Еда, спасающая от тревоги: смородина, капуста, сельдерей, чеснок, орехи, темный шоколад

Еда, спасающая от тревоги: смородина, капуста, сельдерей, чеснок, орехи, темный шоколад

Доктор Людмила Денисенко перечислила россиянам продукты, способные уменьшить симптомы депрессии и тревожности, пишет «КП».
Читать далее...

11:00, 12.11.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Смородина чахнет  урожай не светит: опасный вредитель прячется в побегах  узнайте, как с ним справитьсяСмородина чахнет — урожай не светит: опасный вредитель прячется в побегах — узнайте, как с ним справиться Ваш смородиновый куст внезапно начинает чахнуть? Молодые побеги усыхают, а листья желтеют, но не опадают? Вероятный виновник – побеговая галлица, крошечный комарик, чьи личинки способны погубить растение. Этот вредитель, несмотря на маленькие размеры (взрослые экземпляры не превышают 3 мм), представ ...

Эксперт объяснил, чем свежая капуста лучше квашенойЭксперт объяснил, чем свежая капуста лучше квашеной Квашеная капуста может вызвать обострение распространённых заболеваний. Большинство предпочитает квасить свежую капусту, ведь она гораздо вкуснее. Терапевт предупредил любителей такой закваски, при каких случаях лучше всего просто приготовить салат из свежего капустного листа. Терапевт Татьяна Золот ...

Красная смородина  лучшая добавка: этот сироп стал моим главным кулинарным секретом  зимой без него ни один десерт не подаюКрасная смородина — лучшая добавка: этот сироп стал моим главным кулинарным секретом — зимой без него ни один десерт не подаю Урожайный сезон длится практически до самого конца осени. В эту пору поспевают поздние сорта овощей и фруктов, а также некоторые ягоды. Из них можно приготовить массу полезных закусок и десертов, например, сироп из красной смородины на зиму. Этот универсальный сладкий напиток используется как пропит ...

Шоколад Аленка появится в 7-ElevenШоколад "Аленка" появится в 7-Eleven На рынок Таиланда также выходит российский чай Greenfield, отметил торгпред России в королевстве Юрий Лыжин ...

Фрукты, орехи и напитки: товарооборот Афганистана за полгода вырос на 30%Фрукты, орехи и напитки: товарооборот Афганистана за полгода вырос на 30% За последние полгода товарооборот Афганистана составил около 6,783 млрд долларов США, что на 30% больше, чем за аналогичный период прошлого года. Об этом сегодня, 24 сентября, заявил представитель Министерства промышленности и торговли Исламского Эмирата Афганистан Абдул Салам Джавад Ахундзада. ...

11 продуктов для мужчин: свекла, орехи, яйца, имбирь, чеснок, тыквенные семечки11 продуктов для мужчин: свекла, орехи, яйца, имбирь, чеснок, тыквенные семечки Доктор Екатерина Янг составила в своем телеграм-канале список самых полезных продуктов для мужского здоровья. ...

Диетолог Поляков: орехи нужно замачивать перед употреблениемДиетолог Поляков: орехи нужно замачивать перед употреблением Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рекомендовал замачивать орехи перед употреблением. ...

Для здоровья сердца, похудения и улучшения настроения: когда лучше всего есть тёмный шоколадДля здоровья сердца, похудения и улучшения настроения: когда лучше всего есть тёмный шоколад Если вы хотите получить максимальную пользу для здоровья от тёмного шоколада, его лучше всего есть в определённое время дня. Например, утром или во второй половине дня. Для улучшения настроения. Попробуйте перекусить тёмным шоколадом во второй половине дня. В это время обычно уровень энергии и настр ...

Нутрициолог Попова назвала причины есть чеснокНутрициолог Попова назвала причины есть чеснок Нутрициолог Юлия Попова перечислила полезные свойства чеснока и назвала противопоказания к употреблению этого продукта ...

Людям с болезнями сердца нужен этот продукт: темный шоколад защитит от инфарктаЛюдям с болезнями сердца нужен этот продукт: темный шоколад защитит от инфаркта Доктор Инес Морено перечислила веские причины добавить в меню темный шоколад, в особенности людям, у которых выявлены заболевания сердца, пишет 20minutos. ...

Квашеная капуста, спорт и клетчатка. Что поможет снизить давлениеКвашеная капуста, спорт и клетчатка. Что поможет снизить давление Исследования показывает, что дополнительные пять граммов пищевых волокон в день снижают верхнее значение артериального давления на 2,8, а нижнее — на 2,1. ...

Черная смородина не сдается старости: секреты омоложения кустов для обильного урожаяЧерная смородина не сдается старости: секреты омоложения кустов для обильного урожая Даже при постоянном уходе кусты черной смородины с годами становятся слабее и дают скудный урожай. Но этого удается избежать, если следовать советам опытных садоводов. ...

Давление будет снижаться без таблеток: нужно добавить в меню темный шоколад и куркумуДавление будет снижаться без таблеток: нужно добавить в меню темный шоколад и куркуму Врачи составили список продуктов и напитков, влияющих на артериальное давление. Снизить показатель естественным образом можно за счет правильного питания. ...

Капуста едва не погубила пенсионерку в ПодмосковьеКапуста едва не погубила пенсионерку в Подмосковье В Подмосквье 72-летняя женщина чуть не погибла из-за обычного обеда. Об этом сообщает Telegram -канал «Осторожно, Москва». ...

Тёмный маникюр возвращается: актуальные оттенки 2025Тёмный маникюр возвращается: актуальные оттенки 2025 В 2025 году выходят на пик модные тёмные губы и маникюр. Узнайте, как правильно ухаживать за губами и сочетать макияж. Яркие оттенки и их секреты. ...

Рыхлая и быстро портится. Почему капуста бывает слоистойРыхлая и быстро портится. Почему капуста бывает слоистой? Пифагору приписывают высказывание, что «капуста — овощ, поддерживающий бодрость и весёлое настроение». Но как бывает обидно, когда кочан капусты внутри оказывается рыхлым и неоднородным. Что это может быть?Подобное состояние известно как неинфекционное заболевание и имеет название «слоистость капуст ...

Microsoft наконец улучшила тёмный режим в Windows 11, но до идеала ещё далекоMicrosoft наконец улучшила тёмный режим в Windows 11, но до идеала ещё далеко Microsoft впервые представила тёмный режим ещё в Windows 10 в 2016 году, но даже спустя почти десять лет в тёмном режиме Windows 11 сохранились светлые элементы интерфейса, как, например, диалоговые окна операций с файлами. В свежей предварительной версии Windows 11 диалоговые окна копирования и уда ...

7 продуктов, замедляющих старение: темный шоколад, мангольд, кудрявая капуста, шпинат7 продуктов, замедляющих старение: темный шоколад, мангольд, кудрявая капуста, шпинат Доктор Майкл Азиз перечислил продукты, способные замедлить процесс старения, пишет The New York Post. ...

Ягодная норма и скрытые риски: эксперт раскрыл, чем опасны малина и смородина  узнайте, кому стоит ограничить их употреблениеЯгодная норма и скрытые риски: эксперт раскрыл, чем опасны малина и смородина — узнайте, кому стоит ограничить их употребление Ягоды пополняют запасы витаминов в организме, но также провоцируют расстройства желудка и изжогу, если злоупотреблять ими. Подробнее о проблемах употребления малины и смородины рассказала доцент университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева. ...

Шеф-повар раз и навсегда решил спор: что в щи кладется первым - капуста или картофельШеф-повар раз и навсегда решил спор: что в щи кладется первым - капуста или картофель Шеф-повар раз и навсегда решил спор: что в щи кладется первым - капуста или картофельСоветы шеф-повара по приготовлению настоящих русских щей Традиционные русские щи требуют особого подхода. Шеф-повар Андрей Махов раскрыл секреты приготовления сытного и ароматного блюда. Основу щей составляет мясной ...

ТОП-7 продуктов для школьника: бананы, яйца, соя, орехи, шпинат, рыбаТОП-7 продуктов для школьника: бананы, яйца, соя, орехи, шпинат, рыба Доктор Ирина Баранова перечислила три добавки, полезные для мозга школьника. В первую очередь нужно отметить омега-3 жирные кислоты. ...

Защититься от сердечного приступа можно вкусным десертом: это темный шоколадЗащититься от сердечного приступа можно вкусным десертом: это темный шоколад В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Сергей Агапкин раскрыл пользу темного шоколада для здоровья сердечно-сосудистой системы. ...

Брюссельская капуста и другие лучшие осенние продукты для улучшения памятиБрюссельская капуста и другие лучшие осенние продукты для улучшения памяти По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, примерно 10% людей старше 45 лет отмечают ухудшение памяти. Для поддержания остроты ума важно правильно питаться. Вот какие сезонные продукты в этом вам помогут. Семена тыквы. Их можно запечь в качестве закуски. Тыквенные семена богаты кл ...

В главной роли на столе  черная смородина: такой альтернативы кетчупу вам пробовать еще не доводилосьВ главной роли на столе — черная смородина: такой альтернативы кетчупу вам пробовать еще не доводилось Эти яркие, кисло-сладкие ягоды с пряным оттенком станут сенсацией рядом с запеченным мясом, дичью, сырной тарелкой или основой для невероятного соуса. Рецепт маринованной черной смородины – в материале 24СМИ. ...

ТОП-4 лучших перекуса для здоровья: горький шоколад, яблоки, натуральный йогурт и орехиТОП-4 лучших перекуса для здоровья: горький шоколад, яблоки, натуральный йогурт и орехи Доктор Татьяна Солнцева перечислила простые правила, помогающие улучшить состояние здоровья, пишет «КП». ...

Тёмный шоколад и ещё два неожиданных продукта, которые снизят давлениеТёмный шоколад и ещё два неожиданных продукта, которые снизят давление Полезные для артериального давления продукты необязательно должны быть невкусными. Вот что вам точно стоит попробовать в качестве закуски при гипертонии. Тёмный шоколад. Он приводит давление в норму благодаря флавоноидам. Он расширяют и расслабляют сосуды, снижают давление. Наибольший эффект будет, ...

Для тех, кто квасит: сколько стоит капуста в КостромеДля тех, кто квасит: сколько стоит капуста в Костроме Конец сентября-начало октября – самое время для заготовки квашеной капусты. Корреспондент портала K1NEWS.RU прошелся по Центральному рынку и магазинам Костромы и приценился к белокочанным «головам».Начнем с овощной ярмарки. Капуста здесь исключительно от местных производителей. Ценник R ...

Еда против осенней усталости: темный шоколад, клюква, черника, орехи, семена льна, рыбаЕда против осенней усталости: темный шоколад, клюква, черника, орехи, семена льна, рыба Врач Елена Мановска рассказала, какие продукты стоит включить в меню, чтобы избавиться от усталости и осенней хандры. ...

Лучшая диета для печени: в меню должны быть лимон, чеснок, лосось, кофе, орехи, брокколиЛучшая диета для печени: в меню должны быть лимон, чеснок, лосось, кофе, орехи, брокколи Доктор Сергей Вялов в своем телеграм-канале составил список продуктов, способных защитить россиян от заболеваний печени. ...

В космосе обнаружен загадочный темный сгусток массыВ космосе обнаружен загадочный темный сгусток массы Ученые из Института астрофизики Макса Планка с помощью международной сети радиотелескопов впервые зафиксировали след «темного объекта» — массивного скопления материи, не излучающего свет, расположенного примерно в 10 миллиардах световых лет… ...

Осень весну кормит: что сделать в октябре, чтобы в новом году смородина вышла крупной и урожайнойОсень весну кормит: что сделать в октябре, чтобы в новом году смородина вышла крупной и урожайной Осенний уход за плодовыми кустарниками считается залогом будущего обильного урожая. Опытные садоводы уделяют отдельное внимание подкормке смородины в октябре, что помогает получить на следующий год исключительно крупные и сладкие ягоды. ...

Продукты, предотвращающие ранние морщины: смородина, болгарский перец и петрушкаПродукты, предотвращающие ранние морщины: смородина, болгарский перец и петрушка В программе «Жить здорово» медики призвали включить в осенний рацион болгарский перец. Доктор Елена Малышева отметила, что овощ насыщен витамином С. ...

17% шансов на жизнь: как орехи спасают от сердечных заболеваний17% шансов на жизнь: как орехи спасают от сердечных заболеваний Американские учёные из Школы общественного здравоохранения Университета Лома-Линда (Калифорния) подтвердили то, что диетологи давно подозревали: регулярное употребление орехов значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты десятилетнего наблюдения за 80 000 добровольцев из США ...

В Смоленске Чеснок уличили в нарушении трудовых правВ Смоленске «Чеснок» уличили в нарушении трудовых прав Смоленский работник сети магазинов обратился с жалобой в государственную инспекцию труда Сообщение В Смоленске «Чеснок» уличили в нарушении трудовых прав появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...

Капуста для гурмана: эта маринованная цветная капуста не уступит элитным деликатесамКапуста для гурмана: эта маринованная цветная капуста не уступит элитным деликатесам Маринованная цветная капуста на зиму – рецепт, который заслуживает внимания тех, кто любит все необычное. На самом деле у нее нейтральный, но довольно приятный вкус, способный меняться в ту или иную сторону в зависимости от добавленных специй и дополнительных ингредиентов. Такую капусту можно класть ...

Windows 11 получит полноценный Темный режим  он затронет даже старые приложенияWindows 11 получит полноценный «Темный режим» — он затронет даже старые приложения Microsoft готовит важное обновление для Windows 11 — полноценный «Темный режим», который впервые затронет не только интерфейс системы, но и старые приложения. Сейчас тёмная тема ограничивается «Параметрами», «Пуском» и панелью задач, а в повседневных программах она работает частично. Однако в свежей ...

ТОП-7 продуктов против осенней простуды: кимчи, облепиха, смородина, семена, орехиТОП-7 продуктов против осенней простуды: кимчи, облепиха, смородина, семена, орехи Доктор Ольга Столярова призвала россиян изменить рацион в августе, чтобы укрепить иммунитет и защититься от сезонных инфекций, пишет Life.ru. ...

Лучший противострессовый продукт: темный шоколад поднимает настроениеЛучший противострессовый продукт: темный шоколад поднимает настроение Доктор Маргарита Белоусова рассказала, сколько можно есть шоколада без вреда для здоровья, пишет «Газета.ру». ...

NTech: в начале октября в России подешевели апельсины, мандарины и капустаNTech: в начале октября в России подешевели апельсины, мандарины и капуста Снижение цен на популярные осенние товары зафиксировали в первую неделю месяца. Но на этом фоне заметно подорожали некоторые другие виды плодоовощной продукции. Рассказываем обо всём по порядку. Все изменения цен произошли с 29 сентября по 5 октября нынешнего года, рассказали ТАСС в аналитической ко ...

Астрономы обнаружили самый легкий темный объект во ВселеннойАстрономы обнаружили самый легкий «темный» объект во Вселенной Международной команде астрономов удалось открыть самый легкий темный объект во Вселенной с массой около миллиона солнечных масс, расположенный в 10 миллиардах световых лет от Земли. ...

Астрономы обнаружили самый лёгкий тёмный объект во Вселенной с помощью гравитационного линзированияАстрономы обнаружили самый лёгкий «тёмный» объект во Вселенной с помощью гравитационного линзирования Международная команда астрономов с использованием сети радиотелескопов по всему миру обнаружила самый лёгкий тёмный объект во Вселенной, измеренный при помощи гравитационного линзирования. Объект, находящийся на расстоянии около 10 миллиардов световых лет от Земли, что соответствует эпохе, когда воз ...

Самые полезные осенние ягоды: смородина, черника, клюква, ягоды годжи, брусникаСамые полезные осенние ягоды: смородина, черника, клюква, ягоды годжи, брусника Доктор Ирина Баранова перечислила россиянам ягоды, которые полезны, экологичны и не слишком сладкие. ...

Большая разница. Чем яровой чеснок отличается от озимогоБольшая разница. Чем яровой чеснок отличается от озимого Чеснок — культура, казалось бы, простая: посадил, выкопал, съел или засолил. Но у него есть два «характера» — озимый и яровой, и различия между ними настолько существенны, что влияют на все — от сроков посадки до урожайности и длительности хранения.Разберемся, чем они отличаются, и в каких случаях л ...

Грецкие орехи помогут вам справиться со стрессомГрецкие орехи помогут вам справиться со стрессом Учёные отмечают, что употребление грецких орехов может улучшить психическое здоровье. В частности, они снижают стресс, улучшают настроение, способствуют лучшему отдыху. Согласно результатам исследований, грецкие орехи помогают бороться со стрессом. Употребление 56 г грецких орехов в день в течение 1 ...

Темный шоколад может на час обострить вашу памятьТемный шоколад может на час обострить вашу память Темный шоколад может служить «бустом» для вашей памяти, но эффект длится час Новый эксперимент японских ученых показал, что даже небольшая порция темного шоколада способна временно улучшить работу памяти. Исследование, проведенное в Технологическом институте Сибауры, выявило, что флаванолы ...

8 обязательных видов пищи в день: овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи, бобовые, черный шоколад8 обязательных видов пищи в день: овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи, бобовые, черный шоколад Доктор Александр Мясников в своем телеграм-канале перечислил правила правильного питания, чтобы еда приносила удовольствие, а не была источником стресса. ...

Что делать, если ваш чеснок пророс сейчас, а не в апрелеЧто делать, если ваш чеснок пророс сейчас, а не в апреле Кто помнит, чтоб в ноябре было плюс 12? А на Северо-Западе такая погода 7 ноября. Кто ж знал, что так будет, когда садоводы сажали чеснок, надеясь, что через пару недель его припорошит первым снежком... ...

Капуста или картошка в щи первой: запомните это простое правило раз и навсегдаКапуста или картошка в щи первой: запомните это простое правило раз и навсегда Капуста или картошка в щи первой: запомните это простое правило раз и навсегдаИскусство приготовления щей по правилам шеф-повара Андрея Махова Традиционные русские щи, при всей вариативности региональных рецептов, имеют узнаваемый вкус, который формируется благодаря нескольким неизменным принципам. ...

Эксперты заявили, что попытки нейросетей угодить пользователям  это темный паттерн для извлечения прибылиЭксперты заявили, что попытки нейросетей угодить пользователям — это «темный паттерн» для извлечения прибыли Почему ваш ИИ-ассистент всегда с вами соглашается? Эксперты называют угодливость чат-ботов "темным паттерном", который может вызывать зависимость и даже психоз. ...

50-100 г в день: морская капуста укрепляет сердце, иммунную систему и кости50-100 г в день: морская капуста укрепляет сердце, иммунную систему и кости Доктор Ольга Чиркова перечислила продукты, улучшающие работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, пишет NEWS.ru. В первую очередь нужно выделить морскую капусту. ...

Эксперт Мусаев: темный шоколад замедляет рост бактерий во ртуЭксперт Мусаев: темный шоколад замедляет рост бактерий во рту Умеренное потребление качественного темного шоколада с содержанием какао не менее 70% может приносить существенную пользу сердечно-сосудистой системе и помогать в борьбе с осенней хандрой. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» сообщил врач-терапевт Абдурахман Мусаев.Эксперт пояснил, что фла ...

Учёные обнаружили, что грецкие орехи улучшают сонУчёные обнаружили, что грецкие орехи улучшают сон Плохой сон может коснуться практически каждого. Исследования связывают его с такими проблемами со здоровьем, как ожирение и болезни сердца. Недавно специалисты также обнаружили, что помочь в этом может употребление грецких орехов. В новом исследовании принимали участие молодые люди в возрасте от 20 ...

Аллергия на ноль! Капуста помогает пережить весеннее обострениеАллергия на ноль! Капуста помогает пережить весеннее обострение Витаминный состав этого продукта позволяет обойтись без таблеток. На дворе весна, а это значит, что все аллергики начинают испытывать серьёзные проблемы с самочувствием из-за активного цветения. Для того, чтобы сократить свои мучения, люди обращаются к врачам или начинают заниматься самолечением, ск ...

Nothing показала NothingOS 4.0  новый дизайн и улучшенный тёмный режимNothing показала NothingOS 4.0 – новый дизайн и улучшенный тёмный режим Компания Nothing анонсировала следующее крупное обновление программного обеспечения – Nothing OS 4.0, основанное на философии компании, заключающейся в создании простого и интуитивно понятного пользовательского интерфейса. Обновление направлено на улучшение дизайна операционной системы и внедрение н ...

Что скрывает красная смородина: факты из истории, о которых мало кто знаетЧто скрывает красная смородина: факты из истории, о которых мало кто знает Красная смородина – вкусная и чрезвычайно полезная ягода. Она начинает поспевать уже в середине лета, но многое зависит от сорта, климатических и погодных условий. В отличие от более популярной у садоводов черной смородины, красная куда менее востребована. В первую очередь это обусловлено ее кислым ...

Штурмовики Лексус, Светлый и Темный рассказали об освобождении ПереездногоШтурмовики «Лексус», «Светлый» и «Темный» рассказали об освобождении Переездного Минобороны России опубликовало кадры зачистки села Переездное в Донецкой Народной Республике подразделениями «Южной» группировки войск ...

Справится не только с похмельем: черная смородина ускорит выведение алкоголя из организмаСправится не только с похмельем: черная смородина ускорит выведение алкоголя из организма Ученые из Китая и Финляндии в ходе исследования выявили новую пользу потребления черной смородины, пишет Food & Function. ...

Козлы и капуста: В России усомнились в конфискации европейских активов«Козлы» и «капуста»: В России усомнились в конфискации европейских активов Если Европа решит забрать замороженные российские активы, то России есть чем ответить, заявил НСН Александр Разуваев. ...

Семак  о трактовках пенальти за игру рукой: Для меня это темный лес. Арбитры самито понимаютСемак — о трактовках пенальти за игру рукой: «Для меня это темный лес. Арбитры сами‑то понимают?» Сергей Семак / Фото: © Анна Мейер / ФК «Зенит» Семак — о трактовках пенальти за игру рукой: «Для меня это темный лес. Арбитры сами‑то понимают?» Главный тренер «Зенита» Сергей Семак заявил, что ему непонятно трактовки назначения пенальти за игру рукой в российском футболе.В субботу «Зенит» сыгр ...

Темный цвет под защитой: как ухаживать за окрашенными волосами, чтобы не потерять блеск и глубинуТемный цвет под защитой: как ухаживать за окрашенными волосами, чтобы не потерять блеск и глубину Окрашенные в темный цвет волосы требуют особого ухода. Они имеют поврежденную структуру и нуждаются в восстановлении и питании. В противном случае результат от процедуры будет недолгим – пропадут яркость и блеск. Предотвратить все это помогают рекомендации, озвученные ниже. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях