Психолог рассказала о причинах снижения эффективности на работе

Психолог рассказала о причинах снижения эффективности на работе

Перфекционизм, который часто воспринимается как стремление к качественному исполнению работы, на практике становится источником эмоционального истощения и существенно замедляет работу. Об этом 15 ноября заявила дипломированный бизнес-психолог и executive coach, магистр НИУ ВШЭ по психоанализу и бизнес-консультированию, MBA по практической психологии, сертифицированный ментор Global Coaching (CCE ICF) Виктория Харитонова.
Читать далее...
12:00, 15.11.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Специалист Бочавер рассказала о причинах буллинга в школахСпециалист Бочавер рассказала о причинах буллинга в школах Директор Центра исследований современного детства Института образования НИУ ВШЭ Александра Бочавер рассказала о причинах буллинга в школах. ...

Что не так с мясом Технолог рассказала о причинах вспышек сальмонеллёзаЧто не так с мясом? Технолог рассказала о причинах вспышек сальмонеллёза Участившиеся случаи обнаружения кишечных палочек и сальмонеллёза в продуктах питания, особенно в куриных мясных изделиях, связаны с нарушением гигиенических норм и условий хранения. Об этом Life.ru рассказала пищевой технолог, кандидат наук Нелли Львович. Эксперт подчеркнула, что распространение эти ...

Врач Серёжина рассказала о причинах неусвояемости витамина DВрач Серёжина рассказала о причинах неусвояемости витамина D Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Серёжина рассказала, что чаще всего витамин D не усваивается из-за нарушения желчеотделения. ...

Автоэксперт Турсунова рассказала о причинах поломки кондиционера в иномаркахАвтоэксперт Турсунова рассказала о причинах поломки кондиционера в иномарках Сооснователь сети умных автосервисов «Вилгуд» Барно Турсунова рассказала об основных причинах поломки кондиционера в иномарках. ...

Врач Лапа рассказала о причинах роста заболеваемости ОРВИ в РоссииВрач Лапа рассказала о причинах роста заболеваемости ОРВИ в России Врач-терапевт Людмила Лапа объяснила в беседе с RT рост заболеваемости ОРВИ в России за неделю на 63,8%. ...

5 ключевых действий для снижения тревоги в первые дни на новой работе5 ключевых действий для снижения тревоги в первые дни на новой работе Управление тревогой на новой работе — важно понять, как не дать страху мешать адаптации. Узнайте 5 эффективных шагов для уверенности уже в первую неделю! ...

Психолог рассказала, как бороться с зимней хандройПсихолог рассказала, как бороться с зимней хандрой Многие люди с приближением зимы сталкиваются с сезонным аффективным расстройством (САР), которое более известно как сезонная депрессия. Стефани Марчелло, главный психолог Центра поведенческого здоровья Ратгерского университета, объяснила, как при этом заболевании можно улучшить самочувствие. Симптом ...

Психолог рассказала, как осознанность улучшает здоровьеПсихолог рассказала, как осознанность улучшает здоровье В современном мире многим всё ещё сложно придерживаться здорового образа жизни. Кроме того, сейчас больше людей, чем когда-либо, страдает от хронических заболеваний. Помочь достичь целей в области здоровья может помочь осознанная медитация. Вот как она работает, по словам Маши Ремскар, психолога и н ...

Психолог рассказала, как отказывать без чувства виныПсихолог рассказала, как отказывать без чувства вины Сформулировать вежливый отказ часто очень сложно: внутри что-то невольно сжимается, а потом мы мучаемся мыслями: «А вдруг он обиделся?» Для многих людей это настоящее испытание — такое, что проще согласиться на условия, которые не нравятся. Почему так происходит и как научиться говорить «нет» без чу ...

Психолог рассказала, как перестать совершать импульсивные покупкиПсихолог рассказала, как перестать совершать импульсивные покупки Онлайн-шопинг вызывает выброс дофамина и эндорфинов, создавая ощущение эйфории. При этом безграничный выбор, постоянные акции и страх пропустить выгоду формируют настоящую зависимость, считает психолог Наталья Волоскова. «И видеохостинги, и маркетплейсы обеспечивают легкий доступ к контенту/покупкам ...

Психолог рассказала, почему женщины составляют 80% сектПсихолог рассказала, почему женщины составляют 80% сект Порядка 80% членов сект являются женщинами детородного возраста, из-за чего в России каждый год не рождается около 50 тысяч детей, сказала НСН Анна Баленко. ...

Психолог рассказала, как спасти ребенка от травли в школеПсихолог рассказала, как спасти ребенка от травли в школе Травля в подростковой среде — это не просто стресс, а психологическая травма, которая может повлиять на личность ребенка на долгие годы. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала психолог Алиса Метелина. По словам психолога, родителям важно понимать, что буллинг — это не временная неприятность, а трав ...

Психолог Сидорова рассказала, как определить перспективность отношенийПсихолог Сидорова рассказала, как определить перспективность отношений Начало отношений обычно сопровождается романтикой и надеждами, однако именно в этот период формируется фундамент будущего союза. Чтобы понять, насколько он имеет перспективы, важно откровенно обсуждать ключевые темы. Психолог Анастасия Сидорова в беседе с Пятым каналом рассказала, что именно реакция ...

Психолог пояснила, почему на работе нужно хвалить молодых сотрудников-зумеровПсихолог пояснила, почему на работе нужно хвалить молодых сотрудников-зумеров Специалист по учебно-методической работе факультета «Социальная коммуникация» МГППУ Анна Полосина пояснила, почему работодателям нужно постоянно хвалить сотрудников-зумеров. Пишет «Газета.ру».Она рассказала, что многие жалуются на трудности в работе с зумерами — людьми, ...

Психолог Хачатрян рассказала, как шоколадом побеждать осеннюю хандруПсихолог Хачатрян рассказала, как шоколадом побеждать осеннюю хандру Шоколад при умелом употреблении может стать не просто лакомством, но и эффективным инструментом эмоциональной регуляции, рассказала психолог, когнитивно-поведенческий-терапевт Элен Хачатрян. Психолог Элен Хачатрян рассказала Газете.Ru о способности шоколада снижать уровень стресса и улучшать настрое ...

Психолог Зязина рассказала о главном противопоказании для езды на велосипедеПсихолог Зязина рассказала о главном противопоказании для езды на велосипеде При недостаточной физической подготовке катание на велосипеде может стать значительным стрессом. Об этом 13 октября заявила научный сотрудник лаборатории психологии спорта Московского института психоанализа, клинический и спортивный психолог Наталия Зязина.По ее словам, занятия велоспортом требуют в ...

Психолог рассказала о построении новых целей после неудачиПсихолог рассказала о построении новых целей после неудачи Главная причина, по которой люди боятся строить новые планы после неудачи, — это отношение к себе. Об этом сертифицированный коуч, научный исследователь в области психологии и саморазвития Алена Борьессон рассказала во вторник, 11 ноября.«Мы придаем провалу слишком негативное значение и начинаем кри ...

Психолог рассказала, как животные влияют на эмоциональное состояние человекаПсихолог рассказала, как животные влияют на эмоциональное состояние человека Она отметила эффективность животных в работе с детьми с расстройствами аутистического спектра. ...

Психолог рассказала, как укрепить иммунитет с помощью вакцинации мозгаПсихолог рассказала, как укрепить иммунитет с помощью «вакцинации» мозга Осенью, когда организм ослабевает из-за холода и недостатка солнца, растет число простуд и вирусных инфекций ...

Когда вещи давят: психолог рассказала, как правильно расхламлятьсяКогда вещи давят: психолог рассказала, как правильно расхламляться Представление о порядке у всех разное. Одни чувствуют себя спокойно в идеальном порядке, другим комфортно в хаосе. Но когда вещи начинают забирать время и энергию, их накопление превращается в источник напряжения. О том, как правильно навести порядок, чтобы улучшить самочувствие, рассказала в беседе ...

Психолог рассказала как правильно критиковать, чтобы не обидеть человекаПсихолог рассказала как правильно критиковать, чтобы не обидеть человека Обратная связь нужна всем — от руководителей и подчинённых до родителей, друзей и коллег. Но бывает очень сложно указать на слабое место, сохранив мотивацию и отношения. В Сети можно встретить совет: «Говорите с уважением — так, как хотели бы услышать обратную связь сами». Легко сказать, но когда до ...

Многоликий адюльтер: психолог рассказала, почему женщины изменяютМноголикий адюльтер: психолог рассказала, почему женщины изменяют У женской измены есть множество причин. Неверность партнеру может быть вызвана эмоциональными, психологическими и физическими факторами. О них 5-tv.ru подробно рассказала психолог Светлана Комарова. Недовольство отношениями и недостаток близости Толкнуть женщину на измену может чувство дискомфорта в ...

Психолог рассказала, как родителям пережить подростковый возраст ребенкаПсихолог рассказала, как родителям пережить подростковый возраст ребенка Надежда Резенова заявила НСН, что подросткам зачастую не нужно давать советы, их нужно просто выслушать. ...

Психолог рассказала, как привести уровень гормона стресса в нормуПсихолог рассказала, как привести уровень гормона стресса в норму Чувствуете себя уставшим? Страдаете от вздутия живота и проблем со сном? Возможно, у вас повышен уровень гормона стресса кортизола. Вот как можно с этим справиться. На самом деле понять, есть ли у вас проблемы с выработкой кортизола, не так-то просто. Для этого вам придётся измерять уровень этого го ...

Психолог рассказала о влиянии собак на физическое и психическое здоровьеПсихолог рассказала о влиянии собак на физическое и психическое здоровье Работа с животными может быть не просто эмоциональной поддержкой, но и способом реального восстановления — особенно для тех, кто пережил тяжелый стресс. Исследование Университета Флориды, которое было опубликовано в журнале Behavioral Sciences, показало, что ветераны, которые участвовали в дрессиров ...

Психолог рассказала о страхе россиян назначать цифрового наследникаПсихолог рассказала о страхе россиян назначать цифрового наследника Россияне подвержены суевериям и боятся назначать «цифрового наследника» для своего гаджета или аккаунта из-за страха смерти. Об 20 сентября заявила «Газете.Ru» психолог Наталья Наумова.«Когда люди назначают цифрового наследника, им нужно соприкоснуться с тем, что их смерть возможна. Это пугает челов ...

Набиуллина рассказала о рисках резкого снижения ключевой ставкиНабиуллина рассказала о рисках резкого снижения ключевой ставки Глава ЦБ заявила, что слишком быстрое снижение уровня ключевой ставки может разогнать инфляцию. ...

Набиуллина рассказала о дальнейших перспективах снижения ключевой ставкиНабиуллина рассказала о дальнейших перспективах снижения ключевой ставки Банк России намерен принимать аккуратные решения о постепенном снижении ключевой ставки при наличии соответствующих условий. Об этом заявил глава регулятора Эльвира Набиуллина по итогам заседания совета директоров ЦБ, снизившего... ...

Попасть в чудо. Психолог Вольная рассказала, как снизить тревожность у детейПопасть в чудо. Психолог Вольная рассказала, как снизить тревожность у детей Кажется, что детская жизнь — это мир без забот. Но в реальности малыши сталкиваются с тревогами ничуть не реже взрослых. Кто-то боится темноты, кто-то — быть «не таким», как все, а кто-то просто страдает от одиночества. Где найти убежище от жизненных бурь и выход из сложных ситуаций? В книгах! О том ...

Психолог рассказала, как правильно мириться после ссор и сохранить отношенияПсихолог рассказала, как правильно мириться после ссор и сохранить отношения Конфликты между близкими людьми — это неизбежная часть любых отношений. Однако именно то, как партнеры мирятся после ссоры, определяет, станут ли их отношения крепче или, напротив, начнут разрушаться. Об этом сообщает РИАМО со ссылкой на семейного психолога Яну Катаеву.По словам эксперта, глав ...

Психолог рассказала, какие ментальные расстройства чаще обостряются осеньюПсихолог рассказала, какие ментальные расстройства чаще обостряются осенью Осень может стать непростым временем для людей с диагностированными ментальными расстройствами. Как пояснила RT психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Ольга Мороз, в этот период нередко обостряются депрессия, тревожное расстройство и биполярное аффективное расстройство (БАР). ...

Не запрещать, а объяснять: психолог рассказала, как смотреть мультики с пользой для ребёнкаНе запрещать, а объяснять: психолог рассказала, как смотреть мультики с пользой для ребёнка Мультик «Маша и Медведь» (0+) предложили запретить. Как сообщает издание «Абзац», политолог и общественный деятель Вадим Попов считает, что мультипликационная лента противоречит традиционным ценностям, а также наполнена вредными смыслами. Мы пообщались с психологом Светланой ...

Психолог рассказала об изменениях природы школьного буллинга благодаря интернетуПсихолог рассказала об изменениях природы школьного буллинга благодаря интернету Современный буллинг перестал ограничиваться стенами школы и двора — с развитием интернета травля проникает в дом через экран телефона или компьютера. Об этом 7 ноября рассказала психолог, доцент кафедры юридической психологии и права факультета «Юридическая психология» Московского государственного п ...

Разгружает мозг: Психолог рассказала, почему скука может быть полезной«Разгружает мозг»: Психолог рассказала, почему скука может быть полезной Детокс от гаджетов полезен не только для подростков, но и для взрослых, сказала НСН Варвара Кокурина. ...

Психолог рассказала, как во взрослом возрасте поддерживать связь со старыми друзьями и заводить новыхПсихолог рассказала, как во взрослом возрасте поддерживать связь со старыми друзьями и заводить новых Если вы чувствуете, что круг ваших друзей за последние годы сузился, и вас это беспокоит, возможно, стоит начать что-то делать с этим. К тому же учёные отмечают, что дружба полезна для нашего здоровья. Существует взаимосвязь между одиночеством и психологическим стрессом. Напротив, дружеские отношени ...

Практика из СССР: Психолог рассказала, как возвращение в школы живых уголков повлияет на наших детейПрактика из СССР: Психолог рассказала, как возвращение в школы живых уголков повлияет на наших детей Возвращение живых уголков в школы может дать детям массу преимуществ, считает детский психолог Дарья Дугенцова. По её словам, уход за животными помогает развивать ответственность: школьники дежурят, кормят питомцев, убирают в клетках и понимают, что от их действий зависит благополучие живого существ ...

Елисова рассказала о работе над четверными прыжкамиЕлисова рассказала о работе над четверными прыжками Российская фигуристка Мария Елисова поделилась подробностями работы над четверными прыжками. ...

Захарова рассказала о работе американских биолабораторий на УкраинеЗахарова рассказала о работе американских биолабораторий на Украине Несмотря на отсутствие какой-либо четкой реакции на работу биолабораторий на Украине со стороны США, вопросы России услышаны американским экспертным сообществом. ...

В работе ChatGPT случился сбой: нейросеть рассказала, что с ней произошлоВ работе ChatGPT случился сбой: нейросеть рассказала, что с ней произошло Пользователи ChatGPT по всему миру столкнулись с техническими проблемами 3 сентября, включая пустые ответы и отсутствие реакции. ...

Захарова рассказала о глубокой работе по подготовке саммита в ВенгрииЗахарова рассказала о «глубокой работе» по подготовке саммита в Венгрии Российские дипломаты проводят интенсивные переговоры по организации встречи между президентом России Владимиром Путиным и его американским коллегой Дональдом Трампом в Венгрии, рассказала официальный представитель МИД России Мария Захарова. Захарова в интервью ТАСС сообщила, что российские дипломаты ...

Олимпийская чемпионка Ромашина рассказала о волнении в работе тренеромОлимпийская чемпионка Ромашина рассказала о волнении в работе тренером Прославленная спортсменка отметила, что на тренерском мостике не можешь ничего контролировать ...

JEDEC рассказала о работе над UFS 5.0  смартфонную память разгонят до 10,8 Гбайт/сJEDEC рассказала о работе над UFS 5.0 — смартфонную память разгонят до 10,8 Гбайт/с Организация JEDEC Solid State Technology Association объявила, что в скором времени завершит разработку новой версии стандарта универсальной флеш-памяти UFS 5.0. Он предназначен для мобильных устройств и других систем, где требуется высокая производительность при низком энергопотреблении. Скорость п ...

Марина Александрова рассказала, как материнство помогает в работе и что не разрешает дочкеМарина Александрова рассказала, как материнство помогает в работе и что не разрешает дочке После показа "Дыши" на фестивале "Пилот" режиссёр Анна Кузнецова сказала, что проект не случился бы без вас, но роль Леры стала вызовом и вы не сразу согласились сниматься. – Не совсем так. Я сразу захотела играть в сериале, как только прочитала сценарий. Это меня не сразу утвердили. Почему? & ...

Руководитель регионального УФАС рассказала о работе ведомства в этом годуРуководитель регионального УФАС рассказала о работе ведомства в этом году Губернатор Псковской области Михаил Ведерников провел рабочую встречу с руководителем регионального Управления Федеральной антимонопольной службы Ириной Белоконь. Темой для обсуждения стали промежуточные итоги работы ведомства в этом году и совместные проекты с Правительством региона в рамках адвока ...

New York Times рассказала о смягчении Пентагоном требований к работе журналистовNew York Times рассказала о смягчении Пентагоном требований к работе журналистов Требования к журналистам во время освещения своей деятельности смягчил Пентагон, сообщила 7 октября газета The New York Times.Ведомство разъяснило, что журналисты не обязаны показывать ему перед публикацией свои материалы для одобрения. В конце сентября издание сообщило читателям, что по требованию ...

Замгендиректора Почты России рассказала о роли мотивации в работе компанииЗамгендиректора Почты России рассказала о роли мотивации в работе компании Заместитель генерального директора Почты России Татьяна Кленкина рассказала о современных подходах к укреплению лояльности сотрудников, приведя в пример практики, реализованные в компании. Как сообщила заместитель главы Почты России Татьяна Кленкина в статье, опубликованной в газете «Ведомости», в « ...

Михалкова рассказала о работе со старшей сестрой, Иванченко рассчитала натальную карту ТНТ: третий день Нового сезонаМихалкова рассказала о работе со старшей сестрой, Иванченко рассчитала натальную карту ТНТ: третий день «Нового сезона» Главные новости такие: сразу несколько громких сериальных проектов получили продолжение; Виктория Исакова вновь блистает в свете; про ПВЗ сняли фильм с Кристиной Бабушкиной. ...

Набиуллина об инфляции, замедлении экономического роста и дефиците бюджета // Набиуллина рассказала о причинах замедления роста ВВП и дефиците бюджетНабиуллина об инфляции, замедлении экономического роста и дефиците бюджета // Набиуллина рассказала о причинах замедления роста ВВП и дефиците бюджета Председатель Банка России Эльвира Набиуллина провела пресс-конференцию по итогам заседания Совета директоров ЦБ. Регулятор принял решение снизить ставку на один процентный пункт — до 17%. Глава Центробанка заявила о существенном снижении инфляции с начала текущего года, замедлении темпов роста росси ...

Раскрываем секрет эффективности носочков для пилинга ногРаскрываем секрет эффективности носочков для пилинга ног Носочки для пилинга ног в последнее время набирают популярность. Изначально азиатское ноу-хау стало доступным со временем и в других частях мира. Но насколько они действительно эффективны и стоит ли ими пользоваться? ...

Анализом эффективности уральских спортсменов займется ИИАнализом эффективности уральских спортсменов займется ИИ Искусственный интеллект будет анализировать эффективность действий уральских спортсменов. Проект запускают в Академии единоборств РМК – он будет базироваться на отечественной нейросети, которая задействует компьютерное зрение. ...

В ВТБ оценили рост эффективности ИТ-специалистов с помощью ИИ-помощниковВ ВТБ оценили рост эффективности ИТ-специалистов с помощью ИИ-помощников Банк ВТБ ожидает повышения производительности труда своих ИТ-специалистов на 10% благодаря внедрению цифровых помощников на основе искусственного интеллекта (ИИ). Об этом сообщил заместитель председателя правления банка Вадим Кулик на форуме «Финополис-2025». В банке уже запущена собственная платфор ...

Путин заявил об эффективности мер по снижению инфляции в РоссииПутин заявил об эффективности мер по снижению инфляции в России Президент Владимир Путин заявил, что меры по снижению инфляции дают результат. На совещании в Кремле по экономическим вопросам он сообщил, что в июле потребительские цены выросли до 8,8%, в августе — уже до 8,1%. ...

20 показателей эффективности волгоградского губернатора Андрея Бочарова20 показателей эффективности волгоградского губернатора Андрея Бочарова Новости волгограда 20 показателей эффективности губернатора Волгоградской области Андрея Бочарова Президент России Владимир Путин в 2024 году утвердил новые показатели эффективности глав регионов. Губернатор Андрей Бочаров уже 11 лет находится у руля Волгоградской области и пользуется доверием и у ф ...

Витамин Е и тёмные круги: мифы и правда о его эффективностиВитамин Е и тёмные круги: мифы и правда о его эффективности Устали от тёмных кругов под глазами? Откройте для себя, как витамин Е может помочь, а также узнайте про его реальную эффективность и способы безопасного применения. ...

В Совкомбанке рассказали об эффективности профессионального рейтингового консультированияВ Совкомбанке рассказали об эффективности профессионального рейтингового консультирования В Совкомбанке рассказали об эффективности применения профессионального рейтингового консультирования. ...

Исследование: у 70% российских компаний нет системы мониторинга эффективностиИсследование: у 70% российских компаний нет системы мониторинга эффективности Кажется, что бизнес в России только и говорит, что о внедрении искусственного интеллекта (ИИ) для повышения эффективности. Но свежее исследование «Сбера» и «СберУниверситета» показало суровую реальность. Пока одни мечтают о нейросетях, каждая пятая компания за последние два года не запустила ни одно ...

Дипломат прокомментировал слова Меркель о причинах СВОДипломат прокомментировал слова Меркель о причинах СВО Бывшая канцлер Германии Ангела Меркель фактически признала провал политики Запада в отношении России. Так ее слова прокомментировал постпред РФ при международных организациях в Вене Михаил Ульянов в своем Telegram -канале. ...

К чему чешется нос Все о приметах и реальных причинахК чему чешется нос? Все о приметах и реальных причинах Часто ли вы задавались вопросом: «К чему чешется нос?». Уверены, что такое было. Вы сразу вспоминаете, какие приметы существуют относительно этого, но вряд ли думаете о том, что есть реальные причины, почему нос может чесаться. Рассказываем в тексте и о том, и о другом. ...

Росфинмониторинг рассказал о причинах блокировки счетовРосфинмониторинг рассказал о причинах блокировки счетов По словам начальника Управления – аппарата директора Росфинмониторинга Александра Курьянова, основной причиной для блокировки счетов служат операции, выходящие за рамки обычного финансового поведения клиента. ...

Алиев в ООН рассказал о причинах обмеления КаспияАлиев в ООН рассказал о причинах обмеления Каспия Ключевым фактором обмеления Каспийского моря на самом деле являются не глобальные климатические изменения, а экологические проблемы. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях