Еда, помогающая похудеть: курица, молочные продукты, орехи, семена, овощи

Еда, помогающая похудеть: курица, молочные продукты, орехи, семена, овощи

Доктор Наталья Денисова перечислила продукты, потребление которых помогает эффективно сбросить лишние килограммы, пишет «АИФ».
Читать далее...

17:50, 08.12.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Лучшие зимние продукты для здоровья: сало, яблоки, груши, грецкие орехи, семена льнаЛучшие зимние продукты для здоровья: сало, яблоки, груши, грецкие орехи, семена льна Доктор Марият Мухина составила россиянам список продуктов, необходимых для здорового рациона зимой, пишет NEWS.RU. ...

Зашел в Чижик и сравнил цены с Пятерочкой: сел, посчитал и понял - где выгоднее брать овощи, курица, мясо и другие продуктыЗашел в Чижик и сравнил цены с Пятерочкой: сел, посчитал и понял - где выгоднее брать овощи, курица, мясо и другие продукты Зашел в Чижик и сравнил цены с Пятерочкой: сел, посчитал и понял - где выгоднее брать овощи, курица, мясо и другие продуктыРынок дискаунтеров встряхнуло появлением «Светофора», и остальным пришлось срочно подсуетиться. «Чижик» — одна из таких ответных реакций. Но что он предлагает на самом деле? Про ...

Стоматологи выяснили: курица, орехи и сыр защищают зубы от кариеса и налетаСтоматологи выяснили: курица, орехи и сыр защищают зубы от кариеса и налета Недавнее клиническое исследование Орхусского университета показало, что аргинин может помочь в борьбе с зубным налётом и кариесом. В эксперименте участвовали люди с активным кариесом. Исследование оценил Залим Кудаев, основатель федеральной сети клиник «Зубы за один день». Для каждого участника изго ...

Пища, снижающая риск диабета: гречка, орехи, авокадо, индейка, курица, овсянкаПища, снижающая риск диабета: гречка, орехи, авокадо, индейка, курица, овсянка Доктор Анна Кузнецова перечислила способы защиты от сахарного диабета, пишет NEWS.ru. Для начала стоит снизить массу тела на 5-7%. ...

Замена сливочного масла спасет от инфаркта: орехи и семена помогут снизить холестеринЗамена сливочного масла спасет от инфаркта: орехи и семена помогут снизить холестерин В рамках нового исследования ученые выявили пользу отказа от потребления сливочного масла для снижения рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний, пишет AIM. ...

Список полезных жиров: рыба, растительное масло, орехи, семена, авокадо нужны печениСписок полезных жиров: рыба, растительное масло, орехи, семена, авокадо нужны печени Доктор Зухра Павлова проинформировала, как жирная пища способна менять клетки печени, и почему это опасно. ...

В России полюбили безлактозные молочные продуктыВ России полюбили безлактозные молочные продукты Продажи безлактозной молочки растут быстрее обычной. Как передает корреспондент РИА «Новый День», с октября 2024 по сентябрь 2025 года реализация безлактозной молочной продукции выросла на 84,1% в денежном выражении и на 57,9% – в физическом. ...

Таблетки уже не помогают: при гиперактивном мочевом пузыре нужно есть орехи и овощиТаблетки уже не помогают: при гиперактивном мочевом пузыре нужно есть орехи и овощи Китайские специалисты призвали придерживаться средиземноморской диеты, чтобы свести к минимуму риск гиперактивного мочевого пузыря, пишет JHPN. ...

В Республике Алтай подорожали молочные продукты и бензинВ Республике Алтай подорожали молочные продукты и бензин В сентябре в Республике Алтай подорожали продукты, но упали в цене непродовольственные товары и услуги. Относительно августа общий уровень цен снизился на 0,4%, сообщает пресс-служба реготделения Банка России. По словам заместителя управляющего региональным отделением Банка России Олега Обухова, в п ...

Железо не усваивается: ему мешают чай, кофе, молочные продуктыЖелезо не усваивается: ему мешают чай, кофе, молочные продукты Доктор Филатов в телеграм-канале составил список продуктов, мешающих всасыванию железу в организме. ...

Китай ввел пошлины на молочные продукты из ЕС в размере до 42,7%Китай ввел пошлины на молочные продукты из ЕС в размере до 42,7% Китай вводит временные пошлины в размере до 42,7% на некоторые молочные продукты, импортируемые из ЕС. Под новые пошлины подпадают молоко и сливки, а также сыры, в том числе плавленые. Эксперты считают эту меру ответом Пекина на пошлины, введенные ЕС на электромобили из Китая ...

Есть и худеть: 50% тарелки должны занимать овощи, зелень, семена, отрубиЕсть и худеть: 50% тарелки должны занимать овощи, зелень, семена, отруби Доктор Татьяна Илюхина в Telegram-канале рассказала россиянам, как правильно есть и при этом не набирать лишние килограммы. ...

Дешёвые молочные продукты опасны  депутат Госдумы ФарраховДешёвые молочные продукты опасны — депутат Госдумы Фаррахов Экс-министр здравоохранения Татарстана, а ныне депутат Госдумы от республики Айрат Фаррахов рассказал о потенциальной опасности некоторых молочных продуктов. Чем опасен ЗМЖ Фаррахов пояснил, что речь идёт о продуктах, содержащих заменитель молочного жира (ЗМЖ). Это часто масла, такие как кокосовое, ...

Еда против инсульта и инфаркта: семена льна, овощи, фрукты, рыба, морепродукты, злакиЕда против инсульта и инфаркта: семена льна, овощи, фрукты, рыба, морепродукты, злаки Доктор Денис Соколов раскрыл правила, помогающие снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт, инфаркт и гипертонию, пишет «РИАМО». ...

8 обязательных видов пищи в день: овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи, бобовые, черный шоколад8 обязательных видов пищи в день: овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи, бобовые, черный шоколад Доктор Александр Мясников в своем телеграм-канале перечислил правила правильного питания, чтобы еда приносила удовольствие, а не была источником стресса. ...

Почему нельзя исключать молочные продукты: как их отсутствие бьет по здоровьюПочему нельзя исключать молочные продукты: как их отсутствие бьет по здоровью В эпоху диет люди любят исключать из рациона разные группы продуктов. Часто для таких перемен нет медицинских показаний, но иногда это еще и вредно. В беседе с «Лентой.ру» гастроэнтеролог Александр Андреев рассказал о том, почему нельзя исключать из рациона молоко и молочные продукты. ...

Минус несколько килограмм за 2 недели: похудеть к праздникам помогает вода, фрукты и овощиМинус несколько килограмм за 2 недели: похудеть к праздникам помогает вода, фрукты и овощи Доктор Мария Брижан перечислила россиянам наиболее доступные и эффективные способы похудения к новогодним праздникам, пишет «АИФ». ...

Продукты, защищающие от инфаркта: гречка, овсянка, фасоль, орехи, семечки, зеленьПродукты, защищающие от инфаркта: гречка, овсянка, фасоль, орехи, семечки, зелень Доктор Мария Чайковская рассказала, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы снизить риск развития инфаркта, пишет NEWS.ru. ...

Диетолог назвала полезные продукты, мешающие похудетьДиетолог назвала «полезные» продукты, мешающие похудеть В погоне за стройной фигурой многие выбирают продукты, которые считаются лёгкими и полезными. ...

Еда против тревожности: яйца, печень, мясо, рыба, фасоль, семена, соевые продуктыЕда против тревожности: яйца, печень, мясо, рыба, фасоль, семена, соевые продукты Эндокринолог Зухра Павлова проинформировала, что тревожность может быть связана с дефицитом одного вещества. ...

Можно переесть полезного: здоровые продукты мешают похудетьМожно переесть полезного: здоровые продукты мешают похудеть Доктор Наталья Молчанова перечислила правила похудения, которые могут навредить здоровью, пишет «Газета.ру». ...

Продукты-волшебники нужны зимой: овсянка, гречка, фрукты, овощи, рыба, мясоПродукты-волшебники нужны зимой: овсянка, гречка, фрукты, овощи, рыба, мясо Доктор Анна Одерий перечислила россиянам продукты, способные улучшить самочувствие и настроение зимой, пишет «Газета.ру». ...

Цены на продукты в Омской области: молоко и хлеб дорожают, соль и овощи дешевеютЦены на продукты в Омской области: молоко и хлеб дорожают, соль и овощи дешевеют В регионе отмечается рост стоимости молока и хлеба по сравнению с началом года, в то время как цены на соль и некоторые овощи демонстрируют снижение. ...

Продукты декабря. Минздрав рассказал, какие овощи и фрукты укрепят иммунитет и дадут энергию зимойПродукты декабря. Минздрав рассказал, какие овощи и фрукты укрепят иммунитет и дадут энергию зимой В холода организм особенно нуждается в витаминах, полезных микро- и макроэлементах. Специалисты ведомства рассказали, что стоит включить в рацион, чтобы быть энергичными и чувствовать себя хорошо. ...

В X появится функция, помогающая выявлять ботов и подозрительные аккаунтыВ X появится функция, помогающая выявлять ботов и подозрительные аккаунты Теперь в разделе, скрытом за датой регистрации, можно увидеть страну или регион, к которому привязан аккаунт, историю изменений имени, дату создания профиля и способ установки приложения. The post В X появится функция, помогающая выявлять ботов и подозрительные аккаунты first appeared on itndaily.ru ...

Еда, помогающая бороться с усталостью: лосось, сельдь, скумбрия, шпинат, брокколи, шоколадЕда, помогающая бороться с усталостью: лосось, сельдь, скумбрия, шпинат, брокколи, шоколад Доктор Марьяна Джутова составила список продуктов, помогающих бороться с сонливостью и усталостью зимой, когда световой день длится недолго, пишет «Газета.ру». ...

На Урале построят молочные фермы на 13 тысяч коровНа Урале построят молочные фермы на 13 тысяч коров Свердловская область уже вышла в число регионов – лидеров по молочному животноводству и продолжает успешно развивать это направление. Эту тему и другие аспекты деятельности агропромышленного комплекса обсудили 11 ноября губернатор... ...

Росстандарт утвердит ГОСТы на молочные ингредиенты для детского питанияРосстандарт утвердит ГОСТы на молочные ингредиенты для детского питания Речь идет о сухих изолятах сывороточного белка, гидролизатах молочных белков, концентратах мицеллярного казеина ...

Учёные объяснили, почему у людей есть молочные и постоянные зубыУчёные объяснили, почему у людей есть молочные и постоянные зубы Люди, как и большинство млекопитающих, дифиодонты. Это значит, что у нас два набора зубов: молочные и постоянные. Но как это стало возможным? Большинство из нас рождается без зубов. Первые молочные зубы начинают прорезываться в 6-8 месяцев, а выпадать - в 5-6 лет. Этот процесс продолжается примерно ...

Россиянам пообещали, что курица подешевеетРоссиянам пообещали, что курица подешевеет Курица в российских магазинах подешевеет на 10% в 2026 году, примерно до 220 рублей за 1 кг, спрогнозировал для "Газеты.Ru" генеральный директор ведущего агентства маркетинговых коммуникаций Pro-Vision Владимир Виноградов. ... ...

Врачи Удмуртии пояснили, почему детям нужно лечить молочные зубыВрачи Удмуртии пояснили, почему детям нужно лечить молочные зубы Ижевск. Удмуртия. Родители могут задуматься, нужно ли лечить кариес молочных зубов у ребёнка, если они вскоре выпадут. В ответ стоматологи Удмуртии рассказали, почему это делать необходимо.В Минздраве Удмуртии сообщают, что молочные зубы подвержены кариесу из-за тонкой и пористой эмали, которая легк ...

Коренной зуб будет расти уже с кариесом: молочные зубы тоже нуждаются в леченииКоренной зуб будет расти уже с кариесом: молочные зубы тоже нуждаются в лечении Доктор Екатерина Кузина опровергла популярное мнение о том, что молочные зубы у детей лечить не надо, пишет «КП». ...

Курица или мясо: почему в России дешевеет свининаКурица или мясо: почему в России дешевеет свинина Оптовые цены на свинину, самое доступное для россиян мясо, вернулись к уровню 2023-го. В новый год производители войдут с не самой высокой рентабельностью. Тон в отрасли задает уже не предложение, а спрос, а также конкуренция с дешевым куриным филе из Китая, которое производители колбас начали испол ...

Курица подешевеет на 10% в розничных сетях страны  ВиноградовКурица подешевеет на 10% в розничных сетях страны — Виноградов По оценкам Владимира Виноградова, руководителя агентства Pro-Vision, в 2026 году потребителей ждёт приятный сюрприз: стоимость куриного мяса в розничных сетях страны станет меньше примерно на 10%. Причины и этапы удешевления Виноградов подчёркивает, что ощутимое снижение (более чем на 10%), вероятне ...

Маркетолог Виноградов: в России в 2026 году на 10% подешевеет курицаМаркетолог Виноградов: в России в 2026 году на 10% подешевеет курица По его словам, сейчас стоимость птицы достигла рекордного значения в порядка 240 рублей за кило, что на 40–50% превышает показатель 2022 года. Однако в ближайшие месяцы ситуация может измениться. Гендиректор агентства маркетинговых коммуникаций Pro-Vision Владимир Виноградов считает, что в течение д ...

Чем плоха курица из Светофора и можно ли покупать там другое мясоЧем плоха курица из Светофора и можно ли покупать там другое мясо Прогород Низкие цены в «Светофоре» манят, как магнит. Но когда дело доходит до мяса, восторг быстро сменяется недоумением. Чем же плоха та самая курица из Светофора, и стоит ли вообще рисковать, покупая там мясные продукты? Ответ может оказаться не просто разочаровывающим, а по-настоящему тревожным. ...

Менеджер производителя супов взболтнул, что курица напечатана на 3D-принтереМенеджер производителя супов взболтнул, что «курица напечатана на 3D-принтере» Вице-президент по информационным технологиям американской пищевой компании Soup King Campbell’s, производителе супов и консервов, потерял работу из-за того, что плохо отзывался о продуктах питания компании. Его попросту «сдал» подчинённый. Специалист по компьютерной безопасности Роберт Гарза тайно з ...

Как белки находят закопанные орехиКак белки находят закопанные орехи? Про белок частенько шутят, что те не могут найти орехи, которые сами и закопали — как человек не может найти ключи от квартиры у себя в кармане. ...

Любимые блюда из фильмов и сериалов: курица в меду и заливное из рыбыЛюбимые блюда из фильмов и сериалов: курица в меду и заливное из рыбы Онлайн-кинотеатр Кион и торговая сеть «Перекрёсток» провели совместный опрос среди россиян, какие культовые блюда из фильмов и... ...

Как курица с отрубленной головой: Реакция Киева порадует Россию  ХиллКак курица с отрубленной головой: Реакция Киева порадует Россию — Хилл Предложенный Соединенными Штатами план по урегулированию украинского конфликта вызвал панику в Киеве и европейских столицах. Об этом заявила газета Financial Times старший директор Совета нацбезопасности по России и Европе в первую каденцию Дональда Трампа Фиона Хилл. ...

Гастрономический шантаж: почему эта курица заставляет мужчин делать предложенияГастрономический шантаж: почему эта курица заставляет мужчин делать предложения Узнайте секрет курицы "Marry Me"! Этот вирусный рецепт покорил мир благодаря сочетанию вкусов сливок, пармезана и вяленых томатов. Пошаговый рецепт и диетические советы внутри! ...

Курица перестает быть скучной уже сегодня: мандариновый маринад и хрустящая корочкаКурица перестает быть скучной уже сегодня: мандариновый маринад и хрустящая корочка Куриные голени с цитрусовыми нотками — это освежающий взгляд на классический рецепт жареной птицы. Подходит для зимнего ужина или сытного обеда в выходной день. ...

17% шансов на жизнь: как орехи спасают от сердечных заболеваний17% шансов на жизнь: как орехи спасают от сердечных заболеваний Американские учёные из Школы общественного здравоохранения Университета Лома-Линда (Калифорния) подтвердили то, что диетологи давно подозревали: регулярное употребление орехов значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты десятилетнего наблюдения за 80 000 добровольцев из США ...

Учёные обнаружили, что гранаты и орехи восстанавливают иммунитетУчёные обнаружили, что гранаты и орехи восстанавливают иммунитет Специалисты из немецкого Института биологии опухолей и экспериментальной терапии имени Георга-Шпейера во Франкфурте представили результаты нового исследования, согласно которым уролитин А (UA), природное соединение, способствует восстановлению функций иммунной системы у людей пожилого и среднего воз ...

Не курица и даже не индейка: самое полезное мясо назвали диетологи - и стоит копейкиНе курица и даже не индейка: самое полезное мясо назвали диетологи - и стоит копейки из архива "Про Город"На основе свежих данных от диетологов и врачей, крольчатина признана самым полезным и диетическим мясом — оно усваивается на 90%, содержит минимум жира и стоит дешевле других диетических видов. Почему крольчатина обошла курицу и индейку Мясо кролика содержит приличное количество ...

Изысканные блины, сочная курица и царские пельмени: простые рецепты для новогоднего столаИзысканные блины, сочная курица и царские пельмени: простые рецепты для новогоднего стола Приближается самая волшебная ночь в году, и каждый хочет встретить ее с размахом, окружив близких не только любовью, но и поистине царскими угощениями. Как создать сытное меню, которое не ударит по кошельку и не займет много времени? Эксклюзивно Пятому каналу фудблогер Олеся Воронова рассказала три ...

Не курица, не свинья, и даже не говядина: вот какое мясо полезнее и выгоднее всего естьНе курица, не свинья, и даже не говядина: вот какое мясо полезнее и выгоднее всего есть Про ГородДиетологи и нутрициологи единодушны – самым полезным и выгодным мясом для регулярного употребления является крольчатина. Это мясо усваивается организмом на 90%, в то время как говядина усваивается всего на 60%, а свинина еще хуже. При этом крольчатина содержит рекордные 21-33% белка в завис ...

Не рыба и не орехи: назван самый полезный для мозга продуктНе рыба и не орехи: назван самый полезный для мозга продукт Про ГородВрач-невролог Владимир Мартынов назвал пять продуктов, которые напрямую влияют на работу мозга. Эти доступные продукты улучшают микроциркуляцию крови и питание нейронов, что особенно важно для людей старше 40 лет. Невролог объяснил, что мозгу необходима жирная рыба – в ней содержатся омега- ...

Хрусткая капуста, нежная курица и правильная заправка  этот салат исчезнет со стола первымХрусткая капуста, нежная курица и правильная заправка — этот салат исчезнет со стола первым Салат из пекинской капусты с курицей и сухариками – легкая, но сытная закуска. В ней есть все, что необходимо для полноценного завтрака: белки, жиры, углеводы и клетчатка. ...

Семена лесных растений заготовили на СтавропольеСемена лесных растений заготовили на Ставрополье Ставропольские лесники завершили заготовку семян лесных растений. Об этом сообщили в краевом минприроды. Каждый год Ессентукский, Кировский, Левокумский, Кисловодский, Ипатовский, Калаусский и Бештаугорский лесхозы заготавливают по 120 кг пасадочного материала. В их «лесной копилке» - семена ясеня, ...

Замена конфетам: как орехи и сухофрукты дарят энергию без вреда фигуреЗамена конфетам: как орехи и сухофрукты дарят энергию без вреда фигуре Узнайте, как орехи и сухофрукты могут преобразить вашу кожу, волосы и фигуру. Итальянские диетологи раскрывают секреты умных перекусов для здоровья и красоты. ...

Антивозрастной эффект: замедлить старение кожи помогают водоросли и орехиАнтивозрастной эффект: замедлить старение кожи помогают водоросли и орехи Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» перечислила продукты, способные бороться с преждевременным эффектом. ...

Не курица и даже не индейка: вот какое мясо покупаю теперь для всей семьи - недорого, вкусно и полезноНе курица и даже не индейка: вот какое мясо покупаю теперь для всей семьи - недорого, вкусно и полезно из архива "Про Город"Многие хозяйки перешли на крольчатину — это мясо превосходит курицу и индейку по питательной ценности, при этом стоит доступнее многих деликатесов. Крольчатина содержит всего 4-8% жира, 21-22% белка и легко усваивается организмом, что делает ее идеальным выбором для семейного ра ...

Семена чёрного тмина помогут вам при высоком холестеринеСемена чёрного тмина помогут вам при высоком холестерине Семена чёрного тмина (Nigella sativa) издавна используются в традиционной медицине в качестве лекарственного средства. Новое клиническое исследование, проведённое в Университете Осаки, показало, что они также могут уменьшать образование жира в организме. Команда учёных под руководством доцента Акико ...

Ставропольские земледельцы готовят семена к весенним работамСтавропольские земледельцы готовят семена к весенним работам Ставропольские аграрии готовятся к первому в этом году весеннему севу. Качество урожая помимо погодных условий во многом зависит от семян. Чтобы определить посевные качества, сельхозтоваропроизводители отправляют образцы на проверку в лаборатории. Специалисты региона уже проверили больше 9 тысяч тон ...

Семена опасного сорняка привезли в Орловскую областьСемена опасного сорняка привезли в Орловскую область Повилика была обнаружены в партии люцерны. Повилика. Фото: ИА “Орелград” Сотрудники отдела карантина растений и качества семян Орловской фитосанитарной испытательной лаборатории ФГБУ «ВНИИЗЖ» провели исследования семян люцерны синей. Партия общей массой 2,8 тонны поступила на Орловщину и ...

5 продуктов, снабжающих тягу к сладостям: миндаль, грецкие орехи, фисташки, кешью5 продуктов, снабжающих тягу к сладостям: миндаль, грецкие орехи, фисташки, кешью Ученые в ходе исследования с участием добровольцев в возрасте 22-36 лет с лишним весом нашли способ снижения тяги к сладостям, пишет Nutrients. ...

Антистрессовый эффект: темный шоколад, орехи, зеленый чай и чеснок снижают тревогуАнтистрессовый эффект: темный шоколад, орехи, зеленый чай и чеснок снижают тревогу Доктор Людмила Денисенко перечислила продукты, способные улучшить психологическое состояние и снизить уровень тревоги, пишет Pravda.Ru. ...

5 продуктов, которые могут помешать всасыванию железа: молоко, сыр, орехи, чай, кофе5 продуктов, которые могут помешать всасыванию железа: молоко, сыр, орехи, чай, кофе Доктор Ирина Баранова проинформировала в своем телеграм-канале, как избежать железодефицитной анемии. ...

Они отвечают за прочность ногтей и волос: говядина, лосось, тыквенные семечки, орехиОни отвечают за прочность ногтей и волос: говядина, лосось, тыквенные семечки, орехи Доктор Арина Мамина составила список полезных продуктов, способствующих росту волос и ногтей, пишет UfaTime. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях