Легко поддержать работу мозга: достаточно выпить молоко

Легко поддержать работу мозга: достаточно выпить молоко

Эксперт Ирина Лялина заявила о пользе употребления молока для головного мозга. Напиток богат нутриентами, витаминами группы B, особенно В12 и В2, которые поддерживают производство энергии.
Читать далее...

19:30, 16.01.2026
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Своими руками: изготовление украшений на елку помогает улучшить работу мозгаСвоими руками: изготовление украшений на елку помогает улучшить работу мозга Телеведущая Елена Малышева призвала зрителей программы «Жить здорово!» на Первом канале делать игрушки на елку своими руками. ...

Почему обезжиренное молоко и кефир вреднее жирного, рассказал экспертПочему обезжиренное молоко и кефир вреднее жирного, рассказал эксперт 0% жиров в молочной продукции повышают риск инсульта и инфаркта. При правильном питании рекомендуют заменить жирную молочку на обезжиренную. Якобы эти жиры вредны для организма. Однако, это не совсем так. Обезжиренная молочная продукция не только теряет свои полезные свойства, но и наносит вред орга ...

Индийские ученые планируют использовать тараканье молоко в борьбе с голодомИндийские ученые планируют использовать тараканье молоко в борьбе с голодом Секрет насекомого превышает питательную ценность коровьего в 3 раза. Индийские ученые планируют использовать тараканье молоко в борьбе с голодом. Об этом стало известно из научного издания Science Alert. Как выяснилось, исследователи из Института биологии стволовых клеток и регенеративной медицины в ...

Допустимая норма алкоголя: женщинам стоит выпить не больше 100150 мл винаДопустимая норма алкоголя: женщинам стоит выпить не больше 100–150 мл вина Доктор Руслан Исаев проинформировал, сколько россияне могут выпить алкоголя в новогоднюю ночь, чтобы избежать отравления и сильного похмелья, пишет «АИФ». ...

Беру гусиный жир на базаре  про болезни и простуду забыла: смешать и выпитьБеру гусиный жир на базаре – про болезни и простуду забыла: смешать и выпить pinterestЖители все чаще вспоминают старые народные средства и ищут натуральные способы поддержать здоровье зимой. Один из таких проверенных методов – гусиный жир. Для многих деревенских семей он давно стал универсальным лекарем от простуды, кашля и воспалений. Сегодня о нем снова вспомнили, а спрос ...

Когда сладкое  не враг: карамель помогает улучшить работу мозга и настроениеКогда сладкое — не враг: карамель помогает улучшить работу мозга и настроение В передаче «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева проинформировала о правилах потребления карамели. ...

Действия при переедании: походить 15 минут и выпить стакан воды с лимономДействия при переедании: походить 15 минут и выпить стакан воды с лимоном Доктор Сергей Вялов объяснил, чем опасно переедание. Это не слабая воля. Это попытка заполнить пустоту. ...

Золотое молоко: избавиться от похмелья и укрепить иммунитет помогут молоко и специиЗолотое молоко: избавиться от похмелья и укрепить иммунитет помогут молоко и специи Доктор Екатерина Янг перечислила напитки, которые поддержат иммунитет всей семьи после новогодних праздников. ...

Молоко может вредить: врачи советуют снизить жирностьМолоко может вредить: врачи советуют снизить жирность О пользе молока для здоровья известно, но существуют и риски, связанные с жирностью продукта. Ссылаясь на результаты норвежского исследования, диетолог Нурия Дианова рассказала «Газете.ру» о том, что ежедневное потребление цельного молока (3,8%) увеличивает риск развития ишемической болезни сердца. ...

Россельхознадзор вернул в Беларусь мясо и молоко, перевозимые без холодильникаРоссельхознадзор вернул в Беларусь мясо и молоко, перевозимые без холодильника На российско-белорусской границе в Псковской области задержали крупную партию продукции, перевозимую с нарушениями ветеринарных норм. 22 октября государственный инспектор Северо-Западного межрегионального управления Россельхознадзора приостановил ввоз 600 кг мясной и молочной продукции, следовавшей ...

Первая ракетка мира Соболенко: Есть возможность выпить пива  надо выпить пива. Шампанское, текилуПервая ракетка мира Соболенко: «Есть возможность выпить пива — надо выпить пива. Шампанское, текилу» Getty ImagesБелорусская теннисистка, первая ракетка мира Арина Соболенко рассказала о своем отношении к алкоголю.«Ну, я не пью во время турнира, во время подготовки, то есть для меня очень важно балансировать, потому что если я буду прямо вот так зациклена на спорте, даже когда у меня есть время отд ...

Тревога и депрессия идут рядом: ожирение нарушает работу мозга и гормоновТревога и депрессия идут рядом: ожирение нарушает работу мозга и гормонов Доктор Владимир Самойлов раскрыл россиянам связь между ожирением и риском развития депрессивных расстройств, пишет «РИАМО». ...

Под Мценском насчитали более 130 любителей выпитьПод Мценском насчитали более 130 «любителей выпить» Данные граждане отнесены к группе риска с точки зрения пожарной безопасности. Фото: ИА «Орелград» В 2025 году во Мценском районе в рамках акции «Безопасное жилье» и других профилактических мероприятий работники администраций сельских поселений более 100 раз выезжали в различные населенные пункты, пр ...

В нем не должно быть ароматизаторов и консервантов: тогда растительное молоко полезноВ нем не должно быть ароматизаторов и консервантов: тогда растительное молоко полезно Доктор Наталья Мизинова раскрыла положительные стороны потребления молока растительного происхождения, пишет NEWS.ru. ...

Производители открестились от ответственности за цены на молоко и маслоПроизводители открестились от ответственности за цены на молоко и масло Молочная продукция дорожает из-за роста тарифов, издержек и западных санкций, заявил НСН сыродел Дмитрий Матвеев. ...

Проснуться без кофе можно: достаточно съесть горсть орехов и выпить имбирный чайПроснуться без кофе можно: достаточно съесть горсть орехов и выпить имбирный чай Доктор Дмитрий Карпенко составил список продуктов и напитков, которые помогают взбодриться утром, кроме кофе. ...

IT-гиганты вливают миллиарды долларов в солнечную энергетику, чтобы поддержать работу ИИ ЦОДIT-гиганты вливают миллиарды долларов в солнечную энергетику, чтобы поддержать работу ИИ ЦОД Бум дата-центров в США столкнулся с изменением федеральной энергетической политики и растущими проблемами для проектов «чистой» энергетики, противодействием местных жителей и техническими ограничениями. Поскольку обычные энергосети не могут удовлетворить спрос дата-центров, операторы вкл ...

Рис, молоко и немного терпения: как приготовить домашний ЭМ-препарат для участкаРис, молоко и немного терпения: как приготовить домашний ЭМ-препарат для участка После завершения активного роста культур в ноябре приходит время подготовки участка к весенней посадке. Для этого используют ЭМ-препараты, но можно обойтись более доступными средствами. ...

Молоко с маслом при больном горле: что в нём работает на самом делеМолоко с маслом при больном горле: что в нём работает на самом деле Когда в горле першит и больно глотать, многие вспоминают простой домашний рецепт – тёплое молоко со сливочным маслом. Врачей он не заменяет, но может стать мягкой поддержкой, если использовать его правильно и выбирать качественные продукты. ...

Воспаления не будет: достаточно потреблять мандарины, чтобы улучшить работу легкихВоспаления не будет: достаточно потреблять мандарины, чтобы улучшить работу легких Доктор Елена Пятикова проинформировала, почему потребление мандаринов способно защитить от воспаления легких, пишет «Подмосковье сегодня». ...

Изучение нового и общение: как поддержать работу мозга во время праздниковИзучение нового и общение: как поддержать работу мозга во время праздников Праздники традиционно считаются временем общения, теплых встреч и семейных традиций. Но не у всех есть возможность провести эти дни в кругу близких. Как отмечает эксперт Медицинского центра в Нью-Йорке, социальная активность важна не только для настроения — она стимулирует мозг, снижает уровен ...

Знаю хитрость, как купить билеты РЖД дешевле: легко снижаю цену чуть ли не в два раза - достаточно чуть-чуть посчитать в калькулятореЗнаю хитрость, как купить билеты РЖД дешевле: легко снижаю цену чуть ли не в два раза - достаточно чуть-чуть посчитать в калькуляторе прогород Кажется, что цена на железнодорожный билет — величина неизменная, как закон физики. На самом деле, это головоломка, где правильный ход может сократить расходы вдвое. Знаю одну хитрость, как купить билеты РЖД дешевле. И она не одна. Их целый набор, и все они упираются в банальное внимание и ...

Опасные подсластители: заменители обычного сахара негативно влияют на работу мозгаОпасные подсластители: заменители обычного сахара негативно влияют на работу мозга Доктор Александр Мясников проинформировал о рисках для здоровья, связанных с приемом подсластителей вместо обычного сахара. ...

Омские хлеб и молоко оказались самыми дешёвыми в СибириОмские хлеб и молоко оказались самыми дешёвыми в Сибири По данным на 15 декабря, регион лидирует в СФО по минимальной стоимости молока и хлеба; всего в области самые низкие цены зафиксированы по 15 из 24 социально значимых позиций. ...

Трамп предложил журналистам скисшее молоко во время подписания указовТрамп предложил журналистам скисшее молоко во время подписания указов Хозяин Белого дома также поделился, что именно молоко помогает ему сохранять когнитивные способности. ...

Напиток для спортсменов: вместо протеина можно выпить шоколадное молокоНапиток для спортсменов: вместо протеина можно выпить шоколадное молоко В рамках нового исследования австралийские ученые проинформировали, какой напиток можно добавить в рацион, чтобы получить заряд бодрости, пишет Nutrients. Это шоколадное молоко. ...

Лукашенко попросил белорусов дать ему экономику, дороги и молокоЛукашенко попросил белорусов «дать ему экономику, дороги и молоко» Президент Республики Беларусь Александр Лукашенко заявил о непростой ситуации в стране. Он подчеркнул важность вклада каждого гражданина в развитие государства. ...

Есть безопасная доза для всех: в сутки можно выпить до 400 мг кофеинаЕсть безопасная доза для всех: в сутки можно выпить до 400 мг кофеина Доктор Алексей Водовозов перечислил симптомы передозировки кофеином, пишет RT. Здоровому человеку достаточно потреблять до 400 мг кофеина в сутки. ...

Беру молоко и кефир  получаю полкило домашнего творога: оказывается его так легко приготовить своими рукамиБеру молоко и кефир — получаю полкило домашнего творога: оказывается его так легко приготовить своими руками Больше не покупаю творог в магазине!shutterstock.comПривет! На связи Евгения Гаева — кулинарный эксперт Sport24 и дипломированный нутрициолог. Выбирая продукты в магазине, я всегда ориентируюсь на качество и свежесть, отдаю предпочтение натуральной продукции с хорошим составом. Но даже внимательное ...

Пензячка, предложив своему соседу выпить, украла у него деньгиПензячка, предложив своему соседу выпить, украла у него деньги Pro ГородО краже полицейским рассказал 77-летний житель г. Пензы, который обнаружил пропажу 24 000 рублей со своего банковского счета Устанавливая обстоятельства произошедшего, сотрудники полиции выяснили, что к пропаже денег причастна 28-летняя местная жительница. Девушка свою вину признала, расска ...

Этот продукт стоит добавить в новогоднее меню: грецкие орехи улучшат работу мозгаЭтот продукт стоит добавить в новогоднее меню: грецкие орехи улучшат работу мозга Доктор Дюрваль Рибас Фильо перечислил продукты, которые нужно добавить в рацион в новогодние праздники. ...

Жирное молоко спасает сердце: 25-летнее исследование развеяло стереотипыЖирное молоко спасает сердце: 25-летнее исследование развеяло стереотипы Вопреки рекомендациям по питанию, делающим акцент на обезжиренных вариантах, 25-летнее исследование, опубликованное в журнале The Journal of Nutrition, предполагает, что цельные молочные продукты полезнее для долгосрочного здоровья сосудов. ...

В России отреагировали на обещание Буданова* выпить кофе в КрымуВ России отреагировали на обещание Буданова* выпить кофе в Крыму Руководитель Главного управления разведки (ГУР) Минобороны Украины Кирилл Буданов (внесен в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга) сможет выпить кофе в Крыму только после того, как отсидит в тюрьме, заявил первый… ...

Напиток против паразитов, который не вылечит: тыквенное молоко не поможетНапиток против паразитов, который не вылечит: тыквенное молоко не поможет Доктор Филатов прокомментировал в своем телеграм-канале, помогает ли тыквенное молоко избавиться от паразитов. ...

Имбирь от тумана в голове: Найден способ улучшить работу мозга простым средствомИмбирь от тумана в голове: Найден способ улучшить работу мозга простым средством Сладкая пилюля поднимет производительность до конца рабочего дня. Диетологи из Иркутска предложили на завтрак съедать кусочек шоколада с имбирём и кофейными зёрнами. Рецепт подойдёт для тех, кто следит за фигурой. В одном кусочке содержится не больше 26 ккал. Имбирь поможет от тумана в голове. Корен ...

В Весьегонске приятели лишили знакомого возможности нормально выпитьВ Весьегонске приятели лишили знакомого возможности нормально выпить В Весьегонске в отношении двоих приятелей возбудили уголовное дело о краже. Те пришли в чужое жилище и решили поживиться. Об этом рассказали в пресс-материале УМВД по Тверской области. Предварительно установили, что 40-летний весьегонец вместе с 28-летним товарищем проникли в дом 67-летнего местного ...

Учитель заставил ученика младшего класса выпить алкоголь и изнасиловалУчитель заставил ученика младшего класса выпить алкоголь и изнасиловал В Индии арестован учитель, обвиняемый в изнасиловании своего несовершеннолетнего ученика. Как сообщает издание Mathrubhumi. com, инцидент произошёл в штате Керала, где обвиняемый работал преподавателем санскрита. ...

Можно ли хранить яйца и молоко в двери холодильника: запомните раз и навсегдаМожно ли хранить яйца и молоко в двери холодильника: запомните раз и навсегда "Про Город"Большинство россиян держит яйца и молоко в дверце холодильника — именно там производители предусмотрели специальные отсеки. Но эксперты по безопасности пищевых продуктов утверждают: это худшее место для этих продуктов. Дверца холодильника — самая теплая зона во всем устройстве. Каждый раз ...

Еда для меня: чем козье молоко отличается от коровьего"Еда для меня": чем козье молоко отличается от коровьего С недавних пор "козий" тренд проник в рацион и современных поклонников правильного питания. Козье молоко уверенно встроилось в концепцию здорового образа жизни, как "менее жирное и более полезное". Чем козье молоко отличается от коровьего? Правда, ли что козье молоко не вызывает аллергии и в чем пре ...

Витамины группы В и другие пищевые добавки, которые улучшат работу мозга и памятьВитамины группы В и другие пищевые добавки, которые улучшат работу мозга и память Мозг в нашем организм отвечает буквально за всё. Вот какие витамины и минералы помогают ему работать максимально эффективно. Витамины группы В. B6, B9 (фолиевая кислота) и B12 особенно важны для здоровья мозга. Исследования показывают, что их достаточное количество может способствовать замедлению во ...

Работаю на молокозаводе 20 лет: вот какое молоко я никогда не покупаю в магазинеРаботаю на молокозаводе 20 лет: вот какое молоко я никогда не покупаю в магазине Вы пьёте ненатуральное Лев Сергеевич уже два десятилетия трудится на одном из крупнейших молокозаводов страны. За годы работы он прошел путь от простого оператора до начальника смены, изучив все тонкости производства молочной продукции изнутри. «Когда коллеги спрашивают, какое молоко покупать, я все ...

Где работу найти легко, а где придётся постараться: анализ рынка труда в РоссииГде работу найти легко, а где придётся постараться: анализ рынка труда в России Российский рынок труда демонстрирует необычную динамику. Медицина и фармацевтика: дефицит кадров Количество профессиональных областей, где наблюдается избыток рабочей силы, увеличилось вдвое по сравнению с прошлым годом, достигнув 12 сфер. При этом, дефицит кадров сохраняется лишь в двух секторах: р ...

Для инсульта многого не надо: достаточно выпить всего одну банку энергетикаДля инсульта многого не надо: достаточно выпить всего одну банку энергетика Доктор Виктор Уго Эспиндола предупредил об опасности энергетических напитков, пишет Terra. В них содержится много кофеина, что может привести к сосудистой катастрофе. ...

Облом: ни выпить, ни поговорить не удалось костромичу в магазинеОблом: ни выпить, ни поговорить не удалось костромичу в магазине Визит жителя поселка Островское в местную торговую точку обернулся для него небом в клеточку. Полицейские выяснили, что директор магазина после раскладки нового товара забыла свой телефон в продуктовой тележке и отошла от витрины. В этот момент в торговом зале появился 63-летний нетрезвый местный жи ...

Ярославская ОПГ разбавляла молоко водой по пути на московские предприятияЯрославская ОПГ разбавляла молоко водой по пути на московские предприятия Прокуратура Ярославской области передала в суд дело против 11 жителей, обвиняемых в краже и разбавлении молока, предназначенного для предприятий столичного региона. Об этом сообщили в надзорном ведомстве. ...

Поесть с Бастой, выпить с Жуковым: как стать партнером знаменитости по бизнесуПоесть с Бастой, выпить с Жуковым: как стать партнером знаменитости по бизнесу Один из способов оказаться ближе к звезде — купить у нее франшизу. В России таких предложений немного, но большинство из них активно развиваются. Сеть баров Сергея Жукова выходит по франшизе на зарубежные рынки, сеть ресторанов Басты увеличивает выручку двузначными темпами, франчайзинговый бар Григо ...

Низкая активность в лобных долях. Ким Кардашьян рассказала, как стресс от развода с Канье Уэстом повлиял на работу её мозга"Низкая активность в лобных долях". Ким Кардашьян рассказала, как стресс от развода с Канье Уэстом повлиял на работу её мозга 45-летняя Ким Кардашьян поделилась с подписчиками тревожными результатами нового сканирования головного мозга.По словам телезвезды в новом выпуске реалити-шоу "Кардашьяны", обследование показало некоторые "пустоты", указывающие на "низкую активность" в передней части мозга. "Передняя часть вашего мо ...

Особый вид спорта улучшит работу мозга: нужны силовые упражненияОсобый вид спорта улучшит работу мозга: нужны силовые упражнения Американские специалисты в рамках нового исследования с участием добровольцев от 18 до 50 лет пришли к выводу, что ускорению работы мозга способствуют силовые тренировки. ...

ТОП-5 продуктов, вызывающих вздутие: газировка, капуста, бобовые, мучное и молокоТОП-5 продуктов, вызывающих вздутие: газировка, капуста, бобовые, мучное и молоко Доктор Елена Малышева перечислила причины вздутия живота и избыточного газообразования, от которого страдают многие россияне. ...

В Киеве объяснили обещание Буданова* выпить кофе в КрымуВ Киеве объяснили обещание Буданова* выпить кофе в Крыму Выпить кофе в Крыму руководитель Главного управления разведки (ГУР) Минобороны Украины Кирилл Буданов* (внесен в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга) пообещал выпить из-за того, что не было контроля от руководства… ...

Назван тип освещения, напрямую меняющий работу мозгаНазван тип освещения, напрямую меняющий работу мозга Синий свет, излучаемый экранами смартфонов, светодиодными лампами и мониторами, способен напрямую менять базовую чувствительность человеческого мозга. К такому выводу пришли ученые из Бельгии. Работа опубликована в журнале Neurobiology of ... ...

Освоение музыкальных инструментов помогло улучшить работу мозга у пожилыхОсвоение музыкальных инструментов помогло улучшить работу мозга у пожилых Исследования Шеффилдского университета и Университета Западного Сиднея показали, что импровизация под музыку может помочь улучшить когнитивные навыки пожилых людей. В частности, память и способность к обучению. Более ранние исследования показали, что у музыкантов в более позднем возрасте лучше разви ...

В Федеральном центре мозга сомневаются, что Neuralink поможет раскрыть секреты работы мозгаВ Федеральном центре мозга сомневаются, что Neuralink поможет раскрыть секреты работы мозга Neuralink Илона Маска не поможет раскрыть секреты работы человеческого мозга, об этом в интервью "Газете.Ru" рассказал член-корреспондент РАН, директор Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА Всеволод Белоусов. "В ... ...

Продукты и напитки для облегчения симптомов ОРВИ: чай с имбирем, молоко с масломПродукты и напитки для облегчения симптомов ОРВИ: чай с имбирем, молоко с маслом Доктор Надежда Чернышова раскрыла секреты, помогающие облегчить течение простуды и уменьшить боль в горле, пишет Pravda.Ru. ...

Улучшит работу мозга и защитит от ОРВИ: гранат снимает воспалениеУлучшит работу мозга и защитит от ОРВИ: гранат снимает воспаление Доктор Елена Соломатина раскрыла пользу граната, особенно зимой. В нем содержится масса витаминов и микроэлементов, особенно витамина C, пишет «КП». ...

Врач рассказал, сколько шампанского можно выпить в Новый год при диабетеВрач рассказал, сколько шампанского можно выпить в Новый год при диабете Нарушение режима питания во время праздничных застолий - одна из насущных проблем у пациентов с сахарным диабетом 2-го типа. Особенно осторожным следует быть с алкоголем: при диабете в новогоднюю ночь можно выпить только один бокал ... ...

Глушаков готов войти в руководство Спартака: Легко. Или тренером бы стал  хуже не будет. Важно, чтобы руководство не влезало в работу, а давало деньгГлушаков готов войти в руководство «Спартака»: «Легко. Или тренером бы стал – хуже не будет. Важно, чтобы руководство не влезало в работу, а давало деньги. Игроков надо брать хороших» Бывший полузащитник « Спартака » Денис Глушаков считает, что руководство клуба не должно вмешиваться в работу тренера. – Вы готовы войти в руководство «Спартака»? – Легко. Я бы нашел хорошего тренера и помогал. Или стал бы тренером – хуже точно не будет, поверьте мне. Главное – не мешать тренеру: я ...

Путин предложил выпить за дружбу России и КазахстанаПутин предложил выпить за дружбу России и Казахстана Президент России Владимир Путин предложил тост за дружбу российского и казахстанского народов на государственном обеде с президентом Казахстана Касым-Жомартом Токаевым. Видео с речью президент опубликовал Telegram-канал Кремля. ...

Полезно ли при простуде молоко с прополисомПолезно ли при простуде молоко с прополисом? Прополис — природный антисептик, молоко — источник питательных веществ. Полезны ли они при простуде? Об этом aif.ru рассказал директор Научно-исследовательского института обоняния и ольфакторной патологии, доктор медицинских наук Константин Добрецов.Молоко содержит целый ряд полезных веществ — микро ...

Вернуть режим после праздников легко: достаточно отказаться от тяжелого и позднего ужинаВернуть режим после праздников легко: достаточно отказаться от тяжелого и позднего ужина Доктор Михаил Полуэктов проинформировал, как россияне могут восстановить режим после праздничных выходных, пишет «РИА Новости». ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях