Витамины группы В и другие пищевые добавки, которые улучшат работу мозга и память Мозг в нашем организм отвечает буквально за всё. Вот какие витамины и минералы помогают ему работать максимально эффективно. Витамины группы В. B6, B9 (фолиевая кислота) и B12 особенно важны для здоровья мозга. Исследования показывают, что их достаточное количество может способствовать замедлению во ...
Зависимость от сахара: как это влияет на вашу концентрацию и стресс Сладкая привычка может стать источником серьезных проблем с памятью. Узнайте, как сахар влияет на мозг и что делать для его защиты. ...
Многократный чемпион Англии Скоулз оставил работу на телевидении, чтобы поддерживать сына‑аутиста Пол Скоулз / Фото: © globallookpress.com Многократный чемпион Англии Скоулз оставил работу на телевидении, чтобы поддерживать сына‑аутиста Многократный чемпион Англии в составе «Манчестер Юнайтед» Пол Скоулз рассказал, что сократил работу на телевидении, чтобы поддерживать сына, который страдае ...
Диета для страсти: как питание влияет на гормоны и интимное влечение Узнайте, как питание влияет на либидо и гормоны. Секреты "сексуальной диеты" Мортона Уокера: витамины, продукты и принципы для энергии влечения. ...
Как питание влияет на холестерин: продукты, повышающие и понижающие уровень ЛПНП Уровень холестерина повышен? Врачи Mayo Clinic делятся способами снижения без лекарств. Узнайте о нормах ЛПНП и влиянии питания на здоровье сердца. ...
Мужская сила начинается с тарелки: как питание влияет на репродуктивное здоровье Оптимизация мужской фертильности требует комплексного подхода, и питание играет главную роль в поддержании здорового сперматогенеза – сложного процесса производства и созревания сперматозоидов. В беседе с «АиФ» врач-репродуктолог Гюнай Салаева рассказала о том, какие нутриенты необходимы мужчине для ...
Секрет бодрости в 15 минутах: как правильно дремать днем, чтобы не потерять концентрацию По словам сомнолога Павла Кудинова, короткий послеобеденный сон способен повысить дневную работоспособность. Об этом он рассказал изданию «КП». ...
Верховный суд не стал дуть на кодекс // Определять концентрацию наркотиков в моче водителей не обязательно, чтобы лишить их прав Верховный суд (ВС) подтвердил право нижестоящих судов наказывать водителей за езду на автомобиле в состоянии наркотического опьянения, если концентрация запрещенного вещества в организме не установлена. Поводом для вынесенного постановления стала жалоба водителя, лишенного прав за найденный в моче м ...
Как питание мешает учиться ребенку: эти дефициты тормозят память и реакцию Когнитивные способности ребенка и его эмоциональная устойчивость зависят от рациона питания. Хронические дефициты питательных веществ, даже незначительные, не только влияют на развитие организма, но и создают проблемы в учебе. Подробнее о них рассказала «Известиям» врач-педиатр Светлана Жучкова. ...
Зидан о работе в «Реале»: «Чтобы игроки приняли твои идеи, нужно расположить их к себе. Мы здесь, чтобы поддерживать их. Если ты этого не понимаешь, в профессии долго не продержишься» Зинедин Зидан рассказал о своем тренерском подходе в «Реале». «В « Реале » мы всегда были доступны для футболистов. По мне, именно это делает команду сильной – ты должен быть рядом с игроком. Если ты этого не понимаешь, в этой профессии долго не продержишься. Мы здесь, чтобы поддерживать их; ты долж ...
Гивен назвал «абсолютным Холокостом» работу Нанси в «Селтике». Экс-вратарь «Сити» извинился: «У всех нас есть пробелы в знаниях. Использую эту ситуацию, чтобы стать образованнее» Бывший вратарь «Манчестер Сити», а ныне футбольный эксперт Шэй Гивен в прямом эфире ВВС назвал тренерский период Вильфрида Нанси в « Селтике » «абсолютным Холокостом». Француз возглавлял шотландский клуб 33 дня. При нем команда проиграла 6 из 8 матчей. «Нанси был ужасен от начала и до конца. Не дума ...
Как историческая память влияет на современность и какие ценности способствуют развитию патриотизма В Ставрополе в обсуждают, как историческая память влияет на современность и какие ценности способствуют развитию патриотизма. Мнениями делятся эксперты из разных регионов России и зарубежья. К каким выводам пришли, в сюжете Аси Даниеялн. Она вышла на прямую связь со студией. ...
Нидерландские ученые назвали улучшающий память и сосуды головного мозга продукт Регулярное включение в рацион жареного несоленого арахиса может поспособствовать улучшению работы мозга и замедлению возрастного снижения когнитивных функций. Об этом 9 ноября свидетельствуют результаты исследования, проведенного на базе нидерландского Маастрихтского университета, опубликованные в н ...
Память сердца: почему Раки и Рыбы не могут отпустить прошлое и как это влияет на их будущее Откройте тайны сентиментальности знаков зодиака, ее влияние на жизнь и карьеру. Как эмоции могут стать вашим ресурсом? Читайте о Раках, Рыбах, Тельцах и Скорпионах. ...
Новые спутники Pulsar будут дополнять и поддерживать работу GPS Компания Xona Space Systems заказала у производителя Aerospacelab восемь спутников Pulsar для своей навигационной группировки. Запуски запланированы на конец этого года. Новая группировка должна дополнять и поддерживать работу GPS. Компания Xona Space Systems работает над созданием собственных произ ...
Цикличное питание: что есть в разные дни менструации для лучшего самочувствия Как правильно питаться в дни менструации? Узнайте, как питание может помочь улучшить ваше самочувствие, настроение и даже состояние кожи в критические дни. ...
Microsoft пообещала не перекладывать счета за питание ИИ на американцев — у компании есть план Технологическим гигантам приходится реагировать на волну общественных протестов против центров обработки данных (ЦОД). Сегодня компания Microsoft объявила о плане «Инфраструктура ИИ, ориентированная на сообщество». Он предусматривает пять основных пунктов: предотвращение роста стоимости ...
Назван тип освещения, напрямую меняющий работу мозга Синий свет, излучаемый экранами смартфонов, светодиодными лампами и мониторами, способен напрямую менять базовую чувствительность человеческого мозга. К такому выводу пришли ученые из Бельгии. Работа опубликована в журнале Neurobiology of ... ...
Легко поддержать работу мозга: достаточно выпить молоко Эксперт Ирина Лялина заявила о пользе употребления молока для головного мозга. Напиток богат нутриентами, витаминами группы B, особенно В12 и В2, которые поддерживают производство энергии. ...
Врач Мартынов назвал улучшающие работу мозга продукты Определенные продукты питания могут оказывать положительное воздействие на кровоснабжение и питание клеток головного мозга. Об этом заявил врач-невролог Владимир Мартынов в беседе с РИА Новости.В частности, он рекомендовал включить в рацион жирные сорта рыбы, куриные яйца, различные ягоды и горький ...
Газизов о Fan ID: «Хотелось бы, чтобы футбол не оставался в одиночестве. Другие виды спорта тоже надо поддерживать как-то» Генеральный директор « Динамо » Махачкала Шамиль Газизов предложил внедрить Fan ID и в других видах спорта. Ранее министр спорта РФ Михаил Дегтярев заявил , что паспорт болельщика отменен не будет: «Решение принято в целях безопасности. Оно будет расширяться на новые матчи и кубки. Эту дискуссию мож ...
Улучшит работу мозга и защитит от ОРВИ: гранат снимает воспаление Доктор Елена Соломатина раскрыла пользу граната, особенно зимой. В нем содержится масса витаминов и микроэлементов, особенно витамина C, пишет «КП». ...
Изучение нового и общение: как поддержать работу мозга во время праздников Праздники традиционно считаются временем общения, теплых встреч и семейных традиций. Но не у всех есть возможность провести эти дни в кругу близких. Как отмечает эксперт Медицинского центра в Нью-Йорке, социальная активность важна не только для настроения — она стимулирует мозг, снижает уровен ...
Освоение музыкальных инструментов помогло улучшить работу мозга у пожилых Исследования Шеффилдского университета и Университета Западного Сиднея показали, что импровизация под музыку может помочь улучшить когнитивные навыки пожилых людей. В частности, память и способность к обучению. Более ранние исследования показали, что у музыкантов в более позднем возрасте лучше разви ...
Особый вид спорта улучшит работу мозга: нужны силовые упражнения Американские специалисты в рамках нового исследования с участием добровольцев от 18 до 50 лет пришли к выводу, что ускорению работы мозга способствуют силовые тренировки. ...
Тревога и депрессия идут рядом: ожирение нарушает работу мозга и гормонов Доктор Владимир Самойлов раскрыл россиянам связь между ожирением и риском развития депрессивных расстройств, пишет «РИАМО». ...
Когда сладкое — не враг: карамель помогает улучшить работу мозга и настроение В передаче «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева проинформировала о правилах потребления карамели. ...
Своими руками: изготовление украшений на елку помогает улучшить работу мозга Телеведущая Елена Малышева призвала зрителей программы «Жить здорово!» на Первом канале делать игрушки на елку своими руками. ...
Опасные подсластители: заменители обычного сахара негативно влияют на работу мозга Доктор Александр Мясников проинформировал о рисках для здоровья, связанных с приемом подсластителей вместо обычного сахара. ...
Путаются мысли: нехватка воды нарушает работу мозга, особенно у пожилых Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале объяснила, почему важно в течение дня потреблять достаточное количество воды. ...
Имбирь от тумана в голове: Найден способ улучшить работу мозга простым средством Сладкая пилюля поднимет производительность до конца рабочего дня. Диетологи из Иркутска предложили на завтрак съедать кусочек шоколада с имбирём и кофейными зёрнами. Рецепт подойдёт для тех, кто следит за фигурой. В одном кусочке содержится не больше 26 ккал. Имбирь поможет от тумана в голове. Корен ...
Есть поздно зимой — значит мешать себе: как ранний ужин влияет на сон и обмен веществ Зима, как это ни странно, становится временем физиологического обновления не только в природе, но и для организма человека. Издание Daily Mail рекомендует смотреть на сезон шире, чем на смену гардероба, и следовать полезным привычкам. ...
Экс-супруга Вовченко: «Большинство жен хоккеистов никогда не работали – у меня же выстроенный бизнес. Их образ жизни – поддерживать. То есть ты – приставка к мужу, за это – материальная блага» Яна, бывшая супруга нападающего «Металлурга» Даниила Вовченко, высказалась по поводу жен хоккеистов. – Были ли вы в компании жен хоккеистов? Какие от них остались впечатления? – Большая часть жен хоккеистов никогда в жизни не работали. Я разительно от них отличаюсь, поскольку имею хорошо выстроенный ...
Этот продукт стоит добавить в новогоднее меню: грецкие орехи улучшат работу мозга Доктор Дюрваль Рибас Фильо перечислил продукты, которые нужно добавить в рацион в новогодние праздники. ...
Я не прошла этот тест на деменцию. Мне понадобилось 7 секунд, чтобы найти лишнее. Тренировка для мозга коллаж Интернет пестрит заголовками, которые то пугают, то заманивают. «Пройди тест и узнай, грозит ли тебе деменция!» — звучит серьёзно. Но давайте начистоту: ни одна картинка в сети не поставит диагноз. Зато может стать отличной зарядкой для извилин. Вот и в этом наборе заданий главное — не резуль ...
"Низкая активность в лобных долях". Ким Кардашьян рассказала, как стресс от развода с Канье Уэстом повлиял на работу её мозга 45-летняя Ким Кардашьян поделилась с подписчиками тревожными результатами нового сканирования головного мозга.По словам телезвезды в новом выпуске реалити-шоу "Кардашьяны", обследование показало некоторые "пустоты", указывающие на "низкую активность" в передней части мозга. "Передняя часть вашего мо ...
Discord для Windows 11 стал самопроизвольно перезагружаться, чтобы высвободить память Разработчики Discord признали давнюю проблему мессенджера — его клиент для Windows 11 стал потреблять больше оперативной памяти, чем должен. В качестве временного решения они развернули новую функцию приложения — его принудительную перезагрузку. ...
Nvidia подключается к Hynix, чтобы за два года создать новую ультрапроизводительную память AI NAND Компании SK Hynix и Nvidia совместно разрабатывают NAND-память нового поколения, ориентированную на задачи ИИ. Эту память сейчас называют AI NAND, и она может выйти на рынок уже в 2027 году. Ранее в этом году Hynix уже рассказывала об одноимённой инициативе и стремлении к показателям производительно ...
В Федеральном центре мозга сомневаются, что Neuralink поможет раскрыть секреты работы мозга Neuralink Илона Маска не поможет раскрыть секреты работы человеческого мозга, об этом в интервью "Газете.Ru" рассказал член-корреспондент РАН, директор Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА Всеволод Белоусов. "В ... ...
Россиянин вручную собрал оперативную память DDR5 «за копейки», чтобы не переплачивать за магазинные. Получилось лучше, чем на заводе Российский моддер под ником VIK-on, в конце 2025 г. сообщивший о возможности сборки модулей RAM в домашних условиях без гигантской переплаты за магазинные решения, доказал, что это правда. Ему удалось вручную собрать полноценные планки памяти DDR5, себестоимость которых оказалась намного ниже заводс ...
Русская смекалка против дефицита памяти. Россияне придумали, как делать оперативную память DDR5 «на коленке», чтобы не платить втридорога Российский инженер нашел способ собирать собственную память DDR5 в условиях мирового дефицита и резкого роста цен. Необходимые для этого компоненты он намерен закупать в Китае – они в свободном доступе, и комплект для сборки планок памяти должен обойтись дешевле готового заводского модуля. ...
Что есть зимой, чтобы не было авитаминоза к весне Что есть зимой, чтобы весной не выглядеть как варёная картошка. Когда солнце светит меньше, а сезон свежайших овощей и фруктов уже давно прошёл, организм начинает тихо протестовать со временем. Сухая кожа, усталость, тусклые волосы — классика зимнего авитаминоза. Но хорошая новость в том, что предот ...
Россиянам рассказали, что нужно есть, чтобы стать энергичнее Зимой короткие световые дни, холод и нехватка солнца снижают уровень энергии, но изменить ситуацию можно с помощью правильного питания. Овсянка, темный шоколад, листовые овощи, орехи и семена помогают поддерживать бодрость и бороться с ... ...
Как правильно есть овощи, чтобы получить больше пользы Капуста кейл является очень полезным продуктом, но многие едят ее неправильно. Капусту кейл давно называют суперфудом за богатое содержание антиоксидантов и питательных веществ. Однако новое исследование показывает, что многие из этих полезных свойств остаются недоступными для организма, если не доб ...
У Microsoft ушло 10 лет, чтобы починить «Обновить и завершить работу» в Windows Компания Microsoft наконец-то исправила одну из самых раздражающих ошибок Windows — сбой функции «Обновить и завершить работу». Из-за нее компьютер после установки обновлений не выключался, а перезагружался обратно. По данным Windows Latest, проблема существовала еще со времен Windows 10, то есть по ...
Воспитателям поднимут зарплату, чтобы продлить работу детских садов В Общественной палате предложили сформировать отдельные группы, в которых детей можно будет оставлять до 20:00. В таком случае всему персоналу потребуется увеличить зарплату. Дискуссия началась после того, как президент Владимир Путин во время прямой линии одобрил идею о продлении времени работы дош ...
Забывчивость становится привычкой: невролог объяснила, как вернуть концентрацию Частая причина невнимательности и рассеянности — не болезни, а совокупное воздействие переутомления, стресса и нарушения привычного режима дня, считает невролог Галина Чудинская. ...
Ягудин: у Валиевой есть всё, чтобы быть сильнейшей фигуристкой в мире Олимпийский чемпион Алексей Ягудин считает, что Камила Валиева сможет стать сильнейшей в мире фигуристкой после возвращения. ...
Думбия: «У Акинфеева есть все качества, чтобы выступать за ЦСКА еще несколько лет» Бывший нападающий ЦСКА Сейду Думбия в интервью «СЭ» предположил, что голкипер и капитан армейцев Игорь Акинфеев может выступать за команду еще несколько лет. ...
Яйца и тосты подвели: что есть утром, чтобы быть полным сил Завтрак запускает важные процессы в организме, такие как синтез белков и гормонов. Поэтому диетолог Марият Мухина в беседе с RT посоветовала не откладывать прием пищи, но отказаться от «английского завтрака», в состав которого входит яйцо, овсянка и тосты с маслом. ...
Новый гендиректор временно останавливает работу Ura.ru, чтобы разобраться в «неутешительных делах» Новый гендиректор издания Ura.ru Андрей Ткаченко анонсировал приостановку работы редакции на 72 часа. Как сообщил он РБК, это необходимо для переговоров с журналистами. Будут обсуждать финансовые дела, которые оказалось неутешительными. ...
Воспаления не будет: достаточно потреблять мандарины, чтобы улучшить работу легких Доктор Елена Пятикова проинформировала, почему потребление мандаринов способно защитить от воспаления легких, пишет «Подмосковье сегодня». ...
IT-гиганты вливают миллиарды долларов в солнечную энергетику, чтобы поддержать работу ИИ ЦОД Бум дата-центров в США столкнулся с изменением федеральной энергетической политики и растущими проблемами для проектов «чистой» энергетики, противодействием местных жителей и техническими ограничениями. Поскольку обычные энергосети не могут удовлетворить спрос дата-центров, операторы вкл ...
Смехотерапия для понедельников: лучшие комедии про работу, чтобы взбодриться после праздников После новогодних праздников почти всегда непросто вернуться в рабочий ритм. Особенно, в 2026 году, когда каникулы у многих растянулись почти на 2 недели! Чтобы взбодриться и взглянуть на предстоящие трудовые будни с юмором, а не с ужасом, предлагаем подборку искромётных комедий о работе. Эти фильмы ...
Rock Privet устроит зашкаливающую концентрацию хитовости на осеннем концерте Rock Privet выступит с большим концертом в клубе Tau 23 ноября 2025 года. Коллектив представит в Москве обновлённую программу, в которую войдут... ...
Соцсети снижают концентрацию внимания сильнее видеоигр, выяснили ученые Ученые из Каролинского института показало, что активное использование соцсетей в возрасте 10-14 лет сопровождается постепенным ухудшением концентрации внимания. Результаты исследования опубликованы в журнале Pediatrics Open Science (РОS). ... ...
У авиакомпании есть 21 день, чтобы найти ваш потерянный багаж — Александр Барков Потеря багажа — одно из самых неприятных событий в путешествии. Когда чемодан не появляется на ленте, а в голове крутятся тревожные мысли, важно не поддаваться панике. От скорости и точности первых действий зависит, сможете ли вы вернуть свои вещи и получить компенсацию. Что делать, если багаж потер ...
Миф о мороженом развеян: его можно есть при боли в горле, чтобы уменьшить симптом Доктор Егор Чекурда опроверг популярное мнение о вреде употребления мороженого при лечении больного горла. ...
Брокколи, молоко и апельсиновый сок против никотина: что есть, чтобы бросить курить Узнайте, как продукты питания могут помочь бросить курить! От молока до брокколи – эти союзники изменят вкус табака и снизят тягу к никотину. Личный опыт и научные советы. ...
Меняем привычку. Названы пять хитростей, чтобы есть меньше соли Каждый раз, когда заходит разговор о необходимости снизить количество соли в рационе, у многих возникает ассоциация с пресной и невкусной пищей. И именно этот факт многих останавливает от смены пищевых привычек.Львиная доля соли в рационе приходится на обработанные продукты — это 75% потребляемой в ...
ECHOMSK.SPB.RU