Эндокринолог: тренировки в воде помогают похудеть Врач-эндокринолог Зухра Павлова отметила, многочисленные исследования ученых подтверждают эффективность водных тренировок для снижения веса. Аквааэробика, йога, зумба или бег в воде оказывают щадящее воздействие на суставы, что особенно важно при лишнем весе. Регулярные занятия снижают нагрузку на к ...
Эндокринолог предупреждает: протеиновые батончики мешают похудеть Фитнес-печенья и протеиновые батончики, которые позиционируются как полезная альтернатива сладостям, при потреблении, особенно пациентами с лишним весом и эндокринными нарушениями, может навредить здоровью, рассказала эндокринолог и нутрициолог Анастасия Калмурзина в разговоре с Газета.ру. Врач такж ...
Диетолог Юлия Миляева рассказала, как есть меньше сладкого Ограничить себя в десертах, меде, сиропах, тортах и шоколаде недостаточно. - Обратить внимание стоит и на другие продукты, содержащие сахар, такие как готовые соусы, консервированные и молочные продукты, полуфабрикаты, - рассказывает диетолог Юлия Миляева. Люди могут увеличивать количество быстрых с ...
Более 70 тысяч столичных восьмиклассников уже научились правильно и безопасно управлять самокатами В столице подвели первые итоги работы уникального проекта «Школа самоката», организованного совместно с кикшерингом... ...
Диетолог Круглова объяснила, как правильно похудеть без вреда для здоровья При выборе диеты важно учитывать не только цели, но и индивидуальные особенности организма, уровень физической активности, характер работы и даже вкусовые предпочтения. Об этом aif.ru рассказала врач-диетолог Наталья Круглова«Во-первых, это цель. С какой целью человек приходит к использованию данной ...
5 правил при отказе от сладкого: пить больше воды, потреблять фрукты, мед, белок Медики рассказали, как избавиться от повышенной тяги к сладкому. Если отказаться от сахара на две недели, физическое и психическое здоровье сильно улучшатся. ...
Больше не белая смерть: Когда соль необходима в рационе, рассказал эндокринолог Пресное питание поднимает давление, развивает атеросклероз и провоцирует смерть от диабета. Бессолевую диету активно продвигают диетологи и фанаты ЗОЖ. Эндокринолог Аркадий Зощенко призывает не исключать продукт из питания и называет тех, кому соль жизненно важна. Отказ от соли продвигают, как панац ...
Как правильно делать рекламу сайта и привлечь больше посетителей В сегодняшнем цифровом мире, где конкуренция в онлайн-бизнесе становится все более ожесточенной, эффективная реклама сайта играет ключевую роль в успехе любого проекта. Чтобы помочь предпринимателям и маркетологам достичь высоких результатов, эксперты «Лаборатории Искусственного Интеллекта Gerwin» п ...
«Не больше 100 мл и после еды»: Диетолог рассказала, как правильно пить кофе Кофе стоит пить только в первой половине дня и лучше не на голодный желудок, сказала в эфире НСН Анна Белоусова. ...
В Красноярске больше 60 сервисов и шиномонтажек правильно утилизируют шины В Красноярске более 60 шиномонтажных и автомастерских принимают у населения и отправляют на утилизацию отработавшие покрышки и шины. ...
Больше уважения: как правильно девушке вести себя после секса Период после секса — это возможность оценить дальнейшее развитие отношений. О том, как лучше повести себя женщине — рассказала психолог Татьяна Гусевой в беседе с изданием Life.ru. По ее словам, когда прошла буря страсти наступает момент эмоциональной открытости. Девушки могут ощущать по ...
Крымский парадокс: меньше безработных, но больше проблем Юрий Гоцанюк, председатель крымского правительства, с гордостью рассказал в Госсовете, что уровень безработицы в Крыму упал до 2,5%, что ниже среднего по России. С одной стороны, хорошо — работы больше, безработных меньше. Но Владимир Константинов, председатель Госсовета, после этого заявил, что сит ...
Отпуск. Поездок стало больше, расходов меньше Жители России стали чаще путешествовать, но больше экономить на расходах в отпуске. К таким выводам пришли специалисты СберИндекса и сервиса OneTwoTrip.Количество внутренних туристов за 2024 год выросло на 3% по сравнению с предыдущим годом, до 42,2 млн человек. В первом квартале 2025-го рост продол ...
Россияне стали меньше пить, но, возможно, больше гнать Объём продаж крепкого алкоголя по итогам первых двух месяцев года сократился на 23,4%, сообщили в Росалкогольрегулировании. ...
Honda меняет планы: меньше электромобилей, больше гибридов На фоне ослабления экологических норм в ключевых регионах и нестабильной мировой торговой обстановки Honda объявила о пересмотре своих долгосрочных целей по электрификации модельного ряда. ...
В саратовских вузах меньше зачислено на бюджет и больше - за плату В Саратовской области снизилось количество зачисленных в вузы на бюджетные места и выросло - на платные. По данным исследования вступительной кампании 2024 года Высшей школой экономики, эти показатели составили -2,4% и +30,8% соответственно.Регион стал лидером по падению у абитуриентов среднего балл ...
Чем меньше сна, тем больше вес! Черви доказали, что бессонница провоцирует ожирение И дело не в ночных походах к холодильнику. Ученые давно связывают нарушение сна и появление лишнего веса. Но последние исследования доказали, что отсутствие ночного отдыха замедляет метаболизм и провоцирует повышение сахара, а затем и развитие ожирения. В этом им помогли черви, потому что в их орган ...
Игонин: Глушенкову следует меньше говорить и больше делать Российский экс-футболист Алексей Игонин прокомментировал недавние высказывания вингера "Зенита" Максима Глушенкова. ...
Радимов — о победе "Краснодара": игрой меньше, тремя очками больше Экс-полузащитник «Зенита» Владислав Радимов прокомментировал встречу 25-го тура РПЛ между «Краснодаром» и «Ахматом». ...
За месяц в области стало меньше юрлиц и больше индивидуальных предпринимателей По данным регионального УФНС на 1 марта 2025 года, в налоговых органах Саратовской области зарегистрировано 36 266 юридических лиц и 57 686 индивидуальных предпринимателей. За месяц юрлиц стало меньше на 0,02%, ИП - на 0,4% больше.В феврале было создано 121 ЮЛ. Наиболее популярными видами деятельнос ...
На областном рынке труда стало больше резюме и меньше вакансий На рынке труда Саратовской области выросло количество резюме и уменьшилось число вакансий.По данным платформы hh.ru, работодатели региона разместили в марте 11,1 тысячи объявлений о поиске кадров, что на 4% меньше, чем в феврале. Соискатели создали или обновили 74,1 тыс. резюме - на 11% больше.На са ...
Больше солнца — меньше угля: как ВИЭ отвоевывают долю у ископаемого топлива В 2024 году доля экологически чистой электроэнергии в глобальной генерации впервые с 1940 года превысила отметку в 40% - важный рубеж в мировой энергетической трансформации. Такой вывод содержится в шестом ежегодном отчете "Глобальная оценка электроэнергии", опубликованном Международным энергетическ ...
Больше солнца, меньше воды: тревожные прогнозы для озера Гарда Озеро Гарда – визитная карточка провинции Брешиа, жемчужина Ломбардии и одно из самых значимых водохранилищ региона. Однако изменение климата заставляет задуматься о его будущем. Как и другие озёра Брешиа, оно нуждается в усиленной защите, особенно в рамках программы SCARPETTAL. Туризм у озёр: тради ...
Ставропольцы стали открывать больше вкладов и брать меньше кредитов В первом квартале 2025 года спрос на розничные кредиты на Ставрополье заметно снизился. Годовой прирост кредитного портфеля местных жителей на 1 апреля составил лишь 2,4%, тогда как в начале года этот показатель достигал 9%. Общая сумма займов граждан приблизилась к 512 млрд рублей, сообщает местное ...
Как меньше кликать, но больше успевать: тайные фишки Microsoft Teams Кажется, что Microsoft Teams — это просто современный эквивалент настойчиво звонящего рабочего телефона. Но если уж вы вынуждены им пользоваться, стоит сделать это с умом. Оказывается, в Teams есть скрытые возможности, которые заметно экономят время и делают работу продуктивнее. Вот трюки, которые п ...
Сахар снижается без таблеток: нужно меньше сидеть и больше ходить Доктор Себастьен Частин заявил, что для снижения уровня сахара в крови достаточно одной процедуры без изменения диеты. ...
Лунёв: у нас меньше говорят о футболе, а больше — о какой‑то околофутбольной грязи Вратарь московского «Динамо» Андрей Лунёв поделился воспоминаниями о ситуации, когда назвал футболистов «Краснодара» «мерзкими» и «чертями» после очного матча команд на межсезонном Winline Зимнем Кубке РПЛ (1:0). ...
Трамп предложил американцам меньше думать о Путине, а больше – о мигрантах Американский президент Дональд Трамп в своем аккаунте в социальной сети Truth Social призвал граждан США сосредоточиться на внутренних проблемах страны и перестать концентрироваться на внешних аспектах. ...
Макароны в кастрюле ложкой больше никогда не мешаю: далеко не все знают, как правильно — запомните раз и навсегда Макароны вроде бы готовить проще некуда. Закинул в кастрюлю, посолил, подождал — и вот ужин готов. Но почему-то у одних получается аппетитная паста, а у других — клейкая масса, которой можно оклеивать обои. Секрет — в мелочах. Вроде того, чем вы мешаете макароны. Не смейтесь: ложкой — нельзя. Особен ...
Больше точности, меньше риска: как учёные усовершенствовали прогнозирование прибыли кампаний Как спрогнозировать прибыльность высокотехнологичных компаний с большей точностью? Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) нашли ответ: они предложили комбинированный метод, который на 30% повысил точность прогноза ряда ключевых показателей. Что изменили в прогнозировании Разработанный в ...
Меньше затрат, больше возможностей: почему российский паспорт — выгодный выбор? Nomad Passport Index 2025 составил рейтинг самых привлекательных паспортов в мире. Он учитывает сразу пять факторов: от безвизового режима до налоговой политики и возможности иметь второе гражданство. В этом году первое место заняла Ирландия — её паспорт даёт широкий доступ к странам по всему миру, ...
Aston Martin DBX S: больше мощности, меньше веса и новая карбоновая крыша Aston Martin представил новую флагманскую версию модели DBX — DBX S. Она самая мощная и самая легкая в семействе, хотя последний пункт достигается за счет заказа максимального пакета дополнительных опций. ...
ТОП-6 самых полезных бобовых продуктов: соевые бобы, черная фасоль, нут Доктор Марисса Карп перечислила шесть наиболее полезных бобовых продуктов. На первом месте находится фасоль. ...
MSI обновила функцию Panel Protect в OLED CARE 2.0: меньше прерываний — больше комфорта MSI объявила об обновлении технологии OLED CARE 2.0, которая используется в фирменных QD-OLED мониторах для защиты от выгорания экрана. Компания изменила логику работы функции Panel Protect, реагируя на многочисленные жалобы пользователей. Ранее функция автоматически запускалась каждые 16 часов сумм ...
Больше выбора, меньше затрат: в B2B Altis внедрена работа с аналогами для закупщиков и поставщиков В облачном решении B2B Altis появилась поддержка аналогов в сквозном процессе. Обновление позволит не только выбирать... ...
Меньше убийств, но больше грабежей. Стали известны "преступные" итоги года на Алтае Уровень преступности в Алтайском крае в 2024 году снизился, однако некоторые "отрасли", к сожалению, демонстрируют определенный рост. Эта информация представлена в информационно-аналитической справке к отчету начальника ГУ МВД по Алтайскому краю Сергея Камышева, который он представит на мартовской с ...
Google показала совершенно новый дизайн Android 16: больше анимации, меньше перегрузки Компания Google официально представила крупное обновление дизайна интерфейса своей мобильной операционной системы Android, основанного на концепции Material 3 Expressive. Разработчики стремились добавить интерфейсу больше эмоций, одновременно сделав его более привлекательным и простым для пользовате ...
Индзаги о 0:3: «Милан» заслужил победу, это правильно, что они вышли в финал. «Интер» должен был сделать больше, и я в первую очередь» «Нерадзурри» проиграли «Милану» в ответном матче полуфинала турнира (0:3, первая игра – 1:1). «Нам жаль наших болельщиков, которых сегодня было очень много. Это футбол, мы должны поздравить «Милан». В первом тайме мы заслуживали большего, учитывая то, что мы создали. Во втором тайме мы пропустили го ...
Углеводы — наши друзья: нельзя отказываться от риса, макарон, картофеля и бобовых Доктор химических наук Михаэлин Дуклефф призвала ни в коем случае не отказываться от употребления углеводов. ...
Solar inRights 3.7 — больше скорости, меньше рутины: пакет инструментов SDK, обновленная конфигурация, улучшенный UI ГК «Солар» представила версию IdM-платформы Solar inRights 3.7. Среди обновлений ─ пакет инструментов SDK (software development kit)... ...
«Меньше думать, больше делать». Загитова — о тактике своей команды на Кубке Первого канала Олимпийская чемпионка 2018 года в женском одиночном катании, чемпионка мира российская фигуристка Алина Загитова подвела итоги первого соревновательного дня Кубка Первого канала по фигурному катанию — 2025. ...
Newzoo: в 2024 году геймеры провели в играх для консолей и ПК больше времени, но потратили меньше денег Аналитическая компания Newzoo выпустила масштабный отчет, посвященный ситуации на рынке консольных и ПК-игр в 2024 году. Ниже — коротко о главном из него. ...
Аналитика «МТС Линк»: россияне стали проводить больше онлайн-встреч и меньше вебинаров в зимний период «МТС Линк», платформа для бизнес-коммуникаций, обучения и совместной работы, оценила деловую активность пользователей... ...
«Пари НН» — «Оренбург»: Шафеев правильно не назначил пенальти, ВАР правильно не вмешался На 30-й минуте матча 23-го тура чемпионата России «Пари НН» — «Оренбург» судья Рафаэль Шафеев правильно не назначил пенальти в ворота гостей. ...
Как отказаться от сладкого Не можете избавиться от привычки поедать сладкое? Диетологи приравнивают увлечение сладостями к наркотической зависимости. С одной стороны, сахар позволяет активно вырабатывать в нашем организме дофамин и серотонин, которые еще называют «гормонами радости». Поэтому если вы начинаете употреблять мень ...
Костромичам рассказали, как не впасть в тоску без сладкого Все знают о вреде сахара, но отказ от него грозит плохим настроением. Запретив себе есть сладости в одночасье, можно приобрести психологические проблемы, сообщает lenta.ru со ссылкой на мнение диетолога-консультанта, заместителя директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексея Кабанова. По его словам, з ...
Костромичей хотят незаметно оставить без сладкого Шоколадные плитки снова «усохнут», а конфеты и печенье могут подорожать. Из-за роста цен на сырье кондитерские фабрики повысили отпускные цены на 5–15%, передает «Коммерсант». Производители сетуют, что почти вдвое дороже стало, например, яблочное пюре, которое используют при изго ...
Советник Лапорты о «деле Негрейры»: «Большинство президентов комитета судей были сосьос «Реала». Иногда тот, кто жалуется больше всех, должен жаловаться меньше остальных» Напомним, «Барселоне» и ее руководству были предъявлены обвинения во взяточничестве при выплатах бывшему вице-президенту технического комитета судей (CTA) Хосе Марии Энрикесу Негрейре, работавшему в Королевской федерации футбола Испании (RFEF). ...
Вадим Андреев: «Сейчас игроков Павла Андреева в «Крыльях» меньше 10, а летом и того меньше будет» Бывший генеральный директор «Крыльев Советов» Вадим Андреев ответил на вопрос, почему в самарском клубе много футболистов, чьи интересы представляет агент Павел Андреев. ...
Май без шашлыков: Стрелец останется без «сладкого», зато избежит неприятностей Придется умерить свои гастрономические желания. Россиянину сложно представить, как можно провести май без традиционных шашлыков на природе. Но ситуация такова, что этот вид досуга категорически нежелателен. Хотя некоторые граждане, презрев опасность, все же нарушают запреты. Но вот согласно прогноза ...
Сахарный детокс: почему нельзя резко отказываться от сладкого Резкий отказ от сахара может вызвать стресс и ухудшить психологическое состояние, предупредил врач-диетолог Алексей Кабанов. В интервью Lenta.ru он объяснил, постепенное сокращение потребления сладкого и самоконтроль помогут побороть сахарную зависимость без вреда для здоровья. Специалист отметил, ч ...
В Европе разгорается скандал из-за сладкого «наследия» великого Моцарта Австрийцы бунтуют — Зальцбург лишается эксклюзивного производства знаменитых пралине Моцарта. Американский гигант Mondelez, которому принадлежит Mirabell, один из самых известных брендов Mozartkugel, переносит производство из австрийского города Зальцбурга… ...
От горькой пустышки до сладкого гиганта: невероятная трансформация арбуза в Китае Арбуз выращивают по всему миру, он занимает третье место по популярности после томатов и бананов — ежегодно выращивается свыше 100 миллионов тонн. Китай лидирует в этом направлении. В 2022 году было собрано более 60 миллионов тонн арбузов — это в несколько раз больше, чем у второго по объему — Турци ...
Головин о ценах на аренду в Монако: «Выросли очень сильно. Закария пришел 1,5 года назад, но платит больше, чем я. Хотя у него квадратов меньше, пусть и квартира в самом центре» — Что тебя отдельно выделяет от остальных игроков «Монако»? — Я не чувствую какого-то превосходства. Единственное, может, по бытовым вопросам со мной много советуются. К нам вот пришел новый форвард — Мика Бирет. Здесь и так были дорогие квартиры, а сейчас цены еще выросли. И вот он ко мне обратился ...
Череповчан по телефону проконсультирует эндокринолог В мае в Череповце медицинские специалисты трижды проведут консультации по номеру 55−18−47. ...
Эндокринолог: "Недосып сжирает мозг" Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале отметила, что недостаток ночного отдыха, его плохое качество, а также переизбыток ведут к серьезным проблемам с мозгом. Ученые доказали, что это приводит к уменьшению объема серого вещества, усилению воспалений и гибели нейронов. В результате у ...
Эндокринолог разобрал причины "вялого" метаболизма Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале пояснила: замедленный метаболизм часто становится препятствием на пути к стройности, негативно отражается на общем самочувствии и может даже влиять на гормональный баланс. Вопреки распространенному мнению, дело не всегда в возрасте или генетиче ...
Эндокринолог: просроченные лекарства опасны для здоровья Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала о серьезной опасности приема просроченных лекарств. Она пояснила, после окончания срока годности медикаменты разлагаются, образуя вредные соединения, негативно влияющие на внутренние органы, особенно на почки. В частности, в антибиот ...
Эндокринолог назвал 9 продуктов для снижения давления Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, что в борьбе с высоким артериальным давлением помогут девять продуктов, которые рекомендуется включить в свой рацион. Прежде всего, это листовая зелень (капуста, шпинат, кале). Она богата калием, помогающим уравновесить натрий, кото ...
Эндокринолог объяснила роль тестостерона в женском организме Тестостерон играет значимую роль в женском организме. Он активный участник регуляции менструального цикла и играет ключевую роль в поддержании полового влечения. Об этом 5 апреля «Известиям» рассказала врач-эндокринолог «Инвитро» Лидия Биндюкова.«Тестостерон вырабатывается у женщин в меньшем количес ...
ECHOMSK.SPB.RU