Ходьба оказалась самым недооценённым упражнением для людей с диабетом

Ходьба оказалась самым недооценённым упражнением для людей с диабетом

По словам экспертов, ходьба улучшает уровень сахара в крови и помогает контролировать диабет. Вот какие у неё преимущества для здоровья. Улучшает чувствительность к инсулину. На самом деле любой тип упражнений помогает организму лучше использовать инсулин, снизить уровень сахара в крови, говорит Эми Кимберлейн, магистр наук, сертифицированный диабетолог. При этом эффект от прогулки может длиться до суток после окончания тренировки. Защищает от скачков уровня сахара в крови. Полезной будет даже короткая прогулка после еды (10−15 минут), отм
Читать далее...
00:48, 04.03.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Рафинья назвал Родриго самым недооцененным игроком РеалаРафинья назвал Родриго самым недооцененным игроком «Реала» Нападающий «Барселоны» Рафинья рассказал, кого он считает самым недооцененным игроком в составе «Реала». ...

Фасоль назвали самым недооценённым углеводом для улучшения уровня сахара в кровиФасоль назвали самым недооценённым углеводом для улучшения уровня сахара в крови Николь Ибарра, зарегистрированный диетолог и владелица Altitude Nutrition & Fitness, отмечает: фасоль — универсальный сложный углевод, который можно добавлять в разные блюда. Кроме того, она доступна по цене и содержит много питательных веществ. Вот несколько способов, за счёт которых фасоль может п ...

Диетолог назвала чиа-пудинг самым недооценённым завтраком с большим количеством клетчаткиДиетолог назвала чиа-пудинг самым недооценённым завтраком с большим количеством клетчатки Овсянка часто оказывается в центре внимания, когда речь идёт о завтраках, богатых клетчаткой. Но есть ещё один универсальный вариант, содержащий много питательных веществ. И это пудинг из семян чиа. Для его приготовления нужны несладкое миндальное молоко, семена чиа, кленовый сироп, экстракт ванили, ...

В первой строчке списка регионов с самым большим объемом непроданного жилья оказалась Воронежская областьВ первой строчке списка регионов с самым большим объемом непроданного жилья оказалась Воронежская область Вести ПК. На вершине рейтинга регионов по количеству нереализованного жилья оказалась Воронежская область. В настоящее время а России строится 113,5 млн кв. м жилой недвижимости, но только 32% из этого объема продано, 46% остается нереализованным, а продажа оставшихся 22% еще не началась, пишет «Биз ...

У попугаев и людей оказалась схожа работа мозга, связанная с речьюУ попугаев и людей оказалась схожа работа мозга, связанная с речью Волнистые попугайчики обладают даром болтливости. Новая работа, опубликованная в журнале Nature, показала, как работает мозг этих птиц. По словам Майкла Лонга, нейробиолога из New York University Langone Health, волнистые попугайчики на сегодня — единственные животные, имеющие центры формирования ре ...

Становую тягу назвали лучшим силовым упражнением для быстрого сжигания жираСтановую тягу назвали лучшим силовым упражнением для быстрого сжигания жира Если ваша цель - сжигать жир и наращивать сухую мышечную массу, то есть одно упражнение, которое вам точно поможет. Это становая тяга. Становая тяга - одно из наиболее эффективных силовых упражнений для сжигания жира. Оно обеспечивает максимальную отдачу от ваших усилий. За счёт этого упражнения вы ...

У Pundit объясняется, почему XRP Ripple по цене 10 долларов просто чувствует себя недооцененнымУ Pundit объясняется, почему XRP Ripple по цене 10 долларов просто чувствует себя недооцененным xrp расширил свой спад на вторую неделю подряд, так как монета упала в понедельник, что приблизилось к критическому разрыву ниже уровня поддержки за 2 доллара. Снижение следует за более широкой рыночной турбулентностью, усиливаемой путем предстоящих тарифов США, которые должны вступить в силу 2 апре ...

Биткойн остается сильно недооцененным Может ли цикл вдвое сокращение новой фазыБиткойн остается сильно недооцененным; Может ли цикл вдвое сокращение новой фазы? Planb, основатель модели биткойн-запаса To-Flow, аналитического инструмента, предназначенного для того, чтобы осветить стоимость Биткойна на основе уровней дефицита, обменивался диаграммой, демонстрирующей рыночную стоимость актива по сравнению с другими традиционными конкурентами активов. . Согласн ...

Интервальная ходьба: как быстро сжечь 500 калорийИнтервальная ходьба: как быстро сжечь 500 калорий Обычно ходьба имеет плохую репутацию. Но на самом деле она может легко сжигать калории: всё дело в интенсивности. Один из самых эффективных способов быстро сжечь 500 калорий — это интервальная ходьба с наклоном. Для тренировки, включающей интервальную ходьбу с наклоном, вам понадобятся беговая дорож ...

Скандинавская ходьба  шаг навстречу здоровью и активному долголетию!Скандинавская ходьба — шаг навстречу здоровью и активному долголетию! Сегодня, в рамках нашей рубрики «Мой спортивный инструктор», мы хотим рассказать вам о замечательном специалисте — Кристине Романьковой. Кристина Олеговна проводит регулярные тренировки по скандинавской ходьбе для людей старшего возраста на территории вблизи Южного пруда. Кристина Олеговна получила ...

Дома без тапочек: регулярная ходьба босиком позволяет улучшить осанкуДома без тапочек: регулярная ходьба босиком позволяет улучшить осанку Доктор Валерий Васильев рассказал о пользе ходьбы без обуви, пишет «Москва 24». Если регулярно ходить босиком, можно улучшить осанку. ...

Жевание резинки и ходьба: врач рассказал, как быстро облегчить изжогуЖевание резинки и ходьба: врач рассказал, как быстро облегчить изжогу При изжоге или кислотном рефлюксе вы можете принять таблетки. Однако гастроэнтеролог Джозеф Салхаб, доктор остеопатии, отмечает, что существуют естественные способы облегчения этого состояния. По словам врача, при изжоге нужно взять жевательную резинку или леденец без сахара, начать их жевать или ра ...

Уменьшение тяги к еде и другие причины, по которым ходьба хорошо сжигает жирУменьшение тяги к еде и другие причины, по которым ходьба хорошо сжигает жир Ходьба — естественное движение тела, не требующее специальных навыков или какого-то снаряжения. Она помогает похудеть, улучшить здоровье, общее самочувствие. Вот что даёт ходьба, за счёт чего организм сжигает больше жира. Кардионагрузка в стабильном режиме. При ходьбе в качестве топлива в первую оче ...

Хватит 7 тысяч шагов, чтобы защититься от онкологии: ходьба укрепляет иммунитетХватит 7 тысяч шагов, чтобы защититься от онкологии: ходьба укрепляет иммунитет Новое исследование помогло ученым выявить точное количество шагов, которое нужно пройти, чтобы снизить риск онкологических заболеваний на 16 процентов. ...

Похудеть к лету поможет обычная ходьба: нужно ходить 300 минут в неделюПохудеть к лету поможет обычная ходьба: нужно ходить 300 минут в неделю Специалисты проинформировали, сколько километров нужно проходить каждый день, чтобы похудеть. Изнурительные тренировки - не лучший способ сбросить лишние килограммы, пишет издание Parade. ...

Простейший способ защиты от рака: 30-минутная ходьба снижает риск смертиПростейший способ защиты от рака: 30-минутная ходьба снижает риск смерти Ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что ходьба всего два 2,5 часа в неделю была связана с 20-процентным снижением риска смертности. ...

Простые способы сохранить память: чтение, здоровое питание, быстрая ходьба, общениеПростые способы сохранить память: чтение, здоровое питание, быстрая ходьба, общение Исследователи из Гарварда обнаружили простой, но очень эффективный способ сохранить память и свежесть ума в пожилом возрасте. ...

Ученые подтвердили: ежедневная ходьба снижает риск развития одного из самых опасных заболеванийУченые подтвердили: ежедневная ходьба снижает риск развития одного из самых опасных заболеваний Недостаток физической активности ежегодно становится причиной преждевременной смерти тысяч людей. В современном мире, где большинство ведут малоподвижный образ жизни, длительное сидение увеличивает риск серьезных заболеваний. Может ли простая ходьба снизить эти риски? ...

Почти 6 млн россиян болеют сахарным диабетомПочти 6 млн россиян болеют сахарным диабетом По словам директора департамента организации медицинской помощи и санаторно-курортного дела Минздрава Екатерины Каракулиной, в России почти 6 млн человек болеют сахарным диабетом. Около 67 000 из них составляют дети ...

Что происходит с детьми, рождёнными от мам с диабетом: расскажет эндокринологЧто происходит с детьми, рождёнными от мам с диабетом: расскажет эндокринолог Диабет – тема, которая вызывает много вопросов и тревог, особенно у женщин, планирующих беременность или уже ставших мамами. Как развивается их здоровье? Есть ли риски? Можно ли их избежать и что важно учитывать уже в первые дни жизни малыша? На эти и другие вопросы ответит детский эндокринолог крае ...

Сигналы на коже, которые расскажут, заболеете ли вы диабетомСигналы на коже, которые расскажут, заболеете ли вы диабетом Современные технологии сделали шаг вперёд в диагностике одного из самых коварных заболеваний — диабета второго типа. Учёные из Японии нашли способ использовать кожные датчики глюкозы не только для мониторинга, но и для раннего выявления заболевания — ещё до появления первых стандартных признаков. Не ...

Минздрав: почти 6 млн россиян болеют сахарным диабетомМинздрав: почти 6 млн россиян болеют сахарным диабетом Сахарный диабет в России есть у около 6 млн россиян, из них почти 67 тыс. — дети, сообщила директор департамента организации медицинской помощи и санаторно-курортного дела Минздрава Екатерина Каракулина в ходе круглого стола в Госдуме. ...

Связь между алкоголем и диабетом: важная информация для диабетиковСвязь между алкоголем и диабетом: важная информация для диабетиков С учетом соблюдения правильной диеты и управления уровнем сахара в крови, диабет требует множество микроуправления в повседневных решениях о питании и питье. Каждое вещество, попадающее в ваш организм, может нарушить баланс. ...

В Кош-Агачской больнице открыли Школу здоровья для пациентов с диабетомВ Кош-Агачской больнице открыли "Школу здоровья" для пациентов с диабетом "Школу здоровья" для пациентов с сахарным диабетом открыли в Кош-Агачской районной больнице, сообщает Минздрав Республики Алтай. Главная цель занятий, которые проводит опытный врач-эндокринолог Юлдыс Янганова, – научить людей с диабетом жить обычной жизнью. Каждое занятие включает теоретическую част ...

Актриса Мишель Трахтенберг скончалась от осложнений, вызванных диабетомАктриса Мишель Трахтенберг скончалась от осложнений, вызванных диабетом Смерть 39-летней актрисы Мишель Трахтенберг наступила из-за осложнений, вызванных диабетом. Как сообщает NBC со ссылкой на офис судебно-медицинской экспертизы Нью-Йорка, это заболевание могло спровоцировать развитие неалкогольной жировой болезни печени, при которой в органе накапливается избыточное ...

Белгородский врач рассказала, как не заболеть диабетом второго типаБелгородский врач рассказала, как не заболеть диабетом второго типа С 19 по 25 мая в Белгородской области объявлена неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. ...

В России начали изготовление ортопедических стелек для больных диабетомВ России начали изготовление ортопедических стелек для больных диабетом Новоуральский технологический институт НИЯУ МИФИ совместно с Новоуральским филиалом Свердловского областного медицинского колледжа начал реализацию проекта по изготовлению индивидуальных ортопедических стелек для больных сахарным диабетом. Проект был представлен в рамках выставки «Территория здоровь ...

Самая опасная для зрения еда - рафинированный сахар: он грозит диабетомСамая опасная для зрения еда - рафинированный сахар: он грозит диабетом Доктор Эрик Берг проинформировал, какие продукты негативно влияют на здоровье глаз. Глаза чрезвычайно чувствительны к тому, что человек потребляет в течение дня. ...

Ставрополье направило 1,2 млрд рублей на лекарственное обеспечение больных диабетомСтаврополье направило 1,2 млрд рублей на лекарственное обеспечение больных диабетом В Ставропольском крае в рамках регпроекта «Борьба с сахарным диабетом» проводится комплекс мер по оказанию помощи людям с эндокринными заболеваниями. В 2025 году на лекарственное обеспечение пациентов направлено 1,2 млрд рублей, еще 235 млн рублей выделено на мероприятия по борьбе с сахарным диабето ...

Годы в подарок. Эксперт Мокрышева, рассказала, сколько живут с диабетомГоды в подарок. Эксперт Мокрышева, рассказала, сколько живут с диабетом Открытие инсулина в 1921 году Фредериком Бантингом и Чарльзом Бестом стало революцией в лечении сахарного диабета, превратив смертельный диагноз в управляемое хроническое заболевание. Однако за последующие 100 лет прогресс в диабетологии не просто продолжился — он кардинально преобразил качество жиз ...

Собянин: Москва выдала более 109 млн тест-полосок для москвичей с диабетомСобянин: Москва выдала более 109 млн тест-полосок для москвичей с диабетом Пациенты из Москвы с сахарным диабетом получили за год более 109 млн бесплатных тест-полосок и свыше 118 тысяч цифровых глюкометров ...

Минторг Башкирии разработал семидневное меню для детей с сахарным диабетомМинторг Башкирии разработал семидневное меню для детей с сахарным диабетом Министерство торговли и услуг РБ для реализации пилотного проекта по организации специализированного питания для детей с сахарным диабетом выбрало в Стерлибашевском районе республики загородный лагерь «Авангард». В текущем заезде лагерь принял 44 ребенка с этим диагнозом, что стало значимым шагом в ...

Ранняя смерть мужчин связана с сердечно-сосудистыми болезнями и диабетомРанняя смерть мужчин связана с сердечно-сосудистыми болезнями и диабетом Доктор Ольга Павлова, ссылаясь на исследования, опубликованные в журнале The Lancet, сообщила, что мужчины болеют чаще и раньше умирают по всему миру. ...

Больных сахарным диабетом йошкаролинцев будут лечить в новой больницеБольных сахарным диабетом йошкаролинцев будут лечить в новой больнице Больных сахарным диабетом йошкаролинцев будут лечить в новой больнице В Йошкар-Оле завершается ремонт помещений Республиканской клинической больницы, где скоро откроется региональный Эндокринологический центр. Об этом написал Юрий Зайцев в своем телеграм-канале. На обновление и оснащение центра выде ...

Причиной смерти актрисы Мишель Трахтенберг стали вызванные диабетом осложненияПричиной смерти актрисы Мишель Трахтенберг стали вызванные диабетом осложнения Голливудская актриса Мишель Трахтенберг, известная по ролям в «Евротуре» и «Сплетнице», умерла в результате вызванных диабетом осложнений, следует из сообщения офиса судебно-медицинской экспертизы Нью-Йорка. Как заявили в офисе, Трахтенберг «умерла от осложнений, вызванных диабетом». Ист ...

В Красноярском крае медсестра в детсаду отказывалась ставить инсулин ребенку с диабетомВ Красноярском крае медсестра в детсаду отказывалась ставить инсулин ребенку с диабетом В Красноярском крае ребенку с сахарным диабетом I типа отказывались помогать во время пребывания в детском садике. ...

В Красноярском крае медсестра в детсаде отказывалась ставить инсулин ребенку с диабетомВ Красноярском крае медсестра в детсаде отказывалась ставить инсулин ребенку с диабетом В Красноярском крае ребенку с сахарным диабетом I типа отказывались помогать во время пребывания в детском садике. ...

Борьба с диабетом получила принудительное продолжение // Правительство разрешило Герофарму продолжить выпуск аналогов ОземпикаБорьба с диабетом получила принудительное продолжение // Правительство разрешило «Герофарму» продолжить выпуск аналогов «Оземпика» «Герофарм» получил от правительства России так называемую принудительную лицензию на выпуск аналогов «Оземпика» датской Novo Nordisk. Эти лекарства применяются для терапии диабета, а также для снижения веса. Компания ранее выпускала свои препараты на основе судебного решения, но в середине мая оно б ...

Time опубликовал список 100 наиболее влиятельных людей мира // Глава DeepSeek Вэньфэн вошел в список влиятельных людей мира по версии TimesTime опубликовал список 100 наиболее влиятельных людей мира // Глава DeepSeek Вэньфэн вошел в список влиятельных людей мира по версии Times Американский журнал Time опубликовал список 100 наиболее влиятельных людей мира в 2025 году. На обложку номера, посвященному ежегодному рейтингу, поместили актрису Деми Мур, рэпера Snoop Dogg, теннисистку Серену Уильямс, певца Эда Ширана и сооснователя искусственного интеллекта DeepMind Демиса Хасса ...

Кондитерская пряность оказалась полезна для садоводовКондитерская пряность оказалась полезна для садоводов Садоводы по всему миру нашли новый способ защиты своих растений от грибковых заболеваний с помощью популярной пряности — корицы. Об этом сообщает издание Mirror, ссылаясь на садовую компанию Gardening Know How. Специалисты компании утверждают, что корица может эффективно бороться с грибковыми инфекц ...

Таинственная болезнь оказалась микоплазменной пневмонией«Таинственная болезнь» оказалась микоплазменной пневмонией Сообщения о «таинственном заболевании» у детей, проявляющемся кашлем с кровью и высокой температурой, прокомментировала главный вирусолог Минздрава России Елена Малинникова 31 марта в интервью URA.RU.Она сообщила, что причиной является микоплазменная пневмония.Малинникова пояснила, что микоплазменна ...

Масса нейтрино оказалась еще ниже, чем предполагалосьМасса нейтрино оказалась еще ниже, чем предполагалось Российские и зарубежные физики проанализировали новые данные, полученные в рамках эксперимента KATRIN, и пришли к выводу, что масса нейтрино, самых неуловимых частиц материи, не может превышать 0,45 электронвольт. ...

Эмоциональная нестабильность оказалась связана с бессонницейЭмоциональная нестабильность оказалась связана с бессонницей В рамках новой работы эксперты изучили влияние черт личности на развитие и сохранение бессонницы. Было обнаружено, что между этими явлениями существует прямая связь. Учёные выдвинули гипотезу, что невротизм, который более распространён у страдающих бессонницей, - это предрасполагающий фактор для раз ...

Орловщина оказалась в лидерах по росту цен на новостройкиОрловщина оказалась в лидерах по росту цен на новостройки В марте в нашем регионе цены поднялись на 6,61%. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Это третий показатель по стране. Более резкий рост зафиксирован только в Севастополе (на 13,99%) и Новгородской области (7,43%). Такие данные публикует «Российская газета», ссылаясь на ДОМ.РФ. В целом ...

Каменка-Днепровская оказалась под массированным обстрелом ВСУКаменка-Днепровская оказалась под массированным обстрелом ВСУ Украинские террористы обстреляли из артиллерии населенный пункт Каменка-Днепровская в Запорожской области. Об этом сообщил губернатор региона Евгений Балицкий. ...

RTX 5090 оказалась быстрее на 2240% в сравнении с RTX 4090RTX 5090 оказалась быстрее на 22−40% в сравнении с RTX 4090 На YouTube-канале PRO Hi-Tech сравнили производительность RTX 5090 с 4090, 4080, 5080 в разных играх и программах. 5090 Asus Astral оснащена четырьмя вентиляторами. Также эта карта сама по себе очень тяжёлая: немного больше 3 кг. Из игр тестировались с 5090 и Ryzen 9800X3D такие, как Kingdom Come 2, ...

Повышенная сонливость в 80 лет оказалась связана с деменциейПовышенная сонливость в 80 лет оказалась связана с деменцией Исследование, проведённое доктором наук Юэ Ленгом и Сашей Милтон, отслеживало режим сна 733 пожилых женщин. Средний возраст участниц составлял 83 года. Специалисты хотели выяснить, связаны ли определённые изменения сна с риском деменции. Пять лет спустя, в конце проведения нового исследования, у 13% ...

Орловская безработица оказалась ниже среднероссийскойОрловская безработица оказалась ниже среднероссийской Состояние на региональном рынке труда обсудили депутаты облсовета. Фото: пресс-служба губернатора и правительства Орловской области Депутаты Орловского облсовета на заседании профильного комитета обсудили проблемы безработицы и занятость. С докладом по данному вопросу перед ними выступил начальник о ...

Костромичка оказалась в долгах из-за поддельной подписиКостромичка оказалась в долгах из-за поддельной подписи Коллекторы обратились в суд о взыскании долга по кредиту с местной жительницы. В иске было указано, что женщина взяла заем в кредитной организации на сумму 180 тысяч 200 рублей сроком на 36 месяцев под 6 % годовых. Позже право требования долга было передано коллекторам. Костромичка до настоящего вре ...

Зима в Омской области оказалась малоснежнойЗима в Омской области оказалась малоснежной В Омске за всю зиму выпало 98 миллиметров осадков, что почти в два раза меньше, чем в прошлом году. ...

Инфляция в Великобритании оказалась ниже прогнозовИнфляция в Великобритании оказалась ниже прогнозов В марте рост индекса потребительских цен в Великобритании составил 2,6% в годовом выражении. Об этом сообщает в ежемесячном отчете Национальная статистическая служба. ...

Орловская газировка оказалась одной из самых дешёвыхОрловская газировка оказалась одной из самых дешёвых Наш регион вошёл в топ-5 по стране. Фото: ИА «Орелград» Соответствующее исследование провело РИА Новости (на основе данных Росстата за март этого года, последних доступных на данный момент). Оказалось, что в среднем в Орловской области 0,5 литра газировки стоили 22 рубля 30 копеек. Наш регион оперед ...

Девочка оказалась в больнице после наезда КалиныДевочка оказалась в больнице после наезда "Калины" В Марксе машина сбила подростка. Об этом сообщает Госавтоинспекция Саратовской области.По предварительным данным, 12 мая в 08.25 у дома N11 на проспекте Ленина, "Лада Калина" под управлением 44-летнего водителя наехала на 14-летнюю девочку. В результате ДТП пострадавшую доставили в медучреждение.Обс ...

Слепая чемпионка Паралимпиады из Азербайджана оказалась зрячей«Слепая» чемпионка Паралимпиады из Азербайджана оказалась зрячей Шахана Гаджиева, паралимпийская чемпионка по дзюдо из Азербайджана, получила пожизненную дисквалификацию. Причиной стало заключение медицинской комиссии о том, что у спортсменки отсутствуют заявленные ранее ограничения по зрению. Об этом сообщает портал Azerisport. ...

У зарядных станций для электромобилей оказалась минимальная загрузкаУ зарядных станций для электромобилей оказалась минимальная загрузка Существующая сеть зарядных станций для электромобилей в России имеет минимальную загрузку, об этом сообщает «Коммерсантъ» со ссылкой на опрос участников рынка. ...

Информация о минировании кисловодской школы оказалась ложнойИнформация о минировании кисловодской школы оказалась ложной Сведения о минировании школы № 14 в Кисловодске не подтвердились. Об этом сообщили в пресс-службе администрации курорта в среду, 5 марта. Правоохранители не нашли на территории образовательного учреждения взрывчатки и какие-либо опасные предметы. «Эвакуация в процессе проверки не потребовалась» — ут ...

Утром 23 мая в Самарской области легковушка оказалась в кюветеУтром 23 мая в Самарской области легковушка оказалась в кювете 23 мая в 8:17 в селе Большая Черниговка на улице Озерной столкнулись два легковых автомобиля Hyundai и FAW. От удара одну из машин отбросило в кювет. На место происшествия оперативно прибыли сотрудники ПСЧ № 133, медики и госавтоинспекторы. Обошлось без пострадавших. Транспортные средства получили м ...

Столкнулись Ямаха и Шевроле. Мотоциклистка оказалась в больницеСтолкнулись "Ямаха" и "Шевроле". Мотоциклистка оказалась в больнице В Саратове сегодня в дорожную аварию попали мотоцикл и легковой автомобиль.Как сообщает городская Госавтоинспекция, в 15 часов на пересечении улиц Соколовой и Крайней столкнулись "Шевроле Круз" под управлением 37-летнего мужчины и мотобайк "Ямаха" с 32-летней женщиной за рулём. В результате ДТП мото ...

RTX 5060 Ti 8 ГБ оказалась бессмысленной видеокартой по итогам тестовRTX 5060 Ti 8 ГБ оказалась «бессмысленной» видеокартой по итогам тестов Эксперт YouTube-канала Serodji показал, как ведут себя в играх 5060 Ti с 8 и 16 ГБ видеопамяти. В целом важно понимать, что RTX 5060 Ti на 8 ГБ - это решение только под Full HD. При этом 5060 Ti с 16 ГБ может запустить игры и в 1440р. Тестовый стенд включал процессор 7500F. Black Myth: Wukong в 1080 ...

Тосканская Атлантида: почему деревня оказалась под водойТосканская Атлантида: почему деревня оказалась под водой Тоскана по праву считается одним из самых удивительных регионов Италии. Аутентичная, очаровательная, богатая культурным и архитектурным наследием, эта земля завораживает как итальянцев, так и путешественников со всего мира. Уникальность региона в его разнообразии: каждый уголок Тосканы хранит свою и ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях