«Когда есть груз и спрос — система работает сама» // Замглавы ОАО РЖД Ирина Магнушевская о перевозках угля Погрузка угля — самого массового груза на железной дороге — по итогам января—ноября 2025 года сократилась на 1,5% год к году, до 296,8 млн тонн. Регуляторы и угледобывающие регионы в этих условиях продолжают обсуждать механизмы, которые могли бы стимулировать перевозки. О прогнозах отгрузок угля на ...
Печень очистится быстро и эффективно: нужно есть свеклу, морковь, грейпфрут, чеснок Доктор Ирина Баранова перечислила бюджетные продукты для естественного «очищения» организма. ...
Еда, из которой можно получить достаточно витаминов: яйца, печень, рыбий жир, семена Доктор Филатов в своем телеграм-канале рассказал, в каких случаях россиянам нужно принимать витамины А и Е. ...
По рекомендации купила кухонные гаджеты из Чижика: блендер, кофеварку и овощерезку и все протестировала сама - поняла, стоит того или нет По рекомендации купила кухонные гаджеты из Чижика: блендер, кофеварку и овощерезку и все протестировала сама - поняла, стоит того или нетОчередной поход в «Чижик» заканчивается одинаково: рука так и тянется к новым кухонным гаджетам. Обещают золотые горы, а стоят сущие копейки. Но стоит ли овчинка в ...
Купила по отзывам кухонные гаджеты из Чижика: блендер, кофеварку и овощерезку и протестировала сама - сразу стало ясно, стоит брать или нет Прогород Покупка кухонных гаджетов по отзывам — это как заказ кота в мешке, только дороже. Особенно если место покупки — популярный маркетплейс с смешными ценами. Вот и пришла как-то партия: гейзерная кофеварка, портативный блендер-термос, овощерезка и чоппер. Всё это было куплено по отзывам, которы ...
Ротенберг о развитии хоккея: «Самые реальные запросы там, где есть каток. В Абу-Даби, в Дубае. Где есть площадка, там можно все развивать» Главный тренер сборной «России 25», первый вице-президент ФХР Роман Ротенберг рассказал, из каких стран получал запросы на помощь в развитии хоккея. – Из каких стран вы получали наиболее экзотические запросы по развитию хоккея? – Самые реальные запросы там, где есть каток. В Абу-Даби, в Дубае – там ...
Экс-сотрудник Rockstar: у GTA 6 больше не будет переносов, а сама игра будет стоит $70 Бывший аниматор Rockstar Games Майк Йорк заявил, что GTA 6 больше не будут переносить. Также он рассказал, что базовая версия игры выйдет по стандартной для ААА-рынка цене — $70. По его словам, Rockstar не видит причин поднимать ценник до $100. Игра и так разойдется огромным тиражом. А завышенная це ...
Как можно помочь сердечно-сосудистой системе при помощи какао Врачи из некоммерческого медицинского центра Mass General Brigham (Массачусетс, США) провели двухгодичное исследование образцов крови 598 человек. Их целью было измерить динамику нескольких биомаркеров воспаления: трёх белков (hsCRP, IL-6 и TNF-а), цитокина(IL-10) и интерферона (IFN-y). При этом в х ...
Благотворительные акции "Зимы в Москве": где и кому можно помочь Подарки детям прифронтовых территорий, посылки бойцам СВО, товары для животных в приютах – гуманитарную помощь на площадках проекта принимают до конца февраля ...
Экс-игрок «Фиорентины»: «У Ваноли есть опыт работы в Серии А, он может помочь команде» Недавно «Фиорентина» объявила о назначении нового главного тренера – им стал экс-наставник «Спартака» Паоло ВанолиЧитать дальше → ...
Ротенберг: «У Бахрейна и ОАЭ есть запрос на открытие хоккейных школ. Можем помочь коллегам» Главный тренер сборной «России 25», первый вице-президент ФХР Роман Ротенберг рассказал «СЭ» о сотрудничестве с другими странами для развития массового спорта. ...
Стоит ли обновлять iPhone на iOS 26.2: что с автономностью и скоростью, работает ли Сбербанк Онлайн и банковские приложения Неожиданно для всех, мимо любого своего привычного графика, в пятницу 12 декабря Apple выпустила iOS 26.2. Судя по тому, что перед этим было сразу две версии Release Candidate, компания в спешке подчищала ошибки и глюки, которые были найдены в ходе тестирования. Тем интереснее было посмотреть на фин ...
Пункт пропуска «Нижнеленинское» в ЕАО уже не работает, но есть обнадёживающий нюанс В связи с завершением летней навигации с сегодняшнего дня (2 ноября 2025 г.) приостановлен государственный контроль по пропуску транспортных средств, грузов и лиц через смешанный пункт пропуска Нижнеленинское в Еврейской автономной области. Движение транспортных средств здесь будет возобновлено посл ...
Выпущен уникальный смартфон с тремя ОС. Он работает на Linux, Android и даже Windows 11 и стоит как половина iPhone Анонсирован смартфон NexPhone с предустановленными на нем ОС Windows 11, Android 16 и Debian Linux. Это полноценный мобильник с 12 ГБ ОЗУ, большим экраном и мощным процессором, но при этом стоит он около $550, то есть ровно вдвое дешевле базового iPhone 17 Pro. NexPhone можно использовать в буквальн ...
Роман Ротенберг: «Со стороны Бахрейна и ОАЭ есть запросы на открытие хоккейных школ. Проект на 15-20 лет, это сложно, но интересно. Мы можем помочь коллегам» Главный тренер сборной «России 25», первый вице-президент ФХР Роман Ротенберг рассказал о сотрудничестве с Бахрейном и ОАЭ. «Мы хотим развивать нашу школу хоккея. С министерством спорта мы разработали программу по развитию хоккея – «Красная машина». Самое главное в программе – это открытие хоккейных ...
Тихая зависимость: 5 признаков того, что ваша интимная жизнь нуждается в "цифровой детоксикации" Гиперсексуальность: не просто высокое либидо, а компульсивное расстройство, требующее внимания. Как отличить норму от зависимости, и что делать? ...
Всего 0 рублей и от ржавчины на кузове не останется и следа: забытый, но работающий метод - работает лучше антикора и стоит копейки прогород Кажется, будто коррозия — это неизбежный налог на владение автомобилем в наших широтах. Особенно зимой, когда дороги щедро посыпают солевыми смесями. Водители смиряются и готовятся к регулярным визитам к жестянщику или тратят тысячи на антикоррозийные покрытия. А между тем, существует метод ...
Украинка Дерюгина: «Русские не умеют работать так, как работает Украина. Они как были одинаковые, так и есть» Владимир Песня, РИА НовостиГлавный тренер сборной Украины по художественной гимнастике, президент Федерации гимнастики Украины Ирина Дерюгина дала интервью украинским СМИ, в котором в числе прочего высказалась о русских гимнастках и судействе на международной арене в отсутствие России.— Судейский фа ...
Немного о будущем Украины. Есть ли варианты, с которыми стоит согласиться? Украина как страна нам необходима. Как отстойник для врагов России и как буфер между РФ и НАТО. Но какая Украина? Какие варианты дальнейшего развития страны я вижу сегодня ...
Польза очевидна, но есть нюансы: что стоит знать о клюкве перед употреблением Клюква богата антиоксидантами и витамином С, но ее повышенная кислотность и потенциальная опасность для ЖКТ требуют осторожного употребления. В беседе с «Известиями» и. о. декана факультета естественных наук ГУП Ирина Лялина рассказала о пользе и опасности этой ягоды. ...
Легендарная GTA: Vice City теперь доступна и в браузере — игра работает «практически на любых устройствах без установки», но есть нюанс Команда Dos.Zone Team, реализовавшая в браузере легендарную пошаговую стратегию «Герои Меча и Магии III», сообщила о выпуске веб-версии культового криминального экшена с открытым миром GTA: Vice City от Rockstar Games. Источник изображений: Rockstar Games ...
Смолоду можно бороться с тромбозом: стоит отказаться от фастфуда и алкоголя Доктор Ашот Григорьян проинформировал, как молодые россияне могут вовремя выявить болезни сердца, пишет «АИФ». ...
С ВИЧ можно жить, но без веселья: Что стоит знать о жизни больных в России В мире активно ведётся борьба с болезнью, но местным пациентам это не грозит. Абсолютное большинство людей боятся ВИЧ/СПИД-инфицированных, как чумных, что оказывает влияние и при воспитании детей. Современные препараты позволяют больным дожить до старости, но за это им придётся серьёзно заплатить. К ...
Сколько стоит путешествие в Японию и на чем можно сэкономить: лайфхаки от уральцев Япония — страна, где высокие технологии уживаются с консервативным подходом к жизни и почитанием традиций, многочисленные запреты с умением развлекаться. Все это на 10 дней решила прочувствовать на себе семья из Екатеринбурга. В материале корреспондента URA.RU — гид по достопримечательностям, подсче ...
Можно ли есть потемневший банан Со временем бананы становятся темнее, мягче и слаще Знаете ли вы, почему банан темнеет со временем? Это происходит потому, что внутри плода крахмал постепенно превращается в сахар, а на кожуре начинается химическая реакция с воздухом, из-за которой появляются коричневые пятна. И у нас часто возникае ...
Праздник не обязан заканчиваться в салате: что стоит есть в новогоднюю ночь, чтобы не перебрать Новый год – любимый многими праздник. Он несет в себе немало радости и тепла. Близкие собираются вместе, обмениваются подарками и поздравлениями, столы ломятся от угощений, а шампанское льется рекой. В такой обстановке бывает трудно отследить количество выпитого, из-за чего существует риск быстрой в ...
Не спешить с татуировкой: если есть родинки, то стоит сделать осмотр с помощью дерматоскопа Доктор Ольга Антонова проинформировала, можно ли делать татуировки в местах, где есть родинки на коже. ...
В «Ермолино» есть продукты, за которыми я возвращаюсь регулярно: показываю, что стоит покупать повторно прогород Бывает же такое: магазин из разряда «забежал по дороге» вдруг оказывается местом, куда хочется вернуться специально. Не из-за акций или вывески, а ради нескольких конкретных позиций. С «Ермолино» вышла именно такая история. Магазин переехал, став менее удобным, но в голове четко отложился с ...
Почему беременным не стоит «есть за двоих»: врач о питательной ценности и нюансах веса Старая поговорка о том, что беременная женщина должна «есть за двоих», — распространенное, но вводящее в заблуждение утверждение, способное нанести серьезный вред здоровью как матери, так и развивающегося ребенка. Об этом «Известиям» рассказала врач-эксперт Ольга Уланкина. ...
Исправить можно: если появились щелчки при открывании рта, стоит проверить прикус Доктор Арам Давидян раскрыл россиянам вероятные причины появления щелчков при открывании рта, пишет «Газета.ру». ...
Когда лекарства растут в лесу: диетолог рассказала, почему осенью стоит есть бруснику Включение брусники в осенне-зимний рацион обеспечит сильную естественную поддержку для организма. Эти ярко-красные ягоды не только вкусны, но и полезны для здоровья, что делает их ценным дополнением к сезонному меню. Диетолог Татьяна Залётова в беседе с «АиФ» рассказала о влиянии брусники на организ ...
Юран не стал обсуждать возможное увольнение Карпина из «Динамо»: «Это бестолковщина сейчас. Он работает. У нас есть пословица: «Подписываешь контракт – готовься к увольнению» Тренер Сергей Юран не стал обсуждать возможное увольнение Валерия Карпина с поста главного тренера «Динамо». ...
Как часто можно есть мясо: запомните раз и навсегда "Про Город"Врачи давно спорят о красном мясе, а россияне бьют рекорды по его потреблению — в 2024 году уже около 83 кг на человека. Но сколько мяса действительно безопасно есть, чтобы не навредить здоровью? Всемирная организация здравоохранения рекомендует съедать около 80-100 г красного мяса в нед ...
Россиянам рассказали, за сколько часов до сна можно есть Рекомендовано заканчивать прием пищи не позднее двух часов до сна, чтобы избежать изжоги и утреннего ощущения тяжести, рассказала "Газете.Ru" врач диетолог-эндокринолог компании Bioniq Дарья Диброва. "Лучше не есть за два ... ...
Можно ли есть яйца на завтрак - запомните раз и навсегда Можно ли есть яйца на завтрак - запомните раз и навсегдаУтренний прием пищи дает организму первую порцию энергии на день. Когда человек ест на завтрак яйца, он получает витамины, минералы и белок хорошего качества. Регулярное включение яиц в меню помогает избежать нехватки белка и других важных элем ...
«Не стоит есть мед целыми бочками — ложка дегтя там точно найдется» // Анна Кулецкая — об альтернативах сахару Обозреватель “Ъ FM” Анна Кулецкая рассказывает о том, почему не всегда стоит заменять рафинад на мед или сиропы. ...
Опасная сторона любимой выпечки: диетолог объяснила, кому стоит меньше есть пиццу и пироги Пироги и пиццу любят многие. Однако диетолог Татьяна Селезнева в интервью «АиФ» посоветовала проявлять осторожность в потреблении выпечки людям с избыточным весом и некоторыми болезнями. ...
Юрий Нагорных: «Галактионов был, есть и остается главным тренером «Локомотива». Не стоит разводить инсинуации и слухи» Председатель совета директоров «Локомотива» Юрий Нагорных прокомментировал слухи вокруг главного тренера команды Михаила Галактионова. ...
Зачем новая «Гранта», если есть это? Почему стоит заплатить 420 000 рублей за подержанный Chevrolet Cruze Популярный американский седан привлекает внимание больше, чем любой премиальный автомобиль. Американский автопром прославился наличием надежных и привлекательных автомобилей, из-за чего автолюбители моментально раскупали их, особенно такие как Chevrolet Cruze. Уход бренда с российского рынка оставил ...
Эмери про 1:4 от «Арсенала»: «Их первый гол можно расценить как нарушение правил, но в Англии судьи позволяют касаться вратарей. Мы должны это принять – работает в обе стороны» Главный тренер «Астон Виллы» Унаи Эмери высказался о крупном поражении от «Арсенала» (1:4) в 19-м туре АПЛ. ...
Диетолог объяснила, кому и сколько можно есть мандаринов Популярные новогодние фрукты могут навредить здоровью при определённых диагнозах. Об этом пишет «Газета.ру». Врач-диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко пояснила, что мандарины содержат много воды и простых углеводов. Из-за этого сахар в крови после их употребления подскакивает очень ...
В Роскачестве рассказали, можно ли есть продукты в магазине до оплаты В Роскачестве рассказали, при каких условиях допустимо употребление продуктов в магазине до момента их оплаты на кассе. ...
Зашла в «Ермолино» и купила говяжьи сосиски на пробу — честно рассказываю, есть ли в них мясо и стоит ли покупать снова Прогород Очередной визит в «Ермолино» за любимыми блинчиками закончился спонтанным экспериментом. На глаза попались собственные сосиски сети с гордым названием «говяжьи». Цена — 261 рубль за кило — красноречиво намекала, что ждать от них гастрономического откровения не стоит. Но любопытство — страшн ...
Зашла в «Ермолино» и купила говяжьи сосиски на пробу — честно делюсь, есть ли в них мясо и стоит ли покупать снова Прогород Магазины у дома — это всегда лотерея. Забегаешь за хлебом, а взгляд цепляется за что-то новенькое на полке. Вот так и происходит знакомство с продуктами, о которых ничего не слышал. Например, с говяжьими сосисками от «Ермолино». Название звучит солидно, цена — более чем демократичная. Рука ...
Зимой спасает, но есть нюансы: врач объяснил, когда стоит осторожнее пользоваться подогревом сидений в авто Подогрев автомобильных сидений – функция, предлагающая комфорт в холодные месяцы года. Хотя в целом она безопасна, возникают опасения относительно влияния тепла на здоровье. Подробнее об этом рассказал РИА «Новости» главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельн ...
Вес под контролем: какой хлеб можно есть при похудении без вреда для фигуры Ржаной, бездрожжевой и цельнозерновой хлеб считаются наиболее полезными и безопасными для фигуры. Об этом рассказала диетолог-нутрициолог София Кованова в интервью aif.ru. По словам специалиста, такие виды хлеба производятся из цельного зерна, благодаря чему содержат больше клетчатки. Это способству ...
Токсиколог объяснил, почему заплесневелый сыр есть можно, а испорченное мясо — нет Когда вы находите в холодильнике продукты с плесенью, может возникнуть соблазн убрать испорченные части и съесть всё остальное. Однако, по словам Брэда Рейсфельда, почётного профессора химической и биологической инженерии, биомедицинской инженерии и общественного здравоохранения Университета штата К ...
«С особой осторожностью»: сколько икры можно есть без вреда для здоровья Гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила о рисках, связанных с употреблением красной икры. Несмотря на высокую пищевую ценность продукта, содержащего белки, омега-3 жирные кислоты, витамины и микроэлементы, чрезмерное потребление икры может нанести серьезный ущерб здоровью. Об этом эксперт расск ...
Есть безопасная доза для всех: в сутки можно выпить до 400 мг кофеина Доктор Алексей Водовозов перечислил симптомы передозировки кофеином, пишет RT. Здоровому человеку достаточно потреблять до 400 мг кофеина в сутки. ...
Есть 60 минут: выбитый зуб нужно как можно быстрее вернуть на место Доктор Яна Кузуб оценила шансы сохранить выбитый зуб. Процедура сопряжена с рядом сложностей, но это возможно. ...
Можно обойтись без витаминов: для крепких суставов нужно есть холодец и хаш Доктор Надежда Чернышова перечислила продукты, способные восстановить работу суставов лучше любых аптечных средств, пишет Pravda.Ru. ...
От духов до ковров: рассказываю, что из этого реально стоит своих денег в Светофоре и можно смело брать - мои находки От духов до ковров: рассказываю, что из этого реально стоит своих денег в Светофоре и можно смело брать - мои находки Магазин «Светофор» — место с особой атмосферой. Кто-то заходит сюда с расчетливым азартом кладоискателя, а кто-то брезгливо обходит стороной. Но правда где-то посередине: да, тут мож ...
Можно есть хлеб и не бояться диабета: его нужно хранить в морозильной камере Доктор Алессия Ронельт проинформировала, как можно снизить гликемический индекс хлеба и сделать его безопасным для лиц с сахарным диабетом. ...
Диетолог Кованова сказала, сколько можно есть хлеба в день без вреда В день можно употреблять не больше нескольких кусочков хлеба, чтобы не навредить фигуре и организму. Подробнее об этом aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог София Кованова.«По тому, сколько можно есть хлеба, все зависит от цели. Если вы худеете – то 1 ломтик в день или через день. Лучше цельнозерно ...
Миф о мороженом развеян: его можно есть при боли в горле, чтобы уменьшить симптом Доктор Егор Чекурда опроверг популярное мнение о вреде употребления мороженого при лечении больного горла. ...
Депозиты в "мягкой" валюте по-прежнему привлекательны — Сбербанк Первый зампредседателя правления Сбербанка Кирилл Царев отметил, что наблюдается рост вкладов физических лиц в "мягкой" валюте. Доля таких вкладов увеличилась с 1,98% на конец мая до 2,46% на конец октября 2025 года. В то же время, вклады в недружественных валютах снизились с 2,98% до 2,55% за тот ж ...
Хитро экономлю на отоплении: есть удивительно простой финский способ - стоит копейки, делается за пару минут, эффект на десятилетия прогород Знаете, как иногда бывает? Ищешь сложное решение, копишь на дорогую систему, а ответ лежит буквально на поверхности. Вернее, за батареей. Тот самый удивительно простой финский способ сродни магии: выглядит как детская поделка, а результат ощущается в кошельке и по температуре в комнате. И в ...
Внутри этого мини-ПК стоит полноценная настольная видеокарта и даже блок питания. Minisforum AtomMan G1 Pro уже можно предзаказать Компания Minisforum зачастую выпускает мини-ПК без дискретных видеокарт, но её новая модель AtomMan G1 Pro сможет похвастаться именно такой. Более того, это именно дискретная видеокарта, а не GPU, то есть внутри корпуса разместился обычный адаптер. Фото Minisforum Речь тут о GeForce RTX 5060, что, к ...
Wildberries запустил улучшенную подписку «Клуб VIP». Её можно получить бесплатно, но есть подвохи Маркетплейс Wildberries увеличил количество подписок с одной до двух — «Клуб» и «Клуб VIP». Первая стоит 199 рублей в месяц (или дешевле в пересчёте на месяц, если купить сразу на полгода или год), а вторую можно получить бесплатно при выполнении трёх условий. Преимущества подписки «Клуб»: Более выг ...
Врач рассказала, сколько можно есть икры. Многие превышают норму на Новый год Икра - прекрасный источник белка, полиненасыщенных жирных кислот, лецитина, витаминов D, А, Е и B12, минеральных веществ - фосфора, цинка, селена и железа. Однако она относится к продуктам с высоким содержанием пищевой соли. ...
ECHOMSK.SPB.RU