Ходьбу назвали лучшей ежедневной привычкой для сжигания жира По словам Кейна Уилкса, олимпийца и тренера по тяжёлой атлетике из Garage Gym Reviews, ходьба приносит множество преимуществ для здоровья: от потери веса до поддержания сухой мышечной массы. Это делает её лучшей привычкой для тех, кто хочет похудеть без посещения спортзала. Результаты исследования 2 ...
Фисташки назвали лучшим белковым продуктом для уменьшения жира на животе Регулярное употребление в пищу фисташек связывают с уменьшением висцерального жира. Это подтвердило, например, исследование, опубликованное в Nutrients. Существует несколько причин, по которым диетологи рекомендуют есть фисташки, чтобы уменьшить количество висцерального жира. Много полезных жиров. О ...
Эксперт рассказал о лучшей тренировке по ходьбе для сжигания жира Ходьба — один из самых недооценённых видов упражнений для похудения. Особенно это касается избавления от жира в области живота. Вот как можно превратить обычную прогулку в эффективную тренировку. Для тренировки вам понадобятся хорошая пара обуви, фитнес-трекер (по желанию) и пешеходная или беговая д ...
Привычку есть больше растительной пищи назвали лучшей для уменьшения жира на животе Известно, что висцеральный жир (или жир в области живота) повышает риск возникновения болезней сердца и сахарного диабета. Диетологи отмечают: лучший способ избавиться от этого жира — употребление большего количества растительных продуктов. К растительным продуктам относят фрукты, овощи, цельные зёр ...
Нут назвали лучшим углеводом для здоровья кишечника Нут обладает множеством преимуществ для здоровья кишечника. Вот некоторые из них. Много клетчатки. Она важна для поддержания здоровья пищеварительной системы. Всего полчашки варёного нута дают 6 г клетчатки. Это хорошие новости для большинства из нас, так как многие недополучают клетчатку, говорит П ...
Чай из дамианы назвали лучшим для повышения либидо Чай из дамианы на протяжении столетий используется для увеличения сексуального влечения. Некоторые научные работы это подтверждают. Однако перед тем, как его покупать, проконсультируйтесь с врачом. Келси Барретт, клинический травник и консультант Numi Organic Tea, отмечает, что дамиана использовалас ...
Миндаль назвали лучшим орехом при запорах Если вы в неделю ходите в туалет по-большому меньше четырёх раз, то у вас, вероятно, запор. Один из лучших способов избавиться от него - пить больше воды и есть больше продуктов с клетчаткой. Помочь в этом может и горсть миндаля. Существует множество исследований, направленных за изучение пользы мин ...
Авокадо назвали лучшим фруктом для здоровья сердца Доказано, что фрукты защищают от болезней сердца. Сара Александер, доктор медицины, FACC, кардиолог, отметила, что её любимый полезный для сердца фрукт - авокадо. И вот почему. Много полезных для сердца питательных веществ. Например, это калий. Он помогает снизить кровяное давление, так как уменьшае ...
Ашваганду назвали лучшим растением для снятия стресса Хронический стресс может повысить риск возникновения таких проблем со здоровьем, как расстройство пищеварения, нарушения сна, высокое артериальное давление. Помочь с этим способна ашваганда: её связывают со снижением уровня стресса. Есть две причины, по которым трава ашваганда помогает при стрессе. ...
Невилл назвал Салаха лучшим игроком сезона в АПЛ, Нуну – лучшим тренером, Льюиса-Скелли – лучшим молодым футболистом Бывший игрок сборной Англии подвел итоги сезона-2024/25 в эфире Sky Spоrts. Лучшим молодым игроком сезона Невилл назвал 18-летнего полузащитника «Арсенала» Майлза Льюиса-Скелли, лучшим тренером – Нуну Эшпириту Санту, возглавляющего «Ноттингем Форест». Лучший прогресс в сезоне, по мнению эксперта, по ...
Xiaomi Redmi 10C назвали лучшим смартфоном для игр в бюджетном сегменте Россиянам назвали смартфоны, которые лучше всего подойдут для мобильных игр Смартфоны Xiaomi , Redmi 10 °C и Redmi 12 4G заняли первые места в списке лучших бюджетных устройств для мобильных игр. Это показали результаты исследования, проведённого компанией Vigo и группой компаний «Леста Игры». Иссле ...
Дуэт Вина Дизеля и Пола Уокера назвали лучшим Опрос, какие актерские дуэты россияне считают лучшими, прошел среди абонентов МТС в возрасте от 25 до 55 лет. Треть респондентов (33%)... ...
Несладкий кефир назвали лучшим вечерним напитком для похудения Крис Мор, доктор философии, сертифицированный диетолог и совладелец Mohr Results, отмечает: некоторые напитки помогают с потерей веса. Например, это несладкий кефир. Существует несколько способов, за счёт которых кефир помогает в потере веса. Даёт белок. Из одной чашки кефира вы получите 9 г высокок ...
Листовую зелень назвали лучшим овощем для здоровья кишечника Шпинат, кудрявая капуста содержат клетчатку и пребиотики. Эти вещества играют решающую роль в состоянии кишечника. Вот чем листовая зелень так полезна для здоровья кишечника. Питает полезные кишечные бактерии. В шпинате, кудрявой капусте, рукколе содержатся пребиотики. Эти соединения питают бактерии ...
В Кремле назвали остановку поставок оружия США Украине лучшим вкладом в мир Стоит отметить, что официального подтверждения информации о приостановке военной помощи еще не было. ...
Омлет с овощами назвали лучшим завтраком при высоком кровяном давлении Один из лучших способов снизить кровяное давление и снизить вероятность развития других проблем со здоровьем - соблюдение диеты с умеренным количеством натрия. К блюдам, которые можно приготовить в этом случае, относится летний омлет с овощами на сковороде. Есть четыре причины, почему летний омлет с ...
Авокадо назвали не лучшим выбором для получения ежедневной нормы белка В авокадо много клетчатки, полезных жиров. Но что насчёт белка? Плод авокадо среднего размера содержит примерно 4 г белка. Точное его количество может варьироваться в зависимости от сорта и размера фрукта. Однако если вы хотите получить много белка, то авокадо не подойдёт. Есть продукты, в которых э ...
Кефир назвали лучшим молочным продуктом, который помогает при запорах Некоторые продукты тесно связаны с улучшением пищеварения. Например, кефир. Всё потому, что он содержит уникальный набор пробиотиков. Увеличение разнообразия микробиома. По словам Алиссы Симпсон, диетологу по здоровому пищеварению в Финиксе, в кефире более 30 штаммов пробиотиков. Исследования демонс ...
Греческий йогурт назвали лучшим высокобелковым продуктом для смузи с утра Смузи - идеальный вариант завтрака, если у вас загруженное утро. Чтобы сделать этот напиток полноценным, в него нужно добавить белок. Получить его можно, например, из греческого йогурта. 7 унций (198 г) греческого йогурта дадут вам 20 г белка. Есть у этого продукта и другие преимущества. Высококачес ...
Растительный белок назвали лучшим питательным веществом для здорового старения Прожить долгую и здоровую жизнь вполне реально. Для этого, например, нужно правильно питаться. Специалисты объяснили, как с этим связан растительный белок. Есть несколько причин, по которым растительный белок считается лучшим питательным веществом для здорового старения. Увеличивает продолжительност ...
Ходьба оказалась самым недооценённым упражнением для людей с диабетом По словам экспертов, ходьба улучшает уровень сахара в крови и помогает контролировать диабет. Вот какие у неё преимущества для здоровья. Улучшает чувствительность к инсулину. На самом деле любой тип упражнений помогает организму лучше использовать инсулин, снизить уровень сахара в крови, говорит Эми ...
Журналисты «Рейнджерс» назвали Артемия Панарина лучшим игроком команды в сезоне Журналисты «Рейнджерс» назвали российского нападающего Артемия Панарина лучшим игроком команды в сезоне. ...
Ячмень назвали лучшим цельным зерном для снижения уровня сахара в крови Эксперты сходятся во мнении, что даже при сахарном диабете можно есть углеводы. Например, ячмень. Вот чем ячмень полезен для уровня глюкозы в крови. Цельное зерно. Это значит, что в ячмене содержатся все части растения: отруби, зародыш и эндосперм. Благодаря этому вы получаете ещё больше пользы для ...
Жареные грецкие орехи со специями назвали лучшим вечерним перекусом для уменьшения воспаления Известно, что воспаление может затруднить засыпание и ухудшить сон. Один из способов исправить это - есть на ночь жареные грецкие орехи со специями. Существует несколько причин, по которым жарены грецкие орехи со специями полезны при воспалении. Омега-3. Они обладают противовоспалительными свойствам ...
Эксперты Tom's Guide назвали Samsung Galaxy S25 Ultra лучшим смартфоном на Android на весну 2025 Samsung Galaxy S25 Ultra на первом месте, как самый универсальный смартфон из всех. У него потрясающая камера, самый быстрый процессор, удобные функции на основе ИИ и есть поддержка стилуса. Тем же, кто хочет сэкономить, рекомендуют Google Pixel 9, лучший смартфон на Android, если исходить из соотно ...
Замочите семена перца и томата в хлоргексидине: опытные огородники назвали его лучшим против всякой заразы kubnews.ru Огородники всегда ищут надежные способы защиты семян от болезней перед посадкой. Традиционно для обеззараживания используют марганцовку, перекись водорода или фунгициды. Однако в последнее время набирает популярность хлоргексидин – медицинский антисептик, который оказывается не менее эффе ...
Лучшим местом для летнего отдыха вместо привычного Сочи назвали курорт, который часто сравнивают с Мальдивами яндекс Если вы мечтаете о летнем отдыхе, но Сочи кажется слишком шумным и переполненным, обратите внимание на Светлогорск. Этот уютный городок в Калининградской области, раскинувшийся на берегу Балтийского моря, называют «русскими Мальдивами». Здесь вас ждут пустые пляжи, живописные пейзажи и атмосф ...
Скорость сжигания Shib поднимается на 1300%: 175% прирост на горизонте? Coinspeaker Скорость сжигания Shib увеличивается на 1300%: 175% прирост на горизонте? Шиба Ину Шиб $ 0,000013 24 ч. Волатильность: 0,9% Рыночная капитализация: $ 7,36 б Тол. 24 часа: $ 224,11 м , популярный токен мемов, недавно наблюдался огромный рост своей скорости сжигания, что вызвало спекуляции ...
В Омске в приюте для животных установят печь для сжигания трупов Власти объяснили назначение установки тем, что в ней будут утилизировать отходы жизнедеятельности животных. ...
Врач объяснила тягу к жирной еде действием дофамина Врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина объяснила, чем объясняется любовь к жирной пище. Врач отметила, что тяга к жирному глубоко укоренилась в нас благодаря выбросу дофамина в мозг. Этот нейротрансмиттер отвечает за удовольствие и создаёт ощущение наслаждения, мотивируя человека ...
Bitget сожжёт BGB токены на сумму $120 млн в рамках ежеквартального механизма сжигания Bitget, криптовалютная биржа и компания в сфере Web3, объявила о... Сообщение Bitget сожжёт BGB токены на сумму $120 млн в рамках ежеквартального механизма сжигания появились сначала на Gadgets. ...
Конец сладостей? Наука подавляет тягу к сахару у мышей Вы представляете, как вкусно попробовать сочный кусок шоколадного торта и не жаждать больше? А что, если вы положили в рот кусочек сладкой конфеты, но вынуждены были убрать ее из-за горького вкуса? ...
Антагонист метаботропных глутаматных рецепторов снизил тягу к кокаину и алкоголю Исследователи из четырех стран сообщили об успехе второй фазы клинических испытаний антагониста метаботропных глутаматных рецепторов мавоглуранта при расстройстве, связанном с употреблением кокаина. При его приеме участники употребляли значимо меньше кокаина и алкоголя по сравнению с плацебо. Отчет ...
Всего одна бактерия в кишечнике регулирует нашу тягу к конфетам и пирожным Несмотря на то, что мы стремимся к контролю над своим телом, наше поведение может подвергаться влиянию микроорганизмов, особенно в отношении потребления пищи. Удивительно, но люди оказываются зависимыми от бактерий! Недавнее исследование выявило взаимосвязь между количеством распространённых бактери ...
Утренний ритуал для похудения: горький кофе на завтрак снижает тягу к нездоровой пище Диетологи рассказали о пользе ежедневного употребления горького кофе. Антиоксиданты в напитке, такие как хлорогеновая кислота, могут помочь противодействовать этим негативным эффектам. ...
Хатсон стал лучшим новичком НХЛ по очкам, Мичков — лучшим снайпером Защитник «Монреаля» Лэйн Хатсон стал самым результативным новичком регулярного чемпионата НХЛ. ...
Рекордсмен НХЛ по силовым приемам объявил о завершении карьеры Кэл Клаттербак (справа) / Фото: © Bruce Bennett / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Рекордсмен НХЛ по силовым приемам объявил о завершении карьеры Нападающий Кал Клаттербак, проведший в НХЛ 17 сезонов, в социальных сетах объявил о завершении карьеры хоккеиста.— Спустя 17 лет пришло вр ...
В Феодосии прошел турнир по силовым видам спорта В феодосийском клубе GRIF.PRO состоялся мультиспортивный турнир «Весенний гром», собравший 50 участников ...
Первенство ЕАО по силовым видам спорта прошло в с. Амурзет ЕАО В Амурзете прошло первенство Еврейской автономной области по силовым видам спорта. Открытый чемпионат по гиревому спорту и пауэрлифтингу, учрежденный Законодательным Собранием, собрал десятки спортсменов. В турнире приняли участие девушки, которые состязались в абсолютной весовой категории, а также ...
Форвард «Ванкувера» побил рекорд НХЛ по силовым приемам Кифер Шервуд улучшил достижение защитника «Нэшвилла» Джереми Лозона, который сделал 383 хита в прошлом сезоне ...
Ротен о Ямале: «Мы должны сравнивать его с Месси – лучшим игроком в мире и, возможно, лучшим в истории. Они гении» «Это новый Месси? Он на верном пути. Все футбольные фанаты говорят, что его вчерашняя игра [против «Интера» в Лиге чемпионов] была потрясающей по нескольким параметрам: энергия, концентрация, техничность, движения... У него было все. Он из тех игроков, которые стараются что-то придумать, но при этом ...
Трамп заявил, что не торопится с силовым решением вопроса по Ирану Президент США Дональд Трамп заявил, что Вашингтон не стремится к военному вмешательству в отношении Ирана из-за его ядерной программы, подчеркнув при этом, что Тегеран не должен обладать ядерным оружием ...
Форвард «Ванкувера» Шервуд установил рекорд НХЛ по силовым приемам Нападающий «Ванкувера» Кифер Шервуд применил 12 силовых приемов в матче с «Рейнджерс» (3:5) в регулярном чемпионате НХЛ. ...
Дмитрий Губерниев: «Смотрю на Загитову и хочется взять в руки книжку. Алина делает все, чтобы свою тягу к профессии, к знаниям распространить и на нас» Олимпийскую чемпионку по фигурному катанию спросили о том, что Губерниев часто комментирует связанные с ней инфоповоды. «Радует, что у Дмитрия достаточно свободного времени, чтобы комментировать происходящее», – ответила Загитова. – Загитова сказала, что у вас очень много свободного времени. – Безус ...
Ткачев после 2:5 от «Локомотива»: «Кто кого «убивает»? У нас было 30-7 по силовым приемам в первом периоде» «Трактор» потерпел поражение от ярославской команды (2:5, 1-2) в 3-м матче финальной серии Кубка Гагарина. Игроки челябинского клуба сделали 60 силовых приемов по итогам игры – при 28 у «Локомотива». «Кто кого «убивает»? У нас было 30-7 по силовым приемам в первом периоде», – сказал капитан «Трактор ...
Полиция Сербии пригрозила протестующим в Белграде силовым ответом в случае продолжения нападений Полиция Сербии в последний раз предупреждает участников протестов в Белграде о том, что в случае продолжения нападений перейдет к силовому вмешательству в ситуацию, заявила пресс-служба МВД страны. Как сообщила пресс-служба МВД Сербии, в протесте студентов и сторонников оппозиции в субботу в Белград ...
Прием рыбьего жира не спасает от кори Министр здравоохранения США опубликовал статью в Fox News, в которой высказал сомнения относительно эффективности вакцинации. Он подчеркнул право родителей на выбор, назвав решение о вакцинации личным, и посоветовал родителям проконсультироваться с врачами. Помимо этого, Кеннеди склоняется к использ ...
Чем и как отмыть вытяжку от жира всего за 10 минут Кухонная вытяжка — это незаменимый помощник на любой кухне. Она справляется с запахами и паром, поддерживая в доме свежесть. Но как только мы перестаём обращать на неё внимание, вытяжка быстро покрывается липким слоем жира. А ведь именно от этого зависит не только её внешний вид, но и эффективность ...
Мактоминей признан игроком сезона в Серии А, Ретеги – лучшим форвардом, Рейндерс – лучшим хавбеком, Бастони – защитником, Свилар – вратарем, Пас – молодым игроком Полузащитник, приобретенный летом у «Манчестер Юнайтед», стал чемпионом в составе «Наполи» и награжден как самый ценный игрок сезона. Лучшим вратарем лига выбрала Миле Свилара из «Ромы», лучшим защитником – Алессандро Бастони из «Интера», лучшим хавбеком – Тейани Рейндерса из «Милана», лучшим напада ...
«Трактор» превзошел «Динамо» по броскам (95:60), силовым приемам (21:8) и времени в атаке (14:21 против 08:32). Челябинцы уступили в 4-м матче серии – 1:3 Команда Бенуа Гру уступила «Динамо» в 4-м матче серии 1/2 финала Кубка Гагарина со счетом 1:3 (3-1 в серии). «Трактор» превзошел бело-голубых по броскам – 95:60, броскам в створ – 45:35, силовым приемам – 21:8, времени в атаке – 14:21-08:32 и потерям – 7:13. «Динамо» был лучше по вбрасываниям – 35:2 ...
От жира на животе сложно избавиться: он образуется у всех из-за старения Ученые открыли новый тип стволовых клеток, CP-As, который стимулирует рост жира на животе в среднем возрасте. Открытие может стать объектом для разработки методов лечения ожирения, пишет SciTechDaily. ...
Избавиться от жира на животе помогает интервальная тренировка спринта Доктор Вонда Райт рассказала о самом эффективном способе избавиться от жира на животе и бедрах перед пляжным сезоном. ...
Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали уникальную хлебную диету. С помощью разных сортов хлеба, сыра и фруктов можно успеть влезть в выпускной наряд за пару дней. На хлебе действительно можно ...
Лучше уксуса: чем отмыть духовку от старого жира и грязи Духовка – незаменимый помощник на кухне, но с частым использованием она быстро становится грязной. Пищевые брызги, масло и другие загрязнения под воздействием высоких температур часто превращаются в стойкие пятна, которые трудно удалить. Чтобы сохранить кухонное оборудование в идеальном состоянии, в ...
Ученые нашли способ блокировать накопление жира без потери мышц Группа ученых из Института Вейцмана сделала важный шаг в направлении создания лекарства, которое может предотвратить ожирение без вреда для мышц. Исследователи подтвердили, что отключение белка MTCH2, прозванного Mitch, в мышечной ткани человека запускает активное сжигание жира и мешает образованию ...
Сжигание жира ускорится, если добавить в рацион натуральный творог Медики перечислили продукты, ускоряющие сжигание жира и улучшающие качество сна. На первом месте оказался творог. Его нужно включить в меню тем, кто хочет похудеть к пляжному сезону. ...
Диетолог Никитина допустила, что певец Киркоров сделал откачку жира Диетолог Лариса Никитина допустила, что народный артист России Филипп Киркоров действительно мог сбросить 30 килограммов с помощью правильного питания. Ее цитирует Ura. ru. ...
Похудеть быстрее: при диете и спорте избавиться от жира поможет корица Врачи рассказали, какие специи стоит добавить в рацион, чтобы ускорить процесс сжигания жира и уменьшить окружность талии. Речь идет о корице. ...
Яйца и другие самые эффективные белки для уменьшения жира на животе Здоровая диета — один из важнейших факторов, которые влияют на жир на животе. Особенно это касается рациона, содержащего много белка. Яйца. В каждом яйце содержится почти 7 г белка. Исследование, опубликованное в Clinical Nutrition: те, кто съедал не менее пяти яиц в неделю, имели значительно меньши ...
Акустика против жира. Как наушники помогут в борьбе с лишним весом Японские ученые разрабатывают совершенно новое направление в биологии и медицине, которое может революционно изменить лечение ожирения. Они нашли способ затормозить развитие адипоцитов — жировых клеток. Свое исследование ученые Высшей школы биологических исследований Киотского университета опубликов ...
ECHOMSK.SPB.RU