Всё зависит от ваших целей: какой вариант обеда лучше — говядина или курица Допустим, вы думаете, что приготовить на обед. Это может быть мясо: говядина или курица. Но что всё-таки из этого полезнее? В говядине содержится в целом немного больше железа и белка, а в курице часто меньше насыщенных жиров. Выбор же между этими двумя видами мяса зависит от ваших целей в отношении ...
Косточковые не погрелись // Отразятся ли майские заморозки на ценах на фрукты и ягоды Холодная весна может закончиться к середине этой недели: к 17-18 мая температура может подняться до +20 градусов. Тем не менее до 13 мая в столице и Подмосковье продлится оранжевый уровень опасности, его объявил Росгидрометцентр. Перепады температур и заморозки сказались на посевах. По словам предсе ...
Нехватка электролитов компенсируется правильным питанием: овощи, фрукты, ягоды, зелень Доктор Тим Спектор рассказал, почему нельзя увлекаться электролитными напитками. В некоторых случаях они действительно помогают, но нужно проявить некоторую осторожность. ...
ТОП-6 лучших перекусов в офисе: семена, орехи, фрукты, овощи, кофе с молоком, ягоды Кандидат медицинских наук Дарья Русакова перечислила самые полезные продукты, подходящие для перекуса офисных сотрудников, пишет «Москва 24». ...
Улучшить микробиом кишечника помогут ягоды, орехи, шоколад, семена льна и кунжута Доктор Тим Спектор перечислил продукты, положительно влияющие на здоровье кишечника. Речь идет о еде, насыщенной полифенолами. ...
Протеин и здоровье почек: как избежать опасных последствий для организма Протеиновые коктейли давно стали частью рациона у спортсменов и тех, кто следит за фигурой. Добавки могут навредить почкам, если речь идет о некачественных продуктах с вредными примесями или избыточных дозировках. Об этом URA.RU рассказал врач-уролог Павел Низин. По словам специалиста, сывороточный, ...
Акцию «Выпей стакан воды – поддержи здоровье почек» впервые провели в ЕАО «Выпей стакан воды – поддержи здоровье почек». Каждый второй четверг марта во всем мире отмечается день одного из важнейших органов в организме человека, который очищает кровь и выводит ненужные и токсичные продукты обмена. Во всемирный день почки волонтеры-студенты Биробиджанского медицинского колл ...
Как улучшить свое здоровье Цель акции – повысить информированность горожан о важности и возможностях ведения здорового образа жизни (ЗОЖ) в Северной столице, профилактике заболеваний и повышении качества жизни. "Сохранение здоровья петербуржцев – один из 10 приоритетов развития нашего города до 2030 года", – ...
Как справиться со стрессом и улучшить психическое здоровье Запросы в Google по теме «как снизить уровень стресса» достигли рекордного уровня. Как отмечают эксперты, «всплеск интереса к методам борьбы со стрессом это не просто обычное явление, он представляет собой крик о помощи всего общества». ...
Сок кислой вишни помог улучшить здоровье кишечника Люди с язвенным колитом сообщили об улучшении у них симптомов после употребления 60 мл кислого вишнёвого сока в течение шести недель. Подробнее об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Life. Согласно результатам нового исследования, людям с язвенным колитом может быть полезно пить сок ки ...
Бурая жировая ткань может продлить жизнь и улучшить здоровье Исследователи из Рутгерса (Rutgers New Jersey Medical School) сделали сенсационное открытие: бурая жировая ткань (textus adiposus fuscus) не только помогает сжигать калории и регулировать температуру тела, но и может продлить жизнь и повысить физическую работоспособность. Эксперименты на мышах показ ...
Щелкайте на здоровье: как обычные семечки могут улучшить ваше самочувствие Семечки подсолнуха могут защитить от тяжелых заболеваний, укрепить нервы и даже помочь похудеть. Об этом в беседе с URA.RU рассказала диетолог Екатерина Шебедя. По словам эксперта, такое лакомство может спасти от хронических заболеваний, так как содержит рекордное количество витамина Е — мощно ...
Кофе с яйцом помог улучшить здоровье печени и уровень холестерина Множество людей по всему миру с утра пьют кофе. Один из способов усилить его полезные свойства — добавить в напиток яйцо. Кофе по-шведски готовится следующим образом. Яйцо вместе со скорлупой разбивают и добавляют в молотый кофе в турке. Далее смесь нагревают, а после варки процеживают через ситечко ...
Замените всего 10 граммов масла: как это может улучшить ваше здоровье Новое исследование показало, что замена сливочного масла в ежедневном рационе на определенные растительные масла может значительно снизить риск смертности. Профессор Гарвардской школы общественного здравоохранения Уолтер Уиллетт и его команда провели масштабное исследование, результаты которого не п ...
ТОП-3 веселых способа улучшить здоровье: смотреть комедии, петь по 30 минут в день В программе «Жить здорово!» медики проинформировали о пользе быстрой и глупой походки. Согласно исследованиям, 11 минут такой физической активности заменяет 75 минут интенсивных тренировок. ...
Эти витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы Щитовидная железа, расположенная в передней части шеи, столь же важна, сколь и мала. Давайте разберёмся, какие витамины помогут поддержать правильное функционирование этого органа. ...
Враг почек №1 – соль: лучше съедать не больше одной чайной ложки в день Медики перечислили ежедневные привычки, которые могут навредить здоровью почек. Заболевания органов практически никогда не вызывают симптомов на ранних стадиях. ...
Россиянкам рассказали, что такое пептиды и как они помогают сохранить здоровье кожи Пептиды помогают предотвратить дряблость кожи. Это короткие цепочки аминокислот, которые стимулируя различные процессы в коже. Одни сигнализируют клеткам о необходимости увеличения производства коллагена и эластина, другие помогают удерживать влагу, а третьи обладают антиоксидантными свойствами, чет ...
Будем здоровы: как общественники помогают сохранять здоровье жителей Самарской области Самарская область ежегодно входит в топ-5 регионов России по числу некоммерческих организаций - участников конкурса Президентских грантов, их победителей и объему полученных на социальные проекты средств. Как сообщил главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской проф ...
Путин рассказал, какой вариант мира устроит Россию России необходим мир, который обеспечит спокойствие и стабильное развитие на долгосрочную перспективу. Такое заявление на встрече с сотрудниками и подопечными фонда «Защитники Отечества» сделал президент РФ Владимир Путин. ...
Яблоки и другие фрукты, которые помогут вам похудеть естественным путём Фрукты обладают высокой пищевой ценностью. Исследования показывают, что ежедневное употребление этих продуктов способствует похудению. Связано это с тем, что в них много воды и клетчатки. Грейпфрут. Из половины этого фрукта вы получите 53 калории, 12 г сахара, 2 г клетчатки, 91% воды. Согласно научн ...
Дистанционный мониторинг здоровья: как цифровые технологии Сбера помогают заботиться о здоровье жителей Мурманской области В рамках Международного Арктического форума Андрей Чибис представил Президенту первые результаты программы дистанционного мониторинга здоровья. С января 2025 года во всех поликлиниках Мурманской области реализуется программа дистанционного мониторинга здоровья жителей региона. Она проводится Правите ...
Ягоды и не только: названы продукты, которые быстро сделают живот плоским По словам Эми Гудсон, магистра наук, дипломированного врача, сертифицированного диетолога и консультанта в районе Даллас-Форт-Уэрт, ни один продукт не может волшебным образом растопить жир на животе. Однако некоторые виды продуктов способны улучшить пищеварение, уменьшить вздутие и хорошо насытить. ...
Ягоды молодости: от раннего старения могут спасти ягоды годжи Медики проинформировали о пользе употребления ягод годжи. Они выглядят как сушеная вишня, пишет 20 Minutes. ...
5 причин раз и навсегда забыть про AirPods — есть вариант разумнее, лучше и выгоднее Фото: Unsplash В далеком 2016 году компания Apple всего одним релизом навсегда перевернула индустрию портативного аудио, представив свои первые оригинальные AirPods. Дизайн был незамысловат — многие шутили, что Apple просто отрезала провода от EarPods — но суть была не в дизайне. В чем величие AirPo ...
Врач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечника По мнению британского диетолога Тима Спектора, 20 граммов темного шоколада содержат столько же клетчатки, сколько ломтик цельнозернового хлеба. Клетчатка необходима не только для улучшения пищеварения, но и для защиты от инсульта, диабета ... ...
Собянин: изобретения сотрудников КГХ помогают лучше заботиться о городе Внедрение изобретений сотрудников комплекса городского хозяйства Москвы способствует повышению эффективности производственных процессов в различных областях. О разработках сотрудников КГХ столицы рассказал в своем Telegram-канале московский мэр Сергей Собянин.«Изобретения сотрудников Комплекса город ...
От укачивания лучше всего помогают леденцы с имбирем, мятой и разговоры Доктор Надежда Чернышова перечислила действенные способы, помогающие справиться с укачиванием в транспорте, пишет «Москва 24». От укачивания спасают специальные препараты и леденцы. ...
Джампинг Джек: прыжки, которые помогают худеть Укрепляем организм.shutterstock.comВ Москву возвращаются холода: пора утепляться. Нужно выполнять больше движений, чтобы разогревать организм и помогать ему сжигать больше калорий. Если не хватает времени доехать до зала, можно даже прыгать на месте в квартире, используя одноименное упражнение Jumpi ...
Доказано: продукты, которые вам нравятся, помогают похудеть Одно из препятствий при снижении веса - это тяга к еде. Учёные из Университета Иллинойса в Урбане-Шампейне решили изучить пищевые пристрастия и понять, могут ли они помочь в похудении. Команда учёных набрала 30 человек, средний возраст которых на начало исследования составил 53 года. Примерно 77% уч ...
Имбирь и другие продукты и напитки, которые помогают при аллергии Сезон аллергии может быть тяжёлым. Но облегчить симптомы вам помогут небольшие изменения в рационе. Вот какие напитки и продукты улучшат состояние при аллергии. Имбирь. Результаты исследований на животных показали, что он помог подавить определённые воспалительные белки в крови мышей. Это уменьшило ...
Мыслить нестандартно — три каверзных вопроса, которые помогают определить ваш IQ Многие из нас проверяют свой IQ, но классические тесты часто оказываются слишком длинными. Однако есть более интересный способ — "тест когнитивного отражения", придуманный профессором Шейном Фредериком из Массачусетского технологического института. На первый взгляд, этот тест выглядит как детская ма ...
Работа соцриелторов, которые помогают переселенцам с жильём в Курске яндекс Около ста человек обратились за помощью к социальным риелторам. Для семи из них был предоставлен полный комплекс услуг, и они успешно приобрели жильё. Одна сделка была проведена без оплаты. Ещё три человека ожидают завершения сделки, а шесть заявок находятся на стадии подбора вариантов, сообщ ...
Психологические стратегии, которые помогают спортсменам добиваться наилучших результатов Спортсмены достигают высоких результатов в условиях давления благодаря различным психическим и поведенческим стратегиям. Исследование, опубликованное в International Review of Sport & Exercise Psychology, демонстрирует, что спортсмены, которые показывают хорошие результаты, опираются на высокую само ...
Раскрыты 3 ключевые привычки долгожителей, которые помогают дожить до 100 лет и сохранить энергию Раскрыты 3 ключевые привычки долгожителей, которые помогают дожить до 100 лет и сохранить энергиюПривычки долгожителей для здоровья и долголетия Вы когда-нибудь задумывались, что объединяет людей, перешагнувших столетний рубеж? Оказывается, у них есть несколько общих привычек, которые помогают им ос ...
Какой увлажнитель воздуха лучше — паровой или холодный . Сухой воздух в помещении может вызывать множество проблем: от пересыхания слизистых оболочек до ухудшения состояния мебели и отделочных материалов. Увлажнитель воздуха помогает поддерживать оптимальный уровень влажности, создавая комфортный микроклимат. На рынке представлены две основные технологи ...
Сравнение Roborock F25 RT и Dreame H12 Pro: какой пылесос лучше? При выборе устройства для тщательной уборки дома ключевыми критериями становятся мощность всасывания, эффективность самоочистки, эргономичность конструкции и стоимость. Roborock F25 RT и Dreame H12 Pro — две модели, позиционируемые как решения для сложных задач: устранения шерсти, крошек, засохших з ...
Работа, финансы, жилье, инфраструктура, досуг – вот якоря которые помогают удержать молодежь в регионе Василий Анохин: на Смоленщине необходимо создавать привлекательные для молодых людей условия жизни и работы Сообщение Работа, финансы, жилье, инфраструктура, досуг – вот якоря которые помогают удержать молодежь в регионе появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
3 опасных продукта на завтрак, которые гробят здоровье: диетологи умоляют от них отказаться Завтрак действительно играет ключевую роль в вашем общем самочувствии, работоспособности и здоровье. Однако некоторые популярные утренние продукты могут оказаться скрытыми вредителями. Вот почему важно внимательно подходить к выбору завтрака: Йогурты: сладкая иллюзия пользыНесмотря на свою популярно ...
Врач назвала Life.ru 5 продуктов, которые положительно влияют на мужское здоровье Правильно подобранные продукты способны существенно поддерживать мужское здоровье, помогая организму справляться со стрессами и возрастными изменениями. Врач-диетолог, доктор медицинских наук Елена Хохлова в беседе с Life.ru отметила, что одним из важнейших элементов рациона являются тыквенные семеч ...
Биопрепараты или приманки: какой способ борьбы с муравьями лучше Муравьи могут навредить огороду и садовым растениям. Сейчас накануне дачного сезона особенно актуально обезопасить свой участок от них. О том, как бороться с ними URA.RU рассказали в материале. Есть несколько способов контроля распространения муравьев на территории дачи: биологический, механический, ...
Гидро или электро — какой усилитель рулевого управления лучше? Изначально никаких усилителей руля не было – для облегчения поворота колес увеличивали передаточное отношение рулевого механизма: баранка крутилась легче, но вращать ее нужно было дольше. Но в начале XX века стали появляться усилители, причем сначала электрический (ЭУР) и лишь потом гидравлический ( ...
Обзорщик сравнил Poco X7 с Redmi Note 14 Pro 5G и объяснил, какой лучше На YouTube-канале "Обзоры от iCE" рассказали, чем отличаются друг от друга Poco X7 и Redmi Note 14 Pro 5G, а также какой из них стоит покупать. Redmi Note 14 Pro 5G и Poco X7 кажутся близнецами, но при этом у них есть существенные различия. Например, у них разные основные модули камеры (у Redmi - на ...
Среднебюджетные планшеты Lenovo Idea Tab Pro и Xiaomi Pad 7 сравнили: какой лучше Lenovo ранее представила Idea Tab Pro, а Xiaomi выпустила Pad 7. Оба устройства стоят примерно одинаково и предлагают крутые функции, но какой же выбрать? Зависит от того, что вам нужно. Lenovo Idea Tab Pro радует большим экраном — 12,7 дюйма с разрешением 3K и частотой 144 Гц. Внутри стоит процессо ...
Инверторный и обычный кондиционеры — чем они отличаются, какой лучше выбрать для квартиры Инверторные кондиционеры работают эффективнее обычных. Они точно регулируют температуру в помещении, при этом расходуют до 50% меньше электроэнергии. А еще при правильной эксплуатации они очень долговечны. Но, чтобы ощутить все преимущества инверторной техники, ее нужно использовать не сезонно, а по ...
Россиянам рассказали, какой кофе лучше пить в жаркую погоду Эксперт кофейной индустрии Екатерина Селантьева рассказала MK.RU, что в 2025 году летние кофейни предложат множество новинок, ориентированных на разнообразные вкусовые предпочтения потребителей.С приближением жарких дней бариста все чаще отходят от традиционных горячих напитков, предлагая вместо это ...
Какой смартфон лучше? Эксперты сравнили суперфлагманы REDMI K80 Pro и POCO F7 Ultra POCO F7 Ultra по сути является глобальной версией REDMI K80 Pro. Однако отличаются они не только названием. Габариты и вес одинаковые: 160,3 на 75 на 8,4 мм и 212 г. Корпуса алюминиевые со стеклянными тыльными панелями. Есть защита IP68. А вот защитное стекло разное: POCO Shield Glass у POCO F7 Ultr ...
Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит к болезням сердца и органов пищеварения. Нужно заменять его растительным белком, который легко усваивается и не перенасыщает организм. Кроме полезных аминокислот ...
Баттер, лосьон или крем: бьюти-эксперт рассказал, какой уход для кожи лучше Уход за кожей необходим для поддержания барьерной функции, которая защищает организм от внешних факторов, таких как холод, ветер, ультрафиолет и агрессивные косметические средства. – Правильное питание кожи помогает сохранить её эластичность, предотвращает появление морщин и делает её более уп ...
Копеечная защита: какой запах ненавидят клещи, и он защищает в 100 раз лучше популярных аэрозолей Лето — время пикников, прогулок в лесу и отдыха на природе. Но идиллию может легко разрушить встреча с клещами. Эти крохотные кровососы несут серьёзную угрозу здоровью, а магазинные репелленты не всегда справляются: они могут вызывать аллергию, сушить кожу и отпугивать скорее людей, чем паразитов. Х ...
Жирков — о возможном дебюте Сантоса за сборную России: «Какой смысл? Лучше наигрывать молодых» Экс-футболист сборной России Юрий Жирков прокомментировал «СЭ» попадание защитника «Зенита» Дугласа Сантоса в расширенный состав национальной команды на предстоящий сбор. ...
Голосовые ассистенты для ответа на звонки: какие бывают, что умеют, сколько стоят, какой лучше На фоне увеличения количества мошеннических звонков российские мобильные операторы начали внедрять голосовых помощников и автоответчиков. Скрипты умеют вместо вас отвечать на входящие, записывать все что происходит в аудиофайл и присылать вам для ознакомления. Позже такие ассистенты научились даже в ...
Какой бюджетный процессор лучше? AMD Ryzen 7400F сравнили с Intel Core i5-12400F в популярных играх Результаты в 1080p:Call of Duty: Black Ops 6 — 123 fps (Ryzen 5 7400F), 106 fps (Intel Core i5-12400F). Разница в пользу чипа AMD — 16%.Atomfall — 221 fps (Ryzen 5 7400F), 213 fps (Intel Core i5-12400F). Разница в пользу чипа AMD — 4%.Counter-Strike 2 — 351 fps (Ryzen 5 7400F), 318 fps (Intel Core i ...
Европейские аэропорты которые лучше избегать Отдых начинается с аэропорта. Но что, если первый шаг к долгожданным каникулам превращается в испытание на прочность. Согласно свежему исследованию, некоторые европейские аэропорты получают настолько низкие оценки от путешественников, что их без преувеличения можно назвать «зоной турбулентности» ещё ...
Названы цветы, которые лучше не дарить на 8 Марта Уже 7 марта, накануне Международного женского дня, повсеместно развернулись цветочные лотки. Мужчины выстраиваются в очереди, чтобы порадовать и поздравить своих коллег, ну а завтра – своих мам, бабушек, жен, сестер, дочерей. Цены кусаются, но сейчас не об этом. Наиболее традиционной формой поздравл ...
Пластиковые и другие виды электрочайников, которые лучше не покупать На рынке сейчас есть большое количество моделей электрических чайников. Выбрать среди них надёжный и безопасный вариант может быть непросто. Вот от каких приборов точно лучше отказаться. Пластиковые чайники. При нагреве этот материал может выделять токсичные вещества. Даже если чайник не пахнет — эт ...
Недооцененная техника: топ-5 приборов, которые делают жизнь лучше Это техника, казалось бы, не первой необходимости, но если попробуешь ее в деле, то быстро ощущаешь существенную разницу между «до» и «после». Использование таких приборов положительно сказывается на здоровье и на атмосфере в доме, а также позволяет уделять больше времени себе, семье и любимым делам ...
Какой смартфон лучше? Эксперты GSMArena сравнили Samsung Galaxy A56 и Galaxy A55 Samsung Galaxy A55 весит 213 г и имеет габариты 161,1 на 77,4 на 8,2 мм. У Samsung Galaxy A56 — 198 г и 162,2 на 77,5 на 7,4 мм. Новая модель заметно тоньше и легче. При этом у нее чуть больше и ярче экран, 6,7-дюймовый против 6,6-дюймового у Galaxy A55. А вот лидером по автономности является Galaxy ...
Какой смартфон лучше? Суперфлагман Samsung Galaxy S25 Ultra сравнили с Galaxy S25+ Samsung Galaxy S25+ весит 190 г и имеет габариты 158,4 x 75,8 x 7,3 мм. У Samsung Galaxy S25 Ultra — 218 г и 162,8 x 77,6 x 8,2 мм соответственно. Хотя оба смартфона довольно большие, разница в размере и ощущениях заметна. Galaxy S25 Ultra выше, чуть шире, толще и тяжелее. Углы теперь слегка закругл ...
Названы породы собак, которые лучше всего подойдут трудоголикам Иногда у собачников совсем не хватает времени на уход за питомцем, поскольку большую часть жизни они проводят на работе. В беседе с РИАМО президент Российской кинологической федерации (РКФ) Владимир Голубев рассказал, какие породы собак лучше подойдут для трудоголиков. ...
ECHOMSK.SPB.RU