Врач назвала самую полезную рыбу: 100г этой рыбы покрывает дневную норму витаминов Врач назвала самую полезную рыбу: 100г этой рыбы покрывает дневную норму витаминов Богатыми источниками омега-3 жирных кислот являются лосось, рыжиковое и льняное масла, грецкие орехи и семена чиа, рассказала РИА Новости врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина. Она подчеркну ...
Идеальная порция хурмы: достаточно съедать пару небольших плодов 1-2 раза в неделю Доктор Нурия Дианова рассказала россиянам, как правильно есть хурму и при этом не набирать лишний вес, пишет «Вечерняя Москва». ...
Такой завтрак сохранит стройность: женщинам нужно съедать утром 400-600 калорий Доктор Дебора Ли дала несколько рекомендаций для правильного завтрака, чтобы сохранить здоровье и стройность фигуры, пишет Daily Mail. ...
Сбросить пару килограмм к Новому году: для похудения нужно есть мясо, рыбу, овощи, бобовые Доктор Дмитрий Семирядов поделился с россиянами секретом эффективного снижения веса к новогодним праздникам, пишет «КП». ...
2-3 раза в неделю: добавление рыбы в меню поможет похудеть и укрепить сердце Доктор Наталия Горн напомнила о пользе регулярного употребления рыбы для здоровья, пишет «Газета.ру». Она должна быть в меню 2-3 раза в неделю. ...
Овнов ждут перемены, Рыбы выйдут из кризиса: гороскоп на неделю с 6 по 12 октября для всех знаков зодиака Звезды щедро делятся своими секретами с теми, кто умеет читать их подсказки. Рассказываем, что приготовил гороскоп на неделю с 6 по 12 октября для всех знаков зодиака. ...
Овнов закрутит ураган успеха, Рыбы обретут силу: гороскоп на неделю с 13 по 19 октября для всех знаков зодиака Не верится, но уже пролетела половина второго месяца осени. Новый год все ближе, предпраздничная суета буквально наступает на пятки тем, кто еще недавно грелся в лучах жаркого солнца. О том, какие сюрпризы несет в себе гороскоп на неделю с 13 по 19 октября для всех знаков зодиака, читайте в нашей ма ...
Диабета не будет: нужно есть больше молочных продуктов, яиц, птицы, рыбы Доктор Андрей Шарафетдинов перечислил продукты, помогающие снизить риск развития сахарного диабета, пишет «КП». ...
На упаковке указан один вид рыбы, а на самом деле там совсем другая: в Роскачестве проверили бренды красной рыбы На упаковке указан один вид рыбы, а на самом деле там совсем другая: в Роскачестве проверили бренды красной рыбы Бывает, покупаешь слабосоленого лосося, а по вкусу он какой-то подозрительный. Знакомое ощущение? Лабораторные проверки подтверждают эти догадки: ситуация, когда на упаковке указан один в ...
Дефицит бюджета Ливенского района покроют жители Депутаты Ливенского райсовета согласовали поправки в бюджет на 2025 год. Фото: ИА «Орелград» Ливенский районный Совет народных депутатов утвердил поправки в муниципальный бюджет на 2025 год, предложенные администрацией района. Проект решения был подготовлен в связи с увеличением объема налоговых и н ...
Камеры покроют страховку // Водителей готовят к автоматическим штрафам за отсутствие ОСАГО Госдума приняла в первом чтении законопроект, с помощью которого будет введен новый вид контроля за водителями: 30 тыс. дорожных камер будут проверять ОСАГО с последующей рассылкой штрафов, размер которых может достигать 3 тыс. руб. Автовладельцы будут получать не более одного штрафа в 24 часа незав ...
Нужно есть хотя бы раз в неделю: сыр помогает защититься от слабоумия Большое исследование с участием 7,9 тысячи японцев в возрасте старше 79 лет показало, что потребление сыра помогает снизить риск развития деменции, пишет Nutrients. ...
В постели заведутся клещи: наволочку и простынь нужно стирать 1 раз в неделю Доктор Примроуз Фристоун рассказал, как часто нужно менять постельное белье для здоровья, пишет Independent. ...
Всю неделю «мурлыкать» будет: Льву нужно устроить праздник живота 4 мая вкусная еда надолго поднимет зодиаку настроение. Для Львов наступает день гастрономических удовольствий. В понедельник ограничивать себя в кулинарных изысках знаку нельзя. Это повлечёт за собой упадок настроения на протяжении недели. Лучше побаловать себя «вкусностями». 4 мая Льву ...
1–2 чашки кофе и рыба 2 раза в неделю: что еще нужно для отличного настроения Как еда влияет на настроение? Узнайте, какие продукты помогут поддержать хорошее самочувствие, улучшить энергию и справиться с усталостью. Советы диетологов и неврологов. ...
Волосы быстро загрязняются: все дело в шапке, которую нужно стирать раз в неделю Доктор Ольга Кохас призвала россиян не отказываться от ношения шапки с наступлением первых холодов, сообщает «Радио 1». ...
Названа самая полезная для человека рыба: нужно есть дважды в неделю Названа самая полезная для человека рыба: нужно есть дважды в неделюКогда выбирают рыбу, часто спрашивают, что полезнее — морская или речная. На самом деле многое зависит от места, где рыба выловлена: в природе или на ферме. Такую информацию рассказал портал sports.kz. Рыба богата витаминами и йодом ...
Нужно заниматься ц раза в неделю: тайцзи помогает снять боль в коленях при остеоартрите Австралийские ученые проинформировали, какие физические упражнения помогают снять болевые ощущения при остеоартрите, пишет JAMA Internal Medicine. ...
Мышцы будут сильными даже у пожилых: заниматься йогой нужно 20 минут в неделю Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказала о плюсах регулярных занятий йогой для укрепления мышц, особенно для пожилых людей. ...
Лосось и другие виды белка, которые после 50 лет нужно есть каждую неделю По мере наступления менопаузы у женщин естественным образом снижается уровень эстрогена. Это ускоряет потерю как мышечной, так и костной массы. К счастью, есть продукты, которые могут с этим справиться. Чтобы получать достаточно белка после 50 лет, диетологи рекомендуют употреблять следующие продукт ...
Назван максимально допустимый размер порции новогоднего салата В новогоднюю ночь лучше всего ограничиться 100-150 граммами "Сельди под шубой" и таким же количеством "Оливье". Безопасная доза шампанского составляет 200 миллилитров для женщин и 300 - для мужчин. Об этом ... ...
Стейк-хаусы США и Британии сокращают порции из-за дорожающей говядины Многие мясные рестораны в Британии и США начали снижать порции и/или повышать цены на стейки из говядины из-за растущих цен на рынке и увеличивающегося спроса потребителей на животный белок, в том числе красное мясо. Об этом сообщает Financial Times (FT). ...
В Подмосковье подсчитали стоимость приготовления порции сельди под шубой Приготовление одной порции салата «Сельдь под шубой» обходится в Подмосковье в декабре 2025 года почти в 110 рублей. Об этом пресс-служба министерства сельского хозяйства и продовольствия Московской области сообщила во вторник, 9 декабря.«Однако любимый вариант в каждой семье свой: кто-то добавляет ...
Как маленькие порции и уважение к телу помогают японцам быть стройными? Устойчивое похудение через привычки! Узнайте, как японская диета может вас разочаровать и что действительно работает для здоровья и фигуры. ...
Сало ежедневно: небольшие порции нормализуют уровень сахара и холестерина Доктор Наталья Денисова рассказала, кому рекомендуется ежедневно употреблять сало в осенний период, пишет «АИФ». ...
Смело грызите: сколько можно съедать семечек за раз Норма безопасной для организма одной порции подсолнечных семечек составляет 20-25 граммов. Об aif.ru сообщил врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков. По словам эксперта, именно такое количество очищенных, обжаренных семян и орехов безвредно для человеческого организма. Кроме того, Поляков дополни ...
Полезный ужин с роллами: как выбирать порции и ингредиенты, чтобы не навредить фигуре Роллы рассматриваются как полезный вариант ужина, если правильно выбраны размер и порции. Некоторые популярные варианты, содержащие избыточное количество сладких соусов и жареных ингредиентов, сводят на нет достижение фитнес-целей. ...
Альтернатива круче оригинала: эти фаршированные перцы без фарша покоряют с первой порции Перец, фаршированный картошкой и беконом, — это разновидность классического блюда, в которой обычный фарш заменен на более крахмалистую и витаминизированную начинку. Яркий цвет болгарского перца делает блюдо привлекательным и более аппетитным. ...
700 килокалорий в 100 граммах: в день достаточно съедать 2-3 грецких ореха Доктор Галина Волкова проинформировала, к чему может привести избыточное потребление грецких орехов, пишет «РИА Новости». ...
С кожурой и сеточкой: для иммунитета полезно съедать 2–3 мандарина в день Доктор Тамара Прунцева рекомендует россиянам добавить в рацион мандарины, но потреблять их вместе с белой сеточкой, пишет «КП». ...
Диетолог Поляков посоветовал съедать не более 200 г салата за праздничным столом Диетолог Антон Поляков рекомендовал за праздничным столом выбрать один салат и съесть его не более 200 г. ...
Лазуренко: здоровым людям можно съедать 200-300 граммов мандаринов в день Мандарины могут резко повышать уровень глюкозы в крови, и употреблять их можно не всем. Об этом заявила врач-диетолог Наталья Лазуренко в интервью НСН.По ее словам, этот фрукт содержит простые углеводы, которые вызывают скачок сахара в крови. Здоровым людям без проблем с обменом веществ, поджелудочн ...
Диетолог Поляков сказал, сколько можно съедать орехов за один раз Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал aif.ru, сколько орехов можно съедать за один прием без вреда для организма.«В случае с орехами, так же как и с семечками, 25 грамм (ред. — примерно горсть) за один прием пищи в целом считается оптимальным. При этом особенно аккуратным нужно быть с ...
«Съедать себя изнутри»: Анна Асти о сложностях жизни с личными секретами Жизнь с никому не высказанными личными секретами ведет к саморазрушению. Таким мнением в беседе с 5-tv.ru поделилась певица Анна Асти (Настоящая фамилия Дзюба. — Прим. ред.) на церемонии вручения Национальной музыкальной Премии «Золотой Граммофон». По ее словам, то, что певица Сла ...
Мандарины улетают — а последствия остаются: сколько штук в день допустимо съедать без вреда Мандарины – источник витамина С и антиоксидантов. Чистить их удобнее, чем апельсины, поэтому и съесть можно много. Подробнее о разумном потреблении рассказала «АиФ» диетолог Софья Кованова. ...
Килограмм наркосинтетики нашли в “Тесле” у петербуржца До 20 лет колонии грозит водителю из Петербурга, у которого в машине нашли партию синтетического наркотика. Полицейские устанавливают возможных партнеров по "бизнесу". ...
Сын Сафронова высмеял похудение Фадеева на 100 килограмм Лука рассказал, что хотел поработать с продюсером, когда тот был в прошлом весе. Фото: Instagram Луки Затравкина и Максима Фадеева Сын Сафронова Лука Затравкин высказал свое неудовольствие от похудения Максима Фадеева на 100 килограмм. Певец пошутил, что продюсер избавляется от всего ненужного, так ...
Средняя цена на растворимый кофе в России превысила 4 тыс. рублей за килограмм Средняя стоимость растворимого кофе в России в сентябре впервые превысила отметку в 4 тыс. руб. за килограмм. По данным анализа «РИА Новости» данных Росстата, цена достигла 4006 руб. против 3988 руб. в августе. ...
Москвичка отдала мошенникам миллионы рублей, квартиру и килограмм золота Лилия Шарловская Московская пенсионерка лишилась 27,8 миллиона рублей, поверив телефонным мошенникам. Как сообщает телеграм-канал столичной прокуратуры, женщина передала злоумышленникам наличные, килограмм золота и квартиру в районе Кунцево. ...
Килограмм стремится к унции: говядина стоит максимум с 1960 года По данным Всемирного банка и российских исследователей, в настоящее время говядина на мировом рынке стоит максимум с 1960 года. Речь о 6,9 доллара за один килограмм, о чем сегодня, 3 октября, информирует «РИА Новости». ...
Москвичка отдала мошенникам все свои деньги, килограмм золота и квартиру Под предлогом перерасчета оплаты за услуги связи у пенсионерки в общей сложности похитили более 27,8 млн рублей. ...
В Китае туристка пыталась провезти в брюках килограмм живых червей В аэропорту китайского города Цзинхун сотрудники таможни задержали женщину, у которой в брюках было обнаружено более одного килограмма живых бамбуковых червей. Об этом сообщил портал Need To Know. Как рассказал начальник отдела таможни Сишуанбаньна Лю Дэбин, внимание инспекторов привлекла необычная ...
Без всяких ловушек: как цены за килограмм откроют глаза на реальную стоимость продуктов Введение обязательного указания цены за килограмм в розничной торговле значительно облегчит россиянам процесс сравнения стоимости продуктов различных производителей. Такое мнение озвучил начальник аналитического отдела инвесткомпании "Риком-Траст", кандидат экономических наук Олег Абелев. Преимущест ...
Где в Марий Эл купить к зиме дешевую картошку: “В магазине по 22 рубля 90 копеек за килограмм” Где в Марий Эл купить к зиме дешевую картошку: “В магазине по 22 рубля 90 копеек за килограмм”Выгодно ли брать картошку мешками В Марий Эл жители активно закупают картошку. Впереди зима. Осенью после сбора урожая цены в магазинах и на рынках заметно снижаются. “Про Город” выяснил, где выгоднее всего ...
Мария Шумакова раскрыла, как похудела на 25 килограмм после родов без диет и «Оземпика» Актриса рассказала, что у нее не было цели как можно скорее после рождения сына вернуться в прежнюю форму. Главным принципом ее похудения стало бережное отношение к себе. ...
Килограмм красного золота: сколько придётся заплатить за икру к Новому году На рынках Хабаровска килограмм свежей красной икры кижуча и нерки, добытой в текущем году, оценивается в 11-12 тысяч рублей. При приобретении оптовой партии (нескольких килограммов) возможны скидки, снижающие цену до 9-10 тысяч рублей за килограмм. Стоимость менее престижных сортов красной икры зафи ...
«Для себя рвал»: больше восьми килограмм конопли нашли у жителя Шушенского района Житель Шушенского района хранил в сарае 8,7 килограмм марихуаны. «Растительную массу с характерным запахом конопли» обнаружили полицейские. ...
Ахнула, обнаружив это в Светофоре: забила морозилку мясом и рыбой - скумбрия по 230, говядина по 500 за килограмм Ахнула, обнаружив это в Светофоре: забила морозилку мясом и рыбой - скумбрия по 230, говядина по 500 за килограмм Забегаешь сюда за одной вещью, а выходишь с полной сумкой. Магазин «Светофор» в Крымске — это место, где можно найти всё и сразу, не опустошая кошелек. Давайте прогуляемся по рядам вмест ...
Минус несколько килограмм за 2 недели: похудеть к праздникам помогает вода, фрукты и овощи Доктор Мария Брижан перечислила россиянам наиболее доступные и эффективные способы похудения к новогодним праздникам, пишет «АИФ». ...
К Новому году в "Светофоре" купил коробку королевских больших креветок за 565 рублей за килограмм. Мои впечатления Прогород Новогодние распродажи — это всегда лотерея. Можно наткнуться на откровенный неудачник, а можно выловить настоящую находку. В «Светофоре» перед праздниками такая находка материализовалась в виде королевских креветок. Цена в 565 рублей за килограмм выглядела настолько подозрительно выгодной, ...
В США снизили норму артериального давления Американская кардиологическая ассоциация (AHA) и Американский колледж кардиологии (ACC) впервые с 2017 года обновили совместные рекомендации по ведению пациентов с повышенным артериальным давлением. Согласно новой публикации, норма артериального давления — менее 120/80 мм рт. ст. Об этом сообщила га ...
Удмуртия оказалась единственным регионом России, где килограмм красной икры стоит менее 7 тысяч рублей Ижевск. Удмуртия. Красная икра в Удмуртии продаётся дешевле, чем в других регионах России. Об этом пишет «RT». Росстат заявил, что в Удмуртии килограмм красной икры обойдётся в 6958 рублей. Это на треть ниже средней стоимости по стране.В остальных регионах ценник за такой же вес перевали ...
КС проверит норму о начислении НДС при лицензионном договоре Жалобу подал ВТБ из-за лицензионного соглашения с «Энвижин Груп» на использование ПО Microsoft. ...
В РАН назвали безопасную суточную норму вина Заместитель главы по научной работе Всероссийского научно-исследовательского института пивоваренной, безалкогольной и винодельческой промышленности, член-корреспондент РАН Александр Панасюк в беседе с РИА Новости обозначил условные нормы. "Взрослому здоровому мужчине можно выпить условно три бокала ...
С помощью этого напитка худели в СССР: как готовить и пить овсяный кисель, чтобы избавиться от лишних килограмм Нашли тот самый рецепт.shutterstock.comОвсяный кисель — это напиток, который наши предки считали настоящим эликсиром здоровья и стройности. Сегодня он снова набирает популярность среди тех, кто ищет натуральные и эффективные способы улучшить свое самочувствие и сбросить лишние килограммы.Sport24 рас ...
Госдума уточнит норму о несообщении в военкомат о переезде Согласно поправкам, призывники будут обязаны круглый год уведомлять военкомат о выезде на срок более трех месяцев. ...
В Словакии утвердили конституционную норму о двух полах Парламент Словакии в третьем, окончательном, чтении одобрил поправки к конституции, закрепляющие положение о двух полах – мужском и женском. Они также запрещают суррогатное материнство и усыновление детей парами не в браке. Об этом сообщают словацкие СМИ. ...
Преддиабет: как вернуть уровень сахара в норму без медикаментов? Преддиабет — тревожный сигнал, но его можно обратить! Узнайте, как восстановить уровень сахара в крови без лекарств. Простые привычки — ваша поддержка! ...
В ГД предложили ввести норму о видеофиксации нотариусом сделок с жильем Председатель комитета Госдумы по госстроительству и законодательству отметил, что в наследственном праве введена видеофиксация. ...
"Токсичность превышает норму в 300 раз": ядовитая квартира отравляет соседей Надышавшись его парами, школьник попал в реанимацию и до сих пор не оправился от интоксикации. ...
ECHOMSK.SPB.RU