Названа самая полезная рыба: употребляйте дважды в неделю – богата селеном и фосфором Рыба давно считается важным компонентом здорового рациона, ведь она насыщена веществами, которые поддерживают работу сердца, мозга и иммунной системы. Но не каждая рыба одинаково полезна, и понять, какой вид действительно принесёт пользу, бывает непросто. Специалисты советуют включать рыбу в меню хо ...
Раскрыта самая полезная рыба на осень - смело можете есть несколько раз в неделю: богатый источник фосфора и селена Раскрыта самая полезная рыба на осень - смело можете есть несколько раз в неделю: богатый источник фосфора и селена Когда за окном моросит дождь и рано темнеет, организм просит не просто еды, а чего-то основательного, согревающего изнутри. Не супа, а настоящего топлива. И тут на сцену выходит она — ...
Раскрыта самая полезная рыба на осень - ешьте несколько раз в неделю: надежный источник фосфора и селена Раскрыта самая полезная рыба на осень - ешьте несколько раз в неделю: надежный источник фосфора и селена Когда летнее солнце сменяется прохладными дождями, организм начинает требовать не просто еды, а чего-то основательного, питательного. Не супа, нет. Чего-то такого, что даст сил и согреет изнутри. ...
Названа самая полезная крупа — не гречка, и не овсянка: сделает крепче сердце, сосуды и улучшает пищеварение Пшено — это не просто доступная крупа, а настоящий кладезь полезных веществ. Современные исследования подтверждают: регулярное включение пшена в рацион помогает поддерживать здоровье и контролировать уровень сахара в крови, что особенно ценят сторонники сбалансированного питания. В одной порции пшён ...
Названа самая полезная сладость — это не зефир и не шоколад. Она содержит важные витамины, микроэлементы и пищевые волокна. Названа самая полезная сладость — это не зефир и не шоколад. Она содержит важные витамины, микроэлементы и пищевые волокна.нутрициолог объяснил, почему сухофрукты превосходят традиционные десерты Специалисты по питанию сходятся во мнении: полный отказ от сладкого не всегда нужен. Важнее научиться вы ...
1–2 чашки кофе и рыба 2 раза в неделю: что еще нужно для отличного настроения Как еда влияет на настроение? Узнайте, какие продукты помогут поддержать хорошее самочувствие, улучшить энергию и справиться с усталостью. Советы диетологов и неврологов. ...
Нужно есть хотя бы раз в неделю: сыр помогает защититься от слабоумия Большое исследование с участием 7,9 тысячи японцев в возрасте старше 79 лет показало, что потребление сыра помогает снизить риск развития деменции, пишет Nutrients. ...
Самая полезная программа — Здоровый сон (30.08.2025) В этом выпуске: Умные подушки. Правда ли, что гелевые подушки удобнее и гигиеничнее обычных? Герметик-спрей vs силиконовый герметик. Стоит ли менять классику на новомодной средство? Королева дынь. Как выбрать самый спелый, сладкий и сочный плод? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: ▶️RUTUBE - https://rutube.ru/feeds/ren ...
Названа еще одна полезная функция копеечного OBD-сканера Вопрос от читателя «За рулем»: – Можно ли проверить состояние каталитического нейтрализатора, ничего не разбирая? Ответ эксперта Алексей Ревин, эксперт «За рулем»: – Да, с помощью адаптера ELM327. На прогретом двигателе на минимальных оборотах холостого хода подсоединяем адаптер к диагностическому р ...
Самая полезная программа — Поддельные запчасти (06.09.2025) В этом выпуске: «Левые» запчасти. Как выявить поддельную автозапчасть? Где точно не стоит покупать детали? И какие подделывают чаще всего? Обновление салона автомобиля. Что такое алькантара и как отличить её от замши? Болгарки на аккумуляторах. На что обращать внимание при выборе? Пласти ...
Самая полезная программа — Инструмент для ошиповки шин (18.10.2025) В этом выпуске: Ошиповка шин. Как сэкономить на покупке зимней резины? Как правильно пользоваться специальными ремкомплектами, чтобы шипы не остались на асфальте после первой же поездки? К зиме готов! Как утеплить гараж ламинатом и клейкой лентой? Былой лоск. Чем удалить пыль и грязь в салоне, а ещё ...
Самая полезная программа — Подушка безопасности (16.08.2025) В этом выпуске: Самая дорогая авария в истории! Во сколько обойдется ремонт 11 суперкаров, попавших в ДТП на юго-западе Японии? Как устроены подушки безопасности? Как понять, что они неисправны? Брикетированный или обычный: какой уголь лучше? Как правильно выбрать качественное топливо для мангала? И ...
Самая полезная программа — Запотевшие фары (27.09.2025) В этом выпуске: Запотевшие фары. Как избавиться от конденсата без визита в автосервис? Экономия на обустройстве гаража. Как сделать подъёмные ворота и не потратить ни копейки? Детская игрушка вместо автохимии. Получится ли убрать пыль, грязь и крошки в салоне машины с помощью слайма? Может ли это но ...
Самая полезная программа — Порошковый огнетушитель (25.10.2025) В этом выпуске: Взрывной эксперимент. Что делать, чтобы быстро устранить возгорание в салоне автомобиля и под капотом? Стоит ли тратить деньги на автоматические огнетушители? Секреты опытных шиномонтажников. Где покупать покрышки в два раза дешевле и что делать, чтобы снизить их износ до минимума? П ...
Самая полезная функция многозадачности на iPad возвращается Во второй бета-версии iPadOS 26.1 появилась важная функция многозадачности — Apple решила вернуть Slide Over на iPad, хотя изначально от неё отказалась. С выходом iPadOS 26 нам дали совершенно новую, более мощную систему управления окнами для приложений. А вместе с этим Apple выпилила функции мног ...
Самая полезная программа — Паяльник для пластика (13.09.2025) В этом выпуске: Горячий степлер. Как избавиться от трещин и сколов на бампере самостоятельно? Тест-драйв спикерфонов. Как не получить штраф за разговор по телефону за рулём? Сталь против стеклопластика. Чем лучше армировать стены, фундамент, бордюры и садовые дорожки? Дрова на зиму. Как выбрать удоб ...
Самая полезная программа — Держатель для смартфона — (11.10.2025) В этом выпуске: За рулём. Какой держатель для смартфона выдержит даже езду по бездорожью, а какой спровоцирует ДТП на ровном месте? Гель или аэрозоль? Какой состав эффективнее от морозов и коррозии? Такие разные герметики. Как выбрать доступную по цене, а главное, качественную гидропломбу? Острый ка ...
Самая полезная программа — Поддельный антифриз (20.09.2025) В этом выпуске: Неприятные сюрпризы. Дым из-под капота и капремонт двигателя – к чему ещё может привести поддельный антифриз? Чистота и порядок. Из какого материала выбрать защитный коврик для багажника? Акрил против масла. Чем освежить фасад дома, забор и ворота? Какая краска не растрескается ...
Самая полезная программа — Ремонт бампера (23.08.2025) В этом выпуске: Популярные лайфхаки. Можно ли самостоятельно починить бампер с помощью клея и соды или паяльника со стяжками? Какой способ действительно эффективный? От протечек, пыли и грязи. Как починить покосившийся ламинат и дыры в кровле с помощью гидроизоляционной ленты? Чем удивляет этот уник ...
Лосось и другие виды белка, которые после 50 лет нужно есть каждую неделю По мере наступления менопаузы у женщин естественным образом снижается уровень эстрогена. Это ускоряет потерю как мышечной, так и костной массы. К счастью, есть продукты, которые могут с этим справиться. Чтобы получать достаточно белка после 50 лет, диетологи рекомендуют употреблять следующие продукт ...
Самая полезная программа — Зеркало слепой зоны (04.10.2025) В этом выпуске: Зеркало слепой зоны. Какие не помогают, а только запутывают водителя? И как правильно установить, чтобы получить полный обзор? Самоделки для авто. Как сделать надёжную противоугонку за копейки? Чистота и порядок. Как быстро и просто убрать порезы и прожоги на сиденьях и обивке? Прави ...
Самая полезная программа — Антимоскитная сетка на бампер (09.08.2025) В этом выпуске: Ремонт автомобиля: почему забитые соты радиатора приводят к печальным последствиям? Как правильно выбрать антимоскитную сетку на бампер? Блеск хромированных деталей. Как быстро и за копейки устранить сколы и царапины? Какая автохимия безнадежно испортит хромовое покрытие? Складная пи ...
Самая полезная вода: можно пить простую или добавить в неё имбирь Доктор Ирина Баранова рассказала, какая вода считается самой полезной для почек. От недостатка воды появляются сухость во рту, жажда, сухость глаз. ...
Втулки от туалетной бумаги — самая полезная вещь в хозяйстве: берегу как зеницу ока и вот почему Втулки от туалетной бумаги — самая полезная вещь в хозяйстве: берегу как зеницу ока и вот почемуМногофункциональное применение картонных втулок Обычная картонная втулка от туалетной бумаги, которую многие считают отходом, на самом деле обладает неожиданной многофункциональностью и потенциалом для по ...
Втулки от туалетной бумаги — самая полезная и важная вещь в хозяйстве: берегу как зеницу ока и вот почему Картонная втулка от туалетной бумаги — простой предмет, который часто выбрасывают, но она обладает большим потенциалом для повторного использования. Ежегодно миллиарды втулок попадают на свалки, хотя их можно применить в быту и творчестве, снижая нагрузку на окружающую среду. Практичные идеи: Уборка ...
Названа самая кровопролитная для ВСУ операция Потери Вооруженных сил Украины в ходе боевых действий в Курской области стали самыми масштабными за все три года проведения специальной военной операции. ...
Названа самая успешная отрасль орловской экономики Непрерывный рост производства фиксируется лишь в металлургии. Фото: Пресс-служба губернатора Орловской области Как сообщает Орелстат, в Орловской области в августе 2025 года выпуск промышленной продукции просел на 9,2 процента по сравнению с аналогичным периодом предыдущего года, причем произошло эт ...
«Интер» - третий: Названа самая возрастная команда топ-5 чемпионатов Международный центр спортивных исследований (CIES) назвал самую возрастную команду топ-5 европейских чемпионатовЧитать дальше → ...
Названа самая распространённая в мире инфекция, грозящая бесплодием Хламидиоз является наиболее распространённым инфекционным заболеванием в мире. Об этом заявил врач и телеведущий Александр Мясников, выступая в эфире передачи «О самом главном» на телеканале «Россия 1». ...
Названа самая массовая угроза для пользователей Android в России Троянец Mamont, который злоумышленники используют для кражи денег, по данным «Лаборатории Касперского», в 2025 году стал самой массовой киберугрозой среди вредоносного программного обеспечения (ПО) для пользователей Android в России. ...
«Самая быстрая невеста»: Анна Цуканова-Котт вышла замуж за дважды женатого продюсера Актриса Анна Цуканова-Котт порадовала поклонников радостной новостью – она связала себя узами брака с продюсером Михаилом Врубелем. ...
Названа самая частая причина вызова «скорой» в Смоленской области За неделю на смертельно опасные симптомы смоляне пожаловались свыше 700 раз Сообщение Названа самая частая причина вызова «скорой» в Смоленской области появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Удивительные цифры: названа самая прибыльная офисная профессия России Зарплатные предложения для офисных специалистов в России заметно выросли летом 2025 года, показало исследование сервиса "Авито Работа". Лидерами рейтинга стали тестировщики, которым работодатели готовы платить в среднем 129 тысяч рублей в месяц — это на 13% больше, чем годом ранее. Тестировщики сего ...
Названа самая распространенная позиция европейских политиков по переговорам с Россией Среди политиков отдельных европейских государств, таких как Германия, Франция, самой распространенной является позиция о контропродуктивности переговоров с Россией по украинскому конфликту и продолжение боевых действий, заявил в разговоре с «Лентой. ...
Названа самая пострадавшая от разрыва связей с Россией европейская страна Финляндия сильнее, чем какая-либо другая страна Европы, ощутила на себе экономические последствия российско-украинского конфликта и разрыва торговых связей с РФ. ...
Хотели исчезнуть: названа самая неожиданная версия пропажи Усольцевых В густой тайге Кутурчинского Белогорья, где поисковые группы уже две недели прочесывают каждый квадратный метр в надежде найти следы пропавшей семьи Усольцевых, появилась сенсационная версия от участника поисков. Блогер Александр «Кучерявый» заявил aif.ru, что Сергей и Ирина Усольцевы с пятилетней д ...
Названа самая стильная молодая актриса — выбор читательниц Woman.ru У нового поколения актрис в России уже есть своя армия поклонников. Их стиль обсуждают не меньше, чем роли в кино. И теперь мы знаем, чьи образы больше и чаще остальных нравятся публике. ...
Названа самая стильная актриса осени — выбор читательниц Woman.ru Среди наших номинанток были Мила Ершова, Юлия Хлынина, Маруся Фомина, Марина Васильева, Полина Максимова и многие другие. Пришло время узнать, кто из 11 красоток занял почетное первое место. ...
Жирная рыба и другие продукты, которые полезно есть при диабете Людям с сахарным диабетом нужно тщательно следить за своим питанием. Вот какие продукты могут помочь контролировать уровень сахара в крови. Жирная рыба. Много омега-3 жирных кислот содержит лосось, сардины, сельдь, скумбрия, длиннопёрый тунец, форель. Американская диабетическая ассоциация (ADA) реко ...
В Европе этой крупой кормят скотину, а мы уплетаем за обе щеки: названа самая опасная крупа В Европе этой крупой кормят скотину, а мы уплетаем за обе щеки: названа самая опасная крупа Гречка содержит множество полезных элементов, но есть правила её употребления. В составе крупы много витаминов и минералов, которые положительно действуют на здоровье человека. Клетчатка в гречке помогает киш ...
Дания дважды за неделю столкнулась с неизвестными дронами: что творится в Европе Аэропорт Ольборга в Дании временно прекратил работу утром из-за появления беспилотников в воздушном пространстве страны. Об этом сообщила национальная полиция страны, передает агентство Reuters. Уточняется, что инцидент произошел на фоне усиления контроля за беспилотниками после схожего случая 23 се ...
Водитель дважды переехал человека в Алтайском крае ️Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил доложить ему о ходе расследования уголовного дела о покушении на убийство в Алтайском крае, сообщила пресс-служба ведомства. В эфире правовой программы на федеральном канале сообщалось, что из-за конфликта водитель автомобиля умышленно ...
Переломал кости и уехал: что произошло в Бийске, где дважды сбили человека Центральный аппарат Следственного комитета контролирует расследование уголовного дела, возбужденного после конфликта в Бийске. Водитель дважды переехал молодого человека, переломав ему кости. Подробности в telegram-канале "В курсе 22" рассказала его мама. Со слов женщины, 17 июля возле диско-бара пр ...
Ученые назвали самую питательную рыбу: ешьте дважды в неделю – живот будет работать как часы Ученые назвали самую питательную рыбу: ешьте дважды в неделю – живот будет работать как часы Ученые назвали самую питательную рыбу, которую стоит включать в рацион не реже двух раз в неделю, чтобы пищеварительная система работала как часы и организм получал максимум полезных веществ. Этим источником ...
В Европе этой крупой кормят скотину, а наших детей в школе кормят: названа самая опасная крупа В Европе этой крупой кормят скотину, а наших детей в школе кормят: названа самая опасная крупа В Европе манную крупу обычно используют для кормления скота, а у нас ее до сих пор широко применяют в детских садах и школах, несмотря на ее вред для здоровья. Манка, по мнению диетологов и врачей, считает ...
Самая сильная мышца в теле человека — не та, о которой вы подумали Самые сильные мышцы человека находятся не на руках. Кадр из фильма «Хищник» Когда вы открываете тугую банку, сжимаете чемодан перед отпуском или просто смеетесь до слез, ваши мышцы работают без остановки. Одни поднимают, другие тянут, третьи двигают воздух через легкие. Каждая из них делает свое дел ...
Вратарь «Интера» насмерть сбил человека: названа предполагаемая причина ДТП Голкипер «Интера» Хосеп Мартинес попал в ДТП со смертельным исходом – он сбил 81-летнему мужчину, который двигался на инвалидной коляскеЧитать дальше → ...
Эта ягода — самая вредная, а мы покупаем ее как деликатес и заставляем детей есть Эта ягода — самая вредная, а мы покупаем ее как деликатес и заставляем детей естьВиноград, полезный фрукт или скрытая угроза для здоровья? Несмотря на общепризнанную пользу, для некоторых людей виноград может быть опасен, предупреждают диетологи. Основная причина - высокое содержание фруктозы и глюк ...
Гендиректор «Авангарда» о питании: «Если заставлять всех есть спаржу, некоторые будут питаться в другом месте. Ради результата нужно себя ограничивать. Есть те, кто до этого не дозрел» – Привлекаете ли к работе в клубе нутрициолога? – Да. Сейчас, например, в Омске работала достаточно известная женщина-диетолог. Меню будет вносить корректировки в питание – важно найти баланс между тем, чтобы пища была здоровой и полезной, но при этом игроки ее действительно ели. Есть хоккеисты, кот ...
Джо Коул за увольнение Аморима: «МЮ» нужно новое направление. У Рубена было достаточно времени на внедрение идей, но он ни разу не выиграл в АПЛ дважды подряд, это беспокоит» «Я так не думаю. У него было достаточно времени для того, чтобы внедрить то, что он хочет. Дело не только в Амориме, вокруг клуба много проблем. Но он выглядит обеспокоенным, когда сидит на скамейке, встревоженным, и я думаю, что это передается футболистам. То, что он ни разу не выиграл двух матчей ...
Как меня обманули дважды, попросив нижнюю полку в поезде: я дважды провернул свой хитрый план Эта история случилась в конце 2000-х годов во время поездки из Сочи в Санкт-Петербург. Автор письма часто ездил между этими городами и предпочитал нижние полки из-за длительности поездки (около двух дней) и большого багажа. Первая попытка «захвата» места После посадки в купе зашла семья: отец с ребё ...
За неделю в Курской области в пожарах погибли три человека С 11 по 17 августа в регионе произошло 32 пожара, в которых погибли три жителя, сообщили в ГУ МЧС России по Курской области. 12 августа в Горшеченском районе во время пожара погибла 92-летняя женщина. Причиной возгорания назвали аварийный режим работы электросети. 16 августа поздно ночью в Курске на ...
Владелец «Миннесоты» о контракте Капризова: «Это будет огромная сделка – вероятно, самая крупная в истории НХЛ. Нет лучшего человека и хоккеиста, чем Кирилл» Соглашение форварда с кэпхитом 9 млн долларов рассчитано до конца июня 2026 года. 1 июля он получил право на продление соглашения с клубом. «Контракт Кирилла у меня в кармане (улыбается). Мне кажется, мы не так уж далеки от цели. Мне хочется верить, что когда Кирилл приедет и снова почувствует вооду ...
За неделю в Республике Алтай случилось 62 ДТП: два человека погибли, 24 пострадали За неделю с 11 по 17 августа в Республике Алтай зарегистрировали 62 ДТП. В 12 из них погибли два человека и пострадали 24, включая трех детей. Еще 50 аварий привели к материальному ущербу, сообщает пресс-служба региональной Госавтоинспекции. Всего за данный период зафиксировано более 1,3 тысячи нару ...
Четыре человека утонули за минувшую неделю в Алтайском крае Четыре человека утонули в водоемах Алтайского края за прошедшую неделю. Об этом сообщает пресс-служба регионального управления ГО ЧС и ПБ. Так, 24 октября в селе Новосклюиха Рубцовского района из воды достали тело 33-летнего мужчины, который утонул во время ночной рыбалки. В тот же день в селе Верх- ...
На Урале снижается активность клещей: за неделю от укусов пострадали 84 человека В Свердловской области снижается активность клещей. За последнюю неделю от укусов пострадали всего 84 человека. С начала сезона за помощью к врачам обратились 2,6 тысячи покусанных. Это на 5% больше, чем в прошлом году, однако... ...
Сколько раз в неделю допустимо есть бургеры и пиццу Фастфуд стал частью нашей жизни, но как часто можно его есть, не навредив здоровью? Узнайте о рекомендациях и мифах, чтобы сохранить здоровье. ...
Россиянам посоветовали есть рыбу несколько раз в неделю Россияне из-за дороговизны морепродуктов выбирают более доступный вид белка, заявила НСН эксперт по здоровому образу жизни Дарья Кожевникова. ...
Всю неделю «мурлыкать» будет: Льву нужно устроить праздник живота 4 мая вкусная еда надолго поднимет зодиаку настроение. Для Львов наступает день гастрономических удовольствий. В понедельник ограничивать себя в кулинарных изысках знаку нельзя. Это повлечёт за собой упадок настроения на протяжении недели. Лучше побаловать себя «вкусностями». 4 мая Льву ...
Сон каждого школьника наладится за неделю: нужно вставать на полчаса раньше Доктор Роман Бузунов рассказал россиянам, как наладить сон школьника после летних каникул, пишет издание «Аргументы и факты». ...
ECHOMSK.SPB.RU