Почему у человека мало друзей: мудрость Сократа, актуальная как никогда. Ее стоит прочитать каждому после 40 Шедеврум «Если у человека мало друзей, значит у него большой жизненный опыт». Эту фразу, которую часто приписывают Сократу, обычно произносят с горьковатой улыбкой. Мол, наигрался, надоверялся, устал. Но в ней нет ни грана сожаления. Только констатация факта, сухая и точная, как скальпель. И сегодня ...
Психолог объяснил природу и ключевые признаки низкой самооценки Низкая самооценка представляет собой устойчивое состояние, которое оказывает серьёзное влияние на карьеру, личные отношения и другие важные сферы жизни. О ключевых признаках и истоках этой проблемы в интервью RuNews24.ru рассказал психолог, специалист в области НЛП, гипнотерапии и КПТ Сергей Лунюшин ...
Вероника Селезнёва: Почему ваш интерес к чужому мужу — это не любовь, а крик о помощи вашей самооценки Почему некоторые знаки зодиака так тянутся к несвободным партнерам? Астрологи и психологи раскрывают секреты влечения к чужому счастью и рассказывают, как избежать ловушек в отношениях. ...
Язык близости без слов: как по объятиям прочитать отношение к себе Международный день объятий отмечается 21 января. Есть несколько типов объятий, и каждый из них может многое сказать об отношении человека к собеседнику. О том, как «читать» язык объятий, Life.ru рассказала психолог Анастасия Лысакова. Прежде чем интерпретировать объятия, специалист посов ...
Билл Гейтс порекомендовал книгу про ИИ, который должен прочитать каждый Билл Гейтс советует прочитать книгу о будущем ИИ, который к 2030 году кардинально изменит рынок труда, потребовав массовой переквалификации работников и освоения новых навыков. ...
Билл Гейтс рекомендует: пять книг, которые стоит прочитать этой зимой В своем ежегодном списке книжных рекомендаций на зиму, включающем художественные произведения, мемуары, научные и политические труды, миллиардер Билл Гейтс выбрал пять книг, которые «приоткрывают завесу над тем, как на самом деле устроены важные вещи» ...
Мудрая татарская пословица: заменит вам несколько часов у психолога - ее стоит прочитать каждому после 40 Шедеврум Жизнь после сорока — странное время. Опыта прибавилось, сил, кажется, ещё достаточно, а вот внутренних ориентиров иногда становится меньше. В голове крутятся вопросы: «Кто я теперь?», «Куда двигаться?», «Не отстал ли от жизни?». В такие моменты мудрая татарская пословица, звучащая как «Стар ...
Простое стихотворение Ахматовой, которое помогает не сломаться: должен прочитать каждый в трудной ситуации "Про Город"Женщина читает в сети короткое стихотворение Анны Ахматовой, и вдруг понимает – это про неё. Про тот разговор, после которого всё изменилось, пишет канал Просто о жизни и воспитании. Про новость, от которой земля ушла из-под ног. Про момент, когда привычная жизнь рухнула, а дальше – тольк ...
Я думал, еще есть время: эти глубокие строки о маме должны прочитать все, пока не стало слишком поздно Я думал, еще есть время: эти глубокие строки о маме должны прочитать все, пока не стало слишком поздноМы теряем своих матерей дважды. Первый раз — когда они уходят физически. Второй — когда понимаем, что тысячи невысказанных слов остались только в голове. Психологи из Стэнфордского университета пров ...
Андриевский на вопрос о возвращении Гальченюка на пост тренера: «Руководство «Амура» выложило всю информацию в интернет. Можете там все прочитать» Исполняющий обязанности главного тренера «Амура» Александр Андриевский подвел итоги матча с «Трактором» (6:4). – Хороший первый период у нас получился, была хорошая реализация моментов. К сожалению, во втором периоде нас немного подкосили удаления, мы стали неправильно играть. Свалились на индивидуа ...
Тем, у кого есть пожилые родители: должны прочитать это мудрое стихотворение Дементьева - чтобы потом не пришлось горько плакать Тем, у кого есть пожилые родители: должны прочитать это мудрое стихотворение Дементьева - чтобы потом не пришлось горько плакать Есть вещи, которые мы понимаем слишком поздно. Суета будней, вечная гонка за успехом и решение сиюминутных проблем заставляют откладывать самое важное на потом. А потом ин ...
Тем, у кого пожилые родители: должны прочитать это хотя бы раз в жизни мудрое стихотворение Дементьева - чтобы потом горько не пожалеть Прогород Есть темы, о которых думать не хочется. Они гнетут, вызывают тревогу, чувство вины. Стареющие родители — как раз из таких. Удобнее делать вид, что всё как прежде. Что мама всё так же быстро ходит по квартире, а папа запросто несет сумки. Но время работает против иллюзий. И однажды понимание ...
Обузой точно не стану: 5 правил Натальи Бехтеревой, которые меняют старость - полезно хоть раз прочитать и пожилым, и молодым прогород Страх стать обузой — тихий, но навязчивый. Он шепчет на ухо, когда силы уже не те, а мир как будто начинает сужаться до размеров квартиры. Многие боятся не столько старости, сколько этой самой роли — тяжёлого груза для близких. Нейрофизиолог Наталья Бехтерева, женщина, сохранявшая ясный ум ...
Обузой точно не буду: 5 мудрых правил Натальи Бехтеревой, которые меняют старость - важно хоть раз прочитать и пожилым, и молодым прогород Страх стать обузой — тихий, но навязчивый. Он поселяется где-то после шестидесяти, а то и раньше. Сидит на кухне вместе с тобой, когда дети, позвонив на бегу, спешат закончить разговор. Шуршит в тишине пустой квартиры. Это не про физическую немощь, а про чувство собственной ненужности, кото ...
Эти русские пословицы несут глубокий смысл: были популярны еще 100 лет назад, но помогут в беде и сейчас - должен хоть раз прочитать каждый Шедеврум Говорят, что у каждой пословицы есть своя история, а смысл ее оттачивался веками, как речной камень. Эти короткие, будто бы простые фразы — настоящий концентрат народной смекалки. Они умудряются быть актуальными даже сейчас, в наш цифровой век. Порой одна такая фраза может вскрыть суть проб ...
Когда мужчина совсем не нужен в жизни женщины: мудрые и точные слова Татьяны Устиновой - должна хоть раз в жизни прочитать каждая женщина Шедеврум Интригующая мысль, правда? Особенно когда со всех сторон твердят обратное. Общество упорно держится за старый миф: одинокая женщина – это почти диагноз. Что-то упустила, недоглядела, не смогла удержать. Без мужского плеча она якобы обречена на вечный поиск: любви, денег, помощи с тяжёлой су ...
Как делать уборку без стресса по списку 6/10 Метод для тех, у кого не остаётся времени на домашние дела и при виде беспорядка опускаются руки. ...
ИИ обнаружил биомаркер хронического стресса на КТ Ученые выявили первый биомаркер хронического стресса, который можно обнаружить с помощью стандартной компьютерной томографии (КТ). Разработанная модель глубокого обучения анализирует объем надпочечников на существующих снимках грудной клетки, которые ежегодно делают десятки миллионов пациентов. Иссл ...
8 игр, которые избавят вас от стресса и тревоги Конец года. Время, когда хотелось бы поскорее забыть обо всем и спокойно готовится к празднику. И все бы ничего, но рабочие «хвосты», дедлайны, отчеты. А еще и лента новостей нет-нет, а подкинет что-то такое, от чего на душе становится немного тревожно. Порой хочется спрятаться или просто отвлечься, ...
10 самых простых способов прожить год без стресса Если придерживаться нескольких простых правил, новый год может оказаться проще Прошлый год уже позади, и для многих он был полон стресса, спешки и постоянной усталости. Мы привыкаем жить в таком режиме и перестаем замечать, как он медленно выматывает нас каждый день. И из-за этого жизнь без стресса ...
РЖД испытала VR-систему для снятия стресса у сотрудников Медицинские специалисты РЖД подтвердили эффективность системы на основе виртуальной реальности (VR) для быстрого восстановления психоэмоционального состояния работников. В испытаниях участвовали 33 сотрудника локомотивных бригад, которые проходили процедуры после рабочей смены. Разработка погружает ...
Трясина стресса и человечество. Как избывать травмы Проблема психического здоровья приобрела в XXI веке небывалую остроту. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более миллиарда человек, фактически каждый седьмой обитатель земного шара, имеет психическое расстройство. Статистика Министерства здравоохранения РФ показывает, что не менее ...
Косметолог рассказала о вреде стресса для кожи Стресс негативно сказывается на состоянии кожи — кортизол съедает гиалуроновую кислоту, снижая увлажненность и упругость. Об этом "Газете.Ru" рассказала косметолог-эстетист СПА-клиники "Восточный экспресс" ... ...
Как выйти из новогодних каникул без стресса и лишних килограммов Считанные часы остаются до Нового года. Все мы ждем этого праздника: кто-то уже готовит селедку под шубой, кто-то еще упаковывает подарки. Традиционно зимние выходные наполнены весельем, приятными хлопотами и встречами. Но как провести каникулы так, чтобы они не превратились в личную катастрофу для ...
Как без стресса вернуться к работе после долгих праздников Физиология праздничного расслабления Человеческий организм удивительно быстро адаптируется к изменениям режима. Всего за несколько дней отдыха мозг перестраивает циркадные ритмы, а эндокринная система снижает выработку гормонов, связанных с рабочим стрессом. Это объясняет, почему первые дни после ка ...
Мой уход: как пробиотическая косметика спасает меня от стресса Узнайте, как защитить кожу от стресса, неправильного ухода и окружающей среды. Читайте о роли микробиома и как восстановить иммунитет кожи. ...
От аллергии до стресса: что стоит знать о заложенности носа Заложенный нос лишает вас сна и ясности мысли. Познакомьтесь с простыми и эффективными методами, чтобы вернуть полноценное дыхание и комфорт. ...
Стоматолог предупредил о влиянии стресса на здоровье десен Длительный стресс может привести к развитию гингивита и пародонтита, а также спровоцировать бруксизм ...
Ветеринар рассказал, как путешествовать с животными на самолете без стресса Владимир Уражевский заявил НСН, что социализированные животные вообще не будут испытывать стресс в самолете. ...
5 шагов к восстановлению после стресса: забудьте о выгорании Современный стресс стал привычным и незаметным. Узнайте, как распознать его сигналы, избавиться от выгорания и вернуть себе спокойствие с помощью простых ритуалов. ...
У "гормона стресса" нашли полезный для памяти эффект Ученые Йельского университета показали, что гормон стресса кортизол не только усиливает запоминание эмоциональных событий, но и делает эмоциональную память более точной благодаря перестройке динамических мозговых сетей. Результаты ... ...
Зависимость от покупок формируется из-за стресса — психотерапевт Никитина Многие случаи компульсивной тяги к покупкам можно скорректировать, если вовремя осознать проблему и трезво оценить свои траты. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-психотерапевт, семейный системный психотерапевт и сексолог Лариса Никитина. По словам Никитиной, склонность к избыточным тратам ...
Модели поведения и семейная тревога: как избавиться от стресса? Семейная тревога — это не просто эмоция. Узнайте, как детские воспоминания и межпоколенческая передача страхов влияют на ваше состояние, и научитесь устанавливать границы. ...
Как без стресса вернуться к здоровому питанию после праздников? После новогодних застолий многие бросаются в крайности — голодают, пьют детокс-соки и «чистят» организм. ...
Врач Кардашова объяснила, почему от стресса «скручивает» живот Замечали, что во время сильного волнения или стресса начинает болеть живот? Гастроэнтеролог София Кардашова объяснила, что это происходит из-за тесной связи между мозгом и кишечником, сообщает Мослента. В момент стресса мозг посылает сигнал тревоги. В ответ организм вырабатывает гормоны — кортизол и ...
Правда ли, что из-за стресса мы болеем чаще? Ученые объясняют связь Заведующий кафедрой наук о жизни Имперского колледжа Лондона Дэниел М. Дэвис подчеркивает, что само понятие стресса слишком общее. По его словам, одно дело — кратковременное напряжение, например при просмотре фильма ужасов, и совсем другое — длительный стресс, связанный с разводом, финан ...
Врач Салаева оценила влияние хронического стресса на здоровье Врач-репродуктолог, акушер-гинеколог с 15-летним опытом, основатель Школы репродуктивного здоровья «Стать мамой» Гюнай Салаева рассказала, как хронический стресс влияет на женское здоровье. В беседе с «Радио 1» в среду, 10 декабря, эксперт пояснила, что разовые переживания не опасны, однако постоянн ...
Психолог рассказал, когда из-за стресса нужно обращаться к врачу Конкурентная среда, соцсети и вредные привычки чаще всего приводят к стрессу современного человека, заявил НСН Павел Жавнеров. ...
Эксперт рассказала, как выгодно и без стресса закупиться к Новому году Чтобы сократить расходы на подготовку к празднованию Нового года можно разделить покупки на два этапа. Такой способ оптимизировать бюджет на новогоднее меню опубликовал Life.ru со ссылкой на финансового эксперта Ольгу Матвееву. Начинать подготовку к новогоднему столу эксперт советует в конце ноября ...
В Москву по работе: как спланировать и пережить деловую поездку без стресса Для Никиты Вишнякова, руководителя отдела продаж сервиса «Островок Командировки», деловые поездки — обычная рутина. Регулярно мотаться из города в город непросто. Но благодаря сервису командировки стали удобными и даже приятными. ...
Как водителю без стресса переключиться с праздников на работу: советы психолога Психолог Светлана Пуля объяснила, как водителю переключить мозг из праздничного в рабочий дорожный режим без нервных срывов. Специалист отметила, что уменьшить стресс помогает тщательное планирование поездки. Четкий маршрут и понимание времени в пути уменьшают чувство неопределенности и переводят мо ...
Врач Ордиянц объяснила, как планировать беременность без лишнего стресса Многие женщины, стремясь обеспечить здоровье будущего ребёнка, ещё на этапе планирования начинают ограничивать себя в еде, путешествиях и удовольствиях, полностью отказываются от алкоголя и любимых продуктов. Однако такие жёсткие меры нередко приводят к обратному эффекту — росту тревожности и снижен ...
Ветеринар рассказала, чем болеют кошки и собаки из-за стресса хозяев У кошек на фоне стресса развивается цистит, у собак последствия стресса сопровождаются дерматитом, так как они лижут лапы, заявила НСН Татьяна Гольнева. ...
Ученый рассказал, как вернуться к работе после праздников без стресса Возвращение к работе после новогодних праздников почти всегда становится стрессом для организма — причина кроется в том, как мозг и гормональная система перестраиваются во время длительного отдыха. Об этом "Газете.Ru" ... ...
Зависть как бич женской дружбы: как защитить себя от эмоционального стресса Может ли зависть разрушить женскую дружбу? Узнайте 5 тревожных признаков скрытой зависти и что с этим делать, чтобы защитить свое эмоциональное здоровье. ...
Торжественный Новый год для Львов: декор, подарки и подготовка без стресса Как знаку зодиака Лев создать идеальный Новый год? Советы астрологов и психологов: атмосфера, компания, подарки и подготовка без выгорания. Узнайте, как устроить незабываемый праздник! ...
Влияние стресса на организм: признаки, физиология и способы восстановления Стресс маскируется под усталость и бытовые симптомы. Узнайте, как распознать сигналы тела, чтобы предотвратить хронические заболевания. Питание, сон и релаксация против кортизола! ...
Комната ярости, флоатинг и ипповенция: где избавиться от стресса в Челябинске В Челябинске доступны десятки способов снять внутреннее напряжение и избавиться от стресса. Жители могут разбивать посуду и электронику в комнатах ярости, осваивать метание ножей и сюрикенов, погружаться в чайные церемонии или восстанавливать силы в солевых капсулах. Для любителей животных работают ...
Эксперты рассказали, как из "режима оливье" вернуться к работе без стресса По данным соцопросов, почти 80% сотрудников испытывают тревогу перед грядущим понедельником – первым рабочим днем в этом году. ...
Стало известно, что вызывает больше всего стресса в интернете Покупки в интернете, которые многие считают способом сэкономить время и снять напряжение, на деле могут повышать уровень стресса сильнее, чем чтение новостей, проверка электронной почты и даже просмотр контента для взрослых. К такому ... ...
«40 тревожных звоночков»: Психолог назвал главные маркеры стресса Людям нужно следить за сном, энергией и аппетитом, чтобы вовремя заметить пагубное влияние стресса на организм, сказал НСН Павел Жавнеров. ...
Если сходите с ума от стресса на работе: как правильно организовать день Стресс на рабочем месте – явление не редкое, но поддающееся управлению. Стратегиями борьбы с ним поделилась с агентством RuNews24 клинический психолог Лидия Иншина. ...
Дед Мороз без стресса: когда и как знакомить ребенка с новогодней сказкой Период новогодних праздников неизбежно вызывает у родителей множество вопросов: когда вести малыша на елку, стоит ли приглашать актеров домой и что делать, если ребенок просит невозможный подарок. Об этом психолог Рената Бахтеева рассказала в беседе с aif.ru. Когда ребенок готов к первой елке По сло ...
Зимний отпуск за границей без стресса: перед путешествием нужно вакцинироваться Доктор Надежда Чернышова напомнила россиянам о важности вакцинации перед посещением теплых стран с повышенным риском заражения специфическими инфекциями, пишет «Москва 24». ...
Нашли способ фиксации стресса растений с орбиты — специалисты Фраунгофера Современные исследования все чаще опираются на спутниковые данные, и особенно это важно для сельского хозяйства, где даже небольшие отклонения в состоянии почвы способны повлиять на весь урожай. Технология, созданная немецкими инженерами для малых спутников, делает мониторинг земель с орбиты намного ...
Учёные выяснили, что слишком много зелени повышает уровень стресса Известно, что зелень в помещении улучшает самочувствие. Однако её избыток, как показало новое исследование, может утомлять. В ходе нового исследования, опубликованного в журнале Sustainable Cities and Society, учёные обнаружили, что связь между комнатными растениями и самочувствием человека тоньше, ...
Кинолог Голубев напомнил о защите питомцев от стресса новогодней ночи Новый год приносит домашним собакам сильный стресс из-за фейерверков, неожиданных запахов и громких звуков, что может спровоцировать нежелательное поведение, рассказал президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев. «Основная опасность праздника для собак – резкое изменение при ...
Тайм-менеджмент без стресса: 10 простых способов организовать свой день Узнайте о техниках тайм-менеджмента, которые помогут вернуть контроль над жизнью, снизить уровень стресса и повысить продуктивность. Простые шаги. ...
У наемных работников в России вырос уровень стресса и упало настроение Работодатели наращивают объем психологической поддержки сотрудников, но этот процесс идет нелегко ...
Зима для фиалок — время скрытого стресса: как не дать растениям зачахнуть Фиалки — растения родом из тропиков, поэтому в зимний период они требуют особенного ухода, иначе откажутся цвести и зачахнут. ...
ECHOMSK.SPB.RU