Меньше пыли зимой: 6 привычек, которые реально помогают Почему зимой пыли становится больше Отопительный сезон превращает наши квартиры в своеобразные пылевые камеры. Батареи нагревают воздух, влажность падает до 20-30% при норме 40-60%, и пыль перестает оседать — она словно парит в воздухе, постоянно перемещаясь с конвекционными потоками. При этом мы ре ...
Оранжевый щит от простуды: почему диетологи советуют есть хурму перед наступлением холодов Хурма является сильным, но недооцененным дополнением к рациону, ориентированному на укрепление иммунитета. В ней много необходимых витаминов и минералов. В интервью «Радио 1» диетолог Роман Пристанский посоветовал включать ее в рацион, чтобы укрепить здоровье перед наступлением холодов, когда иммунн ...
Белый или темный хлеб — что полезнее на самом деле? Диетологи развенчали главный миф о правильном питании Вековое противостояние на столе Споры о том, какой хлеб полезнее — белый или темный, — стали настолько привычными, что превратились в непреложную истину: темный хлеб априори считается более здоровым выбором. Однако современные диетологи и исследователи пищевой ценности продуктов предлагают взглянуть ...
Белковая бомба без глютена: пошаговый рецепт котлет, которые можно есть даже на самой строгой диете Узнайте секрет сочных куриных рубленых котлет, которые тают во рту. Никакого фарша, только рубленое мясо и правильный маринад! ...
Тело против возраста: как сохранить форму после 40 — секреты, которые скрывают диетологи После 40 тело меняется, и старые методы похудения перестают работать. Узнайте, как перезагрузить метаболический двигатель, учитывая гормональный шторм и другие факторы. Советы экспертов и секреты стройности для женщин. ...
Горячие напитки без сахара: 7 вариантов, которые спасают от зимней тяги к сладкому Почему зимой так хочется сладкого Тяга к сахару в холодное время года имеет биологическое объяснение. Недостаток солнечного света влияет на выработку серотонина — нейромедиатора, отвечающего за настроение и чувство благополучия. Организм пытается компенсировать этот дефицит, требуя быстрых углеводов ...
ТОП-3 хищника, которые реально охотятся на людей Некоторые животные не боятся людей и жестоко с ними расправляются Многие животные нападают на людей только в том случае, если им угрожают. Например, змеи никогда целенаправленно не охотятся на человека, и если есть возможность уползти, они обязательно это сделают. То же самое можно сказать и про сне ...
Любовный маникюр на ноябрь 2025 года: 10 вариантов, которые притянут романтику в вашу жизнь Даже самые холодные осенние вечера будут теплыми, если проводить их вместе с любимым человеком. А чтобы окружить себя уютной атмосферой, достаточно сделать любовный маникюр. ...
Это притягивает настоящую любовь: талисманы, которые реально работают Найти свою вторую половинку мечтает каждый, и для ее поиска используются самые разные методы. Кто-то ходит на бесконечные свидания в надежде отыскать родственную душу, кто-то с энтузиазмом посещает различные мероприятия и общественные места, а кто-то решает пойти нетрадиционным путем. В данном случа ...
Ребенок в слезах: как остановить истерику – 7 приемов, которые реально работают Почему ребенок закатывает истерики? Как правильно реагировать на детские истерики? Советы психолога помогут справиться с кризисом и избежать повторения. ...
Эти камни привлекают деньги: талисманы богатства, которые реально работают Камни-талисманы финансовой удачи помогут привлечь в жизнь новые возможности для обретения достатка. Издревле люди верили, что минералы обладают большой силой и способны менять жизнь того, кто их использует, в лучшую сторону. Из них делали различные украшения и сувениры и носили с собой. Список довол ...
Покупатели «Ермолино» уверяют — эти продукты лучшие за свои деньги. Делюсь списком товаров, которые чаще всего советуют брать Покупатели «Ермолино» уверяют — эти продукты лучшие за свои деньги. Делюсь списком товаров, которые чаще всего советуют братьПокупатели «Ермолино» наперебой уверяют, что нашли те самые продукты, где цена и качество наконец-то пожали друг другу руки. Сложилось уже целое народное рейтинговое движение, ...
Пятно от масла уйдет без следа: домашние способы, которые реально работают Жирное пятно на одежде — не приговор. От него удастся быстро избавиться и без помощи сильнодействующих химикатов или услуг профессионалов. ...
10 полезных товаров с AliExpress, которые реально стоит купить в 2026 году Новый год прошел, и небольшие каникулы постепенно подходят к концу, но хорошие скидки на AliExpress никуда не делись. В этой подборке мы собрали полезные и стильные вещи с рейтингом 4.8 и выше, которые можно покупать без каких-либо сомнений. Здесь есть защитное стекло и чехол для iPhone, стилус для ...
Защита обуви — и не только: неожиданные лайфхаки с бахилами, которые реально работают С приходом осени запасливые хозяйки массово скупают бахилы, находя им десятки применений в быту. Эти невзрачные изделия из влагостойкого материала превращаются в универсальное решение для самых разных задач. ...
Слизни с огорода уползают навсегда: 4 осенних ритуала, которые реально работают Слизни с огорода уползают навсегда: 4 осенних ритуала, которые реально работаютЯ много лет замечаю одну вещь: каждую весну мои соседи стараются избавиться от слизней, а у меня на участке их нет. Всё дело не в особых препаратах, а в подготовке осенью, которая помогает защищаться от вредителей. Такой ...
Куры несутся зимой как летом: простые меры, которые реально работают В зимний период продуктивность несушек, как правило, падает. Но нашлись доступные методы ухода за птицей, благодаря которым яйценоскость удается не только удержать на летнем уровне, но и повысить. ...
Названы продукты, которые помогают при мышечных судорогах Нет ничего хуже, чем после интенсивной тренировки ощутить сильнейшую мышечную судорогу. Избежать этого помогут определённые продукты. Бананы. Один средний банан даёт 9% от суточной нормы калия. Марита Радлофф, магистр наук, зарегистрированный диетолог, доктор медицины, рекомендует добавлять банан в ...
Контейнер больше не пахнет рыбой и луком: домашние хитрости, которые реально работают Пластиковые контейнеры для переноски или хранения еды найдутся в каждом доме. При этом владельцы знают, как эти изделия впитывают запахи. Впрочем, их легко устранить. ...
Архитектура предсказаний: 5 старинных славянских гаданий, которые реально работают на ваше подсознание Святки - это время магии и предсказаний! Узнайте, как традиционные ритуалы помогут вам заглянуть в будущее и сбудутся ваши самые потаенные мечты. ...
Названы анализы, которые помогают выявить патологии почек Чтобы диагностировать хроническую болезнь почек достаточно определить концентрацию креатинина в крови, выполнить анализ мочи на альбумин или белок, рассказал "Газете.Ru" профессор кафедры общей терапии Пироговского университета ... ...
Быстрый рост волос: топ-3 эффективных способа, которые помогают! Как помочь волосам расти быстрее? Узнайте о привычках, замедляющих рост, и правильном питании для крепких и блестящих локонов. Все секреты здесь! ...
Вызывайте санитаров. Украина угрожает странам, которые ей не помогают Странам Глобального Юга, которые не поддерживают резолюции Украины в ООН, могут грозить «серьезные последствия». Сломать этот «неутешительный тренд» должны западные партнеры Киева, заявил постпред Украины в ООН Андрей Мельник.Он предположил, что последствия для этих стран могут быть не только полити ...
Как почистить ковер в домашних условиях быстро и эффективно: простые способы, которые реально работают Узнайте, как ухаживать за ковром дома, чтобы он всегда оставался чистым, мягким и красивым. ...
Шесть невероятных рекордов, которые Криштиану Роналду реально может побить в 2026 году Криштиану Роналду — один из самых титулованных футболистов в истории, и в 2026 году 40-летний португалец может пополнить свою коллекцию ещё несколькими рекордамиЧитать дальше → ...
Наши бабушки гадали именно так: святочные обряды, которые реально сработают в 2026 году С 6 по 19 января наступают Святки — время самых точных гаданий. Life.ru делится проверенными способами узнать будущее. ...
Куда исчезают японцы и как работают компании, которые помогают им пропасть Почему японцы исчезают, кто такие «дзёхацу» и как им помогают специальные компании — обо всём по порядку. Источник изображения: adguard.com В Японии есть явление, которое одновременно пугает и удивляет — «дзёхацу» (johatsu), что буквально значит «испарившиеся люди». Так называют тех, кто внезапно ис ...
Посыпь брокколи куркумой. Семь продуктов, которые помогают от прыщей Питание и состояние кожи, особенно кожи на лице, крепко связаны между собой. Можно годами бороться с акне, применять множество дорогостоящих средств, но если питание некачественное, результат оставит желать лучшего. А если скорректировать рацион, ввести в него нужные продукты и убрать вредные — можн ...
Нарколог назвал популярные методы, которые не помогают бросить пить Прямые угрозы, ультиматумы, скандалы и попытки контролировать дозу обычно не помогают бросить пить, а лишь дают обратный эффект, рассказал "Газете.Ru" врач-психиатр, нарколог, руководитель психиатрической и наркологической ... ...
Выращиваю сочный горох на подоконнике в городской квартире — делюсь простыми секретами, которые реально работают Шедеврум Представьте, что сладкий хруст свежего горошка раздаётся не с дачной грядки, а прямо из вашей кухни. Это не фантастика, а вполне реальный сценарий. Вырастить сочный горох на подоконнике в городской квартире — задача проще, чем кажется. Главное — знать несколько простых секретов, которые дей ...
Белый список «Ермолино»: 5 продуктов, которые реально стоят своих денег и всегда радуют качеством. Прогород Полки магазинов ломятся от полуфабрикатов, но доверия к ним — кот наплакал. Слишком часто за яркой упаковкой скрывается крахмальный фарш или резиновое тесто. Однако после года несистематических, но настойчивых тест-драйвов продуктов от «Ермолино» появился короткий, зато честный белый список ...
Вишня не сдается без боя: самые опасные болезни ягодных деревьев и методы защиты, которые реально работают Грибки, вирусы или бактериальные поражения чаще остальных атакуют вишни. Если не принимать меры защиты, дерево слабеет и теряет урожайность. ...
Егор Дёмин назвал игроков, которые больше других помогают ему в «Бруклине» 19-летний российский разыгрывающий защитник клуба НБА «Бруклин Нетс» Егор Дёмин рассказал о взаимоотношениях с другими игроками своей команды. ...
Жиросжигание в каждом глотке: 5 рецептов детокс-воды 2026 года, которые реально уменьшают объем талии Детокс-вода - простой способ улучшить гидратацию и поддержать здоровье. Узнайте о лучших комбинациях для похудения, улучшения кожи и ускорения метаболизма! 5 проверенных рецептов. ...
Секрет молодости в деталях: простые действия, которые помогают шее оставаться молодой и упругой Как сохранить молодость шеи? Ответ на этот вопрос состоит из многих пунктов, которые включают в себя сведения о ежедневном уходе, образе жизни, питании, привычках и косметологических процедурах. Все это помогает снизить до минимума влияние негативных факторов и тем самым замедлить процесс старения к ...
Тусклое небо над головой — а вам плевать: простые привычки, которые помогают справиться с осенней апатией По мере того как яркие краски лета уступают место приглушенной палитре осени, некоторые люди замечают, что их настроение тоже меняется. Это состояние называют осенней депрессией или хандрой — распространенной более легкой формой сезонного аффективного расстройства. ...
Спронг — об адаптации в «Автомобилисте»: «Мне помогают не только легионеры, но и русские ребята, которые говорят по-английски» Форвард «Автомобилиста» Даниэль Спронг, обменянный из ЦСКА на денежную компенсацию, в комментарии «СЭ» поделился впечатлениями о новой команде. ...
5 моих удачных покупок в “Ермолино”, которые реально стоят денег: покажу то, за чем я готова возвращаться снова и снова Прогород Когда-то «Ермолино» было для многих terra incognita с полуфабрикатами. Сегодня это уже целая гастрономическая вселенная, где легко потеряться среди рядов с колбасами, сырами, сладостями и готовыми блюдами. Цены кусаются, ассортимент оглушает. И чтобы не уйти с пустым кошельком и разочарован ...
Ротенберг о клубах, которые не отпустили игроков на КПК: «Сборная России – самое важное, что есть, мы обязаны отдать долг родине. Администрация президента, Минспорт нам помогают. Бог всем судья!» Главный тренер сборной «России 25», первый вице-президент ФХР Роман Ротенберг высказался о ситуации с вызовом игроков в национальную команду. «Россия 25» сыграет против Беларуси и Казахстана на Кубке Первого канала. Турнир пройдет с 11 по 14 декабря. – Мы благодарим все клубы, которые прислали нам и ...
Секреты успеха: как избежать срывов на суповой диете Узнайте, как эффективно и безопасно худеть с помощью жиросжигающих супов. Мы расскажем о лучших рецептах и основных ошибках в диете. ...
3 рецепта из TikTok разнообразят питание на Кето-диете Вкусные советы популярного блогера мамы Джилл помогут сбросить вес. Наряду с диетой Дюкана в моду вошла диета «Кето». Принцип диеты описывает блогер на сайте сети фитнесс клубов FitCurves, ссылаясь на исследование 2016 года на PubMed.gov: организм получает энергию из углеводов. Диета Кет ...
Ученые предупредили о риске пищевых инфекций при растительной диете Переход на растительное питание не гарантирует защиту от пищевых инфекций. Растительные продукты столь же уязвимы к патогенам, как мясо, рыба, молоко и яйца. Об этом 6 ноября сообщили в журнале Medical Xpress. ...
Почему я боюсь есть виноград на диете и как он на самом деле сжигает жир? Узнайте, как виноградная диета поможет очистить организм от токсинов и перезагрузить метаболизм всего за несколько дней. Экспертные советы и рекомендации. ...
Сыроедение: как не навредить здоровью, следуя модной диете - советы экспертов Сыроедение: мода или здоровый выбор? Разбираем, что скрывается за сырой тарелкой, кому подходит и как избежать рисков для здоровья. Советы нутрициолога. ...
Не верьте мифам о диете: Земля, воздух или вода — что необязательно исключать Исследуем основные принципы здорового питания: как замены на низкокалорийные продукты и гриль помогут улучшить ваше самочувствие и сохранить радость от еды. ...
Эффект "Йо-Йо": почему ваш живот не уходит даже на самой жесткой диете Узнайте, как добиться плоского живота без жестких диет и изнурительных тренировок. Раскрываем секреты метаболизма, правильного питания и эффективных упражнений. ...
Похудение на растительной диете: как веганы добиваются стройности – 5 главных правил Веганство - это не только отказ от мяса, но и путь к стройности. Узнайте, как растительная диета влияет на вес, какие ошибки стоит избегать и как получить максимум пользы для здоровья. ...
Постоянно звенит в ушах: проблема, с которой сталкиваются женщины, может крыться в диете Американские специалисты во время исследования с участием 113 тысяч женщин выявили риски для слуха при соблюдении диеты, пишет «Газета.ру», ссылаясь на AJE. ...
Миф о голодании: почему на диете Дюкана можно есть сколько угодно и при этом худеть на 5 кг в неделю Диета Дюкана - похудение без голода. 4 фазы к фигуре мечты. Секрет Кейт Миддлтон, 100 разрешённых продуктов и советы экспертов для здоровья. ...
Диетологи предупредили, что энергетики вредят печени Чашка напитка с кофеином помогает начать день или пережить послеобеденный спад энергии. Но если вы получаете кофеин из энергетиков, это может плохо сказаться на здоровье вашей печени. Вот как энергетические напитки могут навредить вашей печени. Могут содержать много кофеина. Управление по санитарном ...
Диетологи предупредили, что шоколад вечером нарушает сон Кусочек шоколада в конце дня может быть очень желанным. Но если вы хотите хорошо выспаться, то лучше от него отказаться. Это подтверждают и диетологи. Вот как шоколад может повлиять на ваш сон. Содержит стимуляторы. Шоколад получают из какао-бобов, которые содержат два природных стимулятора - кофеин ...
Диетологи предупреждают: 3 опасности фруктовой диеты для женщин Фруктовая диета манит простотой, но может навредить. Узнайте о подводных камнях фрутарианства, дефицитах и правильном подходе к включению фруктов в рацион. ...
«Сниму шляпу»: Диетологи готовы к замене нейросетями Врач может выявить скрытые особенности пациента по его внешности и личному общению, однако нейросети в итоге могут вытеснить диетологов, сказала в эфире НСН Маргарита Королева. ...
Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые содержат только разные виды сахаров. Сложные — крахмал, клетчатку, гликоген и пектин. Первые дают быстрый прилив энергии, но провоцируют резкие скачк ...
Топ-5 фруктов для идеального завтрака: диетологи раскрыли секреты Узнайте, как правильно выбирать фрукты для завтрака, чтобы получить максимум энергии и пользы для фигуры. Секреты диетологов и лучшие сочетания! ...
Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие скачки сахара в крови. Даже у здоровых людей. Чтобы получить популярные хлопья или колечки, зерна злаков обдирают от шелухи и зародышей, перемалывают, в ...
Американские диетологи создали «диету-убийцу» Средиземноморского похудения За месяц можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Эффективное похудение безопасно, а вес не возвращается даже спустя пол года. При этом, сладости и мучное допускаются пару раз в неделю, а походы в зал не обязательны. Американские диетологи из центра Исследования веса определили, что лучше всего организм ...
13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный, помогает переварить ужин и нормализует давление. Салат из ПП-меню «Рай гипертоника» — это множество полезных элементов в каждом инг ...
Диетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречки Она вкуснее, сохраняет больше витаминов и проще усваивается в организме. 99% россиянок предпочитают варить гречку, но пользы от этого мало. Диетологи нашли две альтернативы и определили, какая из них поможет оздоровить любого человека. Диетологи из Института питания в Орегоне, США, пришли к выводу, ...
Сладкие соки вызывают ожирение: узнайте, что рекомендуют диетологи Диетологи призывают отказаться от сладких напитков ради здоровья. Узнайте, как это повлияет на ваше состояние и что пить вместо этого. ...
ECHOMSK.SPB.RU