборота оружия Полиция Ставропольского края подвела итоги недельной операции «Оружие», направленной на выявление преступлений в сфере незаконного оборота вооружений. Сотрудники уголовного розыска и других подразделений провели 135 оперативных мероприятий. В результате зафиксировали 22 случая незаконного хранения, ...

На Западе заявили об осознании Украиной важного фактаНа Западе заявили об осознании Украиной важного факта Украинцы начали осознавать важный факт, заключающийся в том, что НАТО не помогает им, а использует в своих целях. ...

Молниеносно вырастила себе рак. Маргарита Симоньян рассказала, как накликала себе онкологическое заболевание"Молниеносно вырастила себе рак". Маргарита Симоньян рассказала, как "накликала" себе онкологическое заболевание Маргарита Симоньян, которая ранее сообщила, что у неё диагностировали рак груди, вышла на связь с подписчиками и рассказала о происходящем с ней. 45-летняя медиаменеджер подтвердила, что перенесла мастэктомию, заявила, что проходит лечение в обычной поликлинике, и рассказала, чем "накликала" свою бо ...

3 факта о продуктах ФрутоНяни, за которые их ценят родители малышей3 факта о продуктах «ФрутоНяни», за которые их ценят родители малышей Когда в доме появляется малыш, хочется простых и понятных решений — особенно в вопросах питания. В этом уже четверть века помогает «ФрутоНяня». Разбираемся, почему ей доверяют родители. ...

32 факта незаконного оборота оружия и боеприпасов выявили на Ставрополье32 факта незаконного оборота оружия и боеприпасов выявили на Ставрополье За прошедшую неделю силовики Ставрополья провели 135 рейдов на территории региона. В результате них выявили 32 случая незаконного оборота оружия и боеприпасов. Так, специалисты установили 22 факта хранения, пять – сбыта предметов вооружения, четыре – изготовления и один хищения. Также в крае ликвиди ...

МЭР: международные прогнозы по экономике России оказываются ниже фактаМЭР: международные прогнозы по экономике России оказываются ниже факта МВФ ранее пересмотрел в сторону понижения свой прогноз роста ВВП РФ в 2025 году - до 0,6%, оценка на 2026 год осталась без изменений - 1% ...

Что нужно знать о целлюлите: 3 научных факта и 5 эффективных методовЧто нужно знать о целлюлите: 3 научных факта и 5 эффективных методов Целлюлит — это не приговор! Разберем мифы и факты о борьбе с "апельсиновой коркой", а также эффективные методы и советы от экспертов по уходу. ...

Репейное масло: революция в уходе за волосами! Узнайте 3 неожиданных фактаРепейное масло: революция в уходе за волосами! Узнайте 3 неожиданных факта Репейное масло – универсальный помощник для ваших волос. Узнайте, как правильно его использовать и чего ожидать от этого натурального средства. ...

Не верьте мифам: 3 факта о подтяжке кожи на руках, которые вы должны знатьНе верьте мифам: 3 факта о подтяжке кожи на руках, которые вы должны знать Узнайте, как подтянуть кожу на руках с помощью простых упражнений и массажей. Мы расскажем о мифах, правде и эффективных методах коррекции. ...

Зелёный кофе: 3 удивительных факта об экстракте, который меняет представление о красотеЗелёный кофе: 3 удивительных факта об экстракте, который меняет представление о красоте Учёные доказали, что экстракт зелёного кофе ускоряет расщепление жиров и улучшает тонус кожи. Узнайте, как это работает и насколько это безопасно. ...

Женский или мужской: как подобрать размер браслета, чтобы не прогадать  3 главных фактаЖенский или мужской: как подобрать размер браслета, чтобы не прогадать – 3 главных факта Как выбрать идеальный размер браслета? Простые формулы, советы стилистов и ювелиров, таблицы размеров от Pandora до Swarovski – всё для вашего комфорта и стиля. ...

В Ижевске полиция проводит проверку факта травмирования мужчины на улице МолодёжнойВ Ижевске полиция проводит проверку факта травмирования мужчины на улице Молодёжной Ижевск. Удмуртия. В Ижевске правоохранительные органы проводят проверку после инцидента с мужчиной, который был госпитализирован в городскую больницу №7 с черепно-мозговой травмой. Инцидент произошел на одной из остановок общественного транспорта по улице Молодёжной в конце сентября, сообщили « ...

Губерниев: высказывание Фуркада  констатация факта, сколько можно заниматься лицемериемГуберниев: высказывание Фуркада — констатация факта, сколько можно заниматься лицемерием Комментатор Дмитрий Губерниев отреагировал на слова французского биатлониста Мартена Фуркада об отстранении россиян. ...

Пчелиный воск: 3 неожиданных факта, которые изменят ваше представление об этом продуктеПчелиный воск: 3 неожиданных факта, которые изменят ваше представление об этом продукте Узнайте о многогранности пчелиного воска! 5 способов применения в уходе за кожей, кулинарии и быту. Советы экспертов, сравнение с аналогами, развеиваем мифы, чтобы раскрыть всю пользу! ...

Эпидемия усталости: что истощает россиянЭпидемия усталости: что истощает россиян? Ежедневная усталость стала реальностью для 37% россиян, свидетельствуют данные ВЦИОМ. 26% чувствуют ее несколько раз в неделю. Совсем не знакомы с ней только 8% опрошенных. ...

Каждый второй сотрудник ошибается на работе из-за усталостиКаждый второй сотрудник ошибается на работе из-за усталости В условиях постоянных дедлайнов и потоков информации сотрудники часто сталкиваются с перегрузкой. «Контур.Эгида»... ...

3 причины усталости в августе: дефицит магния, железа, витамина D3 причины усталости в августе: дефицит магния, железа, витамина D Доктор Ирина Крашкина раскрыла симптомы нехватки витамина D. Дефицит часто развивается в конце лета, что может спровоцировать усталость. ...

Диетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталостиДиетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталости Тарелка макарон и чашка кофе справятся лучше зарядки. Метод предложен самарским врачом Валентин Петров. Питание способно нормализовать работу щитовидной железы и выровнять гормональный фон. Проснуться усталым для россиян не слова, а реалии жизни. Продолжительный и короткий сон не приносят отдыха и л ...

Система Антисон от Ростеха снизила аварийность из-за усталости водителей на 85%Система «Антисон» от Ростеха снизила аварийность из-за усталости водителей на 85% Холдинг «РТ-Проектные технологии», входящий в госкорпорацию Ростех, сообщил о результатах работы системы «Антисон», предназначенной для предотвращения аварий из-за усталости водителей. По данным компании, использование комплекса позволило снизить количество ДТП по причине человеческого фактора на 85 ...

Отдых и образование: как избежать усталости и потери мотивации у детейОтдых и образование: как избежать усталости и потери мотивации у детей? Важно, чтобы ребёнок не только занимался на кружках и секциях, но и проводил время с семьёй. ...

Врач раскрыла причины осенней усталости и методы борьбы с нейВрач раскрыла причины осенней усталости и методы борьбы с ней По последним данным, почти половина россиян не высыпается ночью, на сон влияет несколько факторов. О том, что приводит к недосыпу и усталости, а также как побороть эти состояния осенью, рассказали 24 октября «Известиям» врач-сомнолог Елена Колесниченко и эксперты Arlight и ORMATEK.Осенняя усталость, ...

Невеста Лепса заявила об усталости от Лондона и тоске по РоссииНевеста Лепса заявила об усталости от Лондона и тоске по России Невеста певца Григория Лепса Аврора Киба призналась, что устала от Лондона, в котором проводила много времени из-за учебы в университете. ...

Екатерина Мизулина заявила об усталости от переодетых в платья мужиковЕкатерина Мизулина заявила об усталости от переодетых в платья мужиков Глава организации «Лига безопасного интернета» Екатерина Мизулина уверена, что настоящей победой «Интервидения» можно считать единение всего традиционного мира. ...

Схалтурили из-за усталости: Буланова рассказала о выступлении своей подтанцовки«Схалтурили из-за усталости»: Буланова рассказала о выступлении своей подтанцовки Певица Татьяна Буланова огорчена наплывшим в интернете ажиотажем к своей подтанцовке. Об этом сообщает издание «Комсомольская правда». Команда певицы столкнулась с волной насмешек и хейта в социальных сетях после публикации видео с вялыми танцорами на летнем концерте звезды. «Ребят ...

Ноги не бегут, но характер есть: Ги Буше высказался об усталости Авангарда«Ноги не бегут, но характер есть»: Ги Буше высказался об усталости «Авангарда» Тренер считает, что такие трудовые победы формируют устойчивость, которые помогут в плей-офф. ...

Когда отдых не спасает: в ДНК нашли виновников синдрома хронической усталостиКогда отдых не спасает: в ДНК нашли виновников синдрома хронической усталости Исследователи из университета в Эдинбурге совершили прорыв в понимании синдрома хронической усталости. Их последняя работа, опубликованная в The Daily Mail, опровергает устойчивое мнение, показывая, что причина СХУ – это не проблема психического состояния, а скорее генетическая предрасположенность. ...

Холода без усталости и хандры: чрезмерное использование гаджетов грозит апатиейХолода без усталости и хандры: чрезмерное использование гаджетов грозит апатией Доктор Анастасия Агаева проинформировала, как россияне могут помочь себе справиться с осенней хандрой, пишет URA.RU. ...

Чернов  о поражении от Спартака: Мы недотерпели, пошли ошибки на фоне усталостиЧернов – о поражении от «Спартака»: «Мы недотерпели, пошли ошибки на фоне усталости» Защитник «Крыльев Советов» Никита Чернов в эксклюзивном интервью для сетевого издания «Евро-ФутболЧитать дальше → ...

Карельский окатыш внедряет систему автоматического контроля усталости водителей«Карельский окатыш» внедряет систему автоматического контроля усталости водителей «Карельский окатыш» внедряет систему автоматического распознавания усталости водителей для предотвращения... ...

Кофе не поможет: врач рассказала, как восстановить силы при постоянной усталостиКофе не поможет: врач рассказала, как восстановить силы при постоянной усталости Ощущая чрезмерную вялость, люди нередко ставят себе диагноз «синдром хронической усталости». В беседе с «АиФ» гинеколог-эндокринолог Мария Коновалова назвала его «синдромом уставших надпочечников». ...

Биологическая необходимость: как циклы усталости помогают избежать перегрузки  советы врачаБиологическая необходимость: как циклы усталости помогают избежать перегрузки – советы врача Усталость - это не враг, а сигнал организма. Узнайте, как распознать свой ритм, вовремя отдыхать и избегать выгорания. Советы экспертов и практики восстановления. ...

Отели, где будильник под запретом: как сонный туризм делает миллионы на человеческой усталостиОтели, где будильник под запретом: как сонный туризм делает миллионы на человеческой усталости В России стремительно развивается новое направление — сонный туризм. Всё больше людей бронируют отели не ради экскурсий или впечатлений, а чтобы выспаться. Ассоциация туроператоров отмечает, что путешествия ради сна становятся устойчивым трендом, особенно среди жителей крупных городов. Почему отдых ...

Лечить бактерии и грибки сложнее: организм устойчив к лекарства при хронической усталостиЛечить бактерии и грибки сложнее: организм устойчив к лекарства при хронической усталости Американские ученые выявили связь между синдромом хронической усталости и миалгическим энцефаломиелитом, которые сопряжены с повышенной уязвимостью к бактериям и грибкам. ...

Телефон не поможет: вместо соцсетей при усталости лучше полежать с закрытыми глазамиТелефон не поможет: вместо соцсетей при усталости лучше полежать с закрытыми глазами Доктор Владислав Сотников перечислил симптомы истощения ресурсов, пишет «Газета.ру». О проблеме может свидетельствовать «зависание» в кровати с телефоном, так называет «бэдроттинг». ...

Невероятный Удмуртский скороход: участники забыли об усталости, помогая друг другуНевероятный Удмуртский скороход: участники забыли об усталости, помогая друг другу 6 и 7 числа сентября более трех тысяч энтузиастов присоединились к массовому пешеходному мероприятию "Удмуртский скороход". Маршрут Участникам предлагалось преодолеть маршруты различной протяжённости — от 25 до 200 километров. Это событие стало не только испытанием физической стойкости, но и ярким п ...

Второй день пути  и никакой усталости: Золотое кольцо в режиме релаксаВторой день пути — и никакой усталости: Золотое кольцо в режиме релакса Второй день путешествия по Золотому кольцу логично посвятить спокойному ритму Суздаля и близким к нему древним селам. Пробег получится комфортным — около 120–160 км в зависимости от выбранных крючков к маршруту. Начинаем утром из Владимира, заезжаем в Суздаль, по желанию — в Кидекшу и Юрьев-Польский ...

От усталости не останется и следа: нужно ложиться спать до 23 часов и есть больше овощейОт усталости не останется и следа: нужно ложиться спать до 23 часов и есть больше овощей Доктор Мария Коновалова перечислила россиянам наиболее доступные и простые методы борьбы с хронической усталостью, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Лучше сдать кровь на железо: его нехватка  причина усталости детей после каникулЛучше сдать кровь на железо: его нехватка – причина усталости детей после каникул Доктор Евгения Томова раскрыла, почему школьники могут с трудом возвращаться к учебе после летних каникул, пишет «КП». Постоянная усталость может быть симптомом анемии. ...

Поставить диагноз стало проще: для диагностики синдрома хронической усталости создан тестПоставить диагноз стало проще: для диагностики синдрома хронической усталости создан тест Английские ученые в рамках нового исследования смогли создать точный анализ на выявление хронической усталости, пишет UfacityNews. Точность теста составляет 92%. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях