Дефицит витамина D и железа: как это может довести до усталости

Дефицит витамина D и железа: как это может довести до усталости

Дефицит витамина D и железа требует грамотного подхода. Узнайте, как правильно сочетать эти вещества для улучшения здоровья и энергии!
Читать далее...

21:40, 16.11.2025
 
Рубрика: «Красота»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

У любителей кофе может появиться дефицит: кофеин мешает всасыванию магния и железаУ любителей кофе может появиться дефицит: кофеин мешает всасыванию магния и железа Доктор Бини Суреш рассказала, почему необходимо следить за количеством выпитого кофе, пишет Infobae. ...

3 правила долголетия: своевременная вакцинация, поддержание железа и витамина D в крови3 правила долголетия: своевременная вакцинация, поддержание железа и витамина D в крови Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» напомнила россиянам о важности своевременной вакцинации для долголетия. В особенности важно сделать прививку от опоясывающего лишая. ...

Можно довести до онкологии: бесконтрольный прием витамина А опасенМожно довести до онкологии: бесконтрольный прием витамина А опасен Доктор Ольга Павлова в своем телеграм-канале проинформировала, что избыток и недостаток витамина A могут повышать риск рака. ...

Можно довести до остеопороза: осенью часто россиянам не хватает витамина DМожно довести до остеопороза: осенью часто россиянам не хватает витамина D Доктор Дарья Русакова проинформировала о рисках, связанных с нехваткой витамина D в организме человека, пишет Pravda.Ru. ...

Виновники утренней усталости и сонливости: тяжелая пища на ужин, нехватка железа, апноэВиновники утренней усталости и сонливости: тяжелая пища на ужин, нехватка железа, апноэ Доктор Светлана Роженцова проинформировала, почему некоторые россияне по утрам испытывают сонливость и слабость, пишет «РИА Новости». ...

Дефицит витамина D чреват импотенциейДефицит витамина D чреват импотенцией Учёные из Испании установили, что дефицит витамина D может вызывать эректильную дисфункцию и ослаблять эффект препаратов для лечения сексуальных расстройств. ...

Неожиданные источники витамина Е: как заполнить дефицит без добавокНеожиданные источники витамина Е: как заполнить дефицит без добавок Узнайте 10 невероятных источников витамина Е, который защищает клетки и поддерживает молодость. Как не попасть в ловушку передозировки? ...

Врач рассказал, дефицит какого витамина наблюдается у курильщиковВрач рассказал, дефицит какого витамина наблюдается у курильщиков Врач-психиатр и нарколог Руслан Исаев в беседе с «Газетой.ру» рассказал, что у курильщиков снижен уровень витамина С по сравнению с некурящими людьми.«Витамин С является ключевым антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы. У курильщиков этот витамин расходуется быстрее ...

Скрытая угроза: Как определить дефицит железа, рассказал МясниковСкрытая угроза: Как определить дефицит железа, рассказал Мясников Общий анализ крови не показывает надвигающуюся анемию. Многие сталкивались с тем, что общий анализ крови показывает норму, а состояние — хуже некуда. Постоянная головная боль, всё валится из рук, выпадают волосы и ломаются ногти. Это говорит о том, что организм испытывает дефицит железа. Докто ...

5 причин вечно холодных ног: заболевания щитовидки, диабет, дефицит железа5 причин вечно холодных ног: заболевания щитовидки, диабет, дефицит железа Доктор Вера Сережина рассказала, на какие патологии могут указывать вечно мерзнущие ноги, пишет РИАМО. ...

Когда силы уходят без причины: врач объяснил, как скрытый дефицит железа истощает организмКогда силы уходят без причины: врач объяснил, как скрытый дефицит железа истощает организм Осенью некоторые люди замечают за собой хроническую усталость и снижение работоспособности. Одной из причин такого состояния будет дефицит железа. Эту тему в интервью KP.RU обсудил доктор медицинских наук Александр Калинкин. ...

15% женщин не знают о дефиците витамина Е: вот как это может сказаться на вашем здоровье15% женщин не знают о дефиците витамина Е: вот как это может сказаться на вашем здоровье Дефицит витамина Е может вызывать тревожные симптомы, включая проблемы с кожей и нервную систему. Узнайте, как правильно восполнить недостаток и защитить здоровье! ...

Врач Алексенцева: передозировка витамина D может вызвать расстройство пищеваренияВрач Алексенцева: передозировка витамина D может вызвать расстройство пищеварения Врач общей практики, врач-педиатр «Инвитро» Елена Алексенцева рассказала о последствиях передозировки витамина D. ...

Разница между альтернативным и обычным: в растительном может быть меньше витамина DРазница между альтернативным и обычным: в растительном может быть меньше витамина D Доктор Филатов проинформировал, кому стоит отказаться от употребления кофе на обычном коровьем молоке. ...

Витамин, который может привести к передозировке: избыток витамина D вредит костямВитамин, который может привести к передозировке: избыток витамина D вредит костям Доктор Елена Алексенцева проинформировала, что может случиться, если принимать витамин D без назначения врача, пишут «Известия». ...

Учёные обнаружили, что приём добавок с витамином D2 может снизить уровень витамина D3Учёные обнаружили, что приём добавок с витамином D2 может снизить уровень витамина D3 Совсем недавно исследователи сделали неожиданное открытие: из-за приёма витамина D2 в виде БАДов в организме снижает уровень витамина D3. Результаты этой работы опубликовали в журнале Nutrition Reviews. Витамин D нужен нашему организму для контроля уровня кальция и фосфата. В свою очередь, это подде ...

Страдает пищеварение: хронический стресс может довести до язвы и СРКСтрадает пищеварение: хронический стресс может довести до язвы и СРК Доктор Екатерина Демьяновская объяснила россиянам, в чем заключается опасность хронического стресса, пишет «РИАМО». ...

Невинное действие может довести до пневмонии: нельзя кормить птиц с рукНевинное действие может довести до пневмонии: нельзя кормить птиц с рук Доктор Андрей Кондрахин объяснил россиянам, почему нельзя кормить голубей с рук, пишет «Москва 24». ...

Болит ухо: если долго не лечить отит, он может довести до менингитаБолит ухо: если долго не лечить отит, он может довести до менингита В программе «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева призвала россиян отказаться от самолечения отита. ...

Может довести до комы: осложнения гриппа могут быть летальнымиМожет довести до комы: осложнения гриппа могут быть летальными Доктор Александр Мясников в программе «О самом главном» раскрыл россиянам самое опасное осложнение гриппа, пишет «АИФ». ...

Дети оказываются в реанимации: до неё может довести отсутствие прививки от кориДети оказываются в реанимации: до неё может довести отсутствие прививки от кори Доктор Евгений Тимаков раскрыл лучший способ защиты ребенка от кори, пишет RT. Наибольшей эффективностью отличается вакцинация. ...

Опаснейший тренд среди подростков: они разрезают рот, что может довести до кровотеченияОпаснейший тренд среди подростков: они разрезают рот, что может довести до кровотечения Доктор Ольга Авдейкина прокомментировала набирающий среди школьников опасный тренд по разрезанию рта, пишет «Газета.ру». ...

Вот, что может довести до рака груди: вейпинг, курение, потребление трансжиров, алкогольВот, что может довести до рака груди: вейпинг, курение, потребление трансжиров, алкоголь Доктор Расул Ахмаев раскрыл факторы риска, связанные с риском развития рака молочной железы, пишет РИАМО. ...

Опасен не только высокий холестерин: до инсульта может довести микропластик в организмеОпасен не только высокий холестерин: до инсульта может довести микропластик в организме Доктор Валерия Зарецкая раскрыла россиянам новый фактор риска для сердечно-сосудистой системы, пишут «Известия». ...

Засыпают поздно, а встают рано: нехватка сна у сов может довести до инфаркта и инсультаЗасыпают поздно, а встают рано: нехватка сна у сов может довести до инфаркта и инсульта Доктор Елена Малышева рассказала в программе «Жить здорово!» на Первом канале, как сон влияет на продолжительность жизни человека. ...

Болезнь протекает очень тяжело: респираторно-синцитиальный может довести до реанимацииБолезнь протекает очень тяжело: респираторно-синцитиальный может довести до реанимации Доктор Александр Мясников назвал россиянам опасный вирус, который отправляет пациентов в реанимацию в тяжелом состоянии. ...

Даже один бокал может довести до разрушения мозга: алкоголь вызывает деменциюДаже один бокал может довести до разрушения мозга: алкоголь вызывает деменцию Доктор Ольга Павлова опровергла мнение о пользе употребления бокала вина за ужином для здоровья. ...

Заготовки могут довести до летального исхода: в домашних консервах может быть ботулотоксинЗаготовки могут довести до летального исхода: в домашних консервах может быть ботулотоксин Доктор Надежда Чернышова проинформировала, какие продукты могут привести к развитию ботулизма, пишет «АИФ». ...

Лëн может восполнить глобальный дефицит омеги-3Лëн может восполнить глобальный дефицит омеги-3 Глобальный дефицит масел омега-3 может стимулировать производства льна, сказано в отчете Rabobank, 17 октября сообщает издание The Western producer.Производство аквакультуры требует всё больше рыбной муки и рыбьего жира.«Растущий спрос не может быть удовлетворен морскими ресурсами. Уловы падают в св ...

Дефицит бензина может исчезнуть к летуДефицит бензина может исчезнуть к лету Удары украинских БПЛА по российским нефтеперерабатывающим заводам будут сказываться на состоянии топливного рынка РФ до июня 2026 года. ...

В Приморье дефицит топлива может сохраниться до осениВ Приморье дефицит топлива может сохраниться до осени В Приморском крае зафиксирован острый дефицит топлива и рост цен на автозаправках из-за перебоев с поставками горючего ...

Дефицит бюджета РФ в 2025 году может превысить 1,7% ВВП  источникДефицит бюджета РФ в 2025 году может превысить 1,7% ВВП — источник Дефицит федерального бюджета России в текущем году может превысить заложенный показатель 1,7% ВВП. Об этом сообщил журналистам источник, знакомый с ходом подготовки бюджетных проектировок. «По дефициту мы уже пересмотрели, чуть побольше он стал — 1,7% ВВП. Возможно, будет чуть ...

Handelsblatt: Германии может грозить дефицит электроснабжения к 2030 годуHandelsblatt: Германии может грозить дефицит электроснабжения к 2030 году Ситуация при этом нормализуется к 2035 году, пишет газета со ссылкой на документ Федерального сетевого агентства ...

ТАСС: дефицит бюджета России в 2025 году может превысить 1,7% ВВПТАСС: дефицит бюджета России в 2025 году может превысить 1,7% ВВП Дефицит федерального бюджета России в этом году может превысить запланированные 1,7% ВВП, сообщил ТАСС источник, знакомый с ходом подготовки бюджетных проектировок. Экономика замедляется быстрее, чем ожидалось, это влияет на финансовые планы, говорит собеседник агентства. ...

Забытое слово - дефицит. Что может значить для сотен АЗС остановка на КинефеЗабытое слово - дефицит. Что может значить для сотен АЗС остановка на «Кинефе» На фоне проблем нефтяного завода-гиганта в Киришах перестраивается топливная логистика, под нагрузкой железная дорога и общественный транспорт. Как отзовутся последствия водителям и пассажирам, 47news спросил у экспертов. ...

Хинштейн: дефицит топлива может быть вызван искусственным ажиотажемХинштейн: дефицит топлива может быть вызван искусственным ажиотажем Дефицит топлива в Курской области может быть связан с искусственным ажиотажем, написал 1 октября губернатор региона Александр Хинштейн в своем Telegram-канале.«Определенный дефицит может создаваться из-за искусственного ажиотажа: многие беспокоятся и пытаются впрок запастись топливом», — заявил губе ...

Эксперт Фридланд: в конце десятилетия в мире может возникнуть дефицит медиЭксперт Фридланд: в конце десятилетия в мире может возникнуть дефицит меди Основатель канадской горнодобывающей компании Ivanhoe Mines отметил, что из-за геополитической нестабильности в мире компаниям стало сложнее приобретать оборудование для шахт ...

Дефицит бюджета РФ может превысить планируемые показатели, а рост ВВП  оказаться ниже, чем ожидалосьДефицит бюджета РФ может превысить планируемые показатели, а рост ВВП – оказаться ниже, чем ожидалось По итогам текущего года дефицит федерального бюджета России может превысить запланированный показатель 1,7% ВВП, а темпы роста экономики могут оказаться ниже, чем ожидалось. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на источник, знакомый с ситуацией. ...

Термопаста Amech SGT-4 опасна для компьютерного железаТермопаста Amech SGT-4 опасна для компьютерного «железа» Известный специалист по компьютерному «железу» Игорь Валлосек выявил настоящий кошмар среди бюджетных термоинтерфейсов. ...

Врач Серёжина рассказала о причинах неусвояемости витамина DВрач Серёжина рассказала о причинах неусвояемости витамина D Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Серёжина рассказала, что чаще всего витамин D не усваивается из-за нарушения желчеотделения. ...

Как не перегрузить организм: баланс витамина А в вашем рационеКак не перегрузить организм: баланс витамина А в вашем рационе Узнайте, как витамин А влияет на здоровье и как правильно включить его в рацион. Советы по выбору продуктов и предостережения от избытка. ...

Диетолог назвала лучшие продукты для восполнения витамина DДиетолог назвала лучшие продукты для восполнения витамина D С наступлением осени многие сталкиваются с упадком сил, плохим настроением и хронической усталостью. ...

Одновременный приём магния и витамина В12 сделает вас энергичнееОдновременный приём магния и витамина В12 сделает вас энергичнее Витамин B12 и магний — питательные вещества, которые нужны для выработки энергии в организме. Как правило, принимать обе этих добавки вместе безопасно. Вот какие преимущества это даст. Витамин В12 нужен нашему телу для образования красных кровяных телец, синтеза ДНК, производства клеточной энергии, ...

Сахар вырос до небес Названы ТОП-3 болезни из-за дефицита витамина КСахар вырос до небес? Названы ТОП-3 болезни из-за дефицита витамина К О нехватке витамина говорят хроническая усталость и неконтролируемое желание покушать. Важный элемент вырабатывается поджелудочной железой и контролирует глюкозу в организме. К-авитаминоз губителен для печени и структуры костей. Эксперты называют витамин К жирорастворителем, который необходим для пр ...

Важность кальция и витамина D для здоровья подчеркнули в минздраве СтавропольяВажность кальция и витамина D для здоровья подчеркнули в минздраве Ставрополья Ставропольский минздрав дал разъяснения по поводу нехватки в организме кальция и витамина D. Также специалисты рассказали, какие заболевания может вызвать недостаток этих веществ и подчеркнули их важность. Так, кальций — основной минерал, который обеспечивает прочность костной ткани. Витамин D помог ...

Онколог предупредил о риске развития рака из-за приема витамина СОнколог предупредил о риске развития рака из-за приема витамина С Витамин С активизирует работу определенного гена, который, в свою очередь, усиливает ангиогенез в опухоли. ...

Не пропустите: полезные советы по повышению уровня витамина B6 без добавокНе пропустите: полезные советы по повышению уровня витамина B6 без добавок Узнайте, почему витамин B6 так важен для вашего мозга и иммунитета. Как восполнить его нехватку с помощью простых продуктов — читайте в нашем материале! ...

Учёные выяснили, недостаток какого витамина вызывает старостьУчёные выяснили, недостаток какого витамина вызывает старость Польские учёные обнаружили, что дефицит витамина D3 может повлиять на здоровье мозга, способствуя развитию болезней Альцгеймера, Паркинсона и рассеянного склероза. ...

Эти 6 признаков дефицита железа игнорируют 90% людей  а зря, это опасно для жизниЭти 6 признаков дефицита железа игнорируют 90% людей — а зря, это опасно для жизни Постоянная усталость, выпадение волос и одышка могут сигнализировать о дефиците железа. Life.ru рассказывает о шести признаках, которые нельзя игнорировать. ...

Устрицы и другие продукты, в которых железа больше, чем в стейкеУстрицы и другие продукты, в которых железа больше, чем в стейке Железо помогает организму вырабатывать кровь, которая доставляет кислород по всему телу. В 85 г говядины содержится 2,5 мг этого минерала, но существуют и другие богатые железом виды пищи. Устрицы. Порция из трёх устриц содержит 6,9 мг железа. Мидии. На 85 г этих морепродуктов приходится 5,7 мг желе ...

Названы продукты, которые являются лучшим источником железаНазваны продукты, которые являются лучшим источником железа Вопреки распространённому мнению, анемия не имеет возрастных ограничений, объяснил в беседе с RT Дмитрий Карпенко, кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета. ...

Препараты железа не помогают: нужно исключить заболевания желудкаПрепараты железа не помогают: нужно исключить заболевания желудка Доктор Вера Сережина перечислила причины плохого усвоения железа, пишет РИАМО. Анемия вызывает усталость, слабость, сонливость. ...

Ключ к здоровью: Названы лучшие источники железа для организма«Ключ к здоровью»: Названы лучшие источники железа для организма Анемия может развиться у человека любого возраста — от новорождённого до пожилого, предупредил кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко. По его словам, у младенцев недуг может быть вызван резус-конфлик ...

Эпидемия усталости: что истощает россиянЭпидемия усталости: что истощает россиян? Ежедневная усталость стала реальностью для 37% россиян, свидетельствуют данные ВЦИОМ. 26% чувствуют ее несколько раз в неделю. Совсем не знакомы с ней только 8% опрошенных. ...

Проблемы зимы: нехватка витамина D ухудшает состояние костей и зубовПроблемы зимы: нехватка витамина D ухудшает состояние костей и зубов Эксперт Алла Макарова проинформировала, чем опасен дефицит витамина D в организме, сообщает «Радио 1». ...

Продукт, который омолаживает кожу: в брокколи больше витамина С, чем в апельсинеПродукт, который омолаживает кожу: в брокколи больше витамина С, чем в апельсине Врачи Республиканского центра общественного здравоохранения Уфы рассказали, почему россиянам стоит включить в рацион брокколи, пишет UfaTime. ...

Эти продукты улучшат усвоение витамина Д: растительное масло, авокадо и орехиЭти продукты улучшат усвоение витамина Д: растительное масло, авокадо и орехи Эксперт ПНИПУ Валерий Литвинов перечислил добавки, которые мешают усвоению витамина D, пишет «Газета.ру». ...

Разработчик железа Yadro запустил производство мини-ПК под брендом KvadraРазработчик железа Yadro запустил производство мини-ПК под брендом Kvadra В Kvadra было вложено 3 млрд руб., до 10% этой суммы могло пойти на мини-ПК, полагают эксперты ...

Слишком бледная кожа и другие неочевидные признаки нехватки железаСлишком бледная кожа и другие неочевидные признаки нехватки железа Железо - важнейший минерал для нашего организма. Оно помогает переносить кислород по всему организму, поддерживает здоровье соединительной ткани, улучшает мышечный обмен веществ. Вот какие симптомы указывают, что вам не хватает этого элемента. Вы часто чувствуете себя уставшим. При нехватке железа в ...

Эксперты рассказали о вреде матчи для людей с низким уровнем железаЭксперты рассказали о вреде матчи для людей с низким уровнем железа Эксперты журнала «Medical Xpress» рассказали, что матча может быть вредна для людей с низким уровнем железа. Об этом пишут «Известия».Матча — это порошок из высушенных и измельченных листьев зеленого чая. Он содержит клетчатку, полифенолы и кофеин. Такой напиток может с ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях