Самые дефицитные витамины у россиян: им не хватает железа, витаминов B и D

Самые дефицитные витамины у россиян: им не хватает железа, витаминов B и D

Специалисты компании Bioniq перечислили витамины, в которых больше всего нуждаются россияне, пишет «Газета.ру».
Читать далее...

13:00, 25.11.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Названы самые дефицитные специальности на СтавропольеНазваны самые дефицитные специальности на Ставрополье Токари, дворники, повара и сварщики возглавили список самых дефицитных специальностей в Ставропольском крае в августе. Об этом свидетельствуют данные HeadHunter. Исследование показало, что на одну вакансию токаря приходится 0,6 активных резюме, столько же — на позицию дворника. Среди поваров и пекар ...

Названы самые дефицитные профессии в Свердловской областиНазваны самые дефицитные профессии в Свердловской области В Свердловской области в октябре 2025 года самыми дефицитными специалистами оказались сотрудники в сферах розничной торговли и медицины. Об этом URA.RU рассказали аналитики HH.ru. Читать далее ...

Названы самые дефицитные иномарки в преддверии нового утильсбораНазваны самые «дефицитные» иномарки в преддверии нового утильсбора Дилеры сообщили о дефиците «параллельных» автомобилей перед 1 декабря. Представители холдинга «Рольф» отметили значительную нехватку таких моделей, как Mitsubishi Outlander, Xpander и L200, BMW X6 и X7, а также Li Auto L6, L7 и L9, Skoda Kodiaq, Mazda CX-5 и CX-50, Toyota Highlander. В маркетплейсе ...

В 40 жизнь только начинается: Каких витаминов не хватает мужчинам в возрастеВ 40 жизнь только начинается: Каких витаминов не хватает мужчинам в возрасте Добавление в рацион большего количества творога и рыбы предупредит множество болезней. Можно считать себя молодым и в 70, но организму этого не прикажешь. Избежать различных возрастных проблем можно с помощью питания, которое компенсирует дефицит одних и избыток других элементов. Залог крепкого здор ...

Часто трескаются уголки губ: они не обветрились, скорее всего, человеку не хватает витаминовЧасто трескаются уголки губ: они не обветрились, скорее всего, человеку не хватает витаминов Доктор Арина Мамина перечислила неочевидные симптомы, указывающие на дефицит витаминов, пишет UfaTime. ...

Индикатор здоровья: если язык слишком красный, значит, не хватает железаИндикатор здоровья: если язык слишком красный, значит, не хватает железа Доктор Екатерина Дмитренко объяснила, как состояние языка может помочь распознать ряд заболеваний. ...

Сначала обследование: Названы самые важные витамины для беременныхСначала обследование: Названы самые важные витамины для беременных Всего 3–6 месяцев грамотного планирования беременности значительно повышают шансы на успешное вынашивание и рождение здорового ребёнка, рассказала врач-репродуктолог и акушер-гинеколог Гюнай Салаева. Кроме того, для снижения рисков важно заранее пройти обследование и принимать определённые витамины. ...

ВЦИОМ: почти каждый второй россиян считает, что ему хватает денег на жизньВЦИОМ: почти каждый второй россиян считает, что ему хватает денег на жизнь Доля россиян, которым хватает денег на жизнь, за 20 лет увеличилась с одной пятой (18%) до половины (49%) от всех опрошенных. Об этом свидетельствуют результаты опроса аналитического центра ВЦИОМ, опубликованные на сайте организации. ...

Почти половине россиян хватает отпуска в 28 дней. Остальные хотят большеПочти половине россиян хватает отпуска в 28 дней. Остальные хотят больше Опрос показал, что 42% россиян не успевают восстановить силы за стандартные четыре недели отпуска. Каждый восьмой и вовсе не может перестать думать о работе. В Госдуму ранее уже внесли законопроект об увеличении отпуска до 35 дней. Однако у бизнеса на этот счёт своё мнение. Что выяснилось 44% россия ...

Фетисов о словах Сван про россиян на ОИ: Сумасшедших хватает на свете. Нас что, волнует шведская лыжница Пусть бойкотирует, это ее правоФетисов о словах Сван про россиян на ОИ: «Сумасшедших хватает на свете. Нас что, волнует шведская лыжница? Пусть бойкотирует, это ее право» Сван ранее сообщила , что не хочет соревноваться с российскими лыжниками на Олимпиаде , так как политическая ситуация в мире все еще не изменилась. «Пускай отказывается. Нас что, волнует шведская лыжница? Пусть бойкотирует, это ее право. Сумасшедших хватает на свете», – заявил двукратный олимпийский ...

Названы самые популярные концерты у россиянНазваны самые популярные концерты у россиян Стриминговый сервис «Яндекс Музыка» назвал стадионные концерты рэперов Басты (настоящее имя — Василий Вакуленко) и Macan (настоящее имя — Андрей Косолапов) самыми популярными у россиян по объему продаж в стриминге. ...

Куба - не в топ-5: Названы самые популярные у россиян страныКуба - не в топ-5: Названы самые популярные у россиян страны Рост числа рейсов на Кубу на 13% не удовлетворит спрос россиян, но из-за долгого перелёта большинство предпочтёт другие направления, рассказал НСН Алексан Мкртчян. ...

Россиян ждут самые длинные новогодние выходные за 12 летРоссиян ждут самые длинные новогодние выходные за 12 лет Россиян ждут длинные 12-дневные каникулы в период новогодних праздников. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на члена комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлану Бессараб. "С 31 декабря, со среды, уйдем на длительные 12-дневные новогодние каникулы", — сказала депута ...

Названы самые востребованные суммы автокредитов у россиянНазваны самые востребованные суммы автокредитов у россиян К октябрю 2025 года в сегменте автокредитования в России по суммам запросов преобладают кредиты в диапазоне 500-800 тыс. рублей, доля таких заявок составляет около 45%. Об этом «Известиям» 25 ноября рассказали эксперты финансового маркетплейса «Выберу.ру».Заявки на суммы до 1,5 млн рублей составляют ...

Эксперты назвали самые надёжные ноутбуки для россиянЭксперты назвали самые надёжные ноутбуки для россиян Популярные Lenovo и HP, на удивление, не рекомендуются к покупке. Независимо от направления и рода занятий, ноутбук, как и любая другая техника, должен быть надёжным и качественным. Только не всегда более популярные бренды соответствуют этим критериям. Так, для россиян эксперты советуют обратить вни ...

Стали известны самые популярные автомобили у россиянСтали известны самые популярные автомобили у россиян По данным «Авито Авто», самым востребованным новым автомобилем стоимостью более 5 млн рублей в России в 2025 году стал электрический кроссовер Avatr 11. Об этом «Известиям» сообщили эксперты сервиса 26 сентября. Лидеры спроса среди премиальных моделей Avatr 11 возглавил рейтинг самых популярных маши ...

Россиян ждут самые долгие новогодние выходныеРоссиян ждут самые долгие новогодние выходные В 2026 году россиян ждут самые долгие новогодние выходные, они продлятся рекордные 12 дней. Об этом рассказал министр труда и социальной защиты Антон Котяков, ссылаясь на постановление председателя правительства Михаила Мишустина. Документ опубликован на официальном сайте ведомства. По словам минист ...

Названы самые востребованные у россиян кроссоверы с пробегомНазваны самые востребованные у россиян кроссоверы с пробегом По результатам первых семи месяцев 2025 года самой популярной подержанной моделью кроссовера в России стал Toyota RAV4. Об этом сообщил директор аналитического агентства «Автостат» Сергей Целиков в своем Telegram-канале. Уточняется, что рейтинг был сформирован без учета автомобилей Lada Niva, которы ...

Названы самые популярные страны у россиян в 2025 годуНазваны самые популярные страны у россиян в 2025 году В первом полугодии 2025 года количество зарубежных поездок россиян увеличилось на 12,5%. Лидером по популярности традиционно стала Турция, а следом за ней расположились ОАЭ и Китай. Согласно данным Пограничной службы ФСБ, за январь–июнь россияне совершили 13 659 132 поездки в 138 стран мира. Т ...

Россиян ждут самые длинные за 12 лет новогодние каникулы  депутатРоссиян ждут самые длинные за 12 лет новогодние каникулы — депутат Грядущие новогодние каникулы станут самыми длинными за 12 лет. В новогодние и рождественские праздники 2025−2026 годов россияне будут отдыхать 12 дней и выйдут на работу только 12 января. ...

Стали известны самые распространенные виды рака у россиянСтали известны самые распространенные виды рака у россиян Самыми распространенными видами онкологии в РФ стали рак предстательной железы у мужчин и молочной железы у женщин. Об этом сообщил главный онколог Минздрава РФ и академик РАН Андрей Каприн.Читать далее ...

МВД перечислило самые распространенные у мошенников схемы обмана россиянМВД перечислило самые распространенные у мошенников схемы обмана россиян Перевод денег на «безопасный счет» и вложения в криптовалюту были в числе наиболее популярных у мошенников в 2025 году схем обмана, сообщили «РИА Новости» в пресс-службе МВД. По его данным, также были распространены рассылка фишинговых ссылок и схема с предоплатой за товар. ...

AliExpress объявил самые популярные кофемашины и кофемолки у россиян за 2025 г.AliExpress объявил самые популярные кофемашины и кофемолки у россиян за 2025 г. Аналитики AliExpress СНГ подготовили рейтинг устройств для приготовления кофе, которые пользователи в России покупали чаще всего за первые восемь месяцев 2025 года. В список вошли как кофемашины, так и кофемолки. В категории кофемашин лидером стала Xiaomi KF-JN-02. Это компактная модель 3-в-1, котор ...

Онколог Каприн назвал самые распространённые виды рака у россиянОнколог Каприн назвал самые распространённые виды рака у россиян Наиболее распространённые в России виды рака у мужчин — рак предстательной железы, трахей и лёгких, а у женщин — рак молочной железы и колоректальный рак, сообщил главный онколог Минздрава Андрей Каприн. ...

Россиян ждут самые длинные новогодние каникулы в 2026 годуРоссиян ждут самые длинные новогодние каникулы в 2026 году Новогодние каникулы — время магии и волшебства. В этот раз россияне будут отдыхать рекордное количество дней, что позволит по-настоящему расслабиться и набраться сил. ...

Это самые качественные машины производства Китая: любимцев россиян среди них нетЭто самые качественные машины производства Китая: любимцев россиян среди них нет Китай превратился в крупный производственный центр автомобильной индустрии как местного, так и международного масштаба, выпуская автомобили европейских, японских и американских брендов. На основе отзывов реальных владельцев китайских автомобилей была составлена оценка от Китайской Сети качества авто ...

Капуста вне конкуренции: названы самые популярные рецепты консервации, покорившие россиянКапуста вне конкуренции: названы самые популярные рецепты консервации, покорившие россиян Осень сопровождается снижением температуры воздуха, желтеющей листвой и сезоном домашних заготовок, кулинарного искусства, которое продолжает пользоваться большой популярностью среди россиян. Недавнее исследование, проведенное одной из популярных кулинарных медиаплатформ, результаты которого опублик ...

Metallica, Queen и Nirvana  самые популярные культовые группы среди россиянMetallica, Queen и Nirvana – самые популярные культовые группы среди россиян Исследование к 85-летию со дня рождения Джона Леннона провел сервис МТС Музыка. Были проанализирована статистика прослушиваний... ...

Каршеринг BelkaCar выяснил самые популярные направления для отдыха у россиян осеньюКаршеринг BelkaCar выяснил самые популярные направления для отдыха у россиян осенью Каршеринг BelkaCar провел исследование и выяснил, какие маршруты станут у россиян самыми популярными для отдыха осенью.... ...

Названы самые популярные направления летних путешествий россиян в 2025 годуНазваны самые популярные направления летних путешествий россиян в 2025 году Названы самые популярные направления летних путешествий в 2025 году. Самым популярным стал Краснодарский край, согласно доли бронирования гостиниц. Информацию опубликовали в Российском союзе туриндустрии (РСТ).Читать далее ...

В Китае назвали самые надежные автомобили: популярные у россиян марки в топ не вошлиВ Китае назвали самые надежные автомобили: популярные у россиян марки в топ не вошли Китайская сеть качества автомобилей опубликовала рейтинг надежности моделей, выпускаемых на заводах страны. Оценка строилась на основе отзывов владельцев, фиксировавших количество претензий и жалоб на различные узлы и системы автомобилей, пишет RG.RU. Лидером рейтинга стал премиальный бренд Voyah, н ...

Прах в песочных часах: Названы самые необычные пожелания россиян на собственные похороныПрах в песочных часах: Названы самые необычные пожелания россиян на собственные похороны В наши дни всё больше россиян начинают заранее планировать собственные похороны, следуя примеру старшего поколения, рассказала, психолог, доула смерти и волонтёр первого московского детского хосписа Анна Половцева. По её словам, такая практика помогает снизить нагрузку на близких в период тяжёлой ут ...

Чем опасен избыток витаминовЧем опасен избыток витаминов Витамины — это важные биологически активные вещества, необходимые для нормального функционирования организма. Они поддерживают иммунитет, участвуют в обмене веществ, способствуют здоровью кожи, волос и внутренних органов. Многие люди принимают витаминные комплексы, чтобы восполнить дефицит полезных ...

Самые удобные и самые неудобные места в вагонах РЖД: эксперты разобрались в вопросеСамые удобные и самые неудобные места в вагонах РЖД: эксперты разобрались в вопросе Самые удобные и самые неудобные места в вагонах РЖД: эксперты разобрались в вопросе Плацкартный вагон удобнее общего, а купе комфортнее плацкарта, но СВ — на верхнем уровне по удобству. Однако при выборе места важно учитывать не только класс вагона, но и номер, так как от него зависит, насколько при ...

Врач дала советы по употреблению витаминовВрач дала советы по употреблению витаминов Врач Екатерина Дмитренко рассказала, как продукты могут способствовать поднятию настроения.В беседе с агентством RuNews24.Ru в понедельник, 17 ноября, она отметила, что магний играет ключевую роль в усвоении витамина D, особенно в осенне-зимний период, когда его уровень у большинства людей снижается ...

Самые умные  самые уязвимые: почему интеллект связан с безумиемСамые умные — самые уязвимые: почему интеллект связан с безумием Как устроена эволюция человеческого мозга, если кратко: самые "умные" варианты генов приходили волнами и относительно поздно, а следом, как тень, нарастали мутации, повышающие уязвимость к расстройствам психики. Команда из Амстердама сопоставила результаты полногеномных ассоциаций с оценками возраст ...

Доказано: самые здоровые страны мира  не самые богатыеДоказано: самые здоровые страны мира — не самые богатые Согласно результатам нового исследования, богатство само по себе не делает нацию здоровой. К такому выводу пришли учёные из Университета Суррея и их коллеги. Результаты новой научной работы демонстрируют, что в области здравоохранения лидируют такие страны, как Исландия, Япония и Норвегия. При этом ...

Витамины для сердца: миф или необходимостьВитамины для сердца: миф или необходимость? Некоторые люди всё чаще воспринимают аптеку как универсальное решение любой проблемы со здоровьем. Многие тянутся к витаминам и БАДам. Мы попросили Ирину Шевцову, кардиолога областной клинической больницы Святителя Иоасафа, объяснить, насколько оправданы такие меры. ...

Термопаста Amech SGT-4 опасна для компьютерного железаТермопаста Amech SGT-4 опасна для компьютерного «железа» Известный специалист по компьютерному «железу» Игорь Валлосек выявил настоящий кошмар среди бюджетных термоинтерфейсов. ...

Три неожиданных факта о влиятельности витаминов на здоровье волосТри неожиданных факта о влиятельности витаминов на здоровье волос Узнайте, как правильно выбрать шампунь для ваших волос и избежать распространенных ошибок. Важные советы по уходу и питанию для идеального блеска! ...

Приём добавок и ещё два способа получать больше витаминовПриём добавок и ещё два способа получать больше витаминов Нашу организму жизненно необходимы витамины для правильной работы и поддержания здоровья. Лучший способ их получить - здоровая диета. Однако если её недостаточно, то можно принимать и БАДы. Разнообразная и красочная еда. Богатой питательными веществами диетой считается такая, при которой большая час ...

Дефицит витамина D и железа: как это может довести до усталостиДефицит витамина D и железа: как это может довести до усталости Дефицит витамина D и железа требует грамотного подхода. Узнайте, как правильно сочетать эти вещества для улучшения здоровья и энергии! ...

Как дефицит витаминов превращает лето в зиму для вашего организмаКак дефицит витаминов превращает лето в зиму для вашего организма Постоянное чувство холода может скрывать дефицит витаминов или минералов. Узнайте, какие именно вещества важны для терморегуляции и общего самочувствия. ...

Наркотик в яблоках. Грузовик из Молдовы вез 300 кг запретного среди витаминовНаркотик в яблоках. Грузовик из Молдовы вез 300 кг запретного среди витаминов Грузовик с 21 тонной яблок остановили в Подмосковье. В полу полуприцепа обнаружили 3 тайника, из которых извлекли 106 полимерных брикетов. ...

7 витаминов для крепких ногтей и здорового роста: не дайте им слабнуть!7 витаминов для крепких ногтей и здорового роста: не дайте им слабнуть! Узнайте, как ухаживать за ногтями в домашних условиях и какие витамины им нужны для здоровья. Раскрываем мифы и полезные советы для крепких ногтей! ...

Действие витаминов на волосы: как правильно поддержать здоровье локоновДействие витаминов на волосы: как правильно поддержать здоровье локонов? Исследуйте все причины выпадения волос и узнайте, когда пора обратиться к врачу. Способы улучшения состояния ваших локонов и мнение экспертов. ...

Как выбрать синтетические витамины и биологические добавкиКак выбрать синтетические витамины и биологические добавки Витаминами в науке называются органические вещества, помогающие телу и организму нормально функционировать, поддерживать все химические реакции в норме. Большую часть витаминов организм не способен синтезировать самостоятельно. Они поступают в организм через пищу, но если питание не покрывает потреб ...

Витамины группы В помогут вам защититься от деменцииВитамины группы В помогут вам защититься от деменции Японские учёные провели исследование, в течение которого наблюдали за взрослыми более 15 лет. Результаты показали, что у тех, кто потреблял больше всего рибофлавина (витамина B2), вероятность развития инвалидизирующей деменции была ниже на 49%. С более низким риском также были связаны фолат и витами ...

Скрытая угроза: Как определить дефицит железа, рассказал МясниковСкрытая угроза: Как определить дефицит железа, рассказал Мясников Общий анализ крови не показывает надвигающуюся анемию. Многие сталкивались с тем, что общий анализ крови показывает норму, а состояние — хуже некуда. Постоянная головная боль, всё валится из рук, выпадают волосы и ломаются ногти. Это говорит о том, что организм испытывает дефицит железа. Докто ...

Устрицы и другие продукты, в которых железа больше, чем в стейкеУстрицы и другие продукты, в которых железа больше, чем в стейке Железо помогает организму вырабатывать кровь, которая доставляет кислород по всему телу. В 85 г говядины содержится 2,5 мг этого минерала, но существуют и другие богатые железом виды пищи. Устрицы. Порция из трёх устриц содержит 6,9 мг железа. Мидии. На 85 г этих морепродуктов приходится 5,7 мг желе ...

Эти 6 признаков дефицита железа игнорируют 90% людей  а зря, это опасно для жизниЭти 6 признаков дефицита железа игнорируют 90% людей — а зря, это опасно для жизни Постоянная усталость, выпадение волос и одышка могут сигнализировать о дефиците железа. Life.ru рассказывает о шести признаках, которые нельзя игнорировать. ...

Препараты железа не помогают: нужно исключить заболевания желудкаПрепараты железа не помогают: нужно исключить заболевания желудка Доктор Вера Сережина перечислила причины плохого усвоения железа, пишет РИАМО. Анемия вызывает усталость, слабость, сонливость. ...

Ключ к здоровью: Названы лучшие источники железа для организма«Ключ к здоровью»: Названы лучшие источники железа для организма Анемия может развиться у человека любого возраста — от новорождённого до пожилого, предупредил кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко. По его словам, у младенцев недуг может быть вызван резус-конфлик ...

Названы продукты, которые являются лучшим источником железаНазваны продукты, которые являются лучшим источником железа Вопреки распространённому мнению, анемия не имеет возрастных ограничений, объяснил в беседе с RT Дмитрий Карпенко, кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета. ...

Изотопы железа совпадают в породах Земли и Луны  учёныеИзотопы железа совпадают в породах Земли и Луны — учёные История Земли хранит события, которые невозможно наблюдать напрямую, но их следы можно обнаружить в глубинах планетных пород. Одно из таких событий — древнее столкновение молодой Земли с крупным небесным телом, которое учёные называют Тейей. Именно это столкновение радикально изменило будущее нашей ...

Полезнее маринованных: квашеные овощи сохраняют больше витаминов и минераловПолезнее маринованных: квашеные овощи сохраняют больше витаминов и минералов Доктор Ирина Писарева призвала не злоупотреблять маринованными овощами, чтобы не навредить здоровью ЖКТ, пишет «Москва 24». ...

Какое варенье самое полезное зимой: рейтинг по содержанию витаминовКакое варенье самое полезное зимой: рейтинг по содержанию витаминов Зимой, когда организм особенно нуждается в поддержке, а свежие фрукты и ягоды становятся недоступны, на помощь приходят баночки с домашним вареньем. Этот традиционный десерт не только согревает в холодные вечера, но и служит настоящим источником витаминов, антиоксидантов и питательных веществ. Однак ...

Голова кружится по разным причинам: от нехватки витаминов и микроэлементов до инсультаГолова кружится по разным причинам: от нехватки витаминов и микроэлементов до инсульта Доктор Анастасия Самойлова перечислила симптомы, которые могут указывать на развитие инсульта, пишет NEWS.ru. Чтобы спасти человека, важно учитывать каждую минуту. ...

5 ключевых витаминов для борьбы с акне: научный подход к здоровой коже5 ключевых витаминов для борьбы с акне: научный подход к здоровой коже Устали от акне? Узнайте, как витамины A, D, E, цинк и витамины группы B помогут вашей коже. Секреты питания и ухода для чистого лица! ...

Результат будет временным: низкоуглеводное питание лишает витаминов и минераловРезультат будет временным: низкоуглеводное питание лишает витаминов и минералов Эксперт Ирина Лялина перечислила россиянам опасные для здоровья способы похудения. Вес может снизиться, но вскоре человек снова поправится. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях