«Важно не отрицать»: Нюша рассказала, почему не стоит бороться с осенней хандрой С осенней хандрой бороться не нужно. Об этом рассказала певица Нюша на фестивале «Новое Радио Движ» в интервью 5-tv.ru. По ее словам, это состояние важно не отрицать, а признать и позволить себе иногда погрустить, поплакать или даже выплеснуть негатив — это естественная часть внутр ...
Как бороться с осенней хандрой? Советы психолога Осень порой навевает тоскливое состояние, которое мы привыкли называть осенней хандрой. Не радуют промозглые вечера, серость за окном и грязь под ногами? Психолог Анастасия Быстрова рассказала, как сделать жизнь осенью чуточку красочнее. Информацией поделились журналисты телеканала “Саратов 24”. Спе ...
Не бойтесь грустить: Психолог раскрыла ТОП-5 способов справиться с осенней хандрой С наступлением осени, когда дни становятся короче, а солнца все меньше, многие люди сталкиваются с грустью, апатией и усталостью. Психолог Татьяна Диденко предлагает изменить взгляд на это состояние: вместо того, чтобы бороться с хандрой, стоит прислушаться к ней как к ценному сигналу организма, кот ...
День короче — грусть длиннее: психолог учит справляться с осенней хандрой С сокращением светового дня и понижением температуры люди испытывают состояние, часто называемое «осенней хандрой» или — в тяжелых случаях — сезонным аффективным расстройством (САР). Профессиональное вмешательство поможет справиться с САР, а для повседневного применения психолог Дарья Якушева рекоме ...
Психолог рассказал, когда пора бороться с излишней эмоциональностью Если в течение дня негативные эмоции проявляются свыше пяти раз, это повод начать работать над снижением эмоциональности, сказал НСН Павел Жавнеров. ...
Психолог рассказала, как отказывать без чувства вины Сформулировать вежливый отказ часто очень сложно: внутри что-то невольно сжимается, а потом мы мучаемся мыслями: «А вдруг он обиделся?» Для многих людей это настоящее испытание — такое, что проще согласиться на условия, которые не нравятся. Почему так происходит и как научиться говорить «нет» без чу ...
Психолог рассказала, как осознанность улучшает здоровье В современном мире многим всё ещё сложно придерживаться здорового образа жизни. Кроме того, сейчас больше людей, чем когда-либо, страдает от хронических заболеваний. Помочь достичь целей в области здоровья может помочь осознанная медитация. Вот как она работает, по словам Маши Ремскар, психолога и н ...
Психолог рассказала, как перестать совершать импульсивные покупки Онлайн-шопинг вызывает выброс дофамина и эндорфинов, создавая ощущение эйфории. При этом безграничный выбор, постоянные акции и страх пропустить выгоду формируют настоящую зависимость, считает психолог Наталья Волоскова. «И видеохостинги, и маркетплейсы обеспечивают легкий доступ к контенту/покупкам ...
Психолог рассказала, почему женщины составляют 80% сект Порядка 80% членов сект являются женщинами детородного возраста, из-за чего в России каждый год не рождается около 50 тысяч детей, сказала НСН Анна Баленко. ...
Психолог Сидорова рассказала, как определить перспективность отношений Начало отношений обычно сопровождается романтикой и надеждами, однако именно в этот период формируется фундамент будущего союза. Чтобы понять, насколько он имеет перспективы, важно откровенно обсуждать ключевые темы. Психолог Анастасия Сидорова в беседе с Пятым каналом рассказала, что именно реакция ...
Психолог Хачатрян рассказала, как шоколадом побеждать осеннюю хандру Шоколад при умелом употреблении может стать не просто лакомством, но и эффективным инструментом эмоциональной регуляции, рассказала психолог, когнитивно-поведенческий-терапевт Элен Хачатрян. Психолог Элен Хачатрян рассказала Газете.Ru о способности шоколада снижать уровень стресса и улучшать настрое ...
Психолог Зязина рассказала о главном противопоказании для езды на велосипеде При недостаточной физической подготовке катание на велосипеде может стать значительным стрессом. Об этом 13 октября заявила научный сотрудник лаборатории психологии спорта Московского института психоанализа, клинический и спортивный психолог Наталия Зязина.По ее словам, занятия велоспортом требуют в ...
Психолог рассказала как правильно критиковать, чтобы не обидеть человека Обратная связь нужна всем — от руководителей и подчинённых до родителей, друзей и коллег. Но бывает очень сложно указать на слабое место, сохранив мотивацию и отношения. В Сети можно встретить совет: «Говорите с уважением — так, как хотели бы услышать обратную связь сами». Легко сказать, но когда до ...
Семь шагов к взаимопониманию: психолог рассказала, как общаться с подростками Как остаться авторитетом для ребенка-подростка, но сохранить доверие с детьми. Об этом в беседе с 5-tv.ru рассказала семейный психолог Екатерина Кес. Специалист заявила, что сложность формирования доверительных отношений между родителем и подростков, один из самых актуальных и часто встречающихся во ...
Когда вещи давят: психолог рассказала, как правильно расхламляться Представление о порядке у всех разное. Одни чувствуют себя спокойно в идеальном порядке, другим комфортно в хаосе. Но когда вещи начинают забирать время и энергию, их накопление превращается в источник напряжения. О том, как правильно навести порядок, чтобы улучшить самочувствие, рассказала в беседе ...
Психолог рассказала, кому опасно посещать хоррор-квесты Наибольшую опасность для психики представляют квесты с актерами, которые специально пугают людей, заявила НСН Екатерина Каталина. ...
Психолог рассказала о влиянии собак на физическое и психическое здоровье Работа с животными может быть не просто эмоциональной поддержкой, но и способом реального восстановления — особенно для тех, кто пережил тяжелый стресс. Исследование Университета Флориды, которое было опубликовано в журнале Behavioral Sciences, показало, что ветераны, которые участвовали в дрессиров ...
Психолог рассказала, как животные влияют на эмоциональное состояние человека Она отметила эффективность животных в работе с детьми с расстройствами аутистического спектра. ...
Психолог рассказала, как укрепить иммунитет с помощью «вакцинации» мозга Осенью, когда организм ослабевает из-за холода и недостатка солнца, растет число простуд и вирусных инфекций ...
Психолог рассказала, как привести уровень гормона стресса в норму Чувствуете себя уставшим? Страдаете от вздутия живота и проблем со сном? Возможно, у вас повышен уровень гормона стресса кортизола. Вот как можно с этим справиться. На самом деле понять, есть ли у вас проблемы с выработкой кортизола, не так-то просто. Для этого вам придётся измерять уровень этого го ...
Психолог рассказала, как родителям пережить подростковый возраст ребенка Надежда Резенова заявила НСН, что подросткам зачастую не нужно давать советы, их нужно просто выслушать. ...
Психолог рассказала о страхе россиян назначать цифрового наследника Россияне подвержены суевериям и боятся назначать «цифрового наследника» для своего гаджета или аккаунта из-за страха смерти. Об 20 сентября заявила «Газете.Ru» психолог Наталья Наумова.«Когда люди назначают цифрового наследника, им нужно соприкоснуться с тем, что их смерть возможна. Это пугает челов ...
Психолог Наумова рассказала, как подготовить ребенка к детскому саду Родителям рекомендуется использовать игровые методы для подготовки ребенка к детскому саду. Об этом сообщила детский психолог Наталья Наумова в интервью «Газете.Ru».Эксперт предложила организовать игру в детский сад, что поможет ребенку эмоционально подготовиться к новому этапу.«Играем с ним в детск ...
Попасть в чудо. Психолог Вольная рассказала, как снизить тревожность у детей Кажется, что детская жизнь — это мир без забот. Но в реальности малыши сталкиваются с тревогами ничуть не реже взрослых. Кто-то боится темноты, кто-то — быть «не таким», как все, а кто-то просто страдает от одиночества. Где найти убежище от жизненных бурь и выход из сложных ситуаций? В книгах! О том ...
Психолог рассказала, как правильно мириться после ссор и сохранить отношения Конфликты между близкими людьми — это неизбежная часть любых отношений. Однако именно то, как партнеры мирятся после ссоры, определяет, станут ли их отношения крепче или, напротив, начнут разрушаться. Об этом сообщает РИАМО со ссылкой на семейного психолога Яну Катаеву.По словам эксперта, глав ...
Психолог рассказала, какие ментальные расстройства чаще обостряются осенью Осень может стать непростым временем для людей с диагностированными ментальными расстройствами. Как пояснила RT психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Ольга Мороз, в этот период нередко обостряются депрессия, тревожное расстройство и биполярное аффективное расстройство (БАР). ...
«Разгружает мозг»: Психолог рассказала, почему скука может быть полезной Детокс от гаджетов полезен не только для подростков, но и для взрослых, сказала НСН Варвара Кокурина. ...
Практика из СССР: Психолог рассказала, как возвращение в школы живых уголков повлияет на наших детей Возвращение живых уголков в школы может дать детям массу преимуществ, считает детский психолог Дарья Дугенцова. По её словам, уход за животными помогает развивать ответственность: школьники дежурят, кормят питомцев, убирают в клетках и понимают, что от их действий зависит благополучие живого существ ...
Россиянам рассказали, как справиться с осенней хандрой Чтобы справиться с осенней хандрой следует создавать для себя маленькие островки тепла и радости ...
Уныние, прощай! Как справиться с осенней хандрой Ежедневные прогулки и поддержание регулярной физической формы помогут справиться с осенней хандрой. Об этом рассказала URA.RU психолог Ольга Мороз. По словам эксперта, чтобы легче пережить смену сезона и улучшить настроение, нужно ходить пешком не менее получаса в первой половине дня. Также можно уд ...
Врачи рассказали, как справиться с осенней хандрой Усталость, апатия, раздражительность нередко возникают осенью. Врачи связывают это с изменением природных факторов и биоритмов человека. ...
Не миф: Психотерапевт поделился способами справиться с осенней хандрой Осенняя хандра является реальным психологическим состоянием, связанным с сезонными изменениями, а не выдумкой. Такое заявление сделал практикующий психотерапевт-консультант Максим Ковалёв. ...
Врачи Гандельман объяснил, как справиться с осенней хандрой Ведущие программы «Жить здорово!» на Первом канале обсудили влияние осени на организм и способы снизить негативные эффекты, передаёт 1tv.ru. Кардиолог Герман Гандельман отметил, что к этому времени года продолжительность светового дня уменьшается до 12 часов. По его словам, организм фактически теряе ...
Кардиолог Молчанова посоветовала гулять для борьбы с осенней хандрой Врач-кардиолог, ведущий научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины, эксперт Лиги здоровья нации Ольга Молчанова рассказала о способах борьбы с осенней хандрой. ...
Естественная реакция организма: как справится с осенней хандрой или депрессией Осенняя хандра или депрессия могут быть вызваны как физиологическими, так и психологическими причинами. Об том, как бороться с этими состояниями, написало издание Life.ru. Осенью многие страдают от хандры или депрессии. И то и другое может быть вызвано целым рядом факторов. Например, упадок духа мож ...
«Кошка на коленях и вкусный чай»: названы основные способы борьбы с хандрой Победить осеннюю хандру возможно. Подробнее об этом в беседе с корреспондентом 5-tv.ru рассказала клинический психолог Марианна Абравитова на дне рождения журнала Pro Москву. По словам эксперта, существуют доступные всем способы борьбы с апатичным состоянием. Одним из действенных методов является вк ...
Готовимся к зимней работе 20 октября в администрации города состоялось совещание, посвященное готовности жилищного фонда к предстоящему отопительному сезону 2025-2026 годов и организации работы управляющих компаний в зимний период по своевременной очистке дворовых территорий от снега. ...
ТОП ошибок при покупке зимней одежды Игнорирование климатических особенностей региона Первая и, пожалуй, самая распространенная ошибка — покупка одежды без учета реальных погодных условий. Жители южных регионов нередко приобретают экстремально теплые пуховики, рассчитанные на арктические морозы, а потом страдают от перегрева при темпер ...
Гасилин: «Зенит» будет первым к зимней паузе» Экс-футболист петербургского «Зенита» Алексей Гасилин дал комментарий касательно перспектив «сине-бело-голубых» в случае победы над московским «Спартаком» в рамках пятого тура Премьер-лигиЧитать дальше → ...
Летняя резина: секрет выживания в «зимней спячке» Чтобы летние шины успешно пережили зиму и были готовы к новому сезону, важно обеспечить им правильные условия зимней «спячки». Как отмечает руководитель экспертной компании LEM Solution Евгений Ладушкин, от способа хранения напрямую зависит, доживут ли покрышки до следующей установки или отправятся ...
Экс-совладельца «Зимней вишни» захотели признать экстремистом Генеральная прокуратура России обратилась в Тверской районный суд Москвы с требованием признать экстремистом бывшего совладельца кемеровского торгового центра «Зимняя вишня» Дениса Штенгелова и его отца Николая Штенгелова. ...
Животные зоопарка Ижевска готовятся к зимней спячке Ижевск. Удмуртия. Животных зоопарка Ижевска готовят к зимней спячке. Об этом «Сусанину» рассказали в пресс-службе учреждения.Каждый год раньше всех в спячку впадают ёжики. И этот раз не стал исключением, ёжики заснули чуть меньше месяца назад.Готовятся ко сну и сурки, они уже откормили д ...
Врач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандры Правильный заряд энергией поможет избежать походов к психологу. Когда всё вокруг тусклое и серое — тяжело не захандрить и впасть в депрессию. Избежать этого поможет пополнение своего рациона всего 5 популярными продуктами, которые придут по вкусу каждому страдальцу. Эксперт Анна Быкова предлож ...
Половину костромичей ждут сюрпризы в карманах зимней одежды Радость от находки немного испортит инфляция. 44% людей оставляют в карманах сезонной одежды деньги — и потом их находят, передает РБК. Примерно половина этих счастливчиков радуется находкам всякий раз, как приходит подходящий для смены верхней одежды сезон. 38% людей оставляют наличку в куртк ...
Генпрокуратура требует признать экстремистом экс-совладельца «Зимней вишни» Генпрокуратура России обратилась в Тверской районный суд Москвы с заявлением о признании экстремистами бывшего совладельца ТЦ «Зимняя вишня» в Кемерово Дениса Штенгелова и его отца Николая Штенгелова. ...
Башкирия готовится к проведению первой зимней Спартакиады СНГ для детей с ОВЗ Андрей Назаров отметил значительную роль спорта в формировании здорового поколения и укреплении имиджа региона. В 2025 году Башкортостан уже принял несколько престижных соревнований, включая Первенство России по гребному слалому среди юниоров и этап международной велогонки «Тур России». Руслан Хабиб ...
Семшов считает, что Станкович доработает в «Спартаке» до зимней паузы Экс-игрок сборной России Игорь Семшов уверен, что Деян Станкович сохранит должность рулевого «Спартака» как минимум до конца осенней части сезонаЧитать дальше → ...
Вратарь «Динамо» рассказал о целях команды до зимней паузы Голкипер московского «Динамо» Курбан Расулов обозначил задачи на оставшиеся матчи первой части сезонаЧитать дальше → ...
Яковлев призвал «Крылья» оставить Адиева до зимней паузы Бывший полузащитник московского «Спартака» и «Крыльев Советов» Павел Яковлев призвал руководство самарского клуба оставить главного тренера команды Магомеда Адиева до зимней паузы в РПЛЧитать дальше → ...
Яковлев: «Станковичу нужно дать доработать до зимней паузы» Экс-игрок московского «Спартака» Павел Яковлев поделился мнением о работе сербского специалиста Деяна Станковича на посту главного тренера «красно-белых»Читать дальше → ...
«КрасКом» показал подготовку малой флотилии к «зимней» навигации Традиционно каждую осень буксир-толкач «Надежный» и моторные катера проходят техническое обслуживание перед перевозками в условиях сибирской зимы на незамерзающем Енисее. ...
Дмитрий Аленичев считает, что Станковича не уволят из «Спартака» до зимней паузы Экс-футболист московского «Спартака» Дмитрий Аленичев поделился мнением о ближайшем будущем Деяна Станковича на посту главного тренера красно-белых, а также прокомментировал победу москвичей в матче 13-го тура Мир РПЛ с «Оренбургом» (1:0). ...
Поздняя осень для яблонь: чем подкормить деревья перед зимней спячкой Поздней осенью еще рано оставлять приусадебный участок, ведь ноябрь — подходящее время для подкормки яблонь. ...
Челябинцы все чаще самостоятельно восстанавливают шипы на зимней резине. Видео Накануне обильных снегопадов, гололедицы и морозов челябинские автомобилисты активно приобретают новую зимнюю резину и спешат с ней в шиномонтажки. Но в некоторых случаях значительных расходов на новые шины можно избежать: даже если ваши колеса растеряли большую часть шипов, есть хороший шанс продли ...
Москвичей предупредили о летучих мышах, ищущих убежище для зимней спячки Период поиска убежища для зимней спячки начался у летучих мышей в Москве, рассказала гендиректор Московского зоопарка Светлана Акулова ...
Москвичей предупредили об ищущих убежище для зимней спячки летучих мышах С наступлением осенних холодов летучие мыши в Москве начинают искать укрытия для зимней спячки, что может приводить к увеличению случаев их появления в жилых квартирах, сообщила генеральный директор Московского зоопарка Светлана Акулова Период поиска убежищ для зимней спячки стартовал у летучих мыше ...
Роднина назвала выступление спортсменов РФ главным событием зимней Олимпиады Трехкратная олимпийская чемпионка по фигурному катанию и депутат Госдумы Ирина Роднина заявила, что участие российских спортсменов станет самым ярким моментом предстоящих зимних Олимпийских игр ...
Егор Титов высказался о календаре «Спартака» перед зимней паузой Бывший футболист и капитан московского «Спартака» Егор Титов высказался о календаре красно-белых перед зимней паузой. ...
Дума Ставрополья объявила поддержку участников СВО приоритетом осенне-зимней сессии В Думе Ставропольского края прошло еженедельное рабочее совещание рабочее совещание под председательством Николая Великданя. Он объявил поддержку участников спецоперации главным приоритетом осенне-зимней парламентской сессии. Глава краевого парламента подчеркнул важность помощи военнослужащим СВО и ...
Экс-совладельца «Зимней вишни» и его отца сочли угрозой жизни и здоровью граждан Экс-совладельца торгово-развлекательного центра «Зимняя вишня» Дениса Штенгелова и его отца Николая сочли объединением, представляющим «прямую угрозу жизни и здоровью граждан России, основам безопасности общества и государства». ...
ECHOMSK.SPB.RU